救救我的皮肤!!

12种天然美容良方

 柠檬美容法。柠檬含有丰富的维生素C，具有天然的漂白功能。

① 柠檬汁2滴与蛋黄1个拌匀，蘸少许涂脸，靠近眼睛四周的地方不要涂，15分钟后，温水洗净。每周2次，可漂白皮肤。适用于油性皮肤。

② 鲜柠檬汁5滴加水1倍，再加入适量的精面粉，调成膏状，敷在洗干净的脸上，约30分钟后即可轻轻除去。适用于油性皮肤。

③ 柠檬切成薄片，浸入温水中（防止维生素C被破坏），几小时后用浸泡的柠檬水洗脸，每日1次，这种方法不仅美容，还能防治脸部皮肤病。

④ 把新鲜的柠檬片或柠檬皮放入浴水中浸泡，再用浸泡的水进行洗浴，这样可使皮肤细嫩滑润，还可以解除身体疲劳和精神紧张。

⑤ 蜂蜜1茶匙，隔水加热，兑入2滴柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，保持30分钟，用清水洗净。适用于油性皮肤。

⑥ 在搅匀的蛋黄中，加入1小撮苏打粉和2滴柠檬汁。调匀后涂于面部，15分钟后用清水洗去。适用于油性皮肤。

 黄瓜美容法。黄瓜平各除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人美容效果尤佳。

① 将黄瓜榨成汁，用棉花蘸汁在脸上抹搽，皱纹处可反复多次搽用。可很快消除和收敛皮肤皱纹，使皮肤光洁润泽。

② 取黄瓜1块和牛奶同煮，凉后取汁涂面部，两日一次，对促进皮肤白皙光泽，尤有帮助。

③ 将黄瓜切薄片，贴在脸上，外面敷热毛巾，10分钟后取下，用清水洗净，每日2次。

 南瓜美容法。南瓜性温平，为消除皱纹，滋润皮肤的良品。

① 将南瓜切成小块捣烂取汁，加少许蜂蜜和水，外搽皮肤，约半小时后洗净，每周3~5次。

② 用等量南瓜、酵母和水制成敷面剂，均匀地揉擦脸部，20分钟后用清水洗净，可使毛孔变小，肌肤光泽。

③ 将南瓜切片捣烂取汁，加入适量面粉和清水，调成糊状，敷在面部，保持15~20分钟，再用温、冷水洗净，可消除皱纹，柔韧皮肤。

 苦瓜美容法。苦瓜性寒，清心明目，亦是护肤美容佳品。

① 将苦瓜捣烂取汁，外搽皮肤，可祛湿杀虫，治癣除痒。

② 鲜苦瓜叶、薄荷叶各适量，捣烂取汁，涂擦患处，也可单独使用鲜苦瓜汁涂擦，1日擦2~3次，连用2~3日。此法有止痒消痱作用。

③ 把苦瓜捣烂搅汁，加入适量鸡蛋清、蜂蜜搅拌均匀后涂抹颜面，可使肌肤洁白、细嫩，富有弹性。适用于痤疮性皮肤。

④ 取苦瓜茎、叶煎水洗面，可防治痤疮。

 胡萝卜美容法。胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内能转化成维生素A。具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙现象的发生。

① 将胡萝卜研碎挤汁，取10~20毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁擦脸，待干后，且浸有植物油的手轻拍脸部，用温水洗净。有舒展皱纹和美肤功效。

② 胡萝卜汁15毫升，鲜奶油1茶匙，鸡蛋清1 个，调和均匀后，敷面15~20分钟，用清水洗面，对舒展皮肤皱纹有效。此法适用于干性皮肤。

③ 将胡萝卜切在片，贴在面部，15分钟后取下，用清水洗面部后，擦一点营养霜。

④ 将胡萝卜2条捣碎，加入1茶匙土豆料和1 个蛋黄做成面膜。此方法适用于干性皮肤。

 牛奶美容法。牛奶具有养心肺，润皮肤，补益五脏，生津止渴功效。用牛奶美容可使皮肤细嫩，头发乌黑发亮。

① 牛奶洁面剂：酸奶2茶匙，蜂蜜半匙，柠檬汁半匙与3粒维生素E调成糊状物，敷面15分钟后洗净。适用于中性或干性皮肤。

② 牛奶洗浴剂：用牛奶洗澡，并非全部是以牛奶代水，而是经过配制的牛奶洗浴液。在不含糖的奶粉中加少许盐，再放上自己喜欢的香糖，用少量温水调匀后兑入盛有温水的洗澡盆中，让身体在水中浸泡15~20分钟，然后用毛巾擦洗身上，用牛奶洗浴，可使表皮上的死细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。

 鸡蛋美容法

① 每晚用鸡蛋清涂敷在面部皱纹处。就寝前再用清水洗去。用蛋清擦脸，是睡前美容法之一。此方法适用于油性皮肤。

② 中性皮肤的人，取鸡蛋1/2，干性皮肤的人取鸡蛋1/4，快速将鸡蛋清或蛋黄涂抹在脸上，10~15分钟内不要说笑，待皮肤收敛后，用清水洗净。每周1~3次，可润肤、防皱。

③ 取鸡蛋清2个，打散成粘稠状，加入明矾少许，直接涂在脸上，保持10~20分钟，擦去，然后涂上面霜即可。此方法适用于中性皮肤。

④ 用1/3~1/2的蛋黄，加5滴橄榄油调匀，涂于面部和颈部。此方法适用于中性皮肤。

⑤ 蛋清1个，加3茶匙酸奶，1茶匙蜂蜜调匀，涂在脸上，保留10分钟，用清水洗净。此方法适用于油性皮肤。

⑥ 蛋清1个，加2滴柠檬汁调匀，涂抹面部15~20分钟，然后用清水洗净。此方法可使皮肤润白，减淡雀斑色素。此方法适用于油性皮肤。

⑦ 蛋黄、桃仁油或橄榄油各15克，将二者混合调匀后，另加15滴白酒和匀，每日洗脸后，涂少许于面部。此法适用于干性皮肤。

⑧ 取鸡蛋黄1/3个，加5滴维生素E调匀，用其敷面部15~20分钟，然后用清水清净。此法适用于干性皮肤。

 蜂蜜美容法

① 蜂蜜加2~3倍水稀释后，每日涂敷面部。使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。

② 用麦片、蛋白加蜂蜜制成膏霜涂面，效果更佳，便需轻轻按摩面部10分钟，将蜂蜜的滋养成分渗透到皮肤细胞中。

③ 1茶匙蜂蜜和半杯牛奶混合，洗头后用其摩擦头发，15分钟洗头，可使头发变和光亮。

④ 蜂蜜1匙，蛋黄1个，燕麦粉1匙。将蜂蜜加热变稀后，一滴一滴注入蛋黄中，同时不断拌入燕麦粉。洗净皮肤后，把拌匀的混合液涂在皮肤上，30分钟后用冷水洗净。此法适用于干性皮肤。

 茶叶美容法

① 将红茶与红糖各两汤匙加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净面部。每日涂1次，1 个月后可使容颜滋润白皙。

② 茶叶适量，开水冲泡，温后取纱布浸液，湿敷眼部，可消除黑眼圈。

 食醋美容法

① 洗脸时在清水里加1匙食醋，日久可使皮肤白皙、柔嫩。

② 洗发后，将头发用含少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯无华的头发变得光润柔润。

③ 将醋与甘油以5：1的比例混合，涂抹面部，每日坚持不懈，容颜会变得细嫩润滑，皱纹减少。

④ 头皮屑多者，每日晚睡觉前，用醋涂抹发根的皮肤，能防止再掉头皮屑。

⑤ 疲劳时，在洗澡水中加点醋，能使皮肤光润，肌肉放松，身体舒坦。

⑥ 以白术适量，在香醋中浸数日，于每日洗脸后，取醋渍白术擦拭面部，可使雀斑、黑斑减淡，隐除。

⑦ 江米粉40克，老陈醋、蜂蜜各20克，混合剂制成净面剂；先将面部洗净，涂上净面剂，20分钟后洗去。每天睡前涂1次，对治疗雀斑有效。

 人参美容法

① 将人参洗净切成薄片，浸入50%甘油中，10后用它搓脸，每日2次。

② 将人参煎成浓汁，每日往洗脸水中倒一点，用含有人参汁的水洗脸，每日1~2次。

③ 坚持搽用人参制成的人参营养霜、人参润肤霜就能使皮肤柔软细腻，防止皮肤松弛，减少面部皱纹。

 香蕉美容法

② 熟香蕉半根，掺入适量牛奶，调成糊状，敷在脸上，10分钟后洗去。

③ 将熟香蕉捣碎，按摩脸部，躺下留置20分钟，然后用软纸巾揩去，涂一层薄薄的润肤霜即可，每周1~2次。可使颜面皮肤润滑，富含光泽，并减少皱纹的形成。

玫瑰蜂蜜茶材料：干玫瑰花朵6朵，红茶1小包，蜂蜜1大匙，柠檬片3小片。做法：1锅中的水煮沸后，放红茶，玫瑰花用小火煮。2放蜂蜜拌匀，熄火。3再加入柠檬片及冰块。功效：茶含有丰富的Vc，可提神，美容，帮助新陈代谢及促进血液循环。饮用可使紧绷神经放松，心情愉快。菊花糯米粥材料：干燥小杭菊15克，砂糖10克，糯米30克。做法：糯米泡水数小时，小杭菊用煮滚的沸水泡10分钟去渣取汁。糯米，菊花汁和砂糖加水熬粥。功效：健身美容。

8种美白肌肤的秘诀

注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位擦一些防晒增白霜。

饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部，过1~2分钟的副县长热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩白皙。

用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋清调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条，在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂面部，翌日早晨洗净，涂7天，可见效。

美白枸杞汤材料：枸杞子60克，生地黄30克。做法：将枸杞子和生地黄泡热水，当茶饮用。功效：每天固定饮用能使斑点变淡，皮肤光滑白嫩。绿豆百合汤材料：绿豆30克，百合15克。做法：1中药店购买百合并洗净泡水。2锅中放入800毫升的水并放入所有材料，小火煮30分钟，剩约200毫升熄火，放凉。核桃牛奶饮品材料：核桃仁，黑芝麻各25g，牛奶200ml，豆浆20ml，白糖适量，鸡蛋1个。做法：核桃仁，黑芝麻研成粉末，与牛奶，豆浆，白糖调匀,放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟。可早餐用。功效：可去斑美白。柠檬醋茶材料：柠檬1个，绿茶2克、香醋1匙，冰糖适量。做法：柠檬切片，放入茶水中，加入香醋，绿茶冰糖，用沸水浸泡约10分钟即可饮用。功效：具有活血养颜，去斑美白的作用。

5个紧肤抗皱诀窍

 黄瓜汁

用黄瓜榨汁，用棉花蘸黄瓜汁涂脸，在皱纹处要多涂些。经常使用，不但能消除面部皱纹，并能能使皮肤光洁细腻。

 黄瓜奶油面膜

用黄瓜汁、鲜奶油各1匙，鸡蛋白1个，调和均匀后敷面15~20分钟，用清水洗去。能使皮肤白皙、红润、柔美。此面膜对舒展皮肤皱纹效果尤佳。

 润肤面膜

把胡萝卜1根搅碎成泥，加入适量奶粉和橄榄油调匀，每晚洗净脸后即可敷面。经常使用可消除皮肤皱纹，防止皮肤老化。

 嫩肤去皱面膜

取冬瓜粉、杏仁粉各适量，蛋黄1个，蜂蜜适量，将四味同调匀即可。于晚上洁面后涂面，每周2~3次。具有皱、嫩肤、防止皮肤老化作用。

 蛋蜜膜

将新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜刷在面部。其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，待自然干后，用清水洗净。每周2次为宜。具有润肤去皱，益颜美容功效。

消除粉刺的方法

 苦瓜面膜

取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟后洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。

 绿豆面膜

将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。

 橙核涂液

用橙子核研末，以温水调匀，每晚临前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。

 菠萝汁

用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤的功效。

 果皮鲜奶液

用2~3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1杯再煮一会儿，滤出混合液，趁热熏脸部。适用于黑头粉刺者。

7个焕发青春的药浴养颜法

基本方法是：先将中药装入布袋，放在冷水中浸泡2~3小时，再煎沸1 小时左右，倒入浴水中，水温最好在42~48°C左右，行浴时间约法小时。

 橘皮浴

橘皮可以祛除疲劳，更有助于美容。

 柠檬浴

把柠檬片及皮放入浴水中，会使皮肤柔滑细嫩，更因有香味，使人感到馨香，可解除一天的疲劳和紧张，特别是夏季，效果颇佳。

 酒浴

将500~700毫升酒精放入浴盆，与浴水均匀地拌和后进行洗浴，浴后有提神、健肤作用，还可使人身心愉快，肤色红润。啤酒浴则能使皮肤变得光洁细嫩。

 茶浴

浴盆中放入茶水沐浴，坚持茶浴可使皮肤变得光滑细嫩，对皮肤干燥的人，护肤效果尤佳。

 盐醋浴

在浴水里加一点盐，几滴醋，能促进皮肤的新陈代谢，使其更富有弹性，用以洗发可以减少头屑，保持头发柔软光泽。

 花水浴

入浴前将花散于水面，洗浴时用花瓣揉搓面部和躯体，既洁身除垢，杀死细菌，还能滋润皮肤，防治皮肤病。

 芦荟浴

将一些芦荟叶洗净，除掉边缘刺齿，切成细丝，装成纱布袋中，泡在浴池里，人便可以入浴。

7个祛斑妙计

 桃花瓜子蜜

用桃花阴干研末。冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面。每晚睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面祛斑。适用于黑痣，黑斑，雀斑。

 香菜汤

用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑，消雀斑。

 醋水

面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1~2滴食醋，有减轻色素沉着作用。

 茄子汁

茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，10日可见效。

 冬瓜汁

冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。

 黄瓜

取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能去雀斑又能使脸部细嫩白净。

 樱桃汁

鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。

中性皮肤的3种滋润保养方法

 不选用含碱性物质的化妆品

在选洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗。

 用水蒸面

可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如下：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5~10分钟，一般每周可进行1~2 次。

 饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

油性皮肤的4个清爽护理原则

 减少皮脂分泌

选择洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，且温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

 用热毛巾敷脸

洗脸后可用热毛巾（50~60°C ）反复湿敷，使毛孔打开从而有效地除油。

 选择清爽护肤品

早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

 避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果、蔬菜。

　因为长时间对着电脑和手机，我们都深受辐射的困扰，因此也一直在寻求抗辐射氧化的方法而葡萄籽精华就具有抗辐射抗氧化的良好功能，因此也深受广大上班族的欢迎那么葡萄籽究竟是什么呢

葡萄籽是什么

　最近风靡火爆的葡萄籽精华，我相信大家都听说过，在电视和网络上我们都能够看到葡萄籽精华的宣传广告。葡萄籽精华实际上是从葡萄籽中提取出来的一种精华素，葡萄籽精华是一种多酚抗氧化剂，具有防止和治疗心血管疾病以及抗衰老的作用，同时还可以控制脂肪的摄入，促进脂肪的消耗，其他研究还表明，葡萄籽精华还可以减少各种污染及毒素对身体细胞的损害，那么葡萄籽精华到底具有哪些功效，有什么营养物质呢

葡萄籽怎么吃

　如果我们说的是直接从葡萄中剥出来的籽，那么我们可以将葡萄籽磨成粉，然后用水冲服。

　如果是经过提取出来的葡萄籽精华胶囊，那么我们就直接用水送服即可。但是需要注意的是，葡萄籽胶囊主要是抗氧化作用的，建议晚上晚饭后一两个小时后服用。因为葡萄籽主打的是抗氧化，很多抗氧化产品和美白产品怕氧化，所以就是通常所说的怕日光，因为日常氧化最强烈的就是日光，而所谓的灯光或者反射光、辐射光都很微弱，基本可以忽略不计，不必关了灯再吃。

葡萄籽的营养价值

　葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，经过各种试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

　葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。同时还可以增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害

　同时因为葡萄籽可以减少血栓的形成，降低胆固醇，防止动脉硬化，保护心脑血管。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性，降低三高，改善静脉曲张等。

　对于荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏体质，葡萄籽精华可以深入细胞从根本上抑制致敏因子的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，彻底改善过敏体质。

　持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。

　现代人每天工作生活都离不开电脑和手机，整个人全天都暴露在辐射当中个，通过服用葡萄籽，可以有效预防并减轻辐射对人体的损伤，减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

葡萄籽的正确吃法

　我们上面提到了葡萄籽的各种好处与功效，很多人都适合补充适量的葡萄籽。但是葡萄籽虽然是保健产品，但是服用不对反而会引起葡萄籽的副作用。

　我们这里提到的都是经过加工提炼出来的葡萄籽精华胶囊，而不是自己磨成的葡萄籽粉，如果是葡萄籽粉的话，我们可以直接用水或者牛奶冲服即可。而葡萄籽胶囊则可以直接用水送服，但是关于该在什么时候来吃，还是有一定的讲究的。

　首先、葡萄籽不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。所以我们最好在上午服用葡萄籽，这样才可以提升一天的新陈代谢，使人精神充沛。

　另外，葡萄籽适宜空腹服用，因为葡萄籽中的抗氧化物在空腹的时候吸收效果最好，但是很多人的肠胃不好，空腹服用可能会加重肠道负担，这个时候我们可以适当选择在早餐后服用。

　其次、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。

　最后、葡萄籽可以和维生素C一起服用，这两者都具有着美白抗衰抗氧化的功能，一起服用更加有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合，相互作用，从而达到事半功倍的效果。

葡萄籽的适用人群

　葡萄籽精华作为一款营养保健品，适合大多数人群食用。尤其适合经常对着电脑和手机的上班族，可以帮助上班族抵抗辐射，保护视力。

　同时过敏体质的人也可以通过服用葡萄籽精华来提高自身免疫力，增强对过敏源的抵抗能力。

　爱美的女士更加适合服用葡萄籽，因为葡萄籽独特的抗氧化功能可以延缓衰老、美白肌肤、消除暗疮、色斑。

　心脑血管有问题，三高人士也可以通过服用葡萄籽来降低血液中血脂浓度，保持血液流畅，降低血管内压强，达到血液循环畅通的目的。

葡萄籽的慎用人群

　无论是多好的东西都具有两面性，虽然葡萄籽对身体有这样那样的好处，但是还是有一部分人不适合吃葡萄籽的。首先，凝血功能有障碍的人不适合吃，因为葡萄籽促进血液循环，本身就有凝血障碍的人士服用葡萄籽之后可能会导致凝血更加困难，造成出血倾向。

　本身正在服用药物的朋友需要在医生的指导下服用葡萄籽，以免葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。

　孕妇或者正处于备孕期的女性也要根据医生的建议合理的选择营养品，看自己是否适合服用葡萄籽精华。

葡萄籽什么年龄吃最好

　因为太多没有临床针对少儿的葡萄籽试验，所以少儿最好还是不要服用葡萄籽精华，建议25岁以上的人群可以开始服用。毕竟葡萄籽主要的功能是抗氧化抗衰老保护心脑血管，太早吃也没有必要。

葡萄籽可以长期吃吗

　葡萄籽含有大量营养物质，可以为人体提供各种必需营养，因此长期服用葡萄籽对人体是有好处的，因此我们是可以长期吃有葡萄籽，但是建议不要服用太多，要遵循医嘱或者说明来服用。经过提炼出来的葡萄籽软胶囊是属于天然的植物剂，虽然副作用不大，但也还是需要适可而止，我们在服用的时候最好时刻观察自己的身体情况，如身体出现不适感，立即就医。

起酥油和椰子油的区别：

椰子油的耐高温不易氧化，烹调的并不会让你因此煮出一碗含有自由基的汤，但是使用其它的植物油却会，从现今的研究中发现，椰子油应该是最健康的全方面用油。

椰子油可以取代人造奶油或奶油涂在面包上，一些好的椰子油带有一个温和、舒适的椰香，是非常好的涂酱，如果你喜欢真正奶油的味道，你可以将一半奶油、一半椰子油混合成更有奶油味的涂酱。

椰子油在一般室温下回呈现类似奶油的黏硬度，因此不常被拿来当做沙拉酱使用，橄榄油在室温下或不加热使用时是健康的油，很适合当做沙拉酱使用。

起酥油是一种特殊的油脂，而且是不能直接食用的。起酥油一般用于制作千层酥面包、千层饼、薄脆饼等糕点。用起酥油制作出来的糕点吃起来口感又香又脆。

起酥油正如它的名字一样，最主要的特性就是起酥性，能够使制作出来的糕点层层分离、酥脆可口。

起酥油从英文“短（shorten）”一词转化而来，其意思是用这种油脂加工饼干等，可使制品十分酥脆，因而把具有这种性质的油脂叫做“起酥油”。

它是指经精炼的动植物油脂、氢化油或上述油脂的混合物，经急冷、捏合而成的固态油脂，或不经急冷、捏合而成的固态或流动态的油脂产品。

起酥油具有可塑性和乳化性等加工性能，一般不宜直接食用，而是用于加工糕点、面包或煎炸食品，所以必须具有良好的加工性能。起酥油的性状不同，生产工艺也各异。

国外市场上起酥油的品种很多。按以上分类再加以系列化。例如油脂氢化的程度、塑性的大小、充气率、稠度或粘度、粉末的含油率等等。

可是在国内市场上并未见到国产的多种品种，食品工业对此尚未提出多种或特种要求，所以在这方面只是处于初级阶段。粉末性起酥油国内已有生产，都是微胶囊型，含油量20-80%。

如何正确减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。

1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果尽量餐前吃，不要餐后吃，如果要餐后吃，就在餐后两个小时再吃。

2、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适，因为这两种是饱和脂肪，不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜，比如说亚麻籽油，橄榄油，植物油在高温的情况下很容易变成反式脂肪，吃反式脂肪容易肥胖，对心血管影响也不好。少吃在市场买的精加工植物油，比如说花生油，调和油，玉米油等等，这些油含有很多的反式脂肪。包括你们喜欢吃的饼干，糕点，甜点等都含有很多的反式脂肪，而且一些甜点里面也含有很多的果糖，属于糖油混合物，这种东西更容易肥胖。如果是吃快餐的话，尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。

3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。

4、食物尽量做到多样化，不要总是吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好，食物种类越多越好，只有这样吃，你每天才能够摄取得到比较充足的营养素，才能帮助身体制造足够的酶，代谢身体多余的脂肪，你才容易瘦下来。但是尽量吃新鲜天然的，不要经过深加工的。比如说新鲜的蔬菜水果肉类，核桃，松仁，瓜子，巴旦木，水煮蛋，鲜牛奶，酸牛奶等等。

5、每天保持一个好的心情，不要让自己每天为一点小事而生气，消极的情绪和很大的心里压力，很容易造成激素失调。而过多的激素，比如说，皮质醇和胰岛素过多，很容易引起肥胖，大部分都是腹部肥胖。所以说如果经常感觉到心情不好和压力大的时候，静下来做深呼吸或者冥想，做10—20分钟，慢慢地心情就平静下来了。尤其是在工作学习压力很大的时候，每隔一个小时左右就要做一次深呼吸或冥想，这样既可以预防肥胖，你的工作效率也会提高很多。

6、晚餐在七点钟之前吃完，尽量不要吃夜宵，如果实在饿得不行，那就吃一些比较低糖的蔬果，比如说黄瓜，西红柿，李子，葡萄。夜宵不要吃肉，肉要四个小时消化完，很难消化，尤其是在睡觉的时候更难消化，会产生很多毒素，也会让人变胖。11点钟之前睡觉是底线，在十点钟之前睡觉更好，睡得越早身体产生的瘦素和生长激素就越多，基础代谢就会提高得比较快，就越容易瘦下来。

做到上面六点，只要是单纯性肥胖瘦下来是很容易的，如果你是其他身体问题引起的肥胖，就先把这方面的身体问题解决了，也就瘦下来了，比如说有甲低，高血糖等。

雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊将在7月1日上市，作为小棕瓶系列的新成员，这一款护肤品备受瞩目。雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊怎么用？雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊使用方法

雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊使用方法

在晚间当肌肤感到压力过大时，在修护精华后使用一粒雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊 ，连续使用两周。

将胶囊拧开，取于掌心，用指尖轻轻按摩于肌肤，然后涂上保湿霜。

雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊也可在旅行期间或即将面对压力因素的一周前，作为精华前护理使用，持续使用两周，以支持肌肤自身抵御刺激因素的能力，帮助肌肤迅速修护。

雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊适用于各种肌肤类型。

小棕瓶有大动作出炉——雅诗兰黛即将于7月1推出新品修复胶囊，新品修护精华加入两倍的浓缩精华和竹子木兰荠菜等植物萃取。一瓶胶囊内藏多瓶修护精华，急救肌肤两周见效，长期使用保持健康美态；胶囊包装更卫生便携，但吃货们可不要吞了它

雅诗兰黛特润修护肌透精华胶囊使用心得

撕开，淡淡的味道，有点像鱼肝油味道，仔仔细细闻才有一种清香不浓郁，很适合我。

开始演示，干干净净的手和精华液，有点淡黄，光线强觉得有点白。像熬得浓汤精华一样。

使用起来质地容易推开，很容易吸收，而且用后皮肤非常的亮泽，觉得有点油但还是可以接受，因为我皮肤比较干。

使用前手背肌肤没有使用任何护肤品，直接使用这款，保湿的效果还挺厉害的

水润度很嗨。弱酸，觉得很适合肤质。

unichi玫瑰果精华胶囊是很火的一款保健产品，很多明星都推荐过unichi玫瑰果精华胶囊，unichi玫瑰果精华胶囊有很好的美白淡斑效果，那么unichi玫瑰果胶囊怎么吃？众多明星点名表扬。

unichi玫瑰果胶囊怎么吃

产品名称 Unichi 玫瑰果精华胶囊 60粒

品 牌 Unichi

产 地 澳大利亚

规 格 60粒

服用方法 每天1-2粒，或遵医嘱

产品功效 促进皮肤生长、淡化色斑、增强皮肤弹性、抗氧化等

储存方法建议放置于低于30℃阴凉干燥处，避免日光直晒

最近超级火的unichi玫瑰果胶囊我自己已经吃完一瓶，感觉效果赞赞哒!去大太阳暴晒的海边玩一周，也没晒黑感觉!

看到很多人种草才买的，而且好多明星推荐，包括天王嫂也在吃好哦[得意]美容教主牛尔真人推荐Unichi玫瑰果胶囊!牛尔老师推荐过很多好用的美容爆品，这是他唯一推荐的一款内服美容产品，台湾很多女星包括天王嫂昆凌都在吃!以内养外才是护肤王道!修复紧致美白淡斑消炎

价格只是日本那种所谓的贵妇牌子的1/6啊～60粒，每天2粒，一个月的量玫瑰果被称为“美容圣果”，具有强大的修复和抗衰老作用，还能调节生理机能、减少疲劳感。辅以维他命E、C和胶原蛋白，达到淡化色斑、改善肤质、增强皮肤弹性功效。有疤痕体质困扰或肤色暗黄无光问题的童鞋，可以选择尝试内服调理改善。

unichi美白丸服用方法

吃法一：美白丸+胶原蛋白

胶原蛋白和美白丸都能够促进肌肤比原来白皙，两者合在一起使用能够让肌肤变白的同时增加弹性，这样一种美白的功效会低于两种美白产品的功效，所以可以选择这两种产品一起服用来帮助肌肤色度提升好几倍。

吃法二：苦瓜汁+美白丸

苦瓜汁虽然是一种比较哭的饮料，但是长时间的喝能够促进身体的排毒，使的堆积的立即排除体外而增加肌肤的亮度。这样可以使用苦瓜汁将美白丸送入体内，长时间之后会发现不像白嫩都是不可能的事情。

吃法注意：在选用这两种吃法的时候注意饭后20分钟的时候使用，这时身体中的食物正好被消化且胃酸比较的少，会让澳洲玫瑰果美白丸的效果加倍。另外食用的时候要注意产品的使用说明，以免出现过敏等不好的事情发生。

Unichi玫瑰果精华胶囊好不好

这一段时间被一款澳洲美白丸刷了屏。

Unichi玫瑰果精华胶囊 ，因其卓越的美白效果已被众多粉丝们追捧为新一代的“澳洲美白丸”功效卓越，价格合理，而且还是纯天然!萃取澳洲生长的珍贵玫瑰果，在营养价值、功效和安全性上，把别的美白丸甩出了几条街!除了显著的美白功效之外，玫瑰果还有修复、淡斑、紧致和消炎的功效。一个产品多种效果，一定会迅速深入大众的内心。

unichi玫瑰果胶囊有用吗

当然有用。

由内而外打造“玫瑰肌”般白皙，红润有光泽令人眼前一亮的健康肌肤是Unichi玫瑰果精华的特有功效!

外部皮肤的状态，永远都和身体内部的健康脱不了关系，毕竟，外用护肤品的吸收率有限，而肌肤的绝大部分营养，都是通过肌肤内部的毛细血管所供给的。因此，如果单单只是通过玫瑰果油来利用玫瑰果，真的是暴殄天物了。

问题一：什么牌子的香皂最好？ 1 舒肤佳香皂 (宝洁公司出品,世界十大化妆品企业之一) 2 力士香皂 (联合利华出品,国家免检产品) 3 夏士莲香皂 (联合利华出品,国家免检产品) 4 安利香皂 (知名畅销品牌,国家免检产品) 5 纳爱斯香皂 (中国驰名商标) 6 螨婷香皂 (知名畅销品牌) 7 六神香皂 (中国驰名商标,国家免检产品) 8 索芙特香皂 (中国驰名商标,国家免检产品) 9 拉芳香皂 (中国驰名商标,国家免检产品) 10 玉兰油香皂 (中国畅销品牌,国家免检产品

问题二：肥皂哪个牌子好用？？？ 肥皂？立白如果是香皂就是安利的好用

问题三：纯天然手工皂哪个牌子好 手工皂主打的就是纯天然，具体哪个牌子好也不好说，有实体店肯定会好一点像欧舒丹，施丹兰，今人金方这些牌子都是有实体店的质量安全性会有保障一点。

问题四：哪种品牌肥皂好 看你做什么用？要是给孩子洗衣服我建议用老式的肥鼎，没有外包装，长条形的，别看简单去污力强，残留少。如果是大人用还是立白的草本皂好，我就感觉它残留的味道小，没有一般皂的膻味。

问题五：哪个品牌的手工皂比较好？ 温和的手工皂好是好，不过可能是买不到真正的冷制，现在我个人看到的都是以热制来迷惑咱们的，不是加拉丝剂就是加起泡剂，在不加色素，告诉你几点买皂时注意的事项吧，首先不要买硬度特大的，因为使用的是硬性油脂而且是低廉的皂，这样的皂的话价位在3元左右，第二点不要买颜色特别鲜艳的，因为那是色素调制的，真正的冷制皂是不放色素的都是天然的颜色，第三就是不要买自己称拉丝的皂是好皂，这里面有可能就是加有拉丝机的这个成分，如果加有这个成分的话就是不是纯天然的东西了，还有很多判断的方法一时想不起了到时候在写吧

又想起来了一个是关于起泡的问题，那么不一定是起泡度大就是好的冷制手工皂，其实加了起泡剂的皂泡沫可丰富了，正常的高档的冷制手工皂是不会起太多的泡的，那是因为大多数的油脂为软性油脂比如说橄榄油，荷荷巴油，乳木果油，这些油品都是昂贵的植物油品，也都是可食用的油品，所以对肌肤不会有伤害，因为人都吃呢你说对人皮肤只能说有保养的作用，所以要想用皂就用这样的皂对皮肤绝对是不会有伤害的！或者买或者自己做，自己做的话我可以告诉你怎么做，首先你家有橄榄油的话少许，蜂胶少许，会化学实验吗？自己实验几次用多少量能达到酸碱度平衡，一般的话皂的酸碱度68-7左右为宜，少于68应该是更好，据说日本出一款皂可以达到5点几不过这样的话需要加化学物质才能达到的！少许的纯净水加少许的橄榄油，荷荷巴油，在少放点椰子油和棕榈油加上蜂胶，之后经过化学反应一段时间后人工搅拌数小时之后入魔就ok，非常完美的一块蜂胶皂就这样被你做出来了！

问题六：请问洗澡用什么香皂牌子的好啊 舒肤佳，比较好，我一直用

问题七：洁面皂哪个牌子好 首先，搞明白“手工皂”不过是个被偷换了的概念，因为实际上“皂”应该是指“冷制皂”。手工是太被一些文青小资崇拜了，所以有不少人用工业香精原料加工个皂基精油皂来骗取高价而已。

手工皂分四种：冷制皂、热制皂、融化再制皂、再生皂。

冷制皂是用油、碱反应出皂和甘油，然后再加入一些有效成分，比如蜂蜜、蜂王浆、奶、蜂胶等，和其余的“皂”比是不含合成界面活性剂的。比如说舒肤佳、精油皂什么的，你扔水里泡不化的，能指望在你皮肤上被水冲干净？那些东西就是固体的化工洗涤剂而已，在冷制皂面前就是个渣。

冷制皂的好处就是清洁力强、无皮肤残留。这样，你的皮肤没有化学物质的危害，然后毛孔里的污物又清除干净了可以吸收营养成分（无论是冷制皂中的添加物，还是你事后补充的膏霜乳液），达到改善肤质和去黑头的一些作用（换个角度想，为什么会产生黑头，还不是因为平时清洁的方式不对！）不好的洁肤方式就像我们冬天里穿皮裤，里外不透气，出汗都留在里面，皮肤也一样，毛孔清理不够干净，残留过多，怎么可能没有黑头不起痘痘？

其次，再讨论什么叫“好”皂。

1、必须是冷制皂。

2、必须经过成熟过程，pH值低于9。皂都是碱性的，只是强弱的问题，保持一定的碱性值才能保持清洁力，就连那种进口古皂也一样，酸性皂一定添加了防腐剂，也是个渣。

3、其中的营养成分针对个人改善皮肤需求有好处。但是冷制皂你用错了当然没有大碍，但是咱不是讨论“好”么？

4、油脂配方合理，有合理的起泡性和一定的硬度。

5、储存得当，没有发生油耗、酸败。

6、颜色、形状等的因素，添加色素的皂分布会很均匀，容易弄出不同的皂图案，加香精的皂会有“扑鼻香”的感脚。

最后吐槽一下，淘宝卖的最好的手工皂其实都是精油皂，那些399元和99元包邮其实没有区别。不要被外观和价格蒙蔽了，皂基的成本和手工皂本身就不是一个等级的，好的食用橄榄油大伙去超市里看大桶装的多少钱一桶，又能做几块皂？糖尿病人吃的那种蜂胶胶囊，多少钱一小盒。。。去问问把。

最后要推荐皂的话，淘宝上那种用心做皂的小卖家都可以买，动辄几千几万销量的就算了，大多数都是热制皂，可以去淘宝上看下阿木手工皂，她家的皂还不错，做的挺用心，是我用过的比较好的一家。

问题八：洗脸用什么牌子香皂好 力士LUX 多氛DOVE

强生（给宝宝用的一般都比较温和无 ）

我劝你还是用洗面奶 尼维雅 碧柔不错

要是青春期就用 可伶可俐

问题九：什么牌子的香皂对皮肤最好 不知道你是拿来洗脸？洗手？还是洗身体？

洗手洗身体的话，我家用六神和舒肤佳比较多。有个牛奶味的那个不错，很温和。柠檬味的也很清爽。隆力奇蛇油系列也很滋润，也有个奶香味的不错，芦荟的也不错。安利的经典的那款蜂蜜皂也很滋润的，还可以拿来洗脸。不过个人有点不喜欢那个味道~~力士的有款牛油果的适合冬天用，夏天有点腻，国内超市大概不好找，去网店找找吧。还有力士玫瑰精油的那个也不错。

洗脸的话，讲究点好，去油太狠了对皮肤不好。一定要用香皂的话，DHC的橄榄皂很好的！洗完了很清爽去一点都不紧绷，夏冬都能用。还有刚才说的安利蜂蜜皂也可以洗脸。舍得花银子的话，精油成分的香皂不错的，我敏感用过一款洋甘菊的精油皂挺不错的，忘了啥牌子了，小小一块就要80大洋。你可以针对自己的皮肤在网上找找。用在脸上的话还是讲究点比较好。