哪些精油可以美容护肤？嘉媚乐茉莉精油有什么功效？

很多妹子都知道精油有很多功效，使用精油护肤对自己的肌肤有很多好处，比如保湿，美白，我们还可以用精油来对自己的肌肤进行护理，尤其是在按摩的时候，可以使用精油有效呵护自己的肌肤，那么哪些精油可以美容护肤？嘉媚乐茉莉精油有什么功效？

1、美容护肤精油推荐

阿芙薰衣草精油RMB198/10ml

推荐理由：清淡而清澈的薰衣草香味，闻着就心情愉悦、心旷神怡，用了之后感觉粉刺少了痘印也变淡了很多，坚持使用肤质和睡眠质量都得到了改善，总而言之性价比十分高哦。

阿芙甜橙精油RMB128/10ml

推荐理由：继续推荐一款阿芙家的明星产品，甜橙精油的魔力在于能使人心情开朗，感觉食欲变好了，唯一的不方便就是只能晚上使用，因为它具有光敏性。

佰草集洋甘菊精油RMB1380/5ml

推荐理由：物有所值的一款精油，生气的时候、焦虑的时候，反正情绪不良的时候用它就对了!它仿佛有魔力一般让心灵慢慢变得平静，气味清香十分温和，敏感肌也不用担心刺激。

嘉媚乐茉莉精油RMB756/10ml

推荐理由：很天然的一款精油啊，茉莉的气味清新怡人，甜甜的很浪漫呢。它改善肤质效果不错啊，质地也不油腻，用作脸部护理用完肤质显得特别透亮，用来泡澡皮肤变得水嫩嫩。

茱莉蔻单方香薰精油RMB230/10ml

推荐理由：对于想收缩毛孔的朋友来说，这是绝不会后悔买的一款精油，它凉凉的很贴合肌肤，气味芬芳无刺激，坚持使用脸上的油脂分泌变得平衡了，毛孔自然也就变小了。

美体小铺茶树精油RMB98/10ml

推荐理由：痘痘的天敌是什么当然是茶树精油。长痘的肌肤需要这样一款有效快速消痘的茶树精油，晚上洁面后抹一点在痘痘处，第二天能明显看到痘痘小了很多，而且不会发红!

欧舒丹薰衣草精油笔RMB180/10ml

推荐理由：薰衣草精油的功效就不用多说啦，推荐这款精油笔完全是为了懒MM们!它的笔型设计绝对方便，瓶身轻巧方便携带，无论在何时何地，拿出来一点就能让你舒缓情绪。

自然奇迹玫瑰精油RMB89/10ml

产品推荐：女人的保养里一定不能少了抗衰老产品，这款玫瑰精油内外兼顾呵护女性，玫瑰花香醉人心脾，保湿美白功效不错，多闻闻心情也好，内分泌正常了就不会老得这么快嘛。

2、正确精油护肤效果好

用精油护肤的时候选对方法，能够让精油发挥更好的护肤效果。常见的方法有以下几种：

1精油敷面

方法：将2滴左右精油加入约400毫升水中，搅拌均匀后再将毛巾浸入水中，稍拧干毛巾后直接敷在面部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

2精油喷雾

方法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，具有保湿及滋润效果。注意喷完精油水之后最好能够用面巾纸覆盖面部，稍微吸收多余的水分，以免水分挥发带走皮肤水分。

3精油按摩

方法：使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。这样能够帮助促进血液循环，清除皮肤垃圾，排出毒素，有效美容护肤。

4精油护肤品

方法：可以直接购买精油护肤品，也可以将1滴精油、10毫升基础油混合后加入面霜、乳液等产品，混合均匀后直接涂抹肌肤。

茉莉精油萃取自茉莉花，是改善情绪、克服压力和平衡荷尔蒙的一种常用的天然疗法。茉莉精油在亚洲部分地区已经被使用了数百年，作为一种治疗抑郁症、焦虑、情绪紧张、性欲低下和失眠的天然药物。

研究表明，茉莉具有素馨石斛烯，可积极影响神经系统运作。通过芳香疗法或皮肤涂抹，茉莉对一些生物因素包括心率、体温、应激反应、警觉性、血压和呼吸都有影响。

许多人认为茉莉精油是一种天然催情剂，因为据说它有一种“诱惑”的气味，可以增加感官感受。事实上，因为茉莉花晚上强烈的味道，也因为其增强性欲的特性，茉莉有时被称为“夜之女王”。

舒缓抑郁和焦虑

许多研究发现，使用茉莉精油熏香或涂抹后，情绪和睡眠得到改善，能量水平提高。结果表明茉莉精油具有刺激/激活大脑的作用，同时也有助于改善情绪。

一项发表在《天然产物通讯》上的研究发现，茉莉在皮肤上使用了八周后，帮助测试者感觉到情绪的改善，身体和情绪的低能量状态也有所改善。（1）

唤醒

与安慰剂相比，茉莉精油在健康成年女性的研究中，显著地增加了觉醒的体征，如呼吸速率、体温、血氧饱和度、收缩压和舒张压。茉莉精油组的受试者也比对照组更具警觉和活力。研究结果表明茉莉精油能提高自主神经的唤醒活性，并有助于提高情绪。（2）

增强免疫力、对抗感染

茉莉精油被认为具有抗病毒、抗菌素和抗真菌的特性，使其有效地增强免疫力和抵抗疾病。事实上，茉莉花油在泰国、中国等亚洲国家，数百年以来一直是一种民间药物，被用作治疗肝炎、各种内部感染、呼吸道和皮肤不适。体内外动物实验表明，茉莉中发现的环烯醚萜苷，是此精油的主要活性成分之一，可以对抗有害的感染，增加免疫功能。（5）

茉莉精油还被证明对引起葡萄球菌感染的细菌和导致念珠菌的真菌具有抗菌活性。（6）

直接嗅吸或在家中熏香茉莉精油，可以帮助清除鼻腔内的粘液和细菌和，改善呼吸道症状。涂抹皮肤还可以减少炎症，了、红肿、疼痛，和加快愈合伤口所需的时间。

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助眠

觉得你总是很累但睡又不好觉？茉莉具有镇静作用，可以作为天然镇静剂，帮助你睡得更好。

在《欧洲应用生理学杂志》发表的一项2005年的研究发现茉莉花茶的气味对自主神经活动和情绪状态均有镇静作用。吸入茉莉花和薰衣草有助于降低心率，带来平静和放松的感觉，这对于逐渐减少安眠药及改善睡眠质量都很重要。（3）

预防或治疗经前综合症（PMS）

涂抹或嗅吸茉莉精油可以帮助减少PMS的症状，包括头痛、胃痉挛、痤疮及其他皮肤问题或不适。

研究表明，茉莉扮演着植物雌激素的角色，帮助人体平衡激素水平。植物雌激素是一种以酚醛结构类似人体雌激素的植物成分。这让治疗级精油包括茉莉油，获得帮助消除PMS、更年期和其他激素相关问题的能力。

例如，在测试了与激素波动有关的11种女性常见症状——包括失眠、神经质、虚弱和头痛后，研究者发现使用植物雌激素类精油嗅吸和按摩有助于减少症状而不会产生任何负面的副作用。（9）

增强注意力

科学意义上，茉莉精油以其激励和提神的特质而闻名于世。扩香茉莉油或涂抹可以帮助唤醒和提升能量。其活性成分已被证明能增加心率、体温和主动学习和解决问题所需要的大脑活动。

四十名健康受试者在受茉莉香气的影响，与比对照组相比，更专注、更精力充沛、更不平静。这些发现揭示了茉莉精油激励和激活的作用。也让茉莉精油在芳香疗法应用中异军突起。（11）

试着在洗澡水中加入一些茉莉精油或涂抹到皮肤上，以帮助你为新的一天最好准备。有考试或做演讲吗？闻一些茉莉花油吧！

促进皮肤健康

一份发表在2017年名为“商业精油作为治疗皮肤病的潜在抗菌药物”的科学评论中表示茉莉精油在皮肤科可用于一般皮肤护理、重现活力、干燥皮肤、抗衰老、减少炎症、油性皮肤状况和皮损。（12）那我们谈论一些茉莉花油对面部护理的好处吧！

尝试将茉莉精油掺入面霜、沐浴露或沐浴露或身体乳中，以减少瑕疵，改善干燥，平衡油性皮肤，防止皱纹和细纹，并镇静剃须刺激。但必须先测试一下你对任何精油的反应，先在一片皮肤上涂抹少量经验以检查是否过敏。

茉莉精油对你的头发有好处吗？使用茉莉护理头发不仅可以锁水，还可以帮助你消除干燥和增加光泽，就像它对你的皮肤一样。

镇静或活力按摩油

与不同的精油混合，茉莉精油既可以振奋，也可以舒缓。想要来一次恢复元气的按摩？将这个花类精油和薄荷或迷迭香，再加上基底油混合，就可以啦！

想要一款舒缓镇静的按摩油？将茉莉精油和薰衣草或天竺葵精油混合就好啦！虽然茉莉精油能增加警惕性，适合用于唤醒，但它也具有放松和舒缓疼痛的作用，这让他成为最好的按摩油。几个世纪以来，它一直被用于抗发炎和止痛。

天然的提振香水

如前所说，多项研究已经证实茉莉精油具有提振情绪的作用。试一试直接将茉莉精油涂抹在你的手腕和颈部吧，与很多市售的香水不同，它可是一种完全没有人工化学合成成分的香水哦！

茉莉精油带有天然的温暖花香，这与很多的女士香水是非常相似的。一点点就可以让我们带有持续的香气，如果你喜欢淡淡的香气，将基底油与之混合就可以了。

[编辑本段]玫瑰精油 （Rose ） 抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。芳香气味 气味芳香宜人 茉莉精油 主要功效 被称为“精油之王”；催情，调理生殖系统，促进乳汁分泌；调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性 [1] 。 [编辑本段]皮肤疗效 调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老效果显著。 [编辑本段]生理疗效 是女性的最佳精油之一，减轻女性经痛、舒缓子宫痉挛，改善经前症后群；温暖子宫卵巢，改善子宫血循不良所致的不孕与性冷感；在生产时，是最佳精油，能强化子宫收缩，加速生产，尤其对平缓生产阵痛，效果显著，在产后也可用来减轻产后忧郁症；用于乳房的按摩有美化胸型及丰胸的作用； 在男性方面，改善前列腺肥大症以及增强性功能，增加精子数，适用于男性不孕、阳痿、早泄。 [编辑本段]心理疗效 适合稀释后涂抹于耳后，颈部、手腕、胸前当香水使用；浪漫与清幽的活力，茉莉味道清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，可增强自信心 薰衣草精油的使用方法及疗效 纯薰衣草精油分为单方、复方和纯露；单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油，复方精油也是纯精油，是其它精油和薰衣草精油根据一定的科学原理进行调配的，因为薰衣草精油是百搭油，可以和任何一种精油调配，二种甚至三四种以上的精油进行调配之后，它的功效会成倍的增长，但精油相互调配的比例非常重要，要求很高的技术参数在里面，所以复方精油的品质要高于单方精油的，同时也体现在价格上要高于单方精油。 薰衣草纯露是在蒸馏薰衣草精油时馏出的水溶液，饮食有约0。06%的薰衣草精油及多种薰衣草植物体中的鞣质、蛋白质、植物糖等水溶性成分。薰衣草水为透明澄清液体，并带有浓郁的天然薰衣草花香。它可以促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，很合适用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤使用，适用任何皮肤。 主要功效 葡萄柚，又叫西柚。约于1750年在拉丁美洲巴巴多斯群岛的加勒比海岛上被发现。由于葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，维生素C可参与人体胶原蛋白合成，有利于皮肤保健和美容，由此多年来深受喜爱。平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显著功效。 主要功效 皮肤保养 ：改善青春豆、过敏、湿疹、烧烫伤，可说是皮肤最佳精油之一 。 女性呵护 ：改善月经不顺，月经痛。 身体呵护 ：头痛、耳痛、牙痛、腹痛腹泻、胀气、肌肉酸痛。 [编辑本段]皮肤护理 对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错。 [皮肤基本护理] 全身抹擦。 乳液50ml＋德国洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋乳香2滴 1、 敏感性肤质 ：每天两次，适量涂抹及按摩。 甜杏仁油10毫升＋德国洋甘菊3-5滴 2、 干燥及敏感性肤质 ：每天两次，适量涂抹及按摩。 甜杏仁油10毫升＋檀香3滴＋德国洋甘菊2滴 3、 改善湿疹皮肤一： 早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。 滴一滴洋甘菊于洗脸水中。 4、 改善湿疹皮肤二 ：每天2-3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果显著。 洋甘菊精油10滴＋甜杏仁油5毫升 5、 改善敏感和脆弱皮肤 ：每天涂抹在皮肤上。 洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合，比例为：1滴精油对3-5克润肤品 6 、改善缺水干裂及脱皮皮肤 ：按摩，可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。 洋甘菊精油3滴＋玫瑰精油2滴＋天竺葵精油1滴＋甜杏仁油5-8毫升 7、 改善油而缺水的皮肤 ：可平衡油脂分泌，增加皮肤自身保湿性。 洋甘菊精油3滴＋伊兰精油2滴＋5毫升葡萄籽油按摩脸部 或 伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中，喷洒在皮肤上。

希望采纳

　　精油和维生素E一起使用效果会很好的， 维生素E可以抗氧化，精油可以滋润皮肤。用的时候按摩10分钟左右。

　　维生素E是脂溶性的天然抗氧化剂，能捕获紫外线造成的自由基，消除自由基对人体的侵蚀。所以，维生素E能够保护细胞膜免受氧化损伤，祛除斑点，抑制黑色素生成。因此，在夏季里，除了要准备好防晒霜、墨镜、防晒伞等外部装备，也要每天服用一颗维生素E从内帮助肌肤抵抗光老化哦。

　　精油可以说是植物的灵魂，也可以说是植物的荷尔蒙，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，甚至于生长的地区不同，气候不同，提取的时间不同，采摘的时间不同对精油的质量都是有影响的。精油美容与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心灵的作用。