好用的沐浴露

我是一个职场女精英，大家都知道其辛苦。

经历过一天的学习工作上的洗礼，整个人都充满了疲惫，回到家一点劲都提不起，就像角落里的蘑菇一样发霉低落。每当自己充满负能量的时候，我会选择洗个澡舒缓满身心疲惫，洗完澡闻着若有若无的香味，人渐渐就有了精神，吃吃心爱的零食水果。

下面我推荐五款我亲测体验的好用的沐浴露～～

“想象很美好，现实很骨感”没有十全十美的东西，所以选择产品的时候要根据自身需求来选择合适自己的产品，不要盲目追求别人好用的，要贴合自己现实情况哦！

1、Pamonri柏沐雨林白茶氨基酸沐浴露

参考价格：71元/瓶

这是一款我冲着香味都会买的沐浴露，喜欢茶香味的朋友一定会愿意为它买单。不同于浓烈的香味，它的香型是偏中性的，感觉男生女生都会喜欢的那种！像是雨后白茶花，又像是秋冬季节的雪松，清冷中带有一点浪漫，带着白茶香味入眠，又伴着白茶香醒来，睡眠质量都提高了不少～

成分配方上也挺让人惊喜的，无硅油弱酸性，亲肤性和温和性都是完全OK的，哪怕你皮肤再敏感用它都不会刺激。里面添加了五大活性调理成分，分别是椰油酰水解燕麦蛋白钾、油橄榄叶提取物、蛋白酶、白柳树皮提取物、明串球菌/萝卜根发酵产物滤液，对改善痘痘、皮肤敏感、干燥啥的都挺好的。长期用的话还可以帮助我们调节皮肤PH值，回归正常肤质！这样就不会说干到起皮或者出油严重冒痘了。

因为是氨基酸配方，它不像很多沐浴露用过之后皮肤会紧绷，这一款用完依然很水润，哪怕是放在秋冬季节使用，这个滋润度也是够够的！当然如果皮肤干到掉屑的还是建议叠加身体乳一起用哦。泡沫很丰富绵密，也特别好冲洗，完全不会有残留感和假滑感，每次洗澡用它都觉得仪式感满满，舒适又好闻。并且颜控在意的高颜值它也有，外包装看起来就是一整个高级有质感，随便摆在家里的哪个角落都是一件时尚的单品。

2、 德国哈恩沐浴露

参考价格：168元/瓶

哈恩的这款沐浴露颜值就比较吸引我，很简雅大方，就算是送礼也是蛮合适的。

它是由著名的哈恩实验室研发创立的一个专门研究男士护肤的品牌，虽说是主打男士，但无论是味道还是使用感受也蛮适合女孩子的。

香味是木质调的清新香，闻起来就是雨后森林散发出来的味道，清香淡雅、充满活力。这款沐浴露采用创新的AHA果酸亲脂技术，搭配着亲脂性较好的苦杏仁酸以及扁桃粉磨砂颗粒，温和改善肌肤上残留的污垢，还加入了甘油、烟酰胺等其他保湿美白成分，帮助肌肤提亮。起泡快，易冲洗，不假滑，使用感受满分。

3、瓶中故事沐浴露沐浴啫喱

参考价格：69元/瓶

我有一次去姐妹家聚会，太晚就直接在她家留宿了，用了她的瓶中故事玫瑰果酱泡泡沐浴啫喱，好好闻！！！好戳我！！！立马找她要了链接买了同款。它的玫瑰果香非常浓厚，但却不会甜腻，香调是玫瑰、百香果，比喷香水还要撩，喜欢玫瑰和果香的姐妹们千万别错过！像我以前用过的沐浴露大部分都是乳液质地，但它是啫喱质地，很像果冻，用起来更加细腻Q弹，我好喜欢~

它家的马鞭草沐浴露也蛮不错的，香调是马鞭草和青柠的，香味很有高级感，很适合喜欢天然植萃持久留香的姐妹，我夏天用的时候就经常被人误认为我喷香水了。持香做的也非常不错，现在冬天钻进被子里，整个被窝都是香香的，是公主的床没错了！

夏天有时候洗完澡懒得涂身体乳，用瓶中故事的沐浴露完全不会觉得皮肤紧绷不舒服，洗完后反而感到皮肤超级滑嫩，保湿效果也不错；现在天气冷了，身体乳还得勤快的用，搭配这款氨基酸沐浴露的效果就更好了，还能改善鸡皮，今年冬天腿上完全没有出现干纹干皮诶！

4、LBR氨基酸沐浴露

参考价格：129元/瓶

这款沐浴露直接把我男朋友腌入味了，用完我像树袋熊一样赖在他身上都不下来！实在是太好闻了!然后我就趁男朋友不在家，偷偷用了一次。大牌香奈儿同款的调香，香味是真的很nice，最关键的是这款沐浴露是纯氨基酸清洁表活+无硅油配方，温和性满分！简直就是宝藏沐浴露！

洗后皮肤真的有种自然的光滑感，沐浴露里特含的泛醇、北美金缕梅、马齿苋精华能有效对抗后背的痘痘，我就说最近他后背怎么越来越白净了。这款沐浴露无论功效还是香味，真的满足我对沐浴露的所有要求！

5、ALPAALIN小苍兰沐浴露

参考价格：68元/瓶

这瓶沐浴露仿佛是一瓶行走的小苍兰，好闻到心里！每次洗完澡都是一朵出水小苍兰，自己都能凑着闻半天，是真的好闻！和祖马珑的小苍兰香水一样的味道。我妈还问我是不是喷了香水挺好闻的，因为这个沐浴露被她夸了好多次！

其实皮肤长痘很多时候是因为过度清洁，皮肤反而分泌更多油脂，导致长痘长闭口。ALPAALIN加了足够的氨基酸，所以清洁力始终也很温和。

总之每次洗完澡，我妈就夸我好闻，真的绝绝子了

1 增稠剂 聚乙二醇（PEG）

聚乙二醇（PEG）及其衍生物因为润滑、去污力强、泡沫丰富且价格不贵，所以经常在沐浴露中担任清洁剂的角色，但这类成分去脂脱水性强，刺激性也强，会改变皮肤细胞使之变通透，在这种成分的渗透作用下，一些有害成分、细菌螨虫容易进入皮肤，造成过敏、身体长痘、干燥脱皮等。

2 清洁剂 十二烷基硫酸钠（月桂醇硫酸钠）

绝大多数沐浴露添加这个成分作为清洁剂，其碱性强、刺激性大，会使皮肤老化脆弱，容易被晒黑，而且这类成分会经皮肤吸收，不能被代谢排出体外，同时模仿雌激素，影响和干扰内分泌，影响生育能力，也会提高女性乳腺癌的几率。

3 防腐剂 DMDM乙内酰脲

防腐剂DMDM乙内酰脲通过释放甲醛来营造不适合微生物生存的环境，以达到防腐效果，温度越高释放的量越大。添加在沐浴露中使用时易引起局部的刺激性反应，当接触超过正常代谢容量时甲醛就能进入血液，对身体造成伤害，儿童、孕妇、老人等免疫力低的更应拒绝这类成分。

4 人工香料/色素

人造香料和色素是过敏原之一，对皮肤敏感脆弱的人群很不友好，长期使用可能会造成肌肤敏感、泛红、瘙痒。

1、明治玉肌无添加植物沐浴露

2、资生堂专科沐浴露

3、Mellsavon薰衣草沐浴液

4、Laduree玫瑰沐浴露

5、Cow牛乳石碱沐浴露

6、资生堂KUYURA欣怡幽香沐浴露

1明治玉肌无添加植物沐浴露。容量：540ml/瓶。产品介绍：这款沐浴露是天然植物萃取，含天然植物精油特别适合皮肤干燥，尤其是秋冬干燥的肌肤效果更好！推荐理由：明治是世界著名的无添加化妆品牌。此个系列的沐浴露，使用了具有放松功效的天然精油，香味淡雅，泡沫丰富，使肌肤愉悦，是众多女性选择高档品质的第一选择！

2资生堂专科沐浴露。容量：500ml/瓶。特色介绍：清洁身体、滋润保湿、美白肌肤。持久使用令心情也随之滋润起来，肌肤变得水润柔嫩。推荐理由：水嫩感觉的纯花卉花香，配合不剥夺肌肤水分的保湿成分，清洁的同时不夺走皮肤的滋润。专科的香料技术有效的改变汗臭味，改善每日气味带来的不快，是一款值得拥有的沐浴液。

3Mellsavon薰衣草沐浴液。容量：500ml/瓶。产品功效：来自肥皂草的洁净成分，温和洗净肌肤，12种草本帮助守护肌肤的水分，养护肌肤低刺激。推荐理由：以石碱清洁成分为特点，取自大自然的“石碱草叶子精华”清洁成分，配合12种天然植物提取物而制成的沐浴露。弱碱性清洁成分温和洗去身体污垢，可提供肌肤原有滋润。

4Laduree玫瑰沐浴露。产品规格：230ml。产品特色：是以Merverilleuse（缪斯女神）最爱吃的甜点ROUDOUDOU香味为灵感，是让人感到甜蜜幸福的味道。加上以香皂基底的复合洗净配方，可搓揉出丰盈的绵密泡泡，增添沐浴的幸福感受。推荐理由：奶霜般的绵密泡泡，温和洁净肌肤不干涩。散发珍珠光泽的高质感沐浴露，让沐浴时光更显高贵优雅。洗净后香味会温柔地留在肌肤上，带给五感更深层的喜悦。

5Cow牛乳石碱沐浴露。产品规格：500ml。产品优势：鲜奶油般细致浓密的泡沫，减少对肌肤的摩擦力，保持肌肤弹性与光泽，洗后散发柔美诱人的自然花香，给你高品质的沐浴体验。推荐理由：特色为添加牛乳精华与胶原蛋白及透明质酸，能滋润嫩白肌肤并可以清除毛细孔内的污垢与角质，使肌肤晶莹剔透，含有赶甘草保湿成份，洗后不干涩紧绷，不粘腻好冲洗。

6资生堂KUYURA欣怡幽香沐浴露。产品规格：550ml。产品功效：多种精华护理香氛，温和滋润肌肤，丰富泡沫萦绕肤层，持久保湿润洁，散发恬静清香。推荐理由：富有弹性的细腻丰富泡沫温柔萦绕肌肤，长期使用令肌肤水润柔嫩，怡人的香芬令肌肤与心情同时被滋润。

沐浴露已经成为生活中必不可少的洗护用品，我们挑选一款适合自己的沐浴露除了要看其成分外，还要看是不是符合自己的肤质，不要盲目的跟风，别人用的好的，自己不一定适用！

根据不同的肤质推荐几款沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露----所有肤质

这款沐浴露比较适合油性肤质的朋友们使用的，采用氨基酸表活成分，清洁力适中，温和的清洁皮肤，不会有刺激性。里面添加的日本八重晚樱柔珠和霍尔巴巴颗粒，可以很好的清洁皮肤上的角质同时还可以滋润肌肤，起到好的保湿作用。味道是樱花香，清新自然，香味留香持久，洗完第二天还可以闻到淡淡的樱花香呢。

德国哈恩果酸沐浴露---干皮，鸡皮肤

这款沐浴露里面含有果酸成分，通过溶解通过溶解毛孔堵塞的死皮和油脂，净化毛孔，能够很好的吸收养分进行保湿和锁水。保湿成分雪松树皮油吧，这种成分不仅具有良好的补水保湿效果，而且还能为肌肤提供充足的养分，洗完后也是特别的舒润，清爽，而且很丝滑摸上去，味道也淡淡的很好闻，是我喜欢的沐浴露。

华巾大艾草沐浴露---痘痘肌，油皮

挤出来是淡**的啫喱状，能够闻到中草药的味道，但不是特别浓烈，所以就不会刺鼻，还挺好闻的，里面还有可溶解的小颗粒，泡沫丰富绵密，抹在肌肤上很清凉。最重要的就是它有除螨去痘的效果，我是油性肌肤平时没少长痘痘，自从使用了这款沐浴露差不多半个月的时间，背上的痘痘就干瘪了，坚持使用背上的痘痘就基本消失。

Aveeno艾维诺燕麦沐浴露---干皮

这款沐浴露质地是比较稀释的乳液状质地，很轻薄，而且起泡的效果也不错，基本都用不着用起泡的工具都可以搓出泡泡来，但是就是在清洗的时候需要多冲洗几遍，不让洗完会有一些滑腻感。就是清洁力较为弱点，油皮使用的话，洗不干净，比较适合干皮，洗完之后保湿力也不错的。

DIPTYQUE杜桑沐浴油---中性肤质

这款沐浴露的质地是一种**的啫喱状，用手沾上水后浴液会慢慢地乳化成奶白色，但是泡沫不很丰富，所以基本揉搓到身上以后还是浴液的初始状态，只是多用手揉搓一会儿，会有一些很细腻的就像是洗面奶一样的乳化泡沫，好在冲洗的还很干净，洗完后没有假滑。味道是很恬静的一种花香的味道，闻着很温柔，不适合干皮。

拓展：

好有沐浴露里面一般添加的功效成分：

一般保湿类的沐浴露里都会有添加玻尿酸、神经酰胺、维他命原B5等成分。

玻尿酸成分：玻尿酸又叫透明质酸，具有较好的吸收锁水功能，很多女孩子应该都很了解的，像我们平时用的水乳和面膜里面最常见保湿类成分就是它了。

神经酰胺：其实我们肌肤本身就自带这种成分，这种成分不仅有保湿的能力还可以锁住水分，可以说是最好的一类保湿成分了。

沐浴露已经成为人们日常生活中必不可少的洗护用品，面对市面上琳琅满目的沐浴露品牌，大家们都不知道该如何挑选！要挑选适合自己的沐浴露，首先了解自己的肤质，进而根据沐浴露的功效选择适合自己的沐浴露。

跟大家分享几款我个人比较热衷的沐浴露品牌：

遇见香芬樱花沐浴露

这款沐浴露带有磨砂颗粒的，它的颗粒感很微弱，不会像磨砂膏那样清洁力很强，完全可以当作日常来使用，像我这种油性肤质使用的话，完全可以驾驭。而且它里面除了磨砂颗粒还有添加日本晚樱的补水颗粒，清洁的时候还能做到滋润皮肤的效果，泡沫也很多，洗感不错。

华巾大的艾草沐浴露

它是主打草本的一款沐浴露，针对的就是背部痘痘肌。它洗完给我感觉就是整个皮肤特别干净的那种，有段时间背部长痘痘，用了大概一周多，背部痘痘马上消掉了，效果超快，真的推荐背部有痘痘的入手。味道是植物的清香，比较纯正的草本气息，我觉得还蛮好闻的。

露得清沐浴露

一款来自美国的洗护产品，对于除螨和痘痘肌的效果还是不错的，值得入手。质地是粉色的啫喱状液体，打出的泡沫丰富而且很绵密，味道也很好闻，淡淡的柚子的清香。洗完之后很清爽。其成分里面添加了水杨酸等，刺激性还是挺大的，敏感肌肤质的朋友们要慎入。

SOAP & GLORY沐浴露

这款是英国BOOTS旗下复古品牌，包装采用复古的风格设计，沐浴露的质地比较的厚重，泡沫不是很丰富，比较容易冲洗。味道是甜甜的果香味，味道个人觉得有甜腻腻的，里面有玫瑰果精华，洗完了感觉皮润润的，保湿效果还可以，干皮的朋友们可以试试。

玉泽皮肤屏障修护沐浴露

这款沐浴露里面含有氨基酸表面活性剂，清洁不伤肤，很温和。还添加了麦动根提取物，能够舒缓滋润肌肤。质地是透明的，抹在身上一点点就可以搓洗出丰盈绵密的泡沫，洗完我感觉很清爽，不会有紧绷感。也没有假滑的感觉，是一种很舒服的状态。

拓展：

根据肤质挑选的话，了解肤质的分类：

一般人体的肤质可以分为以下这五类：

中性肤质：不干燥，光滑幼嫩、柔软、不厚不薄，没有油腻感。不挑护肤产品，

干性肤质：皮肤干燥、粗糙、严重点的还会干燥起皮、而且还很容易有皮肤破裂和皮肤瘙痒的现象。最为适合的是比较温和的沐浴露，最好是含有保湿功效的、氨基酸类的沐浴露。

油性肤质：一般表现为毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。最为适合清洁功效比较好的沐浴露，清洁力好才会洗掉身上的油脂。

敏感性肤质：外界刺激、环境的变化引起泛红，刺痛等症状，比较适合一些修复性，植物提取的沐浴露。

根据沐浴露的功效进行挑选，一般分为保湿，美白，去鸡皮，祛痘等。

沐浴露可以及时的为肌肤补充水分，滋养我们的肌肤，但是听说沐浴露使用多了会致癌这是真的吗？沐浴露在使用的时候有会有毒性吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

沐浴露会致癌是真的吗

长期用沐浴露不会致癌，要注意用正规厂家生产的并且在保质期内的合格产品。香皂和沐浴露都可以使用的，看个人喜好了，可以根据个人肤质选择，沐浴露里面含有的化学物质有的对身体是有害的，可以的话用婴儿沐浴露或是香皂，或是植物精油皂也不错。

沐浴露有毒性吗

选好的没有害处,

洗澡时使用的液体清洗剂根据配料不同分碱性沐浴露和酸性沐浴露一般沐浴露要比香皂好一些具体的原因请看沐浴露对比里的酸碱值

沐浴露有清洁能力吗

有很多沐浴露的去污能力都很强的，但是肥皂比沐浴露的去污能力更强。

类型：

表面活性剂型：主要由具有洗涤作用的表面活性剂复配而成，温和光滑。若复配不好，容易有冲洗不净的感觉，这是较早的沐浴露；

皂基型：基于制皂的原理改性而成，泡沫丰富，易于清洗；

表面活性剂和皂基复配型：取二者优点，泡沫丰富，易于冲洗，洗后皮肤清爽滋润。目前市场上后两种类型的沐浴露较多，因而也给人不同以往的舒适感觉。

沐浴露有效期几年

沐浴液的保质期很长,一般都是 4 到 5 年,企业习惯性标注为 3 年,但要视产品而定,不同产品保质期不同。,沐浴露最基本的功能不外乎去污和保湿功能,成分基本为化学合成,这种合成化学成分结构稳定,不易氧化,所以沐浴露的保质期一般可以长达 4-5 年。