关于DHC减肥药是不是能真得减肥，并且无副作用..

MM你好，先听我给你介绍我的减肥史，你再决定吃什么好吗？

首先，我先跟你讲，如果你真的铁勒心想吃减肥药，那么你最好做个吃上一

辈子的打算，而且你要多准备点医药费，还要抱着不怕死的心态，否则你会像

戒毒一样后悔当初为什么要粘这个东西。。。

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我呢，女生，168米 没吃减肥药的时候是128斤。

我皮肤白皙，人长得不能说一顶一的漂亮，但也是很招人喜欢的样子。。

我哪都不胖，胳膊，腿，都细长，唯独肚子和我过不去，喝水都长肉。

我上学的时候还是田径运动员呢，后来不怎么运动了，肚子就肥了。

但是穿上衣服根本看不出来哪胖，算是标准身材了，但是女孩子谁不希望自己

能漂亮的更完美呢对吧,一开始我就节食，运动，根本就不管用，或许会瘦那么

一两斤的，但是看上去也没太大的变化。

我的心变野了，开始喝点什么9快9啦，什么这个茶那个茶啦，都是厕所忙，但是

不见掉肉，我的心就更野了，开始吃什么排油胶囊，什么的，虽然没什么副作用

吧，但是也没什么好作用。

后来就一直这样，肚子有点肉也不碍大事儿。。

有一年，我因为嗓子发炎，身上起了许多小红点，就喝中药，里面有激素。

我一下子肥到了136斤，那可看出来胖了，我的细长腿变成的大象腿。走路都

有点喘了。我的自信彻底崩溃了。

后来病好了，我听妹妹说她在吃（瘦身养颜宝）那个时候才30几一瓶，我看她瘦

来不少，我也开始吃，我给你说我吃了什么感觉的～

第一天吃，就觉得脑袋壳很涨，噔噔的～不饿，但是胃口里好像顶着口气在那，

出不来也下不去，浑身没劲，总出虚汗，弯腰捡个东西就冒一身汗，嘴里无敌

的干，感觉嗓子两面快捱上了。。到了晚上我就傻了，两个眼睛死活闭不上了，

特别的兴奋，看电视也看不进去，睡觉也睡不着，脑子里乱死了，还不停的在想

事，想的什么也不知道，就是一个字：乱。 心慌的不行了，好像有谁在边上催

你是的，我一直挣扎到天亮才得瞑目。。。那样还不知道那是副作用了。

之后一直在吃，感觉就和之前一样的难受，后来我靠吃安神补心得药才能稍微

的睡的好点，总是在发愁，在焦虑，好像世界末日要来了，脾气暴躁。

别说，也没白这么难受，我瘦到了120几斤，明显的瘦了。

我看起效了，就停药吧，这一停我都服了，停3天立马的就给我个样看看，胖了

一大圈，马上变了个人，我怕了，我太喜欢瘦下来的感觉了，豁出去了，吃吧。

我就一直吃一直吃。吃了1年，从第一代，第2代，一直吃到100多块钱的。

真的瘦了，漂亮了，皮肤比从前还好，肚子也平了，腿更细了，锁骨那里特别

的深，简直漂亮的不得了，不夸张的说身材很魔鬼。

可是呢，体质明显的下降了，经常感冒，反反复复，还上火，便秘，脑子神经

错乱，胡思乱想，抑郁。眼睛也沙眼了，嗓子经常发炎，阴道炎好了犯反了好的

天天吃药，没事就输液医院的门槛叫我踏破了。

后来从网站上看到，（瘦身养颜宝）珠海广州那边的全是假药，都没有合法手续

那里面的成分就可想而知了。当时我就决定不再吃了，那时候家里面还有3瓶了

，我每次都是好几瓶的买。就不敢吃了。

停了2个月吧，确实胖了，但是120斤左右。

后来我又吃了一种药忘记叫什么了，我看生产地址什么的，和那个药差不多，而

且连批文都没有，我怀疑也是假的，就没吃。

喝了一阵子苦瓜粉，通便的，倒是没怎么瘦，维持吧。但是不便秘了，爽了许多

。后来那个确实太难喝了，到最后我还没喝呢，刚冲开，我就要吐。不喝了。

无意的发现一种减肥药，是国卫健字的，有批文什么的，都合法。才敢喝，副作

用有，但是相对来说小很多，起码能睡觉，能吃饭，而且脑子不乱想，但是还是

出虚汗，嘴干，渴，脾气急躁，都是轻微的～ 吃了半年了～后来110斤，最近

反弹了点，但是我是间隔着吃的，上说一天吃2次，每次1粒。我每天只吃1粒，

一开始是一直吃，瘦下来是吃4天停2天，然后再吃2天停4天。。逐渐的减少，

好让身体缓缓，一直这样会死掉的～目前我已经1个月没吃了，现在108斤～

你可以看下我的照片～百度相册里我会传上去的～。

但是呢，我跟你说虽然你看我现在漂亮了，瘦了～可是身体不好了，都成病

秧子了，一天吃好多药，去火的，清喉利咽的，消炎的～成天什么事不做，腰酸

背痛的～身体特别的虚弱，我去看中医，说我肾阴虚，气血亏，脉弱，内火大，

而且，大姨妈总是特别，要么来一点没了过几天又来了，要么来起来没完，8，9

天才完，要么错后日子，而且我发现我头发经常掉，妇科也不太好，阴道菌群

紊乱，天天的嗓子不舒服，你知道我看病花多少钱么？病历都能出本书了～

输液输的我都触了～就我平时买点小药，就要买100多块钱的，眼药水，去火药

这个那个的～天天在和药亲密接触。成天没精打采的，多走几步，跑几下都要

挂了，浑身没劲，而且现在是交男朋友结婚的年龄了，我都不敢想生孩子的事

。怎么也要调养个2，3年的～

如果再给我一次机会，我一定不吃，你减掉的不是分肥肉，是你的健康，精气神

和你的美丽，我现在看上去比以前老了点～就是减肥药弄得～

我想了，要是停药，肯定要反弹，那我也要停，在不停可能我就要生大病了，

我感觉总是 这疼那疼的～哪都有毛病～

所以，MM～～听我一句吧，别自己害自己，真的，别听别人乱说，没有副作用的

减肥药，就等于没有作用，如果你不是胖的成病态了，最好别粘～我保证你后悔

一辈子～

如果你为了美，连命都可以搭上，那你就多吃点～～

我说话直接，但都是道理～ 我和你说这么多，是不想你把自己给毁了～

听我的吧～

还有所有还在用药的姐妹们，别吃了真的～现在看不出哪不好来，等真的发现了

就晚了～咱们都有老的那一天吧？～

好了不说了，累死了～

总之，我希望你们每个人都健健康康的～哪怕胖胖的～胖点不也很可爱么～

祝你好运～

早上起床20分钟后,喝200ML的温开水早上最好别吃油炸的东西,中午饭前吃个水果或喝点温开水,在饭后半个小时内喝200ML的果醋(超市里

有卖的,价格大概在35-38元/瓶)坐在板凳上的姿势要准确腰要挺直,小脚和大腿要成90度,晚饭钟对于中餐要少,中餐和晚餐只要吃七八饱就

可以了饭后二三个小时后,可以练一套瑜珈,也可以躺在床上,双后抱头,做骑自行车的运动,刚开始做的时候,只要五分钟,就能感觉腰上的酸痛

了,过后也可以摸点DHC的精油这样会更好的睡觉之前也可以喝100ML的果醋,要记得的是喝过之后要刷牙的,不然对牙齿不好的最后，不排斥减

肥药的话，可以试试经典百合胶囊，效果还是很好的。

日本的护肤品受到很多人的追捧，日本有许多药妆品牌也非常出名，护肤品适合的人群有很多，亚洲人的肌肤是比较适合日本的护肤产品的，有许多护肤品品牌在国际上也是很著名的，那么日本好用护肤品品牌有哪些？日本最受欢迎的护肤品品牌推荐。

1、日本护肤品品牌

Shiseido资生堂

日本著名企业“资生堂”(Shiseido)取自于中文，在中国古代意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”“资生堂”这一名称反映了资生堂公司将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的理念。资生堂以药房起家，最初并非化妆品公司。1872年，曾留学海外攻读药剂，并曾为日本海军药剂部主管的福原有信(YushinFukuhara)先生，在东京银座开设自己的药房，名为资生堂，这亦是全日本第一间西式药房。

明星产品：资生堂红色蜜露125ml/￥480

“EUDERMINE(红色蜜露)”是一款在任何环境下都能保持肌肤最理想的含水量的高机能化妆液。能温和去除老化角质，优化代谢功能，塑造细腻透明肌肤。清新的芍药幽香更能令心情保持一整天的愉悦。

kose高丝

kose高丝发源于日本，创始人是小林孝三郎。KOSE以“融合智慧与感性，创造独特的美的价值和文化”作为品牌的存在理念，秉承着“纯美的智慧，为人类，为大地”的美好理想而发展。高丝集团下有多个倍受欢迎的护肤品牌，包括：美谛高丝(BEAUTEdeKOSE)、高丝(Kose)、艾文莉(AVENIR)、润肌精(JUNKISEI)、兰皙欧(RECIPEO)。

明星产品：KOSE高丝雪肌精化妆水360g/￥48000

具有卓越的卓越的美白与保湿效果，宛若美容液般凝聚精华的自然派化妆水。富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。深入女性心中，前所未有的美白产品。温和而有效地改善肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈。雪肌精中添加了超微粒子保湿成分(小麦胚芽油)，所以呈现与众不同的白浊状，而且能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。

FANCL无添加

日本FANCL集团出品的化妆品是在基础化妆品中融入天然美容成份，是无着色、无香料、弱酸性、有利于任何肌肤(包括敏感型)保养的全天然产品。FANCL化妆品是日本女性最爱使用的十大名牌化妆品之一，在日本全国化妆品销售的上升指数(增长率)第一名。

明星产品：FANCL净化卸妆油120ml/￥19800

微细分子能将化妆品浮起，洁净眼部、唇部，不残留化妆残渍，加水后乳化，清洗容易，且令肌肤柔滑。洁净同时去除氧化物，预防肌肤因化妆而老化变黄。有效抗氧化，卸妆同时去除面上黄气；有助保湿，肌肤用后幼滑剔透。

配合成分：绿茶儿茶素油、玫瑰果油、椰子保护油。

使用量：适量(把瓶嘴按下至樽颈3次)

DHC蝶翠诗

1972年，DHC由现任总裁吉田嘉明一人创业。经过30多年努力，现已成为跨化妆品、医药保健食品、翻译出版、美容院、水疗三个领域的综合性企业，并取得了引人注目的辉煌业绩。

明星产品：DHC纯橄情焕采精华油30ml/￥32000

源自西班牙产有机栽培的天然橄榄，富含维生素E等天然成分，形成天然皮脂膜保护肌肤免受干燥和外界刺激！调整肌肤再生周期至正常状态，赋予弹力与活力！抑制皮脂氧化，防止皮肤粗糙！亲水性、以及与皮脂相似的构造，注定了其优异的使用感！只需1滴，紧锁滋润，打造盈润水肌！

KANEBO佳丽宝

佳丽宝(Kanebo)，是来自日本东京的著名化妆品品牌。嘉娜宝(Kanebo)的诞生，是日本老字号的东京棉商在1930年所尝试生产的美容馆、香皂等产品，后来发展成为嘉娜宝(Kanebo)美容馆的前身，嘉娜宝(Kanebo)在美白保养品的研发方面居业界重要地位，护肤主张强调适龄、适肌、适品，精细区分继而发展出各种效能的嘉娜宝(Kanebo)保养品系列。

明星产品：KANEBO火棘美白美容液40ml

抑制黑色素的生成，防止日晒后黑斑、雀斑的产生，保护肌肤免于因日晒产生的问题如肌肤粗糙、干燥、发红、暗沉。持续使用可改善肌肤暗沉，让您的肌肤明亮、晶莹透澈。适合中性至油性肌肤。

SK-Ⅱ

SK-Ⅱ诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是目前在日本、香港、台湾、东南亚、韩国及中国等地深受欢迎的护肤品牌。2003年，SK-Ⅱ将酒红色的旋风吹到欧洲，在英国等地热销。2004年初，SK-Ⅱ在美洲大陆续写晶莹剔透的神话，首批11家授权专柜在美国最高档奢侈品专卖店SakesFifthAvenue中正式营业，开业仅5周就进入了高档护肤品销售排行的前5名。

明星产品：SK-Ⅱ护肤精华露(神仙水)150ml/￥840

SK-II护肤精华露含有907%的天然活细胞酵母精华Pitera，此成分十分接近我们的肤质，能渗入真皮层，刺激皮肤细胞再生，促进皮肤的新陈代谢，彻底改善我们的肤质，调整肌肤酸碱平衡，维持角质层内水分的平衡，改善粗糙现象，使皮肤呈现最佳状态。

Sofina苏菲娜

拥有110多年历史的花王(Kao)公司1982年才进入化妆品领域，但由于经营对路，在日本国内市场的占有率已达到52%，成为日本第四大化妆品公司。花王旗下的苏菲娜(Sofina)品牌已进入全球护肤市场占有率排名的前十名，每年为公司带来超过7亿美元的销售收入。

明星产品：Sofina美白精华素30ml/￥420

连续10年日本销量第一美白精华素！抑制黑色素形成，预防因日晒所导致的雀斑及色斑，保持肌肤原有的净白。迅速淡化黑色素，改善不均匀及暗哑肤色。精华液触感水嫩且清爽，美白效果能穿透角质，直达肌肤深层，让肌肤白嫩纯净！液状质地，更容易让肌肤吸收。

ALBION澳尔滨

澳尔滨(Albion)在日本拥有50年的历史。从创立伊始，澳尔滨(Albion)就坚持走高价位路线，但这并不影响它旗下的单品年年入选日本各大美容杂志年度化妆品大奖。其独创的追求有透明感和柔润肌肤的美颜护理4部曲(洁肤、软肤、爽肤、活肤)，有效地调整了肌肤内部的水分、油分、天然保湿因子NMF的平衡，已经颠覆了日本、台湾女性对美肤保养的传统态度和观念。

明星产品：Albion澳尔滨健康水

给予有困扰的肌肤最适当得改善。能够迅速改善肌肤泛油、干燥、脱皮、红肿、痘痘、粉刺等状况，给予肌肤足量的水分补给，调整肤质平衡状态，促进细胞新陈代谢，打造出理想健康的肌肤状态。

2、日本洗面奶推荐

第一名：ORBIS新和汉净肌洁面乳价位：80元左右

上榜理由：2015年COSMO大赏卸妆洁面部门的第二位，生理期爆暗疮救星。

新鲜出炉的2015年cosmo大赏引来了一票国产妹子的火速围观，那咱们就率先说说新科榜眼。ORBIS新和汉净肌洁面乳是原版蓝绿色款的升级改造版，新版添加紫根精华，甘草精华及薏苡仁精华，抑制害菌，抵抗炎症，调理解救少女们姨妈期成年人痘的问题。

无油配方外加是氨基酸洁面，对肌肤损伤力度很小，但是泡沫丰盈，还带一丝丝清凉感。晚间洁面时，用泡沫着重清洁一下鼻翼和嘴巴周围，会明显感觉长闭口的次数变少呢。

第二名：KaneboSuisai药用酵母洁面粉价位：100元左右1盒（32粒）

上榜理由：2011年COSMO大赏洗颜部门的第二位，可去黑头角质。

用惯了牙膏状洗面奶的妹子看到这一粒粒的洁面粉，想必是觉得萌萌哒。当然，这款药用酵母洁面粉可不止是徒有其表，因为它绝对是物美价廉的模范兵！洗的干净，附带去黑头角质，一款好洁面就是这么简单粗暴。

这样一粒洁面粉大概能用2-3次，所以说一整盒32粒也能用蛮久。不过要让Suisa洁面粉发挥最大的功效，妹子们最好家中常备一个muji起泡网。使用时先打湿起泡网，然后倒上少许Suisai洁面粉。轻轻揉搓就会产生大量泡沫，细腻并且劲劲儿的。把扎实的泡沫厚厚敷在脸上数秒洗净之后，肌肤会变得很柔软光滑。有时候鼻翼附近的白头也会浮出来呢，清洁力很棒！

第三名：资生堂洗颜专科洁面乳价位：在日本买才RMB20不到

上榜理由：开架畅销洁面乳，性价比之王

像洗面奶这样的日常必备，这么便宜又好用真是有点没天理。广告宣传照上洗颜专科洁面乳就堆叠这丰盈的泡沫，没错，现实中你用起泡网也会有同样的效果。在此特别强调下洗颜专科的质地，算比较稠，挤出来偶尔会出现拉丝的效果。

温和度方面，我给★★★★，因为洗完脸很舒服，很清爽。滋润度方面，给★★，因为用完还是会有点紧绷感，不过夏天紧绷感有所减弱。综合起来，这个价位能扎扎实实把脸洗干净已经属于表现优秀啦，值得拥有！

第四名：ROSETTE海泥洁面膏价位：30元左右120g

上榜理由：绿色版cosmo洗颜部门第一位，粉色版为同年第二位，能吸附老废角质和深层污垢。

第一次看到ROSETTE海泥洁面膏的外观设计时，其实我内心是拒绝的，因为有点提不起购买欲。但是请别放弃它！因为作为开架类洁面产品，它的性价比还蛮高的。其中海泥（绿色管）、白泥（粉色管）、摩洛哥粘土湖泥（**管）。

拿其中人气最高的绿色海泥为例，主打吸附油脂去除污垢，比较适合油皮和混合皮使用。这款搭配起泡网，泡沫丰盈程度绝对不输专柜货。洗完脸没有刺激感，清清爽爽，不过之后会有略微的紧绷感。要说缺点嘛就是气味不够可爱，有股泥巴味，不过谁要人家叫海泥呢。至于干皮，那就选粉色管，因为这款保湿度是最好的。

第五名：freeplus净润洗面霜价位：国内专柜150元100g

上榜理由：氨基酸洁面，干皮敏感肌选它选它！

用专业口吻来介绍这款明星洁面就是：氨基酸起泡配方，不含皂碱，不会带走肌肤的水分。因此，不怎么敢用洗面奶的干皮有救了！freeplus这款洗面霜真真是到了洗的干净但却不干的境界，所以洗完脸你大可不必火急火燎去拍化妆水。

作为一款非常温和的氨基酸洗面霜，徒手起泡力比较弱，所以红秀中文网建议小伙伴们用起泡网。虽然最后泡泡不会像一般洁面产品那么绵密，但是丝毫不影响它的清洁力，洗完脸上润润的但是没有假滑的油膜感。一股很淡的奶味，温和又清爽，外加清新的蓝白色外观，没有理由不囤两支。

第六名：PenelopiMoonJunoa月光皂价位：230元左右80g（还有迷你的10g版）

上榜理由：2011年COSME洁面皂第一名，刷新三观的皂类洁面产品。

在传统观念里，咱们对皂类产品的第一反应就是干涩，于是就自然的对洁面皂有一种抵触情绪。其实不然，至少用了月光皂之后，我就对洁面皂大大改观。半透明的水果硬糖状，有股酸甜的味道，立马戳中少女心。

红色款月光皂是入门款，任何肤质都能用，没有负担。其中**月亮部分含氨基酸，丝蛋白，负责保湿抗氧化，红色部分含虾青素、透明质酸等等成分，旨在恢复肌肤弹力，预防痘痘。使用时拿月光皂蹭几下起泡网，即刻就会产生奶油般Q弹泡沫，接下来厚厚敷在脸上，还能当清洁面膜使用。

Tips：妹子们可以先敷着再洗澡，全套工序结束后最明显的就是白头纷纷都冒出了头来！一段时间用下来，肌肤状态都会稳定很多。

第七名：石泽研究所毛孔抚子小苏打洁面乳价位：100元左右

上榜理由：畅销日本8年，专注改善草莓鼻and橘皮脸。

既然是夏天，相信绝大多数妹子有黑头草莓鼻的困扰。所以红秀中文网觉得很有必要推荐下这支专门针对黑头的石泽研究所毛孔抚子小苏打洁面乳（名字也是够长）。对于品牌陌生的妹子不用担心，石泽研究所也是日本的国民品牌，光看红色包装上的毛孔抚子**就觉得喜感十足。

因为是浓缩型洁面，所以每次只需要挤一粒黄豆大小即可打出绵密的泡沫，软化生硬的角质。富含胶原蛋白、玻尿酸、蜂蜜和蜂王浆提取物，加速毛孔代谢速度。不过如果你指望用它黑头一干二净，那也是过分寄予厚望啦。

第八名：sana豆乳洗面奶价位：国内专柜70元

上榜理由：纯天然洁面，专注深层温和。

早些年sana豆乳洗面奶流行过一阵子，因为采用日本非转基因纯天然大豆发酵法，所以用起来会有一股淡淡的豆子味。轻轻加水揉开，起泡力很强，洗完脸上也很清爽。算是一款比较稳定朴实的洗面奶。

拥有好皮肤是所有女生梦寐以求的事，毕竟好的底子胜过各色各样的化妆品，只要皮肤好化个口红就可以出门啦。随着环境的污染，垃圾食品的盛行，越来越多的妹子都有着各色各样的皮肤问题，那么今天我们就来探讨下如何养出个好皮肤。

1基因很重要。

决定我们皮肤的好坏，基因占了很大的一部分，有很多的皮肤问题，很大原因可能是因为我们父母遗传的，这点是毋容置疑的。我身边的例子就有很多，据我调查，我身边皮肤长的比较白的人，她们妈妈的皮肤也是长的比较白的，即使她们军训晒了一段时间，皮肤不做任何的处理，还是很容易白回来，这点是我们羡慕不了的。还有就是肤色比较黑的，后天通过用各色各样的护肤产品，例如:面膜，美白精华等等，到最后发现也没有白了多少，觉得是护肤品没用，其实不是的，主要是父母有一方，肤色比较黑，所以遗传到给你。基因这东西很难改变，听天由命吧！

2内调外养。

很多妹子以为单靠护肤品就可以养出个好皮肤，这种观念是错误的，很多人没有忽略了内补，皮肤上存在的各种问题，与我们身体是息息相关。很多女性可能到了快来姨妈的时候，皮肤容易长痘，肤色变暗沉，这是因为我们身体内分泌出现了变化，所以皮肤会发生些改变，但是当姨妈走后，痘痘接着消失，肤色也变的没那么暗了，都是内分泌在作怪。很多女生这时候会问，那么如何进行内补呢？这具体需要看个人的体质，每个人的体质不同，那么补的方式也是不同的，比如有的妹子身体是比较虚的，需要进食些补的东西，但是有的没有身体肝火比较旺，那么这样的话就不可以吃太多的补品，否则会事与愿违。因此妹子需要针对自己的实际情况，进行内调。

3选择适合自己的护肤品。

首先，你要明确自己是什么肤质，是干性，油性还是混合，只有这样你才可以更好的选择适合自己的护肤品。护肤品最好选择的是比较出名或者说是牌子的，不要随便乱用微商产品或者说知名度不高的护肤品，毕竟现在假货真的很多，稍有不慎别说护肤，不烂脸都不错了。还有就是网红推荐款之类的，这些也不要太相信，因为你不知道背地里她实际有没有用过也不知道，我用过几次网红推荐款，效果不咋滴。如果实在不知道该买什么类型的护肤品，最好的方法就是找个知名度比较高的牌子问客服，客服会通过你的肤质，选择一款比较适合你的，切记不要随便跟风。

4少用化妆品。

化妆品为什么叫化妆品？因为化学物质多呀，特别是皮肤不好，长痘痘的人尽量少化妆，因为化妆很容易堵住毛孔，使得皮肤不能呼吸，那样痘痘就很难消了。有人会说明星天天化妆，那也没见有啥皮肤问题呀？拜托明星有的是钱，大多数的明星都是通过医美来维持皮肤现状的，只是碍于某些原因很少有明星会承认而已，所以说姑娘们不要拿自己和明星比。身边的女生如果经常化妆的话，素颜和同龄人看起来肤色会比较暗，整个人会显得没精神，也可能会有点显老，所以说尽量少化妆，让皮肤得到充足的呼吸。

DHC的橄榄蜂蜜滋养皂和其他洁面皂不太一样，它里面添加了橄榄油精华和蜂蜜，使用起来泡沫非常绵密，还有一股很好闻的甜香。我也是敏感皮，日常化淡妆，卸妆就用同系列的橄榄卸妆油，按压两三泵就可以写全脸彩妆包括睫毛和口红，洁面皂不会天天用，皮肤偏油可以一周使用3到4次，像我中性偏干皮肤一周用两次就可以给脸去角质，清洁力度刚刚好，洗完不干很舒服，经常化妆还是要注意清洁，防止毛孔堵塞，DHC的橄榄滋养系列都还蛮好用的，温和滋养，敏感皮完全放心使用。

口红是许多女性平时使用得最多的化妆品之一，很多人在日常生活中都经常会涂口红，但是经常会涂口红的人却常常会有一些担心，那就是涂口红会不会导致脱皮的情况发生，那么涂口红会脱皮吗？涂口红为什么会脱皮？涂口红嘴巴脱皮了怎么办？

1、涂口红会脱皮吗

口红会脱皮，通常显色的口红都不够滋润，特别是妆效较哑光的口红就更干了。如果打底没有做好，会出现掉皮/裂墙的效果。

口红以上色为主，润唇是次要目的，所以口红通常都会有点干，颜色越是饱满就越干。如果你只是化淡妆，可以选择润唇和上色功能结合的唇膏（平价里美宝莲的宝蓓爱就是这种），颜色自然又带淡淡的光泽感，也不干。如果你喜欢类似大红唇这种颜色饱满的妆容，就一定要做好唇部打底的工作，上口红之前要用滋润不油腻的润唇膏抹一遍（例如DHC，小蓝罐，曼秀雷敦，太多了选合适的就好），然后再上口红，而且注意补妆的时候再抹点润唇膏。每晚睡觉之前要仔细的为嘴唇卸妆，厚厚的抹润唇膏，多喝水，水果蔬菜要多吃，保持营养和水分会让你皮肤更好。之所以有的叫口红，有的叫润唇膏，作用不一样。

2、为什么涂口红会脱皮

一用口红嘴唇就脱皮，那你应该是过敏性唇炎。过敏性唇炎，原因不明，像你这种情况，建议你尽量不要涂口红，忌油腻，辛辣刺激性的食物。避免紫外线光照射。

还有可能是对口红过敏所致，避免涂抹口红。

最后一个原因就是口红不滋润，比较拔干

3、涂口红会得唇炎吗

接触性唇炎日益增多，女性患者使用口红是最常见的原因。急性期表现为嘴唇红肿，重时可见水疱，水疱破后形成糜烂，继而结痂。如能及时避免接触，则皮损一般在数天内恢复正常。再接触则可再次发病，且症状重于第一次，如反复接触，口唇浸润肥厚、干燥开裂。慢性接触性唇炎甚至有癌变的可能。发病后应寻找致病原因，避免再接触致病物质，如致敏口红等。

局部处理以对症为主，一般可外用皮质激素霜剂如艾洛松霜、复方康纳乐霜等。使用前宜先用少量试探一下，因患者的唇部耐受性较正常低，易对多种物质发生过敏，发病期间原来并不过敏的药物也可能致敏。治疗期间避免刺激性饮食，口服复方维生素B和维生素C、E等也有一定的帮助。

4、涂口红脱皮怎么办

要使用润唇膏进行护理

润唇之前先去角质

唇部的角质很容易被我们忽视，当你觉得唇部经常起皮，涂抹唇膏不上色的时候就该给唇部去角质了。正确的操作方法是，用热毛巾敷嘴唇，然后使用唇部磨砂产品，用指腹轻轻按摩，去除老废角质，每周一次即可。

fresh澄糖护唇磨砂霜

Fresh澄糖护唇磨砂霜200RMB

澄糖护唇磨砂霜温和去除角质，调理唇部肌肤，令双唇保持柔软与光滑。棕糖①作为天然保湿剂，可以延缓水分流失，软化并磨去干燥角质，乳木果油②和霍霍巴籽油为唇部肌肤提供润泽滋养。

随时补擦润唇膏

要日常养成涂抹润唇膏的习惯，在嘴唇干燥的时候随时补擦，涂抹口红之前也要先擦润唇膏，尤其是睡前可以厚涂一层润唇膏第二天起床嘴唇会十分水润。

DHC橄榄护唇膏

DHC橄榄护唇膏78RMB

一款能切实呵护唇部的植物性护唇膏，添加天然橄榄精华油、芦荟精华、甘草诱导体以及维生素E等成分，拥有优异的保湿力。可以防止唇部粗糙及干燥，改善四大唇部问题：滋养保湿、淡化唇纹、拒绝干裂、提亮唇色，温和守护双唇。

珂润润浸保湿润唇膏

珂润润浸保湿润唇膏42g/78元

通过长效水润护唇配方，紧锁嘴唇内部水润，具有预防嘴唇干燥，保护嘴唇表面不受外部刺激影响的双重功效。

5、斩男色口红推荐

YSL唇釉＃12

试色在这里：

使用感：很久以前我是一个从来都不会去尝试唇釉的“伪妆人”自从有了它，真是变成了我的心头好，几乎是每次化妆都会用上。感觉在嘴上不会腻，味道也好闻。滋润又不油腻。薄薄的涂一层就会有一种气色很好，又没有浓重的妆容感。亲爱的朋友们如果你们有男票，这款值得你拥有。同时这也是我的直男爹最喜欢的一款。

tips：这个厚唇和薄唇都可以涂。裸妆感十足

适合皮肤：黄皮，白皮均适合

同系列试色推荐

兰芝双色立体唇膏＃11

推荐理由：轻松一抹，就可以打造出如宋慧乔妹子般楚楚可人的咬唇妆，手残星人的福音。

如果问去年最火的韩剧是什么，相信十个人里得有九个会告诉你是《太阳的后裔》，这部剧不但造就了女孩心目中的完美男神宋仲基欧巴，也造就了宋慧乔妹子，她抹的那款兰芝双色立体唇膏11号juicypop。

兰芝创新概念的方形切割，轻松涂抹就可以精准地勾勒出唇型，打造3D立体唇妆，令唇部更加立体丰满。而且它质地柔润、色彩均匀饱满，可以完美贴合唇部。想要打造咬唇妆又总是涂不好的妹子们可以入手一只，毕竟一抹成型，快速又方便。不过宋慧乔妹子用的11号色目前国内专柜没有，想要的妹子只能找代购了。

阿玛尼臻致丝绒亚光唇釉＃500

推荐理由：阿玛尼的这款丝绒亚光唇釉，色彩饱和度很高，哑光，丝绒质感，持久度不错，500号色更是直男无法抗拒的裸色。

熟悉阿玛尼唇釉的妹子们都知道，它的500号色特别难买。500号芭比粉就是标准的百搭裸色，很日常也很清单，配上淡淡的腮红特别提气色，很为整体妆容加芬。深唇色的妹子也不用担心会遮不住。二期而这款唇釉滋润效果很好，不会拔干，持久度也不错。

裸色更是直男看不出的颜色，妹子们伪素颜的小心机，直男眼中的天生丽质。

DIOR魅惑变色唇膏＃001

推荐理由：变色效果让人一试难忘，且滋润效果明显

这是一款特制的护唇膏，可用来美化及持久强化双唇的自然色彩，非常神奇的高科技水漾润色科技，粉漾润唇膏刚擦上时是无色透明的,但它可以立即感应双唇的含水量，渐变出适合使用者的不同的红润效果，此自然的红润效果因为是根据每个使用者而调整的,所以适合任何唇色的人使用,令双唇看起来清新、丰盈且闪亮。

Thesaem得鲜按钮口红6号色

推荐理由：时下最In色——“姨妈色”

得鲜号称是韩国天然品牌，他们家的口红都是可以直接吃的（小编不知道真假，好奇的妹子可以试试）。但是得鲜家的东西的确挺温和的。这款唇膏小编亲测特别滋润，而且色彩持久度不是一般的好。

6号色是“姨妈色”，也是秀智色，看到秀智魅惑红唇散发出的轻熟女人魅力，直男还不乖乖拜倒在石榴裙下。

多做补水面膜，护肤品一点要用保湿补水的产品。

冬天来了，天气干燥，更要注意脸部多保湿。平时多喝热水，补充水分。每天摸脸用补水还有锁水化妆品等。

补水和保湿是美容的两点概念，补水简单就是补充水分，保湿就是保住补充的水分。

补水最主要的就是多喝水，水分一年四季都需要，为的是增加皮肤的含水量，使皮肤光滑柔软细腻。

保湿是留住水分，最常用的就是通过人为因素了，就是美容养颜和护肤品化妆品，通过这些方法，使皮肤光滑细嫩。

补水保湿，真的不是只有涂抹就够了！

天天说补水保湿，连最基本的每天饮水量都不够，各种油炸干煸的吸水食物吃着，买1万的补水霜，身体还是个被抽干水的海绵宝宝！

我皮肤冬干夏油，属于偏干的那种混皮。

氮素，有几个特别的时候，我皮肤超干、能干到哗哗爆皮的那种，

比如说，感冒的时候，因为身体水分都跟着鼻涕跑了呀！

比如说，大姨妈的时候，没好好护肤，大姨妈刚走的那几天，脸也是超干。

还有，就是秋冬换季的时候，空气变干，脸也远远没有夏天油。

所以我觉得补水除了涂抹，还是得从吃吃喝喝开始啊，首先身体水分够了，脸才能跟着嫩啊！

1 喝够水，不是瞎喝水！

补水不是瞎喝啊，那种每天拿着大茶杯，不停顿顿顿顿的小伙伴，赶紧闭嘴吧，喝水过量会中毒滴！

每天摄入水分量（ml）的标准公式： 50ml 体重（kg），吃饭和吃水果里的汤汤水水也包含在内哦！

喝水的正确打开方式：

感情深一口闷的糙汉子作风，赶紧收起来！

小仙女喝水，含一口在嘴里，分几次慢慢往下咽，把嘴巴和喉咙都湿润好了，这样能更好的缓解口渴的感觉，还不会喝到水肿！

不信你观察观察身边，又瘦又美，脸型又qiao好看的女神们，都是吃饭慢，喝水也慢，从来不瞎对付的美人儿！

咕噜咕噜喝水的时间表：

这种带刻度的大杯子，能把你一天该喝多少水，安排的明明白白：

2 含水高的食物，不仅能补水！

PO几个秋冬换季的补水甜品，我觉得又好吃，又滋养，还亲测不长胖的润燥补水甜品：

①桃胶木瓜炖奶 （补水、滋润、美白）

材料：桃胶30克，半个木瓜，牛奶250ml，银耳30克。

怎么做：a桃胶提前跑3小时,银耳提前泡1小时。

b木瓜给它去掉皮，切成小块。

c桃胶和银耳放炖盅，加水能把食物没过就OK了，煮沸了就关最小的火，再煮1小时。

d最后加木瓜和牛奶，搅拌均匀就可以了。

乳糖不耐和肠胃比较弱的小伙伴，可以吃温热的，比如我就不吃冷的，不过我闺蜜说放凉了更香甜，因为木瓜是甜的就没有再加糖，微甜吃的更 健康 吧！

②莲子芡实炖奶 （祛斑、补水、滋润）

材料：莲子10颗，芡实20颗，冰糖6颗，牛奶250ml。

怎么做：a把莲子和芡实，提前泡半小时。

b炖盅放莲子和芡实，加没过它俩的水，大火煮沸转小火，炖到它俩都软烂。

C加牛奶煮沸一下就OK了！

这个最好是热吃啊，我觉得热吃更好吃，莲子糯糯甜甜的还有奶香味。

③山药百合羹 （润燥、健脾、美白祛黄）

材料：山药72克，百合36克，冰糖6颗，牛奶250ml。

怎么做：a干百合提前泡半小时，山药把皮削掉。

b牛奶、百合、山药、冰糖放破壁机，用那个煮米糊的按钮，二十分钟就好了。

我觉得白色的奶糊糊配红色的蔓越莓，超有食欲，每次都撒点蔓越莓干，笑ing^

3 外涂使劲补水，等于补了个寂寞！

每次去买护肤品，都会听到柜姐同样的套词，美女你脸好油，因为缺水；美女你脸好黄，因为缺水；美女你脸好干，因为缺水；美女你苹果肌下沉了，还是因为缺水！

真的每次都想跑的远远的，拿了要买的东西赶紧走人，反正在柜姐这儿，上至50岁下至18岁，缺水通吃，我信你个鬼！

我觉得，涂抹护肤品给皮肤补水保湿， 关键还是看肤质和成分， 比如我平常不会太干燥，只有大姨妈前后和秋冬换季要多注意。

参考我身边的朋友同事和我自己，小总结：

油皮的集美补水要精简；干皮的集美补水要厚重；混皮的集美，就跟我一样，特殊时期，比如大姨妈期，要格外注意！

保湿的成分就是这些：

姨妈期护肤大法：

十个女生估计有九个，跟我一样！

大姨妈期间，我这小暴脾气都处在暴走的边缘，皮肤对外界的抵抗力跟着下降，连新陈代谢都变慢了。

我一般在姨妈期，特喜欢给皮肤做减法，选择成分天然的补水保湿的护肤品，既能补够水，又能在补水的基础上，补充够皮肤所需要的营养。

姨妈期，一定要给皮肤减排减负，避免功效型的护肤品哦！

姨妈期qiao爱这两个补水又营养的DElEFEEL长野葡萄面霜 面膜，

虽然，吃葡萄皮不补水，但葡萄果皮提取物含有：

超多氨基酸和多元醇类（抓住水分）

蜂蜜提取物的添加能增强皮肤修复力（抱住水分）

95%以上的有机植物提取物，也就是那种能湿润角质层的天然保湿因子（围住水分）

香叶天竺葵花油、迷迭香叶油、胡麻油（封住水分）

滴水不漏护住水分！！保证大姨妈那几天皮肤水分不过度流失。我用这个面霜最明显就是鼻翼和唇角，不会干的卡粉了，以前卡粉卡的没法看都~感觉像糊了2斤面粉！！

我一般都会早晚用，出水霜的那种亮晶晶的凝露质地，不会闷皮肤，紫苏油的添加不仅能保证持水力，还能消炎镇静，秋天用起来真的是超A了。

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姨妈走了的第一件事，一定是用这种补水面膜，好好的集中补水呀！

抓紧时间修复姨妈期留下来的皮肤敏感，它跟面霜一样也是那种天然的保湿因子和蜂蜜提取物。

我一直都喜欢用涂抹式的面膜，强过贴片式的面膜，它的质地也是这种紫色的 天然保湿凝胶 ，不闷而且还能减少扯到脸的伤害，凝胶质地的锁水功能也远远高于那种贴片式的面膜纸。

有这两个东东，基本整个姨妈期都能很安心的平稳过渡，姨妈走了，还是那个水灵灵亮晶晶的葡萄女孩本孩，^_^

另外，看了好多科普，发现大姨妈走了的第一周， 真的是保养皮肤的黄金期哦！

这个时候，除了集中补水的面霜面膜，各种精华，也一定要用起来， 姨妈期那些不能用的功效护肤品，在一周的真的能发挥最大的功效哦！

因为真的对日系的天然温和型护肤产品特别有好感，所以买了老牌的资生堂红腰子精华，在换季的时候稳住皮肤。

它虽然不像抗老的精华宣传的功能多神奇，但用上一两个月左右，就发现皮肤明显细腻很多，对于外界敏感因素的耐受也变强了！

这个组合也是日常的补水保湿的必备，角鲨烷油也算是qiao能打的保湿神器了，G露+一两滴角鲨烷油按摩吸收，再涂DELIFEEL的葡萄面霜，补水、锁水、保湿三个功效完全OK！

第二天早晨起床，脸超嫩，摸起来滑滑嫩嫩，还很弹润，上妆真的零负担，不要太顺滑！

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脸上补水的时候，别忘了，你的嘴唇也会变干的，我不喜欢那种脸看着嫩嫩的，但嘴上一流大干皮，太破坏整体的妆容了，连涂口红都很费力！

雅顿的这个8小时的润唇膏，算是最近的新宝藏吧，以前爱买DHC的那个橄榄的，不过那个有点太油了，涂雾面的口红不好看。

闺蜜推荐了这个，说不会和后续的口红打架，以前真的只知道雅顿家的胶囊精华很厉害，没想到真的发现一个隐藏的小宝藏。

绝对是那种水润感，晚上卸了口红之后用它，还能很好的修复嘴唇，脸和嘴巴一起水当当！

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我的小总结：

①姨妈期护肤步骤：

早：洁面 眼霜 G露 葡萄面霜 雅顿唇膏 防晒

晚：洁面 眼霜 G露 角鲨烷油 葡萄面霜 雅顿唇膏

②姨妈后一周：

早：洁面 眼霜 G露 红腰子精华 葡萄面霜 雅顿唇膏 防晒

晚：洁面 葡萄面膜（每周二四六） 眼霜 G露 红腰子精华 角鲨烷油 葡萄面霜 雅顿唇膏

姨妈期和姨妈走后的第一周， 一个是护肤的减负期，一个是护肤的黄金期，这个时候记得多做补水保湿修复啊！

我们皮肤角质层中20%的水分靠80%的神经酰胺来包裹住。所以你要补充好神经酰胺才能锁住水分。

神经酰胺这一成分在我们皮肤里本身就有，所以我们在所清洁时强调要温和清洁，不然你的皮肤中的皮脂膜损伤，导致角质层损伤，接下来就是神经酰胺的损失了，那么这时候你无论怎么补水都是补不上的。

这是说的补水的一个基础底层的认知

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T&I深海矿物质修护面膜

补水修护 绽放水活肌

多重成分精华 加倍滋养

锁住营养 亮润保湿

方法无外乎就那些，主要还是在你用的护肤品本身的吸收，和保湿补水的效果啦！试一试素绽雪，全植物成份保湿补水效果好！

敷面膜啊我是天天敷秀沿的面膜来保湿的有很大的效果每天一贴我就水润一整天

挑选合适的补水面膜，可氧可苓水光面膜，可以激活肌肤自主造水的功能，提升锁水持久度，真正做到深度补水

你这个问题应该是分两步操作保湿和补水。那现在既然问到这个问题了，肯定是皮肤存在缺水的问题。肯定是要先寻求怎样补水，补水的方法有很多呀，我是皮肤本身毛孔粗大，大油田，然后肤质也比较粗糙。给你介绍一下我去年冬天一直用的一种方法，每周两次去角质，在日化店买那种大罐儿的护肤水，我用的是芦荟水，然后每天晚上拿这个芦荟水浸泡压缩纸模，大概在脸上敷15分钟，之后会觉得整个脸都水嫩水嫩的。这样补水的工作就完成啦。然后就是怎么保湿啦。按照正常的护肤流程，最后涂上晚霜。白天的时候在冬天尽量用日霜，不要涂乳液就出门，我的心得是一定要用霜，我个人感觉它就像是皮肤的屏障，保证你皮肤的水分少流失。然后用了霜之后我会再加上一层防护乳。

然后这样做了大概一个月我就不每天做补水的水膜了，改成一周两到三次的补水面膜。这个补水面膜呢，我会在敷到脸上15分钟之后，开始使用蒸脸仪，一般蒸脸仪的话我会中途加一次水。直到用手去触摸面膜纸没有黏黏的感觉，基本上面膜的精华就被皮肤全部吸收啦。这个时候面膜纸是水水的，然后揭掉面膜纸，轻轻拍脸，促进剩余精华液的吸收。最后，用清水把脸洗一下，洗掉多余的精华液。然后还是进行正常的晚间护肤流程就可以。