最好不用，此时，母子的健康安全更重要，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
1 迪奥花蜜活颜面膜
推荐指数：■■■■■
迪奥的花蜜活颜系列面膜，又称花秘瑰萃，便是以玫瑰花为主要配方，是迪奥的代表系列，面向熟龄肌用户。玫瑰提取物一般含有脂类和醇类等，适合油脂分泌不再丰富的熟龄肌肤，也常作为抗氧化剂用于抗老化护肤品。而花蜜紧致修复面膜是该系列的代表产品之一，对于干燥、松弛等老化症状具有综合性的即时功效。

2 宣致蜗牛原液面膜
推荐指数：■■■■■
这款面膜绝对是性价比首选，而且效果超级好。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国和法国等大牌，这款面膜补水保湿收缩毛孔提亮肤色超级好用，效果比欧美日本的大牌还要赞，是目前国内有特点有性价比的超好用国货精品。很多朋友用过以后都说这才是真正的全新感受的面膜，现在很多电视台主持人和横店演员都用这些面膜，真心比外国大牌还好用。

3 欧舒丹蜂蜜舒缓面膜
推荐指数：■■■■■
原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜，能使肌肤平滑，抵御环境对肌肤的损害。它很温和，适合敏感性肌肤，同时也适合所有肌肤类型。特别是在肌肤经过风吹日晒损害后非常有效。

4 雪肌精集中美白面膜
推荐指数：■■■■
雪肌精面膜里面富含美白精华，是一款美白价值非常高的面膜，不过面膜纸跟我的脸型不太符合，所以敷上去总是不很舒服，这点很可惜。其他美白补水保湿效果都很好，另外稍微有点味道。

5 科颜氏亚马逊白泥净致面膜
推荐指数：■■■■
科颜氏亚马逊白泥净致面膜能有效帮助净化毛孔、深层清洁，改善多余油脂分泌，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净，成分温和不刺激，适用于所有肤质。但这款面膜的缺点在于，清洁效果不是很好，油性皮肤或想要更好的清洁效果则不推荐了。

6 cpb集中护肤面膜
推荐指数：■■■■
cpb面膜是非常具有仪式感的一套面膜套组，它由调肤液、精华乳和胶质面膜组成，需经过三个步骤，从清洁、涂抹到闷敷，完善护肤工序的同时，又带来更丰富的体验感。不过集中护理组面膜为密集型补水护肤产品，所以不宜过频使用，但更适合熬夜或出差后的疲累肌肤使用。

7 雅漾亮采面膜
推荐指数：■■■
很温和也很好用的面膜，雅漾清透美白亮采面膜，内外兼修，更安心美白，在有效美白的同时，减低对肌肤的伤害，适合亚洲敏感肌肤使用，皮肤柔软有光泽，充分水润。

8 森田玻尿酸面膜
推荐指数：■■■
这款产品核心滋养成分就是玻尿酸，配方中还添加了光果甘草根提取物，具有提亮肤色的效果。

9 兰芝雪凝新生睡眠面膜
推荐指数：■■■
这款面膜含有芦荟精华，芦荟中的维生素E和大量水分能很有效的补水保湿。不过能，虽然是睡眠面膜，但是也不要敷面膜睡的好，比较堵塞毛孔就不好了。但是相比较来说，也是懒人必备款了。

10 Minon保湿面膜
推荐指数：■■■
面膜纸不厚也不薄，中规中矩，能够完全贴住，但是裁剪有待改进，切口比较小，我在贴的时候脸颊和下巴处必须自行叠在一起。面膜是果冻状的啫喱精华，这也是我第一次用这种质地的面膜，感觉还蛮喜欢的。
想要祛斑，其实也不是一件难事，只要是找对了祛斑方法，就能轻松解决被斑点困扰的问题。爱美是我们每个人的天性，脸上的斑点会让我们对人的印象大打折扣的。严重的斑点影响我们的生活甚至学习。那么，祛斑的方法到底有什么呢今天我们就来一起大盘点一下吧:
食盐祛斑法
研究表明，吃过多的盐不但会导致高血压，甚至会直接让人的容貌大打折扣。食盐在人体血液中以钠离子和氯离子的形式存在，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天不要摄入高于6克盐分。如果同时过多摄入动物性脂肪和蛋白质，肝脏正常代谢也会受到影响，从而产生雀斑。
但另一方面，我们日常中所吃的食盐也有去面斑的作用。
具体做法:食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，将上述材料混合加水调和成糊状，敷盖在面部斑的部位，隔天一次。
红糖祛斑法
红糖具有排毒滋润的特殊功效，这主要归功于它的天然成分。我们可以直接食用红糖，或者拿来DIY面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。下面为你介绍用红糖和蜂蜜一起制作面部排毒磨砂膏的方法，助你脸上的色斑消失不见，还你白皙肌肤。
在搅拌碗里加入大概一小勺的红糖，然后倒入比红糖的量多三倍的蜂蜜，倘若你本身皮肤比较细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，能够很好的滋养肌肤，具有独特的作用，红糖蜂蜜面膜不但能够让皮肤变得细滑美丽，同时可以促进肌肤的新陈代谢功能。 上边介绍的祛斑方法比较简单，易行，都是家里普通食材就可以做到的。其实，只要我们坚持去做就一定会有效果的。光靠这些祛斑的方法还是不够的，我们自身也需要付出一定的努力才可以。首先要保持一个良好的心情，不要因为脸上斑影响了自己的生活和学习。希望可以帮到你。
补水效果好的面膜有哪些牌子
补水效果好的面膜有哪些牌子，你知道补水效果好的面膜吗，美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问，也是日常中一股不可阻挡的潮流，下面一起来看看补水效果好的面膜贴吧。
补水效果好的面膜有哪些牌子1片仔癀舒缓面膜（一周1-2次）
忽然发现这款面膜出得刚刚好，因为快到秋冬季节了，对于那些皮肤容易过敏的人或者蜕皮来说，无疑是大灾难。
使用感受:开始用的时候觉得很薄，但感觉到凉凉的很舒服，这个确实有镇定舒缓的作用，一般面膜15分钟左右就会干了，本以为这款这么薄会撑不到15分钟，没想到20分钟时，还是很滋润，拿下面膜之后洗了脸，正常护肤程序，到现在都还感觉到脸上水水凉凉的。
强推！！这款特别适合敏感肌人群使用，作为敏感肌的闺蜜表示已经爱上它啦
回购指数:
片仔癀黑面膜（一周1次即可）
都是我的'宠儿哈哈。这款黑面膜是属于清洁面膜的，所以使用次数不能太频繁，一个礼拜用一片就可以啦，剩下的时间可以去敷快补水或者舒缓面膜，合理搭配，就像吃饭一样，你不能总是吃一个菜吧，用在这里也是同样的道理。基本很多黑面膜都有使用备长炭，因为备长炭吸附脏东西的能力一直都很强，我还发现！
这款面膜在清洁的同时，还有修复皮肤的功效耶，我朋友使用后跟我反馈，用完以后感觉皮肤亮了不少，是不是有美白功效啊。哈哈 特别清爽，用完以后也不黏腻，而且吸收也不错。相当推荐
专为上班族“问题肌”研发
1、含片仔癀成分
能有效清肌排浊，净化肌肤内在污物，让肌肤由内透出光彩，营造健康肌肤环境。
2、有效清洁 细致修护
备长炭面膜材质，柔润服帖且吸附性强，有效清洁毛孔内的污垢，对肌肤进行修护，使肤色重现滋润柔滑。
3、平衡润养 净颜清透
蕴含香睡莲、金缕梅、金盏花提取物，能舒缓修复肌肤，令肌肤呈现清爽细腻。
护肤里的茅台！片仔癀效果让人不得不吹，国货也能走出大门
见证“膜”力 肌肤焕发光彩
1、含片仔癀成分
能有效清肌排浊，净化肌肤内在污物，让肌肤由内透出光彩，营造健康肌肤环境。
2、温和舒缓 修护肌肤
特别蕴含金黄洋甘菊提取物、甘草酸二钾，呵护肌肤、温和舒缓、修护敏感肌肤。
3、密集滋润 焕发光彩
特别添加透明质酸钠、山茶花、玫瑰花、萱草花提取物，增强肌肤屏障，令肌肤细腻有光泽，焕发光彩活力。
4、柔润细腻 滋养肌肤
透明质酸钠成分能够有效锁水保湿，改善肌肤干燥松弛，令肌肤柔润细腻、娇嫩可人。
三大亮点赋你水嫩肌肤
1、片仔癀
柔润、镇静并舒缓肌肤。
2、海藻
平滑肌肤、补充维生素；含多元不饱和脂肪酸、丰富维他命B及多种氨基酸。
3、高山火绒草
舒缓、保湿、提亮及滋养。
4、大核心
给予肌肤源源不断的水分及营养
1、含片仔癀成分
能有效清肌排浊，净化肌肤内在污物，让肌肤由内透出光彩，营造健康肌肤环境。
2、补水保湿 柔润细腻
蕴含透明质酸钠，能有效锁水保湿，改善肌肤干燥松弛，令肌肤柔润细腻、娇嫩可人。
3、改善暗哑 焕白水嫩
特别蕴含天然雪莲花提取物、牡丹提取物、甘草酸二钾，改善皮肤暗哑，令肌肤莹白娇嫩。
4、0触感贴合 完全服帖
面膜轻盈柔软，完全服帖面部，给肌肤补充水分和营养，使肌肤重建健康润泽。
市面上贵的面膜不一定是好面膜，最重要的要合适自己的，片仔癀是我们国货中的经典老牌子，价格不贵用起来确实很不错，非常推荐的一款
蕴含名贵片仔癀
特别添加金黄洋甘菊提取物、茶儿茶素类、甘草酸二钾、生育酚乙酸酯等，能舒缓修护眼周肌肤，强化眼周肌肤屏障。
透明质酸钠、蜂蜜提取物、可溶性胶原等的加入，能有效滋润滋养眼周肌肤，减少干纹细纹，赋予眼周肌肤紧致有弹性，令双眸尽显水润透亮，散发迷人光采！
成分：水、丙二醇、羟乙基纤维素、PEG-40氢化蓖麻油、透明质酸钠、生育酚乙酸酯、
金黄洋甘菊（CHRYSANTHELLUM INDICUM)提取物、可溶性胶原、茶（CAMELLIA SINENSIS)儿茶素类、蜂蜜提取物、甘草酸二钾、片仔腐、三乙醇胺、氯苯甘醚、香精
使用方法：清洁面部后，取出眼膜贴于眼部，静敷15-20分钟后揭下，用指腹将残留的精华按摩至吸收即可。
补水效果好的面膜有哪些牌子21、韩国纯金和巧克力战痘面膜，韩国排名第一的面膜，又想补水保湿又想去痘就选这个了，7天去痘，10天消印，充分补水，商家还承诺无效退款。
2、兰芝的睡眠面膜不错， 195元/80ML，免洗的，很方便，可以用一年呢。
3、相宜的补水面膜补水效果不错，而且价格便宜，就算每天使用都不会心疼哦
4、李医生补水面膜很好，价格不贵，稍微大点的超市的都有的卖。
5、牛尔红酒多酚保湿面膜，效果挺不错的。这款凝胶状的面膜除了含有抗氧化的红酒多酚成分，还添加保湿玻尿酸，是一款可以天天使用的面膜，可以帮助肤质维持健康稳定，保持红润透亮的完美肌质。
6、倩碧的超凡嫩白莹采面膜，效果很好的，而且不会过敏。
7、露得清补水面膜，没有香味，不刺激皮肤，用完很水润但不油，是强生公司的，品质还好。
8、屈臣氏燕窝面膜，屈臣氏藏红花水漾清泉面膜贴（补水)。
9、佰草集美白嫩肤面膜。
10、蕾莎蒂蛋白蜂蜜面膜，精华液超多，拿下来皮肤好白好水。这个面膜就只能到淘宝上去买了，很便宜，才15元/片。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
推荐自制芦荟去痘印面膜
材料：新鲜芦荟一片、面粉两匙、珍珠粉15克
自制方法：将芦荟取汁，加入2匙面粉和15克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。
功效：淡化痘印，防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。
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