准新娘护肤进行时 你用对精华液了吗

我们准新娘在护肤的时候为什么要用精华类产品？用最简单的一句话来解释，因为它的功效强大。精华类产品通常拥有明确的功能性和针对性和各品牌的尖端技术和核心成分，而为了让这些有效成分最大化地发挥作用，精华类产品的研发人员总是尽可能地提高有效成分的浓度，并通过一系列的促进渗透的技术手段，提升肌肤对有效成分的吸收。 俗话说得好“浓缩的才是精华”。当你感觉其他护肤品有点“鞭长莫及”时，精华类产品就是你的给力及时雨。OLAY精纯深澈透白精华露�0�6240/40毫升ESTEE LAUDER雅诗兰黛即时修护特润精华露�0�6940/50毫升SHU UEMURA植村秀红萃活颜光采嫩肤精华露�0�6560/30毫升精华液给力点：高强渗透力 水质的质地不会给肌肤带来负担，还可以让高浓度的各种有效成分迅速渗入肌肤。●成分特点：它和化妆水一样含有大量的水分，并添加各种亲水性的保湿剂，如小分子的甘油、丁二醇，以及分子量较大的透明质酸和胶原蛋白。●主推功能：除保湿外，以抗老、美白等功能性产品居多哪种精华最给力？ 不少人对精华类产品的最初印象，就是躺在手心的那一滴晶莹剔透的露珠，以至于当精华乳霜和精华油接踵而来时，总感觉有些惶惑，到底哪种才好用？其实，这几种质地的精华类产品各有擅长，要说哪种更给力，全看你的肌肤需要什么样的呵护。比如，以肌肤最需要的基础工作“保湿”为例：精华油的保湿功能很强，它不仅能够像衣服一样覆盖在肌肤上，还能够渗入角质层，即时缓解缺油造成的肌肤干燥，同时修复肌肤屏障，增加肌肤的持水力，从根源解决干燥问题。但在高温的夏天，肌肤本来就容易大量出油，如果这时护肤品中再含有大量油脂，可能加重肌肤的负担，因此这时清爽的水质精华液就显示出自己的优越性了。当然，肌肤除了按需“饮水”，还要有油脂覆盖在表面以减少水分的蒸发，这时可以使用含油的精华乳霜，它兼具精华类产品的渗透吸收力和霜乳类产品的持久锁水力，在干燥的空调环境里是层绝佳的保护罩。VICHY薇姿活性塑颜新生盈润精华乳�0�6375/30毫升SK-Ⅱ活肤多元修护精华霜�0�6990/80克ASTALIFT艾诗缇莹润精华霜�0�6480/30克精华乳霜给力点：功能持久性 继承精华类产品的高效渗透，同时因为油脂含量较高，又能更好地在肌肤表面锁住水分。●成分特点：少量的油性成分可以在增溶剂的作用下溶解在水性基质中，但更多的油脂只能成为被水紧紧包裹的小液滴，让精华从透明的水露状转变为蛋清样。●主推功能：持久保湿和修护URARA悠莱弹润晶致焕能精华油�0�6310/40毫升KIEHL’S科颜氏夜间修护精华液�0�6420/30毫升CLARINS娇韵诗兰花面部护理油�0�6420/30毫升精华油给力点：超水润救星 在寒冷干燥的季节依然能为肌肤提供滋润保湿，让肌肤回复水嫩弹性，同时也可以对抗因干燥而产生的小细纹和表情纹。●成分特点：不含水分，完全以“油”为主要成分，通常需要在肌肤上轻轻按摩以促进有效成分的吸收。●主推功能：保湿 看说明书很重要！ 有些油状精华类产品会使用一些特殊的挥发成分来包裹抗氧化剂，使用时需要静候包裹成分挥发，释放出有效成分后，再继续后续的步骤；有些抗氧化精华类产品则被设计成遇水释放高浓度的维生素C，如果之前先用了化妆水，那么维生素C在渗透进皮肤细胞之前，就被释放在肌表了。所以，请一定要认真看说明书或听柜台**的介绍哦！PATYKA 帕蒂卡蔷薇精华油�0�6820/50毫升Lady Gaga大爱的有机护肤品牌。这款蕴含高浓度抗氧化成分的精华油正是它的明星产品！HR赫莲娜极致之美修护精华液�0�62280/40毫升萃取植物胚胎精华来修复受损的皮肤细胞，这种密集修护的效果就像每天给肌肤贴精华面膜！LANC�0�8ME兰蔻水份缘舒缓精华液�0�6620/30毫升轻薄的凝露质地，以法兰西玫瑰、云南白茉莉和辣木精华舒缓肌肤的炎症和紫外线的伤害。DHC蝶翠诗纯橄情焕采精华油�0�6320/30毫升迅速在肌肤表面形成保湿的天然皮脂膜，还可用于软化前期青春痘，使毛孔中的皮脂顺畅排出。L'OR�0�7AL巴黎欧莱雅青春密码活颜精华肌底液�0�6280/30毫升拥有瞬间渗透的清透质地，在大分子果酸的帮助下，将双歧乳酸杆菌、腺苷等成分推进肌底。CLINIQUE倩碧精华霜�0�6490/50毫升这款“小粉精华霜”像精华液一样高速渗透，却能够在干燥的机舱和空调房间里形成锁水膜。SK-Ⅱ环采臻皙精华露�0�6930/30毫升一款给肌肤好气色的亮白产品，在解决黑色素沉积的同时，还让皮肤细胞恢复水润饱满。MAYBELLINE美宝莲纽约醒润青春水活精华露�0�6129/30毫升含有持续凝聚水分的透明质酸和为肌底锁水的白茅精粹。 那，神马又是肌底液？不就是精华液吗？ NO，肌底液中的“肌底”2字与表皮中唯一有正在分裂细胞的部位“基底层”谐音，所以我们可以宽泛地认为，“肌底液”指的是一种能够通过“基因保养”让肌肤焕发新生的产品。比如以巴黎欧莱雅的青春密码活颜精华肌底液为例，它就是应用了双歧杆菌发酵产物、腺苷、水杨酸鞘氨醇等一系列成分来影响细胞内蛋白质的合成。但是无论采用了哪种成分，基于肌底液自身的定位，它都不是在朝夕之间可见功效的。因为那些焕发了新生的细胞要经过约为28天的长途跋涉才能从基底层来到肌肤最表面的角质层，也才能让使用者真正触碰到它们的变化。而且，只有持续使用才能不浪费前期已经取得的成果。肌底液必须这样用！ ●搭配其他精华类产品肌底液大都只能提供最基本的保湿功能外加主打的“基因保养”等调节功能，无法完善地将美白、抗氧化一并抓起。如果期待更多功效，还需要配合使用其他精华。●最先接触肌肤为了加快其他产品的吸收，肌底液中还会含有一些促进角质脱落的成分，其功效类似于果酸，但要温和得多。将肌底液用于其他精华类产品之前，也是充分发挥了它的这一作用。为什么人人都爱滴管瓶 小黑瓶、小棕瓶、小绿瓶、小白瓶�6�8�6�8各个版本的精华小滴管可谓精华类产品家族中的名门望族，可究竟为何起源于化学实验室中的滴管瓶包装会在精华类产品中如此盛行呢？一方面它所暗示的“科技感”迎合了现今化妆品界追崇科学的风潮，另一方面这种包装的确可以较好地保持瓶内产品的活性。◎ 瓶身设计：深色玻璃瓶身遮挡住可能使某些护肤品成分变质的光线，而狭窄的开口则减少开启时空气的流通，尽量避免更多氧气进入瓶内。◎ 滴管设计：小滴管将用量控制到以“滴”为精准单位，同时避免直接用手取用，杜绝了第一大污染源。在瓶内的精华品变少时，一些将尾部设计成弯曲状的滴管能让你更易吸取。滴管瓶PK压泵瓶 滴管瓶和压泵瓶各有千秋。比如，滴管瓶总会允许一些氧气的进入，而优质的压泵瓶则基本避免空气进入瓶内，但瓶嘴残余的产品又往往容易被氧化；滴管瓶只能盛装稀薄的液状或油状产品，压泵瓶中则可以装相对黏稠和厚重的质地；滴管的胶头可能因为酸性成分或光照、氧气而变硬，而压泵瓶完全不会有这个问题。 精华类产品宛如护肤乐章中最迷人的华彩部分，它拥有强大的技术含量，也拥有最引人注目的神奇功效。向精华类产品提问，其实我不会用！ ●精华类产品用在哪一步？ 不要认为精华类产品一定要在化妆水后使用，现在有愈来愈多的以“导入”为理念的精华类产品可以用在护肤第一步，为的是促进后续步骤的吸收。这种精华类产品多是油状或乳状。这些产品通常在包装上都会有明确的步骤说明，不需要担心认不出它们。但也要记住，并不是所有油状、乳状的精华类产品都要在化妆水前使用哦。●使用精华要不要按摩？ 是不是只有紧致精华产品才需按摩手法？不，只要能保证在按摩时不剧烈拉扯肌肤，任何精华产品都可以通过按摩来加快吸收、提拉紧致或促使水分从淋巴排出。不过，按摩时要选择延展性好的产品，并且适当加大产品的用量。●精华霜比精华乳更滋润？ 实际上，这两种质地并没有本质的区别，在乳中加入适量增稠剂，它就会变稠成为霜，所以并不是精华霜就一定比精华乳中的油脂多，就一定比精华乳更滋润。要记住，在挑选护肤品时，只有更适合自己的产品，但没有永远适合自己的质地。精华叠加=满头雾水？ 即使是专业领域的研究者，比如化妆品配方专家张丽卿老师也曾无奈地说“当每种产品都已各自复杂化，就很难排出绝对的顺位”，更何况普通消费者？但就像“红灯停绿灯行”的交通规则一样，精华类产品叠加的使用顺序也有大概的规律可遵循。●质地判断 精华油→精华液→精华乳→精华霜 通常而言，油状的精华类产品可以最先使用，待其完全渗入肌肤后，再依次叠加精华液、精华乳和精华霜。●黏稠度判断 美白精华类产品未必用在保湿精华之前！ 从理论上说，含有大分子成分的精华类产品用在最后，含有小分子成分的精华类产品用在之前。但实际上，你很难真正判断一款产品中的分子大小。比如，一款美白精华类产品可能既含有易被肌肤吸收的小分子成分，也可能和保湿精华类产品一样含有透明质酸、胶原蛋白和增稠剂等大分子成分。因此，精华类产品的叠加顺序以肉眼可以判断的黏稠度来决定就行了。（

脸部各部位长痘痘的原因

1 额头长痘：

原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。

03 双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

05． 鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

6． 鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。

/改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

左边脸颊长痘：

原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

8． 右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常；容易感冒,过敏体质

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

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10． 下巴长痘： 原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西

12 颧骨之下：消化系统不好，营养不容易吸收。

13 两颊之下至耳朵：

身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。

一．内分泌失调:

内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓

二．消化系统隐患:

显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等

三．情绪紧张因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头

四．气候变化:

气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸．

五．坏习惯:

不注意卫生,刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮,抠脸;不彻底卸妆,洗脸;不注意防晒等

调理最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则：

锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。

02 多维他命。维A对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏）。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维C和维E的摄取哦。

3 多粗纤维。 促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。（全麦面包、笋、大豆）

4 少肥甘厚味。 如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。

05 少辛辣腥臊。 辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。

祛痘的15个良好习惯

01、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。

02、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

03、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

06、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

07、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

08、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

09、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。

望采纳！

皮肤暗黄怎么办、皮肤暗沉没有光泽？现在教你暗黄皮肤的护肤方法 攻略一——洁净肌肤调理亮颜健康肌肤全套护理，洁颜——爽肤——滋润三大必备程序外，定期按摩也是保证亮颜的法宝。按摩油中有效油脂成分，可以清除肌肤中毒素，溶解黑头并随按摩手势排出，是为脸部准备的排毒洁净专门程序。美容师手法固然专业，但为节约资金，有心的美女也可在家中完成这一步骤。彻底洗净面部肌肤后，将按摩油或膏在手心内温热后，均匀涂遍全脸，并以中指及无名指在脸部轻柔打圈，轻轻按摩10分钟后，黑头即可浮出，再以干净纸巾吸收掉面部多余的按摩油，睡个轻松的美容觉，面色干净亮丽又自然。攻略二——宠爱自己养血养颜由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生，定期检查，准时护理之外，对于生理期的内外滋补，也一定不可掉以轻心。小编为女孩子推荐几道贴心特别补品，在生理期前一周定时饮用，让肌肤红润，不化妆也一样动人。温和又彻底地卸除残妆以及使皮肤黯淡无光的老废角质。含有复合亮肤成分桑椹与米糠萃取物，在洁肤之际还可使肌肤更清新，柔软，滑顺，亮泽，并且不会引起干燥现象。及时清除污垢，净化肌肤；去除暗沉的老化细胞，使肌肤白皙有光泽；不含皂素，令肌肤柔滑舒适。属于全新美白概念的理肤泉MELA-D WHITE美白系列，作用于色斑和肤色暗沉形成的三个阶段中的每个阶段，立体美白，提亮肤色。木耳红枣汤木耳在蕈类中含铁最高，同时也有排毒功效，红枣补血，改善脸色萎黄不振。二者适量煮汤食用，对生理期内贫血引起的肤色蜡黄有极好改善作用。攻略三——隔离损害随时护颜 脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。攻略四——排去毒素通畅康颜体内毒素，是危害肌肤亮泽度的第二敌人。饮食业高度发展同时，食品卫生状况目前堪忧，各种添加剂、激素等早经媒体暴光，令人避犹不及。另外，现代人生活方式也有所改变，晚餐过于丰盛，烟酒不离口，种种行为导致体内毒素积聚，也使得肤色萎黄无光，甚至早早孳生黄褐斑点。要脸色健康，必须养成排毒的生活观念，拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配，晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢。小编为大家推荐几道排毒食品，让各位美女吃出健康肤色：防晒调整肤色泡沫隔离霜65g 380RMB泡沫均匀服帖，迅速吸收，不油不腻，易推匀，润色效果好，新添加成份海洋深层水，让隔离霜兼具保养与防护肌肤的多重功效。提供广谱防晒功效，含有混合了维生素E、甘草精华和维生素C衍生物的强抗氧化剂，镜面科技，独特的微镜调色技术，让肌肤即时呈现均匀、明亮的肤色。SPF30的保护更能抵御阳光，预防黑斑、色素沉淀与曝晒所导致的过早老化。含有复合亮肤成分桑椹与米糠萃取物，能补充皮肤水分。银耳温润营养，向来是保证肌肤水分的健康补品。而莲子养心安神，与银耳相配，清火养颜。核桃与芝麻蛋白质丰富，此外芝麻还有润肠排毒作用，将二者打成粉加入豆浆煮沸共饮，味道香美，补充蛋白，解除肠胃毒素，是健康美女们的首选饮品呢！红小豆、麦子米、小米、玉米等粗粮，富含高纤维和维生素，经常混合煮粥食用，对人体有定时清洗内部的功效。攻略五——充足睡眠好梦娇颜让肌肤失去光彩的首要敌人，就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断，每天晚11点至次日早上7点的时间，是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点，或者连续看上十个小时肥皂剧后，第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛，错过了最佳黄金时间段，就算睡眠总时间达到8小时，也只会让人觉得疲惫无力，眼泡水肿。最正确的方法就是及时就寝，9点后避免饮水，在睡前不妨做个面膜，点上熏衣草香熏，在优雅香气中迅速入睡，第二天一早自然醒来，一定神清气爽。其他单品推荐：欧珀莱肤色调控霜30g110 RMB3色(淡绿、米白、薰衣草色)具有调控色彩和质感的效果，能够遮盖肌肤烦恼，调整肌理使之细腻、柔滑的化妆基础霜。DHC嫩白粉底霜 35g 180RMB是一款能平滑肌肤、提高粉底持久力的妆前霜。具备美白作用和保湿机能，能在化妆的同时抑制引起色斑与暗沉的黑色素的生成，诱导肌肤至白皙透明、晶莹润泽的状态。Decleor橙花原聚素15ml 330 RMB100%纯植物精华。清洁肌肤后滴于温热手心，并缓慢按摩于面部舒缓和治疗受日常压力的肌肤，安抚与舒缓肌肤，使肌肤立即舒适，有光泽。Darphin迪梵芳香调理美容膏50ml 500 RMB蕴含丰富的植物香薰精油浓缩物溶解不洁杂质，修复经受侵袭的皮肤，恢复脆弱表皮的平衡，是皮肤必备的新鲜氧气补足，全新打造亮丽肤色。改善皮肤暗黄食疗果自己脾胃功能不是很好，有可能会引起消化功能紊乱，无法吸收营养元素，从而导致肌肤暗淡无光。因此，需要在平时的生活中多吃一些具有：健脾健胃、补血、补气的食物，如：猪排、牛肉、鸡肉等，与相之对应的滋补类中草药煲汤食用，效果会非常的明显。如：黄芪、当归、熟地、党参等。　　而粗粮中应尽量选择一些具有补气润肠的食物，如：黄米、糯米、莜麦等，这类粗粮含有一定量的矿物元素，补气效果较好！润肠类食物有：紫米与黑米，不仅具备滋润肠胃的功效，还含有一定量的铁、锌元素，因此，同时具备开胃健脾、补血强体的三重功效。 2　　要更具体地找出自身肌肤暗黄无光的原因，有的是因为肌肤角质层较厚造成的，这样可以通过使用磨砂类洁面乳来解决。绝大多数是内分泌造成的，就需要通过改善自身营养问题来解决。这里小白向大家推荐“喝绿茶”，多喝绿茶可以健胃润肠，有效地去除舌苔，有效增强口味。胃口好了吃什么都香！同时就需要自己对各类营养食物的定量摄取，但不要超量，以免造成肥胖。时间长了，脸色自然会红润有光。 3　　通过吃一些具有补血益气功效的水果，也可改善肌肤暗黄问题。作者向大家推荐：板栗、椰子、大枣、莲子等，这类水果与干果是具备补气功效的；又如：荔枝、桂圆、松子、花生、樱桃、葡萄等，含有一定量的叶酸、黄铜、烟酸，具有补血的功效。平时坚持食用以上干果与水果，同样可以改善皮肤暗黄。但食用的量每天最好控制在100克以内，特别是像荔枝、桂圆、板栗这类水果，它们都是属于大补类水果，吃多了容易因为补血过剩，而造成流鼻血地！！！ 4要想改善肌肤暗黄，还需要我们养成良好的生活习惯。平时生活中不要暴饮暴食或为了保持体形什么都少吃（过于地节食也是一种不良的生活习惯）；不要吃辛辣有没有营养价值的食物，如：串串、烧烤、火锅、拌菜等；睡眠时间至少要保证8小时或以上。只要我们注意以上细节，改善肌肤暗黄指日可待。祝愿：天下的美眉都能早日摆脱肌肤暗黄问题，都拥有光彩照人的完美肌肤！ 编后语 1平时在饮食方面多加注意，再配合些针对皮肤暗黄的化妆品使用，皮肤暗黄的问题就会得到很好的解决。　1、大豆制品。　　大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物　　大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。　　2、大枣。　　民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。　　3、柠檬。　　含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。　　4、坚果。　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。　　5、白萝卜。　　中医认为白萝卜可"利五脏，令人白净"。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。　　6、荔枝。　　吃什么可以改善肤色暗沉？中医认为荔枝能"益人颜色"，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。　　7、鱼类。　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。　　8、豆浆。　　豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。　　好了，经过上述专家为大家解说了这么多关于吃什么可以改善肤色暗沉的信息，相信大家也有一定的了解了吧。

新手必备10样基本化妆品有贝印mini修眉刀、螺旋眉刷、资生堂六角眉笔、KATE三色眉粉、One Day Tattoo眼线液笔、Kiss me睫毛膏、NYX唇膏、Canmake腮红、Wet n Wild 三色眼影、Make Up Forever 水粉霜中样。

贝印的修眉刀妹纸们一定不陌生吧，修眉刀的刀刃采用的是不锈钢的设计，手柄是冷轧钢板，粉色的这款刀片上没有防护网，适合修眉老手。优点就是刮眉基本不会有残留，缺点大概就是价格不那么美丽。

对于学生党，买一盒眉粉还可以当鼻影、眼影、眼线（配合一种扁头的刷子即可，一般眉粉刷也合适。）推荐Kate。关于眉粉容易下手重的问题，用刷子或者眉笔的时候，容易下手重的姑娘，握住笔的尾部，握的越上用力越重。

资生堂六角眉笔，个子小巧，颜值不错。便于携带，由于本人素颜眉毛较淡，出门绝对离不开眉笔。价格亲民使用周期长，很容易上手，化妆小白的首选。

Kiss me睫毛膏，睫毛膏有浓密款和纤长款可以选择。第二代睫毛膏，它的最大特点就是防水性极好。即使你在游泳和沐浴中洗澡中都不会有晕染，所以这款睫毛膏备受青睐。但是第二代不足的是只有曼丹眼唇卸妆液可以卸掉，其他卸妆品很难将kissme第二代睫毛膏卸掉。