你好。妊娠期可以使用，一般没有必要担心，因为是外用一类，面膜主要通过皮肤，黏膜吸收。面膜，是护肤品中的一个类别，是美容保养品的一种载体，敷在脸上用于美容功能例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。因为通过皮肤，黏膜吸收，所以对于宝宝身体不会有太大影响，不会影响发育。是没有必要担心的。孕妇可以用补水面膜，最好用孕妇专用的、纯植物的，不要使用普通的含有化学成份的，以免影响胎儿的正常生长发育。如果孕期皮肤干燥的，也可以自制面膜，如:黄瓜片贴脸、蜂蜜牛奶或自制一些水果面膜，这样比较安全放心。孕期注意多喝水，可以补充皮肤的水分，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，定期孕检根据你的情况，如果是说你已经怀孕了的话，想进行一个补水面膜也是可以用的。因为对于一些比较爱美的妈妈来说，在怀孕期间也需要注意一些个人的形象，但是一定要避免用一些含有酒精过多的一些面膜都是可以的。咱用面膜的时候一定要切记是孕妈妈可以用。
最好不用，此时，母子的健康安全更重要，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
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