好的是有效果的，晒黑是肯定的，但是至少有效的可以防止你被晒伤，防止得皮肤癌。另外还要掌握正确的涂法。最好再可以打伞或者带帽子，军训大伞肯定不行了，但是好象是有帽子带的哦~~~我们那时侯就有的。不过真的会晒的很黑，建议你防晒霜随身携带，1-2个钟头涂一次，千万别涂一次顶1天，那完全不行的。出汗也会把防晒霜流掉的。防晒指数不需要太高的，你不断的兔就可以了。即使是30以上的也不能保护一上午的。记得要带PA的那种，最好是PA+++，UVA+++。
SPF20-30就可以了，那种曼秀雷敦的100多指数的没用。我现在用欧莱雅的防晒隔离霜SPF30，PA+++，效果还可以吧，但是我不怎么出门，建议你还是买专门防晒的。另外防晒霜分物理，化学，物理化学结合的。物理的主要是通过反射，会比较的油腻。化学的是通过化学物质吸收，不会很油但是对皮肤刺激大一些，不知道你的皮肤是否敏感。物理化学的是两者的结合。本人喜欢化学的，我的皮肤不敏感所以不会过敏。买的时候你可以问一下。其实你最好买防水的，军训出汗太多了，很难保证效果的。我以前用过娥佩兰的防晒霜，不到100块，防水的效果很好，还控油，不会满脸油，效果也还可以。羽西的防晒霜效果也很不错的。
下面的为转发：
如何科学使用防晒霜
1、不同品牌的防晒霜混合使用是否会对皮肤有害？
肯定不好，最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
2、对于出汗比较多的人，特别是经常在户外活动的人，是不是在涂抹防晒霜时要注意多涂抹几次？
出汗越多，补涂的次数就应越勤。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉，再不及时补擦，岂不等于没涂防晒霜？
3、不同的天气应该使用多少SPF值的防晒产品？
平时：SPF15、PA＋以下就够了。外出旅游：SPF15～30、PA＋＋完全可以。游泳：SPF30、PA＋＋＋，而且防晒霜一定要防水型的。当然这也不是绝对的。尤其在今年，这种界限被打破。今年防晒霜的特点是“高倍数还依然轻薄不油腻，虽然轻薄但却有很好的防晒效果”。像兰蔻、碧欧泉、高丝等都有这样优秀的防晒产品。
4、属于汗毛有点重的人，每年夏天使用防晒产品后都会感觉汗毛有加重的现象，尤其是脸上，有点担心，希望知道这是什么原因，是不是有激素或是什么化学的东西？
如果感觉每年汗毛都在加重的确应该引起重视，但并不一定是防晒霜的原因，但一定要记住，任何时候使用护肤产品都应该选择名牌产品，名牌不代表昂贵，而是品质的象征，是皮肤安全的保证。像玉兰油、欧莱雅这样的品牌，别看价格低廉，却是著名的国际品牌，品质一定是优秀的，像激素、不合格的化学成分等是绝对不会添加到产品中的。5、防晒霜和防晒液的区别在哪里？什么样的肤质应该选用何种产品？使用防晒霜还是防晒液应该是由肤质决定的。一般防晒液适合干性肤质，而防晒霜适合中性或油性肤质。
6、防晒产品的SPF值越高，代表抗晒能力越强，还是防晒时间越长？
应该说两方面都有。SPF阻隔UVB紫外线，一般来说SPF15能阻隔933%的UVB紫外线，而SPF30大概能阻隔966%的UVB紫外线；SPF值15～30之间相差一倍，而阻隔紫外线的能力却只相差03%，非常有限；而对于PA来说，一般PA＋的有效防护时间为4个小时，PA＋＋的有效防护时间为8个小时，但如果经常出汗，即使是PA＋＋＋，也还是要补擦的。
7、隔离霜和防晒霜有什么区别？
防晒霜只有防晒功能，而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。
8、我听说涂完隔离霜后3个小时就要洗掉，要不然就会造成色素沉淀，是这样吗？
隔离霜成分中不应该含有造成色素沉淀的成分，也不应该形成色素斑，除非你买了不合格的产品。
1 按以前肤质选用护肤品 夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。
2 SPF值越高防晒效果越好。SPF——防晒系数
计算：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤， SPF15的防晒用品约有225分钟（15分钟SPF15=225）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，
外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。 游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。
3室内、阴天无需用防晒霜。即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。
4 SPF值不能累加涂两层。
5 临出门才涂防晒霜。
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
6 防晒霜不能在上妆前使用。
7 涂上防晒霜万事大吉。
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果
按价格：50以下
佳雪（不是很油，效果还可以）
丁家宜（各方面表现一般）
小护士（比较油）
雅芳（味道不好闻）
50左右：
资生堂（旗下品牌众多，防晒产品很多，而且水货多，但效果还是不错的）
高丝（有一款有补水效果的适合油性皮肤的MM，效果很不错）
羽西（没用过但是很多人赞）
嘉娜宝（被身边一个用化妆品很挑剔的MM大力赞扬）
100以上
兰芝隔离霜（韩国的牌子普遍非常温和，不容易过敏，适合敏感皮肤的MM）
倩碧CITY BLOCK隔离霜（效果真的非常好，没得挑剔，今年出了新包装的。用完皮肤很细，可以直接当粉底用）
很长,但也要一点一点的看
阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。
春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。
如何选择防晒霜
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒品牌大比拼
玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)
防晒指数：★★★
产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
兰寇柔晰防晒露（SPF20）
防晒指数：★★★
产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）
防晒指数：★★★
产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
倩碧城市隔离霜（SPF15）
防晒指数：★★★☆
产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）
防晒指数：★★★
产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
高丝UV美白防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★☆
产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。
曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★
产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。
春季防晒小贴士
1春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
参考资料：
今夏防晒新理念之完全手册
粉底也防晒？！
防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒不再油腻腻
防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。
体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水
令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
即可防晒又能美白
防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)
这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。
低刺激绝无敏感
防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！
体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。
多重屏障保护
防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。
体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
走出8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
晒后恢复白晰方案
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
10大精兵报到！
明星防晒美白私房话
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。
范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！
徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。
沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion
楼主只是17岁的小妹妹，就不要推荐那些乱七八糟的化妆品啦。化妆品适合于20至40岁的女性使用，像楼主这个年纪，脸部皮肤还很稚嫩，很多组织还没有完全发育到最佳，所以非常容易受到外界的侵蚀，更应该注意保养，但我所说的保养，并不是那些化妆品，而是从根本下手，改善皮肤过敏的现象。
楼主你是不是洗脸很勤，这样其实是不太好的，因为角质层本身就很薄的皮肤，每天分泌的油脂非常有限，而这些油脂恰恰是我们的身体用来保护皮肤非常重要的武器。过勤的洗脸会洗掉这些油脂，再加上外面的气候干燥，皮肤表面很快就会受到损伤。建议妹妹不要洗脸洗的太勤，而且在周六周日不出门的时候，可以尝试着一天不要洗脸，让你的脸上的油脂在每周可以有个平衡日。
另外，在洗脸的时候一定不要用热水。热水简直是敏感性皮肤的克星。温水或者是凉水即可。凉水能很好的收缩毛孔，并且不会刺激脸部血管，洗完之后非常清爽干净。
关于护肤品，我已经不知道该推荐什么，对于妹妹这样的皮肤，我很想说如果在不出门的前提下，擦上乳液，再涂上一层薄薄的隔离霜就足够了。含有酒精类的爽肤水一定要停止使用。
如果要出门的话，请一定戴上口罩，因为我看到你前面的问题，说你的脸已经非常灼痛，那你就更不能让你的皮肤被太阳过多的照射了，在外时要大量的补充水，水是很好的折射剂，皮肤湿润的人越发不容易被晒黑，就是因为包含水分的细胞非常的有能量，也非常的健康。
对了，不要吃海鲜类的食物这个也很重要。希望你的脸能快快的好起来。祝福你。
滨崎步
中文名：滨崎步 (Ayumi Hamasaki)
昵称：Ayu
生日：1978年10月2日
血型：A型
出生地：福冈县
身为女性觉得最有魅力的人：Keiko(Globe)、宫泽理惠(Rie Miyazawa)、松田圣子
关于音乐：受亲戚大哥哥的影响，从小时候就开始听摇滚乐（齐柏林飞船、Deep Purple）。
最近喜欢听Babyface、EnVogue之类的黑人音乐。
喜欢的演员：Nicolas Cage、宫泽理惠(Rie Miyazawa)
喜欢的**：The Bodyguard（终极保镖）、Betty Blue、Leaving Las Vegas（远离赌城）
尊敬的人：拥有自己所没有东西的人
讨厌的人：说谎的人、不打招呼的人
热中的事：收集有关房间内摆设的白色饰品
喜欢的食物：饼干（可以当主食）、蛋糕、巧克力、泡菜、生肝
喜欢的书：常买流行服装杂志，古诗集的白话文翻译版也蛮有趣的，还有银色夏生的作品等等。
专长：钢琴、书法五段、珠算、花道
出道经历：
2007422 首次亚洲巡回演唱会上海站
2007228 专辑(精选)A BEST 2 -BLACK- （A＝ロゴマーク）
A BEST 2 -WHITE- （A＝ロゴマーク）
20061129 专辑 Secret 秘密
2006621 单曲 BLUE BIRD 青鸟
200638发行单曲[Starin'/Born to be 起步/天赋]
200611 发行专辑 「(miss)understood 步解」
20051231 参加「NHK红白歌合战」演出（演唱歌曲「fairyland 梦游仙境」）
20051202 发行单曲「Bold & Delicious／Pride 放手一搏／自豪」
200512 参加 music station 演唱 heaven + Bold & Delicious
0916 发行单曲「HEAVEN 天堂」
0909 「滨崎步2005巡回演唱会 ~私物语~」DVD发行
0805 发行单曲「fairyland 梦游仙境 c/w alterna 选择」
0420 发行单曲「STEP you 追随 / is this LOVE 是爱吗」
0324 发行首张古典专辑「MY STORY Classical 古典私物语
参加「爱知万国博览会」开幕式演唱「A Song is born 生命颂歌」
0302 发行演唱会DVD「滨崎 步2004-2005跨年演唱会A」
0201 展开2005年巡回演唱会「ayumi hamasaki ARENA TOUR 2005 A ~MY STORY~」至20050424为止，总计巡回全日本10地26场演出）
2004
20041231 参加「NHK红白歌合战」演出（演唱歌曲「Moments 刹那」）
举行跨年演唱会「滨崎 步2004-2005跨年演唱会」
1230 举行跨年演唱会「滨崎 步2004-2005跨年演唱会」
1217 全新完整专辑「MY STORY 私物语」
1006 发行滨崎步「2003-2004巡回演唱会」影音作品(DVD & VCD)
1001 2004年度代表爱情颂歌，第34张单曲「 CAROLS 颂歌」
0730 夏天必定畅销的夏日单曲「INSPIRE 刺激」
0402 2004年首张单曲「 Moments 刹那」
0312
滨崎 步「 museum ～出道30张单曲纪念演唱会～」实况收录DVD/VCD(中文字幕版)。收录滨崎 步於国立东京代代木竞技场第一体育馆与横滨ARENA等两地，共举行8场演出的超珍贵演唱会。
滨崎 步的「音乐录影带盒装全纪录」3DVD，一次收录从出道单曲「poker face」到值得纪念的第30张单曲「forgiveness 原谅」，加上专辑中代表曲目的音乐录影带，以及电视广告等完全收录的3片装豪华盒装DVD！
2003
20031219 迷你专辑「Memorial address 忆在步言中」
1107 第31张单曲「No way to say 难以言喻」
滨崎 步全日本巡回演唱会「ayumi hamasaki ARENA TOUR 2003~2004 」20031230 ~
2004417总计20场公演即将跨年展开。
1009 10月9、11、12、13、15日五天，於东京的国立代代木竞技场第一体育馆举办名为『 museum～30th single collection live～』的特别演唱会！在这次的演唱会中，将会以滨崎 步历年来发行过的单曲为演唱中心。而除了演唱会外，会场还会同时举办回顾滨崎 步活动历史的相关展览。
三连发混音专辑：
．滨崎 步混音作品集之欧陆舞曲变身舞池3
ayumi hamasaki RMX WORKS from SUPER EUROBEAT presents ayu-ro mix 3
．滨崎 步混音作品集之出神入化trance 混音专辑3
ayumi hamasaki RMX WORKS from Cyber TRANCE presents ayu TRANCE 3
．滨崎 步混音作品集之滨崎‧不‧一样5 跳不停连续舞曲篇
ayumi hamasaki RMX WORKS from ayu-mi-x 5 non stop mega mix
0822 发行第30张单曲「forgiveness 原谅」。
日本经典连续剧重拍「欢迎来到高原」主题曲
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0709 发行第29张单曲「」。
「ourselves 我们」收录为滨崎 步主演KOSE VISEE 化妆品电视广告曲。
「Greatful days」收录为滨崎 步主持的富士电视台音乐综艺节目「ayu ready」主题曲。
另外收录配合艾回於夏天举办的a-nation艾回夏日联合国‘03户外演唱会活动，所特别制作的主题曲「theme of a-nation '03」
0413 IFPI认证3白金+1金肯定「唯我是问…」唯一被“认证”的东洋天后
0321 发行首张抒情精选「 抒情精选」
0129 发行录影带、DVD「2002体育馆巡回演唱会 」及「2002体育场巡回演唱会 」
PAGETOP
2002
20021231 获邀参加NHK「红白歌合战」演出
1231 单曲「旅途」获颁第44届日本唱片大赏 最大奖
1218 发行第5张专辑「 缤纷彩虹」
1213 获得「第35届 日本有线大赏」两项大奖
※最多点播歌手赏 连续两年获奖
※大赏 连续两年获奖 继森进一、泽田研二、邓丽君之后，成为史上第四位连续两年勇夺大赏的艺人
1212 获「第44届日本唱片销售大赏．单曲部门大赏」 连续两年获奖
1203 单曲「旅途」获颁第44届日本唱片大赏 金奖
1128 获泰国政府及该国宝石宝饰品输出协会任命「红宝石大使」
1124 获颁2002年美指皇后 史上第一位连续三年获奖者
1123 获ALL JAPAN REQUEST AWARD ‘02（2002年全日本点播大赏）REQUEST AWARD-GRAND PRIX（点播大赏-大奖） 连续三年获奖成为继邓丽君之后，睽违16年之久的第二位连续三年获奖的艺人
1113 发行长篇音乐**「沈月」DVD
1107 发行百万纪念盘「」
参加在NHK HALL举办之「Asia Dream Live」的演出
PAGETOP
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20021026 长篇音乐**「沈月」於涩谷的单一**院公开上映，限定公开上映10天的门票，推出后立即销售一空，创下日本**业界前所未有的特例
1021 於六本木velfarre举办长篇音乐**「沈月」的首映试片会，招待购买单曲「旅途」所抽出的100组计200位歌迷观赏试片。
1012 第一个常态性节目「ayu ready」开播 日本富士电视台每周六23:30~24:00
1009 参加在NHK HALL举办之「中日友好艺能Festival」的演出
0926 ．发行第28张单曲「旅途」，日剧「My Little Chef 甜心小厨师」主题曲
．发行混音专辑「出神入化trance混音专辑2」
0924 假东京WESTIN HOTEL举行单曲「旅途」的音乐录影带完成发表会
0922 参加在北京工人体育场举办的中日建交30周年纪念演唱会的演出
PAGETOP
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20020803~0901 参与「a-nation艾回夏日联合国」户外巡回演唱会的演出
0724 发行第27张单曲「」，其中收录3首歌曲
1「独立」日本电视台“THE BASEBALL 2002”形象歌曲
2「7月1日」KOSE（高丝）化妆品「VISEE」电视广告歌曲
3「花火」TU-KA行动电话广告形象歌曲
0706~28 展开「ayumi hamasaki STADIUM TOUR 2002 」全国巡回演唱会
PAGETOP
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20020629 於东京台场的特设会场举办「ayumi hamasaki OPEN AIR LIVE 2002 」演唱会
0524 出席首次於日本举办的「MTV Video Music Awards Japan ‘02」，并获颁「Best Female（最优秀女艺人奖）」。
PAGETOP
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20020427 展开「ayumi hamasaki ARENA TOUR 2002 」全国巡回演唱会，日本11大都市共21场的演出，总计动员20万人次。
0424 发行第26张单曲「自由自在」，Panasonic MD组合音响广告曲。同日发行「滨崎共和国」主题写真书。
0414 发行写真集「uraayu-里步- ayumi hamasaki asian book」
0410 首度来台，并举办媒体见面会及歌迷握手会
0325 登上「时代」杂志封面
0320 同时发行混音专辑「滨崎．不．一样 4+精选 新古典浪漫管弦篇」「滨崎．不．一样 4+精选 跳不停连续舞曲篇」
0313 ．「第16届日本金唱片大赏」上，精选辑「 BEST」及第4张专辑「唯我是问…」同时获得「年度流行专辑」奖；并连续两年获得最大奖的「年度艺人」奖
．发行音乐录影带精选「片 vol2」DVD&VHS。收录从「vogue 时尚」到「Dearest 最爱」的音乐录影带画面，以及专辑「Duty 以声作责」「I am 唯我是问…」的电视广告画面。
0306 发行第25张单曲「破晓」，Panasonic广告形象歌曲 ，30万张完全限定生产。勇夺每年於摩纳哥举办的「2002 WORLD MUSIC AWARDS」之「World’s Best-Selling Japanese Artist」奖，并2年连续荣获「World’s Best-Selling Asian Artist」奖。
PAGETOP
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20020202 前往新加坡参加首次在亚洲举行之「MTV ASIA AWARDS 2002（MTV 亚洲大奖）」，於舞台上热唱人气作品「」，并获颁MTV亚洲大奖「最具影响力东洋艺人」奖项。
0101 发行第四张专辑「唯我是问…」
2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
2001
20011231 ．获得「第43届日本唱片大赏」金赏
．获邀参加NHK「红白歌合战」演出
．举办跨年倒数演唱会「ayumi hamasaki 2001-2002 COUNT DOWN LIVE 」
1214 ．获得「第34届日本有线大赏」三项大赏
※有线音乐优秀赏
※最多点播歌手赏
※大赏
．获得「第34届日本唱片销售大赏」五项大赏
※艺人销售部门大赏（连续2年获奖。同时滨崎步也成为日
本史上首位连续两年唱片总销售金额突
破200亿日币的艺人）
※单曲部门大赏
※专辑部门大赏
※单曲监制人部门大赏
※专辑监制人部门大赏
1213 发行PlayStation2游戏软体「A VISUAL MIX <ayumi hamasaki DOME TOUR 2001 」
1212 ．发行演唱会录影带、DVD「滨崎步 2001巨蛋巡回演唱会」
．发行与地球乐团主唱KEIKO合唱的「音乐联合国」慈善计画
单曲「生命颂歌」。ORICON单曲榜冠军
1211 发行「ayumi hamasaki DOME TOUR 2001 HISTORY BOOK」
1118 「2001美指皇后‧艺人部门」获奖，连续2年获奖
1117 获得「2001全日本点播大赏」大奖，连续2年获奖
PAGETOP
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20011024 获得「第14届日本最适合佩带眼镜人士」太阳眼镜部门冠军
1001 获得「2001最佳牛仔裤穿著人士」一般选出女性部门冠军。连续2年获奖
0930 於velfarre舞厅举办的「出神入化trance混音专辑」发行纪念活动中，滨崎步本人突然现身会场，受到现场1500名歌迷的热烈欢迎。
0927 发行单曲「最爱」。ORICON单曲榜冠军。并同时发行两张混音专辑「欧陆舞曲变身舞池2」、「出神入化trance混音专辑」
0911 宣布滨崎步将演唱10月12日全球同时发行的迪士尼动画录影带、DVD「白雪公主」的电视广告主题曲「Some Day My Prince Will Come」，这也是滨崎步首度翻唱英文歌曲。
PAGETOP
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20010711 发行单曲「心手相连！」。ORICON单曲榜冠军。
0622 滨崎步首度四大巨蛋巡回演唱会「ayumi hamasaki DOME TOUR 2001 」开始（全日本4地8场演出，动员30万人次）
0620 发行演唱会录影带、DVD「滨崎步跨年演唱会2000-2001 」
0613 发行单曲录影带、DVD「进化 音乐录影带」
0522 获世界知名珠宝品牌BVLGARI举办之「第三届Brilliant Dream Award」。
0516 公布滨崎 步在2000年日本高额纳税者排行之歌手部门中位居第3名。
0516 12cm单曲「Endless sorrow」（无尽伤悲）
ORICON单曲榜冠军。藤原纪香、大泽隆夫主演日剧「昔日男友（暂译）」主题曲。
PAGETOP
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20010328 精选辑「 BEST」（ 精选）
从第3张单曲「Trust」~2000年底为20世纪划上完美句点的冠军单曲「」，精挑细选16首绝对经典的滨崎 步首张精选辑。滨崎 步并特别为本精选辑诚意重唱录制「A Song for ××」「Trust」「Depend on you」等早期作品。从选曲到曲序排列，以及包装设计，全部都由滨崎 步本人亲自监修。完整记录滨崎 步「现在」的集20世纪滨崎 步之大成作。初回限定版本：纸盒包装 + 6款封面歌词本之其中一款。
0319 在「芭比大奖2001」中获选为「Miss芭比」。
0314 「第15届日本金唱片大赏」上，以第16张单曲「SEASON 四季」及第19张单曲「」同时获得「年度歌曲」奖
第3张专辑「Duty 以声作则」获得「年度流行专辑」并同时获得最大奖的「年度艺人」奖
0307 12cm单曲「NEVER EVER」（绝无仅有） ORICON单曲榜冠军。
滨崎 步本人主演KIRIN「Supli」饮料广告曲。
0302 勇夺每年於摩纳哥举办的「2001 WORLD MUSIC AWARDS」之「World’s Best-Selling Asian Arstist」奖。
PAGETOP
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20010228 ．旧单曲重发「TO BE」、「LOVE~Destiny~」、「WHATEVER」、「Depend on you」、「For My Dear」、「Trust」、「YOU」、「poker face」 过去的8cm单曲，加上混音版后，以12cm单曲的形式再次发行。
．混音专辑「ayu-mi-x III Non-Stop Mega Mix Version」(滨崎．不‧一样III 跳不停连续舞曲篇）滨崎 步好评混音专辑系列第三弹！！欧美日世界各地顶尖混音师打造滨崎 步冠军专辑「Duty 以声作责」中多首名曲潮流新个性，CD 2片装。
DISC1=22曲70分钟不间断连续舞曲，DISC2=DISC1中4首优秀作品之完整版本收录。
．混音专辑「ayu-mi-x III Acoustic Orchestra Version」(滨崎．不‧一样III 新古典浪漫管弦篇）滨崎 步好评混音专辑系列第三弹！！管弦乐编曲中 滨崎 步温柔嗓音再塑冠军专辑「Duty 以声作责」中多首名曲典雅新风貌，BONUS TRACK收录5首古典浪漫纯演奏版本，全13曲收录。
0207 ．单曲DVD「」
收录单曲「」音乐录影带及广告画面。比录影带版本多收录了拍摄过程画面。
．单曲录影带「」
收录单曲「」音乐录影带及广告画面M
0131 ．独立厂牌限量混音单曲「the other side FOUR」
．独立厂牌限量混音单曲「the other side THREE」
．独立厂牌限量混音单曲「the other side TWO」
．12cm单曲「evolution」（进化）
ORICON单曲榜冠军。滨崎 步本人主演KOSE「VISEE」化妆品广告曲。
2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
2000
20001230~31 在代代木竞技场举办跨年演唱会
1231 ．连续二年参加第NHK「红白歌合战」表演，演唱曲目「SEASONS 四季」
．在「第42届日本唱片大赏」上，以单曲「SEASONS 四季」获「优秀作品赏」，专辑「Duty 以声作责
」获「专辑大赏」，单曲「SEASONS 四季」获「作词赏」。
1218 「第33届日本唱片销售大赏」艺人销售冠军，成为2000年日本最畅销的歌手。
1215 参加「第33届日本有线大赏」的演出。并获得最多点播歌手赏。演唱歌曲∶「SEASONS 四季」
200112 ．黑胶唱片「AUDIENCE」（观众）、「SURREAL」（超现实）限量发行的黑胶唱片
． 独立厂牌限量混音单曲「the other side ONE」
1213 ．单曲DVD「SURREAL」（超现实）
收录单曲「超现实」音乐录影带及广告画面。比录影带版本多收录了
拍摄过程画面。
．单曲录影带「SURREAL」（超现实）
收录单曲「超现实」音乐录影带及广告画面。
．12cm单曲「」
ORICON单曲榜冠军。滨崎 步本人主演TU-KA「行动电话」广告曲。
1209 於东京国际FORUM HALL C举办acoustic演唱会「UC special live ayumi hamasaki limited stage 2000, Winter」
200212 2000年艺能界指甲艺术皇后
1205 获得第29届女性部门「最佳穿著人士赏」
1118 参加在大阪举行的「第33届全日本有线放送大赏」的演出，并获颁大赏。演唱歌曲：「SURREAL」（超现实）、「SEASONS」（四季）
1101 12cm单曲「AUDIENCE」（观众）
日本限量30万张，台湾限量9999张之完全生产限定单曲。
PAGETOP
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20001009 「Duty」（以声作责）、「SURREAL」（超现实）、LIVE DVD「ayumi hamasaki concert tour 2000 A 第1幕」3张作品於10月9日发表的ORICON排行榜同时获得冠军。
创下同时获得ORICON单曲榜、专辑榜、DVD榜冠军，ORICON榜史上首位3冠王。
之后专辑「Duty」（以声作责）更蝉连四周的ORICON专辑榜冠军。
0927 ．获得「2000年最佳牛仔裤穿著人士」一般选出女性部门冠军
．DVD「ayumi hamasaki concert tour 2000 A 第1幕」、「ayumi
hamasaki concert tour 2000第2幕」滨崎 步首次全日本巡回
演唱会「ayumi hamasaki concert tour 2000 第1幕」「ayumi
hamasaki concert tour 2000
第2幕」实况收录
．专辑「Duty」（以声作责） 滨崎 步第3张专辑
．12cm单曲「SURREAL」（超现实） 首批完全限量生产之单曲
0923 为即将发行的专辑宣传活动，於TOKYO FM西班土反的录音室连续参加3个电台节目的演出，当天约有6000名的歌迷到场排队观看
0920 DVD「vogue Far away SEASONS」
收录「2000年滨崎三部曲」时尚、远走、四季 7分半钟完整版音乐录影带，比之前发售的录影带版本多收录了拍摄过程画面
0913 录影带「ayumi hamasaki concert tour 2000 第1幕」、「ayumi hamasaki concert tour 2000 第2幕」滨崎 步首次全日本巡回演唱会「ayumi hamasaki concert tour 2000 第1幕」「ayumi hamasaki concert tour 2000 第2幕」实况收录
PAGETOP
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200008 ．黑胶唱片「SEASONS」（四季） 限量发行之黑胶唱片
．黑胶唱片「Far away」（远走） 限量发行之黑胶唱片
．黑胶唱片「vogue」（时尚） 限量发行之黑胶唱片
0712 录影带「vogue Far away SEASONS」
收录「2000年滨崎三部曲」时尚、远走、四季 7分半钟完整版音乐录影带
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20000607 12cm单曲「SEASONS」（四季）
ORICON单曲榜3周冠军。佐藤浩市、稻森泉主演富士电视台日剧「天气预报的恋人」主题曲
200005 黑胶唱片 「ayu-mi-x II」（滨崎．不．一样 II）
限量发行之2片装黑胶唱片
0517 12cm单曲「Far away」（远走）
滨崎 步本人主演「TU-KA」行动电话广告主题曲
PAGETOP
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20000428 从东京湾NK HALL开始了个人首次的全国巡回演唱会「ayumi hamasaki concert tour 2000 」（第1幕4/28-6/3，第2幕6/28-8/9 全部33场公演）。
将一次的巡回演唱会分成二段完全不同内容的表演，也创下了日本唱会史上的新纪录。
0426 12cm单曲「vogue」（时尚）
滨崎 步本人主演高丝化妆品「VISEE」广告主题曲
0329 ．DVD「HAMASAKI AYUMI」 收录滨崎 步出道以来所有12支音乐录影带
、21段电视广告、滨崎 步本人对所有音乐录影带拍摄过程的亲自
解说。
．混音专辑「ayu-mi-x II version Non-Stop Mega Mix」（滨崎．不．一样 II 跳不停 连续舞曲
篇）
．DISC1 滨崎 步混音专辑「滨崎．不．一样II（西崇洋欧美混音篇，东哈日日本混音篇，新古典
浪漫 管弦篇）」三张精华73分钟不间断连续收录。
．DISC2 全新单曲「Far away 远走」Remix Version + 从未曝光多首珍贵日本/欧美混音 + 「金
丝雀」「高飞」歌迷挑战改造版本 全11曲收录
0315 「第14届日本金唱片大赏」上，以第10张单曲「」获得「年度歌曲」；第2张专辑「爱现」获得
「年度流行专辑」
0308 ．混音专辑「ayu-mi-x II version Acoustic Orchestra」（滨崎．不．一样 II 新古典浪漫管弦
篇）
以钢琴、吉他、管弦乐还原滨崎 步的素颜之美，滨崎 步畅销二百万张冠军专辑「爱现」内的好
评名曲典雅新风情。
．混音专辑「ayu-mi-x II version JPN」（滨崎．不．一样 II 东哈日 日本混音篇）
．日本各界音乐魔手争相改造流行教主，滨崎 步畅销二百万张冠军专辑「爱现」内的好评名曲诱惑
新个性。
．混音专辑「ayu-mi-x II version US+EU」（滨崎．不．一样 II 西崇洋 欧美混音篇）横跨纽约
到伦敦各地鬼才混音师为你引见欧美顶尖舞曲潮流，滨崎 步畅销二百万张冠军专辑「爱现」内的
好评名曲时尚新风貌。
200003 黑胶唱片 「kanariya / appears」（白AYU）
限量3000张之黑胶唱片
PAGETOP
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20000223 录影带 「 clips」（A片）
收录专辑「爱现」中7支单曲音乐录影带。
0209 12cm单曲「Fly high」（高飞）
日本限量30万张，台湾限量9999张之完全生产限定单曲。200万专辑「爱现』中歌迷好评名曲、滨崎 步本人主演「LYCOS」网路搜寻引擎公司广告主题曲「Fly high」10种混音版本+「现身」「金丝雀」最新REMIX。全12曲、总长70分钟收录。
200001 黑胶唱片 「appears / WHATEVER」（黑AYU）
限量10000张之黑胶唱片
2004 / 2003 / 2002 / 2001 / 2000 / 1999
1999
19991231 ．参加第50届NHK「红白歌合战」表演，演唱曲目「Boys&Girls」
．在第41届日本唱片大赏上，以第9张单曲「Boys&Girls」获「优秀作品赏」，首张专辑「A Song for
XX」获「最佳作品赏」
1210 艺人书「」滨崎 步本人设计造型的设计图稿、写真集、纽约工作日记，三本一套的滨崎 步首套艺人书。
1208 12cm单曲「kanariya」（金丝雀）
日本限量30万张，台湾限量9999张之完全生产限定单曲。百万专辑「爱现」内的话题神秘曲目「kanariya 金丝雀」终於验名正声。歌迷间最爱名曲「from your letter」「Two of us」最新REMIX同时收录。全13曲、总长78分钟收录。
孤独的童年
滨崎步生长于日本一个很美的地方——福冈县，从家中窗口放眼望去，是一大片绿绿葱葱的田地，但是Ayu生长的家庭却并不像自然景色那么令人心旷神怡。父母在Ayu很小的时候就离异，因为这个缘故，她小小年纪就要独尝让人难以想象的寂寞和孤独，常常觉得彷徨无依！
Ayu从出生那天开始就注定是顽皮的，胖乎乎的小手脚总是不停地动来动去。保守的父亲不太喜欢女孩子，Ayu的呱呱落地，他内心的期盼也随之破碎，襁褓中的Ayu似乎能看懂父亲的心思，每次看见父亲都会绽放出大大的微笑，而且手舞足蹈。看见这样惹人喜爱的小宝宝，父亲也忍不住舒展开紧缩的眉头，露出了笑容，并将自己的关爱全部给了Ayu。
但是幸福和快乐却很短暂，Ayu三、四岁的时候，父亲已经很少再关心她了，而是把更多的精力放在与母亲的争吵上，父亲也开始讨厌Ayu在自己身边转来转去，所以不顾Ayu祖母和母亲的反对，坚持把她送到了幼稚园。有一天小Ayu从幼稚园回到家中，看见父母正在忙碌的收拾东西，然后又把行李搬到车上，她瞪着大大的眼睛看着他们在自己面前穿梭，心里却在猜想他们究竟在干什么？最后Ayu禁不起好奇的诱惑，出声问到：“你们要到哪里去？”“爸爸要出差。”父亲淡淡的说。乖巧的Ayu像个小大人的告诉父亲要小心一点，虽然父亲听到了Ayu的回应，却没有回头再看她一眼，只是默默的继续搬他的行李，然后开着车从此消失在Ayu的生活中。
父亲离开后，Ayu与母亲和祖母相依为命。母亲以一家之主的身份抗起了家计，并到一家保险公司作起了业务员，而祖母就代替身为职业妇女的母亲做家务，百般呵护的照顾小Ayu。从那时开始祖母已经自然而然的成为了小Ayu的
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