有什么好用的水乳推荐？补水能力强的

水乳是用来给皮肤保湿的，但是这里的保湿其实包括两层意思：补水+锁水，所以在保湿护肤品里除了添加一些天然的保湿成分以外，还添加了很多其他保湿剂和柔软剂。

推荐几款补水比较好的水乳：

香港遇见香芬控油清爽水乳

水乳的质地比较的清透，成分也是蛮安全的，没有酒精，防腐剂等危险成分。成分里面添加的二裂酵母，可以很好的疏通堵塞的毛孔，达到一个控油的效果，还有泛醇成分的添加了，很好的给肌肤补充水分，坚持使用，让肌肤变得水润润的，辣薄荷叶水能缓解皮肤过敏症状，泛醇可以强效补水保湿。含有的三皮素能温和控油祛痘，对偶尔会冒痘的很友好。

禹泉敏感肌修护水乳

一款来自日本护肤品牌的水乳，质地比较的轻薄，不含酒精、香精、防腐剂，也没有其他刺激成分，美修上基本全绿，对敏感肌来说超真的友好。含有旋磁离子水，这个水要比普通的水分子小150倍，可以渗透到肌肤深层，补水保湿成分4D玻尿酸，这种玻尿酸是普通玻尿酸补水效果的2倍，可快速开启肌肤的水润通道，源源不断为肌肤补充水分。

lzq虾青素痘肌淡印水乳

水乳都不含香精酒精防腐剂，也没有什么致痘成分，所以脸上有痘痘的时期用它不会被刺激到，擦到脸上是很清爽的感觉，一下子就吸收了，完全不会闷。抹到脸上都是清清爽爽的存在，补水效果很OK，成分添加（日本晚樱花提取物+稻糟提取物）都是很好的保湿kang氧化功效的成分。完全可以满足春夏日常的保湿需求。

资生堂悦薇水乳

这款水乳的质地比较的轻薄，水润，带有淡淡的花香味，延展性还是不错，皮肤吸收的也是挺好的，足够滋润的同时也很清爽。里面特地添加了玻尿酸和甘油，所以才会有这么好的保湿效果，除了作为睡前护肤，悦薇水也很适合当做妆前保湿，完全不用担心后续上妆会卡粉起皮~

德国世家特殊律动调理液+ 律动保湿乳

特殊律动调理液是喷头设计，喷雾特别细散，上脸很舒服，吸收很快，同时控油效果很好，不用担心变身油田。这款保湿乳是按压泵的设计，使用很方便，乳液颜色为乳**，蕴含植物精油，有时还能挤出植物碎片，这款乳液帮助肌肤恢复水油平衡，提亮肤色的同时紧致毛孔。这款乳液相对来说滋润性更强。

补充资料：

常见的保湿剂（保湿成分）有以下三种：

① 封包剂

作用：这类保湿成分多为油脂性的物质，如神经酰胺、羊毛脂、蜂蜡、角鲨烯等，可在皮肤表面形成一层惰性油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而减少皮肤经皮水分丢失( TEWL) 。

② 湿润剂

作用：这类保湿成分能从皮肤深层将水分吸引到表皮角质层，也可以从环境中吸收水分，并将它们锁定在表皮角质层内，如甘油、天然保湿因子（NMF）以及芦荟提取物等。

③ 润肤剂

作用：这类保湿成分可以填充在皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤变得柔软、光滑，而无干燥的感觉，如十六烷基硬脂酸盐、二辛酰基马来酸盐、蓖麻油、希蒙得木油等填充性成分。

目前比较常见的补水成分主要有：甘油、 丙二醇、乳酸、尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各种植物提取物等等。

这些成分都有很好的吸水作用，可以帮助吸收深层次的水分，补充角质层缺失的水分，一般常用的水中，正常是没有这些成分添加的，因此，也无法正常补水。

大多数水果的维生素c含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素c推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。

富含维生素c的水果

富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。

富含胡萝卜素的水果

芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等**水果中也含有少量胡萝卜素。

中医对各类水果的介绍

一日一苹果

中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。 苹果果胶属於可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。苹果对於心血管的帮助可见一斑。苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。 苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。

吃木瓜帮助消化

木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至於原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。

据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

医书云：「脾为后天之本」，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

中药也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又称「宣木瓜」，非水果档摆卖的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对於风湿痛患者最适宜。 至於番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒乾研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。

多吃西瓜的利弊

西瓜又名「天生白虎汤」，性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热，但底子虚寒之人，亦不可多吃。否则，轻则晕眩作闷，重则如发生血崩。 真正需要吃西瓜清热泻火的，是强壮而实热之人。实热者一般声大、眼红、有口气。相反，如周**般属虚热者，容易疲倦、头晕，则不宜过量进食西瓜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。身体不太强壮而又想借西瓜利湿解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清热泻火汤。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加强健脾效果。

清热佳品的梨子

梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。我们常吃的鸭梨偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨性质差不多，而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则更寒凉。

最流行的梨子食疗方，可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤，对於声沙口乾颇有效用。但要注意，此方中的梨子带寒，雪耳偏凉，较适合本身带实热，或有虚火需要清热之人。如属身体虚寒，可不用雪耳。若以此方稍加变化，配川贝母3钱(9克)煮汤，可加强补肺气的功效。如配百合，则可养阴安神。

虚寒进补吃榴连

榴莲性质热而滞，癌病患者或康复者便别贪一时口福而招致病情恶化。患皮肤病或阴虚肝热者，亦最好戒吃榴连，免招烦恼。 榴连性热，恰能壮阳助火。假如产后虚寒。不妨以此作补品。但同是坐月子，有人虚汗淋漓，四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口乾睡不著，如属后者，还是改吃樱桃(车厘子)好了。 如不慎榴连吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴连之热。

芒果的药用价值

芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，应是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解馋，既开胃又消滞。

奇异果防癌有道

奇异果，即kiwifruit，很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名獮猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。今日，奇异果供应商大力宣传奇异果含丰富维生素C，此言非虚。据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C，比苹果高出20至80倍，比柑桔则高5至10倍。

难怪《食物抗癌经》将奇异果列为抗癌水果，因为维生素C这种抗氧化物能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。河南科学家曾做过一项实验：日服900毫克维生素C，尿中亚硝酸胺含量下降60%。

关於獮猴桃的药用价值，中国历代医书均有记载，认为它能「调中下气」，具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功。民间验方，用獮猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦，并防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。究其药理作用，乃其维生素C能阻止致癌物质亚硝胺形成，其果肉又能降低血中胆固醇及三酸甘油脂。据说獮猴桃对於医治消化道癌症和肺癌别有一手。 獮猴桃的根也有药用功效，奇异果对某些人来说，果味似乎是浓一点，食后有苦涩之感，咳嗽时进食可能会加重病情，但这是否过敏，则不得而知。

果后山竹性至寒 切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

菠萝可生津和胃

据说，菠萝是在十六世纪由巴西传入中国华南，其果肉柔软、酸甜、能增进食欲，加上含丰富果糖、葡萄糖、蛋白质、柠檬酸、维他命等营养素，甚受欢迎。

坊间相传菠萝湿热，多吃会引致腹泻，实则我认为它是冤枉的。事缘菠萝含丰富纤维，能刺激肠道，加速蠕动，所以有些人吃过菠萝后很快要上厕所。从医理分析，这香味馥郁的水果具收敛作用，酌量吃些不但不会腹泻，更可帮助止泻。

古代医学家李时珍更认为，菠萝可「健脾胃、固元气」。这看法与现代科学分析相同。菠萝含丰富菠萝脘，在胃中可分解蛋白质，帮助消化。不过，有一点要注意的，是某些人会对菠萝过敏，因此有些西医会奉劝气管或支气管敏感的病人戒食菠萝。即使是一般人，也得将削皮后的菠萝浸盐水，让部分有机酸分解，减少其毒，令果肉更美味。如果吃菠萝后感到喉部不适，就是过敏徵状，应立即停止进食，并喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

请你吃柠檬

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙乾涸不适。

同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

柠檬还能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均有效果。中国更有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。同是酸涩一族的青柠，则可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，故吃之能降血糖，可说是水果妙「药」。

惹火尤物话荔枝

须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。

传说荔枝壳煮水可治吃荔枝所致的身体不适，杨贵妃就是用这独步单方消除恶心、肢软乏力、头晕目眩等啖荔枝的后遗症。实热或阴虚肝火旺之人，切记少吃荔枝为佳，多吃不妙。体质平和或虚寒者，能饱享岭南佳果而无后顾之忧。

椰子清润纯误会

椰子是热带地方之宝，脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子，已能提供一餐好营养。椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米炖鸡，效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补，以炖汤方式处理，补益功效更加显著。

不过，体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口乾舌燥的话，就要切记勿多吃椰子。另外，一向被誉为清热清润的海底椰，其实一样性温带补。要是你真爱椰香，可选清凉消暑的椰青水，或者弄椰子甜品时，加入其他配料来平衡，例如用沙参、百合、石斛，可清热养阴；加冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥。

患寒咳时，不妨吃些椰肉，能止咳化痰补火。如果你不晓得分辨何谓寒咳，忽略了本身体虚、喉痒、无痰等徵状，碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话，椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些徵状。

龙眼滋补非人人宜吃

龙眼晒乾后，养血安神之效大增，对於心血不足型失眠，有很大的食疗效益。不过，无论鲜吃还是晒乾煮汤，龙眼都不是人人皆宜。中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃此物。据经验所得，痛风患者吃过量龙眼，可能会引发关节肿痛，对於本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃龙眼。

如果你体质平和，吃一把龙眼并无问题，血虚者甚至可用桂圆炖红糖补身。不过，当你外感初起时，就要忌口，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。当你咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口，因为龙眼的特性，能令内热更盛、虚寒升级。龙眼虽然有养血安神功效，但只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用龙眼作食疗。心火过旺、口乾舌燥者请勿越界，否则只会眼睁睁等天亮。

柿子全身都是宝

根据现代营养分析，柿子所含的维生素和糖分较一般水果高一、两倍。古医书认为柿子能补虚劳，道理也许在此。据《本草纲目》所载：柿子味甘性寒，能消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

柿蒂也能入药，主治呃逆和夜尿。柿叶在日本更大受推崇，以此制成的柿叶茶，含有大量人体必需的维生素C。据说能降血压、保护心血管、治失眠。实在值得再深入研究。

新鲜柿子一般较寒，所以身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒时忌食。更须留意的，是柿子含丰富鞣质，故入口味涩。最好去皮才吃，免得影响铁质吸收，或遇蛋白质食物时凝结，引致腹痛腹泻。倒是柿饼性质较平和，能润肺理气，可作口果食物，或煮木瓜糖水均可，柿饼上那层薄薄糖霜，更是喉痛咽乾和口腔炎的特效药。

番茄开胃但湿毒

医书有云：「番茄味甘性凉，能生津止渴，健胃消食」。不过，遍寻医书也不见记载的，是番茄性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及其他类型皮肤病患者。番茄含丰富维生素C，一克重的番茄约有25毫克维生素C，这维生素C由於得有机酸保护，煮时不易被破坏，故容易被人体吸收。此外，番茄能降压，可作为高血压患者的辅助食疗；番茄能开胃，尤其是夏天，可刺激小孩子食欲。

惟须紧记，肠胃虚寒(易泄泻)者、正患寒咳(喉痒痰白)者不宜多吃生番茄，最好煮熟才吃。至於风湿及皮肤病患者，即使煮熟了的番茄也是少吃为妙。我在临床上亲眼见过一个良性肿瘤患者，本已用中药治愈，但某次吃下大量番茄后，肿瘤翌日竟有复发的[象。虽然这仅是个别病例，暂时亦只限於民间观察，但只要这问题有可能发生，就不宜拿身体来冒险。

无花果可治溃疡

无花果别名文冠果、奶浆果、文仙果，根据药书所载，它用途甚多。《滇南本草》谓它「主清利咽喉，开胸膈，清痰化滞。」《本草补遗》指它「五痔肿痛、煎汤频薰洗之，取效。」据研究，无花果可加速伤口复原，对於消化道溃疡颇有疗效。此外，无花果含丰富抗氧化物，具有抗衰老的作用。

民间验方亦常用无花果，无花果鲜吃，可医痔疮出血。大肠癌患者用此方也有辅助医疗作用，因为无花果所含的果胶和纤维，遇水会膨胀，能吸附肠道内的有毒物质。无病无痛的人吃之，亦有排毒的保健作用。

与苹果相类似的是，无花果也有双向调节肠胃之效，脾虚泄泻的人吃之，可以止泻，相反，便秘的人吃它，则能润肠通便。鲜果或乾品一样奏效。将无花果焙乾磨粉，时常服用，有助胃溃疡愈合。不仅如此，果肉更含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼等多种人体必需矿物质和微量元素。下一次煮汤，可别忘记这「健康大使」。

香蕉降压通便

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

除湿止泻番石榴

番石榴俗称「鸡屎果」，香港果摊间中也有供应。医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。年轻一辈或许不知安石榴是甚麼，其实就是过往男女过大礼时所用的结子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。

用安石榴的皮煮水，配红糖，可除湿止泻，对於因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和槟榔片，是临床上常用的杜虫方，服后可令寄生虫神经麻痹、肌肉僵硬而被排出体外。此方优胜於化学驱虫药之处，是不含毒性，寄生虫并非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心采用。

还有另一条方，是用安石榴皮配苍耳子，以炭焙热后捣烂研末，加食油调匀后滴入内耳，治化脓性中耳炎。安石榴能止渴除烦、固精补肾、调节糖尿。番石榴也有同效，仅杜虫效力较弱。要注意的是，用番石榴叶和果(或安石榴果)配方，只能控制血糖水平，并不能根治糖尿病。

以番石榴为主的降血糖处方有：(一)以未熟番石榴果、叶、油柑子煮水；(二)把番石榴乾煮水或配猪横(猪的胰脏)熬汤；(三)以番石榴叶配番薯叶各十多片煎水。番石榴如作水果吃，肝热人士应慎防便秘，因它具收敛止泻作用，去核吃较恰当；另一可行方法是配合其他纤维丰富的水果(如柚子)同吃。

清心润肺甘蔗

甘蔗药用，确有解除心胸烦热、口乾燥渴的作用，甚至热病伤津，也能藉甘蔗化解。

不过，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。

肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至於肺热咳，咳至吐血之人，饮用后可得以纾缓。此外，据说此方对於泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。

蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能即时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可於小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。作为食糖的主要来源，甘蔗营养价值之丰富，实在毋须置疑。若嫌蔗汁单调，可用蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令你胃口大开。

甜瓜止咳又惹咳

现时，我们吃到的新强哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜，在古代统称为「甜瓜」。根据古医书记载，甜瓜性甘且寒，另《本草纲目》指出，它能「止渴、除烦热、利小便」。说到利水的功能，甜瓜实不及西瓜，但寒凉程度则不相伯仲。

不过，各种甜瓜的寒凉程度各有差别。哈密瓜和皱皮瓜比较没那麼寒，但寒咳人士(咙痒痰稀)一样不宜。不过，由於它们能清肺热，因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用，可收止咳、宣肺气之效。

至於兰州密瓜和美国密瓜，较哈密瓜和皱皮瓜寒凉，女性若易见晕眩、月经及白带量多者绝对不宜。就算是以密瓜造成的甜品，体质虚寒者及哮喘病患者亦不宜多吃。这两种密瓜有个特点，会令人体热上加热，或寒上加寒。身体燥热的人如吃密瓜，有可能会失声、咳个不停，原因是密瓜的「大寒」遇上体内的「大热」，两者相冲，令燥火突然B升。至於体质虚寒的人，若吃密瓜，则是寒上加寒，可能令症状加剧，故此，都是少吃为妙。

枣能滋补强身

枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。最出人意表的是，其维生素C含量之丰，比起柠檬高10倍。鲜枣如此，乾枣的营养也不弱，因为有一种特别成分，可减少维生素C的损耗，且吃枣能饱肚。枣有大枣、红枣、南枣几种，论营养，几种枣差不多，但仔细区分，大枣和胃宽中之效最明显，红枣则补血力最强，但也较燥，而南枣则偏於养阴补血。有些人说，红枣燥，所以煮时要去核，但其实即使去核，红枣依然比较燥。有一条慢性肝炎方，用红枣煮鸡骨草(或溪黄草)和土茵陈，一温一凉，正好中和，但依然不宜饮用过量。常用的医疗处方中，除了大枣、红枣外，还有养血的酸枣，而纯粹作为水果的，则有润肺和胃的鲜蜜枣和金丝蜜枣。

由於枣有通血管、降血压功用，如下列降压方中，不用红枣的话，也可用其他枣代替：

1西芹四分一斤、配枣20粒煎水(一人分量)。 2白背黑木耳4两(120克)(可通血管)，配枣20粒，(一人分量)。

杨桃精医咽喉

杨桃生吃有消热、生津、利水之效。作为一种水果食疗，杨桃是治咽喉痛的能手。我曾经让不少病人试过每日吃两、三个杨桃，喉痛的情况很快有改善。分析其医理，喉痛时身体多半有实热或虚热，杨桃肉既能消热，又可生津，故能纾缓症状。不过，知道这验方的人并不多。

杨桃除了日常吃到甜酸爽口的新加坡品种外，还有中国出产的小个子杨桃，皮色青、味酸涩，有些人叫它作山稔。还有另一个品种的山稔，别名岗稔，它与杨桃不属同一品种，其花大朵而带紫色，其果则紫黑色，较葡萄略小，成熟时味带甜，未熟则酸涩，入口嚼得一舌头都染成红色，颇有山野趣味。

其实，岗稔可补肾补肝，其果对糖尿、肝炎，甚至肝硬化都有疗效，用其根配药煮水，可治慢性肾炎。如今它在水果市场上销声匿迹，原因可能是果细肉少，吃得费劲，被宠坏的城市人嫌弃，这算是我们走宝!可强身治病的水果其实多的是，只要你稍为细心，再加一点正确食疗知识，真是毕生受用。

补血固肾双冠军的樱桃和葡萄

樱桃和葡萄(又称车厘子和提子)，正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。不过，樱桃性温带补，本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之，不妨一试。

至於葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。不过，它的性质较樱桃平和得多，会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补身。葡萄不但果肉有益，连皮和核也是宝。法国人素来认为红酒有益健康，因为酒中的葡萄肉、皮和核，以及它们所含的丰富维他命E、B12、P和C对心脏血管甚有利。

其实樱桃也是周身宝，其核可透发麻疹，令麻疹病毒不致困在体内、叶可解蛇毒、根可杜虫。

护体有南杏有北杏

鲜杏含丰富蛋白质，还有胡萝卜素、维他命A、C等抗氧化剂，以及钙、磷、铁等矿物质、儿茶素等，不但营养丰富，还可帮助人体对抗致癌物质及游离基的侵袭。从中医角度看，杏性质平和，味带甘酸，生吃润肺止渴，乾果亦有同效。但《本草纲目》谓其「有小毒」，大抵是指其种子，苦杏(即北杏)中含氢氰酸，只食二、三十粒已可令人中毒，甚至致命，但加热后此成分会被分解，故放汤或煮糖水绝对没有问题。

甜杏(即南杏)亦有氢氰酸，惟分量较少，而其平喘止咳能力亦较弱。集南北杏研成的杏仁糊，可助排便，兼止咳润肺。我们日常充作零食的杏仁，亦有相似功效，但药力稍逊。

除南北杏含有氢氰酸，银杏(即白果)也含小量氢氰酸，故不宜大量生吃。但生吃有清热之效，如想尝试，应限吃十数粒。银杏有降胆固醇(即通血管)，固肾、止咳之效。虚寒者可将之煨熟配药，有夜尿者可将之煨熟蘸蜜糖吃，白带多者可煨之煮鸡蛋糖水，惟须注意，时下虽惯用腐竹配白果鸡蛋糖水，却不适宜身体虚寒者饮用。

补血养颜水蜜桃

蟠桃或水蜜桃，都肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能「益颜色」，背后原因可能在此。 不过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：「不宜多食」。一则因桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜。

桃树流出来的树胶又是一味糖尿妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。大家反而可以亲身一试鲜桃护肤品。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。

润肺止咳的柚子

说柚子能助排泄，还算讲得通，因为这中秋佳果含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)及维生素P，能促进肠道蠕动。吃了柚子会肚泻的人，大多属脾虚泄泻之辈。因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子在肚子可能未消化完毕就被排出体外，才会造成所谓「湿热」的错觉。

其实，柚子性质平和，主要功能润肺止咳。广西生产的沙田柚和泰国生产的西施柚，效力相差不远。柚子备受欢迎，最主要原因是它甜酸合度，芳香爽口。柚子所含的果胶能降胆固醇，维生素P能增加血管弹性，维生素C能通便兼对抗令人衰老的游离基。据说，其果汁中还含有类似胰岛素的物质，可降低血糖。

广东名菜柚皮更具宽中理气、解郁消滞之效。经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏

容易油且偏黄的问题定位 定期去角质护理

关于皮肤不显得那么黄和黯淡，我另一篇回答就有从5个主要原因做出了解答，有兴趣的可传送过去看：https://wwwwukongcom/question/6636526687813107971/

超详细网红水乳合集‼ 控油祛痘 美白抗老 找准需求再下手‼

我从小受我妈影响，特别早就开始护肤了…同学还在用春娟，我已经倒腾鼻头贴、面膜了 后果就是-把自己作成敏感肌了尤其是每年换季那几天，我脸上都会疯狂爆痘，又痒又红的，油到整个人都亮了

所以我现在觉得，护肤虽然必不可少，但更重要的是正确护肤，否则把自己搞得跟我一样，适得其反 说到护肤最不可缺的，应该就是水乳了 所以今天就跟大家聊聊最常见的这些水乳，虽然我踩雷不少，但为大家做个避雷针也不错

基础保湿水乳

玻尿酸b5水乳

主打玻尿酸，作为目前最佳的保湿剂，补水保湿力度自然不差，很适合大干皮。油皮还是别碰了 质地会黏到你怀疑人生，甚至闷闭口。

黄油2号水

适合油皮作为基本保湿的水乳。准确来说，2号水也不能保湿，只能二次清洁 黄油算比较经典的乳液，保湿力度足够，肤感也很不错。

高保湿系列水乳

比较喜欢高保湿水，质地恰到好处，上脸吸收后肌肤很清爽~而且我觉得还蛮保湿的 但乳液比较鸡肋，上脸不太好吸收，可以单入化妆水~

绿茶籽水乳

这款水乳性价比高，是学生党的必备基础水乳。其中也添加了抗氧化剂，能减少自由基伤害 同时又具有一定刺激性，建议敏感肌先测试后再使用。

控油祛痘水乳

安心水+高保湿凝露

从去年一直回购到现在，性价比极高。水乳都是主打修复祛痘，平衡水油的，我用的最大感受就是，皮肤不爱长痘了，出油量真的减少太多 记得每年秋老虎那几天我都会疯狂爆痘，今年竟神奇的一颗没长

菌菇水系列

适合长了痘痘闭口，用来抑制炎症。里面的多种植提配方保湿力相当不错，同时敏感肌可能吸收不了 引起发红发痒等不适。

致己新颜轻肌 健康 水乳系列

适合中油性肌肤，其中的七叶树提取、甘草酸二钾等有着很好的镇静消炎、抗敏作用 在长痘时能快速消炎。

流金水+自律循环乳液

它不会让你一下子觉得很惊艳，却是维稳的好帮手。在肌肤比较稳定时 它能让肌肤一直保持 健康 状态。敏感脆弱时，也能用它缓解不适。

美白抗老水乳

植物韵律水乳

适合抗初老的干皮肤质，主打的腐殖土提取物，是针对毛孔粗大的好帮手，除此以外 还有维C等美白祛斑，性价比较高。

雪水系列

其中的甘草酸二钾作为美白主打，同时又舒缓镇定，个人觉得 它对暗沉蜡黄的肌肤有一定的提亮作用。

皮肤偏黄，就是气色差，像经常熬夜或者身体排毒，代谢慢的都会让肤色看起来蜡黄，我就属于不经常熬夜但是代谢慢的那种，体内垃圾排不出去，所以脸色一直偏黄。

但现在秋冬我一直在用后-天气丹系列套盒，不仅让我的大油皮变得很保湿水润，关键是真的可以由内而外得改善自己的肤色，另外，我自己平常也注意 养生 ，所以现在肤色对比两年前确实有变化。

接下来，给大家详细分享一些韩国后各个系列产品的特点

本人混油肌，夏季混油秋冬混干，特别是秋冬还有点红血丝，而且冬天皮肤很干燥，就是上妆都卡粉结块得那种，所以一到秋冬我最需要得就是保湿。皮肤肌底状态好了，上妆才会更服帖。

1 后水妍系列：这个系列的水乳是后家最清爽的，适合20来岁小女孩使用，油皮一年四季适用，干皮春夏使用最佳，这个系列就是基础补水作用，官方成份报表有美白成份标准，但是使用起来没有太大的美白作用，如果对功效要求高的不要选择。

2 后拱辰享系列：这个系列号称小天气丹，适合油皮、痘痘肌肤使用，对于调理水油平衡效果很好，25岁以上对抗衰有需求的油皮可以试试拱辰享，抗初老，对于痘痘的抑制有一定的作用，一年四季油皮都适用，干皮请忽略这个系列 。

3 后津率享系列：这个系列是强抗衰系列，适合35岁以上大干皮，皱纹多的妈妈级别，水乳相对都比较滋润，营养成份比较高，不适合年轻的肌肤使用。是女儿送妈妈，送婆婆的最佳选择 。

4 后雪美白系列：看名字就知道这个系列主打美白，如果你对美白淡斑很急切，那么这个系列很推荐，它打破了美白产品比较干的常规，美白淡斑同时又有很好的补水保湿作用，牛奶一样白白的水，在使用的时候有股淡淡的中药味道，乳液里的小颗粒在涂抹一瞬间爆裂的感觉很有意思，后美白水乳是中药成份美白，是敏感肌也可以放心使用的一款美白产品，官方说孕妇也可使用，但是我不建议孕妇使用美白产品，在安全也不要尝试，孕妇基础补水就好了，爱美也不差那10个月，后美白不限肤质，只要对美白淡斑有需求都可以选择！

5 天气丹系列：这个系列不用多介绍了，韩妆里最有名气，争议也是最多的一个系列，有人说用了爆痘，有人说用了变黑，更有人吐槽油，我一个混油肌，秋冬使用后的感觉是，滋润度刚好，水乳吸收很快，对于抗衰老修复来说属实完美，天气丹是名贵中草药提取而来，特别温和，不会有一点点的刺激感，即使在严重过敏期间使用也毫无刺痛感，脱敏效果也是很出色的。

这个系列是全效型的，如果你是嗷嗷冒油的肌肤，秋冬使用是完全不会有油腻感的，护肤品跟穿衣服是一样的，到了季节是要根据自己的皮肤状况进行更换的，大夏天穿棉袄那怎么能不热呢。油皮夏天就不要尝试天气丹了哈

此外，还有天率丹，这个是天气丹的升级版，加入了水土更强，再生力更强的珍贵中药铁皮石斛，同时五次提取，最后剩下的最精华的部分才能变成率丹新款。天率丹在抗衰、皮肤紧致方面效果会更突出。

以上就是我的个人分享，仅供参考！

ahc神仙水乳套盒

身边用过的朋友都说

这是用过最清爽的一款水乳了

里面含有b5玻尿酸

超级补水保湿

还能紧致肌肤

是一款韩版的万能水

也是skll神仙水的平价版本

所享荣誉多高不言而喻了吧？

质地非常的清爽

敏感肌肤都可以用！

悦诗风吟绿茶平衡水乳套装

绿茶最大的功能就是调节

我们肌肤的水油平衡了

也就是说，这一款！

爱出油的小仙女们有救了！

简直不要太适合

油性皮肤用这款夏天肯定清爽

清透好吸收，简直是夏季神器

哪里都好

但是还是要diss一下

它的保湿程度

秋冬用就另寻别家吧！

自然乐园水乳套装

说实话我也是第二次听说

被身边的小仙女安利出来

毕竟最熟悉的还是

自然乐园的芦荟胶

夏季必备

其实自然乐园的水乳

在夏季好用度不亚于芦荟胶

主要功效就是舒缓和保湿

夏季用刚刚好，不油不腻

而且晒伤还能镇静肌肤

不过更加适合目前皮肤

没有什么大问题的小仙女们

日本sana豆乳美肌水乳

那时候我辑买这套的时候

完全冲着价格去的

平常用就够了

出来的效果差不多是价格五倍

不愧是日本平价系列

最受宠的战斗机

里面含有大豆异黄铜

长期使用可以

让肌肤如豆腐一般光滑白嫩

夏季记得要买清爽型

不过里面还是含有酒精

敏感肌和肌肤耐受性

较差的小仙女还是不要轻易尝试

cruel珂润保湿化妆水乳

珂润的化妆水一共有三款

清爽，标准和滋润

夏季一定是首选清爽

这款水一般的肌肤都可以用

就算是敏感肌

也不会有任何负担

水的质地是非常清爽了

没有任何粘腻感

但是上脸后水润感十足

保湿力度也是很强的

兰芝水凝护肤水乳套装

也是分为三款

不过和珂润不同的是

兰芝除了清爽滋润

还有一款是专为敏感肌打造

我辑冬天用了这款的滋润型

补水和保湿的力度那是没话说

夏天就不行了

哪怕还有一半

都没用完不敢用了

除非在家吹空调的时候

夏季用很粘腻

这个时候就需要买清爽型的

兰芝的叫做轻盈型

这个系列不管哪种类型

都非常补水

而且还有美白作用

轻盈型的夏天用清爽不油腻

呼吸水乳

象儿本象推荐的水乳

很早之前就被象儿安利过了

这款水乳最大的特点

就是改善肌肤水油平衡的调理

乳液轻薄不厚重

没有一般乳液的粘稠感

擦起来也非常舒服

具有保湿补水控油祛痘的效果

还能收缩毛孔抗敏感

解决毛孔夏季缺水和油脂粒

boots 小黄瓜水乳

淡淡的黄瓜味

之前还为boots家的单品

单独打call

换季性比价最高的水乳

之前就说过

同等价位没它好用

好用的没它便宜

小黄瓜的萃取可以

很好的起到保湿作用

但是黄瓜又不会油腻

很清爽，虽然不分干油两用

但是干皮用这非常保湿

油皮用这也不会粘腻

get起来

freeplus保湿清爽水乳

名字直接带一个清爽

简单明了

其实也是分清爽型和柔润型

作为日本知名药妆品牌

芙丽芳丝家的产品

很多小仙女它们家

氨基酸洗面奶已经

回购过无数次了吧？

28岁的年纪，是需要注重抗衰老了，皮肤暗黄要考虑抗氧化了，毛孔粗大的话，应该是混合肌肤、混油皮的可能性比较大，因为一般干性肌肤跟中性肌肤的毛孔不会很大，油性肌肤跟混油性肌肤因为皮肤的油脂分泌比较旺盛，所以，毛孔会被油脂撑大的。

根据以上的肌肤状况，推荐使用一些清爽具有控油功效的水乳，尤其是夏天，但是要注意不要过度控油，补水也是平衡水油的一个关键问题，其次要注重每周一次的深层清洁，或者半个月一次深层清洁，这个要根据个人的皮肤状况而定哦！

综上所述，我推荐使用ipsa的R自律循环水乳套装

这款r系列的水乳是很适合混油皮使用的一款水乳套装，ipsa的流金水相信不用过多介绍都知道吧，这款化妆水用起来的使用感是很温和的，无色无味的一款化妆水，上脸不会刺激肌肤，是一款高机能化妆水，湿敷还可以去除闭口，对于问题肌肤痘痘肌肤有修复的作用，不会刺激皮肤导致皮肤问题恶化变严重。

然后搭配r的自律循环乳液使用的效果是很好的，尤其适合混合肌肤，乳液的质地流动性很高，很稀薄但是上脸之后保湿度刚刚好，又不会过于油腻，所以也不会闷痘，可以很好的调节肌肤的水油平衡，保湿度跟清爽度都兼具，使用一段时间的皮肤状态可以调整的比较稳定，而且细嫩不少，如果对于美白同样有需求的就可以选择ipsa的ex系列的水乳套装，是可以提亮肤色改善皮肤暗黄情况的，但是记得美白不是一天两天的功夫，一定要坚持使用哦！

皮肤油且发黄 先了解原因 再推荐护肤品

皮肤油

原因有两个 一是油脂分泌过多 （熬夜 体内激素变化）二是清洁不够 油脂堆积在毛孔里 看起来U区T区特别油

发黄

一是跟出油有关系 是因为皮肤表层出油 发生氧化 整个皮肤就泛黄 二是肌肤代谢的产物不能及时排出 也容易泛黄

来推荐下产品

水

雅诗兰黛红石榴水 这款水有两个质地 清爽和滋润 可以选自己喜欢的质地 这款水主打强抗氧化 排浊去黄 如果皮肤很油 建议选清爽型的 肤感会更好 如果长期用 一定要买400ml的 合算！

乳

倩碧透明黄油 比较起传统黄油 这款乳液特别清透 轻轻挤在手背上 只需要一抹就立刻吸收 对于油皮来说 不增加肌肤负担 快速达到水油平衡 而且价格也很亲民 值得一试 而且最近推出定制乳液 也很好玩的x

皮肤油腻和泛黄对颜值的影响不言而喻，人人都想远离油腻，拒绝泛黄，那么选对护肤品就显得很关键。

1、芙丽芳丝保湿修护清爽型水乳

油皮不仅要注重清爽，还不能忽视保湿工作。芙丽芳丝的这套水乳正好能满足这两点诉求。

没有酒精，质地清透，上脸吸收快，吸收完全之后皮肤呈现出哑光的水润感，完全没有日系护肤品一贯的那种油润感，油皮妹子们可以放心大胆的使用。

同时它还含有一些修护成分，能够温和修护皮肤屏障，屏障受损也是出油和泛黄的一个重要原因。

2、黛珂白檀美白水乳

我原来也是一个皮肤很容易泛黄的人，我妈都总告诫我：少吃芒果、南瓜和胡萝卜 ！

这里说句题外话，像芒果、胡萝卜这样的水果和蔬菜，富含胡萝卜素，吃多了血液中的胡萝卜素来不及代谢掉，就会皮肤泛黄，医学上称为胡萝卜血症。但是并没有什么危险哈，不吃的话过几天自己就代谢掉了。

说回来，本人的泛黄是怎么改善的呢？就是靠黛珂白檀。

黛珂白檀的美白系列整体比修复系列更清爽，夏天用也很舒服完全不会油腻。而且主打的曲酸对于去黄提亮效果特别好，谁用谁知道。

3、雪花秀滋阴水乳套装

我对韩过护肤品一直都挺无感的，唯一能让我掏钱包的只有雪花秀和后！

雪花秀滋阴水乳在去黄届很有名了吧，质地也是蛮滋润的，适合春夏或者油皮，清爽的同时去黄提亮，还有比这个更吸引人的吗？

好啦朋友们，以上就是为大家推荐的几款既清爽又可以去黄提亮的水乳，祝愿大家都能找到适合自己的水乳哦。

皮肤油且偏黄，一是考虑皮肤油脂分泌过多，二是光老化导致皮肤角质层增厚、油脂分泌增多，三是考虑皮肤氧化、糖化，导致肤色暗沉泛红。因此，首先要注意防晒，水乳方面要选择清爽控油的，另外生活也应当适当调理。

皮肤出油多选择质地清爽的水乳。

1芙丽芳丝保湿修护清爽型保湿水乳，参考价：525元，温和保湿，质地清爽，添加了少量烟酰胺，有一些美白、控油、祛痘的效果。

2HABA润泽柔肤水 180ml，参考价：315元，大名鼎鼎的G露，质地清爽，无香精色素，除了常规保湿成分，主要添加了千岛箬竹水，有出色的平衡水油的效果，氯化铝也具有收敛、控油的作用，油皮用了普遍口碑不错。

3佰草集平衡露50ml，参考价：160元，这款添加了碳酸镁、淀粉辛烯基琥珀酸铝，具有吸附油脂的作用，夏天如果不是很干，可以用这只代替乳液使用。

烟酰胺、酸类护肤品才是油皮、黄皮的挚爱，不应只拘泥于水乳两种形式。

对于油皮，选择的护肤品应该更加灵活，护肤应注重清洁控油，出油多的夏天，可以单独使用爽肤水，冬天偏干燥，叠加乳液或面霜。 油皮+肤色黄很适合烟酰胺、水杨酸这两个成分，一方面能控油、梳理毛孔，一方面能美白去黄 。

1烟酰胺： 比如olay的小白瓶、Olay淡斑瓶，质地清爽，主打成分烟酰胺消炎控油美白，还有SKII，以烟酰胺+酵母为主打配方，很适合有美白需求的油皮、痘肌。

2酸类护肤品： 水杨酸护肤品更适合出油多、暗沉的痘肌，如果美白嫩肤、去闭口的需求更强，选择果酸护肤品。

以上是我整理的比较热门的刷酸护肤品，大家可以参考选择。

2、洁面，油性肌肤可以用清洁力度强一点的洁面产品。比如DHC橄榄芦荟皂，奥尔滨洁面皂，嘉娜宝suisai酵母洁颜粉都挺不错的。尽量选择洁面皂或者洁面膏，这种质地的清洁力度相对来说较大一点。

3、化妆水方面，推荐你使用SK2神仙水，控油效果相当显著。奥尔滨 健康 水，第一次用时完全被惊艳到，控油提亮肤色（酒精过敏皮还是别尝试了）。城野医生收缩毛孔化妆水，味道超级清新，性价比高。欧缇丽皇后水，很保湿，味道超级提神，有控油和抗氧化的作用。4、美白精华。我使用的是SK2小灯泡，已经第二瓶了。其实美白效果的话，没有太明显，但也没变黑。有提亮的效果。主要是质地干爽，适合油性肌肤使用。另一款我在用的产品是赛贝格VC粉，价格是不美丽，但效果真是不错，一个月下来，肤色明显提亮。最后啰嗦两句，一定要做好防晒，不管晴天雨天，室内室外。以上提到的护肤品都是我用过的，使用感真实。

个人更喜欢日妆，推荐一些比较平价个人觉得还不错的，谨慎种草哦。

MUJI大家都很熟悉了，平价大腕，它家的水乳不含酒精、防腐剂、香料、色素、矿物油等等，无味温和不刺激，水乳成分中添加了葡萄柚籽、马齿苋等精华，能够赋予肌肤润泽和加以保护。

这款水乳质地清爽，低刺激，不添加香料，色素和矿物油哦，使用起来也非常滋润，适合任何肌肤使用。

花王旗下品牌，珂润家的东西真的是平价好用不踩雷， 化妆水是按压泵的，很卫生方便，没有味道，拍上去很舒服，乳液也是完全不粘稠的质地，清爽湿润。

它家产品都是针对敏感干燥肌肤研发的。 一年四季都可以使用，主打功效就是保湿、修复受损的皮脂膜，弱酸性、无香料、无色素、无酒精的“三无”产品，孕妇也可以放心使用

他家我觉得洗面奶好用，氨基酸洗面奶，适合敏感肌，淡淡的奶味，用完也不紧绷。至于水乳，没用过，不知道。

希望我的回答对你有用吧~

皮肤油，那就是你水油失衡，注意多补水，每周去一次角质，多敷补水面膜。可以用雪花秀滋阴水乳，补水去黄美白。

水晶护肤品有哪些

　水晶护肤品有哪些，所有的女性朋友们都十分关注自己的皮肤，对于要使用护肤品的孕妈妈们来说，一定要谨慎选择。在选择护肤品要注意什么呢？看看水晶护肤品有哪些。

水晶护肤品有哪些1

　 香奈儿水晶恋润肤乳液

　略带蓝色色泽的透明液状凝露。轻柔地洁净肌肤，散发出淡淡香气。润泽调节因子同时滋润肌肤，不损及肌肤天然的平衡状态。 200ml瓶装可于沐浴或淋浴时使用于肌肤的洁净。

　网友热评：我试用的是5ml的小试用装，每次试用都感觉很清新很舒服。香奈儿的体乳是以他家的香水为基调调制成的，因此很与众不同，毫无油腻膏霜的厚重感，而是丝滑般的享受。产品成肉色，很稀薄，适合四季使用，涂在身上无需再涂香水，既能润体又能香薰，我很喜欢。

　 蝶翠诗DHC保湿水晶皂

　滋润洗净，敏感肌肤也适用的弱酸性洁面皂敏感肌肤的屏障机能低下，水分易流失，因而会引发各种肌肤问题。DHC保湿水晶皂选用植物性原料，是能滋润洗净敏感肌肤的弱酸性洁面皂。不仅起泡力卓越，内含的天然洗净成分，还能在温和洗去污垢的同时，保留肌肤必要的天然保湿因子NMF，令洗后肌肤滋润、不紧绷。

　网友热评：我买DHC产品的时候朋友也买了，她买的这款保湿水晶皂，她皮肤也是中性的，但是她容易过敏，脸上爱起痘痘

　所以她选择了这款，我问过她，她说效果很好，用了以后脸上也不会红红的（她爱过敏，所以用洗面奶的时候脸上总是红红的)，刺激小，保湿效果不错，脸上的痘痘也少了，她推荐我也用这款，呵呵，等现在用的使完了就买这款试试。

　 佰草集新玉润保湿水晶面膜

　成分：金钗石斛、天门冬、鲜生地、山药等组成的“新天地玉润方”本草精华。

　用法：洁肤后，取适量（2茶匙，约6克)轻轻按摩于整个面部，注意避开眼部周围，无须清洗（也可停留10分钟左右，再以温水洗净)。每周使用2—3次。搭配佰草集新玉润保湿系列产品共同使用，效果尤佳。

　网友热评：主要是我的肌肤对这款面膜的吸收很快，不到1分钟就吸收了，也可能是我的肌肤太缺水了，所以现在觉得这个很不错的，晚上用，第二天起床来觉得脸滑滑的，很舒服的，喜欢。

　 娥佩兰OPERA凝润保湿水晶露

　商品说明：在肌肤表面形成长效清润保护膜，使肌肤免受外界干燥和刺激的影响，防止肌肤内部水分蒸发，缓解干燥粗糙、起皮、泛油光等肌肤问题，持久保持肌肤水润饱满状态。

　网友热评：前阵子干燥过敏，BA介绍给我的这系列，当时只买了一瓶保湿水，就送了我这个试用装。超级好用又很清爽，不会过敏。后来回去买了正装，皮肤很快就恢复正常了，很保湿！

　 美体考究薰衣草舒缓净白沐浴水晶盐

　含死海矿盐、薰衣草、金缕梅等，能有效去角质、去斑点，改善瑕疵肤质，滋润保湿，柔软白晰肌肤。

　网友热评：能去除肌肤老废角质，舒缓解压，改善瑕疵肤质，洁净、滋润、保湿，柔嫩白皙肌肤。很喜欢！

　 资生堂SHISEIDO天然高保湿水晶去皱面膜

　配合酸系保湿成份及天然植物洗净成份，能迅速转化为丰富的泡沫，脱落古角质，除去依附在肌肤表面的污垢及残妆，在洁净的同时，保持肌肤水份，防止肌肤干燥。

　网友热评：保湿效果不错，它家的产品品质都没话说，我没有皱纹，有一些细纹，开始觉得有一点减淡细纹的功效，后来就没有了。抗皱效果有待观察。

　 佰草集全身去角质水晶啫喱

　佰草集全身去角质水晶啫哩，蕴含当归、白芨等中草药精华，啫哩配方轻盈爽洁，不油腻。特含绿色磨砂微粒，能软化身体表面老化的角质细胞，温和去除肌肤表面死皮。配合当归等中草药精华，能深入润泽肌肤，促进细胞新陈代谢。

　网友热评：这款去角质水晶啫喱颗粒比较细，比很多mm赞的欧莱雅的那款去角质温和得多，欧莱雅那款感觉就像在生生的磨皮一样。去角质的效果不错，也不会觉得划伤皮肤。味道很好闻，颜色看起来也很让人愉悦。白色和绿色颗粒的混合，让人感觉很清新。用完了虽然不会觉得很干，但是去角质的产品用完以后还是一定要用保湿的乳液的。

　 资生堂补水滋养润唇膏（清凉水晶)

　含有全新成份弹力增强型维生素C滋养水，令滋润效果大幅提升，双唇长时间保持晶莹水润。持久的清凉舒爽清新的使用感受。轻轻涂抹在嘴唇上即可。

　网友热评：很不错的一款，价格实惠，而且够滋润。它特有的清凉感让我的嘴唇在第一时间感觉放松含有全新成份弹力增强型维生素C滋养水，令滋润效果大幅提升。缺点是保湿度不够持久。

水晶护肤品有哪些2

　 怀孕期间要注意什么护肤品

　 清洁类化妆品

　1、孕期清洁要选择温和无刺激的产品，但是用量也要能减就减。

　2、为防止长痘，可以一天多洗几次脸，只要做好清洁、保湿，问题就可以解决了。

　3、专门的抗痘产品中有某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。

　 控油类化妆品

　1、孕期面部油脂分泌旺盛，所以皮肤变得格外油腻。

　2、绝不能使用含香料、酒精、化学成分或添加剂的护肤品。

　3、最好使用无油配方的化妆品，可以温和地调理油脂不平衡现象，同时还能保湿。

　 防斑类化妆品

　1、约有一半的孕妇会出现妊娠斑，若急着消斑反而徒劳无益，一些祛斑、美白成分会破坏皮肤的分子结构，形成伤害，还会伤害到宝宝。

　2、若又不想容颜失彩，可以用一些精纯的天然精油来减淡妊娠斑。

　3、外出时，一定要涂上孕妇专用的防晒油或带上遮阳伞、帽子，避免妊娠斑加重。

　 保湿类化妆品

　1、由于孕激素的关系，有的孕妈皮肤失去了以前的柔润感，甚至变得干燥，有些区域会开始脱皮。

　2、不要用皂碱化妆品洗脸，因为它会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂。

　3、最好一并使用婴儿的保湿护肤品，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。

　最后，通过上文的说明，笔者希望可以帮助到大家清楚如何选择护肤品。祝愿孕妈妈们一切顺利。

　孕妈妈是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要。

　孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

　滋肾育胎丸：滋肾育胎丸用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

　固肾安胎丸：用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

我是一个超级大干皮，夏天都会干到爆皮的那种，冬天要是不做好保湿再出门，简直就是灾难。我首先比较在意我眼部的状况，因为我黑眼圈比较重，平时就算是不上粉底液，都一定要用遮暇遮一下黑眼圈。前段时间，我一直在用网上推爆款的咖啡因眼霜。但是每次我上完遮暇之后，我的眼下就开始卡纹爆皮，简直没眼看。于是我就入手了安娜柏林的眼霜和科颜氏的牛油果。

先说说安娜柏林，这个简直太优秀了！价格差不多是科颜氏牛油果的一半，但是效果肉眼可见的好。我是一个内双，外双全凭运气，但是用了安娜柏林，我的外双出来了！！激动！而且眼下也没有卡纹了，非常滋润。

科颜氏牛油果也很优秀，就是用之前要乳化，对于我这个懒人来说有点麻烦。但是保湿效果也是杠杠的，十分推荐入手。

眼部不卡纹了，脸部也要好好的保养啊！双十一百雀羚搞活动，于是我就囤了四十多张面膜。我是贫民窟女孩，也只能用的起平价产品了。但是百雀羚的一刻面膜真的超级优秀！前一天上妆爆皮到哭，于是晚上我就敷了一片。本来这么干敷面膜会有刺痛感的，都是我真的一点都没有！而且第二天脸蛋都是水润润的！我目前用的面霜很油腻，上妆会搓泥，所以我早上都不用面霜，唉，活该我爆皮吧。但是！晚上敷了百雀羚之后，我第二天竟然奇迹般的没有爆皮！我爱了！

去角质用什么好

就像每个人都有自己的风格一样，我们的面部肤质也是有不同类型，所以在了解的时候要先清楚自己是什么肤质，针对自己的肤质特点来选择去角质的方法。 一、干性皮肤 肌肤毛孔细小，皮肤看上去细腻，表面几乎不泛油光。但是在换季时皮肤变得干燥，甚至有脱皮现象。这种肤质不应长期去角质，建议使用温和去角质产品，去除这类角质用什么好？我推荐蚕丝深层去角质凝露，它特别添加的蚕丝胶原蛋白、石斛、北沙参提取物、芦荟等多种本草精华，可以温和去除肌肤表层堆积的老化角质及有氧自由基对肌肤的侵害。 二、油性皮肤 这样的肌肤角质增生快又比较粗厚，而呈现出发黄、晦暗的肤色。油性皮肤最好可以用一些有平衡油脂分泌的去角质产品，去角质的速度可以频繁一点，建议最好一周1次。 三、中性皮肤 在去角质方面可以依照个人需要而定，一般两周1次。还可以为肌肤做个面膜，在面膜被取下时同样也会带走脸上的多余角质层，最好一周一次。 四、敏感性皮肤 敏感性肌肤最好不要去角质，因为去角质会令你的皮肤变薄变脆弱。如果实在需要，针对这类肌肤去角质什么好？可以选取凝胶型去角质品，它属于水溶性，没有 性的颗粒状磨砂，胶状质地通过溶解老化坏死的角质层达到去角质目的。 在了解了不同肤质以后，在使用去角质品之前，要先了解去角质的正确步骤，以免进入去角质的误区，这样没有达到去角质的效果反而损伤了肌肤。

去角质产品哪个好用（脸部的）

DHC的去角质膏很好用，也不贵，去的很干净的，温和点的就用雅漾的 都不错

脸部可以去角质吗？

可以去角质，选用温和一点的去死皮精华素，加水搓揉一分钟，等到出现小颗粒的时候就可以洗掉了，不过不适合每天使用，一般油性皮肤每周用一次，中性或干性皮肤两周用一次~基本上每种品牌的护肤品都有去角质产品，你可以选购比较信任的品牌。

用什么东西 去除 脸上的 角质最好！

如果你是敏感肤质，建议您最好不要去角质，如果真的想去角质，建议去T字部位；我知道一个去角质最简单最好用花钱很少的办法，自己在家就可以做。1，把脸清洁干净，最好用泡沫洁面乳，因为可以深层清洁2，用盐和护手霜{适量的盐，白糖也可以，依个人肤质而定}搅拌均匀，涂在你需要去角质的地方，然后 ，记住力量一定不要太大，否则会损伤皮肤。 3~4分钟之后用温水洗掉。3，用天然橄榄油涂抹在 过的地方，保持皮肤的滋润度，保持5分钟左右，然后用温水清洗。4，洗完之后用温和的柔肤水进行护肤{不要含有酒精的，因为进行过去角质的皮肤，皮肤会比较薄，会容易受 }然后再涂抹上自己的面霜就可以了。备注：1去角质之后的皮肤最好不要在24小时之内进行敷面膜，还有高营养的营养导入和精华素导入，因为皮肤较薄无法大量吸收高营养，容易使皮肤产生脂肪颗粒。2不要在去角质之后进行热敷，蒸面。去角质之后皮肤会大面积暴露在外，失去原有的保护层，这时进行热敷蒸面，会使面部毛细血管膨胀，导致面部红血丝的出现。 补充： - -首先确定的确需要去角质脸上起白皮抹起来感觉很不滑,如果是敏感皮肤就不要去了！用一些专业的去角质产品- -饿比如： 碧欧泉 矿泉柔肤角质去除霜( 干性肌肤 适用) 含矿物质微量元素能够租金肌肤新陈代谢哈 薇姿 泉之净纯净 去角质 磨砂霜 这个是任何肤质的Za 真皙美白去角质霜 也是任何肤质就这3个还不错 补充： 去角质 必知 正 常健 康的肌肤不需要特别进行去角质的工作，但当角质代谢较慢，甚至是肌肤生病的时候，除了让肌肤看起来肤色不均、暗沈、保水度不佳，就连 保养品 也不易吸收，就需要借助一些方法来去除早该剥落的老废角质。反之，过度去除角质也会造成肌肤伤害。 过度去除角质的肌肤会比较干，发红、发痒的情况也较为明显。另外，很多人害怕愈去角质皮肤就会愈薄，事实上角质只是表皮层的第一层，不至于因为长期去角质导致皮肤变薄，除非你真的去过头了，才有可能让皮肤变薄。 首先要了解自己的脸部肤质。如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品，大约1~2 周进 行一次即可。 若担心去角质产品引起 过敏反应 ，可以先询问专业的皮肤科医师，或是先用在 手肘 内侧，无过敏反应时再用于脸上。 至于 油性肌肤 者，尤其在夏天容易出油，角质产生的速度也会比中、干性的人快一些，一周大约可进行1~2次。如果你是 混合性肌肤 ，较油的T字及下巴部位可按照油性肌肤的方式处理，较干的两颊则比照 干性肌肤 。

脸上去角质有什么好处

正常的皮肤代谢，会将老化的角质细胞自然地推剥下来。人工去角质时，对皮肤的熏蒸、 ，会使皮肤表面出现暂时性的水肿状态，让皱纹的线条淡化，情绪也随 而愉悦，整个皮肤状态非常好，但事实上，一段时间后，皮肤还会进入原本的循环周期状态。如果太过频繁去角质的话，会使角质原本所具备的功能丧失，例如，容易导致对阳光日晒敏感，或接触到一些本来不会过敏的东西，在失去角质保护后，容易产生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。根据皮肤的代谢规律，可以一个月去除角质一次，一般情况下，不要违背了角质代谢的规律。　不过，对于老化皮肤、有黑斑、青春痘困扰的病人，可采取医学去角质方法，例如果酸去角质，不仅可以去除角质，还能使表皮细胞更新得比较快，使表皮细胞更年轻，促使细胞间隙的多糖类蛋白增加，延缓皮肤老化，减少皱纹产生，也能去除部分黑色素，并改善青春痘及疤痕。　自我观察而定　1 脸上的肤色出现暗沉、发黄时，或是手肘、膝盖等处的皮肤颜色发深时，可以加强角质清除。　2 由干燥引起，而不是角质粗厚所引起的干燥起皮屑，在去除角质后，再擦上保护品，吸收的效果会更好。 各类肌肤去角质的极限　1 油性皮肤：对肤质较油、角质增生较粗厚，而呈现出发黄、色暗的油性皮肤，去角质的速度可以频繁一点，可一周去除1次。　2 干性皮肤：皮肤干燥，角质代谢比较慢，可一个月去除角质1次。　3 混合性皮肤：可分区域去除角质，出油多的T字带可一周1次；干燥的V字带，两至三周1次。　4 正常中性皮肤：根据部位、需要、触感而定。　5 敏感性皮肤：不建议去角质。　简单易掌握的去角质手法　去角质的手法同一般的 动作基本相同，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋，或直接横向搓揉；脸颊部分则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直线上下搓揉，整套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，手部动作过重会对肌肤造成无谓的伤害。 肌肤之美，来自日月循环的代谢活力。在夏天，由于皮肤新陈代谢速度加快，废物和老化角质层也迅速堆积，从而使肌肤失去细嫩的光泽。要焕发肌肤新生，第一步就是去除老化角质。　夏天，去角质刻不容缓　夏天的温度节节升高，皮肤的活动也越来越频繁。角质层由于受紫外线照射而启动保护功能，自动粘紧皮肤，不再按正常程序脱落。这种生理反应会导致皮肤呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成恼人的痘痘，所以去角质的工作应该是夏日护肤的重点之一。

脸部多长时间去一次角质合适

角质层的细胞是由死亡的角化细胞 (corneocytes) 所组成。其主要功能是制造表皮的角蛋白质 (keratin) 因此也称为角质细胞 (keratinocytes)。角质细胞的生命起源于表皮的基底层,经过不断的变形及向上移动,最后在颗粒层内失去其细胞核。在进入角质层后,其细胞核内的脂质被挤压到细胞外,成为角质细胞与细胞间的粘合脂质,将角化的角质细胞像用水泥一样牢牢地结合在一起,在皮肤上形成一道有如盔甲般坚固的保护层,提供屏障的功能

去角质的功用是借由去角质的产品以 的方式把肌肤上老旧的皮层及皮质层内的不良细胞加速排出,促进新生细胞增长,也籍此清除毛孔里的杂质,以使肌肤表质的粗糙、缺水、硬皮的现象得到改善,而最重要的目的,就是清除不洁物和加速和增加后续保养品的吸收,要知道即使擦再多再贵再好的保养品,若是被厚厚的角质层挡在外面,也是徒然无功,一定时清除老废角质,脸色当然明亮,肤质自然细致光滑

1、去角质，很多人最先想到的应该是去角质膏吧？其实我觉得那还不是第一步，在我看来，应该是洗脸才对，这才是去角质的首先步骤。根据不同季节换不同的净肤产品，我想这是一个常识吧？——虽然有一些女生不以为然，反正你的皮肤自己负责，对吧？洗脸，是保证最表层的脏东西赶走，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程，你说洗脸重要吗？我现在这个季节，一天洗一次脸——我的皮肤之前是混合型的，属于T区出油比较厉害的那种，但是经过这个冬天的调养好像基本上早上T区不会油油的，所以早上只是用冷水泼一泼脸就好。到夏天，出油厉害了，我应该会一天洗两次吧？现在这个季节，我用的是Nina Ricci的洁面皂——因为不是在国内买的，所以我不清楚价格怎样。但是清洁效果还蛮好的，洗完后鼻子上的黑头全部浮上来了（之前任何一款净肤产品我都没有看到这样的效果，包括妮维亚、Clean&Clear、雅芳、玉兰油、旁氏、LG竹盐、CD的所有净肤产品、Lane美白洗面膏，还有一些杂7杂8的牌子。）。我还推荐Kose的酵素洗面奶。那个去黑头和去角质的过程在洗脸的过程中就完成了一半（但效果没有Nina Ricci那么厉害）。如果你想要清洁皮肤，就不要偷懒。好好洗脸，记住！

2、当然，我也会每周用1~2次的磨砂膏。比较懒的我，这个过程通常是在洗澡时候完成的，因为这个时候浴室里面热热的，毛孔也长得开开的，比较容易“打扫卫生”。我使用的是屈臣氏的茶树精油身体磨砂膏，一来去角质、二来防豆豆。日常价是199元，打折的时候是2支30元吧！可以用很久的说。还有，记住，如果你今天要敷那种一周1~2次的面膜，我建议你先去角质再覆面膜，虽然可能会很花时间，但是营养容易进去，事半功倍。

3、深层清洁的面膜，也很重要。一周2次最多了——超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉——角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的——有点像隔离霜的作用吧！因为深层清洁的面膜里面会有一些东西小小的 你的皮肤，有时候敷的时候会痒痒的，所以我敷这种面膜之前会先敷一层保溼水或者柔肤水什么的，这样比较舒服。我用的是贝佳斯的绿泥（大名叫贝佳斯活性面部/全身海底泥）。价钱嘛，商店出的正品大概是450元500g左右。可能会有上下。可以用满久的。

4、基本上，你保证以上几点，角质的问题就不太会困扰你了。不过生活中也要注意一些小tip。比如，你可以在洗脸的时候加入几滴食醋（不要用白醋，那个浓度太高）——这么做，有人说是去除脸上的暗沉，其实我觉得就是去除角质，只是没有磨砂膏什>>

脸部去角质后还需要什么清洁或护肤？

去角质以后就不要用洗面奶了。。。用些润肤的就可以了。。。如果敷面膜的话就敷补水保溼的面膜好了。。。因为去角质会把皮肤表层的油脂去掉。。所以需要补水滋润下。。。

放心这个不会太 到皮肤。。不过角质也不可以经常去哦。。。一穿一次到2次就可以了哈。。。

希望可以帮到你哦。。新年快乐

脸部去角质用什么好？？

我用过一款，科颜氏的白泥感觉不错

面部去角质用什么好？！？ 10分

去角质只要平时日常生活中找对方法就OK了。例如我们洗脸的时候可以用温水让脸蛋儿吸收一下水分，然后再采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域7-10下，去完角质后用清水再清洗干净，再进行保养工作，但是记住力道一定要轻，不要太用力，这样会破坏皮肤的角质层。。如果觉得花费时间长的话，可以用 娇 芙 雅 去角质。。都可以帮你去除角质。。

脸部该去角质吗？

每个女人都应该结合日常皮肤护理而选用摩砂产品（去死皮只是一个通俗的叫法）。摩砂的作用是脱落死皮给皮肤一个新鲜的外貌，对于干性皮肤，摩砂的作用是帮助死皮细胞重组，对于油性皮肤和粉刺性皮肤，摩砂的作用是去除堵塞在毛孔里的死皮，防触粉刺的形成，对于混合性皮肤，摩砂的作用是结合了前两者的好处。对于敏感性皮肤，要小心是用摩砂产品，尽量选择质地温和的，同时，避免频繁的使用

关于磨砂，一般来说有两种，物理性的和化学性的。 物理性质的摩砂主要来自卸妆巾，或有摩砂性质的洗面奶。任何性质和类别的摩砂一定要温和，永远不要粗暴的摩砂自己的脸，一般来说，这种性质的摩砂最多一周3次，你可以每天都用，但是这并不能让皮肤发生巨大的变化，同时，由于皮肤的生成周期是28天，你这样每天的“去死皮”，不仅不能让皮肤看起来更好，还很有可能造成皮肤过薄，出现红血丝。

化学性的摩砂只要来源于调理液，爽肤水以及功能性面霜，一般含有果酸AHA和BHA，

一般来说，很多女性之需要其中一种产品，一周最多3次，决不能过量，很多女孩子都容易犯习惯性的错误，在脸上使用太多的不同性能的去死皮产品，最后造成了“敏感性“皮肤。这点一定要注意

对于你，我建议你停止使用去死皮的洗面奶，很多产品有专门的摩砂膏，exfoliating cream，你每周只要根据皮肤类别1-2次就可以了。

lw 皮肤不宜常长磨砂膏会使皮肤表层变薄破坏皮肤组织更极易出现种种皮肤问题去除面部死皮经济实惠的方法是每天洗完脸后用少许盐加点水搓在脸上过一会儿再用清水洗去也可能也是日本说难蚊廊莸姆椒

化妆品中去死皮的不错产品有婵真的调理霜可以定期使用有助于改善皮肤肤质把皮肤调理到最好的状态对于顽固的死皮及老化表皮也有很好的效果

望我的这个解释你能满意。

雅诗兰黛舒缓眼膜、娇兰水合精华眼膜、丝芙兰美白亮颜弹润眼膜、DHC水嫩眼膜、苏菲娜芯美颜防皱滋润修护膜。以上就是五款主打眼部修复、补水的眼膜，晚上睡前贴一副眼膜，可以放松一天的眼疲劳，让眼周肌肤得以舒缓放松。

1、雅诗兰黛舒缓眼膜：雅诗兰黛舒缓眼膜，能舒缓眼部周围肌肤，抚慰肌肤。眼部周围的肌肤感觉清新放松，显着消除浮肿和疲劳迹象含有芦荟，青瓜，尿囊素等多种天然植物精华，能有效舒缓眼部周围肌肤。补水，抚慰肌肤。

2、娇兰水合精华眼膜：娇兰水合青春活能保湿精华眼膜，令双眸水润充盈，疲劳尽褪，这款高技术保湿强化眼贴膜，采用全透明水凝胶啫喱质地，可消除眼部浮肿及眼袋，紧致轮廓。促进老旧物质代谢，帮助改善眼部肌肤问题。

3、丝芙兰美白亮颜弹润眼膜：丝芙兰美白亮颜弹润眼膜可以使眼周更均匀亮白。可对抗黑眼圈及浮肿， 平滑眼部肌肤。可修复肌肤，有效起到抗皱效果。使用后眼部肌肤更滋润紧致，重新焕发活力,提升眼周明亮度。

4、DHC水嫩眼膜：DHC水嫩眼膜，是一款能软化并去除老化角质，同时将橄榄叶精华、芦荟精华和大豆精华等植物性保湿成分源源送达肌肤深处的专业美容贴膜。能够紧密贴合眼周肌肤，进行集中护理。

5、苏菲娜芯美颜防皱滋润修护膜：苏菲娜芯美颜防皱滋润修护膜集中发挥高密度效果，给予肌肤15分钟的集中修护。揭下修护膜的瞬间，便可感受到眼周肌肤的紧致弹力。塑造出连眼角、嘴角的细纹处都能轻松上妆的肌肤。