辅酶q10的应用价值有哪些

摘要：辅酶q10在我们的日常生活中已经变得不陌生，辅酶Q10是重要的抗氧化剂和免疫增强剂。辅酶Q10在医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂，另外辅酶Q10在化妆品行业也有应用，下面我们一起来详细了解一下辅酶Q10的应用价值，以及保健品辅酶Q10的剂型分类有哪些。一、辅酶q10的应用价值有哪些

1、在医药行业的应用

目前，辅酶Q10的临床应用主要表现在治疗心血管病、牙周炎、偏头疼、帕金森氏症、阿尔滋海默症、肾衰竭、运动障碍、慢性肝炎、慢性阻塞性肺炎、糖尿病、增强免疫力、抗肿瘤等，对其他多种疾病也有辅助疗效。目前，主要有片剂、胶囊、软胶囊、注射剂等多种剂型。辅酶Q10的一个显著特点是无毒性、无致畸作用和无明显副作用。临床实用十分安全，每天服用200mg(6～12个月)或每天100mg(6年)，未见报道有严重的副作用。

2、在保健品行业的应用

辅酶q10胶囊，如辅酶q10软胶囊，主要原料辅酶Q10、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、水、二氧化钛、黄氧化铁。标志性成分及含量每100g含：辅酶Q10760g。

保健品辅酶q10用于下列疾病的辅助治疗：心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全等。

强力抗疲劳：辅酶Q10可促进人体细胞更好的利用能量，而且还参与体内的抗氧化与细胞代谢，它是细胞正常运转的不可或缺的物质。补充辅酶Q10，让您自然精神焕发、活力十足。

美肤：细心的人可能会发现，辅酶Q10越来越多的出现在高级护肤品的中。有很多爱美的女性，也选择通过内服和外用辅酶Q10来改善肌肤。这是因为辅酶Q10能让皮肤细胞新陈代谢更快，垃圾毒素排除更快，从而使皮肤更健康。另一方面，辅酶Q1O本身就是强抗氧化剂，它可以减少自由基等物质对皮肤的损害

3、在化妆品行业的应用

辅酶Q10作为一种天然抗氧化剂，在保健美容等方面较多地应用于化妆品中。由于辅酶Q10可用于清除氧自由基，延缓皮肤衰老，具有抗衰老功效，而受到许多化妆品厂家的重视。辅酶Q10能有效地深入皮肤，激发细胞活性，改善肤质，细腻肌肤；具有促进皮肤新陈代谢、加速血液循环、修复皮肤皱纹、减少色素沉着、恢复皮肤弹性等方面的功效，有利于皮肤抗衰老、除皱、美白和滋润：对人体安全、无刺激，能根据化妆品不同功能的需要，调配成各种乳液和膏霜等。

二、保健品辅酶q10的剂型分类

以辅酶Q10为单一原料的保健食品备案时，可选择的产品剂型包括辅酶q10片剂（口服片、含片、咀嚼片）、辅酶q10颗粒剂、辅酶q10硬胶囊、辅酶q10软胶囊。

各剂型产品技术要求中除应含有符合不同剂型要求的技术指标，微生物指标符合《食品安全国家标准保健食品》（GB16740）规定外，还应符合以下要求：

标志性成分为“辅酶Q10”，以范围值标示，每100g的标志性成分范围值经折算后不得超过每日服用量30-50mg。

　kose高丝和资生堂都是日本的化妆品集团，占据了化妆品的半边天，一些我们耳熟能详的好用日妆都是来自这两个品牌，在激烈的市场竞争中，究竟哪一个综合得分更高呢下面是我分享的高丝和资生堂哪个好，一起来看看吧。

高丝和资生堂哪个好

　都是日本牌子，但是shiseido更加国际化。kose还是比较注重日本本土市场。如果非要比高端的话，shiseido应该跟高端一点吧。虽然kose价钱一点不比shiseido便宜。

　但是kose有出很多开架的产品放在国际市场，所以可能感觉不是很高档。shiseido的开架商品基本上只在日本本土发售，所以国际上看感觉更高档点。

高丝和资生堂哪个档次高

　高丝和资生堂到底谁是霓虹一姐

　资生堂，但我个人更喜欢高丝，资生堂也是亚洲第一

　我站资生堂。

　资生堂比高丝更高端，当然每个品牌都有自己的中低高端产品，但个人认为资的成分更安全，高丝的中草药系例性价比很高。你可以依据自己的经济情况和皮肤的耐受程度选择

高丝的明星产品

　黛珂AQ MELIORITY完美精致保湿洁面露

　黛珂顶级系列的洁面，也是市面上高端洁面产品中最受好评一款明星产品。

　富含温和洗净成分，低刺激、低敏感配方，含有提升肌肤效果的五胜肽，添加21种顶级美容成分，对肌肤温和不刺激。在洁面的同时，肌肤获得保湿润泽，调理肌肤弹性。

　就是价钱不是很可爱，但是用量很省。

　Kose高丝黛珂COsmE DECORTE AQ 粉底液

　贵妇级粉底液，一款360度无瑕的超完美粉底液，虽然这款产品的价格非常“贵妇”，但这款粉底真的是秒杀美容编辑试用过的所有粉底，堪称粉底界的至尊产品!黛珂AQ完美精致粉霜既可以打造精致容妆又不会伤害皮肤的粉底，它号称是全世界最养肤的粉底，粉质细腻遮盖力强，不会带给肌肤任何负担。化妆的同时能达到护肤效果，让你一秒钟拥有无瑕肌肤!对于需要长时间带妆而导致皮肤暗沉的MM来说犹为可贵。

　抹上之后很水润，细纹毛孔隐形，遮瑕效果好。特别自然。

　Kose高丝softymo 卸妆油

　高丝最新推出的这款softymo卸妆油含天然保湿成分，能有效卸除面部及眼部妆容，温和无刺激成份，保护细嫩脆弱肌肤。能轻易去除脸部老旧角质与彩妆，深入脸部肌肤，将囤积在毛孔与肌肤的污垢去除。不论是皮脂、彩妆、汗水或灰尘，不论是亲油性或亲水性的污垢，都能一次洗净。让肌肤澄净白皙，使用后肌肤呈现亮泽肌肤光采。帮助肌肤维持稳定及健康状态，增强肌肤抵抗力，肌肤越发光彩明丽，充满动人的朝气。 轻松帮你带走厚重妆，眼、唇妆轻松卸下，毛穴的污垢也能温和去除，让你的脸清清爽爽不紧绷。

　KOSE高丝药用雪肌精化妆水

　雪肌精的当家花旦，雪肌精里面就雪水最好用了。美白专家!深受女性朋友的喜爱，提供全方面美白，能消除肌肤晦暗，创造充满透明感的肌肤。含多种汉方精华和汉植物粹取液、能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让肌肤不再干荒，使肌肤美白，有光泽不再暗沉美白+化妆水+去角质的多功能保养品，能改善面部粉刺、皮肤粗糙，日间使用能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让皮肤不再干荒，夜间使用可促进新陈代谢，加速排除麦拉淋色素，使肌肤美白，有光泽不再暗沉。为KOSE排行榜第一的超级明星级产品。感触清新凉爽，使用时心情舒畅。充分润泽，修复粗糙无光泽的肌肤纹理。

　高丝雪肌精洗颜粉

　超强的洁面能力，迅速有效的去除面部皮肤暗黄，色素沉着。清除老化角质和代谢废物，缔造白皙肌肤。 保持肌肤细滑柔嫩状态，清洁保湿。

　Kose高丝Jel’aime无硅洗发水

　1粉色为最新配方，性能功效着重于秀发保湿，带着蔷薇和果莓混合的甜美香气。富含营养和保湿成分，就如同头发的美容液一般。无硅成分，天然健康，从而达到保持滋润，可以有效修复头发受损部分。

　2绿色为清爽系列，是来自森林的草木莓果系香味~让人如有置身森林的感觉~

　3橘色为滋润系列，更适合受损的烫染发质，木质和白茉莉混合的香气。

　KOSE Predia/贝缔雅 SPA et MER 深层卸妆乳霜

　这款洁面泥含有矿物质丰富的天然矿泥，水嫩型乳液紧贴肌肤，是一款多功能洁面泥：卸妆+清洁按摩+洁面三合一!使用感很好，富含矿物质，迅速和汚垢溶和、深层清洁!如果担心卸妆油乳化不彻底导致闭口的，都可以来试试这款，海洋泥，只是听着都觉得爽，洗完后每个毛孔都会呼吸哟!Predia系列都是主打用海洋深层水跟温泉水成分 所以敏感肌你也可放心搓，痘痘肌、问题敏感肌、油性、干燥都非常适合!

　KOSE/高丝Q10细致嫩白保湿护手霜

　能够迅速滋润干裂的手部肌肤。给你的肌肤喝足水，如同婴儿般水润嫩滑!

　添加Q10、甘油、柠檬酸、嫩白、尿素等，能够长时间的给予肌保湿，小纹不要来。保湿乳液型态，能够迅速滋润肌肤，解决双手干裂、不舒适问题，还给您一双绵绵有弹力的双手。迅速修复老化、粗糙的手部肌肤，提升紧实与弹力。

　高丝KOSE Clear Turn婴儿肌面膜

　**-胶原蛋白滋润亮肤型

　富含胶原蛋白和蜂蜜提取物，光泽润肤 提亮肤色。

　白色-VC美白保湿型

　美白淡斑 集中提亮 富含维生素C和虎耳草提取物，增加肌肤透明感。

　粉色-玻尿酸保湿型

　富含破尿酸和氨基酸，充分保湿。

Shiseido资生堂介绍

　资生堂的汉字取自《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，表明了品牌不断创新，发现新价值的决心。罗马音写作shiseido，因为发音相似，国内粉丝调侃称之为“许三多”。

　资生堂的历史最早可以追溯到1872年，最初它只是一家小小的药店。在创始人福原有信的努力下，引进苏打水制造机，开设了餐厅Shiseido Parlour。虽然听上去有些不务正业，但这些大胆的举动让资生堂的名号越发响亮。现在去东京银座也能到这里吃吃喝喝~

　不过，一百四十多年的历史让它成长为世界顶级的化妆品集团，靠的还是真本事。可以说，在东西文明不断碰撞交融的过程中，它起到了沟通与交流的作用，让日本的民众感受西方 科技带来的福利，方式温和，但每一步都走得非常大胆。

　比如说，当时牙膏还没有进入国内市场，资生堂不但自己搞了个卫生牙膏，还在配方中添加氟化物，这一点对现在都有影响。

　再比如，之前日本女性使用的粉底色号非常单一，只有一种颜色(参考艺妓妆)。资生堂先是小试牛刀，推出了两种色号的粉底，后来又推出了七色彩虹粉，要知道那时候是1917年，这样的举动是非常大胆的。

　1932 shiseido

护手霜美白什么牌子的效果好

　护手霜美白什么牌子的效果好，双手干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，护肤的诀窍就在于补水和保湿，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，以下是护手霜美白什么牌子的效果好！

护手霜美白什么牌子的效果好1

　 1、花王植物性胶原蛋白保湿护手霜

　这款是日本非常经典的护手霜系列。由植物性胶原蛋白C（保湿成分：胡萝卜精华）、牛油果（天然保湿成分）、甘油（保湿成分）配合。

　 2、JILL STUART纯白花漾护手霜

　少女们追捧的JILL STUART品牌也有护手霜哦。添加大量具有高保湿效果的玫瑰、柑橘以及薰衣草的三种蜂蜜等，滋润度非常高。质地易于吸收且不黏腻，给予肌肤滑顺柔嫩的使用感。

　 3、MUJI 敏感肌保湿滋润护手霜

　MUJI的这款护手霜蕴含天然保湿成分杏果茶，桃叶提取物制。清洁手部后，可以使用此款产品保持肌肤的湿润。

　 4、KOSE Q10美白超保湿护手霜

　高丝的额Q10护手霜大家都很熟悉了，根据功效和香味分为好几种，有适合夜用的，有美白的，有保湿的，它配合了3大成分：Q10修护精华、薏仁美白精华、尿素保湿精华，洁净双手后，取适量稍做搓揉。

　 5、Vecua Wonder Honey保湿护手霜

　这个是优酱强力推荐的哦，真的超级好用，萌翻了的包装，浓稠啫喱状的膏体涂抹在手上淡淡清香，滋润不腻。

护手霜美白什么牌子的效果好2

　 所望SOMANG 牛奶护手霜

　韩国进口的品牌，来自韩国江原道的小牛奶，缔造水润牛奶肌，有牛奶般的浓郁醇香，温和不刺激，清爽保湿，深层滋养，能有效舒缓肌肤干燥，增加皮肤的弹性。长时间使用这款护手霜，手部会逐渐变得光滑细嫩，美白保湿效果还不错。

　 FANCL美白护手霜

　日本FANCL无添加修护清爽护手霜，质地清爽水润，无色无味，保湿吸收效果好，使用起来的效果一点也不黏腻，敏感肌或者孕妇都可使用。含有胶原修护成分，能深层修护手部肌肤，增强肌肤的弹性，改善粗糙肌肤，令肌肤水润嫩白，长久滋润。

　 资生堂尿素护手霜

　含有橙色按摩颗粒，能让营养成分深入肌肤底部，配合新木糖醇滋养成分，能防止肌肤干燥、粗糙，尿素配方也具有一定的修护作用，能防止肌肤干裂，深层滋养肌肤，保持肌肤弹性，这样就离白嫩双手不远了。

　 茱莉蔻玫瑰护手霜

　这款护手霜有玫瑰清香，香味很自然舒服，乳霜质地水润不黏腻，在手上涂完后会感到十分柔软光滑，保湿的持久度也很好，不需要一直补涂，虽然价格比较贵，不过确实是很好用的，美白保湿效果很好，回购率高。

　 YNM护手霜

　链条设计的外包装十分别致了，有别于其他护手霜品牌，这款令人一看就记住了它。它有白色和粉丝两种，白色是牛油果味，滋润保湿，粉色是玫瑰味道，美白保湿，两款都是滋润不油腻的，也是美白保湿的佳选。

　 凡士林护手霜

　凡士林护手霜的滋润度也是很高的，而且它的价格还挺便宜，可以说是性价比很高的一款了。每天出门擦擦，睡前再涂上厚厚一层，长期坚持下来双手的滋润度会大大提高，而且还会逐渐变得光滑白皙起来。

护手霜美白什么牌子的效果好3

　 1、德国小洋甘菊护手霜

　参考价格：35RMB/75ml

　这个肯定是家喻户晓的，基本上人手一支。毕竟，价格太亲民，成分又让人感觉很安心（洋甘菊静萃、甘油和VE），滋润度很多人都能接受，修护干燥和毛糙还是可以的。

　是有点厚度的乳膏状质地，但涂在手上很清爽，伴着淡淡的洋甘菊清香，很舒心来着。比较适合干燥蜕皮、长倒刺的问题肌肤。

　 2、花王atrix胶原蛋白护手霜

　参考价格：65RMB/80g

　不愧是Cosme大赏第一名的手霜，性价比很高。它里面有植物性胶原蛋白C、牛油果、甘油等成分，专门针对的就是“家务手”、“空调手”和“秋冬手”。有四种味道，其中蜜桃茶味实在太好闻，让人忍不住就养成了抹手霜的习惯。

　质地是摸起来滑滑的膏体，有点像奶油一样很细腻。宣传所说的“高浸透”真的有做到哦，每次只要抹一点点，很快就渗透吸收了，没有那种黏腻油滑的感觉，但是保湿力却很强，对于冬天来说滋润度不错哦。

　 3、法国vita citral护手霜

　参考价格：78RMB/75ml

　这个手霜有点小众，对于颜控来说，表示从没用过这么“难看”的手霜，但却拥有「内在美」，效果让人惊艳。有两个版本，蓝色主打高保湿，而红色则侧重“7日急救修护”。成分是天然车前叶蓝蓟籽油，可以促进胶原蛋白再生，减少手部细纹的哦。

　蓝色是乳液质地，水水的又很滋润，一般是白天用一次就够（不像其他手霜需要频繁擦）；而红色是霜的质地，对手裂、倒刺、蜕皮这种问题，晚上厚擦一层，连续几天，就恢复滑嫩状态了。如果干裂很严重，还可以「蓝+红」一起厚擦一层，做个手摸，基本两三天就缓解了。

　 4、瑞典&other stories护手霜

　参考价格：60RMB/30ml（管装）

　105RMB/250ml（瓶装）

　这其实是H&M母公司旗下的一个高端小众品牌，女装和个护都有，在北欧简直火爆了，国内代购也好多断货了。有木有发现，它的管身就和颜料一样，而且香型有小20多种，每种都有个超美的名字，比如「哈瓦那的忧伤」供不应求。还经常出一些季节限定的味道，像「摩洛哥的茶」已经绝版了。

　手霜质地比「欧舒丹」厚，比「茱莉蔻」薄，处于两者之间。涂上手足够滋润好吸收又不会黏腻。因为手霜香型都对应了一款香水的味道，所以格外夺人眼球。有兴趣的可以去做做功课，或者去淘宝买点小样来试试味道，总能选到一款让你流连忘返的。

　小支30ml的平时放包包里很方便，如果是“手霜爱好者”，也可以囤250ml大瓶装的，划算很多。

　 5、瑞典Byredo香薰手霜

　参考价格：200RMB/30g

　这是一个「贝嫂」极致推崇的牌子，她说自己的包包里可以没有钱包，但一定不能没有Byredo。简约的性冷淡包装，忠于内涵。作为一个香水品牌，它家的手霜真的有超级多高级的香味可以选择，而且和香水一样也分了前中后调。不管是浓郁的花香，还是中性木质香调，你能想到的香味它都有。

　质地有一定厚度，需要多按摩一会再吸收，滋润度可以打90分以上，而且后劲儿足，头一天擦的手霜到第二天也能在指尖闻到若有若无的香味，用一段时间手手细嫩柔滑不少哟。香薰手霜的优点就在于，它可短暂代替香水。香气清淡不会太浓烈，但忽远忽近间总会萦绕一丝丝扑朔迷离的味道。如果你觉得市面上的护手霜太花哨又很普通，那么Byredo的这款护手霜一定适合你。

　 6、露得清护手霜

　参考价格：40RMB/56g

　这个手霜特别适合冬天，可以全家一起用，对妈妈的“家务手”非常友好。成分非常简单，主要就是甘油，而且没有任何味道，所以很安全，属于好用一生推的类型，所以即使已经是个老得不能再老得牌子了，照样每年卖得很火。质地半透明的乳霜状，比较厚重，如果是干手涂，有点不太好抹开。但实际上是没有get到它的正确用法。

　别看只有56g的容量，其实可以用很久很久，是浓缩型的手霜。趁着刚洗完手还有一点点湿的时候，用黄豆大小一颗就够了，轻轻按摩至吸收，如果有时间，带上一次性手套封包住做个手膜，手会更加滑嫩白皙，好像手纹也会变淡。如果脚跟、手肘、膝盖这种地方也干裂蜕皮，用它搽几次，马上就缓解了。

　 7、澳洲DUIT急救手摸护手霜

　参考价格：79RMB/150g

　澳洲销量最好的护手霜，5天就可以告别家务手，皮肤干燥、开裂、倒刺、蜕皮都可以搞定，还可以杀菌消炎，隔天就见效。

　质地很轻薄，很淡很淡的一点点药味若有若无，上手会形成一层薄薄的膜感，但不会觉得闷着不透气，但是涂完以后真的水润无比，感觉很舒服。如果你已经有很多护手霜了，可以把它当成手膜来用，效果更出众，晚上睡前厚涂一层，带好手套，第二天就是一双白皙软嫩的小手手了！

　 8、俄罗斯Jenc护手霜

　参考价格：8RMB/75g

　这个算是网红款了，之前「林允」在红薯就推荐过两次。实在是太便宜大碗了，属于闭眼入的款，随便抹都不心疼。

　很多妹子喜欢它一是因为质地，属于那种很水润的乳液状，好推开又秒吸收，上手很清爽，拒绝黏腻感的妹子大多会选择它。第二个原因，味道太好闻了，一个椰奶味，一个蜜桃味，蓝色包装那个是护足霜。

辅酶Q10是一种很好的抗氧化成分。

高端的品牌不以Q10为宣传重点但不代表没有。护肤品的成分配比非常多，很多护肤品虽然不主打Q10成分，但是还是有的。

商家为了能更好的卖产品，一般宣传的时候都会把最高端最可能受欢迎的成份作为宣传的重点。Q10渐渐不再是什么高端成分了，所以也不再被作为各个品牌的主打成分来大力宣传了。

扩展资料：

Q10辅酶，英文名称是coenzyme Q10，别名泛醌，是一种**或浅**结晶粉末。在光照下，酸性，碱性，高温，氧化性的环境中都不稳定，在弱极性溶剂和脂类物质中溶解度较大。

辅酶 Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏）、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高，摄入大约1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生可分别提供约30mg辅酶Q10。

辅酶Q10是1957年被发现，1958年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构，并且获得 了美国化学学会的最高荣誉Priestly Medal，被称为辅酶Q10的研究之父。

当时他提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40年来，一直服用Q10，直到91岁去世为止，作为现役教授他一直都是精力充沛的从事科研活动。

参考资料：

—辅酶q10

护手霜是女性们呵护双手必备的产品，市面上的护手霜有很多，香气、质地、滋润度各不相同，所以很多人并不清楚哪个牌子的护手霜好用，没关系，这个给大家推荐几款好用的，包括番茄派山羊奶护手霜、凡士林倍润护手霜、军医生裂可宁护手霜、瑰铂翠护手霜和高丝Q10护手霜，其中有你用过的吗？

什么护手霜好用

番茄派山羊奶护手霜

这款护手霜价格非常便宜，它的质地是乳白色的膏状，比一般的乳液更加粘稠，不过很好推开，涂在手上不会感觉有你，吸收速度快，夏天也可以使用，淡淡的香甜味闻起来非常舒服，值得推荐。

凡士林倍润护手霜

凡士林倍润护手霜性价比高，虽然外包装很普通，但是真的超级好用，它的特点就是滋润度好，很容易推开，适用于任何肤质，不知道什么护手霜好的话，可以试试这款。

军医生裂可宁护手霜

军医生裂可宁护手霜很适合手部肌肤特别干燥的人，它的质地属于霜状，滋润保湿，涂抹在手上之后会感觉又滑又嫩，有效改善了手部肌肤干燥粗糙的问题，重点是价格便宜，学生党也可以购买。

瑰铂翠护手霜

瑰铂翠算是一个老品牌了，它家的护手霜包装非常好看，据说早期瑰铂翠这个品牌只为皇室服务，因此也被称为“贵族的花园”。瑰铂翠护手霜萃取了花果和草本植物精华，能够帮助你细心呵护你的双手。

贺本清小甘菊经典护手霜

小甘菊护手霜是人气非常高的一款护手霜，带有甘菊清香，质地属于细腻的膏状，涂抹之后轻轻按摩一小会，就能够完全被吸收。含有的小甘菊成分对于修复肌肤炎症很有帮助。

高丝Q10护手霜

高丝Q10护手霜也是一款值得推荐的护手霜，它添加了薏仁成分，质感稍微有点厚重，带有一点美白效果，采用了深层滋润配方，很适合冬天使用。

以上就是小编想要推荐给大家的好用的护手霜，看了这么多，有发现你喜欢的吗？当然，市面上还有其它不少的护手霜，选购的时候可以多了解一下！

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是抗氧化的 有防止皮肤老化的作用

辅酶Q10 是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们年届20岁之后便持续降减。到了50岁时，我们体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%！人体的辅酶Q10产量会因为以下种种不利因素而进一步衰减：

--精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

--环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶Q10的消耗速度加快。

--精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

--环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶Q10的消耗速度加快。

--吸烟 - 即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。

--运动 – 常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。

--食用医生常开的降胆固醇药物。

--某些食物（包括动物内脏、牛肉、鱼肉和果仁）虽含有辅酶Q10，但是，我们得大量进食这些食物才能从中摄取足够的份量。

辅酶Q10能在人体内产生效用

大部分细胞都含有介于500至2,000的粒线体。这些粒线体犹如小小的“能量工厂”，把我们所吃的食物转化为能量。研究显示，人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。

#重拾无穷精力和干劲

人体细胞需要能量以建构和修复组织、清除危害健康及致病的细胞废物或毒素、抵御细菌和病毒感染，以及调节器官机能。辅酶Q10是促进能量生产的要素，缺乏辅酶Q10，体内的能量生产速度就会减缓。

#心脏更强健

心肌需依赖辅酶Q10以生产足够的能量。由于人体内的辅酶Q10量会随着年龄的增长而持续降低，当您年逾50岁时，您的心脏就会因为匮乏能量而出现状况 ， 无法正常的把足够的氧份和重要的营养素输送至身体各个器官和组织。如此一来，细胞就无法生产足够的能量好让身体保持活力，随之出现疲倦和健康衰退的现象。因此，要是您经常感觉疲惫，很可能是您的心脏在渴求辅酶Q10。

根据德克萨斯大学的研究显示，心脏病患者体内的辅酶Q10水平往往低于没有心脏病的人士。超过75%的心脏病患者在服用辅酶Q10作治疗之后，病情显著改善。辅酶Q10不仅能为心肌生产能量，也能稳定心脏脉冲和心脏导电系统，减低罹患心律异常或心悸问题的风险。

#血压更健全

心脏一旦能生产更多能量，便能发挥更强劲的脉动能力。如此一来，体内的血液循环便有所改善。由于血液更流通，血管更具灵活弹性（辅酶Q10对血管产生抗老化作用所致），血压自然也就更健全。不过，血压的降减现象须在服用辅酶Q10至十二个星期才可见效。高血压是无声的杀手，足以造成中风，心脏病发作、心脏和肾脏衰竭。

更健全的胆固醇水平

辅酶Q10 是一种强效的抗氧化剂，能抗防LDL“不良”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持于健康水平。LDL 的氧化会造成不良胆固醇更易粘附在血管壁，导致血管阻塞。这就是为何没有高胆固醇的人士也会出现血管阻塞之故。辅酶Q10的抗氧化作用比维他命E更胜一筹。更妙的是，辅酶Q10还能为体内“用过的”维他命E再充电，好让维他命E恢复十足劲力。维他命E与辅酶Q10能结合一股超强防护力量，预防心血管疾病。

#增进脑力

如果您的头脑不如以往般的敏锐，或者常觉得精神疲倦，难以清晰地思考，这可能只因您体内缺乏辅酶Q10之故。您的脑部细胞需要大量能量以维持最佳运作状态。只要这些细胞能取得无穷的能量供应，您必能感觉头脑敏捷，思维清晰。

#增强身体的抵抗力

辅酶Q10 能增强人体免疫细胞，使它们更有活力，更能抵抗疾病之侵。免疫细胞一旦获得更多能量，就能更强力地保护人体及清除微生物，毒素和致病的突变细胞。辅酶Q10 也能增加免疫细胞数量，为人体提供更周全保护。

#容颜更显，青春焕发

氧化所带来的破坏力是导致皮肤老化迹象的罪魁祸首，也是引发种种皮肤炎（包括皮肤发疹和湿疹）的祸根。自由基侵袭皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维，造成皮肤失去弹性，随之变得松弛及出现皱纹。自由基也导致肌肤出现色素斑和色泽不均匀。辅酶Q10 是一种强效抗氧化剂，能抑制自由基侵害，使肌肤更显光泽，容光焕发及青春常驻。

#辅酶Q10 的其它功效

帮助糖尿病患者调节血糖量，并且有助于预防最常见于糖尿病患者的多种心脏问题。

减轻牙周问题，例如牙龈退缩，牙齿松动，牙龈肿胀。

舒解气短和心悸问题。

并非所有的辅酶Q10营养品都一样有效果！

市面上贩售的大多数辅酶Q10营养品，不容易被人体吸收，而这些未经吸收的营养素，不管品质有多好，对身体根本毫无益处，只是浪费金钱！

辅酶Q10之所以难以被人体吸收，原因在于辅酶Q10是一个非水溶性及只有部分可在脂质中溶解的大粒子。要确认您所食用的辅酶Q10是否能溶解及被您的身体所吸收，可将辅酶Q10胶囊内容物倒入一杯清水（若是凝胶丸，可把它切开）。如发觉即使加以搅拌之后仍无法跟水溶和在一起，表示就算您服用此辅酶Q10,也难以被您的身体所吸收利用, 而造成浪费。给你介绍一些吧：

资生堂日前推出了基础护肤品牌“Elixir Superieur”系列的乳液和精华液，新品中添加了“辅酶Q10”等全新保湿成分。

其中晚霜“Lift Night Cream α”为40克装，精华液“Wrinkle Essence V”为50毫升装。这两款产品能使肌肤紧致润泽，建议零售价均为5250日元（约合354元人民币）。VOV的乳液和面膜都有Q10的兰皙欧 辅酶Q10修纹水 118元

辅酶Q10增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化能力，调节肌肤至生机勃勃的弹性状态。

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