哺乳期能吃豆丝吗?

在哺乳期的时候吃一些豆类食物可以起到帮助补充钙质的效果，所以，在这个时间范围以内让哺乳妈妈适当的来点豆类是可以的，但是，在哺乳期的时候吃豆类量要控制好，不然会因为没有控制好食物的量而导致哺乳妈妈在吃完以后出现胀气情况，甚至可能会导致婴儿因此受到胀气问题所困扰。

哺乳期应注意哪些问题

1、在这时候把握好食物的营养很有必要，坚持多吃一些蔬菜和水果之类的食物，另外还要保证蛋白质等到营养的摄入，汤水之类的要尽量多喝些，因为这样能够起到帮助乳汁繁密的效果，确保让孩子可以获得比较充足的奶水。

2、在哺乳期的妈妈容易被缺铁问题所困扰，要是身体当作确定就会导致营养成分没有办法被氧化以后产生身体需要的热量，从而导致怕冷，故，在哺乳期及时补铁也很重要。

孕妇是可以吃煮豆丝的，因为豆丝里面含有孕妇在怀孕期间所要吸收的营养，还可以避免孕妇身体的菌的产生，对孕妇是有好处的，建议之前有过先兆流产，在食物的使用上面最好少使用一些寒性的食物，而且最好前期最好卧床养胎，这样更安全一些。

孕妇不能吃哪些食物

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

存放一年的干豆丝不能吃，干豆丝的主料是绿豆、大米，存放一年再食用可能会对人体造成影响。干豆丝当天若吃不完，可放到冰箱冷操室冷藏，但只能存放一到两天。如果想保存更长时间，可放到冷冻室里冻上，能保存两周左右。

存放一年的干豆丝不能吃，干豆丝的主料是绿豆、大米，存放一年再食用可能会对人体造成影响。干豆丝当天若吃不完，可放到冰箱冷操室冷藏，但只能存放一到两天。如果想保存更长时间，可放到冷冻室里冻上，能保存两周左右。