血糖高吃胡萝卜可以吗

血糖高吃胡 萝卜 可以吗 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的充盈物质,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。

3、血糖高的饮食禁忌

可基本随意选用的食物:含糖量在3%以下的绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的清汤、茶、饮用水。

血糖高吃什么蔬菜 血糖高的危害

大多数糖尿病患者都会经常检测空腹和餐后2小时的血糖水平,也经常会产生这样的疑问:到底是空腹血糖重要,还是餐后2小时血糖更重要专家的回答是:两者都很重要。但是对于2型糖尿病患者来讲,餐后血糖对于预防糖尿病大血管和微血管合并症的发生有着更重要的作用。心血管并发症是2型糖尿病最多见、花费最多的疾病。

根据大规模的临床研究,发现餐后血糖比空腹血糖能够更好地反映血糖控制水平。同时,餐后高血糖与糖尿病的心血管合并症有着密切的相关性,也就是说,餐后血糖越高,发生心绞痛、心肌梗死和中风的机会就越高。另外,餐后血糖越高,糖尿病微量蛋白尿和糖尿病视网膜病变的发生率也越高。所以,餐后血糖高的患者在口服药物方面可以选择一些促胰岛素分泌剂类药物,如磺尿类或诺和龙之类的药物,以便针对性治疗。

血糖高的人能吃白萝卜，白萝卜是一种非常健康的蔬菜，富含纤维素和维生素等营养物质，能够取得促进消化、改善便秘、防癌抗癌、健身防病以及清肠排毒等功效，由于白萝卜中的含糖量很低，所以比较适合血糖高的人食用，只要养成少吃多餐的习惯就好。

发现血糖高的人应该根据自己平时的饮食习惯进行调理，要是平时喜欢吃甜食就应该积极纠正不良饮食习惯，要尽量选择一些含糖量少的食物进食，可以尽可能改善血糖高的症状，不会让血糖继续升高造成糖尿病出现，那么，血糖高的人能不能吃白萝卜。

血糖高的人可以吃白萝卜，白萝卜是一种常见蔬菜，这种食物中含有丰富纤维素和维生素，对通便改善便秘有很好作用，而且还有利于身体健康，其中没有很多糖分含量，所以说患者适当吃点这类食物不会造成影响，不用担心食用这类食物造成表情加重，而且白萝卜中的一些营养物质还能起到防癌抗癌以及健身防病等作用，只要患者养成少吃多餐的习惯，就能很好控制血糖升高。

血糖高的人平时要多吃点粗粮和蔬菜，比如：麦片，玉米以及各种蔬菜等等，尽量不要喝啤酒、白酒等酒类，适当喝点红酒会有一定帮助降血糖的效果，但是不能暴饮暴食，平时饮食中一定要避免吃高脂肪、高蛋白以及高糖食物，不然会造成患者病情变的更加严重，患者平时应该多休息，尽量养成早睡早起的习惯比较好，日常生活中应该多运动，劳逸结合对控制血糖以及提高免疫力有很大帮助，不能总是出现剧烈运动和重体力劳动等不良习惯，不然会造成疾病发展的更加严重。

患有血糖高的人一定要控制不良饮食习惯出现，养成良好饮食习惯对控制血糖有很大帮助，平时应该多喝点水，适当吃一些有利于降糖的食物比较好，尤其是柚子和苦瓜之类的食物可以多吃一些，能够起到降低血糖，控制血糖升高的作用，期间一定要有乐观开朗的心情。

孕妇血糖高可以吃萝卜，对身体是没有什么影响的。但是在吃萝卜的时候，也要注意控制好量。萝卜可以给身体提供相应的营养物质，但是不要吃的过多。同时也要注意积极的控制好血糖，因为在血糖高的时候对孕妇的身体，以及胎儿的发育都是会造成一定的影响，所以一定要严格的控制血糖水平。同时要注意，养成良好的生活习惯，多注意休息，保持充足的睡眠。饮食上禁食辛辣的食物，尽量减少含糖量高的食物的摄入，低脂低糖饮食，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜、多喝水。每天保持愉悦的心情，同时要适量的运动。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

您好，血糖高可以吃红萝卜。谢谢！

红萝卜

禁忌人群：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；阳虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。

适宜人群：一般人群均可食用。适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多食。

红萝卜因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。

红萝卜的功效与作用

1防癌、抗癌、抗病毒：

美国癌症研究机构报道，根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。

2抗痛风：

红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。

3降血压：

常生食红萝卜有降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用，并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。

4助消化：

现代医学研究发现红萝卜可以快速中和胃酸，并且还可促进胃肠蠕动、增进食欲、对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。

5止咳、化痰、平喘：

患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者，用大红萝卜洗净带皮切块生榨汁，有降气化痰平喘的功效。

6排毒美容：

红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

红萝卜的营养价值

1萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

2萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

3萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

4红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。

5红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。

6红萝卜中含有大量的钙，是补钙之佳品。