高丝的瘦腿的有用吗?

根本不管用。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。

嗯,还有

水果减肥法简介：

水果减肥法

是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

减磅原理：

吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。

水果减肥法小贴士

1 每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天

2 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。

3 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

水果减肥的利与弊

1 减重速度快,但是体重也很容易回升。

2 长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

3 会营养不良

水果减肥Q & A

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。

第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）

越吃越瘦16妙招

这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！

1． 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2． 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3． 煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5． 酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6． 黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7． 粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8． 矿泉水减肥法

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9． 红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

以及食物纤维。

11饮茶减肥法

茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12早食减肥

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，

但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，

人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，

人体就不会增加脂肪。

14要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，

不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，

都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！

[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥？

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜

纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

6、韭菜

含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

7、海带

含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。

8、绿豆芽

水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

9、辣椒

具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

10、苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

11、柠檬

含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

12、茶

普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

13、醋

醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉

脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆

是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

16、大蒜

对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）

18、木耳

是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

19、荷叶茶

每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。

20、鹌鹑

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

高丝旗下的护肤品有高丝和黛珂两大品牌。

集团旗下共拥有KOSE高丝、COSMEDECORTE黛珂两大品牌，（黛珂是高丝顶级品牌）共计18个系列的商品，还有AVENIR艾文莉和美谛高丝、雪肌精、贝缔雅、美膳媛、葛伦戴娜、娜蔻、润肌精、兰皙欧等品牌，满足消费者日益增长的个性需求。

知性与感性，这是与高丝一切企业活动和价值基准紧密相关。无论是商品开发，还是品牌营销、生产物流等；企业所有的行为都以融合知性和感性，创造独特美的文化和价值作为存在理念有条不紊地展开着。

高丝

高丝是日本一家以化妆品制造与贩售为主的企业，初期以代理其他美容化妆品牌为主，1948年开始发展自己的品牌，由创办者小林孝三郎结合化学与药学人士于1946年创立。日本高丝与资生堂、花王·佳丽宝并称为日本的三大化妆品公司，以质量著称于日本，被称为品质的高丝。

日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品的经销公司，以美发用品起家，现为日本第二大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一的质量管理最高奖项“戴明奖”。

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卸妆油的卸妆效果是非常高效的，所以许多人都非常喜欢用卸妆油来卸妆，其中高丝卸妆油就是一款非常受人们欢迎的卸妆油，只是许多人都分不清高丝卸妆油粉色的和蓝色的有什么不同，那么高丝卸妆油粉色和蓝色哪个好？高丝卸妆油粉瓶蓝瓶区别具体都有哪些？

1、粉色和蓝色哪个好

Kose高丝温和保湿/快速免洗卸妆油230ml

↓↓↓干湿两用深层清洁温和不刺激↓↓↓

粉瓶：清爽温和，干湿两用，即使不小心沾到水也能快速乳化!

蓝瓶：快速免洗，这款是含有酒精的哦!介意的娘子慎拍!

这款产品不含矿物油成分，它的植物配方具_效卸妆功能，能够深入脸上细微之处，不论是亲油性或亲水性的污垢都能一次洗净，将囤积于肌肤表面及毛孔内的污垢去除，肌肤呈现自然透明的质感

蓝色款卸妆油无香料无着色，因为添加了酒精成分所以敏感肌娘子慎用哦!

小编在胳膊上面使用防水的睫毛膏眼线笔和超持久的唇膏做测试，卸妆力超快速!这款卸妆油打开会有一丢丢的酒精味，透明色且流动性很强，不属于很粘稠的卸妆产品小编温馨提示：蓝色和粉色款均为干湿两用，手干手湿是不会影响卸妆力的哦!小编的使用感是使用这款卸妆油后肌肤清爽不油腻、澄净白皙

瞬间化身日系萌妹子，皮肤好到办公室同事都羡慕~

粉色款主打清爽温和、保湿、深层清洁，请娘子根据不同需求挑选哦~

高丝这个softymo系列都是比较清爽的，保湿很好，但是又不油腻

小编是干燥性敏感肌，选择粉色款卸除全脸的妆容，即使防水睫毛膏也能轻松卸干净

北方由于天气太冷乳化效果会变差，在使用卸妆油时一定要用比体温高一点的水清洗，个人肤质有差异，首次使用请先在耳后做皮肤测试，确认无不适再做正常使用

2、卸妆油粉瓶蓝瓶区别

粉瓶：清爽温和，干湿两用，即使不小心沾到水也能快速乳化!

蓝瓶：快速免洗，这款是含有酒精的哦!介意的娘子慎拍!

所以两者的区别就是有没有酒精！下面是大家的使用心得

功效：深层清洁；温和卸妆；滋润护肤

成分：氨基酸；甘油；海洋性胶原蛋白；红萝卜素精华液；玻尿酸

个人使用心得：

高丝Softymo去角质死皮超速卸妆油，专为年轻肤质设计，以平价亲民，物美价廉而广受好评！尽显少女情怀的粉色透明瓶身，更显玲珑剔透！未开封前瓶子上有“第一位”的塑料贴纸，据官方介绍，从06年开始荣获COsmE日本彩妆大赏NO1，09年勇夺

这款卸妆油，虽是卸妆油，但是却如同水般清澈透明，所以有“水感卸妆油”之称！质地清爽，气味清新，之前曾做过PH酸碱平衡测试，试纸显示为6号色，弱酸性，温和不刺激，适合敏感肌的诗诗使用！此外，这款卸妆油的卸妆力非常强，轻松卸除厚重彩妆，较之之前用的兰蔻卸妆乳和DHC卸妆油，有过之而无不及！总而言之，这款卸妆油温和不刺激，超强卸妆力，清爽不油腻，物美价廉！

3、卸妆油哪个牌子好用

奥蜜思(Orbis)无油卸妆油(露)

参考价格：179元/150ml

适合肤质：适合所有肤质，特别是干性皮肤。

这款Orbis无油卸妆油确实没有油腻感，质地是粘稠的，它的特点是无油分、无香料、无色素、无酒精，弱酸性。Orbis无油卸妆油是无色透明的质地，基本是没有什么味道的，流动性很好。无油分的滑润触感，非常舒服，可以迅速溶解彩妆污垢，富含30%保湿美容液的卸妆品，完全净妆不残留哦。

Homeobeau卸妆油

参考价格：220元/198ml

适合肤质：混合性皮肤和油性皮肤，尤其适合偏油皮。

Homeobeau卸妆油号称是没有矿物油的卸妆油，非常温和，质地清爽，有一股淡淡的橘子味，质地比较薄，很好覆盖全脸，乳化比较快，也没有残留，洗后没有膜感，干净又清爽的感觉。

Three卸妆油

参考价格：268元/200ml

适合肤质：混合性皮肤和油性皮肤，敏感皮肤也能使用。

Three卸妆油有一个很大的特点，就是它的卸妆力真的很优，卸妆卸的很干净，而且乳化速度快的令人称赞，毛孔里的脏东西都可以清除哦，让皮肤不暗沉的卸妆，卸妆后皮肤不干燥，且保持水润，感觉非常干净通透。

芳珂(Fancl)卸妆油

参考价格：169元/120ml

适合肤质：适合不同的肤质，特别是对于敏感性肌肤也是很适合。

fancl净化卸妆油是一款温和，乳化程度极佳的卸妆油，使用后感觉肌肤清爽、不油腻，是性价比非常高的产品，可以将彩妆清洁干净，无任何刺激感和疼痛感哦。

DHC深层卸妆油

参考价格：158元/120ml

适合肤质：中性、干性皮肤，以及混合性皮肤都可使用。

DHC深层卸妆油是以优质橄榄精华油为主要成分，是植物性卸妆油，配方温和不刺激，**油状质地，具有水溶性，用清水即可洗净，DHC深层卸妆油能深入毛孔内，让堆积的不洁皮脂、老化角质自然浮出，有效清除毛孔里面的污垢，达到深层清洁的效果，长时间使用还可以减缓黑头哦。

植村秀净透白萃洁颜油

参考价格：740元/450ml

适合肤质：适合所有肤质。

植村秀净透白萃洁颜油首创美白新定律——净彻、通透、焕白三步曲，始于洁颜的同步美白，透明油状质地，可以彻底清除脸部妆容，没有残留，卸妆后肌肤清透，清爽，不紧绷，不油腻。

SK-II护肤洁面油

参考价格：460元/250ml

适合肤质：适合所有肤质，尤其是混合性皮肤。

SK-II护肤洁面油蕴含天然萃取物Pitera及苹果籽精华，可以有效预防肌肤容易产生的氧化和发炎反应，能深入毛孔，有效卸除顽固的美妆、睫毛液及防晒霜，是一款轻柔又具高效洁净力的二合一的洗面卸妆产品，它的味道很清香，容易乳化，使用后，让肌肤焕发光泽，实现无负担的清爽洁净。

4、怎样选择卸妆油

根据个人肤质选择卸妆油在挑选产品时，其实可以在手上试用，首先要考虑亲肤性，一般卸妆油的质地和使用后所保持的滋润感成正比，质地越浓的卸妆油，洗净后滋润感越明显，也越适合干性肌肤，相反，如果本身是油性皮肤，且容易长痘痘，那就应该选择一款质地较为清润的卸妆油或油性成分含量较少的干湿两用卸妆油。问题性皮肤就应该选择性质温和的植物成分的卸妆油，不宜选择含酒精、香料、色素等化学成分的卸妆油。

根据季节选择卸妆油如在冬天，气候偏干，大家的皮肤也会比较干燥，因此，需要选择具有保湿效果的卸妆油。如果是夏天，则选择清爽型的卸妆油。

根据性价比选择卸妆油我们都知道现在市场上的卸妆油价格浮动比较大，我们选择卸妆油并不一定要选择价格高的，大家可以综合考虑，根据性价比来选择。

高丝大米面膜怎么样呢？

1、高丝是大家耳熟能详的日本品牌。 高丝的产品做得很好 高丝今年推出的大米面膜也是100%日本产大米提取物，能深入角质层，锁住水分。 第二天早上涂抹后，我可以明显感觉到皮肤状况有所改善，妆容更加服帖。 这也是一款All in 1面膜，一张面膜相当于化妆水、精华、乳液、面霜、面膜、眼膜，六效合一。  这款面膜的效果也是超级保湿，收缩毛孔，美白，弹力！

2、超厚片状面膜采用丰满柔软的日本棉制成，温和无添加，可每天使用。 面膜含有保湿女王透明质酸等成分，可以帮助皮肤吸收大量水分，从毛孔深处改善皮肤状况。 这类面膜称为面膜，又称美容精华面膜，厚度是普通面膜的15倍。 摸起来像湿纸巾，但是美容液很饱满~打开贴在脸上，感觉很服帖，皮肤一下子就舒缓了。 适合日常使用，皮肤一点负担都没有！ 一包40片装在一个袋子里。 使用时，取出一个，敷3-5分钟。

3、这款面膜的主要成分是大米！ 日本产的优质大米提取物被公认为嫩肤美容，保湿美白效果特别好。 化妆水、乳液和美容液合二为一。 涂抹后无需清洗即可放置。 长期使用后，肌肤每天都会水嫩嫩滑。超级保湿，添加胶原蛋白等保湿成分，含有大量亲水基团，锁住水分，功能：恢复弹性、延缓衰老、保湿美白，**超浓稠、高保湿、细纹抗皱。

4、天气比较干燥，又喜欢脱皮，所以不能好好化妆。 上妆前敷上这款面膜，妆感更服帖，T区也不会油腻。 可以说这是史上性价比最高的补水面膜了，干皮和缺水的皮肤一定不能错过。 这款面膜的主要成分是大米！ 日本产的优质大米提取物被公认为嫩肤美容，保湿美白效果特别好。 面膜含有保湿女王透明质酸等成分，可以帮助皮肤吸收大量水分，从毛孔深处改善皮肤状况。 很多人不是天生就是敏感肌，而是因为各种因素变成了敏感肌。 

kose高丝和资生堂都是日本的化妆品集团，占据了化妆品的半边天，一些我们耳熟能详的好用日妆都是来自这两个品牌，在激烈的市场竞争中，究竟哪一个综合得分更高呢？

高丝和资生堂哪个好

都是日本牌子，但是shiseido更加国际化。kose还是比较注重日本本土市场。如果非要比高端的话，shiseido应该跟高端一点吧。虽然kose价钱一点不比shiseido便宜。

但是kose有出很多开架的产品放在国际市场，所以可能感觉不是很高档。shiseido的开架商品基本上只在日本本土发售，所以国际上看感觉更高档点。

高丝和资生堂哪个档次高

高丝和资生堂到底谁是霓虹一姐？ 

资生堂，但我个人更喜欢高丝，资生堂也是亚洲第一

我站资生堂。

资生堂比高丝更高端，当然每个品牌都有自己的中低高端产品，但个人认为资的成分更安全，高丝的中草药系例性价比很高。你可以依据自己的经济情况和皮肤的耐受程度选择

高丝明星产品

黛珂AQ MELIORITY完美精致保湿洁面露

黛珂顶级系列的洁面，也是市面上高端洁面产品中最受好评一款明星产品。

富含温和洗净成分，低刺激、低敏感配方，含有提升肌肤效果的五胜肽，添加21种顶级美容成分，对肌肤温和不刺激。在洁面的同时，肌肤获得保湿润泽，调理肌肤弹性。

就是价钱不是很可爱，但是用量很省。

Kose高丝黛珂COSME DECORTE AQ 粉底液

贵妇级粉底液，一款360度无瑕的超完美粉底液，虽然这款产品的价格非常“贵妇”，但这款粉底真的是秒杀美容编辑试用过的所有粉底，堪称粉底界的至尊产品!黛珂AQ完美精致粉霜既可以打造精致容妆又不会伤害皮肤的粉底，它号称是全世界最养肤的粉底，粉质细腻遮盖力强，不会带给肌肤任何负担。化妆的同时能达到护肤效果，让你一秒钟拥有无瑕肌肤!对于需要长时间带妆而导致皮肤暗沉的MM来说犹为可贵。

抹上之后很水润，细纹毛孔隐形，遮瑕效果好。特别自然。

Kose高丝softymo 卸妆油

高丝最新推出的这款softymo卸妆油含天然保湿成分，能有效卸除面部及眼部妆容，温和无刺激成份，保护细嫩脆弱肌肤。能轻易去除脸部老旧角质与彩妆，深入脸部肌肤，将囤积在毛孔与肌肤的污垢去除。不论是皮脂、彩妆、汗水或灰尘，不论是亲油性或亲水性的污垢，都能一次洗净。让肌肤澄净白皙，使用后肌肤呈现亮泽肌肤光采。帮助肌肤维持稳定及健康状态，增强肌肤抵抗力，肌肤越发光彩明丽，充满动人的朝气。 轻松帮你带走厚重妆，眼、唇妆轻松卸下，毛穴的污垢也能温和去除，让你的脸清清爽爽不紧绷。

KOSE高丝药用雪肌精化妆水

雪肌精的当家花旦，雪肌精里面就雪水最好用了。美白专家!深受女性朋友的喜爱，提供全方面美白，能消除肌肤晦暗，创造充满透明感的肌肤。含多种汉方精华和汉植物粹取液、能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让肌肤不再干荒，使肌肤美白，有光泽不再暗沉美白+化妆水+去角质的多功能保养品，能改善面部粉刺、皮肤粗糙，日间使用能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让皮肤不再干荒，夜间使用可促进新陈代谢，加速排除麦拉淋色素，使肌肤美白，有光泽不再暗沉。为KOSE排行榜第一的超级明星级产品。感触清新凉爽，使用时心情舒畅。充分润泽，修复粗糙无光泽的肌肤纹理。

高丝雪肌精洗颜粉

超强的洁面能力，迅速有效的去除面部皮肤暗黄，色素沉着。清除老化角质和代谢废物，缔造白皙肌肤。 保持肌肤细滑柔嫩状态，清洁保湿。

Kose高丝Jel’aime无硅洗发水

1粉色为最新配方，性能功效着重于秀发保湿，带着蔷薇和果莓混合的甜美香气。富含营养和保湿成分，就如同头发的美容液一般。无硅成分，天然健康，从而达到保持滋润，可以有效修复头发受损部分。

2绿色为清爽系列，是来自森林的草木莓果系香味~让人如有置身森林的感觉~

3橘色为滋润系列，更适合受损的烫染发质，木质和白茉莉混合的香气。

KOSE Predia/贝缔雅 SPA et MER 深层卸妆乳霜

这款洁面泥含有矿物质丰富的天然矿泥，水嫩型乳液紧贴肌肤，是一款多功能洁面泥：卸妆+清洁按摩+洁面三合一!使用感很好，富含矿物质，迅速和汚垢溶和、深层清洁!如果担心卸妆油乳化不彻底导致闭口的，都可以来试试这款，海洋泥，只是听着都觉得爽，洗完后每个毛孔都会呼吸哟!Predia系列都是主打用海洋深层水跟温泉水成分 所以敏感肌你也可放心搓，痘痘肌、问题敏感肌、油性、干燥都非常适合!

KOSE/高丝Q10细致嫩白保湿护手霜

能够迅速滋润干裂的手部肌肤。给你的肌肤喝足水，如同婴儿般水润嫩滑!

添加Q10、甘油、柠檬酸、嫩白、尿素等，能够长时间的给予肌保湿，小纹不要来。保湿乳液型态，能够迅速滋润肌肤，解决双手干裂、不舒适问题，还给您一双绵绵有弹力的双手。迅速修复老化、粗糙的手部肌肤，提升紧实与弹力。

高丝KOSE Clear Turn婴儿肌面膜

**-胶原蛋白滋润亮肤型

富含胶原蛋白和蜂蜜提取物，光泽润肤 提亮肤色。

白色-VC美白保湿型

美白淡斑 集中提亮 富含维生素C和虎耳草提取物，增加肌肤透明感。

粉色-玻尿酸保湿型

富含破尿酸和氨基酸，充分保湿。

Shiseido资生堂介绍

资生堂的汉字取自《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，表明了品牌不断创新，发现新价值的决心。罗马音写作shiseido，因为发音相似，国内粉丝调侃称之为“许三多”。

资生堂的历史最早可以追溯到1872年，最初它只是一家小小的药店。在创始人福原有信的努力下，引进苏打水制造机，开设了餐厅Shiseido Parlour。虽然听上去有些不务正业，但这些大胆的举动让资生堂的名号越发响亮。现在去东京银座也能到这里吃吃喝喝~

不过，一百四十多年的历史让它成长为世界顶级的化妆品集团，靠的还是真本事。可以说，在东西文明不断碰撞交融的过程中，它起到了沟通与交流的作用，让日本的民众感受西方 科技带来的福利，方式温和，但每一步都走得非常大胆。

比如说，当时牙膏还没有进入国内市场，资生堂不但自己搞了个卫生牙膏，还在配方中添加氟化物，这一点对现在都有影响。

资生堂旧式牙膏广告

再比如，之前日本女性使用的粉底色号非常单一，只有一种颜色(参考艺妓妆)。资生堂先是小试牛刀，推出了两种色号的粉底，后来又推出了七色彩虹粉，要知道那时候是1917年，这样的举动是非常大胆的。

1932 shiseido

现在资生堂旗下的品牌，囊括了香水、化妆、护肤、美发，个人护理产品数量庞大，分工清晰仔细，有不同定位的美白线抗老线等等。

kose高丝是日本著名的化妆品牌，许多人也都是很喜欢用kose高丝旗下的各种化妆品的，例如不少人就格外喜欢用kose高丝的防晒霜，只是kose高丝防晒霜的颜色种类太多了，很多人都不知道该怎么选择，那么kose高丝防晒霜哪种颜色好？高丝防晒霜金瓶蓝瓶对比怎么样？

1、高丝防晒霜金瓶蓝瓶

suncut金瓶是16年最新推出的产品，主打强效防水、抗汗、控油，尤其适合户外及水上活动使用，出门旅游必备~

和蓝瓶_喱的质地比较接近，属于奶白色_喱乳，推开后是无色无味的，相对含水量没有蓝瓶的高，感觉成膜时间略微长一点，所以出去玩的时候，涂这款防晒建议提前20分钟左右涂后再出门呦！

2、高丝金瓶防晒霜怎么样

suncut金瓶是16年新推出的产品，主打防水、抗汗、控油，尤其适合户外及水上活动使用，出门旅游必备！！！市面上大部分主打防水的防晒产品膜感都比较重，使用下来的感觉跟纯物理的防晒类似，就是厚重油腻不透气，suncut金瓶到货后我马上拆了一只在手臂上试用，质地跟他们家的蓝瓶很接近，奶白色_喱乳，推开后无色无味，含水量相对没有蓝瓶的高，成膜时间稍微长一些，所以去海边玩的涂防晒务必提前20分钟涂好再出门！总体来说suncut金瓶使用感轻薄，亲肤不黏腻这一点很赞，使用时间长了后皮肤也不容易拔干，选择防晒产品除了看防晒系数之外，使用过程舒适这一点非常重要！外出前15-30分钟涂抹脸部/身体。如脸部需要上妆，请于彩妆前涂抹防晒。请在2-3小时后重新搽一次。

1、SPF50+PA++++最高防晒系数！有效长时间隔离UVA及UVB，防止晒黑丶晒伤及形成色斑，超轻薄水感!阻断UVA，保持肌肤弹力；隔绝UVB，预防黑斑形成。长时间隔离强烈紫外线。

2、轻松延展，持续保湿的精华剂型！

如化妆水般轻薄水感质地，不黏腻丶不泛白，给肌肤零负担的温和使用感。防止肌肤乾燥丶粗荒，拥有水嫩透润的肌肤。添加精华液与10种植物淬取成分。

3、妆前隔离最适合，提升底妆的服贴感，预防脱妆。添加矿物粉体及清爽型粉体。

4、蕴含10重植物美肌精华，包括橙花精华及温泉水精华等，源源保湿锁水，预防肌肤因日晒变得干燥。

5、强效防水、抗汗抗油脂、控油。

6、使用洗面乳丶沐浴乳即可轻松卸除。

3、高丝蓝瓶防晒霜

特点功效：

Kose(高丝)强效防晒乳富含十种植物精华，并新增玻尿酸GL保湿配方，不但对长时间暴露在紫外线中的肌肤提供高度的防晒效果，防水防汗。另加入了10种天然植物因子，可以滋润、镇静和修复肌肤，避免因日晒而引起的皮肤干燥。无香料，无着色，无矿物油。可作为日常防晒保护，也可于进行户外活动时使用，有效阻挡最猛烈的紫外线。抗汗、抗皮脂，长时间阻隔猛烈的紫外线，长时间发挥防晒效能。涂抹后不会留下白色残余痕迹，质地轻薄带来清爽的使用感，配合10种植物萃取保湿成分，防止肌肤因日晒而干燥。

使用方法：

出门前至少20分钟，取适量涂抹于面部及身体。根据需要可以随时使用，如长时间在户外阳光下，建议1-2小时使用一次。

4、好用的防晒乳推荐

1、雅漾清爽防晒乳SPF20RMB208/50ml

推荐理由：富含雅漾活泉水，具有舒缓，抗刺激作用;结合独特超细的天然矿物遮光剂及复合防晒成分，全面阻隔紫外线UVA和UVB;乳液状质地，易于涂抹，非常清薄，很透气，防水防汗，不泛油光;防晒系数不高，适合室内使用，比较适合敏感肌肤使用。

2、柚子舍活泉冰凉防晒乳RMB198/60ml

推荐理由：乳白色质地，清爽无油配方，性质温和，无刺激；SPF30能有效抵挡隔离UVA，UVB，可安全的抵档日晒，防辐射，预防肌肤晒黑、晒伤、光老化;吸收快，还能保湿防水。

3、依泉水漾防晒乳液SPF20RMB158/40ml

推荐理由：该款防晒霜UVA-UVB双重防护，比较温和，不含酒精、香精，虽然防晒系数不高，但可作为日常基础的防晒品，能给予肌肤有效保护;质地清爽无负担，吸收效果好，防晒效果也不错，适合所有肌肤。

4、肌研肌呼吸轻透防晒隔离乳SPF30PA++RMB120/30g

推荐理由：产品的质地为白色乳状，比较稀薄柔软，夹杂淡淡的清香味，感觉宜人;弱酸性，低刺激性，不含香料，色素及酒精;非常清薄，没有任何油腻的感觉，保湿能力也比较强;适合秋冬在上妆前打底。

5、OLAY高倍隔离防晒乳液RMB160/40ml

推荐理由：玉兰油高倍隔离防晒乳液，突破性的反射,散射,吸收三重防护,具有高效的UV防护功能;白色乳液状，容易推开，非常透气，同时还具备乳液的滋润;足够的SPF值及PA值，非常适合户外使用，能给予肌肤充分的保护。

6、露得清活采皙白多护防晒乳液SPF30+PA+++RMB199/30ml

推荐理由：该款产品配合专利Helioplex广谱防晒科技，有效抵御紫外线和环境对肌肤的侵害;这款防晒乳的质地颜色是紫色的，有淡淡的香味;无润色隔离，吸收比较快，防晒效果不错;油性肌肤的妹子可能会觉得有点油。

7、蝶翠诗防晒乳SPF25PA++RMB150/30g

推荐理由：DHC防晒乳中，一概不使用会伤害肌肤的化学合成紫外线吸收剂，只使用对肌肤温和的超微粒子化的天然防紫外线成分;乳白色的质地很水润，易推开，有粉底的作用，润色效果也不错;防晒效果不错;比较是适合干性皮肤mm使用。

8、露得清轻透防晒乳SPF30+RMB119/88ml

推荐理由：其质地细腻水润，容易推开;有效抗紫外线，隔离UVA，UVB，具有美白的功效，保湿，防晒效果不错;不过可能更适合身体使用，很多人在脸部使用会觉得油腻，还有就是这款产品敏感肌肤慎用。

肌肤上有黑头是最让人心烦的了，黑头真的是很影响我们肌肤的美观的，要想办法把自己脸上的黑头给解决掉，美眉们都不希望自己的肌肤没有光泽，也看起来很粗糙的，那么不妨使用这款koss高丝超级去黑头鼻贴，koss高丝超级去黑头鼻贴好用吗？

1、体验报告

黑头黑头！烦躁！是不是很多mm和我一样有这样的问题，表面上看起来皮肤蛮好的，可是。。。不敢近距离的照镜子。。。鼻子像草莓一样！影响心情。素颜的时候总觉得自己的脸脏脏的，生怕别人离你太近会发现脏脏的鼻子。有什么有效又不会扩张毛孔的办法吗？

(^__^)嘻嘻当然有！koss高丝超级去黑头贴！踢走恶心的草莓鼻让我们和草莓鼻saybyebye~

包装精致，一盒里面有十片！分量很充足价格很实在喔！

这款去koss去黑鼻头贴不会有胶状的东西粘在鼻子上，对皮肤一点伤害都没有。而且脸部敏感的mm用着也完全安全！

使用方法告诉大家：

首先拿着小喷壶把鼻子喷湿，把本品贴在鼻子上，空气挤出压平，你就会发现去黑头贴牢牢的贴在了鼻子上。koss独家研发彻底排除空气、强化密合度的创新6刀裁切线贴布设计，即使是凹凸鼻翼最细微之处也能紧密贴合，有效_透毛孔深层，将陈年顽固的黑白粉刺一次连根拔除。

如果搭配伊_半pore'scare速攻黑头粉刺热感洁净胶使用效果会更明显哦。高丝超级去黑头鼻贴为什么是黑色的呢

因为是药用炭成分，它能把粉刺紧紧吸附！顽固的粉刺,污垢一周一次能强效清除。抽取精华成分及皮脂吸取成分配合，可将阻塞在鼻头毛孔中的黑头粉刺及皮脂污垢有效的清除干净,还没有刺激感。

含天然精华成分，能改善毛孔粗大并能维护鼻部肌肤。

大概10—15分钟鼻贴完全干了，慢慢撕下！白白的脏东西被洗出来了，而且撕掉的时候不会像普通的去黑头贴疼的两眼泪花！

再摸摸自己的鼻子。。好细滑啊~有没有发现我的黑头少了很多啊~开心！

全部完成之后一定要用收缩水,收缩一下张开的毛孔就大功告成了，然后我们可以近距离照照镜子看看我们的草莓鼻是不是黑头少了一点！

mm们一定要坚持每周使用1—2次我们一定可以彻底踢走草莓鼻！战胜讨厌的黑头！使用前使用后效果相当明显！

很多mm为了方便不使用去黑头贴，而直接用粉刺针或者手去挤黑头。用手去挤，会把细菌带入毛孔内，而且还时常挤得鼻子红红的，不慎雅观。高丝这款产品没有繁杂的程序，只要轻轻一贴，几分钟后轻轻撕下，黑头全都不见了，再拍打一些收缩水即可。还含有红茶成份可以起到消炎作用，鼻子上的毛孔一点都不损伤，还起到收缩毛孔的作用。我们何乐而不为呢

mm们快行动起来吧。我们一起来战胜这顽固的黑头，不让他们在我们鼻子上扎根生长。选择高丝超级去黑头贴，绝对是一个最好的办法！

让koss高丝超级去黑头贴用药用碳立即『拔』掉你的鼻头黑头吧！

2、使用注意

(1)热毛巾敷鼻子

在使用黑头贴前，先用热毛巾敷一下鼻子，3-5分钟即可，能够帮助毛孔提前打开，不至于黑头贴撕拉时，毛孔被一下子突然扩大。

(2)涂抹护肤品

热敷完鼻子后，可以在鼻子上涂抹爽肤水和乳液，增加鼻子的水分和湿润度，因为稍后在贴黑头贴的过程中，黑头贴会慢慢变干，如果肌肤处于比较干燥的状态下，在撕黑头贴时就会感到很疼，并且会伴随产生肌肤发红、发痒等症状。

(3)用完需收缩毛孔

在使用完黑头贴后，毛孔会变大，这时需要对毛巾进行收缩工作，可以湿敷带有收缩毛孔功效的化妆水，5-10分钟即可，或者用冷毛巾冷敷在皮肤上，也能起到收缩毛孔、镇定肌肤的功效。

5、黑头贴多久用一次好

因为黑头贴对皮肤的刺激较大，建议是一周使用一次，干性肌肤和敏感性肌肤可以两周使用一次，在每次使用过后肌肤都需要自我修复的时间，如果使用太频繁，会令肌肤自我修复时间减少，毛孔变大甚至固化，使皮肤变得更加粗糙黯淡。