磨砂膏天天用可以吗？磨砂膏可以每天用吗？

去角质是护肤中很重要的一步，很多人都有定期去角质的习惯，角质太厚会影响护肤品的吸收，很多人在去角质的时候会用到磨砂膏，磨砂膏确实具有很好的去角质的效果，但是有人说经常用磨砂膏是不好的，那磨砂膏天天用可以吗？磨砂膏可以每天用吗？

1、磨砂膏天天用可以吗

不可以。

磨砂膏的膏体为细微颗粒组成，其主要作用是帮助皮肤去除深层污垢，在使用磨砂膏按摩时，老化的角质会被带走，从而达到去除死皮和角质的功效，但正是因为其具有超强的清洁能力，因此不宜天天使用，否则会因过度清洁，而对皮肤造成伤害。

2、磨砂膏天天用会怎样

(1)肌肤敏感脆弱

皮肤最外层的细胞层为角质层，角质层的作用是用来保护皮下组织不受外来细菌入侵的，磨砂膏的清洁能力强，会将保护皮肤的角质层洗薄，令皮肤失去保护，变得敏感脆弱。

(2)肌肤免疫力下降

人的皮肤外层有一层油脂，这层油脂为人体所分泌出来，是天然的保护层，平时用沐浴露都足以将油脂洗掉，而磨砂膏的清洁能力比沐浴露还强，会将油脂彻底洗净，令外来细菌和真菌轻易进入皮肤内，导致皮肤免疫力下降。

(3)肌肤干燥缺水

磨砂膏是用来去除死皮的，而人体表皮的角质层28天才新陈代谢一次，天天使用磨砂膏，只会让皮肤越洗越薄、越洗越干，当皮肤很干时，会产生瘙痒和过敏的现象，这会让人误以为是没洗干净，从而加倍清洁，以至于皮肤问题越来越严重。

3、磨砂膏多久用一次好

磨砂膏通常1-2周使用1次即可，使用过度会导致清洁过度，令皮肤变得敏感脆弱，干性肌肤和敏感性肌肤因为肌肤较干且敏感，更加不能频繁使用磨砂膏，建议是半个月或1个月使用1次。

4、按摩时间不宜过长

当使用磨砂膏时，最好配上身体的按摩，能帮助磨砂膏更好的去除身体死皮，但这个按摩时间不宜过长，否则就会造成过度清洁，建议最好是将按摩时间控制在1分钟左右，这个时间已经足够磨砂膏发挥作用，并不会使肌肤感到不适。

5、哪些磨砂膏好用

1、蝶翠诗天然圆粒磨砂膏

参考价格：￥138

产品规格：100g

所属系列：卸妆清洁

产品分类：护肤/面部去角质

产品功效：去黑头去角质

产品简介：

研磨出光滑肌肤的天然杏核微粒磨砂膏

使用大小两种天然杏核微粒，显著提升按摩效果。能够确实去除毛孔及肌肤表面残留的角质和污垢，调节肌肤纹理。不仅脸部，还可用于身体其它部位，防止前胸及后背的痘痘。建议每周使用1-2次。干性肌肤和敏感性肌肤的人士可少量使用在局部，或者延长使用周期等根据具体情况调节使用。

小贴士：天然圆粒磨砂膏与深层卸妆油以1：3的比例混合后按摩三十秒，即可轻松去除恼人黑头。

2、薇姿纯净去角质磨砂膏

参考价格：￥190

产品规格：75ml

所属系列：泉之净纯净系列

产品分类：护肤/面部去角质

产品功效：去角质

产品简介：

适用范围：

中性肌质、混合性肤质、干性肤质、缺水性肤质、油性肤质、敏感性肤质

产品功效：

温和去除皮肤表面老化的角质、排除毒素;促进皮肤的新陈代谢，帮助护肤品更好的吸收，改善肤质

使用方法：

每周使用1-2次(视皮肤情况而定)先用洁面产品清洁皮肤，然后取一元人民币大小在打湿的面部轻轻打圈按摩(避开眼部和唇部)1分钟，最多不超过2分钟，再用清水洗净，然后用爽肤水和喷雾

有效成分：

辅酶Q,促进皮肤细胞呼吸，排除毒素;加州西蒙巴物(白色颗粒)，在摩擦过程中随着温度升高能被皮肤吸收，有帮助皮肤排除毒素的作用;蓝色颗粒(霍霍巴果肉)的作用是去除老化角质;

3、悦木之源酵素磨砂膏

参考价格：￥290

产品规格：125ml

所属系列：皇牌面膜系列

产品分类：护肤/面部去角质

产品功效：去角质镇定肌肤

产品简介：

从天然芒果、木瓜中提炼的神奇“酵素”，及时软化、分解肌肤老废角质和死皮，加速肌肤污物和毒素排出，同时温柔带走已被“酵素”软化的角质，帮助肌肤揉亮焕新。港台地区又称“果真有酵磨砂霜”。

瓜果酵素先软化：天然酵素成份——木瓜酵素PapayaExtracts和芒果酵素MangoExtracts能深层溶解肌肤老化的角质细胞，促进肌肤新陈代谢，增加肌肤透亮度及光滑度

坚果微粒去死皮：天然去角质微细颗粒，研磨萃取自核桃果壳WalnutShell、芒果种子核仁MangoSeeds、杏桃种子核仁ApricotSeeds，可以温和去除已被溶解的老化角质，减少细纹呈现。

甘油：帮助肌肤有效吸水，保持水润感，令去角质后肌肤不会干涩。

大豆卵磷脂(植物性蛋黄素)：有效结合肌肤中天然脂质，润滑肌肤及锁住水份，使细胞饱满丰盈。

纯天然植物精油：运用葡萄柚、绿薄荷、玫瑰三种纯净精油，帮助温暖、快乐、提振，让肌肤在按摩、去角质同时，享受芳香疗法，帮助发挥高效鲜活能量，实现身、心、灵合一的舒适境界！

使用方法：洗面后在面部薄薄涂一层，无需加以拭擦，敷数分钟后清洗干净，酵素就能自然发挥溶解角质死皮的效果，洗净后你会发现肌肤的晶莹度更佳，手感更柔和细腻，展现活力光彩。

大部分女生会把钱花在面部肌肤的护理上，其实作为一个精致的女生，我们不仅要注重面部的护理，身体的护理也是不能忽略的。因为全身肌肤变得嫩白又透亮，才会让我们散发出迷人的风采，成为最自信的女生。

失眠妇女无聊地看着闹钟在床上的夜晚

说起肌肤护理很多人都觉得很简单的，其实并不是这样的，身体护理也是有很多需要注意的地方，说不定正在做身体护理的你刚好没有注意，今天想跟大家分享一些身体护理的注意事项，掌握了这些小技巧，让我们轻松拥有细腻嫩滑的肌肤。

在卧室里年轻女子肖像

说起身体护理就不能不说洗澡了，洗澡是一件可以让身体完全放松的事情，那么我们究竟要如何洗澡？以及配合什么样的身体护理产品才能让我们拥有天然的水光肌呢？想要了解这些问题，请各位女生往下看！

家里的女孩Girls at home

一、洗澡的水温不要过高

很多女生喜欢洗热水澡，觉得非常的舒服。那是因为洗澡的时候会加速人体的血液循环，有一定的保健效果，所以我们在洗澡的过程中也能感到充分的放松。但其实我们在洗澡的时候水温也不要调的太高。

在神奇的时刻，安静的喝咖啡的女人

因为过高的水温会破坏皮肤表面的油脂层，让肌肤的屏障受损，这样会加速水分的流失，让我们的身体更加干燥，不仅如此，水温过高还会让整个空气的中的气压变低，容易出现头晕乏力的现象。所以我们平时洗澡时，水温控制在35~40度左右就可以了，最好不要超过40度。

Spa woman Female enjoying massage in spa centre

二、洗澡的时间不要过长

其实对于洗澡的时间并没有一个明确的规定，有很多女生洗澡之前拖很久，当道洗澡时候又想要多洗一会儿，觉得特别舒服，但是小编想要提醒大家，洗澡的时候虽然很舒服，但是我们洗澡的时间也不宜过长。

妇女惊奇与黄瓜在眼睛被隔绝的白色背景墙壁

一般洗澡的时间控制在半个小时就差不多了，因为洗澡的时间过长会造成大脑缺氧，有可能会出现晕倒，心绞痛等症状。不仅如此，在冬季洗澡时间过长还会使正常角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄，引起干燥，瘙痒，皮屑等现象！

微笑的年轻女子，显示护肤品

三、定期使用磨砂膏清洁

不仅我们脸部的肌肤会出现多余的废旧角质层，我们身体的肌肤也同样有一些废旧角质层，所以想要让自己身体的肌肤变得更加细腻，还是要定期清理一下废旧的角质，清洁的方法有很多，小茹最喜欢的就是定期使用磨砂膏了。

我们的肌肤是需要定期去除角质的，长期不去角质，会导致很多肌肤问题，日常的护肤品也不容易吸收，去角质可以使我们的皮肤更加光滑细腻，那么面部去角质的产品哪个好？皮肤要定期去角质。

面部去角质的产品哪个好

SHISEIDO资生堂调整角质面膜

乳霜状水溶性面膜,蕴含深海矿物泥成分,能吸取面上多余油脂和污垢,令肌肤更细嫩清新,重现青春动人神采。独家揉合渗透度高的深海矿物泥高岭土和其他微量成分,能吸取面上多余油脂和污垢并紧致毛孔。

about me 柠檬净化按摩霜

奶油状的纯白膏体，含有柠檬萃取物，能够排毒美白去角质，提亮肤色，令肌肤焕发健康活力。在排毒过程中为肌肤补充水分，让肌肤在去除角质后水润透白。清洁毛孔垃圾，肌肤表面脏东西，排出肌肤毒素，展现白皙水润肌肤。按摩霜按摩至油状再按摩2~3分钟，用纸巾或化妆棉擦干净即可。

AVENE雅漾去角质净柔磨砂凝胶

此磨砂凝胶的质地和直接用于干燥脸部的独特使用方法，使其将有效性和温和特质完美结合。 注意事项：油性肌肤：一周1-2次。 混合性肌肤：夏季一周1-2次。

For Beloved One宠爱之名亮白净化去角质凝胶

宠爱之名全新「亮白净化去角质凝胶」，结合了两种去角质方式(物理性及化学性)的优点，温和创造最有效率的去角质功效。同时添加多项活性保养成分，一次提供去角质、保湿功效。「亮白净化去角质凝胶」先以搓揉按摩的方式，立即除去肤表的老旧角质，再运用活性蛋白质酵素，达到松动老废角质的目的，双效合一，去角质更有效率。

碧欧泉矿泉爽肤角质去除霜

清新的者喱质地，含有最佳剂量的天然去角质微粒，深入清洁皮肤，帮助去除表皮老死细胞，淡化皮表瑕疵。含有甘蔗、越橘、柠檬等植物提取物，滋润、营养皮肤。

韩束红石榴去角质素

红石榴成分，温和软化角质，收缩毛孔，通透肌肤，补水保湿，畅通毛孔，促进养分吸收，恢复肌肤柔嫩质感，深入提升肌肤锁水能力，让肌肤细腻又水润。

温和去角质产品推荐

rosette去角质凝胶

得过cosme大赏第一，便宜大碗，平价中的战斗机。苹果精华超滋润保湿，焕发水润肌肤诱人光彩。水水的质地，很温和，仔细按摩会有白头浮出来，用完之后脸部还挺光滑的。这款是含有果酸的，所以敏感肌肤要做过敏测试，孕妇不可用~

城野医生纯金箔去角质啫喱

加入纯度999%金箔成分，配合多种植物成分和深层海洋水，提拉紧致肌肤。洁面之后擦干水分使用，量一定要多，稍加按摩之后就变成水状，越搓越干，然后会搓出白色颗粒，用水洗净就好，皮肤会变得软滑。

Cure去角质凝胶

标榜无酒精无添加无香料，闻起来的确没有味道，质地比芙丽芳丝深水要厚一点，透明偏白的颜色，就是水凝露的感觉。使用方法是干手干脸干搓，比较温和，手肘、膝盖和脚跟等等部位也可以用。

明色 果酸去角质凝胶啫喱

在肌肤上轻柔涂抹按摩，毛穴中的脏污、皮脂及老旧角质随着脱落的凝胶一起掉落，重现如剥去壳的鸡蛋般白皙，柔滑富有光泽的柔美肌肤。使肌肤新生的触感，肌肤透明感加倍。

Lamer 海蓝之谜 晶钻去角质霜

海蓝之谜贵有它的道理，因为去角质的时候能同时溶解毛孔内的油脂污，还能动摇毛孔内顽固的黑头白头，敷后只要你稍微挤压很多都能跑出来了，坚持用去黑头的效果也很好，肌肤也变得细嫩。

fresh 黄糖去角质面膜

黄糖面膜的颗粒非常细，因为这款去角质面膜是比较油润的感觉。所以洗完脸之后会有膜感，起到辅助保湿的作用。这款去角质敏感肌肤也可以使用，最好是洗澡的时候用，它结合了去角质及修护功能，能唤醒暗沉及抚平肌肤。

契尔氏菠萝木瓜去角质乳霜

含水果酵素或杏仁颗粒，能轻柔去除死去的老化角质。使用的时候可以让角质霜在皮肤上停留一段时间后，让酶类跟皮肤角质层发生一下反应后再轻轻按摩。产品相当温和，敏感肌肤可以先试试是否敏感再使用。

cpb肌肤之钥赋活磨砂膏

细腻芬芳的乳状磨砂霜，轻柔去除皮肤表面沉积的角质细胞，不影响对肌肤至关重要的润泽，让肌肤在保持柔滑的同时更加光亮，显露干净平滑的肌肤，带来去除角质的终极体验。

DHC天然圆粒磨砂膏

杏核微粒配合天然净菌素，研磨新生baby肌。充分磨砂不打滑，活化肌肤技能，转出堆积于毛孔中的污垢和硬角质，令洗后肌肤细腻光滑，大大提升肌肤对后续护肤品的吸收力。

IPSA粘土面膜

这款角质按摩霜可以作为去角质的产品，也可以作为清洁面膜，干湿两用的去角质霜干敏皮建议湿用，混油皮可以干用，效果更强，偏向乳的质地，非常软糯，里面有一些些的颗粒，但是很小，不刺激， 洗面奶洗完脸以后，在微微湿润的脸上薄薄的涂一层，差不多五到十分钟，这期间面膜都是湿润的，不发干，不紧绷。

脸部去角质的方法

先洗脸

有些女生不洗脸直接就使用去角质产品，其实是错误的，要先清洗脸部，把脸部的灰尘污垢洗干净后，再开始去角质的工作。

使用去角质产品

将去角质霜挤在指腹上，然后先从鼻子开始打圈按摩，大概2分钟左右就可以了，接着就到下巴，这里是最容易堆积角质的，要多按摩几下，然后再到额头，最后才是脸颊哦。脸颊是最敏感的，所以轻轻带过就行了，不用停留太长时间。

清水洗净

全脸去角质工作做完后，用清水将脸洗净，然后给脸上拍上收缩水和擦乳液。油性肌肤美眉一星期做一次去角质工作，干性和敏感性可以两星期去一次角质。

脸部去角质的注意事项

卸妆去角质同步进行

经常化妆的女生，每天都需要卸妆，那么，卸妆的过程中可以进行去角质工作，在卸妆的时候，先用温和的卸妆油除去面部肌肤的彩妆，然后，用纸巾轻柔地按摩肌肤，最后用卸妆油再次按摩肌肤，过程中可以选择手指缠着纱布来擦拭脸部，这样一来，既达到了卸妆的效果，又起到了去角质的作用。

过度去角质会损伤皮肤

角质层最大的功效就是锁住水分，去角质为促进保湿补水等护肤品的吸收本身就是一种本末倒置的行为。医生建议如果有需要去角质，周期最好大于2周。

后续补水

由于去角质的过程中会损失肌肤原有水分，所以去角质之后一定要记得涂上护肤水和乳液进行保湿，否则会造成肌肤干燥、有皮屑。

磨砂膏按护理可分为面部磨砂膏和身体磨砂膏，面部专用磨砂膏是可以外用在脸上的。身体磨砂膏就不可以上脸，因为面部肌肤比较脆弱，如果选用身体磨砂膏，可能会对面部角质层造成一定的损伤。

我用过不少磨砂膏，可以说使用经验比较丰富了，下面我就给需要的**妹推荐几款好用又平价的磨砂膏吧，以下磨砂膏都是我自己用过的，良心推荐，关键是学生党不吃土也能买得起！

未兰海盐水晶磨砂膏

米蓝希海盐磨砂膏

BeautyBuffet身体磨砂膏

雾屿森林美白磨砂膏

多芬（ Dove ） 磨砂膏

1、未兰海盐水晶磨砂膏

参考价格：59元/150g

推荐理由：

未兰磨砂膏精选蓝水晶微粒，细腻亲肤，深层清洁，温和带走老废角质~ 坚持使用效果会更好哦~像冰激凌的质地，磨砂膏的香味我本人也非常喜欢，不是那种强烈的香精味，是一股柔柔的花香很喜欢，而且抹一点能出很多泡泡非常经用，用清水冲洗干净之后还是有一股淡淡的香味，皮肤非常滋润也不会假滑。

2、米蓝希海盐磨砂膏

参考价格：79元/300g

推荐理由：

这款商品是以色列原装进口商品，商品以死海矿物盐为主要原料，其它原料来自世界各地，包装精致，内部还附赠了小勺，使用很方便。味道很好闻，淡淡的清香，确实适合女士，这款磨砂膏比起米蓝希的沐浴盐来说，用这个海盐磨砂膏可以不用沐浴露，搓澡也不会疼，搓完澡皮肤摸起来滑滑的。

3、BeautyBuffet 身体磨砂膏

参考价格：44元/350ml

推荐理由：

磨砂膏像流沙一样的质地，好舒服，香喷喷的味道，很迷人，不油腻，用完皮肤很舒适。我的皮肤是很粗燥的，用完之后皮肤滑很多了，非常舒服，价格也是很实惠。白桃味道很好闻，用完身体滑滑的，不会干，不过还是得抹身体乳，用来抹在关节处效果不错！很大一罐，能用一个多月。

4、雾屿森林美白磨砂膏

参考价格：64元/250g

推荐理由：

很好用的一款身体磨砂膏，颗粒大小刚好，香味淡淡的很好闻，用了以后感觉皮肤滑滑的，官方说是有烟酰胺成分，长期用会有变白的效果。已经开始用一个来月了，每次洗的时候在身上按摩两三分钟就冲掉 ，挺好冲洗的，比沐浴露好冲洗，洗完擦干，身上光滑的很，也没有之前黑了。

5、多芬（ Dove ）磨砂膏

参考价格：45元/298g

推荐理由：

好大一碗，淡淡的香味，用过玉兰油烟酰胺的身体乳，感觉多芬的滋润度更胜一筹，香味是很淡的香味，这个品牌我是多次的购买了，非常的好用。对皮肤有很好的补水润滑作用。洗完澡涂上后按摩一下就吸收了，不会有那种粘粘的感觉，很好吸收～

人的角质层是会慢慢的代谢出来的，当我们的肌肤缺水的时候，肌肤就会摸起来很粗糙，而这也会导致肌肤毛孔堵塞的，这个时候就必须要使用去角质的产品了，不然再好的护肤品都是难以被吸收的，那么，脸部去角质产品哪些比较好用？脸部去角质产品推荐。

1、去角质的产品

Kiehl’s科颜氏集焕白亮肤磨砂乳

参考价格：￥2700

柔和去角质配方，对皮肤刺激较小，能有效软化并去除粗糙角质层，温和呵护，安抚肌肤。虽然洋甘菊的味道不好闻吧，但去角质的效果还是不错的，皮肤明显感觉到亮了一点，没有磨砂颗粒，比较温和。

佰草集脸部去角质磨砂_哩

参考价格：￥75/80ml

产品中所含的中草药红景天草药精华，温和而不油腻，其中所含的天然玉米粒子能温和有效的去除面部肌肤老化的角质，红景天的有效成分更能增进肌肤的活力，平衡面部肌肤细胞的新陈代谢，使肌肤常保光洁柔润，恢复细腻柔滑。

倩碧CLINIQUE水溶性七日按摩霜

参考价格：￥250/100ml

使肌肤更加光亮，清新，淡化细纹，紧致肌肤，控制油脂分泌。增添肌肤亮泽度，更易于上妆。使保湿层更易吸收水分。不会损伤肌肤。清水洗后不会留有残余物。祛除老化死皮细胞，亮泽肌肤，清洁毛孔。

兰芝LANEIGE草莓酸奶磨砂_喱

参考价格：150ml/￥2100

随着柔和的按摩，老化角质伴着纤维素(Cellulose)成分自然脱落，让您在翌日早晨，可以感受到变得洁净光滑的肌肤。红色胶囊中的磨砂酶(酵素)柔和去除肌肤凹陷深处的老化角质，促进肌肤更新，缔造富有生气并健康的肌肤。

Thefaceshop石榴保湿去角质着哩

参考价：120ml/￥680

消炎去豆收缩毛孔，清洁皮肤并配合保湿因子。石榴中提取的元素能够消炎去豆收缩毛孔清洁皮肤并配合保湿因子适用暗沉无生气肤质,天然_石榴萃取菁_，_化肌肤弹性，同时配合保湿因子，具有抗氧化、改善肌肤__之功效。一次补充肌肤大量水分，防止肌肤缺水、干燥，使疲惫的肌肤重新恢_元气与活力。

DHC天然圆粒磨砂膏

使用温和植物成分，天然原料，能够有效去除毛孔及肌肤表面残留的老化角质和污垢，调整肌肤纹理，去除黑头，帮助改善暗沉、干燥、粗糙等肌肤问题，令肌肤恢复白皙、明亮。

DermalogicaGentleCreamExfoliant

这款产品里面含有的果酸素可以除角质，同时还会促进细胞新生。而且里面还有的芦荟精华还能镇静舒缓肌肤哦。是比较平价、实惠的一个选择。学生党们不妨试试看！

~~我是贵妇级产品的分割线~~

YSLTopSecretsNaturalActionexfoliator

这款磨砂的特点就是非常的柔和，颗粒是非常非常细小圆润的，上脸不会有很刺刺的感觉，属于比较温和的物理型去角质产品。而且味道也是超级赞。用完之后皮肤非常的有光泽而且也不会有不适哦。

LAPRAIRIECellularmineralfaceexfoliator

LAPrairie的东西基本属于贵妇级了，但是东西也是确实好用，如果预算充裕的同学一定要去专柜试试看看。丰富的矿物质可以使毛孔更加紧密，增加肌肤的光泽。凝胶质地，非常温和，不会有物理型去角质产品的颗粒感，LaPrairie独有的细胞复合物让整个肌肤在去角质的过程中还可以同时护肤哦。

LAMERTheRefiningFacial

LaMer’sRefiningFacial是一种多功能复合的去角质产品，很高级的配方可以使皮肤变得很平滑又很有光泽。发酵过的酸性海泥可以有效软化皮肤的角质层，显出更亮的肤色，而蕴含的晶体和抛光的海石英作为物理去角质的介质，可以刺激循环，更新皮肤，在脸部轻轻打圈按摩即可，效果非常明显。

2、养颜掌握的穴位

一、丝竹空穴：消除眼周皱纹

位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。

按摩丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时按摩此穴有很好的保健作用。按摩时应轻重适当，以有酸胀感为宜。

二、劳宫穴：消除面疮

位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

作用：常按劳宫穴能起到清心和胃、消除面疮的作用。

三、四白穴：消除眼袋

位置：四白穴位于人面眼眶下孔凹陷处，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

作用：长按能提高眼睛机能，治疗近视或者眼部疾病，且可缓解下眼袋的问题。

四、肾俞穴：强壮肾气

位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开15寸处，左右各一个。

作用：肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开15寸处，左右各一个。

五、命门穴：延缓衰老

位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

作用命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉。常按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

六、中府穴：丰胸美体

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

作用：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

去角质是很有必要的一项护肤步骤，好用的去角质产品有很多，肌肤老旧的角质去除之后，肌肤才能恢复光泽与美丽，深层洁净肌肤，改善肤质。

去角质什么牌子好

1、科颜氏焕白亮肤磨砂乳清洁效果超级赞，用完就像剥了皮儿的鸡蛋。稍粘稠的乳液质地，颗粒很细，洗完脸上没有假滑，涩涩的，会紧绷，一定要做好补水哦，干皮和敏皮就算了，最多T区、额头用用。

2、DHC天然圆粒磨砂膏虽然颗粒蛮大，但是每个颗粒都是圆形的，触感会很温和，角质层薄的人都可以用，不过要轻点儿使用。很好清洗，用一阵子就会发现肤质好很多，毛孔小，也会滑滑嫩嫩的。洗完不干燥。

3、Cure去角质凝胶标榜无酒精无添加无香料，闻起来的确没有味道，质地比芙丽芳丝深水要厚一点，透明偏白的颜色，就是水凝露的感觉。使用方法是干手干脸干搓，比较温和，手肘、膝盖和脚跟等等部位也可以用。

4、海蓝之谜晶钻去角质霜海蓝之谜贵有它的道理，因为去角质的时候能同时溶解毛孔内的油脂污，还能动摇毛孔内顽固的黑头白头，敷后只要你稍微挤压很多都能跑出来了，坚持用去黑头的效果也很好，肌肤也变得细嫩。

5、Fresh黄糖去角质面膜黄糖面膜的颗粒非常细，因为这款去角质面膜是比较油润的感觉。所以洗完脸之后会有膜感，起到辅助保湿的作用。这款去角质敏感肌肤也可以使用，最好是洗澡的时候用，它结合了去角质及修护功能，能唤醒暗沉及抚平。

好用的去角质产品推荐

1、DHC天然圆粒磨砂膏

成分：水、硬脂酸、杏籽粉、丁二醇、1,2-戊二醇、椰油酸钾、甘油硬脂酸酯 SE、氢氧化钾、苯氧乙醇、尿素、无患子果皮提取物、尿囊素、氯己定二葡糖酸盐、甘草酸二钾。

特点：天然杏核微粒，去除肌肤表面的老化角质和毛孔中的污垢，特别是毛孔中过剩油脂和黑头。

质地：含磨砂微粒，几乎没有泡沫。

2、相宜本草 控油净化洗颜泥

成分：金缕梅，金银花，竹炭。

特点：深层清洁，控油，收敛毛孔，抑菌消炎，有效祛痘。

质地：泥膏状，有泡沫。

3、ZA 新焕真皙去角质泥膜

成分：美白矿物泥、维生素C颗粒，自然温泉水成分、维生素C衍生物， 美白矿物泥。

特点：吸附肌肤多余皮质，清除毛孔污垢及黑色素沉着角质，唤醒肌肤因黑色素角质堆积而形成的暗哑肤色，重建透明光亮肌肤。

质地：泥膏状

4、屈臣氏 骨胶原透亮去角质啫喱

成分：源自欧洲的胶原肽+水解胶原+缺端胶原，特别添加山竹精华和霍霍巴柔珠。

特点：三重胶原护理体系，有助肌肤提升弹性，达到保湿、弹力紧致、滋润肌肤效果。配合轻柔按摩，有效去除老化角质，温和清洁毛孔污垢，改善肌肤粗糙问题，使肌肤柔滑透亮。

质地：啫喱状

5、佰草集脸部去角质去死皮磨砂啫哩

成分：中草药红景天、天然玉米粒子

特点：天然玉米粒子能温和有效的去除面部肌肤老化的角质，红景天的有效成分更能增进肌肤的活力，平衡面部肌肤细胞的新陈代谢，使肌肤常保光洁柔润，恢复细腻柔滑。

质地：磨砂微粒啫喱状

6、倩碧洗面奶女士 液体洁面皂

成分：水、甘油、橄榄油、丁二醇、苯基三甲基聚硅氧烷、小黄瓜萃取、大麦萃取、葵花籽、二甲硅油、透明质酸、维生素E、胆固醇、蔗糖、咖啡、PPG-20甲基葡糖醚、尿素、PCA钠、亚麻仁油酸、丙二醇二癸酸酯、洋甘菊萃取、戊二醇、聚季铵盐-51、海藻糖、辛乙二醇

特点：弱酸性配方，温和清理肌肤多余的油脂，帮助软化老化角质，嫩滑肌肤，使肌肤更湿润柔软，为后续保养品做好吸收准备。三种个性洁面皂配方，适合不同的肌肤需求。

质地：液体状，加水后有少量泡泡。

7、韩后茶蕊亮滑去角质素

成分：水、甘油、白茶提取液、竹碳粉、十六醇、木瓜蛋白酶、透明质酸钠。

特点：茶精华+烟酰胺，深层洁肤并补充肌肤水分，竹炭微粒+翼籽辣木籽，吸附毛孔污垢，木瓜酶+透明质酸，软化角质，滋润肌肤，促进后续产品吸收。

质地：透明啫喱状

8、李医生 嫩肤去角质凝露

成分：芦荟、酵母提取物等天然精粹配合水解大米蛋白精华，并添加补水实力成分透明质酸、熊果苷。

特点：温和不伤肤，只去废旧角质，保留皮肤正常皮肤屏障，帮助肌肤恢复柔嫩细腻，去角质同时享受水润保持肌肤水嫩润泽，全身使用，从头嫩到脚。

质地：凝露质地

9、娇诗韵 温和去角质清洁霜

成分：蕴含天然粘土成分和樱草花精华

特点：温和去除肌肤老废角质，帮助肌肤抵御外界环境伤害的功效，并能为肌肤持久保湿，达到水油平衡，让肌肤盈润，充满水分，由内而外展现清新光彩。。

质地：乳霜状

10、欧舒丹 乳木果丰凝滋养面部磨砂膏

成分：天然胡桃壳微粒，10%乳木果油及栗子精华。

特点：能温和去除老废角质及脏污，防护滋养肌肤，展现肌肤的年轻光采。适合干燥、敏感及一般肤质。

质地：乳霜状

搓泥和去角质一样吗

都是去除了毛孔的脏东西，搓泥也是因为肌肤毛孔垃圾过多，涂抹护肤品不能很好的吸收，黑色的是灰尘、污垢、死皮和皮肤分秘的油脂的混合物，而我们去角质时一般都是先做了面部清洁后再做去角质的，所以是白色的了，身上的也可以买点去身体用的去角质的产品及清洁用品的。正常的角质代谢周期是28天，角质层的细胞脱落之后就会变成死皮，如果没有离开皮肤的话就是产生堆积，当你的皮肤出现毛孔粗大，暗黄，没有光泽的情况的时候，这时候就应该好好考虑一下是不是要去一下死皮了。去角质可以去除皮肤的老化死旧细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。同时，能去除皮肤表面覆盖的黑色素，使肤色变白更有亮泽。此外，正确去角质还能使护肤品吸收更有效，更好达到功效。

搓泥和去角质的区别

去角质和搓泥原理上是一样的。二者都是把肌肤最表层的废旧表皮细胞去除，从而使得肌肤光滑白皙，这样做的目的是促进新的角质层的生长，让肌肤保持健康状态。不过，二者都不可以频繁去做，否则还会破坏角质层。去角质是有必要的，去掉的角质是在正常的代谢期没有正常脱落的老旧角质层，否则会慢慢堆积越来越厚。黑头、闭口、痘痘、皮肤暗沉、粗糙等亚健康状态很大一部分原因就是因为角质层堆积。冬季干燥，如果你使用水杨酸期间感觉干燥蜕皮，那还是可以使用含油乳液或者是霜类保湿，记得自己调控好节奏，不要太过频繁。去角质膏则通常是用化学方法去除角质，它不含磨砂颗粒，用自身所含的成分软化皮肤的老废角质，形成角质屑，一搓就掉。如果油性皮肤的话建议两周去一次角质，如果可以的话一个月去一次，不要感觉皮肤总是出油就经常性的去角质，这对皮肤的伤害是很大的，还是要保护皮肤为主的，如果额头，T区，下巴总是喜欢出油，那就选择温和性的去角质的产品来使用吗，这样对皮肤的伤害也没有那么的大。

我们都知道，废旧角质需要定期清理，如果任由老化角质堆积，容易引起更多的肌肤问题，去角质前首先要选择合适的产品，去角质产品哪个好呢？肌肤去角质可以试试下面这些。

韩后茶蕊嫩白去角质素

说到去角质产品哪个好，首先要推荐给大家的是韩后的这款产品，它采用了白茶作为原料，并萃取茶多酚精华，可以温和去角质。韩后茶蕊嫩白去角质素含有维生素C、维生素E，另外，它含有的竹炭成分有不错的吸污去污能力，能够帮助你清除老化角质。

JAYJUN黄金雪花去角质_喱

JAYJUN这个品牌，可能更多人知道的是它家的面膜，其实除了面膜好用之外，它家的这款去角质_喱效果也不错，外包装好看，带有淡淡的香味，性价比高，使用之后很容易洗干净，是值得推荐的一款去角质产品。

海蓝之谜晶钻去角质霜

海蓝之谜晶钻去角质霜添加了纯净钻石粉末、海石英和独特的矿物成分，运用的是矿石的电能磁性来帮助去角质。使用这款去角质产品的时候，用手轻轻按摩，有促进肌肤新陈代谢的作用，缺点就是价格有点贵。

DHC天然圆粒磨砂膏

DHC天然圆粒磨砂膏是一款性价比高的去角质产品，温和不刺激，使用之后可以明显感受到肌肤变得光滑了一些，一般情况下，一个月去一次角质就可以了，不宜使用太过频繁。

森田药妆面部去角质凝露

森田的这款去角质凝露价格实惠，去角质的效果也还可以，它的清洁强度适中，清爽不油腻，不知道去角质产品哪个好，可以试试这款。

想要去除肌肤的角质，一定要选择适合自己的去角质产品，市面上去角质的产品有很多，究竟哪个好还需要看你的肤质，也可以参考前面推荐的几款，希望对你有帮助！

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很多人会定期的去角质，去角质是很有必要的，去除脸上厚重的角质层，可以让肌肤变得更加光滑细腻，对保养品的吸收利用会更好，去角质有很多的产品可以选择，可以尽量选一些温和的产品，那么温和去角质的产品有哪些？有哪些比较温和的去角质产品？

1、去角质产品推荐

1、雅漾去角质净柔磨砂凝胶￥188/50ml

雅漾去角质净柔磨砂凝胶含60%雅漾活泉水，两种超细去角质微粒，柔和去除角质和黑头；微粒表面包裹有保湿膜衣，在按摩过程中，逐步释放保湿因子，在皮肤表面形成保护膜，使其嫩滑、亮丽。敏感皮肤也可放心使用。涂抹于干燥皮肤上(避开眼周)，按摩后用温水洗净即可。

2、DHC天然圆粒磨砂膏￥120/100g

DHC天然圆粒磨砂膏使用植物中功效高、不易变质的天然杏核的细小圆粒，具有低刺激的自然使用感。内含大小两种微粒，使按摩效果更高。能够确实去除毛孔及肌肤表面残留的角质和污垢，调节肌肤纹理。不仅脸部，还可用于身体其它部位，防止前胸及后背的痘痘。建议每周使用1-2次。干性肌肤和敏感性肌肤的人士可少量使用在局部，或者延长使用周期等根据具体情况调节使用。

3、FANCL水润乳酪面膜￥210

FANCL水润乳酪面膜专为干燥肌肤而设，只需敷上10-15分钟便能得到专业美容的效果。芦荟及奇异果精华能有高度补湿及锁水的功能，更能去疤、去老角质，改善粗糙肌肤。

4、谜尚水漾亲肤紧致塑颜调和按摩霜￥218/200ml

谜尚水漾亲肤紧致塑颜调和按摩霜蕴含具有去角质功效的弹性胶囊与缩氨酸(Peptide)，可为疲劳、粗糙肌肤在按摩过程中增加弹性，同时，活性聚合物(activepolymer)有效吸附及清除代谢垃圾双重护肤效果，加强肌肤弹性及更新速度等皮肤原始功能的去角质按摩霜。

5、兰芝草莓酸奶磨砂_喱￥195/150ml

兰芝草莓酸奶磨砂_喱，随着柔和的按摩，老化角质伴着纤维素(Cellulose)成分自然脱落，让您在翌日早晨，可以感受到变得洁净光滑的肌肤。红色胶囊中的磨砂酶(酵素)柔和去除肌肤凹陷深处的老化角质，促进肌肤更新，缔造富有生气并健康的肌肤。草莓萃取物，帮助缔造健康润泽的肌肤。

2、去角质的误区

误区一：频繁去角质

很多女性认为角质去多了效果更好，多多益善对于去角质来说反而是不正确的。尤其是那些油性或干性肌肤的女性，如果蜕去死皮的表面层过于频繁，那么你的肌肤反而会分泌大量的油脂，或者变得更加干燥，不要频繁去角质，每周不要超过2次。

误区二：晚上去角质

晚上时间充裕，有利于去角质后还可以做后续的保养工作，所以很多MM都习惯在晚上去角质，然而晚上的肌肤代谢能力活跃的时期，也是肌肤自我修复的最佳时间，超强的代谢能力会使肌肤表面留下一些老化或坏死的细胞，产生大量的死皮，因此，去角质的工作应该要等有大量死皮生成后，也是就是第二天早上去做效果更好!但要注意的是，早上去角质后，一定要做好隔离防晒工作，以免紫外线灼伤柔嫩的肌肤。

误区三：磨砂膏涂满脸

磨砂膏附着在皮肤上软化角质层，搓掉皮肤表面老化的死皮，但磨砂类型的产品一般能都含有磨砂颗粒，如果使劲搓，力度过大，很容易损伤肌肤，尤其是眼部周围的肌肤较薄且敏感，如果磨砂膏全脸的进行，会使眼周的角质层越来越薄，脸部也会出现敏感现象，产生红血丝。

因此，建议大家使用磨砂膏去死皮时，动作一定要轻柔，涂抹时要避开眼周、唇部较薄的部位。此外，脸部有创伤、过敏、暗疮、湿疹的时候不要去角质。

误区四：去角质下手重速度快

同样你可能认为如果我使劲擦拭皮肤，皮肤就会变得更加柔软和有光泽，但是记住你的皮肤是细腻的，去角质尽量要轻柔，如果你选择的去角质磨砂膏，你使劲按摩皮肤，产品里面的圆形颗粒就会磨伤肌肤，记住温柔地对待你的肌肤。

误区五：不为身体肌肤去角质

去除脸上的死皮可以让脸部肌肤恢复光泽，它可以帮助你的新细胞更新，去完角质后的肌肤看起来更加年轻，但是千万不要忘记给你的身体肌肤去角质，你的双手、脖子和胸部都有老死角质堆积。

误区六：可以缓解痘痘和湿疹

也许你认为去角质适应每个皮肤，其实这是错误的，如果我们用小苏打去角质，那么虽然抗菌效果很好，但是多余的油脂和细菌都被杀死了，并且让那些糟糕的皮肤问题更加明显，如果你有皮疹，湿疹，酒渣鼻，那么请不要轻易去角质，最好咨询医生治疗。

误区七：敏感皮肤不能去角质

敏感皮肤经过新陈代谢也会产生老化角质层，但去掉这些角质层并不会令肌肤敏感度加重，只要使用性质温和的去角质产品，就可以放心使用。

误区八：有黑头所以经常去角质

黑头是因为毛孔堵塞而引起的，只有彻底清理掉毛孔污垢，黑头就会消失，不需特别去角质，如果经常去角质，肌肤就会变得脆弱，甚至变成红血丝皮肤。

误区九：常用去角质产品

最后当你选择去角质产品的时候，很容易挑到有化学成分的，因为美容行业是个无底洞，你可以尝试用身边最自然的东西去角质，比如小苏打用水调成糊状，你一额可以用棕色或白糖、麦片去角质，千万别忘记加水，或者选购一些DIY的去角质的产品。