这种皮肤状况需要长时间解决，希望你能够有耐心吧护肤的步骤坚持下去～就当是为自己的三十岁打基础了。
基本情况是，皮肤粗糙暗沉，需要的是面膜和定期的去角质，还有适当的美白。毛孔大则需要用一些收毛孔的化妆水，不要使用过于刺激的产品。至于黑头……这个很矛盾。因为市面上有很多黑头贴，但是我认为那些东西并不能很好的控制黑头，反而滋生毛孔大和黑头越来越多的问题。我按照你希望的，早中晚的给你推荐吧。每一个推荐我都会注明理由。
早上：起床之后，当然要洗面奶洗脸。早晨肌肤刚刚醒来，经过一晚的睡眠，很可能有些油腻，但是休息过后的肌肤不适宜用过于刺激的洗面奶。这时候用一些温和保湿类洗面奶。如果你清晨脸并不是特别油腻，甚至局部会有点干燥，我推荐大宝洗面奶。这支洗面奶确实太便宜了，可能很多人不会很信任，但事实上对于清早的肌肤清洁是非常合适的。11块多吧，一大支。肌研极润的洗面奶，70块100g，贵些，但是也是非常好用的，适合早晨，洗了以后脸光滑水润。如果实在想要清洁力更强一些的，我推荐ZA的水润精华洁面露，125ml，58元，这款能够清洁得干净，有时候我晚上都用它，而且保湿非常好，不紧绷。
洁面之后擦干脸，注意冷水洗脸，用流水手洗就好了，擦脸毛巾一定要干燥清洁。不推荐毛巾洗是因为湿毛巾容易滋生细菌。然后是上化妆水。一般来说，化妆水都是有收毛孔功效的，但是仍旧有差别。妮维雅的粉水，保湿、收毛孔都不错，价位也非常适中，容易买。脸有点油的人适合使用。雅漾活泉水，价格贵些，但是做活动的时候买很合算，很大瓶！这个可以缓慢的调节肌肤到达一个平衡状态。长期使用还是很好的。我以前是过敏性肤质，用这个调节过。如果是冬天这样比较干燥的时候，用JUJU的玻尿酸保湿水或者肌研极润的双倍玻尿酸保湿水吧。这两款是我目前用过水里面最保湿的了，吸收也很不错。这两款你最好只在冬天使用，因为你说过你是油性……涂水的时候，还是用化妆棉。这样可以除掉脸上的一些角质，也适宜皮肤吸收。
然后要涂面霜或者乳液。面霜一般来说有个人喜好问题……我偏好无香料的。倩碧的黄油，大陆买很贵，但是如果香港买的话就非常合算，大概人民币200出头，120ml，很大瓶。夏天可以用无油黄油，冬天则可以用有油黄油。保湿很好，无副作用。可以在SASA的官网上邮购，保证质量。淘宝也有，价格也适中，但是需要鉴别。碧欧泉和水之澳的保湿面霜，效果也是很好的，两款价格都不低，但是确实做到补水不补油……这就要看你的预算了。便宜一些的，ZA的沁漾系列，适合春秋使用，保湿还行，但是没有刚刚介绍的几款那么好，清淡舒服，淡淡香味，105块吧，不太记得了。
说实话，面霜的选择实在太多了。如果你有自己喜欢的牌子，那么选择你用了舒服一些的，毕竟我不是你本人。夏天用乳液，冬天用乳霜，也会合适的。
出门还是要使用隔离或者防晒的。不要再洗了脸以后什么都不涂就涂隔离或者防晒……很伤皮肤的。做好刚刚那些工作，就涂隔离霜吧，带修饰作用的隔离霜也能改善一下肤色。ZA的隔离霜很便宜，润色也好，对肌肤的负担也小，只是防晒效果很一般。倩碧的城市隔离非常不错，只是价格高些，而且偏油一点。用了基本不会对皮肤有什么损害。BB霜什么的，都不推荐你使用。虽然BB霜修饰皮肤的效果很好，但是非常堵塞毛孔。你可以调理一段时间之后再考虑。面部涂防晒霜的话，最好也在涂完隔离之后。这两款隔离口碑都很好，我长期使用，别的我就不太有印象了……你可以看看别人的推荐。我还用过一些隔离，像是the face shop的绿色隔离，感觉不好。
中午如果要午睡，还是洗个脸吧。一天之内洗脸不要超过三次。有时候我早上没出门或者只是坐教室，中午都会不去洗脸。洗脸过多对皮肤也是不好的。如果没有涂隔离霜，那么普通的洗面奶就好了，晚上用的洗面奶洗洗就可以（下面我会给你推荐），然后重复涂化妆水和面霜/乳霜的步骤，午睡就好了。如果有隔离霜或者防晒霜，那么就还是用一些卸妆的东西吧。隔离霜和防晒霜不需要卸妆油或者卸妆乳，用卸妆蜜、卸妆水就可以温和的洗干净。ZA的卸妆蜜是专门卸隔离的，洗的很干净，有时候我粉底都用这个洗，也温和。贝德玛的卸妆水和JUJU的卸妆水也可以很好的卸干净隔离霜。注意，卸完之后，再用温和的洗面奶洗一次脸，涂保养品。普通的洗面奶其实很难把隔离霜洗干净。下午出门前再涂点隔离就好了。
在室外如果觉得皮肤干燥或者出油了，请用纸巾以按压的方式擦脸，不要用力搓，擦干净后再喷点喷雾。雅漾的活泉水，用小喷瓶装了可以随身携带，是很好的选择；另外，依云的喷雾和资生堂的喷雾，都是便宜又好用的，非常适合室外使用。记住用喷雾前一定要把脸擦一擦，否则会更糟糕，不如不喷。任何时候，尽量不要用手摸脸，因为手上的细菌非常多，容易导致长痘。皮肤好的秘诀其实在于干净。如果没有这个需要，这一步可以省略。
晚上需要好好清洁皮肤。活动一天了，皮肤比较脏，当然要好好清洁。美白产品也应该在晚上使用。如果白天涂了防晒或者隔离，那么刚刚说的卸妆水、卸妆蜜就一定要使用了，然后再做二次清洁。ZA的水润精华洁面露仍旧适用（这款其实早晚我觉得都很不错），另外，这时候可以用一些美白的产品。肌研极润的白润洗面奶也很不错。DHC的橄榄油洁面皂，98块钱一个，但是洁面皂能用的时间很久，也是不错的选择。美白的化妆水，主要给你推荐雪肌精和肌研极润的白润化妆水。因为肌肤暗沉还是需要美白步骤的。雪肌精价格偏高，而且很多人会过敏（酒精含量太高了），但是我个人觉得雪肌精不光是美白，收缩毛孔的效果也非常好。如果你不过敏，可以考虑一下。白润的水水很好用，清爽舒服，保湿也不错的。美白的霜、乳液也有很多，但是尽量选择没有香料的。美白产品其实多少都会给肌肤带来负担。我现在用白润系列的乳霜，感觉很不错，美白、保湿都很好。卡尼尔的净白柔肤液，涂完也很舒服，对肌肤有一定的提亮效果，也不错。但是涂完还是需要涂乳霜或者面霜的。
晚上如果你用保湿的面霜，其实也很好的。晚间其实也很需要补水。晚上最好还是兼顾补水和美白吧。
改善暗沉肤质光这样不够。要定期做去角质护理。DHC的去角质磨砂，用了感觉蛮不错，对皮肤伤害也小。价位会高些。相宜本草的去角质膏，也很好用，价格非常亲民；这两款都只是和一周一次，甚至更久一些，十天，两周都可以。频繁去角质伤害皮肤。肌研极润的卵肌系列洗面奶，也去除角质，但是温和得多，专门针对暗沉肌肤，则可以提高使用频率。选择一个就可以了。
由于你的要求是整体改善肤质，这时候最好的就是能够平衡、整体改善肌肤的红酒面膜了。红酒面膜并不特别针对补水或者美白，主要就是整体改善皮肤，让肤色更均匀、肤质更加趋向中性。美即的红酒面膜，不论是纸膜还是啫哩都很不错。需要坚持使用。纸膜一般来说头三天连续使用，之后一周一次，三天一次，都可以。啫哩的成本低些，使用也很方便的。整体改善的情况下，保湿面膜是可以使用的，但是不推荐刺激性的美白面膜，比如含有左旋VC或者熊果苷的。牛奶面膜是可以的。酒糟面膜也暂时不推荐使用。另外，the body shop的维生素E保湿面膜也很好，保湿不错，也能够整体改善肤质，可以直接当晚霜使用，用了就不用再涂晚霜什么的了。
解释一下。很多美白成分，比如我说的左旋Vc或者熊果苷，其实都是吸光的。这就是为什么只能晚上使用。白天使用因为吸光反而会越来越黑。即使晚上用，也推荐你白天最好防晒。如果你白天觉得使用隔离防晒太麻烦，晚上还是改为全套保湿的比较保险（和早上一样使用就好了）。用红酒面膜调理一段时间之后，皮肤会更好吸收别的种类的面膜。
眼霜我一直觉得对于年轻女孩不是太必要。但是眼部肌肤确实非常叫能。如果你觉得你的眼部肌肤需要一些护理，推荐几款给你。ZA沁漾的眼霜，佰草集的啫哩眼霜，还有就是露得清的眼霜，都只是保湿作用，适合年轻肌肤。不要用那些消除皱纹啊什么的……
另外，关于鼻膜，我也用过一些。只给你推荐高丝的鼻贴。有朋友从日本带给我过，我觉得是我用过最好的了……很多鼻膜我用了当时好些，过后实在难以收拾。如果你一定要用，不管什么鼻贴，用完后一定要认真拍化妆水，甚至用收毛孔面膜。听说相宜本草的鼻膜还不错……听说……
为了减少第二天早晨起来时候油光满面的情况，睡觉是通风应该良好，枕头、枕巾应该干净，头发也要注意。女孩子的长头发也容易让皮肤不好。少吃辛辣油腻的食物。清淡的饮食也有助于保养肌肤（绝对不是什么都不吃……）我推荐的都是适合年轻肌肤的产品，不要盲目的使用太过于昂贵的产品，那些东西中确实有很不错的，但是用了那些之后，再用普通产品就很难调理。保持清洁、保湿、防晒，对于年轻肌肤就是最好的了。
希望以上对你有帮助哦^^祝皮肤水灵灵～
用法顺序如下：
1、使用温水清洁面部，彻底洗净脸部油脂和污垢。
2、使用鼻贴去除鼻部黑头。
3、使用泥膜和面膜进行深层清洁和滋润，收缩毛孔。
4、最后使用保湿产品。
这种情况的话，个人会建议你先做好清洁，我的黑头虽然也不少，但是我已经把它控制在不复发的阶段了哦！所以希望以下的回答能帮到你：
1，首先是清洁问题：
我教你一招吧！
首先呢，用洗面奶前一定要把手部洗干净哦，因为手上的油分是会影响洗面奶的清洁效果的，因此是绝不可以忽略的！然后再用洗面奶时，可以先挤出适量的洗面奶在手心，然后搓出丰富的泡沫后再往脸上轻轻的按摩，最少不要少于半分钟，可以充分的把脏东西清理出来，然后再用水彻底的冲洗，比喻我的洗脸手法就是，用毛巾沾水后一遍遍的擦洗脸上的脏东西，同时在心里默数到十到十五左右，然后再把手巾冲洗干净后再擦脸，此时你会发觉脸盆里面的水很脏，脸部却感觉很舒服哦！我用这样的清洁方法四五年，一直没什么大问题，象什么毛孔堵塞的情况根本不会发生在我身上，所以你也一定要试试看哦，你会有惊喜的！而且这样的办法还可以帮助皮肤控油呢，再用护肤品要记得轻轻拍打一下皮肤，可以帮助皮肤吸收护肤品，皮肤也会慢慢变得有弹性，不容易变老哦，一定要试试看！这可是我的独家保养办法，都告诉你了哦，我打字可是很累的呢！
2，生活习惯方面：
1，晚上最迟11点坚决爬上床睡觉，哪怕睡不着就在床上看电视都比熬夜强！因为熬夜会破坏内分泌，尤其是油性皮肤会导致出油更严重，油脂硬化就会形成黑头了！
2，少吃油腻炸的食物，烟酒我不占的！这个对皮肤有影响的哦！
3，注意好自己的清洁方式，天天坚持护理皮肤，给皮肤保好湿度
4，保持良好的生活习惯，每天排毒（上大号）
我就是这样来做的，看起来很简单，可是我的黑头就是这么控制住的，我一个星期吃不到一两次油腻的东西，吃的菜油也很少，也很少熬夜，黑头当然就控制住喽！不知道你信不信呢？
肌肤上有黑头是最让人心烦的了，黑头真的是很影响我们肌肤的美观的，要想办法把自己脸上的黑头给解决掉，美眉们都不希望自己的肌肤没有光泽，也看起来很粗糙的，那么不妨使用这款koss高丝超级去黑头鼻贴，koss高丝超级去黑头鼻贴好用吗？
1、体验报告
黑头黑头！烦躁！是不是很多mm和我一样有这样的问题，表面上看起来皮肤蛮好的，可是。。。不敢近距离的照镜子。。。鼻子像草莓一样！影响心情。素颜的时候总觉得自己的脸脏脏的，生怕别人离你太近会发现脏脏的鼻子。有什么有效又不会扩张毛孔的办法吗？
(^__^)嘻嘻当然有！koss高丝超级去黑头贴！踢走恶心的草莓鼻让我们和草莓鼻saybyebye~
包装精致，一盒里面有十片！分量很充足价格很实在喔！
这款去koss去黑鼻头贴不会有胶状的东西粘在鼻子上，对皮肤一点伤害都没有。而且脸部敏感的mm用着也完全安全！
使用方法告诉大家：
首先拿着小喷壶把鼻子喷湿，把本品贴在鼻子上，空气挤出压平，你就会发现去黑头贴牢牢的贴在了鼻子上。koss独家研发彻底排除空气、强化密合度的创新6刀裁切线贴布设计，即使是凹凸鼻翼最细微之处也能紧密贴合，有效_透毛孔深层，将陈年顽固的黑白粉刺一次连根拔除。
如果搭配伊_半pore'scare速攻黑头粉刺热感洁净胶使用效果会更明显哦。高丝超级去黑头鼻贴为什么是黑色的呢
因为是药用炭成分，它能把粉刺紧紧吸附！顽固的粉刺,污垢一周一次能强效清除。抽取精华成分及皮脂吸取成分配合，可将阻塞在鼻头毛孔中的黑头粉刺及皮脂污垢有效的清除干净,还没有刺激感。
含天然精华成分，能改善毛孔粗大并能维护鼻部肌肤。
大概10—15分钟鼻贴完全干了，慢慢撕下！白白的脏东西被洗出来了，而且撕掉的时候不会像普通的去黑头贴疼的两眼泪花！
再摸摸自己的鼻子。。好细滑啊~有没有发现我的黑头少了很多啊~开心！
全部完成之后一定要用收缩水,收缩一下张开的毛孔就大功告成了，然后我们可以近距离照照镜子看看我们的草莓鼻是不是黑头少了一点！
mm们一定要坚持每周使用1—2次我们一定可以彻底踢走草莓鼻！战胜讨厌的黑头！使用前使用后效果相当明显！
很多mm为了方便不使用去黑头贴，而直接用粉刺针或者手去挤黑头。用手去挤，会把细菌带入毛孔内，而且还时常挤得鼻子红红的，不慎雅观。高丝这款产品没有繁杂的程序，只要轻轻一贴，几分钟后轻轻撕下，黑头全都不见了，再拍打一些收缩水即可。还含有红茶成份可以起到消炎作用，鼻子上的毛孔一点都不损伤，还起到收缩毛孔的作用。我们何乐而不为呢
mm们快行动起来吧。我们一起来战胜这顽固的黑头，不让他们在我们鼻子上扎根生长。选择高丝超级去黑头贴，绝对是一个最好的办法！
让koss高丝超级去黑头贴用药用碳立即『拔』掉你的鼻头黑头吧！
2、使用注意
(1)热毛巾敷鼻子
在使用黑头贴前，先用热毛巾敷一下鼻子，3-5分钟即可，能够帮助毛孔提前打开，不至于黑头贴撕拉时，毛孔被一下子突然扩大。
(2)涂抹护肤品
热敷完鼻子后，可以在鼻子上涂抹爽肤水和乳液，增加鼻子的水分和湿润度，因为稍后在贴黑头贴的过程中，黑头贴会慢慢变干，如果肌肤处于比较干燥的状态下，在撕黑头贴时就会感到很疼，并且会伴随产生肌肤发红、发痒等症状。
(3)用完需收缩毛孔
在使用完黑头贴后，毛孔会变大，这时需要对毛巾进行收缩工作，可以湿敷带有收缩毛孔功效的化妆水，5-10分钟即可，或者用冷毛巾冷敷在皮肤上，也能起到收缩毛孔、镇定肌肤的功效。
5、黑头贴多久用一次好
因为黑头贴对皮肤的刺激较大，建议是一周使用一次，干性肌肤和敏感性肌肤可以两周使用一次，在每次使用过后肌肤都需要自我修复的时间，如果使用太频繁，会令肌肤自我修复时间减少，毛孔变大甚至固化，使皮肤变得更加粗糙黯淡。
一、盐加牛奶去黑头
1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四．鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，
慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭（提供者 了一）
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
七、BB油 （提供者 sweet_eda）
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！
按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。
用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！
补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。
个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。
八、黑头导出液
1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；
2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）
3用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。
★鼻部黑头去除法★
1鼻贴法
鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。
2吸管法
吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。
3磨砂法
使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。
家里轻松去黑头
1用洗面奶清洁面部。
2用深层去死皮膏去除角质。
3将“植物黑头软化乳”敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，黑头多的人要天天使用)。
4植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。
将溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(黑头多的人每周用3次，少的用1次，必须多用水洗净)。
5收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用。
6植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。
小提示
(一)不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生粘力有关。要么是使用时涂了太多的水，产生的粘力太大，要么是贴在鼻子上的时间太长，等到胶力很强时才扯开，当然会痛，尤其是中、干性皮肤的人感觉就更会明显。
下次再用时，要避免这两点，看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品，先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上，然后撕去。还可用到T字区的其他部位，如下颌和额头。
(二)想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸脸，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，这样除了能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
推荐2：
这一个给你推荐一个去除鼻子上黑头的特效方法，网友自创的。用后会让你有惊讶狂喜之感！！！此推荐去黑头的好方法，强效！连根拔！碧柔的卸装纸巾加碧柔的鼻贴！先用碧柔的卸装纸巾擦擦鼻子要擦出泡沫，然后用温水（稍热些）浸泡鼻子，打开毛孔，要是有蒸面器更好。等鼻子稍微发红发热，就在用碧柔的卸装纸巾擦擦鼻子，再泡，然后贴鼻贴，等干后起下。要是你以前用过鼻贴，你会感到用这种方法要贴的紧的多，拔出的也多，几乎通通拔光，没有残余！我是偶然发现的，现在一直再用这个方法，我的所有的被黑头烦恼的朋友都在用，效果都出奇的好！只是贴的太死了，起的时候有些疼，不过看着鼻贴上的黑头很有成就感！！！！！！再看清除后的鼻子干净的难以置信，毛孔个个清透，就象能看见最底部！
其他道听途说方法：
1螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、
2预防黑头的方法：
每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。
3绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 )
4我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔
5用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好！
下面我们将向您介绍一种使用软化、溶化平衡及收缩精毛孔的方法即“两星期特效治疗黑头法。”
一、美容院给予黑头治疗：
1、植物眼部卸妆乳 卸除眼部化妆。
2、植物油性洁肤乳 适当洗脸部或卸除脸部化妆。
3、植物PH洁肤剂 双重清洁。
4、植物黑头软化乳 轻轻抹在黑头处，然后蒸脸10分钟、用真空吸啜仪器，啜取已受软化的黑头。
5、植物粗毛孔研磨膜 与黑头效能调节水混合均匀，敷在黑头处10分钟。用手指轻轻揉动，然后洗净。
6、植物黑头阻塞精华素 擦在黑头部位用离子电6分钟。
7、在黑头部位擦上植物黑头化解霜。
二、家庭护理
1、植物黑头软化乳：改良性植物配方，使皮肤更易清洁，帮助软化黑头，敷于黑头处10-15分钟，洗净，一般患者一周2-3次，重症天天用。
2、植物黑头溶化水：溶化油脂阻塞极为有效，帮助软化及溶化多余油脂，将此溶化水倒在棉片上，然后贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净，重症每周3次，轻者1次，必须多用水轻轻洗净。
3、粗毛孔调节水：特别的植物精华，适合油性、混合性和问题皮肤，洁肤后使用。
4、植物黑头阻塞精华：化解黑头、粉刺、使用调节水后适量擦在黑头处。
5、植物黑头化解霜：对黑头、粉刺、暗疮皮肤特别有效，能软化并消毒皮肤，对丘疹有消除作用，用化解的方法不会破坏皮肤胶原，不会造成粗毛孔及疤痕。
一般来说，经过以上治疗，黑头问题自会得到解决。
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