请问A醇的注意事项有哪些？

A醇使用不当容易造成敏感，泛红刺痛，甚至瘙痒红肿，因此A醇使用有以下几个注意事项：

1、A醇类产品容易氧化，所以尽量选择出厂日期比较近的产品（可以询问客服）

2、初次使用A醇，不要和其他刺激性护肤品一起，比如羟基乙酸（甘醇酸）和水杨酸；

3、初次使用A醇，先局部测试，然后逐渐扩大到全脸；

4、油皮注意防晒，干皮注意保湿加防晒。

5、为了尽量减少刺激，可以在使用A醇之前用一些辅助产品，让维A醇进入皮肤的速度稍微缓慢一些，这样刺激性也就大大减轻。

扩展资料：

A醇的作用：

A醇（又叫做视黄醇），可以直接和皮肤细胞的“指挥中心”——细胞核——对话。维A醇被皮肤吸收之后，会在皮肤内部转化成为维A酸——就像一把钥匙，可以打开细胞膜上维A酸受体，通过这个方式把信息传递到细胞的细胞核。

1、促进角质层的新陈代谢，（合理使用时）让角质层更强韧；

2、增加表皮层中的黏多糖（透明质酸是黏多糖的一种）含量，让表皮层保水能力更强；

3、调节细胞炎症因子，舒缓皮肤；

4、保持真皮层中的胶原蛋白，防止胶原蛋白降解速度过快；

5、控制酪氨酸酶，减少黑色素产生，同时促进新陈代谢，加速黑色素的消失。

参考资料：

知网论文-视黄醇对皮肤的作用

口碑抗老精华~不偏听信听，亲测产品！希望能帮到对皱纹烦恼却不知道怎么改善的姐妹们！

选择产品最重要的是根据自己的肤质进行选择，不要相信一些没有任何依据的产品。

衰老可不仅仅是护肤，生活作息、运动、饮食、日照等都会影响衰老的速度，想要有效地延缓衰老，就要方方面面做好，规律作息、做好防晒、选用有效的抗老产品。

分享几款口碑效果好的产品：

1、雅顿时空焕活夜间多胶囊精华

粉胶的风吹得巨大，我也风入了一款。

独立小颗粒包装，使用的时候非常方便。

质地的话，油皮应该会比较喜欢，哑光感的啫喱质地，上脸之后很快就能被吸收，不过，干皮在冬天使用的话，滋润度会有点差，夏天可以用。

所以，这款推荐油皮使用。

2、露得清A醇晚霜

这款产品是在促销的时候买的，因为风大，而且价格也划算。

这是一款入门级的A醇面霜，浓度大概只有01%，上脸很温和，不会觉得有刺痛的感觉，连续用了几天也没有脱皮的现象，而且对改善痘痘有很好的效果。

它虽然叫晚霜，其实有点像乳液，上脸之后很水润，爱出油的肤质夏天不太适合，冬天可以试着用一下。

这款入门级的抗老产品，推荐抗初老的非敏感皮，性价比很高。

3、雅诗兰黛线雕精华

这款精华算是网红级产品，当时有活动和小棕瓶一起买的。

它的质地有点类似于乳液，粉白色，有点粘稠，干皮用的话会有点搓泥，所以需要用了爽肤水充分滋润肌肤再用。

不过效果还不错，里面添加了一种类似肉毒杆菌的成分—乙酰基六肽-8复合物，能够紧致皮肤，改善表情纹。

4、欧莱雅逆时光精华

欧莱雅家最近一直狂推的产品，除了玻色因之外，它还有视黄酮Pro、胜肽等，配方上算是富婆级了。

虽然比较猛，但上脸之后感觉还蛮温和的，敏感肌也能试着用一下。

渗透性也非常好，特别水润，坚持使用皱纹能被减淡！

5、以色列玻尿酸Aminature

一款以科技护肤为主的产品，平时不怎么做活动，就是这么佛系。

但重要节假日还是会来“凑热闹”，赠品蛮多的。

它和普通抗老精华最大的区别就在局部和全脸，偏水润质地，渗透性超牛掰，上脸之后很快就被吸收了，滋润度刚好，没有刺激感。

抗老效果真的是肉眼可见，短短一个月就能看到细纹的改善，就连顽固的法令纹也能被搞定。

抗初老越早越好，有条件的情况下，其实20岁出头就可以开始考虑抗初老啦！

到了25岁，就一定要把抗初老提上日程啦！也许你的努力不一定能阻止衰老，但一定可以延缓衰老的速度。

如何选择护肤品？

我一向倾向于从成分上做选择，当然有些集美经济实力允许，可以闭着眼选贵妇品牌，也没有任何问题。但大多数我们还是些普通上班族，还是要酌情考虑。因此，成分、功效差不多的情况下，我们也可以考虑小众高端品牌。

护肤品中有效的抗老成分有哪些？

玻色因：主打修复、让皮肤更饱满

胜肽：对抗动态纹，提拉紧致

视黄醇（A醇）：对抗已经产生的皱纹很有效，建议夜间使用

维C：抗氧化，对抗自由基

生育酚（维E）：抗氧化，对抗自由基、淡化细纹

亲测有效的抗老产品，无广告，放心种草吧！

▪️爽肤水▪️

护肤水在抗老方面起到的作用不大，根据自己需求做选择即可

✅Sk-2神仙水:日常护肤水，促进角质代谢，提亮肤色，适合油皮

✅雅诗兰黛樱花水：和神仙水功效差不多，保湿效果更好一点，适合干皮

▪️抗老精华▪️

平价系列

✔️兰蔻小黑瓶：抗老+维稳，轻微剥落角质。老朋友了，懂的集美不用我多说呢！

✔️碧欧泉冻龄瓶：通过益生菌来加快皮肤的新陈代谢，达到看抗初老的效果，再配上VC提亮肤色

✔️OlAY高能小白瓶:除了烟酰胺之外，还添加了胜肽和维生素B3，美白提亮的同时兼具了紧致提亮、淡化皱纹的抗老功效。

中等价位

✔️修丽可紫米精华：主打抗衰老，针对动态纹效果很好

✔️修丽可CE精华：高浓度抗氧化，在白天用能发挥更好的效果，油皮可以选择CF

贵妇系列

✔️娇韵诗双萃精华：修复+抗氧化，熬夜精华，对抗自由基

✔️赫莲娜绿宝瓶：修复+抗老，强效清除自由基，改善肌肤暗沉老化

✔️赫莲娜逆时高光瓶：促进肌肤胶原蛋白和弹性纤维生产，肉眼可见的下颌线变紧致，苹果肌变饱满

▪️抗老眼霜▪️

入门级

✔️雅诗兰黛小棕瓶精华+眼霜：滋润+抗初老，对干纹和黑眼圈有效

✔️阿玛尼黑耀石眼精华+眼霜：二裂酵母+玻色因，修复受损细胞，对抗干纹细纹

▪️抗老乳液▪️

✔️Revision颈霜：多重胜肽，对抗颈纹，颈部抗老护理不能忽视

✔️ENEOMEY 乳液：高浓度维C和果酸，有效抗氧化

✔️露得清A醇晚霜：入门级视黄醇，适合年轻肌肤抗初老

▪️抗老面霜▪️

平价系列

✔️欧莱雅小蜜罐：平价抗老届王者，胜肽+玻色因，滋润淡化细纹紧致肌肤

✔️兰蔻塑颜雪花霜：美白+抗老，淡纹提升下颌线

贵妇系列

✔️阿玛尼黑曜石面霜：修复小能手，修复效果一级棒

✔️Sisley 三次元面霜：肌肤抗老必备的滋润、淡化细纹、松弛这些问题，都能很好的解决。

集美们有自己巨喜欢的抗老产品吗？评论里分享起来呀～

视黄醇是第一种被美国FDA认可的抗衰老成分，也 是护肤品目前可使用的所有A醇与A酯中效果最好且刺激性最大的成分，在抗皱、淡化细纹、淡化皱纹、抗衰老、甚至细腻肌肤、细致毛孔的地位至今无可替代。 长期使用视黄醇护肤，的确可以让皮肤变好，可用错视黄醇，很可能会让皮肤变差。

1、视黄醇的护肤作用

视黄醇被用在化妆品中，起源于痤疮之父Albert M Kligman将维生素A的衍生物维A酸用于治疗痤疮的同时，发现涂抹维甲酸部位的皮肤纹路变淡、皮肤变嫩、毛孔变细，从而发现维A酸具有抗皱的功效。

后来，有人通过实验发现： 视黄醇在改善皮肤细纹、皱纹、淡化痘印和改善色素沉着上具有与维A酸相同的效果，虽然视黄醇是通过最终转化成维A酸的方式发挥作用，却比维A酸更温和。 视黄醇由此成为第一种被美国FDA认可的抗衰老成分，逐渐被应用在护肤品中。

随着对视黄醇的深入研究，视黄醇的更多护肤作用被挖掘出来，目前，已经确认的护肤功效有：

（1）调节皮脂腺分泌油脂，控制痤疮丙酸杆菌活跃度，减少粉刺和痤疮的发生。

（2）促进真皮层胶原蛋白生成、增加真皮层厚度，具有延缓衰老的作用。

（3）增加上皮生长因子数量，加速表皮代谢和更新的同时，在短时间内具有削弱表皮上角质层厚度从而让皮肤看起来更细腻嫩滑的效果，长期使用具有增加表皮层整体厚度的作用。

（4）在对真皮层与表皮层的共同作用下，具有一定程度的细致毛孔作用。

（5）提高皮肤抵抗紫外线的能力，减少被紫外线晒伤的概率。

2、视黄醇的副作用

尽管视黄醇是相对维A酸比较温和的成分，但是其光敏性决定了其具有较大的使用限制，其易转化的性质亦决定了具有一定的与维A酸相同的刺激性。

（1）容易吸收紫外线被氧化，使用视黄醇护肤品，不防晒可能会变黑，防晒也可能会变黑。

视黄醇对光线中的紫外线非常敏感，吸收紫外线，且在紫外线照射下容易被氧化失效。 部分人外用 视黄醇 时，即使涂了防晒霜，还是出现了肤色变深的问题，可能是因为 视黄醇导致皮肤 直接吸收了本该被防晒剂吸收的紫外线，刺激黑色素细胞生成黑色素，只要停止使用 视黄醇 护肤品，并做好 遮阳防晒 措施，还是可以白回来的。

（2）视黄醇易转化成维A酸，具有一定的刺激性，使用不当会出现红斑、皮肤敏感、脱皮的问题。

虽然在使用上，视黄醇比维A酸温和许多，但视黄醇用在皮肤上变成维A酸的转化率高达1/6，导致视黄醇仍旧有维A酸的刺激性。不过，根据相关研究，视黄醇的耐受度是可以从无到有逐渐建立的。

有些人初次使用视黄醇没有任何异常现象；有些人使用视黄醇后容易出现表皮泛红、变薄、干燥、脱皮甚至皮炎的不适现象，停用后即可恢复正常，少量多次使用可逐渐建立耐受度。

如果使用视黄醇护肤品后出现泛红的问题，停用后，泛红的现象难以消失，或者说明使用量过高引发皮炎，或者说明短时间内难以建立耐受度，可选择避开含视黄醇与维A醛的护肤品，亦可选择待不适症状消失后通过减少用量的方式再尝试并逐渐建立耐受度。

另外，安全起见，屏障功能受损的肌肤与敏感肌肤更要慎重使用视黄醇产品，其一可防止视黄醇损伤皮肤的角质层屏障，其二，也可避免因使用视黄醇出现皮肤炎症与皮肤炎症导致黑色素沉积的问题。

（3）可能造成胎儿畸形

据临床研究表明，口服高剂量（2500μg以上）维A酸会导致胎儿畸形，外用维A酸亦可经皮吸收进入体内。尽管在一些专业研究中，因视黄醇转化慢，使用视黄醇护肤品不会带来这样的困扰，且没有实际案例显示护肤品中的视黄醇对孕妇有影响，但是， 安全起见，孕妇和哺乳期妇女一定要慎用含视黄醇尤其含维A醛的护肤品。

1、使用视黄醇之前的准备工作与成分替代性的问题

如果你从未用过视黄醇护肤品，可以把视黄醇护肤品涂在耳后或与面部皮肤更相似的下颌部位，因视黄醇与维A酸的刺激作用通常需要2~5天的时间才能观察到，出现不适后至少需要96小时才能出现缓解，所以， 按照面霜或乳液在单位面积内的正常涂抹量只涂一次，然后进行一周的观察，确定没有泛红、脱皮、表皮变薄的情况后再用于面部 。

因视黄醇具有削弱角质层厚度的作用，敏感肌肤、皮肤屏障本就脆弱的人和皮肤屏障受损的人，一定先调理好表皮层的 健康 度与角质层的厚度再尝试视黄醇产品。

亦或者从含胡萝卜素、类胡萝卜素、各种胡萝卜提取物、各种维A酯等视黄醇源物质的护肤品开始尝试，虽然效果不如视黄醇，但质地更加温和，非常适合皮肤敏感的人由此过渡升级到效果更强同时刺激性更大的视黄醇上。

2、白天使用与夜间使用的问题

视黄醇吸收紫外线导致皮肤变黑，属于皮肤自我保护避免被晒伤的生理反应，不是防晒霜（尤其化学防晒霜）能完全阻止的过程。虽然并非所有人白天使用视黄醇产品会变黑，但保险起见， 追求肤色白皙的人尽量不要在白天使用视黄醇产品，如果非要在白天使用，做好遮阳防晒比使用防晒霜更重要， 使用物理防晒霜比使用化学防晒霜阻止紫外线被吸收的效果更好。

基于视黄醇吸收紫外线后失效这个特征，白天使用视黄醇产品显得浪费，不如放在晚上使用，有利于将整瓶视黄醇护肤品的护肤效果发挥到极致。

3、使用视黄醇之前的洁面工作

保留一部分角质层和皮脂膜有助于减少和缓冲视黄醇带来的刺激。 即使肌肤很 健康 ，在使用视黄醇产品前至少24小时内，尽量不要做任何去角质性质的面部清洁，包括毛巾、粗孔海绵与洁面刷。 日常洁面也要使用温和的洁面产品，出油肌肤尽量不用碱性过强的洁面产品，不用热水，不用力搓皮肤去死皮，避免引起使用视黄醇产品后出泛红和脱皮等不适。

市面上很多温和的洁面泡沫都能满足油皮的清洁需求，用量足够才有清洁干净的效果，如果感觉清洗一遍不彻底，可用少量的洁面泡沫再清洗一次，既有满意的清洁效果，也不会伤害到表皮上的角质层。

4、使用视黄醇前进行护肤打底，有助于降低视黄醇的刺激性并建立耐受度。

初次使用视黄醇护肤品前，尽量用温和的乳液、乳液质地的面部精华、或具有镇静作用的化妆水与面部精华打底，能很好地降低皮肤对视黄醇不耐受而产生不适感的概率；或者将少量的含视黄醇的面霜与其他面部精油或乳液进行融合，可直接降低视黄醇的浓度和刺激性。

后续护肤中，根据皮肤对视黄醇产品的适应情况，通过逐渐减少打底乳液、镇静舒缓类化妆水或面部精华的用量，或者尝试更换化妆水与面部精华的方式来进一步适应视黄醇产品。

5、使用视黄醇产品的频率问题和增加视黄醇用量的问题。

按照皮肤使用维A酸或视黄醇后出现不适的时间与皮肤自身修复和代谢的情况，刚开始接触视黄醇护肤品时，可以每隔3~4天用一次；连用两周后均没有任何问题，在保持单次用量不变的基础上可增加至每隔2~3天用一次；再连用两周后依旧没有问题，继续保持单次用量不变，使用频率增加至间隔1~2天用一次；一周后还没有问题，就可以尝试每天使用了，还是保持容量不变。

皮肤对视黄醇成分在短时间内有极限承载能力， 皮肤习惯增加视黄醇的使用频率不代表皮肤能瞬间接受更多视黄醇， 当试图增加视黄醇产品用量或更换成视黄醇浓度更高的产品时，一定要先在耳后或下颌部位试用相应的视黄醇量后确认没有异常现象再用到脸上，然后重复适应流程来增加使用频率。整个适应过程虽然麻烦，可是安全保险。

如果出现不适，立即停用视黄醇，并使用温和的护肤品做好基础保湿工作，一周后即可恢复正常。

6、不建议叠加使用的成分

因视黄醇在发挥抗衰老作用的同时会让角质层变薄、皮肤屏障功能减弱、甚至皮肤敏感，使用视黄醇产品期间，尽量不用含水杨酸、高浓度果酸、高浓度维生素C（不包括维生素C衍生物）等具有角质剥脱效果的产品，以避免对皮肤造成刺激和伤害。

如果想刷酸调理肌肤，可跟视黄醇产品错开1~3天的时间使用，年轻的油皮可间隔1~2天，自身修复能力弱的熟龄干皮，可间隔3天左右，实际具体错开几天，根据自己皮肤的代谢情况选择。

7、不必追求高浓度，低浓度的A醇就有明显效果。

视黄醇在护肤品中，并非直接发挥作用，而是经过维A醛再转化成A酸发挥作用的。国内外科研机构在对视黄醇、维A酯与维A醛的研究中，经常以0025%的维A酸作为对比，根据美国约翰霍普金斯大学皮肤科主任Sewon Kang等人的两份研究：0001%~005%的维A酸就能产生明显作用，06%视黄醇棕榈酸酯、0025%视黄醇也能产生明显的作用，而025%的视黄醇可产生与0025%的维A酸差不多的效果，当视黄醇浓度超过025%或05%时，效果增加并不明显。

甚至出现08%浓度与16%浓度的视黄醇与0025%的维A酸具有同样效果的结果。

研究中还指出：04%浓度视黄醇的刺激性明显小于0025%浓度维A酸的刺激性，也小于08% 浓度的视黄醇，16%浓度视黄醇的刺激性却小于04%浓度的视黄醇，使用16%的视黄醇人群中，几乎没有皮肤泛红的现象，尽管如此，实际上在护肤品中采用这个浓度并没有多大意义。

根据这两份研究报告的结果分析：视黄醇在护肤品中的浓度在0025%~025%之间是效果变化线性关系最明显也是最理性的添加量，超过025%，添加03%、04%、08%、还是16%，可能会有锦上添花的作用，但不会带来更明显的决定性改善效果。

1、A醇面霜/乳液+烟酰胺精华——肌肤由内而外一起抗衰老。

相比A醇促进胶原蛋白表达、侧重增加真皮层厚度，烟酰胺更侧重于抗氧化、强化角质层的厚度和密度，刚好弥补A醇导致角质层变薄的缺陷。

代表产品：OLAY超A瓶精华（视黄醇丙酸酯+烟酰胺）、OLAY超A眼霜、伊丽莎白雅顿时空焕活淡纹紧致眼霜（黄醇棕榈酸酯）

也可以采用烟酰胺精华+ 视黄醇 面霜/乳液的方式护肤，因两种成分都有一定的刺激性，敏感肌肤与角质层较薄的人不要急于尝试， 健康 肌肤也尽量选择低浓度的产品开始尝试。

2、A醇+神经酰胺/角鲨烷/卵磷脂——既调节细胞代谢，又温和抗衰老。

神经酰胺具有增强角质层细胞黏着力、强化肌肤屏障、强化表皮细胞锁水保湿能力、改善角质层干燥粗糙、减少角质层脱屑、调节细胞生长与代谢的功能。直接作用在皮肤上，比烟酰胺更温和，与A醇搭配使用，不仅能弥补A醇在角质层上的不足，还能借助神经酰胺调节细胞代谢的作用增强A醇在抗衰老层面上的作用。

角鲨烷与卵磷脂是人体皮肤中也存在的一种物质，与皮肤的亲和力强，用在护肤品中具有与皮脂膜融合、保护角质层、促进表皮层代谢和修复、促进皮肤基底细胞生成的作用。搭配A醇使用，不仅有助于提高A醇的护肤效率，还有助于维持A醇促进皮肤表达胶原蛋白表达后的状态从而保证A醇抗衰老的效果。

代表产品 ：伊丽莎白雅顿时空焕活胶囊精华液（粉胶）（视黄醇棕榈酸酯、角鲨烯、卵磷脂、神经酰胺）、雪花秀滋盈生人参面霜（A醇+角鲨烷）。

3、A醇+甘草提取物/甘草酸二钾/尿囊素/泛醇/乙酰壳糖胺等壳聚糖类——镇静舒缓中修护和抗衰老。

A醇对皮肤的刺激性主要表现为泛红、角质层变薄导致的屏障功能减弱、皮肤变敏感，这几种成分恰好都有抗炎、镇静舒缓肌肤的作用，跟A醇搭配使用，既能降低皮肤因A醇发挥作用而伴随出现敏感问题的概率，也能直接舒缓A醇引起的刺激现象。

比较适合皮肤敏感又想要使用A醇抗衰老的人，不过，相比烟酰胺、角鲨烷甚至尿囊素、泛醇与壳聚糖类，甘草提取物和甘草酸二钾的镇静效果更明显，在促进表皮层修复功能上显得比较弱，长期使用，并不会起到强化肌肤屏障的作用。

代表产品： 雪花秀滋盈生人参面霜（视黄醇+甘草根提取物+乙酰壳糖胺）

4、A醇+维C及其衍生物，对抗自由基中抗衰老。

维生素C可直接被皮肤吸收，在人体内具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶生成、还原黑色素的作用，亦具有直接变成胶原蛋白合成原料、促进胶原蛋白生成的作用，是非常好的美白成分与抗衰老成分。

虽然维生素C可释放出 H+ ，有一定的刺激性，不过，现在的护肤品中普遍使用更稳定的抗坏血葡萄糖苷、维生素C乙基醚等维生素C衍生物，即使直接添加维生素C，用量都不会很多，加上护肤品的环境限制和 H+ 的释放量非常低，一般不会具有刺激性。

除了直接选择同时含A醇与维C的产品，亦可选择晚A+早C的方式进行护肤。晚上使用A醇护肤品，保证在A醇不受干扰的情况下尽可能发挥其促进胶原蛋白生成和强效抗衰老的作用，早上使用含维生素C或其衍生物的护肤品，则利用其抗氧化与抗自由基的作用，有利于阻止A醇发挥的效果在第二天遭受自由基攻击。

代表产品： ROC抗皱精华、Mad Hippie维A+维C精华组合、伊丽莎白雅顿铂粹御肤晚间滋养霜（视黄醇亚油酸脂+抗坏血酸钠）、雪花秀滋盈生人参面霜（A醇+抗坏血酸棕榈酸酯）、露得清维A醇肤色修护美白淡斑精华在售库存货。