女性30岁用什么护肤品好呢？

30至40岁便宜又好用的护肤品

30至40岁便宜又好用的护肤品，女人通常到了30岁以后，皮肤就难免会出现皱纹，这时候就更加离不开护肤品了，下面为大家分享30至40岁便宜又好用的护肤品。

30至40岁便宜又好用的护肤品1

1、伊思晶钻红参蜗牛洗面奶。这是泡沫型洗面奶，能够彻底清洁皮肤，并修复皮肤细胞，使皮肤充满活力。这款洗面奶比较温和，适合敏感肌，而且能使皮肤不再暗沉，有提亮的作用。

2、雅诗兰黛红石榴洗面奶。如果皮肤暗沉、发黄的情况比较严重，可以选择这款洗面奶。

3、SK2神仙水。这款产品的影响力很大，吸收效果非常好，能够维持水油平衡，改善皮肤暗沉发黄的问题，非常适合中年女性。

4、雪花秀滋盈水乳套餐。这款产品适合各种肤质的人，包括敏感肌，能够改善皮肤暗沉的问题，使皮肤变得滋润。

5、雅诗兰黛小棕瓶。这款产品有高密度修复的作用，能够抵御皮肤衰老，改善皮肤干燥、暗沉的问题，使皮肤变得更有光泽。在白天使用，能够增强皮肤的防护力，加速新陈代谢，夜间使用可以提升修复效率。

6、魔法世家睡眠面膜。这是一款很平价又好用的产品，具有保湿、水润的作用，适合各个年龄段的女性，尤其是中年女性。

30至40岁便宜又好用的护肤品2

1、韩束

韩束的这一款护肤套装是我比较推荐的，并且该产品的介绍也注明了比较适合30岁-55岁的肌肤，主要功效是淡纹、紧致、提拉，帮助肌肤对抗岁月黯淡，提亮肤色！

2、自然堂

自然堂，我很喜欢的护肤品牌，今天推荐的'产品，成分包含了喜马拉雅红球藻，可以淡化细纹，紧致肌肤。另外，该套装还有补水、平滑肌肤、深层保湿、滋润锁水等功效。

3、SK-II

SK-II又被大家称之为“神仙水”，知名度很高的护肤品，价格相比起上面两款护肤品要高不少，不过贵肯定有贵的道理！

4、欧诗漫

欧诗漫的护肤套装也很不错，套装内包括了洁面泡沫，柔肤水，丰润采凝乳，赋活霜，淡斑笔，眼霜，适合任何肤质，拥有美白淡斑，改善暗沉，细腻肌肤的功效，30-40岁也是可以使用的。

5、御泥坊

如果你还在为肌肤黯沉、浊质堆积、干燥紧绷等问题所困扰，那么我就十分推荐你了解一下御泥坊的这一款红石榴套装，这款套装可以帮助你提亮肤色，从内而外改善黯哑，补水保湿也是必不可少的！

6、WIS

WIS是一个国产护肤品牌，今天推荐的这一款产品，适合成人使用，无论是清洁效果，还是补水保湿的效果，都是很不错的，如果你还在寻找适合30-40岁肌肤使用的护肤品，那么也可以了解一下。

7、薇诺娜

薇诺娜的这一款补水套装，适用于所有肤质，尤其是一些敏感的中干性肌肤，拥有多种植萃成分，比如滇山茶、马齿苋、纳豆、春榆、海藻提取物，可以很好的为你肌肤注入充分的水分，提升肌肤的保湿能力。

8、美肤宝

美肤宝的护肤品我也比较推荐，今天带来的这一款产品主要功效是抑制黑色素，温和淡斑，提亮肤色，很适合干燥暗沉，无光泽的肌肤，30-40岁的肌肤也可以使用。

9、百雀羚

百雀羚的这一款护肤套装包括了亮肤水、焕肤乳、焕肤霜，主要功效是淡斑护理，滋润保湿，弹润提亮，呵护肌肤。

10、珀莱雅

最后为大家推荐的是珀莱雅的产品，所有肤质都适用，主要成分是洁面乳、滋养水、修复乳，主要功效是补水保湿，紧致肌肤。

30至40岁便宜又好用的护肤品3

兰蔻小黑瓶

皱纹怎么样才能去掉？常年高居精华品牌榜榜首的抗衰护肤品兰蔻小黑瓶精华，想必姐妹们都被安利过吧。小黑瓶中蕴含了水杨酰植物鞘氨醇成分，这种成分能够很好的帮助我们达到抗菌和消炎的作用，同时还蕴含了跟雅诗兰黛小棕瓶相似的二裂酵母产物溶胞物，能够产生维他命B族，矿物质以及氨基酸等有益护肤的小分子，能够达到很好的预防肌肤表皮以及真皮光老化的作用。

法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油

泽臻晶妍富勒烯精华油是法泽拉汝兰雅品牌中的王牌单品，据说是天后王菲的最爱，戴安娜王菲的御用品牌，这款精华油主要是它是以抵御地心引起为主打的功效，精华里面蕴含了铂金粉，专门针对有抗老需求，想要达到紧实肌肤淡化细纹的肤质人群使用，真正做到坚持使用淡化细纹肉眼可见的效果。

精华油上脸非常好吸收，坚持用一段时间，皮肤会发现越用越紧实，最主要是它的使用感受真的很惊艳，非常的滋润，实打实的抗老效果，对于脸上的一些抬头纹、法令纹、下颌线等等位置都能够配合它针对性的着重护理，坚持使用皮肤会发现越用越紧致，明显变得饱满许多。

雅诗兰黛小棕瓶精华

怎样去皱纹？同样是名声赫赫的抗衰护肤品，雅思兰黛小棕瓶精华主打的是镇定维稳以及修复肌肤的作用，针对细纹，皱纹以及肤色不均等问题都有一定的效果。它的修复功能非常出色，能够很好的减少紫外线对皮肤所造成的伤害，同时还有助于促进DNA修复作用。它还是一款没有蕴含香精以及酒精之类的精华液，因此在成分上也是比较温和。

FR焕颜盈润VCIP面霜

敏感肌的福音，能够修复皮肤的屏障，修复受伤的角质层。FR焕颜盈润VCIP面霜主打修复力，是换季皮肤过敏的救星。性价比更好，使用感也更好。这款面霜使用之前可加点精华油效果更好。可以增加我们皮肤的表皮厚度，淡化疤痕祛斑效果非常的好，还有修复红血丝、深度补水的功效，对于日常的护肤完全是够了的。最让人心动的是紧致抗皱功效真的是非常棒!

CPB立体紧颜精华

皱纹怎么样才能去掉？超级贵妇的精华液，核心成分是亮肌复合精华EX, 同时还添加了多达19种紧致复合成分，使用后肌肤平滑舒适，非常容易吸收，更能渗透肌肤深层，引出拥有弹力的面部线条，并且调整肌肤表面。使用过后这款抗衰护肤品提拉效果明显，不愧是顶级精华液。

随着人们对护肤的关注度不断提高，越来越多的国货护肤品牌开始受到消费者的关注和喜爱。今天我想向大家介绍几个我非常喜欢的国货护肤品牌：玉泽、佰草集、百雀羚、至本以及薇诺娜。这些品牌产品种类齐全、价格实惠，同时拥有良好的口碑和护肤效果，是大家值得尝试的好选择。

1、玉泽

参考价格：100-200元之间

玉泽是一家中国天然植物护肤品牌，其产品采用天然植物成分，无添加化学成分，对皮肤温和。玉泽的产品种类很多，包括洁面乳、爽肤水、面霜等等。其中最受欢迎的产品是玉泽极致保湿面膜，它含有透明质酸和多种植物精华，能够深层滋润肌肤，让肌肤水润有弹性。

2、佰草集

参考价格：几十到三百元之间

佰草集是一家拥有300年历史的中国传统中草药护肤品牌。它的产品也都采用中草药成分，无添加化学成分，非常适合敏感肌肤。佰草集最受欢迎的产品是佰草集活力水，它含有12种中草药精华，能够深层清洁肌肤，收缩毛孔，让肌肤看起来更加光滑细致。

3、百雀羚

参考价格：几十到两百元之间

百雀羚是一家中国化妆品品牌，成立于1931年，是中国最古老的化妆品品牌之一。百雀羚的产品线非常全面，包括洁面乳、爽肤水、精华液、面霜等等。其中最受欢迎的产品是百雀羚水嫩保湿霜，它含有多种植物精华，能够深层滋润肌肤，让肌肤水润有光泽。

4、至本

参考价格：一般都在几十元到一百多

至本是一家中国天然植物护肤品牌，它的产品采用天然植物成分，无添加化学成分，非常适合敏感肌肤。至本最受欢迎的产品是至本焕采洁面膏，它含有多种植物精华和维生素C，能够深层清洁肌肤，去除污垢和角质，让肌肤更加清爽亮丽。

5、薇诺娜

参考价格：一百多到两百多元

薇诺娜是一家中国护肤品牌，其产品采用多种天然植物成分，非常温和。薇诺娜最受欢迎的产品是薇诺娜水润柔肤水，它含有多种植物精华和保湿成分，能够深层滋润肌肤，提供长时间的保湿效果。我经常在洗脸后使用它，用化妆棉轻轻拍打在脸上，能够让肌肤变得更加柔软、滋润。

总而言之，我推荐的这五款护肤品都是好用又实惠的，大家可以根据自己个人具体的肌肤情况来选择。

百雀羚护肤品,是经典国货品牌,其以护肤香脂享誉全国,百雀羚是国内屈指可数的历史悠久的著名化妆品品牌。悠久的历史,承载着光辉的业绩,成就了百雀羚品质如金的美誉，百雀羚的护肤品肯定有其独特的地方，是值得打动我们广大消费者的。

要是你问：百雀羚的护肤品怎么样，好用吗相信你的七大姑八大姨都会告诉你，百雀羚曾陪着她们一起成长。百雀羚不仅经济实惠，而且效果还好。只要脸部或手部因干燥开裂，涂抹两天立马就好。

不管你是60后还是70后或者80后，相信对“百雀羚”护肤品应该都不会陌生。因为在七八十年代那时候的护肤品，除了百雀羚还是百雀羚。所以，几乎只要说到蓝色圆铁盒上面有两只喜鹊样图案的护肤品，如今年龄在三十岁以上的女人都能想得起来，并且说出它的名字”百雀羚“。

百雀羚哪个系列好用

百雀羚气韵系列

适合年龄：30岁以上35岁以下。

适合肤质：适合所有的肤质使用。

百雀羚气韵系列的产品质地细腻温和，易吸收，气韵系列主要是起到修复肌肤、抗氧化的作用，产品中的天然草本精华，可以增强皮肤的自我修复力与免疫力，同时抵御外界环境对皮肤的伤害，并强化皮肤的保湿功能。

百雀羚草本精萃系列

适合年龄：20岁以上30岁以下。

适合肤质：适合油性皮肤的人使用

百雀羚草本精萃系列有改善肤色暗黄以及祛痘抑痘的功效。这个系列萃取自芦荟、海藻、蚕丝、人参花蕾、茶树油、金缕梅等草本成分，可以提亮肤色，平衡皮肤油脂，改善痘痘肌。更多百雀羚系列产品详情

三生花系列

百雀羚三生花面膜系列分别萃取了来自山茶花、雪莲花和金盏花中的精华物制成了三种不同功效的面膜。山茶花面膜可以解决肌肤干燥粗糙的问题，能为肌肤补充充沛的水能量，让肌肤水润有光彩;雪莲花面膜可以改善肤色黯沉和干涩的情况，让皮肤更加细致柔滑;而金盏花面膜可以软化皮肤老旧角质，改善皮肤粗糙的状况，让肌肤弹润紧实。

水嫩精纯系列

水嫩精纯明星眼霜是由百雀羚草本护肤品研究院以天然安全的护肤理念，对草本的深入研究和应用，集百家所长并通过传统与现代科技的完美结合所诞生的一款眼霜护肤品!优选红景天、益母草、忍冬花、藏红花、积雪草等天然草本精华，赋活眼周，帮助淡化细纹、干纹、概述鱼尾纹和黑眼圈，让眼部肌肤丝般平滑，不留岁月痕迹。

首先您需要了解皮肤暗沉的原因，根据暗沉的成因选择合适的护肤品。

1 经常熬夜

很多人肤色暗沉是因为经常熬夜。皮肤细胞更新最活跃的时刻在22点到凌晨2点，如果你没有在这个时间段进入睡眠，肌肤新陈代谢就会被打乱，从而造成褪黑素分泌坚守、老化角质增多，皮肤容易暗沉毫无光泽。

女性最佳休息时间是晚上22点之前，养成良好的生活习惯可以有效改善皮肤暗沉。

2 不注意防晒

如果在日常生活中不注意进行防晒的话，很容易导致紫外线晒黑肌肤，UVA破坏真皮层让细胞变质等，肌肤不仅容易暗沉没有光泽，还容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外线强度高，一定要加强防晒。

3 皮肤血液循环差

肤色暗沉还可能与肌肤本身的血液循环差有关系，特别是冬季室内外的温差很容易让血液循环不顺畅，肌肤不能及时得到充足血液供应而容易变得暗沉。

4 油性肌肤

油性肌肤更容易出现肤色暗淡的情况，这是因为大量的油脂堆积在肌肤表面，沾染上灰尘污垢，使肌肤更容易暗沉无光泽。

5 清洁不彻底

脸部肌肤如果是清洁做的不彻底的话，很容易导致污垢残留，角质堆积，特别是喜欢画浓妆的人不进行彻底有效的卸妆，彩妆产品随着灰尘变肌肤吸收，时间一长就容易导致肤色暗沉。

6 抽烟

日常如果是有抽烟的习惯的话，烟雾中含有的尼古丁等有害物质会让皮肤产生大量自由基加速衰老，也会让你的血液和淋巴循环减慢。当皮肤毒素的产生和排出不成正比时，就会导致皮肤暗沉和色素沉淀。

7，宫寒

女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看一般脸色暗沉发黄多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的、你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊及十全大补丸及乌鸡白凤丸进行口服治疗。

推荐使用相宜本草红景天精华

相宜本草产品里面的性价比之王，也是国货里面超级良心的一款美白提亮的精华。主要美白成分就是烟酰胺+传明酸，配上不低的红景天提取物有很好的抗氧化性。另外的积雪草提取物也有一个修复的作用。

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推荐两款超级平价，而且很好用的美白精华！

1、Olay水感透白光塑精华露

280/30ml

美白成分：烟酰胺（5%）、十一碳烯酰基苯丙氨酸、米肌醇、异十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸镁精华质地：白色乳状液体，易推开，吸收快，不黏腻使用感受：有一股淡淡的花香味，烟酰胺浓度不是太高但是对于初次接触的人群比较友好，整体提亮效果很棒，一个代谢周期后（28天）能明显感觉到皮肤黄气褪去，会带着光亮的白色，与产品中添加的矿物透亮因子有着关系，坚持使用可以有效的保持皮肤的光泽透亮感。熬夜皮肤也不会有暗沉感，上妆不卡粉！

美白指数：

2、卡尼尔美白精华

50-60

卡尼尔美白精华也是平价美白精华中比较出名的了！主打成分是烟酰胺+乙基VC+377！其中烟酰胺和377是大家都耳熟能详的美白成分了！所以可以说它算是性价比很不错的美白精华！唯一的缺点就是含有水杨酸和酒精，敏感肌的女生就不要种草了！加上它的味道和使用感并不算特别好。但如果是耐受皮，完全可以种草它！如果受不了它的气味使用感，用来涂脖子也O贾斯丁比伯K！毕竟脖子和脸两个色，也很不好看！涂白了脖子，也是在给自己省粉底液钱鸭！

精华是护肤品里最值得投资的，要花更多时间比对成分，和功效。收获也是最显眼的。我都儿女双全了，还能被帅哥拦住要VX，有精华的一枚军功章！！

这两年旺季再加上去年年底偷懒攒下来的工作，两者一叠加，每天加班熬夜，肌肤状态真的直线下降，脸上缺水严重，还很黯黄，爆出好多颗闭口、痘痘

先给你们科普下，皮肤变黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮肤为什么会变黑？

最初是皮肤基底层的黑色素穆希柏受刺激，产生黑色素小体；

接着，黑色素小题开始参与皮肤表皮代谢过程；

最后黑色素小体由表皮代谢到角质层，就是肉眼可见的黑色素！

整个黑色素代谢过程大概28天！

②美白的根本原理

狙击黑色素生成的三大步骤：

抑制黑色素合成，阻止黑色素转运和促进黑色素代谢！

美白精华是基础护肤过程中最需要好好挑选和使用的，为了拯救颜值低谷期，我搜罗一大圈，自用空瓶无数的我，只能用相见恨晚来形容了！补水效果和修护力是肉眼可见的，我熬夜都没爆痘，熬夜续命离不开精华。

不推荐先说3款我踩过雷的

（本人混皮+敏感肌，不推荐仅根据我个人肤质和喜好来说，勿往死了喷我）

1雪花秀润燥肌精华

参考价：129/30ml

韩方一直信服咱们明朝那时候传过去的中医草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱们用心（不过现在咱们也意识到中医也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是没有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，还是不建议敏感肌用。

我当时根本不知道，买回来用第一次觉得有一丢丢刺痛，以为是不适应新品，坚持用完半瓶，才知道原来有酒精，质地还是比较清爽的，适合油皮和混油皮，干皮用会很干。

2后秘贴精华

参考价：358/15ml

主要成分包含酵母发酵产物滤液、乳酸杆菌发酵物等，主要帮助皮肤代谢，促进废旧老化角质代谢。同时增加了烟酰胺、光果甘草提取物等来强调美白，神经酰胺、胆固醇帮助强化皮肤屏障，一堆氨基酸成分促进皮肤修复。同时还有胜肽类成分帮助淡化细纹。 美白通路是比雪花秀更广了。

跟雪花秀一样用在爽肤水之前！

为什么韩妆都这么香？？？

真的好香好香，不仅有酒精还有香精，用的时候都战战兢兢的！除了补水保湿，没有其他效果，使用感一般，说不上清爽也说不上滋润，当初就是为了这个瓶子的颜值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推荐混皮/油皮入。

3上水和肌极光精华

参考价：198/40ml

美白通路： 抗氧化剂四氢甲基嘧啶羧酸+黄花蒿叶提取物（抗菌剂）、乳酸杆菌/北美圣草发酵产物提取物（抗氧化剂）、α-葡聚糖寡糖（皮肤调理剂）和肌肽（保湿剂）

本身是水水的质地，可能是用腻了，用了几次效果就不再明显了，没再回购！

提亮肤色，增强光泽，去黄去暗沉还是有的，但是敏感肌的妹子有点受不了，我用到后面开始泛红刺痛了。保湿效果不是很好，所以后续最好还是要叠一些乳液或者面霜，稍微湿热一点地方的油皮应该很喜欢这个精华。

极光焕颜精华我不太不推荐，主要是因为它会凝成奶油一样在瓶底，然后死活按不出来！每天早上按的手痛，整个人都是奔溃的

推荐款

4SKII小灯泡

参考价：378/75ml

虽然Pitera的有机酸能促进角质代谢，让皮肤光泽性更好。但想要达到大家所说的快速亮白效果，其实更重要的是成分中含量较高的云母、二氧化钛等着色剂成分。烟酰胺浓度在4%-5%之间，有美白作用，少量致痘成分，有香精！烟酰胺不耐受和严重痘痘肌的**姐要避开~

5OLAY淡斑小白瓶

参考价：389/40ml

上面的组合和浓度配比，据说是他们家族的专利成分，和烟酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小灯泡的平价版（但不是平替，我不认为有平替一说）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素产生+阻碍黑色素传递，包含狙击黑色素的几乎全部环节(虽然都不算非常强)，个人认为还是稍逊于小灯泡，不过有贵贵的pitera，算是打一巴掌又给个糖吧

6科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价：225/50ml

科颜氏超火的牌子，应该好多人都用过吧！白天可以用，透明质地流动性很强，肤感稍微有点黏腻，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期内看不到特别明显的效果，需要长期坚持使用，而且这个含酒精，孕妇和敏感肌千万不要用！

7欧缇丽淡斑精华

参考价：288/30ml

主要成分是7号位的油溶性VC衍生物，大概给料量在1%，因为是油溶性所以渗透性会比较好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物虽然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

颜氏淡斑精华也开启第二瓶也一半了，虽然淡斑依旧看不出来，但是我还是坚持用来提亮，对了，记得不要忘记脖子，我现在脸和脖子差色号了，这个我巨烦！提亮效果有，但是说实话仅此而已，适合那些天生皮肤好，用来提前预防暗沉变黄的人。

8城野医生377精华

参考价：400/18g

添加了对苯二酚抑制黑色素生成并消灭已形成黑色素。此外还有大豆异黄酮，可以明显改善肤质。还有视黄醇和VC衍生物，配方比较平衡。但是比较刚烈，油敏和不耐受的肤质要避开，适合肤质 健康 的**姐用来淡化色斑~

9tlab377美白精华

参考价：98/35ml

必须给研发团队一个大鸡腿，城野医生377淡斑美白精华平替，不！比平替还狠！！

配方几乎复制了城野医生377的，但377排成分表第2位（城野医生377成分还排在第10位）。再看价格，就比城野医生的性价比高很多，还加了5D玻尿酸来平衡377带来的刺激，所以我这个敏感肌很快就适应浓度了，国货里终于有用心做成分的了，太难的了。

白天用记得做好防晒！！真的是黑黄皮的白月光，以前就算上妆都挡不住色斑，现在素颜出门都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10修可丽臻白焕采精华液

参考价：140/30ml

这款精华有多好用，从昵称就能看出来！江湖人称“发光瓶”，白到发光！偏棕色的水状质地，流动性很强，推开后有粘腻感，基本不影响，上脸也不会觉得刺激。缺点就是对敏感肌不是特别友好~

注意：-不要拿滴管直接往脸上、手上怼啊

-精华不光是单独用在水乳之后。

我日常会在面霜、身体乳里都加精华的，会更水润，全身都用精华不要太潇洒！

对于护肤这方面， 我还算比较理性的！

皮肤的老化仅有20%是来源于自然老化，而80%的重心则是来源于光老化，因此分为内源性衰老和外源性衰老！内源性衰老，主要是由基因决定的，随着年龄的增加皮肤衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或环境因素造成的，其中众所周知的是光老化，紫外线UVA/UVB、蓝光等等，会在不同程度上会伤害肌肤，与皮肤疾病和皮肤亚 健康 状态有密切联系！它的具体表现有肤色较深，肤色不均匀，色斑，毛细血管扩张或消失，皮肤松弛，弹性下降，皮肤干燥粗糙，毛孔粗大等，最终造成不可逆的肌肤光老化现象！这也就是我们要防晒的原因，因为它是外源性衰老的首要因素！

皮肤氧化是由于皮肤长期暴露在阳光，污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应，它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛，其中日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，产生皱纹，使皮肤变黄变黑！皮肤氧化以后细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出 健康 的细胞了！自由基对肌肤的损害时刻在发生，这是我们肌肤衰老的根源！肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄，肤色不均，肌肤干燥，细纹和斑点明显等问题！抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程！在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用！

人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGEs（糖化终产物）！通俗来说就是糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助身体机能的运转！但随着人体的新陈代谢放缓，体内糖分积累过多，就会与体内的蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）结合，通过非酶糖基化反应，胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）~过量的糖分刀子酪氨酸酶变得异常活跃兴奋，加速黑色素的沉淀，导致皮肤暗沉无光泽！同时，过量摄入糖分还会导致许多慢性退化型疾病的发生！

精华真的是一个很好的东西，尤其是在皮肤状态不好的时候，像是熬夜后肤色暗沉，长时间带妆皮肤状态不佳，换季敏感等经常会出现的皮肤问题，选对了精华且坚持使用肯定能得到很好的改善 不过市面上各种保湿，美白，抗老等等功效的精华那么多，选个真正适合自己的还真是不容易呢！美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，这就是被氧化后色素沉着的结果！一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！对季节的变化，不同的肤质都要对现有的护肤进行更新，进行适当的调整，可以达到更好的护肤效果！比如换用保湿力更强的面霜，在表皮形成保护层，锁住皮肤水分，油皮减少控油产品的使用，不要控油过猛了！在换季阶段，少用功效性强，像一些美白，抗皱精华等等，可以先停用一段时间，注重加强皮肤屏障，镇定维稳。。。

要彻底解决皮肤暗沉的问题，应从两个方面着手:

一:内调

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易长痘痘和有黑眼圈，皮肤发黄。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油腻的食物。

多吃红枣银耳紫米等补血养颜的东西。

二:外用。

防晒保湿是关键，每天记得擦防晒霜，不管天阴还是下雨，都要擦，不是只有出太阳才用。

每周至少做两次面膜，补水的和美白的。

平价的我推荐百雀羚，价格确实亲民！

肤色暗沉首先应该做的是补水，当皮肤拥有充足的水分的时候，整个皮肤状态会纹理细腻，看起来富有活力？

首先来了解一下肤色暗沉原因

1黑色素过度生成

特别是不爱防晒的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、导致皮肤表面触感粗糙，整体肤色不均匀晦暗

2角质氧化

电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉

3老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，会让黑色素难以代谢

4肌肤保水度不足

而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。

所以美白除了定期去角质外，更需要补水和防晒同时进行！

推荐两款平价美白精华，个人使用感觉还不错的产品

相宜本草红景天精华:含有红景天萃取成分，主打去黄亮肤、淡纹抗氧化。

质地清爽易吸收，上脸不厚重。做活动时200元左右买一送一，性价比高！

olay烟酰胺淡斑小白瓶:口号是“斑都能淡，白有何难”非常有吸引力，主打成分烟酰胺，目前市面上的大部分美白产品都用它。效果口碑不错。质地有点点厚重，易吸收。双十一活动比较优惠，大概能做到260元买一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天两天的事情。补水面膜，防晒霜，每月两次去角质护理，搭配合适的美白精华才能有好的效果。

需要坚持下去，用对产品做好流程才能事半功倍！

对那种本来就白的人来说，美白精华是没什么用的，但对我这种又黑又黄的人来说，美白精华简直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年开始接触护肤的，那时候军训完，真的被自己丑哭了，本来就不怎么好看，还跟黑炭似的，真的太糟心了。

那时候还不懂什么牌子，而且对于一个学生党来说，经费有限，找了很久，找了一个评价还不错，价格也可以承受的，叫墨雅维C抗衰精华。

看看我用的对比图吧：

这个一盒有两瓶，两瓶按比例混合使用，上脸非常舒服，用了几天，脸明显变滑了不少，美白效果也不错，后来那套精华我用了一个月就用完了，又去回购了一次。

作为我用过的第一款精华，它虽然没有神X水啊，H蓝Z谜好用，但是作为一款两百多的精华，性价比真的很不错了。

我后来买过很过精华，美白的，祛斑淡纹的，抗衰的，但是墨雅维C精华依旧是我的心头好，虽然是个小牌子，但是它是我护肤路上的引路明灯！

让我相信，坚持护肤，真的会变漂亮，真的不会那么容易老。

要想白的快，还是得用美白精华！精华我pick的是科颜氏家的，这里我也是会用orey小飞鱼红光带一下，精华吸收的特别快，导入仪+精华改善暗沉是真的可!!

每次挤个两泵就够脸和脖子一起用了，眼瞅自己一天天儿的变白，肤色也没有之前那么容易暗沉蜡黄惹！现在素颜出门我闺蜜 都怀疑我涂粉了！

人类的衰老是持续的，不会因为任何原因而中止，我们所做的努力只是让衰老缓慢一些——悦丝汀金装补水保湿套装，为年轻焕彩赋能！

好的精华有很多，最重要的是适合自己

一区二区好用的国产精华液是不同的，以一区的脸部精华为例，好用的国产精华液有自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液、百雀羚水嫩精纯肌底精华液、相宜本草丹参清痘精华液、佰草集新恒美紧肤精华液、欧诗漫珍珠毛孔紧致精华液。

1、自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液

自然堂家的这款产品是一款品质相当不错的单品，适合熬夜肌使用。使用方法是每日早晚用于爽肤水之后，取1/3到半管精华涂抹全脸即可。

2、百雀羚水嫩精纯肌底精华液

这款产品在市场上是颇具竞争力的单品，其中含益母草、忍冬花等天然五行本草精华，对皮肤是非常好的，关键是性价比也很高。

3、相宜本草丹参清痘精华液

相宜本草家的这款产品从整体上是比较适合中油性肤质的人士使用，其中含丹参草本精华，健康无害。其价格适中，对于大部分人而言都是很不错的选择。

4、佰草集新恒美紧肤精华液

佰草集家的这款产品同样是相当不错的单品，适用于全肤质，内含黄芪、雪莲、御苁蓉、雀麦(燕麦仁)、紫苏、菟丝子等成分。

5、欧诗漫珍珠毛孔紧致精华液

欧诗漫家的这款产品以优异的质量在市场上获得了相当不错的销量，对于日常皮肤护理而言是很不错的选择。