百雀羚草本四件套使用步骤

1 洁面膏

湿润面部，将洁面膏挤适量于掌心，在面部仔细按摩，着重清洁易出油的T字区，最后用清水洗净即可。

2 柔肤水

清洁面部肌肤后,取适量柔肤水湿润化妆棉,顺肌肤轻擦至完全吸收。

3 保湿乳

取适量乳液涂抹于面部和颈部,手指轻轻按摩致完全吸收。

4 精华霜

取适量精华涂抹面部及颈部，手指轻轻按摩至吸收。

扩展资料：

晚间护肤三步曲

一、洁肤

清洁皮肤，其实是家庭自我护肤最重要的一环。如果皮肤都污垢满布，又怎能有健康的肌肤呢洁肤不但要达到清洁目的，最重要的就是有滋润的效果。所以，我们在清洁皮肤的程序上是需要用洗面奶的，因为肥皂只可以把我们表皮的污垢清除，不能达到护肤的效果，洗面奶不但能有效地清洁皮肤表面的污垢，而且其性质温和，更能有效地进行深层清洁，使用后令我们有清爽的感觉。

清洁皮肤的几个秘诀：

A：要揉出丰富的泡沫

洗脸的时候，一定要用手心将洗面乳揉出丰富的泡沫后再将泡沫涂到脸上，如果揉不出丰富的泡沫，清洁效果就不会那么明显，而且对皮肤也会有负担。如果手不干净，很难揉出泡沫，所以洗脸之前一定要先将双手清洁干净。

B：脸部与颈部的交界处也要仔细清洁

因为洗脸时常常忽略了脸部与颈部的交界处的清洁，或是洗脸后这部分的泡沫没有被清洁干净。这些都是引起下巴附近出现粉刺等皮肤问题的原因。

C：清洁时间以2-3分钟为宜

去除彩妆时，可以取适量清洁霜按摩皮肤，以御除彩妆，清洁霜里的油分可以溶解彩妆，将彩妆残留物包裹在内，但如果按摩时间过长，到彩妆残留物又会重新附着在脸上，达不到清洁效果，所以，最适当的时间为2-3分钟。

D：充分漂洗于净

利用泡沫洁面乳洗脸后，一定要用清水将脸上的泡沫充分清洗干净，至少应该用清水漂洗10回以上，先用温水反复漂洗。最后用冷水轻拍面部以恢复皮肤的弹性。

二、按摩

不要小看每天2-3分钟的按摩程序，其实这几分钟的面部运动，不但能促进面部血液的循环，更会增添红润及光彩。如果选用合适及含有养分的按摩霜，不但能同时给皮肤补充养分及滋养外，更可以有效地防止额头皱纹的形成及肌肉的松弛。

A：额头

取适量按摩精华素，由额头部位开始画圈。进行涂抹。同时由额头中心部位向两侧轻轻拉扯，将皱坟拉平。

B：眼

按摩的同时手指压按前眼角的穴位。舒展眼部疲劳。然后手指经过上眼皮来到后眼角。在后眼角画圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反复进行按摩。积污垢的鼻翼画圈式地反复按摩。

C：唇

为赋予嘴角弹性。由下颌中央部位开始将嘴角(嘴角略微上翘)向上抬起，反复进行2次。

D：脸颊

利用指肚画圈式地向外按摩并在按摩至耳部前方时，手指略徽增加力度将皮肤向上拉起，同时按压耳前方的穴位。

F：颈部

按摩颈部时，将手心向内倾抖，由下至上进行按摩。

三、养肤，护肤

顾名思义，就是保养皮肤，其程序并没有规律性的运用。通常步骤包括有效地便用日霜、晚霜、拍精华营养液或紧肤液等。养肤，其实是最重要的一环，但也是最容易被美女忽略的一部分，因为清洁后的皮肤是最容易吸收养分的时间，假若能在这一时间拍上营养液、营养霜，就能直接渗透皮下的细胞层。加强细胞的活动能力及发挥护肤品的作用。

除了涂抹乳霜、乳液外，自制营养面膜也可以起到滋养皮肤的作用。

11种天然护肤食物

1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

2．西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

3．草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

4．苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

5．大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皮肤松弛。

6．鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

7．杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

8．核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

9．黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

10．优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

11．全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。

参考资料：

百雀羚三生花面膜怎么用效果好？

1、百雀羚三生花面膜有古色古香的设计，百雀羚，相信大家都不陌生，一直倡导天然草本护肤的方式。 它的很多护肤品已经深入人心。 这个系列还有护手霜、花露，如此东方的包装和天然草本护肤理念，原木色纸盒包装，有一种回归自然的自然感觉。 盒子上的插图优雅浪漫，展现了东方女性的独特美感。 如此精美的包装，据说百雀羚三生花草本补水面膜套装专为东方女性的肤质而研发。 它由10个山茶花补水面膜、6个雪莲美白面膜和2个金盏花紧致面膜组成。这个组合也很讲究。 从人人需要的保湿效果入手，肌肤不缺水。 然后使用美白面膜，美白效果更好。 最后，使用紧致面膜，让肌肤更加细腻嫩嫩。 每个面膜还含有金银花、红景天和益母草提取物，让东方女性拥有红润、容光焕发的肌肤。

2、水是生命之源，补水也是护肤最重要的一步。 如果皮肤缺水，就不能补充其他后续护肤品。保湿保湿面膜是这款面膜中负责保湿的面膜。 据说这10片可以用一个月，让皮肤水润。打开山茶花补水保湿面膜，精华挺多的，面膜有两层，外层的珠光膜可以帮助塑造更好的形状，敷起来很方便，完全敷完后撕掉 外层，贴合度真的很好，可以用完美来形容。山茶花补水面膜由天丝制成。 大家应该都知道，天丝薄如蝉翼，能很好的贴合肌肤。 比较适合角质层薄的东方女性。 它细腻柔软，贴合无缝隙。 不断吸取水分。

3、15分钟后，取下山茶花补水保湿面膜。 从可以清楚地看到皮肤超级水润。 这是敷完面膜后的原图，没有任何修饰，皮肤水润清晰可见，看看水分测试仪的变化。 刚看到使用前的数值是363%，涂上山茶花保湿面膜后的水分数值是573%，提升了21%。 使用10片后，皮肤会非常滋润，后续配合其他护肤品使用会更好吸收，效果更佳。光有光滑的皮肤还不够，公平也是每个女人毕生的追求。 皮肤美白其实就是细胞更新，细胞更新需要大量的营养。 这款面膜中的柔肤亮白面膜可以加速肌肤新陈代谢，是美白的最佳选择。 完全够细胞更新。 这不再是一个问题。

百雀羚三生花面膜用完要洗吗？

如果觉得黏糊，还是用洗一下的，但是柔亮面膜采用优质植物纤维，搭配丝织法，手感非常好。 相比天丝材质会稍厚一些，能吸收更多精华，让肌肤高效吸收。