1：
关节痛吃点猪手啦（约14元/斤），牛蹄筋啦比较好（75元/斤）（价格都比较便宜）
腰疼的可能性不较多，基本常见就是腰肌劳损，多休息，去正规的中医按按摩，如果是由于肾亏的嘛 枸杞泡泡水喝 或六味地黄丸（不推荐用药）
以上方法都比较实际，简单，也不用费多少钱
不推荐用任何保健品，药品
2：
没明白你的意思
骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种,骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞制造。
你的意思是骨胶原蛋白是一种保健品的名字嘛？没有听说过
不过补充骨胶原蛋白的保健品多的是，
还是不建议使用
猪手，牛蹄筋等等的食物中都还有大量的骨胶原蛋白，完全没有必要吃那些毫无味道的保健品
最后：
食补比保健品要好的多
相信大自然的力量 o(∩_∩)o哈哈
没有最好，只有更好推荐你参考2011胶原蛋白最受消费者欢迎的十大胶原蛋白品牌排行榜1、
玛丽安娜Mariana胶原蛋白（产地德国，口碑好，性价比高）2、
百福美胶原蛋白
（国产品牌，比较受欢迎）3、
FANCL胶原蛋白（极具规模的护肤及健康食品品牌）4、
安利（美国的著名直销企业生产加工）5、
明治（日本的乳品、巧克力、糖果、健康食品、药品的综合制造厂商研发加工）6、
Vikki胶原蛋白肽
（全球500强生产专业胶原蛋白品牌，无添加吸收效果明显）7、
状美胶原蛋白口服液
（新出品牌，较有实力）8、
DHC胶原蛋白
（日本通信销售品牌，追求无添加）9、
世唯胶原蛋白
（老牌上海本地胶原蛋白）10、bellacolla胶原蛋白
（
日本进口鱼胶原蛋白）
百福美是2011年销售量最好的一家胶原蛋白，百福美胶原蛋白含有人体所需的19种氨基酸，1000D超低分子量，易于人休消化吸收，能供给人体组织和结构营养成分，具有调节人体生理机能，改善亚健康状态，维护人体健康等多种作用。持续服用，可补充人体流失的胶原蛋白，具有美容保湿、强健骨骼、改善睡眠、增强人体免疫力及延缓衰老等作用。
口服百福美胶原蛋白是一种潮流趋势，一种时尚。
？DHC胶原蛋白好不好？很多女性朋友都知道补充胶原蛋白对于皮肤是很有好处的，对于面部肌肤，你想尽办法把它打造成不老容颜。但身体呢？身体的肌肤你怎样养护？肌肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，胶原蛋白如同肌肤的坚实盾牌，保持肌肤弹性滋润，如婴儿般充盈。下面一起来看看DHC胶原蛋白的功效及产品宣言吧！DHC胶原蛋白产品介绍：DHC海洋胶原蛋白美容液微化的海洋胶原蛋白缔造弹性肌肤。年轻肌肤中胶原蛋白约占70%。DHC海洋胶原蛋白美容液是一款以生长在富饶的地中海的高品质天然海绵为原料，从海绵蛋白质中提取氨基酸，精制而成的高浓度胶原蛋白原液美容液。通过微化原本分子量较大的胶原蛋白，提高了其渗透性，使之直达角质层深层。产品使用宣言：运用当今先进的化妆品生产技术，以高浓度添加了由高品质的地中海海绵中提取出的水溶性胶原蛋白。将胶原蛋白的分子量减小至5500~6000，进一步提高了其渗透性。从肌肤内侧补充25岁之后一味减少的胶原蛋白和角质细胞的主要成分---氨基酸，可以提高肌肤的弹力和张力，使肌肤持续滋润、饱满。
2010日本十大胶原蛋白品牌销售排行榜
来自日本的比较权威的统计结果：
1、fancl 官网
（于1980年日本,极具规模的护肤及健康食品品牌）
2、DHC 官网
（于1983年，日本的一个化妆品会员制销售品牌）
3、日本育美
（日本育美胶原蛋白，1990年面市，日本中高端优质胶原蛋白品牌）
4、明治
（日本，是一家乳品、巧克力、糖果、健康食品、药品的综合制造商）
5、资生堂
（日本，国际著名化妆品品牌）
6、日本丽润
（日本大众消费型胶原蛋白产品，质量优良，价格适中）
7、乐天
8、ORIHIRO
9、东洋
10、立美
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