雪容融“太空限定款”火上热搜，雪容融上岗后出现了哪些名场面？

雪容融上班之后出现了上班第1天撞墙，脚踢冰墩墩，学4A动作等名场面

伴随着2022年北京冬季残奥会的开始，原本并不受关注的雪容融也成为了大家关注的焦点。而北京冬残奥会也趁此机会推出了雪容融的太空限定款。不得不说穿上带有航天元素衣服的的雪容融真的是可爱爆棚，让人忍不住为雪容融花钱。

一、雪容融上班第1天撞墙

在2022年北京冬奥会的会场上，雪容融虽然也有出现过，但当时雪容融并没有在比赛的场地驻留太长时间。而在残奥会开幕之后，身为吉祥物的雪容融也正式开始了上班打卡的日子。但是因为雪容融也是第一天上班，所以在雪容融在上班的路上直接撞到了墙上。这也是可以理解的，毕竟雪容融的玩偶服的确是非常大的，穿着雪容融玩偶服的工作人员可能没有办法看清楚四周的状况。雪容融需要旁边有工作人员才能够安全地走路。

二、雪容融踢冰墩墩

雪容融和冰墩墩的互动一直都是大家非常乐于关注的。之前就出现过雪容融看到冰墩墩和**姐合照，故意蹭镜头的搞笑画面。而这一次雪容融踢冰墩墩的原因是因为雪容融的腿非常的短，但是冰墩墩的腿是雪容融的两倍长。冰墩墩特意在雪容融的面前炫耀自己可以蹲下。于是雪容融就想要教训一下嘚瑟的冰墩墩。雪容融就在冰墩墩蹲下的时候踢了冰墩墩一脚。

三、雪容融做4A动作

雪容融的身体非常的庞大，想要完成4A动作并不简单。在雪容融刚刚学习做4A动作的时候，雪容融只能在原地跺脚。而之后雪容融努力的练习4A动作,于是就出现了只有雪容融的头部在转，但是身体丝毫不转的情况。不过经过雪容融频繁的练习之后，雪容融现在可以完成一周的旋转。

主要原因是《乘风破浪的姐姐》让万茜越火的同时，质疑声也变多了。

《乘风破浪的姐姐》成功让自称不红的万茜爆红。然而红了起来的万茜面临的争议也愈发多了起来，节目“捧杀”的嫌疑也是从万茜喜爱度排名一直靠前开始，于是网络上就在说什么节目捧万茜，排名很迷之类的。

作为一位参赛的姐姐，万茜是非常深受观众喜爱的。她长了一张淡系文艺片的脸，自带魅力的她太有姐姐的知性美了。第一期的初舞台不仅是惊艳到了观众，也俘获了很多姐姐的心。很奇妙，没有小雨的直爽，没有宁静的霸气，万茜身上反而有点清冷淡淡的感觉，但是就是喜欢她，说不清楚。

都说万茜的魅力是一种玄学，看了节目后不得不认可。她自带的魅力通过节目圈粉无数。

作为一名队长，万茜在队长中可谓是不执着站C位第一人；为队友拉票第一人、全天候保姆式服务第一人。

当着队长的万老板操着老母亲的心，带因戏不能跟大家合练的金晨抠动作，紧盯每个小伙伴的音准与舞蹈，夜晚给大家伙热粽子。看到李斯丹妮上楼困难立马放下手里的活去搀扶，什么事都亲力亲为，什么事都力求最好。

每每看到这样的万老板都会很心疼，同时也很感动。为了保住小伙伴们，剑指第一力保全员晋级。心中的弦始终紧绷着，累而不语，乏而不怠，目光都呆呆的了却始终行动在第一线，成为全队屹立不倒的精神支柱。这是个怎样坚定、勇敢而温柔的姐姐。

可如今为何搞成这样一地鸡毛？人家万茜作为队长发个练习室视频被各种解读，不去骂恶意解读的人，却来骂她。人家一火就群嘲，就是不许别人自己有魅力吸粉吗？

尬黑归尬黑。但不得不说，于万茜个人而言，整个赛制真的太顺了。万茜所在的女团舞台表演，我心目中的名场面要不是王丽坤的踢腿，要不就是金晨的翻跟头。当然万茜公演也从未拖后腿，但是也不突出。如果她多炫技贡献几个舞台名场面肯定争议也不会这么大。

于万茜队长这个身份而已，她虽然尽职尽责了，但并没有真正打动到多数观众的心。一对比张雨绮，差距就真的很明显了。

看看阿兹是怎样练腿法 的 彼得·阿兹

1994年、1995年、1998年K-1 GP冠军

国籍：荷兰

流派：踢拳

出生日期：1970年10月25日

身高：6英尺4英寸

体重：233磅

战绩：103战79胜23负1平57次击倒对手获胜（击倒率72%）

在全盛时期，阿兹拥有两个绰号：“格斗暴君”和“荷兰伐木工”。他那伐木般摧枯拉朽的右扫腿足以让每个对手胆战心惊。阿兹的比赛中经常出现这样的场面：被踢得昏迷不醒的对手被拖出拳台。至今他还保留着836公斤的扫腿重击纪录。他的力量是如此之大，以至他甚至不需要遵循标准的动作和发力方式，看似随意的一记扫腿就能将对手踢倒。虽然今天他已经失去了往日的锋芒，但那些暴风骤雨般的进攻场面仍然留在我们记忆中。

阿兹是个真正虔诚的格斗信徒。正是这种强烈的信念，让他当年不远万里来到泰国曼谷学习泰拳。也正是这种强烈的信念，让他在体力逐日下降的今天仍然奋战在格斗场上。这种强烈的信念，让他能够每天训练10小时以上，每天在重沙袋上练习扫腿2000次以上，深蹲超过20组。依靠这种魔鬼训练，他从一个天赋并不出众的少年，变成了世界格斗冠军。

阿兹从来就不是一名技术型选手，他的一切进攻都建立在力量基础之上。这个特点使他在今天力量下降以后攻击力大减，但在当年这却是他获胜的保证。当他处在体力巅峰的时候，完全可以用沉重的扫腿强行撕开对手的防线，而不需要小心地捕捉战机。而他的对手，面对这种无法抵挡的进攻只有两个选择：或者抢先发动致命的进攻，或者在擂台上不断游走。在阿兹失败的几次比赛中，对手采取的策略不外乎这两种。不过即使是战胜过他的格斗士也承认，这两种策略都要冒很大的风险。一旦被阿兹反击，就会遇到可怕的后果。而且这种取胜方式回避了正面进攻，不是那种“毫无争议”的彻底胜利。尽管阿兹不是常胜将军，他的右扫腿仍然是现实世界中存在过的最可怕的“身体武器”。

来自“格斗王国”荷兰的天才彼得·阿兹是世界上最令人恐惧的人物之一，他在硬接触式格斗最高水平的比赛——K1重量级比赛中，3次获得世界冠军。阿兹强悍的战斗力使他获得了“暴君”的称号。格斗界流传着这样一句话：“如果你碰上阿兹，最好立刻掉头逃跑，不管你有多么强壮；如果你被阿兹的重拳击中，你肯定会倒下，如果你被阿兹的扫腿踢中，你就完了。”

职业拳击是一项非常刺激的运动，它造就了像迈克·泰森这样的“拳坛杀手”。但是，职业拳击如果和职业格斗相比，就是小巫见大巫了，后者的惨烈程度远远超过前者。在职业格斗比赛中，除了拳法，还允许使用杀伤力更强的腿法、膝法等，踢断胳膊，踢断腿的场面非常常见，甚至当场毙命的情况也时有发生。职业格斗大体可以分为两类；硬接触式格斗和软接触式格斗。前者以拳、腿、膝重击为主，后者则以摔法、反关节技法为主。大多数格斗项目属于硬接触式格斗、典型的如泰拳、空手道、K-1大赛正是硬接触式格斗最高水平的较量。参赛者来自不同的国家，分属不同的流派，但拳脚都有惊人的杀伤力。K-1冠军更是名副其实的格斗之王。

众所周知，泰森拥有世界上最狠的拳头。但阿兹的扫腿才是格斗场上最可怕的武器。K1大赛每场比赛只打3个回合，拳手的体力一般不会有什么问题。从这个角度讲，要想击倒对手获胜比职业拳击更加困难。可是阿兹在他的73场胜利中，有55场比赛击倒对手获胜，而且大多数比赛连一回合都没有打满。他只用了55秒就用右高踢KO（格斗术语，意为击倒并获胜）了迈克·伯纳提，KO安迪·哈格用了1分10秒，KO迈克·汤普森用了40秒。阿兹的扫腿真正称得上是摧枯拉朽，让对手们胆战心惊。《黑带》杂志曾经面向格斗家们做过一次调查，要他们预测如果阿兹和泰森在擂台上相遇，会是什么结果。绝大多数人都选了：阿兹在第一回合就会用他那无坚不摧的扫腿KO泰森。

阿兹那威力强大的扫腿要归功于两个方面：近乎完美的发力技巧和刻苦的训练。扫腿发出时用腰部启动，依靠猛烈地摆动小腿和扭转臀部，打到对手身上，产生的威力不亚于一根棒球球棒的猛击。泰森的重拳一南能达到223公斤的力量，泰拳高手亚批勒的重腿达到500公斤，空手道神话大山倍达的侧踹为675公斤，而阿兹的扫腿力量达到836公斤，是无可争议的重击世界纪录！阿兹认为要练出强大的击打力量，首先必须拥有雄厚的基础力量，再用科学的发力方法将其转换成击打力量。因此，力量训练是格斗士的根本。

针对格斗发力的特点，阿兹把训练的重点放在腿部和腰部的训练上。无论是拳打脚踢，还是膝肘击打，腿部和腰部都是主要的发力源。早期拳击手和泰拳手的训练以小重量耐力训练为主，因为那时比赛时间较长，耐力往往是比赛的决定性因素。但现在职业格斗比赛要求在3回合之内一锤定音，绝对击打力量就显得更加重要，必须达到“一击必杀”的效果。在力量训练中，也必须坚持使用大重量。阿兹的深蹲重量达到407公斤，卧推为158公斤，硬拉315公斤，悬垂举腿负重80公斤。深蹲是格斗士最重要的训练项目，因为它的发力方式，使用的肌肉都和格斗非常相似。阿兹的深蹲速度很快，充分体现出爆发力。除此之外，他还进行一些负重的踢腿和控腿训练，它们能锻炼到深蹲时训练不到的小肌肉，使踢腿时更加自如。

阿兹说：“格斗士在进行卧推和硬拉训练时必须适度。卧推、硬拉及深蹲都不能照搬举重运动员的训练计划。”总之，力量训练的内容和方式必须符合格斗的重要。整个上肢训练都不应该使用过大的重量，避免关节僵硬和形成错误的发力习惯。下肢训练可以使用很大的重量，但必须强调速度。阿兹从格斗的需要出发，改革和创造了许多训练动作。下面就是主要的几项：

深蹲

格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要保持加速，体会扫腿和勾拳时的感觉。每练完一组压压腿。阿兹能轻松地劈纵叉，这和他在力量训练的同时注意柔韧性训练是分不开的。另外，深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上的稳定性就会得到保证。训练深蹲对发力好处最大，因此应该把它放在精力最充沛的时候练。

腿举

阿兹大多是练习单腿腿举，这对出租时单腿支撑的稳定性大有益处。另外，不论出拳还是起腿，两腿的发力比例都是不均匀的。和深蹲一样，腿举也主要依靠爆发力完成。

负重转体

这个动作比硬拉针对性更强，因为腰部是水平转动的，这和格斗时的情形相似。它的不足是阻力方向和发力方面垂直，因此它的作用也是有限的。阿兹一般用180公斤左右的重量练习这个动作，太大的重量对腰部有害。

水平拉腿

这是训练臀肌最好的动作，对于格斗士具有特殊意义，它的发力方式和扫腿，侧喘十分类似。练习时速度也要尽量快，模拟格斗时的情况。

负重单腿蹲

一只脚的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力，两手各提一只大哑铃。这个动作需要一定平衡能力，因此速度不宜太快。这个动作对于发力以及支撑能力都有好处。

踢式支撑

保持侧踢式，踢出腿上悬挂杠铃片，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。这个动作的作用是显而易见的。阿兹可以用100公斤练习这个动作。

腿屈伸

腿击过程中最重要的是发挥摆动小腿的力量，腿屈伸就是直接发展这种力量的动作。扫腿是利用腰力启动的，因此阿兹在训练腿屈伸时也用腰力启动。这并不会改变刺激的部位，因为一旦启动就要用股四头肌的力量绝对控制器械。但这一点简单的借力就能度过动作过程中最困难的一段，大幅度增加训练重量，挖掘出股四头肌的潜力。当然，它和实战中的发力是完全一致的。阿兹使用的重量达到500公斤。也许他在训练时腰部摆动的幅度会让举重运动员们不屑一顾，但不可否认，这个练习对阿兹那恐怖的扫腿力量起到了关键性的作用。

深蹲跳

深蹲起立到接近直立时顺势向上跳起，对爆发力大有裨益。因为这个动作不稳定，不宜使用太大的重量，这可以通过提高速度和纵跳的高度来弥补。

　　叫康康舞。

　　康康舞起源于法国，原是一种轻快粗犷的舞蹈。通常由4名女子表演，是洗衣妇、女裁缝等劳动妇女载歌载舞的一种形式。之后风行于歌舞厅。High-Kicks，高踢腿，康康舞的典型作，这个是要一下子把腿直直踢到耳朵边得高难度动作。要知道,那不是随便的踢踢腿,而是必须高过鼻尖。舞者在练习这个动作时用的办法通常是，准备一个气球把气球挂在门口，一直练习到踢到那个气球为止。一个专业的康康舞舞者一周的踢腿次数不下1500次，这种踢腿不仅仅造成腿部肌肉的酸痛和拉伤，还会影响背部肌肉。另一个康康舞动作就是跳起来然后做一个落地大劈叉。

　　此舞最初流行于工人阶层当中，但到19世纪中期，康康舞变得极为风靡，男人也开始跳康康舞，并把它融入到其他舞台表演节目中。康康舞的原意是丑闻、流言（scandal)。艺术家亨利-图卢兹-罗特列克曾以康康舞为主题画了很多精美的画作，最著名的康康舞作曲家则非雅克-奥芬巴赫莫属。**《红磨坊》表现了康康舞起源的历史。1858年10月6日，红磨坊揭幕首演时，那个个儿矮小、留着小胡子，还打扮成小丑模样的司仪向世人郑重宣布：“生命多么美好，现在请大家观赏康康舞！”随着他的话音落下，12个康康舞女郎出现了。那句开场白后来也成为巴黎的名句。从此，那激情的舞蹈、奔放的节奏、高难度的动作、奢华夺目的服饰、缤纷的羽毛、滚有繁复花边的衣裙、美丽的歌舞女郎和热烈的欢呼声，夜夜都让台下的观赏者热血沸腾、如痴如醉。十九世纪末，巴黎蒙马特区的红磨坊以女子露大腿的康康舞再度扬名世界。无论贫贱聪愚，人人来此纵欲狂欢，娼妓与嫖客、毒品烟酒、寻求创作灵感的艺术家、与络绎不绝的观光客，为这个地方更增华丽、颓废的魅惑色彩。《法国康康舞》以其艳丽的色调和夸张的舞蹈场面描绘了法国蒙特马里地区红磨坊夜总会建立前后的一些事件。现在的巴黎每个月第一个周二的晚上在歌舞夜总会有康康舞表演。1860年，这种舞蹈被引进到英国，且被正式命名为“法国康康舞”。舞者随音乐任意扭动身躯，并不时劈腿，掀露丝袜、裙底。据说，这样的舞蹈风格是对保守矜持的传统交际舞的一种对抗与反叛。英国绅士们曾集体抗议，英国舞厅也对其下了驱逐令。但是，康康舞在巴黎却很受欢迎，日益大众化，并成为巴黎歌舞厅和咖啡馆的一道绚丽风景。随着著名画家土鲁斯·劳特累克的经典呼喊：“生活多么美好!法国康康舞来了!”康康舞风靡全球之势从此一发不可收拾，从简朴粗犷到精美奢华，常演常新，百年不衰。时至今日，康康舞作为法国红磨坊每天的必演节目，吸引着来自世界各地的游客争相观看，流连忘返。

沈腾发微博为那英打call，在评论区中很多网友都开始回忆之前的名场面，可以说是非常逗了，毕竟沈腾本身就是一个非常有趣的人，所以很多人都非常喜欢他，他在参演的很多**作品里都有跳舞的名场面，所以大家都觉得很搞笑。

沈腾是一个优秀的喜剧演员，他自身的天赋非常高，尤其是在出演了《夏洛特烦恼》中的夏洛爆火之后，就一直出现在人们的视线中，大家都对他的印象非常好，甚至很多网友戏称沈腾是一个长在大家笑点上的男人，因为只要看到他的一举一动，人们就会想发笑，能有这样的天赋的人可不多。在他参演的很多作品中，出现了跳舞的名场面，也是惹得观众回忆满满。

一、《夏洛特烦恼》跳舞名场面

沈腾在**《夏洛特烦恼》中的表现可以说是非常优秀，这是一部极好的**，不仅搞笑而且结局令人深思。在这个**中沈腾和那英合作唱了《相约九八》，在里面的伴舞也可以说是一个非常搞笑的名场面，**为了突出喜剧的元素将沈腾的造型搞得非常有趣，所以在沈腾为那英打call的时候，很多网友都开玩笑说你们是要一起唱《相约九八》吗？可以说是回忆值拉满了。

二、在《西虹市首富》中的热情伴舞

《西虹市首富》也是沈腾主演的一部非常搞笑的喜剧，他在**中扮演的是一个首富形象，为了给大家实现梦想，他不惜拿出自己的钱财，所有人都为了实现梦想狂欢跳舞的时候，他也跟着高兴的跳起舞来。还有一个跳舞的名场面就是为了追求女朋友，他请了王力宏来唱歌，也热情地陪着女朋友一起跳舞。可以看出，这个**是一个非常暖心又搞笑的**。

三、沈腾是一个非常有天赋的人

沈腾真的是一个非常有搞笑天赋的人，即便是不怎么搞笑的话经过他的一举一动表现出来，也会让大家捧腹大笑。此次沈腾为那英打call，可见非常支持那英。沈腾和那英也是很好的朋友，肯定是希望那英可以越来越好吧！

沈腾是个活宝级的人物，大家都非常喜欢沈腾，这次沈腾公开为那英打call，也是获得了满满的一波回忆杀，让大家觉得沈腾又搞笑又暖心，是个不可多得的演员！

赵文卓可以说得上是我们演艺界的瑰宝之一，在当下这个流量时代，对于演员本身的要求与打磨都普遍较低的情况下，赵文卓作为演艺界的常青树，一直为我们奉献出出色的作品50岁赵文卓依旧可以在不拍戏之余表演一段空中踢剑，其动作行云流水，获得好评不断，那么赵文卓还有哪些出圈名场面呢？

小编提到的第一个赵文卓出圈名场面，就是赵文卓在最近为我们演绎的影视作品：大侠霍元甲电视剧，剧中霍元甲中了敌人的奸计不幸抽到了大烟，直接上瘾。但是最后成功戒毒的名场面，这一场面可以说都是让无数观众看得胆战心惊，为霍元甲坚定的意志力以及赵文卓出色的演技而折服。

赵文卓第二个出圈名场面就是前段时间在网络上异常火爆的大威天龙。那法海大战青白两条蛇妖的一段视频可以说是被无数人争相传唱，其中的咒语念起来更是气势非凡，几乎现在大伙都认为法海的代言人就是赵文卓本人。更有甚者，夸张的把赵文卓饰演的法海当做了西方佛教中的老大看待，认为佛祖都没有他厉害。

赵文卓的第三个出圈名场面，那就肯定是不少人的童年回忆了。赵文卓如今有50岁高龄，但是在其非常年轻之时就出演过风云电视剧，当时他手持雪饮刀，潇洒的风神腿都是让无数少年少女心驰神往。少年们则是羡慕其腿法以及出色的演技，都想实现自己心中的武侠梦，少女们则是统一口径齐声高呼：赵文卓好帅。

现在虽然赵文卓依旧是活跃在演艺圈之中，但是毕竟有50岁高龄了，可以说看一年就少一年，我们应该珍惜这样为数不多的优质艺人。