哺乳期能不能吃dha
哺乳期的时候，宝妈的营养状况直接关乎着乳汁的质量，只有宝妈的饮食营养充足，才能给宝宝提供更全面的营养。因此很多哺乳期宝妈，都会认为补充一些营养素，比如dha就是其中的一种，那哺乳期能不能吃dha？
哺乳期的时候宝妈是可以吃dha的，这对宝宝的健康非常有好处。Dha属于一种不饱和脂肪酸营养，对宝宝的脑神经和视神经发育有着至关重要的作用。哺乳期宝妈适量的补充一些dha，就可以促进宝宝的视神经和脑神经的发育，让宝宝更聪明，眼睛更明亮。
哺乳期的时候宝妈吃dha不只是对宝宝有好处，对自身也有很多好处，可以预防产后健忘症。因此产后记性不好的宝妈也可以吃一些dha，能大大提高自己的记忆力。还有眼睛不好的宝妈，吃dha也很有必要，可以预防视力方面的问题，比如夜盲症。
宝妈想宝宝的身体更健康，大脑发育的更聪明，那最好是直接给宝宝吃dha，要比通过乳汁获取dha效果要好的多。建议宝妈在宝宝满月后，就要开始给宝宝补充dha。等宝宝能吃辅食之后，还可以给宝宝多吃一些鱼肉，也能让宝宝获取到更多的dha。
“六个月婴儿需要补充dha，dha的作用有很多，对于宝宝来说主要补充的是维生素d，婴儿在小的时候需要很多的营养，建议宝妈坚持给宝宝喂养母乳，因为母乳含有一定量的dha，宝宝可以直接吸收，并且也容易吸收，随着宝宝的年龄不断增加，可以适当的另外补充dha，宝妈要注意根据医生的指导用量来给宝宝补充dha，避免用量不当造成不必要的麻烦。”
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
