刘亦菲个人档案详细资料

姓名：刘亦菲

原名：刘茜美子

曾用名：安凤

英文名：Crystal

小名：茜茜

称号：神仙姐姐

生日：1987年8月25日

血型：B型

星座：处女座

生肖：兔

出生地：北京

祖籍：湖北省武汉市

国籍：美国

身高：167cm

体重：48kg

语言：国语 英语 日语

特长：钢琴，舞蹈，表演，唱歌

性格：双重。安静时可以不说一句话一个人呆一整天，玩时又玩的特别疯。

学历：北京**学院表演系

职业：演员、歌手、模特

演艺经纪：红星坞娱乐传媒投资有限公司

海外经纪：好莱坞威廉·莫里斯经济公司

唱片公司：日本索尼音乐公司

幸运数字：6

花语：樱花——千年之恋

偶像：费雯丽、奥黛丽·赫本

兴趣：坐过山车，荡轮船，听音乐，上体育课

最尊敬的人：妈妈，姥姥

最喜欢的歌星：席琳狄翁、王菲 、邓丽君

最喜欢的颜色：粉色、亮色、金色、银色

最喜欢的运动：网球、高尔夫球 、滑冰

最喜欢的礼物：水晶，公仔娃娃

最喜欢的食物：话梅、奶糖、芒果，西瓜，八宝粥

最喜欢的地方：维也纳、巴黎、大理、洛杉矶 、北京

最喜欢的动物：小狗

最喜欢的**：《乱世佳人》

最讨厌的男孩子：抽烟、花言巧语、劈腿、虚伪

圈中好友：舒畅、林志颖、陈好、黄晓明、胡歌、张纪中、江一燕、刘涛、杨幂、蒋欣、黄圣依

刘亦菲1987年8月出生在武汉，父亲是大学教授，母亲是舞蹈演员，家境殷实富裕,10岁时随父母远赴美国。2002年年初回到北京，7月即被北京**学院表演系破格录取。

之后相继拍摄了电视剧《金粉世家》、《天龙八部》，尤以夺得万众瞩目的“神仙姐姐”王语嫣一角声名鹊起。

目前代表作有《天龙八部》《神雕侠侣》《仙剑奇侠传》 《五月之恋》 《功夫之王》《阿宝的故事》《恋爱大赢家》《豆蔻年华》

[编辑本段]作品大全

**作品

2004年：《五月之恋》-饰-瑄瑄

2004年：《恋爱大赢家》-饰-金巧莉

2006年：《阿宝的故事》-饰-刘亦菲

2007年：《功夫之王》-饰-金燕子

电视作品

2002年：《金粉世家》-饰-白秀珠

2003年：《天龙八部》-饰-王语嫣

2004年：《仙剑奇侠传》-饰-赵灵儿

2005年：《豆蔻年华》-饰-小赵老师

2006年：《神雕侠侣》-饰-小龙女

音乐作品

2006年：《真夜中のドア [Maxi]》

2006年：《刘亦菲》

2006年：《我要我的滋味》

2006年：《All My Words 》

[编辑本段]广告代言

2003年——金菲国际公寓形象代言人

2004年——天顺加倍补水霜形象代言人

2005年——潘婷品牌形象代言人

2005年——圣马田休闲服形象代言人

2005年——白鸽水果型饮料形象代言人

2005年——瑞珠聚乙烯醇滴眼液形象代言人

2005年——完美世界网络游戏形象代言人

2006年——伊利优酸乳代言人，并且亲自唱主题曲

2006年——第六届金鹰女神

2007年——代言韩国的时尚化妆品牌“蓝色之恋”

2007年——代言香港服饰品牌“卓多姿”

2007年——爱狗卡代言人

2008年——中国少年儿童基金会形象大使

2008年——代言苏州太湖山水

2008年——卡尼尔水润凝萃系列代言人

2008年——卡尼尔多效眼部走珠精华露

2008年——卡尼尔真彩净白乳液形象代言人

[编辑本段]亦菲寄言

我不是那种对自己有打算、有规划的人，但是在我心里一直有个目标：就是努力朝着艺术家的方向走，我不想做肤浅的、昙花一现的明星。

我是一个中国人，也不会刻意去打，去脱衣，这要看我是否喜欢并且适合的角色。我觉得自己其实是很中国化的，民族的才是世界的，我没有必要去迎合什么，只是做我自己就好。而这也是我认为的优势与空间。

我要感谢那些在异乡的艰难，要感谢那些流言蜚语，让我变得更加淡定、坚定，不为世俗所扰；我要感谢那些折磨我的人，是他们让我心灵真正成长，变得更加强韧、优雅有度！

物质的方面，我想告诉大家这些东西羡慕别人完全没有必要。凭自己的能力获得你应有的生活品质，这才是正确的思想。况且现在的一切都是父母给我的，并不是我自己创造出来的财富，所以别人没什么好羡慕的，我也不会认为自己有多本事。等将来我自己拥有这一切的时候才值得骄傲呢！

（十九岁的年轻女孩儿，对自我的人生观、价值观、世界观能够有如此高的认识，能够有这样的一种自我独立的思想真的很难得。体现了亦菲身为天之骄女相当独立的一面，不骄不躁，自强不息！对众多现在的小皇帝小公主们有非常好的教化意义。）

说实话，我并不觉得美貌有什么，也不觉得自己有多漂亮，一个人的个性气质和才学才是最重要的。哪怕我长得不够美，但是有足够的个性，足够的特点，足够的才学，我觉得也是很有魅力的。况且，对于演员来讲，容貌不是唯一的，如果有好的容貌，再加上出色的演技，那样才够完美。

（身为偶像型艺人，亦菲无疑是具有相当出色的先天条件，但美丽真的不是她的唯一武器。美丽也并不属于亦菲的专有，而亦菲对于自己所拥有的这份美丽既没有否认，也没有过份的依赖，而是充分的认知到除了美丽之外还有许多比外在美更加重要的素质值得自己去不断努力发掘和进步。）

我觉得，人就像一件艺术作品，每个阶段都有不同的魅力，不同的缺点和优点。比如现阶段我的演技不是很纯熟，但同时我也拥有这个年龄特有的东西。人都有一个成长的过程，我正在一步一步地进步，只要给我时间，我相信我会是很好的演员。 （自信而不骄傲。人最难的不是如何认识别人，而是如何认清自己，尤其是充分认识自己一切的优点和缺点，而这一点，亦菲做到了。无论是身处于逆境亦或是顺境，她永远都保持着一颗平常心以及清醒的状态，充分的认知着自己的得失，也一步步计划着自己长远的将来。有人说“给我一个支点，我就能翘动地球”，这也许只是一句幻想。但亦菲说“只要给我时间，我相信我会是很好的演员！”却是一句大实话。因为我们永远相信，我们的小公主永远是最棒的！我这是自信的表现，“自信+努力”是Superstar最IN的资本）

我会把每一天的时间都安排的很满，每一分钟都要充分利用起来，虽然会很累，但是我会很开心。其实想想自己这么努力的架势，真是有点自虐的心态，但是没办法，我就是这样，不学习就会觉得亏。有时候偶尔让自己轻松一些，玩一会，就会觉得，哎呀，怎么浪费了这么多时间，可以学到多少东西啊！呵呵，所以不玩了，努力学习，我喜欢学习的状态。

（主动的学习事半功倍，被动的学习事倍功半。亦菲对待学习的态度很值得所有的年轻人学习。有些人目标相当的远大，但却没有付之于行动，一切只在镜花水月；而亦菲的目标远大，却一直为之努力着，每一步都在付出辛苦的劳作和学习。虽然看似辛苦，但实际上一分耕耘总有一分收获。相信在辛苦之后一定会换来丰收的喜悦。这是一种态度，也是一种坚持！）

微笑是种态度。

（微笑，人人都会。一时的微笑很是轻松写意，但要永远微笑却是一件极度困难的事情。用微笑面对人生，看似简单，却是极难。难的并不是在快乐时微笑，也不是在顺境时微笑，而是在逆境中，在面对一些不快乐，甚至是不公平的事情的时候，你依旧能够从内心深处绽放出甜美的笑容，笑对人生，笑对一切。能够笑到最后的人，才是的最甜最美的人。用心微笑，用微笑的态度过生活，这就是成功者的证明。)

机遇只是给了你一个很好的起点接下来怎么做就要看你自己。

（命运是最公平的，也是最不公平的。它给予每个人不同的机遇、不同的命运，但机率永远是相等的，这是大数法则。但为什么那么多人都各自走出完全不同的命运？有人欢喜有人忧，有人成功有人失败？那是因为有人擅长于把握机遇，借着机遇的来临让自己从一个成功走向另一个成功；而有的人一生都在等待机遇，却又因为自己的无能或别的原因而一次又一次的错失机遇。亦菲就是一个非常擅长于把握机遇并且非常努力的艺人，所以她的人生与事业才会如此成功。）

[编辑本段]摄影模特

刘亦菲去美国之前在武汉鄱阳街小学念书，妈妈是武汉歌舞团的独舞演员。刘亦菲长在武汉，现在走在武汉的主要街道，仍然可以看见一些影楼里悬挂着她的艺术照片。原来她曾是武汉小有名气的摄影模特。

1995年年仅8岁的刘亦菲参加中南商都第二届“童花杯”童装模特大奖赛获得冠军。在摄影师眼里，这孩子文静乖巧，小小年纪极有主张，颇具星相。我看过一篇给刘亦菲拍照的摄影师谈她的文章，其中写道：“她特别优秀，我拍了七八年照片，极少碰到这么有个性的拍摄对象。她非常漂亮，一点也不怵镜头，镜头在她面前似乎不存在了。她表达自我的欲望非常强，很多姿势，根本不需要摄影师说，她便摆得很到位。当时我就想，这女孩以后肯定有发展。”

据说，许多影楼为了出新曾打算换其他的模特做样册，但却遭来很多顾客的不满，他们表示正是看了刘亦菲的照片才来拍照的，如果换了她人，他们也许就没有这个愿望了。

这些摄影师还有一个共识：生活中的刘亦菲比照片上更漂亮。可能也是众多的金庸迷最初看到她的照片，并不接纳她演王语嫣的原因吧。刘亦菲也承认照片是一个很重要因素，“网上流传的我的一些照片，都不是我提供的，大多是别人抢拍的，没有记录真实的我。”

这段做摄影模特的经历算是刘亦菲最初的艺术经历。她的母亲介绍说，刘亦菲小时候就显现出很好的艺术天赋，唱歌、跳舞、弹钢琴她都有很好的悟性，母亲也有意让她在艺术上有所发展。

[编辑本段]成长历程

因为一个美丽的“巧合”而成名

亦菲·童年

刘亦菲在《金粉世家》中扮演的白秀珠原定是属意韩国演员的，后来因为韩国演员不能如期到位，才决定重新选角，这时剧组已经开机了。6月的一天，制片人喝茶时无意中看见了刘亦菲任形象代言的房地产广告，于是她有了第一次“触电”的机会。

6月18日，刘亦菲走进了《金粉世家》剧组。面对一张白纸、没有任何表演经验的刘亦菲，导演心中无底，剧组上下也在“打鼓”。

但是半个月后，她就打消了所有人的疑虑。

一次，拍摄一场与陈坤扮演的金燕西争吵后白秀珠失意醉酒流泪的戏，刘亦菲就是哭不出来。导演就让人在她喝的啤酒里偷偷加了些二锅头，不知情的刘亦菲一喝就真醉了，她硬撑着身子、双眼迷离，正是白秀珠的伤感模样。随着导演的一声“停”，现场人员一致拍手叫好。拍完这场戏后，刘亦菲病了三天。

刘亦菲自言“非常幸运，第一次演戏就能与这么整齐的制作班底合作，这里既有艺术家，也有不少毕业于专业艺术院校的优秀演员，从他们身上自己学到了不少表演技巧。”

虽然才演了两部戏，但刘亦菲称她已爱上了表演，“我觉得塑造一个人物很有成就感。”问她喜欢演什么样的角色，她说越简单越好，不想反差那么大。说到未来的打算，她称拍完《天龙八部》她就该去**学院上学了。

关于王语嫣

对“神仙姐姐”王语嫣她也有自己的一番理解，“王语嫣其实只是个凡人，她善良、腼腆、多才又多情，只是在段誉眼中才成了神仙。我平时也是个很安静的人，和她的气质很像。”

刘亦菲称通过一段时间的拍摄，她已经爱上了王语嫣。如果让她重新选择《天龙八部》的角色，她还会锁定王语嫣。

“从第一次听到这个名字我就特别喜欢，我想如果我姓王的话，我一定也要叫王语嫣，甚至我都想叫刘语嫣好不好听呀。我从小就喜欢这种性格的女孩子，静静的，柔柔的，没有什么心计，很简单很纯洁的女孩子。哪怕让我在《天龙》里再选多少次，我还是会选她。”

当记者提到很多人对她的形象和表演仍持怀疑态度时，刘亦菲显露出美国式的自信：“有压力是好事，压力也是动力，可以促使我更认真地工作。大家觉得我跟他们心中的王语嫣有距离，如果我演得很好，更证明我的演技。我想我一定不会让大家失望的。”

刘亦菲的自信、成熟很容易让人忘记了她的年龄，倒与剧中的神仙姐姐的端庄娴静相符合。她说在片场她没把自己当小孩让别人呵护，“大家都很平等，而且我有时还会照顾钟灵、木婉清她们呢！”据说，林志颖就很受益于刘亦菲的照顾，因为刘亦菲的妈妈每天帮女儿熬燕窝、煲汤，都会顺便帮林志颖准备一份。

说到拍摄中最难忘的一次经历，她说是躺在地上吊威亚的那场戏，因为她始终要保持下腰的状态，时间长了很痛苦。还有每次背那些武术秘笈的台词，她感觉很拗口。

《天龙八部》的总导演周晓文对刘亦菲有如下评价：“从目前拍完的戏来看，我对刘亦菲的表演很满意，这个小孩儿的悟性很好，我给她的提示她领会得很到位。有一场表现段誉和王语嫣的感情戏，我们在湖边从下午一直拍到第二天早上四点钟，很辛苦，这小孩儿也从不叫累。她很有可塑的潜力。”

[编辑本段]星路顺畅

《天龙八部》，让那个叫刘茜美子的小女孩纯真的笑容渐渐地走进了许多人的梦里，因为她出演了万众瞩目的王语嫣。现在，她的名字叫刘亦菲，十五岁的年纪，她出演的两部电视剧《金粉世家》、《天龙八部》都是许多演员期待已久的。

很多人说她幸运，可她的母亲和姨妈都说这孩子能吃苦。

她足够漂亮，有表演天份，但在藉藉无名的时刻，她的照片只能挂在那些喜欢艺术照的人才可以看到的影楼里面。也许是两三年，也许是更长的等待。

刘亦菲红了，她的红是从摄影模特开始的，所以，我们寻访到了她最初的足迹。

家乡摄影师谈刘亦菲：她从小就有星相。

在《天龙八部》中担纲女一号的刘亦菲来自武汉的消息见报后，曾经连续三年为刘亦菲拍过照片的摄影师叶建民给本报打来电话说，“刘亦菲本人比剧照更漂亮。”记者在《天龙八部》见到刘亦菲，感觉其五官精致得像个小瓷人，更漂亮的刘亦菲是什么模样呢？

刘茜美子

记者找到叶先生所在的工作室，发现里面挂了几张刘亦菲的照片。

叶先生同为摄影师的太太告诉记者，刘亦菲原名刘茜美子，小名茜茜，在去美国之前，在武汉鄱阳街小学念书，妈妈则是武汉歌舞团的独舞演员。

出演王语嫣的照片见报之后，一些旧识奔走相告：“那不是茜茜吗？”

在她的印象中，这孩子文静乖巧，小小年纪却很有主张，欣赏像杨澜那样的女性。摄影工作室要拿刘亦菲的照片做宣传册的合约，都是小亦菲自己签的，与拍戏一样，母亲刘女士只是跟着给些建议。

从小就有星相

叶太太说，三年前，刘亦菲的母亲带她来店里挑选化妆品时，她第一眼就觉得茜茜很特别。可能那时候刘亦菲已在美国呆了三年，气质上跟同龄的女孩子很不一样，叶太太立刻请小茜茜到他们的摄影工作室拍照。

叶建民回忆起第一次拍摄的情景：“她非常有镜头感，很多姿势，根本不需要摄影师说，她便摆得很到位。”

照片出来后，刘亦菲把它们带回到美国，同学们都找她要照片。此后，刘亦菲每一年回武汉都要到叶建民这儿照一大堆照片。

叶先生说，在与刘亦菲母女接触的过程中，他感觉到刘母似乎有心让女儿走向演艺之路，在培养女儿气质、欣赏水平、行为举止方面下了一些功夫。记者深有同感，在《天龙八部》现场，记者一直暗中观察刘亦菲，小女孩一直矜持地微笑着，一副大家闺秀的样子。“她母亲把照片寄给一些导演，听说《金粉世家》的导演看的照片便是从我这儿出去的。”说到这里，叶建民显得很自豪。记者发现照片里刘亦菲的衣服很有特色，叶先生说那都是她自备的，发型则是在香港打理的，做一次1000多元钱。从照片上的发型和服装看，小亦菲的眼光很不错，时尚中带一点这个年龄阶段的叛逆。

总述

虽然二十岁的刘亦菲看起来有些早熟，但仍不失小女孩的纯真。她喜欢卡通片，喜欢樱桃小丸子。

因为这几年一直生活在美国，刘亦菲对哈韩、哈日没有太多的体会，她喜欢的演员是：费雯丽和奥黛丽·赫本。问她喜欢哪个导演，她很坦白：“我看电视不怎么看片头片尾，导演……我不太知道。”

让她在萧峰、虚竹、段誉中选一个生活中爱人，她有一点矜持：“一定要这样选吗……那我还是选段誉吧，选最爱我的那个人。”

[编辑本段]杂志封面

200412期《宠物派》

200506月《时尚娇点》等

200804月《时尚巴莎》

200804月《影视艺苑》大本的

200804月《生活》

200805月《影视艺苑》

200806月《影视艺苑》快讯版

200806月《新旅行》

200902月《悦己》

200902月《VOGUE》

[编辑本段]个性爱好

她其实很像她演过《仙剑奇侠传》里的赵灵儿，本是一个受保护的快乐少女，在仙灵岛过着神仙一般的生活。天真如白纸，潜力却深不见底；柔弱如婴儿，勇气却不能估计；无知如傻子，心境却特别澄明。

只有这样依旧天真无邪的女孩儿，才可以在回应和郎朗的绯闻时，心无城府地说，“我觉得弹钢琴和弹棉花没什么不一样啊！”

那么可爱的回答，让人看穿了她还只是个小孩子。所以她喜欢看的是侦探小说和**，最爱去游乐场玩儿，胆子还特别大，不久前才在日本排了半小时的队玩了号称世界最高的跳楼机，但刘亦菲说，那样的游戏试过一次就可以了。喜欢新鲜，但懂得适可而止，这也是她性格的一部分。

她最好奇的仍是卡通世界，总希望自己能像爱丽丝一样梦游仙境，变成里面的人或动物，去见识一下那个可以天马行空的世界究竟是什么样子。“你不觉得那个世界跟我们太不一样了吗？宫崎峻的《龙猫》里的那些小动物，怎么都那么可爱啊。”

跟同龄的女孩子一样，她也喜欢玩具和布偶，现在已经积攒了近百个芭比娃娃，每天晚上，这些娃娃陪伴她进入梦乡，她最喜欢的是一款限量发售的陶瓷芭比：纤柔的线条、艳丽的晚装、腕上轻挽着一个鸡蛋手提袋，手套梳子一应俱全。

而收藏水晶饰品是她另一个兴趣爱好，朋友们都带点羡慕的叫她“crys-tal”。在她的家里，珍藏着一柜子的水晶摆件，自从一次过生日，妈妈送给她第一顶水晶小红帽后，她的水晶童话便开始了。

无论是拍戏还是旅游，每到一地，她的第一件事就是逛水晶店；过生日，别人问她要什么，答案永远只有两个字：水晶；每次拍完戏回家，她都会拿天鹅绒布一件一件的擦拭这些宝贝，而且从来不让别人碰一下，随着水晶摆件的增多，原先的柜子装不下，她还专门到水晶展览会上买了一个展柜回家。

刘亦菲15岁时就被破格录取进入北京**学院表演系学习，是这个班里年纪最小，但同时又是接戏机会最多、名气最大的一个学生，在班上，甚至都会有同学帮自己的亲朋好友找她要签名。

她的个性是属于内向，不擅主动交朋友的类型，而在**学院的四年，她有大半时间在外拍戏，所以同学里并没有特别亲密的知交好友，“入学的时候，他们都觉得我太小了，大家谈不来……其实我都没有太多机会和他们说话，他们开始觉得跟我没什么共同的话题。但后来接触的时间长了，他们觉得其实我还是挺懂事的。”

从小到大，刘亦菲交的朋友都是比她大很多的，“我10岁那会儿有一帮空姐的朋友，因为我经常到处被‘寄’来‘寄’去，好比说我妈在外地演出，可能我一个人过去找她，就会托空姐把我带过去。所以我当时有特别多的大朋友。她们什么话都跟我说，我觉得跟这些大人相处可以学到一些东西吧，成长得很快。”

尽管很早就有了周游列国的经历，但刘亦菲最喜欢的还是美国，在那边生活的短短四年时间给了她太多美好的回忆。最难忘的是在美国度过的第一个万圣节，这一天小朋友们都挨家挨户的敲门要糖，她就曾和四五个小伙伴一起从下午5点出去，到晚上9点还没回来，把妈妈吓得差点报警。她的大部分知心朋友也是那个时期交的，至今仍保持着联络。其中有一个俄罗斯的女孩儿，永远梳着两条长长的麻花辫，她是亦菲心目中真正的公主。

她也喜欢欧洲，但更向往的是18世纪的欧洲，她喜欢那个时期华丽的城堡、漂亮的宫廷礼服、可以为爱剑挑情敌的英俊王子。

19岁的刘亦菲至今还没有谈恋爱的经历，但却要在戏里面和许多帅哥谈情说爱，曾经就有媒体质疑过她如何把握爱情戏，她觉得不是问题，“不是一定要有感情经历才会演感情戏，导演会指导我怎么做。”对于爱情她仍抱着像小龙女那样浪漫单纯的想像，但就目前而言，她觉得以自己的年纪谈爱情还太早了点儿。

刘亦菲坦言自己心目中最有魅力的男人是布拉德•彼特，“他很帅，也是有实力的演员。我很小的时候就看过他演的《夜访吸血鬼》，他演那种另类的、变态的角色也非常生动。”而在女演员中，她的榜样是奥黛丽·赫本，能成为赫本一样兼具美丽知性优雅和爱心于一身的女人是刘亦菲最大的梦想，亦是她一生努力的方向。 我们或可期待……

[编辑本段]获奖纪录

2005年：

MTV2005超级盛典最具风格演艺圈新势力

TOM2005娱乐英雄会最受网民欢迎四大名旦之一

TOM2005娱乐英雄会最受网民推崇电视剧--<仙剑奇侠传>

2006年：

影响2006．时尚盛典大奖

“娱乐中国．2006星光大典”最具人气女偶像奖、最具魅力女星奖

“网络．娱乐．英雄会”2006 TOM在线荣耀盛典四大名旦之一 年度最受欢迎武侠剧--<神雕侠侣>

2006第二届中国国际电视广告艺术节-最受观众喜爱明星诚信奖

“我们的奥运———微笑中国2008”奥运笑脸形象代言人

剧风行动-2006网络评选最美丽的公主

2006“[雪碧]中国原创音乐流行榜”最喜爱内地人气偶像奖、金曲奖<心悸>

2006年风度杂志MAXIM被选为亚洲最性感的50位女明星

2006年网易娱乐频道“女星美腿PK台”亦菲成为首位入驻PK台[名人堂]的女星

2006中国全球王者之星 年度调查 最具闪耀之星50强 最具荣耀之星50强 王者之星50强

2007年：

2007大学生音乐节――最受推崇风尚艺人奖

2007年时尚奥丝卡十大时尚皇后

《风尚志》“2007年度明星风尚权力榜”年度风尚突破女明星

2008年：

2008年时尚芭莎十大慈善明星之一

2009年：

搜狐年度盛典搜索人气奖

百度娱乐沸点“最沸点女明星”

[编辑本段]关于生活

美容

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

关于食物方面（早餐）

吃早餐就像是给气筒里充满燃料，当早晨醒来时你的身体缺乏能量，就像是一辆缺少燃料行驶的车辆，所以吃早餐就像是启动了发动机，给你的身体补充足够的能量，并且也加速了新陈代谢，让身体消耗更多的能量。

早餐可进食一些淀粉类食物。最好选择没有精加工的粗杂粮，并且掺有一些坚果干果等的谷物。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间。另外，大脑的能源只能靠糖来产生能量，而不是人们想象中的脂肪或蛋白质，所以早晨起来补充糖类不仅可以美体还可以开发大脑。

要适当补充蛋白质。包括动物蛋白和植物蛋白。人体能否维持充沛的精力和灵敏的反应力，主要依早餐所食用的蛋白质而定。适当吃些青菜水果。

早餐一定要有些蔬菜和水果，如酸辣菜，蓑衣黄瓜，水果沙拉，等。

韩姓女宝宝的起名有哪些？下面就来给大家详细介绍：

{01} 韩红

全国政协委员，华录百纳娱乐公司董事长兼CEO、词曲作家，先后毕业于中国音乐学院 、解放军艺术学院、中共中央党校研究生。6月16日，由韩红爱心慈善基金会发起的“韩红爱心百人援甘”大型医疗援助系列公益行动在京启动。圈内好友和基金会成员蒋欣、刘涛、白百何、殷桃为韩红助阵。韩红介绍，和蒋欣是非常铁的哥们，两人关系铁到韩红会叫蒋欣的爸妈“爸妈”，“我就觉得她年龄小，我们家一个人捐钱就够了不要出两份，让她不要捐了。”没想到蒋欣怕韩红不收钱，每次都背着韩红偷偷捐钱。“我们两个人结情是发心一致。都一样的二。”

红：红字指常见颜色之一的红色，也有如红运、走红等字义。人名用红时，多取其红色，喜庆，顺利，成功等字义。

{02} 韩孝周

1987年2月22日出生于韩国忠清北道清州市。韩国女演员，毕业于韩国东国大学演剧**科。2016年4月主演爱情片《解语花》。7月主演悬疑剧《W-两个世界》，获得第5届大田电视剧节和MBC演技大赏最优秀女子演技奖；2017年将主演悬疑片《金色梦乡》。孔晓振的新戏首映，韩孝周、李圣经、朴信惠都跑去捧场，最近有长肉趋势的韩孝周，她2月21日晚去给孔晓振、李秉宪、安昭熙主演的**《单身骑士》站台，穿的宽大千鸟格大衣出自Burberry前两天刚刚发布的2017二月系列，搭配虽然是朴素的黑白调，但韩孝周颜值给力，田园系侧梳麻花辫减龄，莫名带着萌感。

孝：孝字的本义是指对父母恭敬顺从，后也指为父母尽孝的人。作人名时，主要是取其孝敬顺从之义。

周：一指姓氏。二指全面、普通。有稠密和周遍的意思。

{03} 韩雪

1983年1月11日出生于江苏省苏州市姑苏区，中国内地女演员、歌手、影视制作人，毕业于上海戏剧学院表演系。近几年的娱乐圈有一个趋势，就是高频率活跃的艺人年纪越来越小。就女星而言，90后小花占据了半壁江山，95后00后跃跃欲试，论气质还是80后的女明星更胜一筹，毕竟有阅历才有成长，而一个人的气质总与她内在的修养和身心的成熟分不开。韩雪素来行事比较自由，敢于“不拍吻戏”的作风也让她成为娱乐圈的一股清流，再加上军事家庭的背景和一贯清新淡雅的形象，韩雪一直给人一种独特感觉。娱乐圈里为数不多的气质明星，韩雪“小公主”首屈一指。

雪：雪字的意思是指冬天天空中以落的雪花，此外也指雪农历24节气中的大雪、小雪两个节气。由于雪花飘落下来时洁白无理，人们也习惯把雪作为纯洁的象征并用一以表示人的操守坚贞、纯正。作人名时，除一部分使用原义外，大多采用它的象征意义。

{04} 韩佳人

本名“金贤珠”，1982年2月25日出生于韩国首尔市 。韩国女演员，毕业于韩国庆熙大学。2012年1月主演古装剧《拥抱太阳的月亮》，获得MBC演技大赏最优秀演技奖。3月主演爱情片《建筑学概论》，该片累计突破400万观影人次；2016年，4月产下女儿。被誉为“媚鼻女王”的韩佳人鼻梁高挺，一颗性感的痣也是韩佳人自己最为得意的地方。童颜不说还是不化妆更加好看的类型，就连女人看了也会觉得心动。在看了这么多年的韩剧之后，突然就发现，以前追的那些韩剧女神貌似都结婚生子了，韩佳人的美，不知道你们是不是还记得呢当了妈妈之后，貌似就安心带娃了。

韩姓女宝宝起名案例分享

韩姓女宝宝起名,韩姓女宝宝取名

韩婉婷

姓氏： 韩

性别： 女

出生时间：2013年12月5日3时28分 （公历）

2013年11月3日3时28分 （农历）

八字四柱： 二零一三年十一月初三日寅时

八字：癸巳癸亥乙巳戊寅

姓名笔画数分别是：17 11 12

天格、人格、地格、总格、外格数分别为：3 13 23 25 13

婉：清雅秀气，有才能理智，中年成功隆昌，出国之格。 (土)

婷：温和贤淑，多才清雅，中年隆昌，一生安详，福寿之字。 (火)

韩婉婷喜用神分析

乙日干生亥月，处死地，印旺生身。天干偏印透出，在亥月得令有力。天干正财透出，在亥月不得令，且地支无强根，正财无力。

地支巳火伤官，天干不透，亥月伤官无力。地支寅木劫财，日主得强根，羊刃旺而帮身有力。

八字印旺，以财为用神，食伤为喜神。（火土）则需要含“金”“水”的名字来助旺宝宝一生！建议名字搭配要“火，土”“火，火”“土，土”搭配比较好！

韩婉婷名字的三才数理分析（仅供参考）

天格数3 数理意义：（名利双收卦）阴阳合和，吉祥福厚。天、地、人万物形成之数。有发达、财丰之暗示，大利子孙、家运。 （大吉）

人格数13数理意义：春日牡丹智略超群，富学艺才能，享富贵幸福，充满智慧是其特点。 （吉）

地格数23数理意义：（壮丽果敢卦）伟人气慨，气势冲天，成就大业。 （吉）

总格数25数理意义：（英迈俊敏卦）女子貌美，男子俊秀，有异性贵人缘，柔中带刚，成功发达。（吉）

外格数13数理意义：春日牡丹智略超群，富学艺才能，享富贵幸福，充满智慧是其特点。 （吉）

韩婉婷名字释义

意形律义：字义婉表示柔美、美好、和顺；婷表示雅致、优美、婷娉，意义优美。

音律：韩、婉、婷的读音是hán、wǎn、tíng，声调为阳平、上声、阳平。

字型：韩为左右结构，姓名学笔画17画；婉为左右结构，姓名学笔画11画；婷为左右结构，姓名学笔画12画；字型优美，利于书写。

五格：该名字的五格笔画搭配为17-11-12，五格大吉。

意蕴：该名字可以趣解为：“和顺,优美”。

韩姓女宝宝起名方法介绍

01、韩姓女宝宝起名用柔情字取名字

喜儿、爱莲、莫愁、惜弱、念慈、怡静等。

02、韩姓女宝宝起名用贵花草字取名字

人们常把女性比作鲜花小鸟，以象征女性的天真活泼和温柔之美。如：晓燕、黄莺、秋雁、秀梅、莲花、秋菊、凤兰、凤霞等。

03、韩姓女宝宝起名勿取谐音字

起名时如果谐音运用得巧妙，会使人感到含蓄，不落俗套。但是，起名者有时只注意了所选用的字本身的意义，却忽略了与名字谐音的词或词组可能是贬义的。

04、韩姓女宝宝起名用女字旁的字

与女字旁的字命名，直接从字形上反应女性色彩。

05、韩姓女宝宝起名用自然景物取名字

如：如云、虹影、彩霞、玉霜、春燕、秋月等。

06、韩姓女宝宝起名勿取生僻字

由于现在的计算机系统还没有同步到博大精深的汉字文化，有一些生僻字计算机是无法录入的，所以建议在给宝宝起名的时候还是别为了讲究新颖就起一些比较生僻的字。

07、韩姓女宝宝起名勿取同声调

同声调的名字读起来给人的感觉很平淡，并且念的时候也会很拗口，而不同声调的名字念起来会更加抑扬顿挫。

08、韩姓女宝宝起名用芳香字

如：阿香、玉芬、瑞芳、馥荔等。

09、韩姓女宝宝起名用色彩字

如：青霞、陶虹、青青、小红、采蓝、丹霞等。

韩姓女孩起名洋气点

韩凝蕊 韩南晴 韩书艺 韩子丹 韩安白 韩怜双 韩芳荃 韩安阳 韩怜雪 韩胤雅 韩暄文 韩翠柏 韩一南 韩笑天

韩凌青 韩盈盈 韩梦丝 韩清逸 韩晓楠 韩碧蓉 韩蕙若 韩冷萱 韩水风 韩灵萱 韩寻春 韩晓彤 韩梓舒 韩洁雅

韩幻玉 韩凌青 韩半莲 韩曼雁 韩清卓 韩恨风 韩如之 韩娴婉 韩智美 韩平卉 韩梅雪 韩沛珊 韩忆之 韩舒兰

韩白夏 韩艳卉 韩森莉 韩文心 韩丽泽 韩雅歌 韩玲玲 韩初瑶 韩子美 韩元瑶 韩新语 韩飞兰 韩夏兰 韩湛娟

韩芳春 韩凝海 韩夏之 韩楚云 韩雅琴 韩涵菡 韩恨风 韩芷若 韩丝琪 韩舒畅 韩秀丽 韩颖馨 韩孤阳 韩姣妍

韩采春 韩家欣 韩香馨 韩念念 韩恨风 韩如凡 韩雨筠 韩海雪 韩怜晴 韩傲之 韩飞柏 韩惜萱 韩曼珠 韩红豆

韩绿旋 韩飞丹 韩芮优 韩含灵 韩鸣玉 韩秋荷 韩妙芙 韩秀妮 韩梦凡 韩醉山 韩孤晴 韩曼青 韩映波 韩亦丝

韩怀雁 韩芳蕙 韩奇颖 韩伶俐 韩好洁 韩叶吉 韩晓凡 韩梓暄 韩代灵 韩代丝 韩悠雅 韩秀媛 韩采蓝 韩谷之

韩欣愉 韩丽珠 韩正清 韩语心 韩诗兰 韩玉瑾 韩思卉 韩思雅 韩水竹 韩芷云 韩雪曼 韩忆丹 韩凡雁 韩秋寒

韩婉静 韩仙韵 韩念瑶 韩竹雨 韩孤阳 韩音悦 韩曼彤 韩凝雪 韩夜蓉 韩易巧 韩丽思 韩梦云 韩友易 韩秀敏

韩代芙 韩青文 韩凡阳 韩芊丽 韩惜蕊 韩海莹 韩忆梅 韩访波 韩水卉 韩冰海 韩惠美 韩悦欣 韩采梦 韩代卉

韩心慈 韩晴波 韩向彤 韩傲丝 韩_琪 韩雅韵 韩虹玉 韩秋玉 韩语海 韩水冬 韩绮梅 韩翠岚 韩曼寒 韩怀蕾

韩子宁 韩幻玉 韩敏慧 韩冬菱 韩清逸 韩晶滢 韩布衣 韩婷婷 韩秀筠 韩骊文 韩冬卉 韩凝绿 韩颖初 韩迎彤

韩香露 韩靖之 韩彦露 韩绮烟 韩问雁 韩清淑 韩暮雨 韩谷蕊 韩心香 韩夜雪 韩佩珍 韩暄和 韩华乐 韩嫣然

韩思菱 韩灵阳 韩童欣 韩初柳 韩从蓉 韩书易 韩喜悦 韩萌阳 韩布凡 韩元瑶 韩音仪 韩新蕾 韩映真 韩笑卉

韩晓蕾 韩雍恬 韩方方 韩如云 韩奥婷 韩麦冬 韩绮丽 韩沛若 韩从蕾 韩娜兰 韩听安 韩夏兰 韩静秀 韩晏然

韩清润 韩尔竹 韩雅蕊 韩芮美 韩绿海 韩天真 韩从珊 韩半烟 韩半芹 韩飞阳 韩蕴秀 韩如南 韩天薇 韩凌霜

韩含蕊 韩寄琴 韩蕴秀 韩怀蕾 韩晓灵 韩慧云 韩惜珊 韩天蓉 韩语蓉 韩朝旭 韩语风 韩初珍 韩秀慧 韩幻儿

韩一凡 韩惜筠 韩晓灵 韩绿夏 韩易巧 韩念云 韩小瑜 韩盼香 韩依白 韩飞兰 韩琼华 韩凌柏 韩文君 韩恨寒

韩婉容 韩欣悦 韩紫杉 韩向晨 韩雁卉 韩晓燕 韩笑寒 韩晓山 韩问凝 韩水风 韩春柔 韩云水 韩绮兰 韩梅英

韩姓起名简单大气女孩

韩方方 韩友灵 韩问薇 韩妙春 韩如冬 韩若南 韩惠丽 韩香馨 韩觅儿 韩琨瑜 韩言文 韩饮香 韩芳菲 韩思琳

韩微熹 韩云逸 韩令慧 韩雅容 韩如云 韩平文 韩亦巧 韩柔蔓 韩和雅 韩萌阳 韩依霜 韩红旭 韩萦心 韩惜筠

韩菡梅 韩问凝 韩以旋 韩觅荷 韩春竹 韩燕晨 韩浩岚 韩若雁 韩楚云 韩言心 韩含巧 韩明熙 韩蓉蓉 韩代玉

韩欣彩 韩忆彤 韩幼怡 韩远悦 韩丝柳 韩雁卉 韩青寒 韩夏之 韩冬易 韩从阳 韩思懿 韩映雁 韩依薇 韩舒云

韩念蕾 韩以珊 韩采莲 韩孤容 韩云韶 韩洁雅 韩寻雪 韩盼香 韩平春 韩怜雪 韩紫桐 韩半青 韩芬菲 韩青曼

韩婉慧 韩友珊 韩初柔 韩琨瑶 韩含香 韩馨兰 韩冷萱 韩映秋 韩萍雅 韩幻梅 韩南莲 韩笑柳 韩云飞 韩迎天

韩琼音 韩从蓉 韩博丽 韩半芹 韩芳蕙 韩家欣 韩幼安 韩寄春 韩安寒 韩晶晶 韩含芙 韩巧春 韩盼夏 韩凡巧

韩雪冰 韩安寒 韩流丽 韩盼芙 韩靖柔 韩夜卉 韩水儿 韩语芹 韩向南 韩慧月 韩子宁 韩听安 韩如柏 韩秀婉

韩元绿 韩运馨 韩白萱 韩山梅 韩乐安 韩晴岚 韩甘泽 韩蓓蕾 韩语彤 韩秀妮 韩雅蕊 韩水瑶 韩雪绿 韩芮静

韩静枫 韩晴岚 韩暄美 韩霞绮 韩绮烟 韩冷荷 韩白易 韩秋白 韩云梦 韩思雅 韩春绿 韩丹寒 韩初雪 韩千易

韩清芬 韩如蓉 韩之桃 韩美_ 韩柔雅 韩月明 韩姝好 韩凝冬 韩文静 韩歌韵 韩依琴 韩雪羽 韩元容 韩清舒

韩和雅 韩淑慧 韩代玉 韩雪晴 韩晴照 韩书蝶 韩怡璐 韩醉芙 韩水蓉 韩丹秋 韩曼彤 韩梓倩 韩忆远 韩紫夏

韩姝丽 韩悦人 韩元枫 韩骊艳 韩惜梦 韩初露 韩乐容 韩代桃 韩映冬 韩秀逸 韩月怡 韩智美 韩以晴 韩妙意

韩念巧 韩依云 韩合美 韩幼白 韩丁辰 韩思柔 韩芙蓉 韩忆安 韩秋蝶 韩采蓝 韩梓瑶 韩夜梅 韩醉香 韩听云

韩姓女宝宝起名

韩家馨 韩欣美 韩书雁 韩若彤 韩清韵 韩芸溪 韩悦远 韩曼吟 韩素昕 韩阳兰 韩欣彤 韩春雨 韩昭君 韩戈雅

韩白秋 韩清婉 韩冰蓝 韩思柔 韩春绿 韩平文 韩水蓝 韩依波 韩思菱 韩香岚 韩文茵 韩灿灿 韩仲舒 韩伶俐

韩竹萱 韩晓星 韩忻慕 韩米雪 韩玄雅 韩颖然 韩如曼 韩寄真 韩忻慕 韩代巧 韩绮彤 韩沛凝 韩梦寒 韩绿凝

韩平绿 韩秀艾 韩寻菱 韩怿悦 韩寻梅 韩南晴 韩香卉 韩傲安 韩妙菡 韩燕岚 韩雅艳 韩傲白 韩谷槐 韩玉兰

韩海秋 韩素欣 韩依童 韩辰君 韩逸致 韩恨之 韩冰蝶 韩慕诗 韩凌青 韩怀绿 韩念雁 韩望雅 韩玲然 韩怀绿

韩惜玉 韩逸丽 韩恬静 韩代灵 韩童彤 韩白莲 韩小夏 韩沛若 韩亦旋 韩亦丝 韩寄瑶 韩翠桃 韩晶辉 韩冬卉

韩琼岚 韩惜雪 韩新竹 韩婉奕 韩尔蓉 韩秋荣 韩忆秋 韩听芹 韩新雨 韩怀思 韩元菱 韩秋白 韩芷容 韩歌吹

韩姓高雅女孩名字

韩盼晴 韩幻天 韩南风 韩秋英 韩青亦 韩雨筠 韩萦心 韩水儿 韩朗丽 韩芷文 韩冬萱 韩春冬 韩靖柔 韩松雨

韩幻梅 韩忆梅 韩施然 韩智敏 韩傲冬 韩淑婉 韩雅青 韩语儿 韩奇文 韩梅梅 韩冷萱 韩灵凡 韩诗蕾 韩惜芹

韩姗姗 韩思云 韩珠星 韩寻巧 韩从菡 韩爰爰 韩秀美 韩山雁 韩乐悦 韩慕凝 韩寻巧 韩水风 韩寻芳 韩梓琬

韩晴雪 韩忆灵 韩白雪 韩秀洁 韩红叶 韩向晨 韩卓然 韩令_ 韩清懿 韩春芳 韩夏容 韩从云 韩桃雨 韩白凡

韩香菱 韩白凝 韩恨瑶 韩音悦 韩子蕙 韩合美 韩和暖 韩依风 韩蕴美 韩灵安 韩思柔 韩凡灵 韩亦玉 韩布侬

韩含景 韩心菱 韩如彤 韩姝艳 韩若南 韩姝惠 韩长逸 韩雪卉 韩晗_ 韩雪萍 韩云韶 韩婀娜 韩曼容 韩庆雪

韩春荷 韩以寒 韩初柳 韩骊燕 韩怀曼 韩冰冰 韩新美 韩凡霜 韩云心 韩天蓝 韩沛容 韩安妮 韩娴静 韩幻珊

韩子亦 韩巧云 韩冷珍 韩奇思 韩芳春 韩怡畅 韩夜南 韩夜雪 韩亦玉 韩凌蝶 韩凝丹 韩静涵 韩凝绿 韩春岚

韩盼旋 韩怀思 韩秀英 韩秀娟 韩雅惠 韩晓星 韩迎梅 韩怡璐 韩明轩 韩婉奕 韩琼英 韩香彤 韩访儿 韩谷菱

韩宜然 韩思松 韩雁芙 韩梓欣 韩诗蕊 韩问萍 韩碧玉 韩哲美 韩端丽 韩忆彤 韩初兰 韩轩秀 韩令美 韩香莲

韩寒云 韩秀曼 韩雪卉 韩青易 韩逸秀 韩秋灵 韩梓馨 韩春柔 韩娅玟 韩丹亦 韩宛凝 韩琼思 韩_俐 韩如之

韩雨梅 韩寄云 韩夜雪 韩逸秀 韩清佳 韩宛凝 韩红豆 韩韶阳 韩忆梅 韩晨旭 韩南霜 韩雨凝 韩向松 韩静逸

韩淑兰 韩之槐 韩怀山 韩雨安 韩丝祺 韩安娴 韩迎海 韩雨筠 韩白凡 韩寒梅 韩雅彤 韩映寒 韩含云 韩幻巧

韩千秋 韩访儿 韩锦曦 韩映秋 韩玲玲 韩从安 韩盼巧 韩亦竹 韩友容 韩茜茜 韩恨瑶 韩暄和 韩绮玉 韩舒荣

韩芷雪 韩夏柳 韩筠溪 韩碧巧 韩幻儿 韩晨曦 韩雁梅 韩梦凡 韩海瑶 韩夏柳 韩冷珍 韩琴雪 韩靖巧 韩元旋

韩晓燕 韩凝荷 韩凌晓 韩紫云 韩问春 韩静曼 韩春华 韩听安 韩昕月 韩琛瑞 韩新之 韩秀华 韩又琴 韩慧云

韩映波 韩新林 韩尔真 韩冬亦 韩尔阳 韩含蕊 韩甜恬 韩子惠 韩秀杰 韩念文 韩之槐 韩雅琴 韩清逸 韩清涵

韩丹山 韩静白 韩清宁 韩涵梅 韩书桃 韩清馨 韩忆灵 韩惜儿 韩乐英 韩以欣 韩靖易 韩馨荣 韩馨兰 韩凌蝶

韩梦秋 韩依玉 韩水卉 韩靖易 韩傲云 韩_娥 韩芳泽 韩湘君 韩又蓝 韩尔柳 韩妙之 韩曼珍 韩山雁 韩冬易

韩冰岚 韩依云 韩沛凝 韩怜烟 韩沛槐 韩轶丽 韩怜云 韩正思 韩香之 韩恨荷 韩又柔 韩晨旭 韩正平 韩和平

以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。

女人世界专业市场茜茜化妆品专柜。

深圳市华强北路上步工业区104栋一楼A53南号。

挥发油类(VolatileOils)又称精油（EssentialOils），是存在于植物中的一类具有芳香气味、可随水蒸气蒸馏出来而又与水不相混溶的挥发性油状成分的总称。即是一类具有挥发性可随水汽蒸馏出来的油状液体，大部分具有香气，如薄荷油、丁香油等。挥发油为一混合物，其组份较为复杂，主要通过水蒸气蒸馏法和压榨法制取精油。挥发油成分中以萜类成分多见，另外，尚含有小分子脂肪族化合物和小分子芳香族化合物。