1 洁面膏
湿润面部，将洁面膏挤适量于掌心，在面部仔细按摩，着重清洁易出油的T字区，最后用清水洗净即可。
2 柔肤水
清洁面部肌肤后,取适量柔肤水湿润化妆棉,顺肌肤轻擦至完全吸收。
3 保湿乳
取适量乳液涂抹于面部和颈部,手指轻轻按摩致完全吸收。
4 精华霜
取适量精华涂抹面部及颈部，手指轻轻按摩至吸收。
扩展资料：
晚间护肤三步曲
一、洁肤
清洁皮肤，其实是家庭自我护肤最重要的一环。如果皮肤都污垢满布，又怎能有健康的肌肤呢洁肤不但要达到清洁目的，最重要的就是有滋润的效果。所以，我们在清洁皮肤的程序上是需要用洗面奶的，因为肥皂只可以把我们表皮的污垢清除，不能达到护肤的效果，洗面奶不但能有效地清洁皮肤表面的污垢，而且其性质温和，更能有效地进行深层清洁，使用后令我们有清爽的感觉。
清洁皮肤的几个秘诀：
A：要揉出丰富的泡沫
洗脸的时候，一定要用手心将洗面乳揉出丰富的泡沫后再将泡沫涂到脸上，如果揉不出丰富的泡沫，清洁效果就不会那么明显，而且对皮肤也会有负担。如果手不干净，很难揉出泡沫，所以洗脸之前一定要先将双手清洁干净。
B：脸部与颈部的交界处也要仔细清洁
因为洗脸时常常忽略了脸部与颈部的交界处的清洁，或是洗脸后这部分的泡沫没有被清洁干净。这些都是引起下巴附近出现粉刺等皮肤问题的原因。
C：清洁时间以2-3分钟为宜
去除彩妆时，可以取适量清洁霜按摩皮肤，以御除彩妆，清洁霜里的油分可以溶解彩妆，将彩妆残留物包裹在内，但如果按摩时间过长，到彩妆残留物又会重新附着在脸上，达不到清洁效果，所以，最适当的时间为2-3分钟。
D：充分漂洗于净
利用泡沫洁面乳洗脸后，一定要用清水将脸上的泡沫充分清洗干净，至少应该用清水漂洗10回以上，先用温水反复漂洗。最后用冷水轻拍面部以恢复皮肤的弹性。
二、按摩
不要小看每天2-3分钟的按摩程序，其实这几分钟的面部运动，不但能促进面部血液的循环，更会增添红润及光彩。如果选用合适及含有养分的按摩霜，不但能同时给皮肤补充养分及滋养外，更可以有效地防止额头皱纹的形成及肌肉的松弛。
A：额头
取适量按摩精华素，由额头部位开始画圈。进行涂抹。同时由额头中心部位向两侧轻轻拉扯，将皱坟拉平。
B：眼
按摩的同时手指压按前眼角的穴位。舒展眼部疲劳。然后手指经过上眼皮来到后眼角。在后眼角画圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反复进行按摩。积污垢的鼻翼画圈式地反复按摩。
C：唇
为赋予嘴角弹性。由下颌中央部位开始将嘴角(嘴角略微上翘)向上抬起，反复进行2次。
D：脸颊
利用指肚画圈式地向外按摩并在按摩至耳部前方时，手指略徽增加力度将皮肤向上拉起，同时按压耳前方的穴位。
F：颈部
按摩颈部时，将手心向内倾抖，由下至上进行按摩。
三、养肤，护肤
顾名思义，就是保养皮肤，其程序并没有规律性的运用。通常步骤包括有效地便用日霜、晚霜、拍精华营养液或紧肤液等。养肤，其实是最重要的一环，但也是最容易被美女忽略的一部分，因为清洁后的皮肤是最容易吸收养分的时间，假若能在这一时间拍上营养液、营养霜，就能直接渗透皮下的细胞层。加强细胞的活动能力及发挥护肤品的作用。
除了涂抹乳霜、乳液外，自制营养面膜也可以起到滋养皮肤的作用。
11种天然护肤食物
1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2．西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3．草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
4．苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
5．大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皮肤松弛。
6．鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。
7．杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
8．核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。
9．黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。
10．优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。
11．全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。
参考资料：
百雀羚橄榄精华油1号是一款非常受欢迎的护肤产品，很多消费者都对它的效果赞不绝口。关于能否直接涂抹在脸上，我还是要提醒大家注意一些事项。
我们来看看百雀羚橄榄精华油1号的成分。它主要由橄榄油和一些添加剂组成。橄榄油富含维生素E和多种矿物质，具有保湿、滋养肌肤的功效。但是，由于每个人的皮肤类型和敏感程度不同，有些人可能会对橄榄油过敏或产生刺激反应。因此，在使用之前最好先做个小面积测试，以确定自己是否适合使用。
对于那些已经有痘痘或者皮肤问题的人来说，直接涂抹百雀羚橄榄精华油1号可能并不适合。因为有时候油性的产品可能会导致毛孔堵塞、增加痘痘的风险。尤其是如果你的皮肤容易产生痘痘，最好先咨询专业的皮肤科医生或美容师的意见。
百雀羚橄榄精华油1号是一种滋润型的产品，适合用于干燥的肌肤。如果你的皮肤属于油性或者混合性，可能会感觉有些油腻。在涂抹之前，可以选择先将它稀释后再使用，这样可以更好地平衡肌肤的油水平衡。
百雀羚橄榄精华油1号是一款非常受欢迎的护肤产品，但并不是所有人都适合直接涂抹在脸上。在使用之前最好做个小面积测试，并根据自己的皮肤类型和需求来决定是否适合。如果你有特殊的皮肤问题或者对某些成分过敏，请咨询专业人士的建议。记住，每个人的皮肤是独一无二的，所以一定要选择适合自己的护肤品。
高姿上档次。
1、品牌实力。百雀羚是上海百雀羚日用化学有限公司旗下品牌，在国内属于一线品牌，而高姿是立白集团旗下知名化妆品品牌，在国内属于二线品牌。
2、外包装。百雀羚品牌外包装以绿色为主，是圆形马口铁罐覆盖了一层薄薄的锡箔纸，而高姿品牌外包装以浅粉色为主，做工精美，材质考究，字体的印刷立体且清晰。两者按品牌实力和外包装对比，是高姿上档次。
很抱歉听到您使用百雀羚清痘修护精华素后出现了痘痘和痘印，以及毛孔粗大的问题。这种情况可能是由于对该产品的某些成分过敏或者使用不当所导致的。
首先，建议您停止使用该产品，并观察一段时间，以确定是否是由于该产品引起的皮肤问题。如果问题持续存在，建议您咨询皮肤科医生或者专业的美容顾问，以获取更详细的建议和帮助。
同时，为了帮助改善痘痘和痘印以及毛孔粗大的问题，您可以尝试以下方法：
1 保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶洗脸，以去除油脂和污垢。
2 饮食调节：避免摄入过多的油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
3 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，减少熬夜和疲劳。
4 使用保湿产品：使用温和的保湿产品，保持肌肤水润，有助于改善毛孔粗大。
5 使用维生素E油：将维生素E油涂抹在痘痘和痘印上，可以帮助淡化它们。
6 去角质：使用温和的去角质产品，可以去除死皮细胞，减少毛孔堵塞。
希望以上建议能够帮助您改善皮肤问题。如果您需要更进一步的建议和指导，请咨询皮肤科医生或者专业的美容顾问。
请问你要问的是：维生素e加上百雀羚凡士林可以去颈纹吗？维生素e加上百雀羚凡士林有去颈纹的效果。
维生素e乳和凡士林可以去颈纹，但是只能改善一些轻微的细纹。想要取得较为理想的去颈纹的效果，还需要去医院。
从润肤霜的质地上来看，百雀羚sod蜜，质地稍微有些油，并且最适合在冬季使用，夏天使用的话会显得非常油腻，而大宝sod蜜在一年四季都可以使用，质地非常的轻薄，清爽不油腻。百雀羚sod蜜中含有丰富的维生素e成分，能够滋润皮肤，淡化细纹，锁住皮肤内的水分，使皮肤变得光滑细嫩有弹性。并且还含有天然萃取的草本成分，自然亲肤，能够平衡皮肤的酸碱值，使皮肤保持水嫩的状态。
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