的最好方法是什么，5妙招去眼袋的好方法

眼袋松弛无非就是眼部水分的流失、胶蛋白减少，血液循环不畅等等，充足而又定时的睡眠，对去除眼袋松弛有很好的作用;每天服用适量的胶原蛋白粉该快速使皮肤恢复弹性，修复肌肤的功效;对眼部进行精心的养护，如果在配合简单的按摩，效果会更好。

眼袋松弛无非就是眼部水分的流失、胶蛋白减少，血液循环不畅等等，而造成这的根本原因是熬夜、用眼过度、不注意饮食、化妆不当、吸烟饮酒等引起的，所以我们应该注意养成良好的生活习惯，眼袋松弛的迹象也就会消失。

充足而又定时的睡眠，是保证迷人双眼的首要条件。而且在临睡之前少喝水，如果喝了水就将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。对去除眼袋松弛有很好的作用。

胶原蛋白是支撑皮肤的主要成分，一旦流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，导致松弛的眼袋和皱纹出现。每天服用适量的胶原蛋白粉该快速使皮肤恢复弹性，具有保湿滋养，紧肤、防皱、修复肌肤的功效。

其实造成眼袋皱纹的原因有很多，但根本原因还是眼部的血液循环受阻、胶原蛋白减少、水分流失造成的，这样的话我们就要使用眼霜了，而眼霜最好是选择质地温和清爽的，而欧雅泊思眼霜是以温、修、滋、消为去眼袋皱纹的原理，对眼部进行精心的养护，如果在配合简单的按摩，效果会更好，去除之后也只需好好的养护就行。

　　按摩法

1涂抹：取小米粒大以无名指点(由于无名指相对于其他手指不常使用，因此其肌肤较柔软皮肤较细腻)于眼周，打圈涂匀。

2拉抹：将中指和无名指分别置于上下眼睑，沿眼角拉至眼尾后，沿眼尾向斜后上方45角提拉至发际线，停留3秒，重复3次。

3平抚：无名指竖放于眼角，然后平抚至太阳穴，再向后上方45角提拉至发际线，停留3秒，重复3次。

4提拉：中指和无名指平放于内眼角下方，向外向上拉至太阳穴，重复3次。

最近搜罗尝试了好些 养生 护肤的小妙招，因为真的亲测有效，所以忍不住跟大家晒一下！

因为一起美，才是真的美嘛~

俗话说，药补不如食补，同样，再好的护肤品，也不如吃的 健康 来的妙。

参考如下：

1、杏仁粉➕牛奶

烧开的水先冲杏仁粉，最后加牛奶，喝了可以美白。杏仁粉某宝璞诉家的。

2、薏仁米➕赤小豆粉

这两种炒熟，破壁机打成粉，用刚烧开的水冲泡。完了用筷子搅搅，不然容易坨块。赤小豆是长粒的不是圆粒的。

泡的时候加两三颗掰烂的红枣，祛湿气和补气血同时进行。（这个水姨妈期不要喝。平时坚持喝，三天打鱼两天晒网没效果）

薏仁不要炒完，留点生的打粉，放点橄榄油，再放点牛奶，（手边没有牛奶可以加点水）弄成糊状，从脸到脚趾甲盖都能用，去角质美白，自己的脸，按摩的时候下手轻点，身上可以多虐几下。这个做完之后冲干净就行了，不要用沐浴乳，最后要用身体乳加强保湿。

这个体膜和面膜一体的膜一月用两次都行了，多了不好。

3、银耳➕红枣➕百合干➕莲子

放在一起煮水喝，水要煮成黏黏的感觉，皮肤弹性好（这个没时间的话就不要想了）

如果这些你都嫌麻烦，喝 红枣泡水 吧，坚持住一样有效果。红枣炒一炒泡出来的水更香。

4、吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

橄榄油炒菜用的可以，安安和百雀羚也可以，不贵，强生婴儿油也可以。

如果发梢干，头发擦半干，手心滴两三滴橄榄油，抹在发梢，头发顺滑。家里有女儿的可以用起来，省的担心护发素对孩子不好。

橄榄油冬天可以滴在面霜里，保湿。

皮肤特别干的药店两块钱一盒的维生素E一天一粒，可以吃一个月，皮肤会好，不要长期吃。这个维生素E也可以加面霜里一粒，保湿。

面霜加橄榄油或者维生素E的请晚上用，自己家你油光满面也没人嫌弃你。

如果买了橄榄油就要物尽其用，没事的时候洗完脸，用橄榄油按按摩，没有手法，就是瞎胡拉。完了之后用温水洗洗，再用凉水洗，擦干净，抹上爽肤水脸就不油了。夏天的话我到这一步就结束了，如果冬天水乳霜都会用。

平常可以泡泡澡，嫌麻烦泡泡脚，泡脚请用桶，水要到小腿肚，刚盖住脚面的叫洗脚。泡脚之前可以煮点姜水艾叶水，活血的。

“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。

如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分。

不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。

如何按摩淋巴淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

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全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍。

我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外，于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体 健康 的同时就起到了护肤的作用。

另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。

这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。​

有很多人喜欢熬夜，这是很不 健康 的生活作息习惯。

因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。

以上这些法子我都用过，而且坚持成了习惯，皮肤没有顶级好，但是也没有特别差，就属于出门会让人夸“哇，你皮肤状态很好耶”！

1、珍珠粉美白

取一颗维生素E的液体，混入3勺珍珠粉，然后，用纯净水调成糊状。把珍珠粉糊涂在脸上，20分钟

后，用纯净水洗净即可。

2、鲜果美白

把柠檬、苹果、香蕉榨成汁，再取一个生鸡蛋，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀涂在脸上

和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

3、三七粉美白

每天喝一勺三七粉，能加速体内血液循环，帮助排除毒素，有助于快速实现美白。

4、牛奶美白

首先，把放有纸膜的鲜奶冰镇在冰箱里，然后用蒸气蒸脸。蒸完脸后，迅速取出混有鲜奶的纸模，

敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

5、面膜美白

选用适合自己的面膜，每周做两次面膜，这样不仅有补水保湿的作用，还能起到美白的作用。

6、番茄蜂蜜美白

用搅拌器把番茄搅拌成番茄汁后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。取番茄蜂蜜糊均匀地抹在脸上，15分钟

后，用清水洗净。

1 红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用­

2 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长­

3 用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效­

4 安安洗面奶…… 效果好的我迎风流泪啊 ­

5 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用­

6 氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑­

7 用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落­

8 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显­

9 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓­

10 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。­

11 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的 ­

12 有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用­

13 烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成**，如果用上面那个方法，就不会脱成**而是棕色的，发色比较自然。­

14 面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。­

15 擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。­

16 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~­

17 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头­

18 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！­

19 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒­

20 欧莱雅那个日夜纤体两瓶那个,又用的，对小腿特别有用我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。­

21 面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好­

22痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已­

23 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长­

24 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。­

25 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!­

26 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了­

27 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。­

28 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了­

29 婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱­

30 临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦 ­

31 多收腹人的个子会长高­

32 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印­

33 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速­

34 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水­

35 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快­

36 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。­

37 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。­

38 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形­

39 卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干净­

40 去粉刺豆豆的了小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟一天三次,比例你自己拿捏我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷我只敷了一次觉得效果还蛮好的那个帖子说15天就去根治­

41 丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油 ­

42 皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。­

43 用草莓涂牙能使牙变白­

44 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用­

45 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！­

46 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。­

我的话：太~太~太好用了~ ­

47 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细­

48 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~­

49 百雀羚凤凰甘油我当卸妆油用，只要不是超防水的化妆品，都可以卸得很干净！而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！­

50 发现安安青瓜洗面奶超级好用,洗后不紧绷,很舒服,而且有股淡淡的青瓜香味,价格45元一瓶200ML­

51 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。­

52 用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。­

53 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,­

54 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩 ­

55 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法­

56 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽­

57 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……­

58 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果 ­

59 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！­

60 安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~­

61 我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了­

62 我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有­

63 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印­

64 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用­

65 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧­

66 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了­

67 西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用­

68 滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好­

69 说一个卷睫毛的妙方吧呵呵打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛效果不是一般地好哦又自然又卷又翘！­

70 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）­

71 淘宝买的黄瓜膏，5块钱一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就没了­

72 剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。­

73 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦 ­

74 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~­

75 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。­

这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。­

76 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤­

77 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润­

78 史上性价比最高的泡沫型洗面奶雪肤莱系列，49元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。­

79 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢­

80 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显­

81 养生类 家务清洁类 饮食类 ­

82 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服­

83 洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下­