哪个牌子的面膜比较好用？推荐几款？

不同的人肤质、需求和偏好都不同，所以很难一概而论哪个牌子的面膜比较好用。以下是一些比较受欢迎的面膜品牌和它们的特色：

1 雅诗兰黛（Estée Lauder）：这个品牌有许多不同种类的面膜，包括保湿、抗衰老、美白等，而且成分比较温和，适合敏感肌肤。

2 兰蔻（Lancme）：兰蔻的面膜种类也很多，其中比较有名的是水润保湿面膜和深层清洁面膜，能够满足不同肤质的需求。

3 资生堂（Shiseido）：资生堂的面膜也备受好评，其中比较受欢迎的是美白面膜和深层保湿面膜，能够滋润肌肤、淡化斑点。

4 高丝（Kose）：高丝的面膜以温和、保湿、美白三大特点著名，其中比较受欢迎的是高丝婴儿面膜和高丝维生素C面膜，适合日常保养。

5 美迪惠尔（Mediheal）：美迪惠尔的面膜以平价、保湿、舒缓为主打，其中比较受欢迎的是美迪惠尔水库面膜和美迪惠尔胶原蛋白面膜。

当然，以上只是一些比较知名的品牌和它们比较有名的产品，选择面膜时还是需要根据自己的肤质、需求和预算来选择适合自己的产品。

适合痘痘肌的面膜有哪些

　油痘肌的美眉们，不要以为皮肤油就不用补水了，油痘肌属于外油内干，更需要补足水分，只有皮肤的水油保持了平衡，痘痘粉刺才不会乱长。以下是适合痘痘肌美眉们的面膜介绍，一起来看看吧!

适合痘痘肌的面膜有哪些1

　 1佑天兰玻尿酸面膜

　功效：补水保湿

　佑天兰有3款面膜，我回购最多的是红色玻尿酸面膜，非常补水。精华超级多，用不完的就抹在脖子上，腿上。需要注意的是，这款含有酒精，特别敏感的小伙伴慎用。

　 2GLAMGLOW格莱美发光蓝罐补水面膜

　功效：补水保湿，舒缓修复

　用完脸超嫩~有明显的提亮效果。第二天起来摸了一下自己的脸很Q弹。刚涂上脸会有一点刺痛感，过一会就好了。非常清凉舒服。质地轻盈，淡淡的椰子蜂蜜香，超想舔一口~免洗的补水面膜，可以洗也可以不洗。每周2-3次。干皮可以薄涂一层，作为睡眠面膜。我怕闷痘，敷上15分钟就冲掉了。

　 3芙清

　功效：改善中，轻，重度痤疮，及皮炎，湿疹；保湿，修复皮肤屏障去年刷酸大面积爆痘，医生推荐的就是这款。对红肿的大痘痘很有效果！印象非常深刻的是，芙清的面膜液跟王老吉的颜色味道都蛮像的。我买了2盒，第一周每天一片，第二周隔天敷一次，每次20-30分钟，然后洗掉。现在没有大面积红肿痘痘就没回购了。

　 4创福康

　功效：祛痘，过敏修护，创面修护

　等到红肿的大痘痘消下去以后，剩下普通的小痘痘，医生推荐用创福康。用法同芙清。用了2盒多后，感觉终于可以见人了。PS医美面膜只是起到辅助作用，祛痘最重要的是根据医嘱吃药涂药膏，饮食健康作息规律。

　 5敷尔佳白膜

　功效：适合轻中度痤疮，促进创面愈合和皮肤修复

　最近入手了风很大的敷尔佳，特别适合敏感肌肤，痘痘肌肤，说的不就是我嘛。很适合日常护理，补水舒缓效果不错。

适合痘痘肌的面膜有哪些2

　 可莱丝针剂睡眠面膜：

　选择适合痘肌的面膜，一定要能够控油、补水，并且质地比较轻薄，不会容易闷痘。这款面膜是涂抹类型的面膜，但是这款面膜还是非常好推开的，质地和面霜有点像，容易长痘的油皮还有敏感肌都可以使用。

　 SKII前男友面膜：

　作为面膜界的贵妇产品，这款面膜的价格真的是有些让人望而生畏，但是一分价格一分货，这款面膜功效绝对是非常全面的，精华多但是一点也不粘腻，清爽舒服，痘痘肌本身就是皮肤水油不平衡导致的，用完这款面膜就算不清洗也完全可以。

　 DrJart药丸面膜：

　绿色的镇定舒缓，蓝色的持久保湿。绿色的舒缓效果很好，皮肤状态不稳定的时候敷一片，第二天起床泛红都消掉了。蓝色的适合做完清洁后拿来补水。

　 KOSE高丝日本婴儿肌面膜：

　这款作为一包7片装的面膜带着出门是真的很方便，大概是少了包装成本，单片价格也是很便宜的，每天用都不心疼。因为不是单独包装，所以精华液不算很多，肤感清爽，面膜布也比较贴合皮肤，日常懒人推荐款。

日本面膜推荐

日本的护肤品向来很受欢迎，对护肤品有所了解的朋友应该知道，对比欧美护肤品，日系的护肤品是比较适合亚洲人的，而且日本护肤品的品质通常比较高，所以大家都愿意购买。今天小编要说的是日本面膜，相信爱美的你一定用过，接下来小编就做一下日本面膜推荐。

日本面膜推荐

1、森田面膜

这款是很多人都用过的入门级面膜，去日本一定要捎上几盒的那种。森田面膜是一款纯补水的面膜，它没有太多功效，但是用来做简单的补水是极好的。

2、高丝面膜

高丝的婴儿面膜也是很出名的，在日本拿了不少奖项呢。这款面膜据说是专门为敏感肌打造的，属于婴儿都可以放心使用的温和护肤品，敏感肌的朋友不妨购买尝试一下。

3、muji面膜

muji的护肤品还是不错的，对敏感肌的朋友特别友好。muji面膜含有多种天然美肌成分，用起来不仅安心，效果也很不错。

4、石泽研究所面膜

这一家的所有护肤品小编都挺有好感的，因为特别天然，并且也拿过不少奖项。石泽研究所的面膜每次敷完都会给小编一种毛孔变小的感觉，脸也很白净。

以上就是小编的日本面膜推荐，每一款都是心肝宝贝，快去买来尝试吧。

　kose高丝和资生堂都是日本的化妆品集团，占据了化妆品的半边天，一些我们耳熟能详的好用日妆都是来自这两个品牌，在激烈的市场竞争中，究竟哪一个综合得分更高呢下面是我分享的高丝和资生堂哪个好，一起来看看吧。

高丝和资生堂哪个好

　都是日本牌子，但是shiseido更加国际化。kose还是比较注重日本本土市场。如果非要比高端的话，shiseido应该跟高端一点吧。虽然kose价钱一点不比shiseido便宜。

　但是kose有出很多开架的产品放在国际市场，所以可能感觉不是很高档。shiseido的开架商品基本上只在日本本土发售，所以国际上看感觉更高档点。

高丝和资生堂哪个档次高

　高丝和资生堂到底谁是霓虹一姐

　资生堂，但我个人更喜欢高丝，资生堂也是亚洲第一

　我站资生堂。

　资生堂比高丝更高端，当然每个品牌都有自己的中低高端产品，但个人认为资的成分更安全，高丝的中草药系例性价比很高。你可以依据自己的经济情况和皮肤的耐受程度选择

高丝的明星产品

　黛珂AQ MELIORITY完美精致保湿洁面露

　黛珂顶级系列的洁面，也是市面上高端洁面产品中最受好评一款明星产品。

　富含温和洗净成分，低刺激、低敏感配方，含有提升肌肤效果的五胜肽，添加21种顶级美容成分，对肌肤温和不刺激。在洁面的同时，肌肤获得保湿润泽，调理肌肤弹性。

　就是价钱不是很可爱，但是用量很省。

　Kose高丝黛珂COsmE DECORTE AQ 粉底液

　贵妇级粉底液，一款360度无瑕的超完美粉底液，虽然这款产品的价格非常“贵妇”，但这款粉底真的是秒杀美容编辑试用过的所有粉底，堪称粉底界的至尊产品!黛珂AQ完美精致粉霜既可以打造精致容妆又不会伤害皮肤的粉底，它号称是全世界最养肤的粉底，粉质细腻遮盖力强，不会带给肌肤任何负担。化妆的同时能达到护肤效果，让你一秒钟拥有无瑕肌肤!对于需要长时间带妆而导致皮肤暗沉的MM来说犹为可贵。

　抹上之后很水润，细纹毛孔隐形，遮瑕效果好。特别自然。

　Kose高丝softymo 卸妆油

　高丝最新推出的这款softymo卸妆油含天然保湿成分，能有效卸除面部及眼部妆容，温和无刺激成份，保护细嫩脆弱肌肤。能轻易去除脸部老旧角质与彩妆，深入脸部肌肤，将囤积在毛孔与肌肤的污垢去除。不论是皮脂、彩妆、汗水或灰尘，不论是亲油性或亲水性的污垢，都能一次洗净。让肌肤澄净白皙，使用后肌肤呈现亮泽肌肤光采。帮助肌肤维持稳定及健康状态，增强肌肤抵抗力，肌肤越发光彩明丽，充满动人的朝气。 轻松帮你带走厚重妆，眼、唇妆轻松卸下，毛穴的污垢也能温和去除，让你的脸清清爽爽不紧绷。

　KOSE高丝药用雪肌精化妆水

　雪肌精的当家花旦，雪肌精里面就雪水最好用了。美白专家!深受女性朋友的喜爱，提供全方面美白，能消除肌肤晦暗，创造充满透明感的肌肤。含多种汉方精华和汉植物粹取液、能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让肌肤不再干荒，使肌肤美白，有光泽不再暗沉美白+化妆水+去角质的多功能保养品，能改善面部粉刺、皮肤粗糙，日间使用能防止黑色素沉淀，高效的保湿作用让皮肤不再干荒，夜间使用可促进新陈代谢，加速排除麦拉淋色素，使肌肤美白，有光泽不再暗沉。为KOSE排行榜第一的超级明星级产品。感触清新凉爽，使用时心情舒畅。充分润泽，修复粗糙无光泽的肌肤纹理。

　高丝雪肌精洗颜粉

　超强的洁面能力，迅速有效的去除面部皮肤暗黄，色素沉着。清除老化角质和代谢废物，缔造白皙肌肤。 保持肌肤细滑柔嫩状态，清洁保湿。

　Kose高丝Jel’aime无硅洗发水

　1粉色为最新配方，性能功效着重于秀发保湿，带着蔷薇和果莓混合的甜美香气。富含营养和保湿成分，就如同头发的美容液一般。无硅成分，天然健康，从而达到保持滋润，可以有效修复头发受损部分。

　2绿色为清爽系列，是来自森林的草木莓果系香味~让人如有置身森林的感觉~

　3橘色为滋润系列，更适合受损的烫染发质，木质和白茉莉混合的香气。

　KOSE Predia/贝缔雅 SPA et MER 深层卸妆乳霜

　这款洁面泥含有矿物质丰富的天然矿泥，水嫩型乳液紧贴肌肤，是一款多功能洁面泥：卸妆+清洁按摩+洁面三合一!使用感很好，富含矿物质，迅速和汚垢溶和、深层清洁!如果担心卸妆油乳化不彻底导致闭口的，都可以来试试这款，海洋泥，只是听着都觉得爽，洗完后每个毛孔都会呼吸哟!Predia系列都是主打用海洋深层水跟温泉水成分 所以敏感肌你也可放心搓，痘痘肌、问题敏感肌、油性、干燥都非常适合!

　KOSE/高丝Q10细致嫩白保湿护手霜

　能够迅速滋润干裂的手部肌肤。给你的肌肤喝足水，如同婴儿般水润嫩滑!

　添加Q10、甘油、柠檬酸、嫩白、尿素等，能够长时间的给予肌保湿，小纹不要来。保湿乳液型态，能够迅速滋润肌肤，解决双手干裂、不舒适问题，还给您一双绵绵有弹力的双手。迅速修复老化、粗糙的手部肌肤，提升紧实与弹力。

　高丝KOSE Clear Turn婴儿肌面膜

　**-胶原蛋白滋润亮肤型

　富含胶原蛋白和蜂蜜提取物，光泽润肤 提亮肤色。

　白色-VC美白保湿型

　美白淡斑 集中提亮 富含维生素C和虎耳草提取物，增加肌肤透明感。

　粉色-玻尿酸保湿型

　富含破尿酸和氨基酸，充分保湿。

Shiseido资生堂介绍

　资生堂的汉字取自《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，表明了品牌不断创新，发现新价值的决心。罗马音写作shiseido，因为发音相似，国内粉丝调侃称之为“许三多”。

　资生堂的历史最早可以追溯到1872年，最初它只是一家小小的药店。在创始人福原有信的努力下，引进苏打水制造机，开设了餐厅Shiseido Parlour。虽然听上去有些不务正业，但这些大胆的举动让资生堂的名号越发响亮。现在去东京银座也能到这里吃吃喝喝~

　不过，一百四十多年的历史让它成长为世界顶级的化妆品集团，靠的还是真本事。可以说，在东西文明不断碰撞交融的过程中，它起到了沟通与交流的作用，让日本的民众感受西方 科技带来的福利，方式温和，但每一步都走得非常大胆。

　比如说，当时牙膏还没有进入国内市场，资生堂不但自己搞了个卫生牙膏，还在配方中添加氟化物，这一点对现在都有影响。

　再比如，之前日本女性使用的粉底色号非常单一，只有一种颜色(参考艺妓妆)。资生堂先是小试牛刀，推出了两种色号的粉底，后来又推出了七色彩虹粉，要知道那时候是1917年，这样的举动是非常大胆的。

　1932 shiseido

除了佑天兰和肌美精，日本还有很多好用的平价面膜。以下是一些推荐：

1 高丝 Clear Turn WHITE 面膜家族：这是高丝 Clear Turn 品牌销售第一的面膜品牌，面膜纸比肌美精薄，没有粘腻感，所以感觉更服帖。一袋22ml的精华液，种类很多，有7种针对不同肤质的面膜，可以提供全方位的护理。

2 高丝 Clear Turn Premium 面膜：2016年的升级款，高浓度6合1，奢华高浓度的美容液，添加辅酶Q10，6大肌肤护理(化妆水美容液 乳液乳霜 面膜眼膜)，能滋润肌肤，提高弹性，水嫩亮泽。

3 高丝BABYISH婴儿肌保湿面膜：采用日本国产棉，高密度加厚织法，易于展开。紧密贴合脸部凹凸线条，让美容液直达肌肤底层。深层滋润，安全无添加。

4 曼丹 面膜：面膜纸比较薄，精华液充足，贴合肌肤，使用后能明显感觉到皮肤的光滑和滋润。

5 石泽研究所 面膜：针对不同的肌肤问题有不同的产品，比如毛孔对策、豆豆肌对策、干燥肌对策等。精华液充足，使用后能明显感觉到肌肤的改善。

6 Pure Smile 面膜：以笑颜为主题，每片面膜都有一个笑脸图案。面膜纸采用人体工学设计，贴合脸部曲线。多种款式可以选择，适合不同肤质的人使用。

7 PDC 酒粕面膜：这款面膜被推荐为涂抹式面膜中的经典款。虽然不属于平价面膜，但是因为其卓越的护肤效果和舒适的质地而广受好评。

以上只是一部分推荐，日本还有很多其他好用的平价面膜品牌。

现在很多人都会出国旅行，日本是许多人想去的地方，日本有很多好看的景点，也有许多美食，还有女性们喜爱的护肤产品，日本的护肤品适合亚洲人群使用，许多面膜都是非常平价好用的，那么日本有哪些好用平价的面膜？去日本玩买什么面膜好呢？

1、日本平价好用的面膜

MINON氨基酸保湿面膜

参考价格：1100_/4片（约66RMB）

连续获得日本COSME大赏的第一名，保湿力极强。含有氨基酸系神经酰胺类似成分，不但可以保持水分、还可以提高肌肤防御功能，使肌肤不受外界刺激。

网友评价：这款面膜含有氨基酸系神经酰胺类似成分补水效果会觉得比一般的面膜快，这也是说明吸收是比较快滴，大概10分钟就到了需要取下来的湿度。

KOSE高丝CLEARTURN面膜

参考价格：600_/5片（约40RMB）

日本连续8年销量第一，便宜好用，一共有7种不同功效类型可选。

BarrierRepair婴儿面膜

参考价格：500_/5片（约30RMB）

在日本拥有口碑和销售的双重保证最新的曼丹透明质酸面膜，含丰富低分子高保湿透明质酸分子，只有普通透明质酸百分之一的小分子，更易浸透至肌肤深层，让你拥有婴儿般水嫩肌肤。

网友评价：挺香的，但有没有添加香料我真的不知道。保湿不油腻，精华巨多，面膜纸这么多年没有变过，这点没有进步，但是因为真的好便宜，我就不挑剔了。

LuLuLun面膜

参考价格：500_/5片（约25RMB）

这款Lululun补水美白保湿美肌面膜就是今年在COSME大赏上推荐给广大消费者的优秀产品。补水保湿性能十分优秀，很多日本的明星都在用这款面膜。

babyish面膜

参考价格：250_/7片（约15RMB）

由高丝生产的婴儿肌面膜，在日本的同类商品中取得了非常惊人的销售量，敏感肌可用。这款面膜有3种，粉色保湿，白色美白，金色滋润。敷完之后皮肤像婴儿般水嫩有弹性，但是精华液有点少。

网友评价：刚开始用两片真的超讨厌啊，精华液会搓泥！后来查了一下，这款面膜算是急救型的，每天5-10分钟，妆前用最好了。然后人家听话地妆前敷一片，底妆真的超！服！帖！

肌美精超渗透3D高保湿面膜

参考价格：700_/4片（约43RMB）

日本Kracie公司旗下品牌，采用立体剪裁，贴合面部鼻翼两侧，在敷脸的时候连下巴都能包住，使用更贴面。

2、清洁面膜有哪些

推荐产品：悦木之源活性炭清透洁肤面膜RMB240/100ml

编辑推荐理由：一款短时间内的肌肤深层净透面膜。只需十分钟，便可快速吸附毛孔中各种残留，令毛孔保持畅通。用完后感觉很干净，也没有紧绷感，很好用!

推荐产品：科颜氏亚马逊白泥净致面膜RMB260/125ml

编辑推荐理由：比较温和的一款清洁面膜，没有那种刺痛什么的感觉，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净。在清洁面膜里属于会回购的一款。

推荐产品：雅漾去角质净化面膜RMB168/40ml

编辑推荐理由：专利软化角质成分可温和剥落表层死皮细胞，配合按摩微粒温和去角质，且柔润肌肤。有助于减少局部瑕疵，令皮肤回复洁净、健康。

推荐产品：娇韵诗清爽焕肤洁净面膜RMB290/50ml

编辑推荐理由：水洗式面膜，乳液质地，不干燥，易清洗。含甜栗树、菩提精华，能够舒缓调节肌肤，使您的肌肤无油爽洁，清新怡人，完美无瑕。10分钟即刻获得明亮、洁净、舒适、哑光的肌肤。

推荐产品：碧欧泉净肤细致面膜RMB280/75ml

编辑推荐理由：一款含有摩砂颗粒的白色霜状面膜，含有具有超强吸收力的白色矿物泥与去角质浮石，去除角质、疏通毛孔仅需1分钟。蓝色打摩颗粒，温和去除老废角质，肌肤质地得以新生，并明显提亮肤色，焕发清透光泽。

推荐产品：安娜苏水娃娃毛孔收缩面膜RMB310/80g

编辑推荐理由：可有效清除因老废角质堆积而形成的肤质粗糙，甚而积累于毛孔内所形成的黑头粉刺，呈现柔滑细致的肤质并恢复紧致的毛孔。

推荐产品：悦诗风吟火山清洁面膜RMB99/100ml

编辑推荐理由：这款面膜清洁力度还是不错的，洗完之后整个脸都会有点紧绷，但不是那种特别难受的紧绷。好处就是敏感肌也不过敏，性价比还挺OK的。

推荐产品：雅诗兰黛深层清洁面膜RMB300/75ml

编辑推荐理由：难得会用到比较温和的深层清洁面膜，用上去不会刺刺凉凉的，反而还有补水的效果，淡绿色黏土状，质地本身不会太干，洗掉之后毛孔显得满干净的，挺细致的!

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。可以这样祛斑：1、蜂蜜含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性。2、茶汁与茶叶都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。3、杏仁粉杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。4、柠檬皮与柠檬汁两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。5、燕麦含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。6、西红柿含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。7、丝瓜将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。