1、如果运动鞋鞋底的橡胶硬化了想要恢复，可以把平时用的面霜擦在鞋底橡胶硬化的地方，然后放置一晚，这样运动鞋鞋底发硬的地方就会变软了，也不会再感觉磨脚。
2、运动鞋鞋底的橡胶要是硬化了，可以把一些旧报纸稍微用水弄湿，接着再拿一张新报纸包住，然后把它塞进鞋底发硬磨脚的地方，等到里面的报纸晾干了，鞋底硬化的地方就恢复的差不多了。但需要注意的是一定要把报纸塞得紧一些，否则鞋底硬化的地方就恢复的不好。
3、想要恢复运动鞋鞋鞋底已经硬化的橡胶，可以在鞋底贴上后鞋贴。等待一段时间后，把后鞋贴撕掉，就会发现鞋底得橡胶已经变软了。
运动鞋要怎样选购
1、无论运动鞋设计得多么精美，如果穿着感觉不舒服，就不要选择它们。
2、不要只根据脚的大小来选择运动鞋，还要看写的肥瘦是否合脚。
3、一般在运动之后脚得尺寸是会变大一点的，在这个时候买鞋也是最合适的。
4、购物运动鞋时可以穿一双普通棉袜。
5、确保运动鞋能为脚趾活动留出足够的空间。
6、在做出购买决定时，要注意运动鞋的设计，这将有助于选择一双适合你的脚型和运动形式的鞋子。
运动鞋要多久洗一次
一般来说，运动鞋要每两个月清洗一次。如果鞋子上有油渍或是泥水，建议立即清洗。而且就算是质量再好的运动鞋，穿一段时间后总觉得会有异味，那就要及时清洗才对。
穿旧鞋底变硬原因：
一般的鞋中，若中底没有填充诸如气垫、物理缓震之类物质，穿久了鞋底材料就会产生不可回复的压缩形变。
解决办法：
定期清洁鞋子，用湿布轻拭，切勿用刷子猛刷。将鞋头朝下鞋底朝干墙，在常温下通风处晾干，进而防止水汽浸入低发泡材料。避免鞋子日光直射或高温烘烤。购买双气垫鞋垫装入原鞋，进而改善鞋底软硬。
耐克鞋底变硬是正常现象，无法恢复，鞋底变硬了，鞋底变硬是鞋子放太久或穿太久都已经老化了的原因。
以下为耐克运动鞋的保养方法：
1、买合脚的耐克生活鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害；
2、定期清洁鞋子，用湿布轻拭，切勿用刷子猛刷；
3、耐克生活鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤；
4、鞋子应避免接触溶剂，酸、碱、油等易腐蚀；
5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息；
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