爆浆小鱼丸菠菜汤的做法步骤

1、主料：爆浆小鱼丸215克、菠菜195克、调料、盐适量、味精适量。

2、食材：爆浆小鱼丸、菠菜（已去根洗净）。

3、将菠菜放在案板上切开。

4、将爆浆小鱼丸拆开包装，下入清水锅中焯开2分钟。

5、接着，合入切好的菠菜煮开。

6、然后，加适量的盐。

7、加适量的味精。

8、爆浆小鱼丸菠菜汤调味翻匀即成。

古龙小说绝代双骄中，小鱼儿和花无缺，自然是当之无愧的两个男主角，而女主角自然是铁心兰和苏樱。铁心兰比苏樱出场要早得多，刚开始的时候她就和小鱼儿相遇，并且两个人进入热恋之中。在绝代双骄这部小说中，铁心兰比苏樱也要重要得多，当时苏樱还没出来的时候，我们大家都觉得铁心兰是当之无愧的第一女主角，并且衷心的希望她能和小鱼儿走到一起，可是事与愿违，最终铁心兰和花无缺走到一起去了，而被抛弃的小鱼儿最终也比较落寞，不过好在古龙大师给没有让小鱼儿落单，还是给他配上了另外一个女主角，那就是苏樱。

不得不说铁心兰的一些表现，让人似乎有些看不懂。因为铁心兰出场之后，就和小鱼儿关系处得非常的好，并且小鱼儿还救过她的命，两个人可谓是共过患难。一般说来，共过患难的感情应该是比较真挚的，可是铁心兰和小鱼儿之间的感情似乎没有人们想象中的那么真挚，因为花无缺的介入之后，铁心兰居然就投到了花无缺的怀抱之中去了。例如在峨眉山上的时候，初次见面的花无缺，遇到了小鱼儿之后就说我是奉师父的命令要杀你，而当时小鱼儿的武功根本无法和花无缺相比，肯定是凶多吉少。而这个时候铁心兰却并没有为小鱼儿做什么，眼睁睁的看着小鱼儿跳崖，小鱼儿跳崖之后，铁心兰才冲出来，感觉演戏的天分十足。

而铁心兰看到小鱼儿跳崖自杀之后，提起小粉拳怒打花无缺，当然这种打法对花无缺不会有任何的伤害，所以花无缺也没有任何的反抗。而花无缺没有反抗之后，铁心兰也没有了帮小鱼丸报仇，甚至出气出头的任何心思了。要知道小鱼儿是铁心兰的恋人，在对方逼死了自己恋人的情况下，铁心兰并没有多少表现，只是发发脾气而已，连为自己恋人报仇的念头都没有兴起过。要知道一个人的宠物狗如果被别人给弄死了之后，他都会大吵大闹，誓不罢休，而铁心兰却并没有太激烈的表现。

而等到花无缺说自己没有杀小鱼儿，铁心兰居然马上就信了，并且再也没有了半丝半毫为小鱼儿出头的心思，一门心思地和花无缺谈起恋爱起来了。当然花无缺确实没有杀小鱼儿，他只不过逼死了小鱼儿而已，只不过小鱼儿命大，他在跳崖的时候运气比较好，被人救了而已。也许大家看武侠小说中跳崖的片段实在太多了，觉得跳崖生还的几率相当的高，事实上跳崖是真正的九死一生。可惜小鱼儿还生死未卜，铁心男已经移情别恋，恋上了高富帅花无缺，而小鱼儿则不知道被她扔到哪里去了。

在一般情况下，某个受害人的情人在感情最浓烈的时候，亲眼见到自己的恋人被对方逼死，还能立马和对方火热的打在一起，这铁心兰实在是不大地道。小鱼儿和花无缺对铁心兰来说，一边是几个月的恋人，坠崖死了都不去疼，也没想着替他报仇，甚至都不再想他了。而另外一个是初次见面的花无缺，把自己的恋人小鱼儿逼的给坠崖了，铁心兰居然立马关心他怎么不还手，心疼起他被自己的粉拳打伤了似的。小鱼儿还尸骨未寒，身死未知，铁心兰已经不记得他了，而一心想着初次见面的英俊的高富帅花无缺，准备投入到他的怀抱去了。要知道当时花无缺对铁心兰并没有表现出任何的意思，可是铁心兰就自恋起来，认为花无缺才是自己的所爱，也幸亏小鱼儿最后没有和铁心兰走到一起。

因为之前铁心兰和小鱼儿之间的感情非常的好，所以小鱼儿被花无缺逼死之后，铁心兰即使没有力量去给小鱼儿报仇，但至少应该把自己的恋人遗体安葬好，不能让他的遗体被野兽吃掉，或者是暴尸荒野吧。但是铁心兰投入到花无缺的怀抱之中后，就没有再管过小鱼儿，也没有说第二天到山崖下面去搜索一下小鱼儿到底死没死，死后的遗体怎么样的问题。只能说明铁心兰这个时候已经移情别恋到了花无缺身上，所以她要尽量淡化与小鱼儿之间的关系，尽量将小鱼儿当做是一个不存在的人物，所以自然就不会提起来要和花无缺去崖下找小鱼儿的遗体了。

既然最应该去寻找和安葬小鱼儿的铁心兰都不愿意，其他的人自然就更不会提起这件事情了。可怜的小鱼儿被仇人逼着跳了，然而自己的恋人根本就不管自己了，如果不是命大的话，说不定真的就死无葬身之地了。

1鱼去骨去皮去红肉部分，切成小块

2放入搅拌机的绞肉杯中，要低速高速配合着打。尽量多打一会儿，把鱼肉打碎成泥状，微呈胶状

3鱼茸中加入玉米粉，盐，糖，胡椒粉，料酒少许。用量大概300G的鱼茸中加入1大匙玉米粉，1/2小匙盐，1/4小匙糖，1/8小匙胡椒粉，1/4小匙或更少的料酒。料酒千万别加多了，因为皖鱼腥味重，我才不得不加，不腥的鱼建议不要加，还是能吃出来滴

4现在开始用手了，力气活，用手把调料混合后，抓起鱼茸，然后再摔入盆中，对，是摔，要使点劲儿，复仇的摔。连续的摔过20次左右，你就发现鱼肉很有弹性很粘了，继续摔吧，摔的越久，鱼肉越Q哦。我大概摔了30来回就觉得不好玩了

5鱼茸已经变成胶状了，锅中放水，烧开，把鱼丸从虎口处挤出，一个一个的下锅，变成白色浮出水面就差不多了

6煮好的鱼丸，可以控去水分，入锅炸后沾着咖喱汁来吃咖喱鱼丸

朋友们，一转眼4月快到啦!

4月份的时令玩法，除了各地的春日赏花，大家最期待的一定是蓝眼泪吧!

一片片蓝色荧光像蓝色的眼泪洒满海滩，景色绮丽梦幻，每次看到网图都会被震撼。

所以亲眼看一次蓝眼泪也算是我的一个小小梦想了。

追蓝眼泪需要技巧经验，还很靠运气，难度是不小的，我身边追了三四次还没看到的朋友不在少数。还没追过的我，今年准备去努力一把。

国内看蓝眼泪，首选福州平潭。

平潭是世界上蓝眼泪出现最频繁的地区之一，虽说只要条件适宜，其他沿海海域也会出现蓝眼泪，像厦门的嵩屿码头、渤海沿海都有泪点，但出现概率极低，不建议特地去追。

蓝眼泪每年出现的时间都不一样，今年来得特别早，3月2日就第一次出现了，当然也毫不意外地上了热搜，阅读量超过了一亿。

看来和我一样跃跃欲试的朋友不在少数啊，所以功课我替大家做好了。

今年蓝眼泪在哪追，怎么追，除了蓝眼泪，平潭还有什么好玩好吃的，看这篇就够了。

什么是蓝眼泪

说攻略之前，先来科普下蓝眼泪。

蓝眼泪属于海洋赤潮现象的一种，可以形象地称为海洋花期，主要由两种会发光的海洋浮游生物希氏弯喉海萤和夜光藻引发。

它们体内的发光腺在受到海浪拍打的刺激时会发出浅蓝色的光，所以当大量海萤和夜光藻爆发式聚集，就会形成一片绝美的荧光蓝海，就像大海流出的眼泪。

赤潮的出现往往意味着当地的海洋环境出现了一些异常变化，可能是海水富营养化，也可能是风向和降雨条件的改变。

蓝眼泪本身是不具有毒性的，人们可以触碰;但本质上作为一种赤潮现象，蓝眼泪是否是海洋污染，这件事到现在还饱受争议。

有害赤潮

但这里还是想为它正名，蓝眼泪的出现并不是水体被污染的警告，而正因为它所处的海域海水非常清澈，才能被我们看到。

只有过量的夜光藻才会导致水体富营养化，而藻类的密度是被当地科学家精准监控的，所以不用太担心。

不过我们还是要坚持保护生态环境呀!

蓝眼泪什么时间出现

平潭蓝眼泪的出现时间通常在每年的4月到8月。

其中4月-5月是夜光藻型蓝眼泪，所以现在已经是夜光藻蓝眼泪出现的初期了。

由于夜光藻是冷水性藻类，当水温超过它的生存上限时，蓝眼泪就会自然消失。这种类型的蓝眼泪持续时间也比较短，一般是30秒左右，追泪人必须时刻准备着。

7月-8月是海萤蓝眼泪的爆发点。

海萤本身体积比夜光藻更大，所以蓝眼泪的颗粒度会更清晰，亮度更高。而且海萤蓝眼泪存活时间能达到120秒，更容易捕捉。

根据海洋环境条件的不同，每年蓝眼泪出现的时长也不同，短则1～2个星期，长则1～2个月。

追蓝眼泪其实会很辛苦，虽说日落之后，在没有其他光源的地方，蓝眼泪便会登场。但一般蓝眼泪的大规模爆发都在深夜(23点之后)，而大部分追泪人在天黑之后就需要守在海边了。

不过在看到海里蓝色极光出现的那一刻，你会觉得这一切都值了。

蓝眼泪怎么追

平潭蓝眼泪作为一种自然现象，是可以被实时预测的，虽然准确度不会太高，但能为我们提供大致方向。

所以在出发前，可以先关注两个平潭实时预测近期出现蓝眼泪地点和概率的公众号平潭蓝眼泪预报和平潭气象。如果当日大概率出现蓝眼泪，这俩号都会发文预告。

追蓝眼泪真的是门玄学，需要好运加持，所以很多人在蓝眼泪出现时，不拍照，而是低头许愿的。

虽然追蓝眼泪大多靠运气，但在选择出发日期时，也可以做一些简单判断。

比如蓝眼泪只会在晴好天气出现，如果一段时间都是阴雨连绵，那还是换个时间出发吧。

而如果当日风向是南风，气温较暖，海面上还呈现出淡淡的粉红色，当晚蓝眼泪会较大概率爆发。

平潭岛上，蓝眼泪的泪点主要在龙王头、长江澳、东美村、坛南湾、猴研岛。几个点距离不近，建议每晚专心追一个点。

追蓝眼泪，推荐住在海边，租辆电动车出行，因为蓝眼泪一旦爆发，这几个点周围大概率会堵死。

蓝眼泪怎么拍

拍蓝眼泪有三要素长曝光、大光圈、三脚架。

相机拍，调到28-40的大光圈，带上广角镜头和手电筒，用4-8秒长曝，有条件的最好带上三脚架和快门线;手机拍，打开长曝光功能即可。

除了蓝眼泪，平潭怎么玩

平潭是福建的第一大岛，全国第五大岛，之前还被称为小垦丁。

除了蓝眼泪，岛上可玩性还很高，比如在开阔的沿海公路自驾兜风、看看落日的风车和海边的石头厝，体验感都很棒。

平潭主要玩法是环岛，有一条北线和一条南线：

北线：东海仙境-北港文创村-环岛路-镜沙-长江澳-北部湾玻璃栈道;

南线：猴研岛-海坛古城-坛南湾-象鼻湾。

这次行程主要是追蓝眼泪，那就给大家安排几个泪点附近的玩法。白天吃吃逛逛，晚上就近蹲守蓝眼泪。

平潭怎么去

首选说说交通。从杭州出发坐高铁到平潭站，车程在5h左右，票价约300元，还是蛮方便的。

如果住在福州附近，更建议自驾。平潭岛不小，每个景点间的距离在10km以上，岛上的公共交通也不算方便，自驾或下高铁后包车会更高效。

当然，不建议开车进入泪点附近，可以租电瓶车进入。

平潭怎么玩

_ 龙王头

龙王头是全国最大的海滨浴场之一，有95km的超长海岸线，沙滩质量也不错，是距离平潭城区最近的观泪点。白天在平潭市区玩，晚上可以就近来龙王头蹲守蓝眼泪。

龙王头周边配套也蛮全的，咖啡店、音乐茶座等比较年轻化的配套都逐渐丰富起来了。海边可以游泳踏浪，也可以背个帐篷来野营，这里还是平潭看日出的绝佳地点。

如果你喜欢赶海，龙王头也非常适合，从主沙滩到红岩山庄之间的海域有一片礁石群，只有退潮时才会露出海面。每年禁渔期，礁石附近都会有拉网捕鱼的活动。

_ 长江澳

长江澳生态好，光污染少，很容易看到最纯粹的蓝眼泪。

除此之外，白天的长江澳也很美，一架架风车错落有致地伫立在海边，唯美又壮观。

相比龙王头的热闹，长江澳的海滩游客少，更安静，还有很惊艳的落日+风车景观，随便拍一组就是日系写真。

长江澳就在环岛公路旁，可以顺道去兜兜风。公路旁经常会有骑行队，很chill，真的有台湾画风。

_ 东美村

东美村也是蓝眼泪最常光顾的地点之一，今年3月17日，东美村已经出现了第一次蓝眼泪，所以4、5月份去，碰上的几率还是蛮大的。

东美村是个很淳朴的小渔村，依山傍海。一艘艘渔船停泊在村里的港口，三两渔民乘着小舟出海归来，透着一种古朴气质，值得来逛逛，吃一顿性价比高的小海鲜。

东美村旁还有一个仙人井景区，是一个天然海蚀洞，从上往下看，就像一口巨大的水井，一侧与大海相邻，一侧被巨大的石壁与海隔开。

海风卷着井水拍打峭壁，在悬崖上都能听到震耳欲聋的响声，很壮丽。

_ 坛南湾

坛南湾的自然风光很好，也是一处海滨浴场，与龙王头相比完全不逊色，碧海、白沙、绿林能一网打尽。夏日的夜晚还会燃起篝火，活动丰富，很适合亲子度假。

同时，它有一条22km的绵长海岸线，丘陵环抱，礁石岛屿的层次很丰富，视野也宽阔，如果出现蓝眼泪，景象会非常壮观。

玩累了不想回去，就直接在旁边租个帐篷，听着海浪声睡去。

_ 猴研岛

猴研岛是大陆距离台湾最近的地方，只有68海里，所以猴研岛也叫68海里景区。

岛上的风光不比最美环岛公路差，而且全岛几乎无遮挡，开阔、明媚，还有一丝丝浪漫。

不管是海边的步道，还是被太阳烤得烫烫的礁石，随处都是好机位。猴研岛建议傍晚来，不会太晒，还可以就地追蓝眼泪。

平潭怎么吃

_ 海鲜粥

推荐餐厅：毛记海鲜粥

来到所有沿海城市，这碗海鲜粥是一定绕不过的。在海边那必须是海鲜管够，去毛记点一份巨丰富的海鲜粥，越简单的做法越能凸显食材的鲜味。

_ 八珍炒糕

推荐餐厅：海坛特色小吃

八珍炒糕是只有在平潭才吃得到的糯叽叽，地瓜粉的粘稠Q弹包裹着海味的鲜美，像我一样爱糯感又爱海鲜的朋友大概会停不下筷子。

不是我说，平潭人真的很懂食材搭配。

_ 咸米时

推荐餐厅：无(路边小摊即可)

咸米时应该是平潭最有名的传统小吃吧!在我看来，有点像南方的清明团子。

不过南方一般会包咸菜馅或者豆沙馅，在这儿，内馅就顺其自然成了各种海鲜，依然是海鲜+糯叽叽，我一口气能吃仨。

_ 海蛎煎

推荐餐厅：68海鲜大排档(猴研岛店)

海蛎煎是闽南地区经典的街边小吃。而在平潭，紫菜会搭配在各种食物里，变成奇妙的组合。

加入紫菜的海蛎煎，盖上了一层清脆口感，是鲜上加鲜的奇妙滋味。

_ 鱼丸、鱼饺

推荐餐厅：食来运转 平潭小吃

平潭鱼丸有很多种鱼面、鳗鱼丸、马鲛鱼滑、鱼搓、小鱼丸，其实就是各种鱼加上不同比例的木薯粉，有点偏温州鱼羹的口感，QQ弹弹，煮汤很鲜甜。

@一顿吃八斤

鱼饺就更特别了，皮薄馅透，蘸料也有滋有味，像是平潭版水晶虾饺。

_ 海鲜面

推荐餐厅：清口清汤面(西航路店)

平潭当地的海鲜面会比其他地方更清淡，但鲜味也更纯粹。

花30块钱，就能点上一碗料头加得满满的面，海鲜铺得严严实实，甚至看不到面条，而且超级新鲜。

///

最后，附上平潭交通及住宿建议，祝各位追泪人有好运加持!

也欢迎在评论区说说你的追泪经历呀!

/交通贴士/

江浙沪出发，坐高铁到平潭站5h左右;如果出发地离福州比较近，更推荐自驾;平潭岛很大，每个景点之间相隔比较远，自驾或下高铁后包车会更方便;

岛上交通主要有两种：自驾和电瓶车;租车自驾更便宜，但是蓝眼泪进入爆发期后，平潭岛的游客会一下子暴增，尤其是像环岛路这样的传统打卡地，电瓶车会更机动;

沿海的各景点之间有旅游观光巴士，在微信关注「平潭旅游客运」，就可以看到详情。

/住宿推荐/

平潭的酒店/宾馆主要集中是县城里，价格比较适中;岛上民宿的选择非常多，最密集的地方在北港村，也是一个很适合溜娃的地方，相对来说配套也会比较齐全;

一些风景美、但没怎么经过开发的小岛上只有自然村落，住宿比较难解决，户外爱好者等到气温暖和一点的时间可以考虑带帐篷去露营。