《跟巴黎名媛学到的事》读书笔记

这本书的作者是珍妮弗·斯科特，她是一位美国人，曾经去巴黎做了六个月的国际交换生后，对“优雅”这个词有了重新的认识。她把自己的发现，都写在了这本书里，包括巴黎人的时尚和生活态度。《跟巴黎名媛学到的事》这本书上市后被《纽约时报》、《每日邮报》大力推荐。想要成为一个优雅的人，那么这本书你一定不要错过了。

想变得优雅，你得知道适合自己的饮食习惯和运动方式。在饮食方面，你要记得在任何时候都要坚持“好好吃饭”的原则，食物要精、品质要好、摆盘要美；要学会享受美食，吃饭要有“仪式感”；同时还要拒绝零食，忍不住吃也要选择健康食品。在运动方面，你可以将运动融入到生活琐事中，走路去发现家附近的新鲜地点和新鲜事。同时，你要相信匀称健康就是美，不要太过执着于所谓的“标准体重”。

表达最真实的个性风格，时时展现自己最好的一面，也是优雅的一种表现。如何定义自己的风格呢？首先你要听从自己内心的声音，可以模仿自己喜爱的公众人物和选择合适的品牌，并随着阅历增长调整自己的风格。

对于女人来说，衣橱和妆容也是必不可少的，你可以用怦然心动的整理法则，按季节挑选出10件有品质的单品。根据不同场合来选择化自然裸妆、强化眼妆或是强化唇妆，并学会根据时间对化妆步骤做出取舍。

最后，你要牢记时刻保持容光焕发。谨记任何时候都不能随随便便，不要舍不得穿最好的衣服，同时，要记得检查自己的衣服、妆容、头发、指甲等细节，避免出丑。

如何脱离物质的束缚，让你的家变得温馨而有条理？很多女性朋友喜欢买自己喜欢的东西，而不管价格是否特别昂贵，想要脱离物质的束缚，那么一定不要陷入物质生活的泥潭。你要知道“最好的”东西永远是自己负担得起的，不要有虚荣心；购买比较贵的东西的时候，要给自己冷静期；不把空闲的时间都花在逛街购物上，也能帮你脱离物质的束缚。也就是要追求追求井井有条的生活，让生活变得有秩序，工作日白天上班，晚上回家之后阅读，周末可以在家做一些更有意义的事情。具体来讲，所有的东西都要放在应该放在的位置上；每天完成一部分整理工作；多买些有储物功能的家具来收纳零碎物品。

知道了怎么合理安排时间和收纳以外，还要记得跟家人相处愉快，给家人一些生活上的仪式感，比如，伴侣过生日，你可以花些心思让对方过一个更有意义的生日。并且你也可以引导家人进行自我管理和成长。

说到这儿，可能你没有意识到，我们之所以谈管理自我和收纳，其实目的只有一个，那就是让你拥有一个积极、充满热情的生活。不过，想过一个快乐的生活，你还需要远离那些有很多负面情绪的人。追求积极生活的同时，也要追求丰富的精神生活，就要做到内外兼修，外部要学会借助城市的丰富资源，内部要有给自己“充电”的欲望和勇气，同时深信才智才是最佳的护肤品。

当然，也要让自己成为一个自信和充满幽默感的人，你要相信自己是最好的，允许自己犯错，学会量力而行；当你犯了错之后，也不要刻意贬低自己；遇到问题的时候，学会幽默地应对各种突发事件。

《跟巴黎名媛学到的事》这本书，都是在讲法式优雅。在法国，还有一位特别知名的女性，她就是布里埃·香奈儿，她的故事，或许能给我们带来一些启发。

众所周知，加布里埃·香奈儿开创了香奈儿这个重要奢侈品品牌，是20世纪时尚界的重要人物，被时代杂志评价为“20世纪影响力最大的100人之一”。她本人的座右铭是：“愿我的传奇常留世人心中，永远鲜明如新“。

不过，仅仅从香奈儿的出身来说，她算不上是“名媛”。她童年生活困苦，6岁丧母，父亲对她不闻不问。可是，她却以一己之力引领了一个时代的女性时尚风潮，最终成为她那个时代时尚舞台中央最为耀眼的“名媛”。香奈儿的设计风格化繁为简，非常优雅。她的人生也契合了《跟巴黎名媛学到的事》所倡导的“法式优雅”。

香奈儿懂得如何打造属于自己的风格，更懂得如何让女性服饰契合时代特色。

“法式优雅”所倡导的衣着优雅，有两个重点：贴合自身个性的表达，以及简约而不繁复的选择。这两点都与香奈儿的主张不谋而合。以双C标志闻名的高端品牌香奈儿首先体现了创始人香奈儿自身的个性表达，同时也契合了时代的风潮。

香奈儿一生命运多舛，她终身未婚、追求事业、崇尚完美而又勇敢叛逆。我们今天提到香奈儿，映入脑海中的形象是一位优雅的女性。她穿着黑色的衣服，戴着一顶黑色的帽子，脖颈带着缀有几颗珍珠的项链，娇媚可人。她倡导的优雅绝对不是人云亦云的附庸风雅，而是符合自身性格的个性表达。

她原本是贫家女子，传闻曾经做过歌女，当她跟随情人军官亚瑟·卡佩尔初入法国上流社会出入跑马场时，名媛们都带着装饰翻杂的帽子，可香奈儿却从不跟随“流行趋势”，一直带着简洁大方的草帽，反而引起了法国上流社会名媛对这类帽子的追捧。终其一生，香奈儿都以简约为自己的服饰标签，并一以贯之于自己的服装、香水、护肤品的设计。

香奈儿的设计风格不仅贴合了自己的个性，也契合了时代特色。第一次世界大战发生时，香奈儿所设计的衣服一扫欧洲上流社会衣服繁复的问题。由于战争需要，战时不少贵族去医院服务，香奈儿设计的衣服简便而不失格调，受到了热烈欢迎。而当女性运动兴起，社会风潮追求女性独立和自由解放时，香奈儿又首次将西装元素融入到女性服饰中，推出了短厚呢大衣、喇叭裤等新的服饰类型。她所设计的衣服偏爱黑白色调，取材简单，但设计简约优雅，香奈儿“小黑裙”一经推出便成为经典，至今还为人们所津津乐道。香奈儿说：“我的艺术是减去那些别人加上的东西。”她是这样说的，也是这样做的。

香奈儿主张：“要解放女性身体，自然也要解放她们的双手。”当时，上流社会的女性在公众场合一般手持细小的钱包，而香奈儿设计的手袋有细细的链条，可以解放女性拿着包的双手，整体设计又不失温柔。在手袋链条设计上，香奈儿摒弃传统纯皮质的做法，采用了金属链条和皮质的完美结合，契合战争过后物质匮乏的“利用废旧物品”的消费风潮，又很好的利用了现有材料。这种皮质与金属“混搭风”推出后惊艳了法国，风靡一时。

此外，香奈儿追求的不仅仅是外在的美丽，她的精神生活也非常丰富。

如果说前卫独特的设计成就了香奈儿品牌的优雅，那么优雅独立的灵魂赋予了香奈儿品牌的“灵性”。而从内到外散发的优雅正是《跟巴黎名媛学到的事》所倡导的。

凤凰网评论香奈儿说：“所谓幸福握在手中，莫不是因为你是独立、坚强、感性、自我成就的女人，这也是香奈儿用她的一生告诉全世界女人的道理。”

我们今天提到香奈儿，如果仅仅关注到她所创立的“时尚帝国”，也许就错失了对“优雅”的理解。香奈儿最迷人之处，就在于她永远不像命运低头，一直努力追求真实的自我。无怪乎有人评论香奈儿，说她“在30岁优雅，40岁迷人，余下的人生都让人无法抗拒。”

香奈儿告诉我们：在任何时刻都要保持优雅。她曾经有一句名言：“你每天出门的时候，都要把自己打扮的非常完美，因为有可能在街道拐弯的时候，你就碰上了今生最爱的那个人。”在这位时尚界的大佬看来，优雅绝对不是一天两天，而应该贯穿于一生，需要的是极致的自律和从始至终的坚持。香奈儿不仅年轻的时候非常美丽。等她日渐老去，她也依然因为拥有成熟的韵味而被人誉为“优雅”，同时还在创造“优雅”。甚至在她晚年时，她还勇于走上T台，举办了自己的时装秀。无怪乎她敢宣称“我就是时尚”。

丰富的精神追求成就了香奈儿的优雅。香奈儿热爱阅读，她看到法国作家小仲马写的《茶花女》的故事，感同身受、掩面哭泣，评价这部孝顺是“她一辈子读的所有言情小说的综合”，从此山茶花也成了她一生的挚爱。她喜爱艺术和文化，兼收并蓄他国文化，中式屏风的古朴大方倍受香奈儿的青睐。她曾经居住的康朋街31号装点着一块块中国式的漆木屏风，上面有凤凰、鹿等吉祥动物和山水画。

香奈儿出身寒微、爱情不顺、孤独一生，可她成名后却在法国上流社会如鱼得水。毕加索等一众画家、音乐家、诗人都是她的至交好友。甚至第二次世界大战时，当香奈儿因为和纳粹军官的交往而险些入狱时，英国首相丘吉尔出手相帮让她逃脱窘境。香奈儿之所以能够结识这么多的至交好友，不仅仅是因为她惊人的美貌，也与她的人格魅力密切相关。即使她的事业或爱情陷入危机时，她也从来不放弃自己的理想和追求。正是这种坚韧和执着，才让她击败了同时期的竞争对手，让香奈儿这个品牌流传于世。

结合香奈儿的传记，再来阅读《跟巴黎名媛学到的事》。我们可以从香奈儿的故事中体味“简约就是美”的真谛，知道有一种美叫做从内而外，有一种优雅跨越了年龄和时代。当然，由于香奈儿孤独一生，她的故事中对于井井有条的家庭生活和与家庭成员和谐相处等涉及较少，我们不妨在实际生活中慢慢体味。

优雅是一种生活方式，是一种个性表达，更是一种自我修行。知行合一，让我们在生活中使用这些学到的方法，成就优雅的自我，期待我们一点一滴的进步！

我觉得每次我放假回家的时候，我爸妈对待我们家的那条狗，感觉比对待我都要好。你这只狗买自己专门吃的狗粮。价格比较贵，带他去洗澡，每天都要出门去遛狗，我感觉这些待遇比当年养我的待遇都要好，所以这时候我会感觉到人不如狗。还有就是王思聪的那条狗好像叫王可可吧，这条狗有自己专门的微博，好像有很多粉丝，比很多有钱人过得都舒服。

你好，女性如果怀孕的话，那么怀孕了就是不可以用任何香水了的，香水的话，很多都是有活血的功效的，怀孕了还乱用，严重的话可能引起流产你的情况建议你注意休息观察下吧，如果有腹痛或是出血，及时去医院吧。千万不可以在乱用东西了的

我的妈呀，你的手臂比我的还要粗！那学术语咋说的？对，麒麟臂大概就是你这样的！”“哎呦我去，你这小腿比我的还粗！大腿比我的还壮！”“你和你男朋友超合适的，一样土肥圆。”朋友戴了一条神似香奈儿标志的黄金耳钉，其实也是个黄金品牌，他看到了说：“哎哟我去，你的假香奈儿！”大家一起出去吃饭，他吐槽我朋友：“你真能吃!都那么胖了，别吃了！”开始我朋友觉得无所谓，他自己白瘦大高个，不喜欢黑胖的女孩也很正常，后来他对我朋友的鄙视更加肆无忌惮，当众嘲笑我朋友，我看不下去了，直接讽刺了句：都像你这样跟竹竿一样才好看……一个女生，不管她长什么样子，你有什么资格去嘲笑别人？要是不喜欢她，那就别看她！”我朋友其实是因为得了甲亢，吃了药物后的副作用，身体变胖了，然后脖子比较粗，整体形象和以前差别比较大，但是不管怎么样，其他人都不应该嘲笑她！你有过那个暗恋却又要假装不喜欢的人吗无论男女，存在暗恋是人之常情，也是普遍存在的一种现象，这也是一个人爱美之心、向善之心和喜新倾向的集中体现，只要暗恋在心自我约束，便不会影响家庭和别人，当然暗恋一个人却有假装不喜欢则不可取。我有过一段经历，那时在单位办公室工作是，一个文静、大方而又非常善良的女孩成为我心目中最美的女神，更主要的是她对我也非常在意非常好，我甚至想过，如果找一位这样的爱人一生该有多好？但是理智我还是将自己的感情埋藏在内心最深的地方，因为自己有家庭，决不能去伤害一个善良的女孩。于是我将暗恋人家转化为帮助人家，不仅帮助她提高办公室公文写作水平，还和我老婆一起帮她找了非常般配的对象，现在我们两家是亲戚一样的朋友，我们为哥嫂，他们为兄弟妹妹，这样的把握和这样的处理常常让我为自己感动，难道不是吗？（网络，与本回答无关）尴尬到满脸通红的笑话有哪些1、有一次在公交车上，一个长得挺漂亮的姑娘，一会儿一个屁，一会儿一个屁。公交车司机受不住了，就说：“挺好的一个屁，都让你放碎了！”姑娘羞得脸色通红。2、一哥们儿不小心摔倒。我为了表示关心，就去问候他。结果，一不小心说了：“你的屁股没摔死吧？”应该是摔痛。该哥们儿起来拍拍屁股，放了个屁，说：“没死，还喘气呢！”3、老王进入不惑之年，他越发觉得自己的耳朵不管用了。因此，他到医院求诊。老王问：“医生，我的耳朵越来越不行了，最近我连自己放屁的声音，都听不到了。”医生说：“你服用这药看看，情况可能好转。”老王又问：“这样一来，我的耳病就能痊愈吗？医生说：“那可能没办法，但是可以让你的屁声大一点儿。”4、有次上课，老师正讲得津津有味，班长放了个很响很长的屁，绕梁不绝。全班爆笑。老师严肃地说：“一个屁而已，有什么好笑的？不准笑！”于是我们就没敢笑下去，忍着，忍着。五秒之后，老师自己“扑哧”笑了出来。我们再也忍不住了，笑得肚子痛。只是可怜的班长那个尴尬啊。5、有次坐公共汽车，车子停下来等红灯的时候，有个乘客放了个屁，那声音响得太经典了，结果，他旁边座位上一个妇女在打瞌睡，被惊醒了，惊恐地问：“啊……怎么了？是不是车胎爆了啊？”6、今天我给一大班学生上化学课，讲关于气体的内容。中途他们抄笔记时，我趁机到外面去放一个非常非常响的屁。回到教室时发现三十多个学生都笑得天翻地覆。原来我戴着的无线麦克风没关。7、公共汽车上，一女子想放屁，不知如何是好。这时，她耳边响起了贝多芬的《命运交响曲》。于是她随着音乐的声音：嘣嘣嘣——嘣……很自然地解决了。她暗自庆幸。这时她发现有很多乘客捂住鼻子盯着她看。原来，《命运交响曲》不是来自车中的广播，而是来自她的随身听。8、课堂上，坐第一排的小明老是放屁。老师实在是受不了了，就说了他：“你能不能不出声？”过了一会儿，只见小明坐在那里摇来晃去抖个不停。老师很奇怪，问他怎么了。小明说：“我调成振动的了！”9、有次晚饭后，我放了一个很响的屁。这时候电视里正在唱：“好想好想，好想好想……”当时家里人笑疯了。10、公交车上，一年轻女孩和一老太太坐在一起。年轻女孩想放屁，又不好意思，憋又憋不住，于是她用手假装去擦玻璃，伴随着摩擦声，她接连放了好几个屁。这时候，一旁的老大太非带冷静地对她说：“声音倒是可以，味道怎么办？”11、一个好汉三个帮，一个美女三个追。樱子就有三个追求者：小涛、小东和小青。樱子什么都好，就有一毛病：爱放屁。有次社庆大会上，樱子又开始放屁了。放第一个的时候，小东赶紧站了起来：“对不起各位，刚才那个是我放的。”樱子非常感激。放第二个的时候，小青二话不说抢着站了起来：“不好意思哦，是我放的！”樱子向他投以赞许的目光。可是，第三个实在是太响了……这时，小涛挺身而出，站起来宣布：“各位同仁，从今以后，这位**的屁，都是我放的！”12、下班回来，高高兴兴地走在小区的路上，经过一小汽车。我突然豪迈地放了个屁，结果引起小汽车的防盗器巨响。车的主人闻声从远处跑了过来。

1、中性皮肤的人选择面膜，局限性较小，可以根据自己平时出现的一些小问题，选择面膜。例如这段时间干燥，则选择保湿的面膜；偶尔出油则选择清洁性面膜。

2、干性肌肤则最好选择一些滋润型较强的补水面膜，最好选择能够长效保湿的面膜产品，不管是夏天，还是冬天。这样才能有效防止干性皮肤因为干燥而出现的各种脱皮，细纹等问题，同时干性皮肤最好两天敷一次面膜。

3、油性肌肤的人则应该选则一款深层清洁功能的面膜，然后还要选择补水的面膜，交替使用。深层清洁的面膜一周两次即可，补水面膜则可根据自己的实际情况选择；以及敷完深层清洁面膜之后一定要做好保湿工作。

4、混合型皮肤选择面膜与油性皮肤相似，同时选择深层清洁面膜和保湿面膜，或者可以选择一些局部的小面膜，T区在于清洁控油，然后全方面补水。

5、敏感肌肤选择面膜比较讲究，最好选择一些针对敏感皮肤出的面膜。而且因为敏感性皮肤，皮肤较薄、角质层薄弱，尽量不要使用清洁类，以及去角质类的面膜；敏感性皮肤敷面膜的频率为两到三天一次。