爽肤水、补水喷雾保湿护肤真的有用吗，有科学依据吗？

清爽 型的爽肤水、补水喷雾，究竟有没有 保湿 护肤的功效？

看起来就像清清的矿泉水哦！值得怀疑！

可是，生产厂家经常在这些 爽肤水 的外包装上宣传说有 保湿 护肤的功效！

这是 真 的吗？不会是骗人的把戏吧？

我 认为:

是 真 的！ 但是，这些 ″清水" 的 保湿 护肤功效，相对于 浓度 偏高的滋润型的保湿柔肤水来说，更侧重于 短效 保湿！而 长效 保湿的效果并不好！

有什么 科学依据 吗？

这要从 保湿剂的种类 开始说起！

保湿剂的种类

↘保湿剂 ，按照 保湿 的 方式， 可以分为 两 大类，即:

① 吸水 型

这一类保湿剂，能够 吸收 皮肤内部自身的水分和从外部补充到皮肤内部的水分。

还能吸收潮湿空气环境中的水分。

同时，把这些水分储存起来，以供后期持续输送给皮肤，使皮肤保持一定的水分和湿度。

这类保湿剂常见的有:

丁二醇、丙二醇、甘油、戊二醇、乙二醇、木糖醇、小分子透明质酸、尿素、乳酸、柠檬酸钠、苹果酸、PCA钠、聚季铵盐、银耳提取物、海藻糖、粘多糖……

②封包型

这一类保湿剂，能直接强化由表皮的 角质层， 和附着在角质层外的 皮脂膜 共同组成的保湿锁水屏障，在一定程度上把皮肤内部的水分 封锁 在内。

有的能充当粘合角质层角质细胞的的 细胞间脂质， 比如:

角鲨烯、角鲨烷、鲸蜡醇、亚油酸、硬脂酸、神经酰胺……

有的能在皮肤表面修复 皮脂膜， 比如:

乳木果油、橄榄油、椰子油、合成脂、硅油、矿油……

↘保湿剂， 按照它们的 粘度 大小，又有很多很多种！

有的 粘度 相对 偏低，清爽不粘腻，比如:

戊二醇、乙二醇、丁二醇、木糖醇、山梨醇……

有的 粘度 相对 偏高，比如:

矿油、硅油、合成脂、银耳多糖、乳木果油，橄榄油、椰子油……

甘油 的粘度也是比较 高 的， 丙二醇 的粘度，通常比甘油 小。

有的 同样是一种保湿成分，但因为大小分子不同，导致它们的粘度不一样，比如:大分子透明质酸，粘度偏高；小分子透明质酸，粘度偏小。

从总体上来讲， 封包 型的保湿剂粘度偏高，强化皮肤 表 层 保湿锁水屏障 的功效更好，能更有效地防止皮肤表层的水分蒸发、流失到外界的空气环境之中。

反之， 吸水 型保湿剂 相对 于封包型的保湿剂，大多粘度偏低，修复皮肤表层保湿锁水屏障的功效更差，不能更有效地防止皮肤表层的水分蒸发、流失到外界的空气环境之中！

爽肤水 和 补水喷雾 为什么能 保湿 护肤

因为这两类单品中，通常都会添加 保湿剂！

仔细观看一下它们的成分表，你可能会发现下面这些常见的保湿剂，比如:

丁二醇、甘油、尿素、PCA钠、海藻糖、聚季铵盐、透明质酸钠、乳酸钠、柠檬酸钠、苹果酸、酒石酸、丙二醇、戊二醇、木糖醇基葡糖苷、脱水木糖醇、木糖醇……

这些成分，在比较优质的 清爽 型保湿水和 补水喷雾 中都可以找到！

比如:

美肤宝 水光润养保湿水(清爽型)、 法兰琳卡 玫瑰花苞水喷雾(清爽型)。

为什么说爽肤水和补水喷雾更侧重于 短效 保湿

保湿，是指保持皮肤的水分和湿润度。

短效 保湿，是指保持皮肤水分含量和湿润度的时间相对短。

为什么 说爽肤水和补水喷雾更侧重于短效保湿呢？

因为:

①"清爽" 的属性决定了其中添加的保湿成分基本全为 吸水 型。

从保湿剂的分类我们可以看出，封包型的保湿剂，大多偏油性，相对更粘腻。

如果爽肤水和补水喷雾当中添加的保湿剂是 封包 型的，那么，这些水肯定是偏 浓稠 的！

就不能归属于清爽型的爽肤水和补水喷雾！

再说，浓稠的化妆水也很难均匀地喷射出细密的 水雾！

吸水型 的保湿剂，相对于 封包 型的保湿剂，不太油腻，少有油脂！

从清爽型 爽肤水 以及 补水喷雾 的 成分表 当中可以看出: 其中添加的保湿剂基本上全为 吸水型 保湿剂！

②吸水 型的保湿剂强化 表皮保湿锁水屏障 的功能相对差。

强化表皮保湿锁水屏障，就必须能强化角质层和皮脂膜。

而 吸水型 的保湿剂少有可以强化皮脂膜的油脂成分，也少有可以充当角质层细胞间脂质的成分。

当我们使用爽肤水和补水喷雾给皮肤补充水分以后，皮肤会在瞬间充满水分，吸水型的保湿剂也能在一定时间之内吸收这些水分、贮存水分。

但是，面部皮肤通常是暴露在外的！

外界环境的日光、风力、手机辐射，等等都可能带走皮肤内部的一部分水分，导致皮肤内的水分蒸发流失！

而爽肤水、补水喷雾中的吸水型保湿剂，修复表层保湿锁水屏障的功能差，就难以阻止皮肤内部的水分蒸发流失！

也就是说，它们不能长时间维持皮肤内部的水分和湿度， 保湿功效是相对短暂的！长效保湿的效果并不好！

这也是很多人怀疑清爽型的爽肤水和补水喷雾具有 保湿 护肤功效的主要原因！

生产厂家会想尽办法强化爽肤水和补水喷雾的保湿功效

吸水型的保湿剂，有特别清爽的，比如:戊二醇。

也有偏粘腻的，比如:甘油、大分子透明质酸。

还有粘腻度相对适中的，比如:丁二醇、丙二醇。

生产厂家为了强化爽肤水和补水喷雾的保湿功效，通常会添加 复合 型的保湿剂，即:

以特别清爽的保湿剂、粘腻度适中的保湿剂为主。

同时，添加一定量的粘腻度相对偏高的吸水性保湿剂，比如:

甘油、大分子透明质酸、银耳提取物。

(通常排在成分表的后面，绝对不会排在保湿剂的第一位)。

这些粘腻度偏高的保湿成分，有的很难被皮肤深层 完全 吸收，而主要保留在皮肤表层，能够在一定程度上强化皮肤的保湿锁水屏障！

这样就能相对延长保湿时间、强化保湿功效，同时，也保持了 爽肤水和保湿喷雾 的 清爽 属性。

这进一步说明了爽肤水、补水喷雾是真的具备一定的保湿功效的！

结束语

爽肤水、补水喷雾，是真的具备保湿护肤功效的！

只不过这种保湿功效更侧重于短效保湿！

其科学依据已在文中分解！

需要注意的是:爽肤水和补水喷雾，因为清爽不油腻，更适合偏油性皮肤使用！或者在炎热的夏季使用！

干性皮肤也可以使用。

但是，最好与滋润型的保湿柔肤水搭配使用，或者是在炎热的夏季使用，或者用喷雾做妆后即时补水！

保湿喷雾是没有太大的作用的，喷雾是属于水剂类的护肤品，主要是喷涂在皮肤上，在皮肤干的时候，轻轻一喷明显就能感觉皮肤滋润、水润了许多，实质上就是喷出来的液体湿润了一下皮肤的角质，暂时性的提高角质的含水量，但是，会随着时间的流逝，水分会不断的蒸发，皮肤依旧还是很干，是不具备保湿的作用的，即使是含有保湿成分在里面，也很难在短时间内渗透进皮肤的。所以，保湿喷雾的作用是很有限的，如果成分安全、不刺激的情况下，皮肤出现泛红、发热的情况下，可以适当的喷一点喷雾，可以起到一定的降温、舒缓的作用。

皮肤在一年四季都需要补水，如果不对脸部的肌肤进行补水，会让自己的皮肤处于干燥的状态，脸上缺水，脸上就会脱皮，而且还影响自己的妆容，因此我们在日常生活中应该做好脸部的保湿工作，那么保湿喷雾哪些牌子好用？保湿喷雾什么时候可以用？

1、好用的保湿喷雾

1、泊泉雅水嫩温泉喷雾

月销：36万件

活动价：1499元(加1元购第二瓶=1599两瓶)

推荐理由：小编入手这款的话，完全是因为便宜，觉得试试无妨。喷出的算比较细的，感觉舒服，补水效果不错，跟价格成正比。带出门，在补涂防晒之前喷，然后用纸巾拭擦，之后再补涂，去除油腻感，觉得棒棒哒。

2、小园玫瑰补水喷雾(花印旗下牌子)

月销：8346件

活动价：49-89元

推荐理由：入手这款是因为它的颜值，用后有点被种草。喷头好用，喷出来够细腻，玫瑰香的闻起来还不错，补水效果比想象的要好，没有失望。日常小编是放在办公室，平常午后补妆之前喷，按掉多余油脂再补，感觉更顺手，妆容更服帖，总体上性价比也算高的，妹纸可以考虑。(当然妹纸也不要想要单纯靠喷雾补水哦。后续的其他补水保湿也认真做好!)

3、活泉补水保湿喷雾

月销：6322件

活动价：39元(买一送一150ml+80ml)

推荐理由：入手这款是因为朋友推荐的。喷的时候感觉喷雾超细的，吸收速度蛮快，没有什么味道，补水感觉还可以。有时候妆前或者妆后用，都挺好的，妆容服帖一些，也没有花妆。(前提不要喷太多，多了记得用纸巾按压一下。)

这三款保湿喷雾网友使用评论都不错，而且很重要的一点是比较实惠，喜欢的小主们可以试试看。

2、保湿喷雾的使用

1、干燥季节用补水

保湿喷雾明显的作用就是为肌肤补水保湿，所以气候干燥的秋冬季节可以使用保湿喷雾。

2、炎热季节用镇静

如果你的肌肤属于天气一热出油厉害的话，可以使用保湿喷雾调节肌肤水油平衡。另外炎热天气外出皮肤温度较高也可以使用保湿喷雾降温镇静肌肤。

3、上班可以用醒肤

长期需要面对电脑的上班族们，上班途中使用保湿喷雾，能够缓解“电脑脸”，减轻皮肤干燥、皮肤黯淡等问题。

4、化妆后用定妆

保湿喷雾具有定妆的效果，使用BB霜或者是防晒霜之后，使用保湿喷雾能让妆容更加的自然服帖。一定不能在使用保湿霜之前用喷雾，以免喷雾在皮肤表面的水分影响肌肤对保湿霜的吸收。

5、保湿喷雾不能经常用

保湿喷雾尽管补水保湿效果好，能及时快速缓解皮肤干燥情况，但是并不适合长期使用。一般我们建议尽量在皮肤非常干燥的时候使用保湿喷雾，长期使用保湿喷雾只能暂时缓解皮肤干燥的情况，使用不当还容易造成皮肤更加干燥。

6、保湿喷雾一次不用太多

保湿喷雾一次喷之后不能喷太多，保湿喷雾的水分只能停留在肌肤表面，一次喷太多，水分蒸发会带走肌肤水分；而且一次喷太多还容易影响肌肤的妆容，除非你用的都是防水型的。另外使用的时候为了避免大量喷雾在脸上，应该隔皮肤15厘米作用喷用。