唇膏擦多了好不好

不知道MM说的是唇膏还是润唇膏~

1、经常用唇膏肯定是不好滴，（就不说吃下去的那部分了）唇部的皮肤很脆弱敏感滴，经常使用唇膏会对唇部皮肤产生刺激，里面的种种化学成份会令唇部变得干躁，易脱皮，严重的会产生炎症。其实干躁和易脱皮有时也是有轻微炎症的表现。再好的唇膏也不能避免对唇部的伤害，它们只是尽量的减轻这些伤害而已。所以如无必要，还是少擦唇膏为好。

2、经常用润唇膏好不好呢？在唇部特别干燥的时候，为了防止唇部干裂、疼痛，这时候当然要使用润唇膏来呵护一下。但润唇膏也不能长期习惯性的使用，因为那样会使唇部产生依赖性。本来唇部本身是可以分泌一些水份和油脂来自我保护的，如果长期使用润唇膏，反而会降低唇部的自我修护和抵御能力，而让唇部变得更脆弱、更容易干燥。所以，除非唇部或天气特别干燥，润唇膏也要适当使用。

我曾经有过一段时候就习惯性使用润唇膏，现在已渐渐改掉了。

3、唇部干燥的护理。精油具有较强挥发性，不建议使用在脆弱敏感的唇部。我也曾使用过橄榄油，但橄榄油更适合表面保护，它的渗透性并不好，并且它的透气性也不是很好。就是说，它可以防止唇部的水份蒸发，但不会给你的唇部带来滋养。所以睡前擦橄榄油，对于修护唇部基本上没什么效果，反而会影响唇部的透气，有时还可能会让唇部微微泛白，那就是唇部皮肤一夜不能呼吸到新鲜空气导致的了。

那么有什么天然滴护唇方法捏~

黑黑~我把我的小秘诀无私滴（外加心痛滴~）奉献出来罢，希望对JMS都有帮助~

很简单的，一点点蜂蜜就够了，晚上睡觉前，在唇部抹上厚厚一层蜂蜜，第二天早上起来，哇~嘴唇又平滑又饱满又滋润，吃得饱饱的营养的样子，然后一整天不使用任何唇部护理用品都没有问题（当然天气太干，或者唇部问题严重的JM还是适当护理一下为好）。

蜂蜜真是绝佳的天然护理材料：维B、维C、维E、多糖、多种矿物质，皮肤要什么，它有什么，还不会引起过敏、脂肪粒等等问题，吃下去也非但不要紧还对身体有益^_^。如果不是因为它太粘，白天用来护肤也是绝佳的。

如果怕睡觉时蜂蜜会弄到被子上，可以在唇部轻轻盖上一层化妆棉或者面膜纸，用剪刀剪到和唇部差不多大小就可以了（不过我一般不盖的，因为盖了，也有可能会掉的^_^），或者少抹一些。

这个方法，不睡觉时也可以用的~ 这个可是我匿名MM经多次亲身实验得出的良方啊~ 希望对大家都有效。

（码字辛苦，拷贝者请绕行~）

吃是吃了 不过没有坚持下来 最近准备再吃呢 不过我妈妈不支持的 呵呵

LS挺夸张的 90日量就让你感觉免疫力提高了呀 是什么感觉呢

之前我有吃DHC的维B维C 就是DHC的维B是胶囊 fancl是药片 总感觉胶囊要好吸收点吧 我都是维B和维C一起配着吃的

不过这些东西 长辈都是说 是药三分毒 VC过量也不好 我们谁也没办法总去测量自己身体里的VC含量高了低了要不要补啊 多吃水果 少熬夜

我建议维C 吃一段时间 停一段时间 以免会产生依赖吧以后不吃都不行了

头发每天增长一厘米是不能做到的，建议坚持使用以下方法促进头发生长：

1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。

5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。

8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。

9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。

10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。

VB VC VE 这三种属于水溶性维生素。不会过量的。至于胶原蛋白。市面上尚无非常好的胶原蛋白食品，仅有部分蛋白粉产品，首推纽崔莱的。纽崔莱的蛋白粉是人民日报报道过的唯一的真正的营养食品。

蛋白粉跟VC一起能生成胶原蛋白，推荐一起食用。

至于辅酶Q10 对心脑血管比较好。适量实用，你这个年龄倒是没有比较大量食用。用来敷脸倒是不错。

人们常见的食物中都含胶原蛋白，例如：牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨等。但是这些食物中的胶原蛋白分子量很大，一般从十几万到几十万不等，人体难以吸收和利用。并且通过这些食物补充胶原的同时，也摄入了过多的动物脂肪，不利用人体健康，往往会补了胶原蛋白体重也增加了。所以适量补充纯胶原蛋白粉成了很多爱美女性的必然选择。

目前市场上胶原蛋白99%都为鱼胶原，因此在各大网站、论坛也都是说鱼胶原最好，事实上鱼胶原为最次，原因有：首先，鱼胶原的安全性，鱼胶原内含有“嘌吟”是鱼胶原的安全性的致命弱点，长期服用容易导致痛风、臃肿等。其次，鱼胶原的吸收情况，鱼胶原的羟脯氨酸含量仅为88-96%，正常哺乳动物的羟脯氨酸含量为113-126%，另外哺乳动物的分子结构与人类的相类似，吸收是鱼胶原的2-3倍以上。但是市场上为什么大都是鱼胶原呢？因为鱼胶原成本较低，只是牛皮胶原、猪皮胶原的三分之一，所以商家主要精力用在了鱼胶原的宣传上了。

一、如何使用胶原蛋白效果最佳？

1、内服：每天晚上睡觉前服用05g~26g（平平1汤勺约05g），晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！要想修复效果快，最好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。请注意：服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。

2、外用：外用的话可以用于面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉（随做随用，取出一片面膜或眼膜，用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后，敷在面部或眼部，这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦！）

3、DIY：可以自己DIY制作活性胶原蛋白护肤品：添加该产品后，对化妆品的保质期没有影响；胶原蛋白作为一种蛋白质，本身具有营养作用，在配方调整时予以注意；因为胶原本身的保湿性和润滑性较好，添加后可适量减少油脂的添加量，减少化妆品的油腻感。专家建议：胶原蛋白的保养时机，最好是在肌肤去角质后，皮肤处于最薄的阶段所做的理疗性保养。

二、使用胶原蛋白应注意的事项：

1、忌高温，40度左右可入口为宜；

2、最好不要与碳酸饮料冲饮；

3、配合服用 Vc 片能更好吸收；

4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；

5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；

6、保持良好的饮食与作休习惯；

专家提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

恩

可以淡化痘印

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没事的时候多用一些面膜

祝你保持好皮肤~~