既然吸收的最好途径是肠道而且这个方法最简易,那你何必要费心费神往脸上抹呢!不见得效果明显而且,那些护肤产品是把含有Q10的东西提取了Q10,人家的是精华部分,当然会比你用原材料涂到脸上有效拉!
虽然人体也能自行合成Q10，不过Q10的来源还是得依赖食物，Q10存在於菠菜、花椰菜、坚果、肉和鱼类中，本身属於脂溶性，所以，如果要摄取Q10的补充品，最好是在饭后吃，才会有比较好的吸收效果。
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不过，MM多大呀，针对25岁以下的年轻人，特别是小朋友来说，身体已经能合成足够的Q10，因此除非是医师的处方之外，没有必要再补充多余的Q10。
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精华液和精华素的区别是质地不同、功效不同。精华素和精华液都是精华类产品，但是它们的质地不同。精华素的质地相对来说要更加轻薄一些，所以它也更容易被皮肤所吸收，能够很好地滋润皮肤。精华液的质地较为浓稠，它可以改善皮肤出现的各种问题。精华液和精华
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