怎样快速全身美白皮肤

问题一：怎样才能快速使全身美白 我说说我的看法吧。。。 我一向都推崇用食疗的方法美白，。。。。因为由内而外的白才是真正的白，用护肤品白起来的效果仅仅限于你在使用这个产品的时候，而且美白效果的护肤品多多少少都添加酒精的，。。。。象美白效果很好的高丝雪肌精，一股酒精味道，所以建议MM们还是谨慎的选择美白效果的护肤品。。。。。食疗美白还有一点好处就是，即使白不起来，对身体也没有任何的影响，所以尽可放心的选择食用。 白了自然是全身都白的，不是只有面皮白的。好象跟废话个一句么⊙n⊙b汗 说说我的美白食品。。豆浆。。红枣。。。。 豆浆嘛，超市都有，要那种淡浆，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有点大包，400ML，开始的时候不怎么喝的光，后来就习惯了。关于豆浆的美白提起的不怎么多，但使用过的人都说很有效果。 在来么就是红枣了，光用红枣煮或是烧粥都可以，每天吃一回，量么也就平时一般的量，红枣确实是好东西，补血润颜，皮肤会变的好好的。发现这两样让我白起来的东西也是很偶然的的发现罢了，尤其是豆浆，至于红枣一向知道吃了好处多多，但很难坚持，所以在暑假的时候坚持是最好的，大学的暑假3个月时间，够长，足够调理的了。我坚持了一个暑假的确很出效果的。 如果你要用外用品的话。。你可以考虑下雅芳和御泥坊的。。。。。。。呵呵。。。我同学用过御泥坊的玫瑰水嫩美白面膜。。。。感觉皮肤好了很多。。肤色也亮起来了。。你也可以试试。或者是卓碧泉的活能优白醒肤睡眠面膜。。，软化角质黑细胞，迅速渗透到皮肤基底层，给皮肤补充水分及增强皮肤弹性， 希望可以帮到你哈嘻嘻坚持哟~~！

问题二：如何快速美白，快速全身美白小窍门 八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

问题三：用什么可以快速全身美白 美白的方法：多喝水，用西瓜皮擦脸，使用防晒霜，不要经常外出，保持好心情

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问题四：如何快速美白，快速全身美白小窍门 1、睡好美容觉

晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！

2、多做美白

井字型 法：手心先往横的方向 ，再往直的方向 ，一横一直，一横一直，波水式由内往外 ，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。

3、避免色素沉着，清洁为大

除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、 皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。

4、多吃美白靓食多喝水

要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

5、自制化妆水美白面膜

用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。

6、全年都要防晒

注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！

7、出门前美白润色法

善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙。

问题五：怎样快速全身美白 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

问题六：如何快速美白全身 全身美白小窍门1把握出行时间 选择紫外线较弱的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害也最大，应当尽量避免在此时出行。 全身美白小窍门2使用防晒产品 使用防晒产品进行防晒是非常必要的。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。此外，提醒广大的游泳爱好者，在享受沙滩风情的时候，也要用防晒产品来保护皮肤，因为在水中肌肤一样会被晒伤，这时可选用防晒系数高全身美白小窍门3户外活动结束后，应当把全身冲洗干净 以轻松的动作擦拭身体，接着用温水将泡沫冲洗干净，然后用冷水冲淋，并抹些身体护肤品，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，缓解燥热不舒服的感觉。 全身美白小窍门4西瓜皮冰敷皮肤 西瓜不仅可以消暑降火，而且西瓜中含有的维生素C是美白的佳品，将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上，可以镇定、滋润皮肤;天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著，可取出中间的芦荟汁敷在肌肤上，有消炎、祛火、清爽肌肤的功用，能有效改善肌肤发红现象。 且具防水效果的防晒品。而将左旋C泡浴，玫瑰精油泡浴，或者牛奶浴，都有美白全身皮肤的功效，等同于帮你全身的皮肤在洗澡的时候做美白面膜。 全身美白小窍门5放松身心，保持良好心情 生活的压力、内心的烦闷都会对肌肤造成不良影响，长期处于压力下的人需要特别照顾肌肤，在宁静的夜晚聆听轻松愉快的音乐，放松紧绷的神经，在纯美的声音中做个美白保养，舒缓疲惫了一天的身心。 全身美白小窍门6拒绝人工食品添加剂的食物 人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出，而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂，拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品，对皮肤的护理是非常有益的。 全身美白小窍门7选择适合自己的防晒品 一般来说，白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以选择适合自己的防晒品，要依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短来选择相应防晒指数的防晒品。不要盲目听从他人推荐，最好咨询专家。 全身美白小窍门8阳光中注意眼部护理 保护方法是截止紫外线滤镜。眼部防晒品和化妆品也能避免眼周肌肤受到阳光的伤害。 全身美白小窍门9日晒前忌服光敏性药品和食品 在接触紫外线后，一些荷尔蒙药物和糖精会引起皮肤黑色素加深，还有一些抗生素类药，具有很强的光敏性，在日间外出时，要尽量避免服用具有这些成分的药物或食品。 全身美白小窍门10日晒前不用光敏性蔬菜敷脸 柠檬、芹菜、黄瓜等很容易在阳光照射下导致皮肤发炎，甚至形成斑点，因此应避免在日晒前使用这些蔬果贴脸。------------------------幽魂的答案，请勿复制使用，否则检举 ---------------------------

问题七：有什么方法可以快速全身美白 我收集的一些资料可能对你有帮助,下面还有些具体方法! “白雪公主综合征” 代表人物：宋慧乔 曾经被网友票选为“韩国皮肤最好的化妆品代言人”的宋慧乔一向很注重美白养护，她的美白秘方是经济又好用的鸡蛋美白法。“将新鲜鸡蛋1 枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部， 10 分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。”鸡蛋的蛋清中含有可以 皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤的有效成分，而蛋黄中则蕴含丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。 “白雪公主综合征” 代表人物：李英爱 “大长今”李英爱一直被韩国人称为“氧气美女”，她的肌肤白皙细腻，但非常容易敏感。她的独门美白绝技就是――土豆面膜。“我一直都坚持做土豆面膜，它能供给肌肤水分和维生素。”将新鲜的土豆切成片敷在脸部或者将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，都能获得良好的增白效果。土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。 “白雪公主综合征” 代表人物：崔智友 崔智友肌肤的白皙程度就是美白产品的最佳广告，她的美白小秘方，就是珍珠粉敷面。“我平常都用珍珠粉面膜敷脸，方法是将适量的珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷在洗净后的脸上，然后轻轻 ， 20 分钟后洗净。”珍珠自古以来就是名贵药材，《本草纲目》卷 记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。”珍珠含有钙、镁等多种微量元素，还有18种氨基酸、多种短肽等营养素，可让皮肤清爽柔滑，白皙可人。 “白雪公主综合征” 代表人物：梁静茹 梁静茹来自热带国家马来西亚，肤色天生比较黑，如今她却已经像洋娃娃一样美丽白皙，巧克力如何变牛奶？梁静茹的答案是：睡前用小黄瓜敷脸。“把黄瓜切片用榨汁机打成泥状，取一张面膜纸浸入黄瓜泥中，待面膜纸吸足水分后取出敷在脸上，10 － 20 分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水。两条小黄瓜打出的泥可以连续使用3天，第1天剩下的黄瓜泥最好装进保鲜袋放在冰箱里。如果皮肤出现破损，就要注意暂停使用哦！” 美白小秘方美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2―3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1―2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者>>

问题八：怎么美白全身皮肤 全身皮肤美白的方法：

一、牛奶沐浴法

材料：牛奶适量

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。

作用：可全身美白、去除老化角质。

注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

二、精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、基底油适量

做法：将粗盐加柠檬精油再加适量基底油混和。作用：洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

三、全面防晒

防晒是美白最关键的，除了脸部需要防晒外，手臂、脚等 的肌肤也一定不可忽略，这样才能做到全面防晒，并减少色斑形成，但除了晴天需要防晒外，阴天及室内也一定不可偷懒。

四、香蕉+牛奶护体膜

将香蕉和牛奶调成护体膜是一个见效非常快的美白方法，将香蕉捣成糊关，然后加入全脂牛奶，再加少许水拌匀，然后均匀涂抹在全身肌肤上，20分钟后洗干净，即可让肌肤变得细嫩有光泽了。

五、柠檬浴

除了使用牛奶泡澡能美白全身外，使用柠檬浴也有很好的美白效果！在浴缸里放入几片柠檬片，加水浸泡几分钟后泡澡，不但能让全身肌肤变得 ，同时还可让肌肤变得柔滑细嫩，而且还可以消除脚后跟及手肘部的厚皮。

问题九：如何让全身美白 想要美白首先要从影响皮肤美白的因素说起，美白的影响除了先天的肤质之外，还受到了外界各种紫外线的辐射。这些紫外线激活并且活化了黑色素母细胞，使黑色素转移至角质细胞中，越积越多，最终导致了皮肤暗哑无光。所以紫外线和皮肤中和色素细胞是全身美白的最大障碍。 全身美白第一步，清洁肌肤，清洁彻底的皮肤才能洗走藏在毛孔里黑黑的灰尘污垢，才能吸收后续的“补品”。卸妆可谓是每天晚上清洁功课中最重要的一步了，手法错误，便留有残妆，粉底的颜色就会蔓延到你的脸上，而导致肤色不均匀，甚至会造成毛孔堵塞的问题。所以平常花了多少心思去化妆，就要花同样多的功夫去卸妆。 只做表面功夫是不能彻底的达到美白的目的的，只有通过内调才能让皮肤得到彻底的全面的美白效果。 美国嘉康全身美白套装独有三重美白技术，卓越御黑：纯天然亮肤因子，为肌肤提供充足营养，恢复肌肤正常新陈代谢速度，迅速去除色素沉积，改善肤色暗黄，发挥持续全身美白功效；深入抗老：独创超长稳定美白因子，清除自由基，保护吞噬细胞，减低“黑母细胞”的繁育能力，由根源上杜绝黑色素的过量产生，迅速改善肤色暗哑、粗糙、无光泽及毛孔粗大，收紧皮肤、增强皮肤弹性、延缓衰老；隔离污染：在皮肤表层形成保护膜，阻隔外界粉尘、重金属等污染，同时复合有“紫外线过滤器”之称的儿茶素、单宁等物质，持久对抗UVA/UVB，无间隙守护肌肤，彻底阻隔紫外光、高温辐射等对皮肤的伤害。

问题十：快速全身美白方法！（包括脸） 萝卜洁肤水 材料:白萝卜1根 做法:白萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨汁,去渣取其汁水,装入瓶中即可 用法:将脸部打湿,取适量涂于脸上,轻轻 ,最后用温水洗净 功效:有效清洁皮肤中污垢,经常使用更有去斑增白的特效 西红柿面膜 材料:西红柿,蜂蜜做法:将西红柿洗净去皮,捣成西红柿泥,加入少许蜂蜜用法:均匀涂于面部15分钟后用温水洗净(适合色斑皮肤) 功效:西红柿中含有丰富的维生素C,有较强的收敛,防晒作用经常使用可淡化斑点 牛奶100毫升,面粉5克混合调匀可视浓稠度加减牛奶或面粉的量将面膜涂抹在脸上,避开眼周及嘴唇皮肤较薄的皮肤,15分钟后用温水洗净即可 功效:牛奶是温和的除污剂,用来清除皮肤污垢十分有效,是美白佳品,同时具有滋润作用使用后会觉得很清爽,却不紧绷(适合任何肤质)以上方法用来敷颈部手脚也有美白效果噢！明天原创！平时多吃些VC的水果和蔬菜多补充水分,如猕猴桃,西红柿,西瓜,草莓,柠檬,橘子,青瓜,花菜等也要吃些浅色类的食物如：牛奶，豆浆，鸡蛋，豆腐，鱼肉等色素较浅的食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。内外结合效果会更好的>

美白饮品

蜂蜜柠檬汁

　　材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

　　作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

草莓水果混合汁

　　材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

　　作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

番茄柠檬凤梨汁

　　材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1／2个、蜂蜜1／2大匙、冰开水200CC。

　　作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

猕猴桃薄荷汁

　　材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

　　做法：

　　1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

　　2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃

、苹果一起打成汁。

　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

美白天敌

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黑色素

　　黑色素

　　英文名称：melanin

　　定义：酪氨酸在黑素细胞中氧化为多巴，再氧化聚合形成的褐色颗粒。存在于皮肤、毛发等处。

　　黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

　　黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，牛尔官网

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当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：

1、用茶叶水(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它)。

DIY面膜大全：

新鲜面膜自己来~

女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。

要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整理一下，提供给你参考……

※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

■治疗建议

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

第一招 雪肌精去痘印法

使用方法：

1将街面上买得到的纸面膜一片完全浸泡在KOSE（高丝）药用雪肌精里面。

2将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟时间即可，再涂上面霜。

大概一个星期三次就够了

费用：1一包面膜纸10元。

2KOSE雪肌精320元/200ml , 480/360ml

第二招 珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

使用方法：

1取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。

2然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。

3尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。

一个星期做2次就好

费用：1鸡蛋一个05元

2珍珠粉一袋10元

第三招 珍珠粉+酸奶去痘印法

使用方法：

1就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。

2然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

可以天天使用这个方法

费用：1酸奶2元

2珍珠粉10元

第四招 苹果消痘印

使用方法：

1先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。

2再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。

3之后取下，将脸用清水清洗干净即可。

一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

费用：苹果一个2元

⒈生蛋黄

方法：用生蛋黄蒤在痘痘処，等干了之后用清水洗净即可 ，每天一次

⒉隔夜茶水

方法：每天睡前洗脸时可用隔夜茶水兑水洗脸

提示：①苦丁茶祛痘效果好 爱茶一族可每天用它来洗脸

②用此茶叶水洗脸后 不必再用其他护肤品

⒊食用盐＋白醋

方法：正常的洗脸后按一勺食用盐、半勺食用白醋、半杯开水的比例冲兑 ,然后用棉花棒蘸取此液体,涂在痘痘上涂一小会后即可用清水将脸部洗干净

提示: ①也可以将液体倒入洗脸水中,泼在脸上洗脸,最后也必须用清水冲干净

②可轻轻擦在痘痘处,使劲擦会擦伤皮

③虽然这种液体味道不好闻,有点冲鼻子,但用的都是日常食用品,只要浓度不太高就不会伤皮肤,副作用比较小,可根据自己的肤质适当调节冲兑比例

李医生的暗疮水和去印膏口碑还不错 这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，

PS：吃蜂蜜,花粉，也有效果，不过是因人而异，而且是旷日持久才见效果。俺才败了汪氏的四宝膏和茶花粉，才喝，没看出来效果，以后再专门报告。

最后送上一个食疗去痘印的方子

原料：

薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

制法：

将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点：

甜香，热糯，略有清香味。

功效：

薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。

百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症

祛痘的方法

苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）

材料：

苦瓜……1根

做法：

1将苦瓜洗干净，切成小块。

2将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

黄瓜去痘（有效去除痘痘）

材料：

鲜黄瓜汁、白醋……各适量

做法：

1鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。

2先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。

我另外的去痘方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

祛痘印的方法

（1）饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

（2）可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。

（3）美白淡化。用美白霜，面膜等可以美白的化妆品淡化印痕。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。

上面就是我的战痘心得了，希望对大家有所帮助，也希望能得到大家的经验。

我还每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋（用水稀释了，不怎么好喝），每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

祛痘印的几种方法

1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2 每周使用 2~3 次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3 坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4 每天口服维生素 C ，同时要多吃含有维生素 C 的水果蔬菜。

5 可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

6 使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

7 专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

8 使用具有淡化痘痕印的产品，例如 THE BODY SHOP 紫草润肤凝胶 / 痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

9 如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

10 长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了：用新鲜的苹果敷面，一周使用两次就好，效果非常明显。方法是这样的：先把沸水倒在一片大概2毫米厚的苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再把它从水中取出，等冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，然后洗干净就可以了，坚持一段时间可以发现痘印明显淡化了。

祛痘印

材料:一根大葱或几根小葱(只要葱白部分);一个鸡蛋清;一勺薏仁粉或面粉;水少许

做法:

1;把葱白切剁到细碎,加入一个鸡蛋清,充分调匀。

2;将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉搅拌均匀。

使用方法:把调好的面膜敷在疤痕处,每天一次,记得晚上敷用,20~30分钟后即可洗去,然后拍上护肤水就可。

功效分析:

1葱白:富含维生素C,有美白去疤的作用。

2蛋白薏仁粉:使漂白功能更有效。

使用建议:1这种配方对全身的疤痕其实都有一定效果,面部痘疤尤其有效。

2如果你是超级大懒人也可以一边看电视,一边剥下葱白的一层淡膜,直接放在你的疤痕上十分钟达到去疤的效果哦(当然要坚持哦)为了方便起见,最好用创可贴固定起来

3连续使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原来呈现黑色的疤也能淡化很