高。
手抓饼是一种热量比较高的食物，每一个手抓饼的重量大概在100克左右，含有热量300大卡上下。主要是用一些面粉、鸡蛋加入香肠、青椒、生菜等共同制作而成，味道非常鲜美，可以促进食欲。而手抓饼之中含有比较丰富的维生素b族，可以营养神经，而且可以改善脚气性疾病和口腔溃疡。其中含有的蛋白质、钠离子、铁离子都比较丰富，还能够促进新陈代谢的正常进行。
吃手抓饼注意事项
需要注意手抓饼不适宜胃肠道功能不好的人，饮食需清淡的人，如孕妇、腹泻者等。减肥者忌吃。
手抓饼是比较油的食物，很容易增加人体的油脂含量，多吃容易发胖。
手抓饼是一种高热量食物，主要是经由煎制而成，这样不仅会损伤一些营养物质，还会增加一些有害物质，长期下来会给人体造成伤害，手抓饼有一定的热量，这对于减肥的人不友好。
以上内容参考 -手抓饼
手抓饼是一种典型的高热量食物，每100克手抓饼中含有300大卡的热量。它主要是用面粉制作而成，适量的加入了一些鸡蛋、葱、油等成分。里面含有的蛋白质、矿物质非常丰富。适量的吃一些手抓饼，可以有效的补充身体所需要的多种矿物质，可以起到补气活血的作用。但是吃多之后有可能会导致身体内脂肪层堆积，从而引发肥胖，所以不建议吃的特别多。
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