去上海旅游可以带什么回去？

上海的话，不如考虑考虑带点糕团回去？

袁氏特色糕米团点心店

他家的条头糕很软糯，有韧性又不粘牙，豆沙很香滑不甜腻。

地址：闸北区岭南路813号(近景凤路)

人均：5元

乔家栅

上海老字号糕团店，双酿团、条头糕、赤豆糕之类的都是从小吃到大的，口味有保证！

地址：徐汇区襄阳南路313号(近永嘉路)

人均：35元

王记海棠糕

非常火爆的店，味道很有年代感~

地址：浦东新区新场古镇新场大街395号

人均：5元

左师傅梅花糕

也算是网红店了，虽然排队人多，但师傅速度特别快！梅花糕吃的时候要小心烫口。料很足的~

地址：四川北路2035号

人均：5元

沈大成(南京东路店)

百年老店之一，他们家的门面也是南京路上最好的~主要特色就是各种各样的糕点，都可以尝试一下~

地址：黄浦区南京东路636号

人均：25元

瞒着爹

不光是有各种月饼！他家的糕团也很有特色~桂花糕有点酒酿的味道，口感很糯~

地址：各大分店

人均：20元

哈尔滨食品厂

老牌点心店了，淮海中路那家是老店，来上海的游客都可以尝试一下~

地址：淮海中路603号(近思南路)

人均：45元

宁波糕团

国民老店，每天排队的人很多，糕点也有很多种，口味都是老上海风格~

地址：杨浦区控江路1736号环球超市正门(近鞍山路)

人均：20元

去上海 旅游 带点啥特产呢？有很多选择。

一 城隍庙的五香豆

这家店的位置就在九曲桥正对面，非常好找，五香豆是老上海的传统小吃，虽然刚入口时觉得豆子有点硬，但是越嚼越香，根本停不下来，每次我去上海都会带几包回去送人，价格也不贵，我们那儿没得买，特别是逢年过节的时候，拿出来招待客人，大家都挺喜欢嚼的，说比瓜子香。

二 梨膏糖

梨膏糖既是小吃也是中药，里面含有雪梨，杏仁，川贝，茯苓，半夏等中药材，吃起来酸甜可口，止咳化痰，有股淡淡的中药味，城隍庙几乎每家特产店都有卖，上海第一食品店也有。

三 真丝围巾

为啥我推荐这个，因为有一次我陪朋友去城隍庙玩儿，她一看到满街花花绿绿五颜六色的丝巾大喜过望，连呼好看，说要买了送给她国外的朋友，一人两条，一下买了足足一麻袋，我帮她扛上车的。可能我们江南人民对这些美丽的丝巾审美疲劳了，外地朋友看到那么多靓丽的颜色挂满一墙，还是挺惊艳的，事后朋友说那些老外看了喜欢死了！丝巾价格也不贵，大的百八十块，小的也才二三十块，送给女性朋友一定会喜欢的。

四 国际饭店的蝴蝶酥

上海最好吃的蝴蝶酥，入口酥脆，层次分明，奶香浓郁，上海本地人都最爱买它，外地游客当然也要打卡啦！

五 龙华寺绿豆糕

这个绿豆糕真的很好吃，没有别的绿豆糕那种香精味道，口感细腻，入口即化，我买回去带给亲朋好友吃，没有说不好吃的，值得回购的一款 美食 。

六 沈大成的糕点

沈大成是上海一家专门做甜食的老字号，他家的拉糕，条头糕，糖年糕都获过奖，每到清明时分，青团也是他家特色。我最喜欢他家的条头糕，一拉好长，又甜又糯，最符合小时候吃的糯米糕的口感，不像现在的所谓年糕，一点都不粘，一拉就断了。沈大成的各类糕团保质期都不长，一般20多天，所以买的时候要注意日期。

真的比较巧的事情啊！前两年全家一起去了江浙苏杭两地一起去 旅游 了！特意去了上海，中国最大的城市，也是商埠的发源地。在上海小停了几天，玩的很是愉快，去了好多地方游玩。上海世博会参赛馆、外滩、南京路、田子坊等等吧！

在著名的南京路买了当地非常有名的肉馅月饼，那边其实卖肉馅月饼的地方蛮多的，但是每个买月饼的地方都是排着长长的队伍哦！能吃到可口的肉馅月饼真是蛮有口服的！如果到了上海一定要吃品尝哦 ！

还有去了上海非常有名的田子坊，在里面错落有致的街巷里转悠，有时会被五花八门的有意思的小店还有缤纷的小部件所吸引，并停下忙碌的脚步，去观赏有意思的东西。就这样得在田子坊一个地方逛上了大半天哦！在那里我的妈妈买了有江南水乡特色的非常有艺术感的女士小挎包。价钱还是可以的并不贵啊！我就在另一个很有特色的小店买了蛋卷鞋，鞋子可以很轻松的卷起来，收纳穿上都很方便容易！我自己很是喜欢！价钱也不贵哦！

这就是在那边小留几天带回来的物品，虽然东西不是很特别，价钱也是蛮经济实惠的！但是，真的很喜欢哦！大家一起分享哦！谈谈你们都带回来了什么好东西哦 ？谢谢！

在美好一天很高兴为大家解答这个问题，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

以下那我为大家分享，我首先分享下我个人对这个问题的看法与想法，同时也希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

真的比较巧的事情啊！前两年全家一起去了江浙苏杭两地一起去 旅游 了！特意去了上海，中国最大的城市，也是商埠的发源地。在上海小停了几天，玩的很是愉快，去了好多地方游玩。上海世博会参赛馆、外滩、南京路、田子坊等等吧！

在著名的南京路买了当地非常有名的肉馅月饼，那边其实卖肉馅月饼的地方蛮多的，但是每个买月饼的地方都是排着长长的队伍哦！能吃到可口的肉馅月饼真是蛮有口服的！如果到了上海一定要吃品尝哦 ！

还有去了上海非常有名的田子坊，在里面错落有致的街巷里转悠，有时会被五花八门的有意思的小店还有缤纷的小部件所吸引，并停下忙碌的脚步，去观赏有意思的东西。就这样得在田子坊一个地方逛上了大半天哦！在那里我的妈妈买了有江南水乡特色的非常有艺术感的女士小挎包。价钱还是可以的并不贵啊！我就在另一个很有特色的小店买了蛋卷鞋，鞋子可以很轻松的卷起来，收纳穿上都很方便容易！我自己很是喜欢！价钱也不贵哦！

对于以上的分享关于这个问题的解答，都是个人的意见与想法，同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。

同时也希望大家能够喜欢我的解答，大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法，我还望分享评论出来，共同讨论这话题。

最后在这里，真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐，身体 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

转眼今年的春节就要到了，一些来上海旅行或者在上海工作的朋友，开始盘算带些什么特产回家。

正好这两天办公室里的北京同事也问了我同一个问题。作为在上海生活了几十年的人，我给他推荐几个好吃不贵又好带的上海特产，供大家参考。

1和平饭店蝴蝶酥

大家都知道，上海的鲜肉月饼很有名。每到中秋节，就排着长队，一般没有两个小时拿不下来。像现在这种非节假日，大家可以错峰去买一些带回家。但比起鲜肉月饼，我更推荐和平饭店的蝴蝶酥。

鲜肉月饼最好趁热吃，带回家之后用微波炉加热，口感不如新出炉的好。但蝴蝶酥就不会有这样的问题。而且更轻，不怕挤坏。

2老城隍庙五香豆

如果你的家人朋友牙口不错，我特别推荐城隍庙的五香豆。曾几何时，五香豆是上海特产的代表。有人说“不尝老城隍庙五香豆，不算到过大上海！”。虽然比较硬，但是口感醇香，回味无穷。

3杏花楼糕点

毕竟几家老字号简易包装的糕团，我比较喜欢杏花楼点心。一来送人比较体面，二来品种齐全。鸡仔饼、杏仁饼、苔条饼等尤其受到家中老人的喜爱。

就带外滩那附近拍的照片回去就可以了，上海我去待过一年！ 美食 特色很少，上海有的其他地方也有！外滩和东方明珠塔是全国人都知道的，所以特色物品就是外滩和东方明珠塔的照片！

今年五月份刚去了上海。同意网上一些网友的观点，可以带点糕点回去。我们在南京西路住酒店，不少当地人向我们介绍，附近黄河路口，外滩1930年代最高的建筑——上海国际饭店，厨师做的西点非常好吃，至今名扬遐迩经久不衰，就是不少崇尚海派精致生活的本地人也是趋之若鹜，据说每天饭店的西饼屋门前都会排起长队，有的人为买到好吃又美丽的蝴蝶酥充实下午茶，硬是不辞辛苦排一个多小时的队。回北京前，我们起了大早，在西饼屋未开门前到达，竟然已排起十几个人，大约二十分钟后，我们进入不大的店面，一股浓浓的奶油香味扑鼻，价格板上伴手礼的种类不少，仅蝴蝶酥就分大中小三种（甜、咸有别）。我们除买了这种招牌点心外，还买了其他三、四种，各有125克左右，记得价钱也不贵。店家均用厚食品袋包装，再装入有上海国际饭店建筑logo的大牛皮纸袋。回程最好放进随手的硬壳小箱，防止挤碎。回来送给亲友后，得到一致好评，尤其爱吃奶油口的，直夸货真价实。大家更是称赞我们一路为选择、购买、携带甚至“保护”礼物付出的“辛苦”！[大笑]

上海我去了很多次，因为孩子就在上海工作。上海很值得 旅游 的，上海市是我国最大的城市，是我国的经济中心、文化中心之一，她又是著名的 历史 文化名城，景点多，比如一大会址（最新的一大会址纪念馆最近才开放）、南京路、外滩、东方明珠塔、豫园、城隍庙、田子坊等等，郊区还有很多古镇，比如七宝镇、朱家角古镇、南翔镇等等，还有迪斯尼乐园等等，如果问去上海 旅游 带什么回来，我觉得改革开放以前或许能带的生活日用品，因为上海制造很出名的，现在就不需要了，上海的名小吃很多，但是不好带，如果需要带的话，那就是上海城隍庙那里的便宜丝巾、首饰什么的可以带回来送送人，物美价廉。另外上海五香蚕豆也可以带回一些，还有上海石库门老酒也是一绝！

、糕点类

上海特产推荐No1 状似蝴蝶，有着一双蓬松的翅膀。西点师为了做出层层酥脆的口感，需要不断折叠，擀平，反复折叠后整个黄油面团达到256层。入口能感受到满嘴的奶油味，混合着黄油香与焦香。甜度刚刚好，非常适合老人小孩食用。吃完舌尖留有香甜的回味，百吃不腻，回味无穷。

它是无数上海人小时候的味道，更是老上海的记忆，老克勒的情怀。

分类：大蝴蝶酥（甜）、小蝴蝶酥（甜）、芝士蝴蝶酥（咸）

推荐购买：国际饭店，广莲申，上海哈尔滨食品厂

上海传统糯米糕团，豆沙馅外面是莲蓉。咬一口绵长到拉丝，Q弹不粘牙。色泽呈半透明状态，甜糯香美，凉爽可口。

友情提示：不喜欢吃甜食的伙伴可以选择低糖双酿团

推荐购买：沈大成，宁波糕团，乔家栅

上海传统的西式糕点，名字源于上海话"喜欢你"谐音。糕点中间是花生酱夹层，表面覆上厚厚的巧克力酱。口感细腻，香甜软糯，巧克力味浓郁。

推荐购买：上海哈尔滨食品厂，泰康食品，牛奶棚

松脆可口，香酥浓郁，不用担心牙口不好，送老人的不错选择。

分类：原味桃酥，核桃酥，椒盐桃酥，瓜子酥

推荐购买：泸溪河，国际饭店，广莲申

用糯米粉、糖和桂花蜜为原料制作而成的美味糕点。香甜可口，具有浓郁的桂花清香。

推荐购买：沈大成，宁波糕团，杏花楼

中华老字号产品之一，上海著名特产。以雪梨或白鸭梨和中草药为主要原料，添加冰糖、橘红粉、香檬粉等熬制而成。口感甜如蜜，松而酥，不腻不粘，深受广大男女老少的喜爱。主治咳嗽多痰和气管炎、哮喘等症，味甘易服，疗效显著。

推荐购买：上海梨膏糖，梨膏糖商店，老城隍庙食品商店（三家店均在上海城隍庙）

大白兔奶糖是由上海冠生园有限公司出品的奶类糖果，商标是一只跳跃状的白兔，形象深入民心。糖果奶味浓郁，1959年开始发售以来深受各地人民欢迎，陪伴了无数人度过了他们的童年，成为了市场上经久不衰的大众宠儿。

分类：经典原味，红豆味，清凉味，酸奶味

推荐购买：第一食品商店，老城隍庙食品商店，冠生园

一种由牛奶、砂糖、淀粉、糖浆、蛋白质、花生、油等混合制成的糖果，一般分为软硬两种。富含浓香的奶味和丰富的果仁，好吃不粘牙，越嚼越香。

分类：原味，抹茶味，花生芝麻味，巧克力味

推荐购买：第一食品商店，来伊份，苹果花园

百雀羚创立于1931年，是国内 历史 悠久的化妆品厂商，上海著名商标。百雀羚生产的护手霜涂在手上原本干燥的手变得超级嫩滑。膏体轻薄延展性好，刚涂开的时候不油腻，吸收性好，一下子就吸收了。保湿持久，味道好闻。更有护手霜套装，多样组合，走亲访友优选。

分类：小蓝罐护手霜（经典款），百雀羚气韵系列，百雀羚三生花护手霜，百雀羚蛇油护手霜

推荐购买：各大卖场均可购买

双妹是一个诞生于1898年的上海护肤品品牌，品牌创造灵感源于完美的女人是“DIA嗲”和“JIA”气质融合一身的，如双生花一样。DIA在沪语中形容上海女子言谈举止的娇俏柔媚，JIA在沪语描述女子聪明伶俐，果断干练，。双妹品牌用“DIA”和“JIA”两个字简练而生动的概括上海女人独具的两种气质，打造上海名媛文化。

分类：玉容精华乳，雪白晶润洁颜凝露，玉容眼霜，玉容眼膜，雪白晶润精华液

推荐购买：田子坊双妹体验店

百雀羚是国产经典品牌，有很多好用的护肤品，橄榄油是经常用来护肤的，橄榄油的用处有很多，百雀羚的橄榄油可以滋润肌肤，质地比较温和，而孕妇需要用一些温和的护肤产品，那么百雀羚橄榄油怎么样？百雀羚橄榄油孕妇可以用吗？

1、百雀羚橄榄油怎么样

百雀羚橄榄油可以滋润干燥脱皮的肌肤，尤其是秋冬季节可以将橄榄油直接涂抹在皮肤上，由于百雀羚橄榄油易于被吸收的成分，可以深入肌肤，缓解肌肤干裂瘙痒的症状，增加肌肤的润泽度，让皮肤更加的润滑。

百雀羚橄榄油除了普通的护肤功效，还可以用于护发，可以修复枯燥受损的头发，让头发更加的柔亮有弹性，热爱烫发染发的人可以常使用百雀羚橄榄油涂在发尾，滋养修复。

2、橄榄油孕妇可以用吗

百雀羚橄榄油孕妇可以用。

孕妇在使用橄榄油以前要确定自己对百雀羚橄榄油不会过敏，只要不过敏就可以放心使用百雀羚橄榄油。百雀羚橄榄油中不含添加剂，主要是植物成分，健康没有刺激性，所以使用了也不会对胎儿有影响。

3、孕妇用橄榄油的好处

1、孕妇用百雀羚橄榄油润肤

孕妇也常常会有皮肤干燥的困扰，在干燥的皮肤上涂抹一些百雀羚橄榄油，然后轻轻的按摩让皮肤吸收，可以滋润皮肤，缓解干纹、起皮的现象，让皮肤长时间的保持湿润。

2、孕妇用百雀羚橄榄油预防妊娠纹

妊娠纹是每个孕妇都会出现的问题，将百雀羚橄榄油涂抹到肚子上，不仅可以滋润皮肤，还对孕期出现的妊娠纹有一定的预防作用，对已经出现的妊娠纹也有改善作用。

3、孕妇用百雀羚橄榄油护发

孕妇可以将百雀羚橄榄油涂在头发的发尾上，但是注意不要涂到发根或头皮上，这样可以滋养修复秀发，让干枯受损的发质变得柔顺，坚持这个方法慢慢就能看见头发发质变好了。在洗发后或者洗发前涂抹都可以。

4、孕妇用百雀羚橄榄油护手

百雀羚橄榄油可以当做护手霜使用，在干燥的天气双手很容易干燥起皮，取适量的百雀羚橄榄油倒在手上，然后来回涂抹均匀，很快就能被吸收，可以让手部肌肤保持润泽。

5、孕妇用百雀羚橄榄油护甲

手指经常会干燥起倒刺什么的，这时就可以先把手指的倒刺剪掉，然后用百雀羚橄榄油涂在指甲和周围的皮肤上，除了能养护指甲以外，还可以让手指不起皮，预防倒刺的生长。

4、橄榄油的美容方法

1、在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上，可有效调理干性及敏感性肌肤。

2、敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

3、将牛奶50毫升，加4-5滴橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用，可增加皮肤的活力和弹性。

4、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可防皱，还可以促进皮肤的光滑细致。

5、沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。使用几次后，肌肤会富有弹性和光泽。而且在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂干燥及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。

6、橄榄油有滋润肌肤的功效，每天晚上回家后，洗完脚用橄榄油擦脚，会使脚上肌肤越来越柔嫩。而且夏天有些MM喜欢露出自己的指甲，如果用橄榄油来涂指甲，还可使指甲光泽透亮。

7、化妆时可用橄榄油作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装洁面时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。

痘痘肌吃什么和怎么吃简直是一个世界级难题：“甜食吃多了会长痘吗？”“昨晚吃了两盒泡面，今早就长痘，摔！”“听说喝牛奶会长痘，吓得我只敢喝水了。”

平时还有各种关于青春痘和饮食的说法，什么太油腻太辛辣啊，肠胃聚集了毒素啊，发物和上火的东西吃多了啊，但不得不说其实大部分的说法都是扯淡的，缺乏流行病学调查的判断。

这不能吃那不能吃的，各种似是而非的说法，真的让人摸不着头脑，要说忌口痘痘真的好了也就算了，可是有时候忌口并没有什么卵用，心碎三秒钟，我决定自暴自弃——

谁可以告诉我：痘痘肌到应该怎么吃啊！-

一、哪些能吃，哪些不能吃？首先我得说一个让你很绝望的消息：有的人就是从小到大吃什么都不长痘，也不长胖，这就是个体的差异性。但大多数的痘痘肌，其实都无可避免地受饮食的影响。

目前科学研究发现，痘痘肌的饮食面临的两个主要敌人是高糖饮食和乳制品。

1高糖饮食高糖食物会引起血糖迅速升高，胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖。肝脏感应到胰岛素分泌后，会上调胰岛素样生长因子(IGF1)，下调胰岛素结合蛋白3(IGFBG3)来调节血糖水平，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。

2牛奶到底能不能喝？还真不能过量喝。

a牛奶中含有许多活性雄激素前体如DHEA、雄烯二酮及双氢睾酮等等，被认为与痤疮发生有关。b牛奶本身含有活性的IGF-1，即使经过巴氏杀菌后仍可检测出高水平的IGF-1。c牛奶中的主要蛋白质组分为酪蛋白，含量高达80%，其余20%为乳清蛋白。乳清蛋白是促胰岛素分泌的主要组分，而酪蛋白具有较强的促IGF-1 分泌作用。d除了奶酪，纯牛奶（包括脱脂牛奶）和其他所有乳制品都有较强的促胰岛素分泌作用。

3脂肪：为什么西方饮食会引发痤疮？有一个很有趣的现象，很多中国人到西方国家留学或移民后，开始吃各类西方食物，他们就开始满脸爆痘的毁容历程了！而且你也发现痤疮在西方人中的发病率是非常高的，其实这跟他们的饮食结构有非常重要的关系。西方饮食卡路里很高，其中很大一部分是高血糖指数食物（在美国47%的能量摄入来自于高血糖生成指数食物如精制的面包汉堡薯片以及可乐）。而且西方饮食中脂肪酸的摄入量比例，Ω-6：Ω-3为10-20：1，而非西方饮食为2：1。

这说明除了高糖饮食，痤疮也跟脂肪酸摄入有关。研究发现Ω-6脂肪酸可以引发炎症反应，而Ω-3脂肪酸则可以抗炎。人体摄入的脂肪酸的比例不平衡，很有可能会引发炎症。因此增加Ω-3脂肪酸的摄入可以有抗炎的作用，食物来源主要有核桃、亚麻籽和深海鱼类比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。

4高盐饮食虽然暂时没有研究表明重口味的饮食会导致长痘，但是我高盐分的摄入引起水肿，而毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口的阻塞，油脂排泄不畅就会导致长痘。-

二、建议采取的饮食方式

七个坚持就能看见效改变的饮食建议

1低糖饮食：减少精制碳水化合物的摄入，如米饭、白面包、蛋糕和饼干等。用糙米或藜麦等代替或混合白米饭食用自然最好，但是如果没有条件，也可以用麦片、土豆、红薯等较常见的谷薯类代替米饭作为主食。如果你喜欢以面包作为主食，选择全麦面包。多吃菜少吃饭，一口菜一口饭也可以减少白米饭的摄入量，从而降低升糖指数。反正，就是从少吃白米饭开始。具体参考下面的表格：

2减少牛奶（包括脱脂牛奶）的摄入量：每天不超过500毫升，可以用豆浆或低糖酸奶代替。也可以通过奶酪、豆类和豆制品进行蛋白质的补充。如果健身者有补充蛋白质的需要，而使用乳清蛋白后出现明显的长痘情况，可以用大豆蛋白代替。

3减少高脂肪含量的肉食（比如肥猪肉），尤其是内脏。选择鸡肉、鱼肉或瘦猪肉等低脂肪肉类。

4保持Ω-6脂肪酸和Ω-3脂肪酸的均衡，可以以菜籽油和豆油作为主要的食用油，少量亚麻子油为辅，必要的时候可以考虑鱼油制品（每天25毫升油左右）。也可以通过亚麻籽、奇亚籽、核桃等坚果（75g以内）、深海鱼类比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼，或深海鱼油胶囊等进行补充。

5尽量食用未精加工的天然食物，尤其是那些含有抗氧化成分的食物，颜色丰富的蔬果类优先。

6尽量戒掉零食和软饮料，避开那些成分表中含有果糖、蔗糖、玉米糖浆等等添加糖，可以用水果和坚果（建议选无盐的，不要盐焗或者奶油五香）代替零食作为加餐，但也要注意摄入量，特别是果糖含量较高的芒果、葡萄和西瓜等。如果想喝软饮料，便利店里面可以买得到三得利乌龙茶、伊藤园乌龙茶、农夫山泉东方树叶等等都是无糖饮料。自己泡绿茶、咖啡，或者直接喝白开水那是更好。

7避免重油重盐的饮食习惯，能去饭堂尽量不点外卖！过油过咸的菜建议用汤水过一遍。-

注意补充以下营养可以有效改善痤疮1烟酰胺VB3：每日常用的复合维生素里面可以补充20毫克的烟酰胺，个别油脂分泌旺盛的人，建议单独口服100-300毫克烟酰胺（建议咨询医生或营养师）。

2锌：每日补充15毫克，瓜子、瘦肉都有。但最直接还是营养补充剂。

3VA（β胡萝卜素） 可以预防皮肤毛囊角化，可以经常吃富含胡萝卜素的红薯、胡萝卜、南瓜、哈密瓜、木瓜、柿子等，也可以适当吃VA胶囊。注意VA属于脂溶性的维生素，能在肝脏长期储存的，不需要每天补充。-

痘痘肌食物一览表

碳水主食：藜麦、麦麸、糙米、意面、燕麦、番薯、薏米、荞麦、玉米，这9种低GI优质碳水对胰岛素水平影响小，有助于控制血糖的同时增加饱腹感。蛋白质：肉类蛋白质：鸡胸肉、牛肉、虾仁、鱼肉（特别是深海鱼类）、羊肉、鸡蛋，尽量减少牛奶摄入。非肉类蛋白：各种豆类，如大豆、黑豆、鹰嘴豆等，包括大豆制品，豆浆、豆腐等，以及各种坚果类。有益脂肪：烹饪油（亚麻籽油、菜籽油、大豆油、橄榄油、深海鱼油）以及各种坚果类。有益脂肪尽量放在早餐和午餐。水果：苹果、牛油果、猕猴桃、西柚、香蕉、圣女果、哈密瓜、蓝莓、树莓等，水果一般放在早餐或者加餐中比较好。蔬菜：胡萝卜、南瓜、芦笋、番茄、芹菜、秋葵、紫甘蓝、菠菜、生菜等很多很多。-

我这样安排自己的三餐

1早餐：早上最好是高蛋白搭配丰富的碳水化合物，才能开始能量满满的一天。因为上班路上会有各种传统的早餐店，粗粮馒头、鸡蛋和豆浆基本是我的固定选择，不用一大早就为吃什么伤脑筋。当然有时候也会心血来潮，提前一晚自己做一份西式早餐，早上带到公司微波炉热一下，吃下去幸福感爆炸。

如果是全家或是喜士多之类的便利店专业户： 酸奶/豆浆+茶叶蛋+杂粮馒头/素包子（拒绝肉包子） 不加糖的热咖啡+全蛋火腿三明治（我一般会把火腿挑出来）推荐阅读：这些上班路上的便利店早餐，你也许吃错了很多年

2午餐：对于大多数上班族，带便当是少数，饭堂是大部分，现在外卖党正在侵占饭堂党的份额，答应我中午就不要便利店解决了，便利店真的没什么营养。

饭堂党： 主食：米饭/杂粮米饭/番薯/玉米 主菜：鸡肉、鱼肉等脂肪低的常见肉类（拒绝肥猪肉！） 配菜：各种各样的新鲜当季蔬菜

外卖党：估计你已经把配送范围内的都吃遍了吧，一定不要重油重盐只有米饭和肉的外卖！而且一定要吃青菜。适当时候，你可以尝试吃一下外卖沙拉。

赛百味：全麦面包+火鸡胸/香烤牛肉+黄芥末酱（不要芝士，不要青椒、洋葱和腌菜）推荐阅读：赛百味，如何吃出低热量 自己做个减料版沙拉

总结：我发生了什么改变我是一个工作忙起来生活上就没头没脑的人，但是按照上面说的七点去做，慢慢地改变，真的一点也不费脑子。对于一个吃货来说，长时间坚持 健康 饮食确实会有难受的时候，特别是看到别人大口大口吃五花肉的时候。

所以我也会偶尔放纵一下自己，做一些甜点或者出去跟朋友吃一顿好的。总不能因为怕长痘而降低自己的生活质量。对自己太苛刻反而会让自己难受，不利于长期坚持啊。

我就是一个很好的例子，在上大学之前我是一个妥妥的油性皮肤，而且满脸泛着油光，偶尔还会长一些闭口和痘痘，但是经过我从大二开始的护肤经历，我的皮肤现在渐渐的稍微变好了一点，下面我就来分享一下，我的一些护肤心得。

1、把脸洗干净

因为我是油性皮肤，所以出油特别快，而且随着现在城市不断的发展，城市当中有很多的粉尘会附着在我们的皮肤上，皮肤一旦被这些粉尘垃圾附着了就很难呼吸，所以会长出一些痘痘和闭口，所以我认为护肤的首要就是要把你的脸洗干净。

不仅仅说是要挑一款好的洗面奶，适合自己的洗面奶，更重要的是你要坚持洗脸，而且要用对方法，例如说要用到一些泡沫比较丰富的才能够洗干净。

2、吃清淡一点

现在有很多明星戒辣和戒糖，他们接纳和 健康 ，不仅仅是为了保持身材，更加是为了身体内的抗氧化，吃辣吃糖，吃多了之后我们的皮肤会发黄也容易长痘痘，所以这个时候要注意饮食的规律以及饮食的清淡。

3、早点睡觉

我感觉如果我头一天睡觉睡得很好，睡眠质量很好的话，第2天我的皮肤会比较细腻光滑不会很粗糙，所以如果没有事情，一定不要熬夜。

4、做运动

做运动排汗也是一种排除体内毒素的好方法，所以坚持运动吧

什么样的皮肤最好？中性肌肤。怎么变成中性肌肤？必须“内外兼修”。很多人说护肤品没用？我是打一个叉叉的。因为我自己用护肤品有感觉皮肤变得更稳定甚至越来越好。当然，除了护肤品，食疗也是一个非常重要的方法。那么下面我就从这两个方面在阐述一下，如何让自己的皮肤越变越好。

内调篇

①喝水

觉得护肤品钱贵的，不如多喝些水。它往往比高奢的护肤品都更有效。

②银耳莲子百合枸杞红枣羹

不是说一定要做这个一模一样的出来，而是你要知道这些食材是对皮肤有好处的，经常炖一下，会有效果。

③泡脚

不要觉得泡脚是老年人做的事，其实泡脚的好处真的有很多。尤其是泡脚后毛孔打开，这时候涂护肤品会事半功倍。你还可以根据需求自己配一下药包。

④健身

这个我不想多废话，大家都懂。

外修篇

①如果你的皮肤比较差，出现问题无法解决，建议去皮肤管理中心。

有的人觉得自己很懂，不需要去看医生去找专业人士，但连最基础的保湿工作都没做好。如果你想让你的皮肤能快速往好的方向发展，又有一些资金，可以去考虑一下我建议的这个方向。

②注重清洁

要注意，我们的皮肤是应该做减法，减负的。清洁是护肤的第一步，清洁没做好，后面用再多的护肤品都没用。卸妆、洗脸是我们每天都必须做的事情，千万千万记住！

③保湿

很多人舍本逐末，追求美白呀，抗老啊，祛痘啊，就是忘了最基本的保湿。水对人体有多重要，幼儿园老师都讲过。

④防晒

皮肤30％是自然老化，70％是受到外界的刺激。防晒的作用不仅是防晒黑，最重要的是防老化。

⑤选择正确的护肤品

首先你要知道自己的肤质，自己的皮肤状况，自己的需求，然后“对症下药”。护肤品不在于多，在于准。

希望这些建议能帮助到你。

一个人的皮肤好不好，先天占了百分之七十。所以说：天生丽质。后天的努力只能让皮肤改善，不能让皮肤改变。就像一个黑皮肤的人，永远变不成白嫩美一样。

我三十岁以前就用点普通的护肤品，早晚洗完脸涂一下，皮肤都是很干净细腻的。三十岁后脸上长斑了，开始拼命的用化妆品，换肤产品把皮肤用坏了，角质层直接脱落，斑是去掉了，但是皮肤又红又嫩，红血丝都露出来了，皮肤变得很敏感，晒不得太阳，用的护肤品越来越精细：洗面奶，美肤水，精华液，，凝露乳液，早晚霜，眼霜，喷雾，面膜，防晒霜，BB霜，卸妆油等等。用的产品越来越贵：丸美，雅诗兰黛兰蔻，欧莱雅，和直销功能护肤品等。经常去美容院做皮肤护理，皮肤慢慢的恢复了自然的肤质。

四十岁以后，我回归自然护肤，主要的护肤品选用国产品牌，：百雀羚，郁美净，自然堂，丁家宜等，性价比高质量也好，美容院也渐渐的不去了，现在的美容师流动性大，随便培训几天就上岗，按摩手法不精准。所以我去美容院都不做脸，主要去推拿肩颈舒缓身体。我天天早上起床后，会放着音频听一些音乐呀 美文 什么的，然后坐在瑜伽垫上拉伸一下，就用刮痧板刮脸，再用自制的面膜涂上，吃完早餐再把面膜洗干净化妆上班。

随着年龄的增长，为了减轻皮肤的细纹、紧致、淡化色素沉着等问题，我去年做了二次光子嫩肤，感觉效果一般，后来去 旅游 又把皮肤晒黑了，斑点又晒出来了一些，我干脆作费了后面的光子嫩肤套盒，不再去做了。身边很多朋友去打去皱针，我还没有打过。

五十岁的我更年期了，睡眠越来越不好，经常失眠，皮肤开始松弛，我更用心的保养皮肤了，早餐我都是选择水果鸡蛋糕点和麦片等，每饨的饭量七分饱就够了，有时应酬吃多了，我都会把它吐出来，我爱吃大鱼大肉大肥肉，吃完就会喝茶，普洱生茶非常消食袪油腻。饮食关系到身体的 健康 、皮肤的好坏，所以一定要重视。睡眠不好也很影响皮肤，我睡不着的时候会放点轻音乐，再喝点葡萄酒。如果晚上睡不够，白天我一定要睡个午觉补回来，我从来不会让自己的身体疲劳过度，我觉得保持身心轻松会让人年轻。

一直懒散的我今年春节后开始运动了，一个星期去三四次健身房，瑜伽，跳舞，器械，动感单车，我喜欢锻炼出汗的感觉，但也不会让自己太累。至今三个多月了，让我感受到：生命在于运动，运动让人快乐，快乐让人 健康 ， 健康 让人皮肤好，皮肤好让人显年轻。

想必大家皮肤状态最好的时候就是婴儿时期了，婴儿时期的肤质属于"中性肤质"水油平衡都达到了一个巅峰，但是随着年龄的成长以及不良习惯会慢慢破坏这种平衡所以在成人肤质上几乎是没有中性肤质只能无限接近这种肤质，那么如何把自己的肤质慢慢靠拢最好的状态呢？

今天我就给大家说说如何接近于中性肤质！

内养

器官对应皮肤不是说说的，我们人体内的所有器官几乎都对应着我们身上的皮肤，而面部、手部、脚部对应的器官最多，当额头、嘴角、鼻子、脸颊长痘时不止是毛孔堵塞问题还关乎这器官的问题，那么我们要如何内养？

拒绝熬夜 一次熬夜给带来的代价是你休息一周才能够养回来的，熬夜对皮肤最大的伤害就是"使肌肤暗沉无光泽，长痘闭口，内分泌失调且精神状态不佳，眼神无光浑浊"长期下去还会使得肾气透支导致脱发等现象问题，所以，真的尽量能不熬就不要熬，实在没办法因为工作原因必须熬夜也要在第二天睡满9个小时！

如果是因为失眠原因可以服用一些褪黑素，无毒无害但是不要长期服用会产生依赖性

喝水

人体内有70%都是水，多喝水才是最有效调理肌肤的防办法且成本低人人都能喝到，肌肤一旦缺水就会分泌大量油脂来进行保护，这样从而就导致吸附粉尘堵塞毛孔，长痘，扩大毛孔等，一天多喝水对于干皮来说能够起到内补水效果让肌肤不在干燥 对油皮来说可以防止皮脂腺缺水导致的分泌油脂情况

水果

不论什么水果几乎都包含着人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素等成分，且浓度都不低，长期服用一定一定能够改善肌肤状态的！ 注意，是"长期"不要吃个一两天就觉得自己能够改变肤质

泡脚

上面也提及了，脚部穴位和对应的器官多到令人发指，可以说脚上穴位有80%是对应器官的，泡脚不止可以缓解身心疲劳还能够舒缓习惯的劳累，多泡脚还能让肌肤紧致！

运动

"生命在于运动" 运动对身体的好处可不止一点点，不仅能让身材保持完美还能够让气色以及肤质越来越好，并且！出汗可以排除体内多余毒素，且运动后毛孔打开对于后续吸收有这强大的帮助！还能释放压力

外调

除了内养，外调也是重中之重，在护肤品的挑选上我们一定不要盲目跟从要根据"适合自己的肤质"去进行挑选

护肤口诀: 油皮勤补水，干皮勤补油，清洁要做好，洗脸很重要，精华最有效，防晒不可少，求简不求多，对症就很好

上面的口诀一定一定要理解到位，肤质改变就只是时间问题，这里我就重点讲一下精华以及防晒

精华在20岁时候（其实我认为18岁就要用）就开始必须使用了，23岁以前以"补水精华"为主，23岁—30岁为"初抗老阶段"使用日系带有抗老效果的水乳精华就可以了 30岁以后开启"全面抗老" 在抗老产品中就要选择欧美系产品了

而作为全球公认最有效最便宜的护肤品"防晒霜"是每天都必不可少的无论阴天晴天冬天夏天，天天都要涂抹，坚持几年你会发现你的肌肤以及衰老状态都要比同龄人好很多！

——END——

我认为女性抓住月经期，排卵期，黄体期这3个阶段护肤，皮肤会越来越好，肌肤也会变得细腻嫩滑有光泽，具体的护肤方法如下

保湿:

月经期间，皮肤出现暗黄的现象，这个时候最好的保湿效果就是敷面膜，敷面膜是提供角质营养成分最直接最快速的方式，经期不要使用营养过剩的面膜，以保湿为主，敷完面膜后可以给皮肤按摩打圈促进精华吸收这样做可有效滋润肌肤？注意不要使用冰面膜，经期还可以一天敷两张面膜，早晚各一次！

祛除黑眼圈:

在早晚涂抹眼霜时，我们可以适当给眼部做按摩，按摩方法:使用无名指，以顺时针的方向从眼角到眼尾打圈，打圈5至6遍，然后以点压的方式从眼角到眼尾，最后双手搓热盖住眼睛，这样做可以加速眼部的血液循环还可以加速眼霜的吸收！

滋润修复:

卵泡期间肌肤的吸收能力较为强大，抓住这个时机滋润肌肤要比平常做护肤强好几倍，在每天洁面之后可以使用营养成分较高的保湿水，精华素拍打肌肤，还可以使用营养成分较高的精华素做面膜，可以很好达到滋润肌肤，维持肌肤保持水润有弹性！建议在夜间10:00左右，护肤效果最佳，因为这个时候皮肤细胞也相对旺盛！

淡化斑点:

这个时候祛斑的效果也是非常好的，如果想要祛斑的妹子在这个期间可以使用晒后修复产品，以及祛斑产品，可以很好地达到淡化斑点的效果，其中曲酸成分可以抑制络氨酸酶的产生，可以很好的达到淡斑美白的效果。熊果甘也可以有效抑制黑色素的产生。维生素c是最早用在美白淡斑的成分，可以抑制黑色素还原成浅色黑色素！

高浓度美白:

由于这个期间皮肤是十分健壮的，抵抗力也相对较好一些，所以我们可以利用这断期间，平常不敢使用的刺激性成分的产品都可以在这个时候使用，其中烟酰胺大家再熟悉不过了，也是一种维生素B3的衍生物它广泛用于美白护肤中，效果还是非常不错的！

彻底清洁:

由于黄体期油脂分泌增加，毛孔也会变得粗大，再加上空气中的污染，面部会吸附污垢，所以这个时候我们要做好面部清洁，使肌肤正常工作！如果你不化妆，我们每天也是需要卸妆的，卸妆建议选择卸妆膏，因为卸妆膏中的油脂成分可以和面部污垢很好的融合一起排出体外！ 其次用清洁肌肤较强的碱性洗面奶，可以适当的给肌肤做按摩，淋巴部位按摩可以很好的起到排毒的作用！还能使肌肤变得嫩白！

控油:

面部容易出油的部位，我们可以使用啫喱或者控油液适当按摩，最后用清水清洗，晚上也可以敷面膜，保持面部的水油平衡，减少油脂产生！面膜敷完后，再次擦上水乳霜，维持肌肤水润的状态！

以上就是我个人小小的建议，希望可以帮助到你！(我是一位拥有8年美容经验的萌妹)

1每天坚持用防晒，真的可以变白，我从大一开始用，以前是个小黑妹，现在不说有多白，但是没人再说我黑了，嘻嘻

2卸妆，我用了防晒都会卸妆，以前不知道，脸上经常出现小痘痘，虽然基本上看不出，但是手摸在脸上就不光滑，后来卸妆卸干净了，再也没出现这种情况

3多喝水，促进新成代谢

4早睡

5坚持泡脚

6养成宿便的习惯

这些都是我的生活习惯，身边的人都说我的皮肤超级好，加油，嘻嘻

一个曾经因为压力烂脸的人来回答。

高考完，我得脸因为学习压力，还有一些作息问题，长满了痘。真的是爆炸是长痘，一度以为自己毁容了。

后来因为治疗不当，情况更恶劣。心情也很低落。

转机是在读大二的时候。当时因为喜欢喝食堂的豆浆，所以和老板商量，早上去兼职，然后能锻炼自己，还可以免费喝豆浆。

因为要五点起床去帮忙，所以当时我和其他的熬夜的同学的作息不一样，晚上十点不到我就得睡觉了。保证四点多能起床。

当时每天早上在食堂帮两个小时的忙，具体的就是装豆浆然后打包，我自己每天也喝新鲜的无糖豆浆。同时还会出一身汗。

那个时候老板娘比较好，每天会煮一锅 养生 粥，里面放一些核桃，红豆，红枣百合什么的。

我的脸在三个月内就没长痘了，在哪里一共做了一年。

我同学都说我的皮肤又白又嫩，而且看不到痘印了（我脸上之前长痘，痘印痕迹本来也不太明显）

根据我自己的总结：想要皮肤变好，首先，作息要 健康 规律；熬夜，吃垃圾食品肯定是不行的。

然后就是要出汗，就是要运动，而且需要稳定的规律的运动。

最后是食补，我感觉那个 养生 粥，还有无糖豆浆，豆浆对女生是很有好处的。无糖，因为我不爱喝糖，糖喝多了也容易让皮肤衰老。

首先自己作为一个资深的美容顾问还是有一定的发言权的。

如何让自己皮肤变好，这个范围很广，因为人的皮肤分很多种类，油性，干性，中性，混合性，敏感性，混合性，过敏性等多种。

皮肤与年龄，性别，遗传，药物，饮食，生活作息，日光暴晒，有着紧密的联系。

但归根结底，不论你年龄多大，是男性还是女性，是油性还是干性，是都应该注意的是，生活作息要规律，饮食要清淡。因为晚上的睡眠特别重要，晚上身体的各个器官都在排毒，皮肤的自身细胞都在修复，所以当你睡好觉了，会发现第二天皮肤会变好，人的整个状态也会变好。先 健康 再美丽，从内到外， 健康 了也就美丽了。

其次，现在的 社会 生活节奏快，人的压力也很大，工作生活中不顺心的事也很多很多，心情自然受到影响，直接会影响到皮肤。所以，调节好自己的情绪，更好的投入到工作生活中。

最后，就是不同种类皮肤的护理了。

1，油性皮肤。

油性皮肤出油多，皮脂腺分泌旺盛。在青春期时期压力大，护理不好，容易引起痤疮，痘痘，青春痘。所以清洁是关键，定期要去除肥厚角质，最重要是多补水，做到水油平衡。

2,干性皮肤。

干性皮夫油少水多，角质层薄，清洁力大，不注意保养，很容易造成敏感肌，红血丝，皮肤抵抗力差，日光一般晒，还会长斑。所以一定好好呵护。要用温和的洁面乳，手法也一定要轻。用适合自己的护肤品。可以多用些营养的，有一点的，让皮肤水油平衡。

3混合性皮肤

混合行皮肤是皮肤当中最理想的一种皮肤，因为这种皮肤水油平衡，不油不干刚刚好，但后天一定要好好保养。

4敏感性皮肤

敏感性皮肤一般都角质层薄，抵抗力差，多出现红血丝，大红脸。这种皮肤一定要选择温和的产品。外加温和的手法来护理。

5过敏性皮肤

过敏性皮肤是身体对某种过敏源过敏，而直接影响到皮肤。

希望可以帮助到大家，有什么皮肤方面的问题，大家可以问我，我一定竭尽所能帮助到大家。祝大家生活愉快！

凡士林，是一种石化制胶状物的通用商标，同时亦为联合利华所生产的清洁用品、除臭用品、润肤霜、润滑剂的品牌。 主要功效： 事实上科学家对凡士林进行了仔细研究，发现凡士林里除了极具化学惰性的碳氢化合物之外，一无所有。但它不亲水，涂抹在皮肤上可以保持皮肤湿润，使伤口部位的皮肤组织保持最佳状态，加速了皮肤自身的修复能力。另外，凡士林并没有杀菌能力，它只不过阻挡了来自空气中的细菌和皮肤接触，从而降低了感染的可能性。 凡士林的很多“疗效”都和这两个特性有关。比如，妈妈们喜欢在婴儿屁股上涂一层凡士林，避免因湿尿布长期接触皮肤而引起湿疹。鼻子流血的人也可以把凡士林涂在鼻孔内壁，这样可以阻止继续出血。甚至口腔溃疡的病人也可以先用纸巾擦干患处，然后涂上一层凡士林。凡士林能防止溃疡接触口腔内的酸性物质，加速溃疡的愈合。 凡士林本身的味道十分淡，对于对一般润肤产品所添加之香味、酒精过敏的人再适合也不过了。除了脸部、手脚皮肤外，气候干燥时，也可以试着在鼻腔内涂上点凡士林，以避免鼻腔内膜因太干燥而流血。家里有人流鼻血时，也可以凡士林帮助止血。甚至口腔溃疡的病人也可以先用纸巾擦干患处，然后涂上一层凡士林。凡士林能防止溃疡接触口腔内的酸性物质，加速溃疡的愈合。 此外，感冒流鼻水时也可以在鼻子周围的皮肤涂上凡士林，以免擤鼻涕擤多了变成个红鼻子。另有一说法是有富贵手困扰的人可以在睡前将双手涂满凡士林，之后戴上薄薄的棉布手套睡觉，据说能有效改善富贵手的情形。 其次，凡士林的护唇效果也是无人可比的，它的油脂成份还可以让您的双唇有水亮亮的感觉。有兴趣的话，还可以将凡士林加点您喜欢的口红，放入微波炉稍微加热软化一下，混合均匀后置入一小化妆盒，如此一来，您便拥有个人专属的护唇膏了。如果真是那么爱美的话，建议您在眉毛上涂上一点点凡士林，除了可以顺顺眉毛外，还可以让眉毛的颜色看起来深一点，省去画眉毛的手续。 之前，提到凡士林可以缓和流鼻血的情形，其实任何小伤口涂点凡士林都有止血的效果，轻微的烫伤也可以涂上凡士林来减缓疼痛。家中有小宝贝的人，可将凡士林涂在小宝贝的屁股上来预防尿布疹，在帮小婴儿量肛温之前也可以在温度计上涂点凡士林润滑以减少不适。 凡士林非常便宜，很多爱美的女士因此对它不屑一顾。事实上，与市场上其他更加昂贵的护肤品相比，凡士林的化学惰性使得它对任何类型的皮肤都没有刺激作用，因此凡士林属于广谱护肤品，谁都能用。正因为如此，廉价的凡士林仍然是目前全世界使用最多，性价比最高的护肤品。影星梅格·瑞恩、斯嘉丽·约翰森和模特泰拉·班克斯，她们都有一身健康的皮肤，她们最喜欢的护肤品都是凡士林。 除了人体外，凡士林还可以用在许多家具、机械等等来防锈、润滑、补裂痕等，薄薄地涂在相机镜头上竟可以制造出柔焦效果般的朦胧美。当两个磨砂玻璃器皿间会直接接触时，若於两玻璃器皿的缝隙间涂上凡士林，则玻璃就不会互相咬死以致卡住。最常见的地方就是滴定管中的玻璃活栓上都要涂上薄薄的一层凡士林，以增加扭转时的润滑度并有封住缝隙的功能。要将玻璃管插入橡皮塞的孔内时，也应涂上一些凡士林以增加润滑度好让管子容易插入。 不过，这是题外话了。在价钱上，一罐几十块钱的凡士林大概可以让您用个好几年，所以既便宜又好用，称之为神奇的凡士林可说是当之无愧。 电工用凡士林在电缆与接线盒之间涂抹,起到润滑作用。