dhcq10眼霜好用吗

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眼霜的作用

  对于很多人来说,眼霜的作用主要是解决眼部肌肤因干燥、眼部皱纹和眼水肿等问题。针对这一问题最重要的就是:深层补水+提拉紧致保湿眼霜、精华和保湿型眼膜都可为眼部肌肤补充所需水分,提高锁水功效。眼部肌肉处于浮肿的状态,受外在环境的刺激和影响需要注重防晒和保湿,夜间,经过一整天的工作,眼部疲劳和干燥,无法及时补给营养和水分,需使用修护,滋润的眼霜给予眼部舒缓和更多的保养。实际上眼霜的功能还是比较多的,除了滋润外,还可以有效解决黑眼圈、眼袋等问题,很好的保护眼周薄弱的肌肤。

  眼霜的正确使用方法

  眼霜使用不当容易出现不可意料的问题,比如眼霜不能很好的被肌肤所吸收,形成脂肪粒。眼霜的使用方法可参照以下几点:

  1、用无名指沾取少许眼霜轻点在上下眼睑,眼周肌肤上。(眼霜用量不宜太多,每次两粒绿豆般大小即可)

  2、从眼头到眼尾均匀涂抹推开眼霜至眼尾处向上提拉,此动作重复3-5次,有助于提拉紧致眼部皮肤,防止松弛。

  3、用无名指沿着由内向外的方向轻柔涂抹,平滑眼部皮肤,促进血液循环。直到眼霜完全被皮肤吸收。

  4、最后可用指腹轻轻按压眉心,让眼部感到彻底放松。

  用眼霜来做保养眼部确实是不错的,眼霜的作用比较多,只要按照正确的使用方法就很容易达到理想的效果。假如使用方法不正确,出现类似脂肪粒问题,建议到相关专业机构做消毒针挑处理,切不可自行解决。

我是一个理发师 我的很多顾客都问我头发油了怎么办我现在告诉你我做了7年头发的经验

首先我们要知道头发为什么会油,头发之所以会油是由于生活中的一些你良的方式引起的,吸烟,喝酒,起居没有规律,阳光晒的多,这些都可以引起头发出油也有一些人是因为荷尔蒙分泌过多导致出油的我现在还不知道你是哪种原因,如果你是因为生活方式的原因的话你只要调节自己的生活方式在1个月内就有很明显的效果了,当然,你也可以用一些针对性的洗发产品,市场上比较好的我觉得依卡露还可以,去油效果不错,你还可以挑选带有茶树油成分的洗发产品,效果不错的平时洗发的时间间隔不要超过3天,洗头的时候你不要用指甲抓,那样会刺激头皮的,很容易油,要用指肚揉,时间长一点,按摩头皮可以缓解油脂的分泌的平时不要在阳光下晒过多,饮食上注意不要吃刺激的食品,比如;辣的 烤的,特别是辣的,碰都不要碰

你去理发店的时候理发师叫你买这个买那个,你都不要相信,因为他们买了有钱的,在利益的驱使下对顾客也就不那么负责任了,还有就是理发店的东西也是不怎么好的,有的和地摊上的东西没有两样你只要自己去正规的超市自己买来用就好了以上就是我的看法,看看队你有什么帮助的,记住,洗完头发一定要用护发素 ,放的时候不要放到头皮,放在发尾就可以了时间停留2~3分钟,然后冲洗干净谢谢!

红粉玫瑰妆前乳不错,自我感觉比紧致焕肤润色乳要好,耳其人、而且不会像粉底一样涂上很白,它是淡淡一层很自然但可以调整肤色,

还有价格也较紧致焕肤润色乳低一些,可以说是一款性价比很高的产品,下面它的介绍给你看下:

DHC红粉玫瑰妆前乳SPF30 PA+++  30mL  价格:¥128

保湿&调整肤色,光泽肌必备的妆前乳 

修正肤色,且赋予肌肤完美透明感与光泽的妆前乳。以日本国内基准的上限浓度添加了辅酶Q10等美容保湿成分,呵护肌肤使其持久水润。同时配以粉红色调为主的复合珠光,发挥特有光效,巧妙遮盖毛孔、凹凸,并能均匀肤色。与DHC红粉玫瑰底妆系列一起使用,呈现更上乘的美肌妆效。

使用方法 

充分摇晃瓶身,取珍珠粒大小的量于手背,用指腹均匀延展涂抹于全脸。 

DHC的独到之处 

●赋予肌肤光泽神韵,具有修正肤色功效的妆前乳。您可根据喜欢的妆效选择不同颜色。 

●以日本国内基准的上限浓度添加了辅酶Q10。另含橄榄精华油、透明质酸等多种美容成分,可同时发挥高效的护肤机能,调整肌肤至理想状态。 

●添加了以玫瑰粉红色调为主的复合珠光,发挥特有光效,巧妙遮盖肌肤瑕疵,实现专业级的彩妆妆效。 

●采用大量天然保加利亚玫瑰为原料(保加利亚政府认定的天然大马士革玫瑰精油)。怡人的芳香效果,使身心也得以同步放松。

看图:有3种颜色,你肤色偏红适合嫩**的。

我的回答希望你满意,分给我吧,嘻嘻

唇膏是我们大家都非常熟悉的一种护肤产品,很多人也都使用过唇膏,而唇膏的作用功效是非常多的,那么我们便要了解一下唇膏的作用与功能?唇膏哪个牌子好用又健康?

唇膏的作用与功能

具有保湿、调色、美化和保护嘴唇的功能。秋冬的时候,人的嘴唇干燥不舒服,会不自觉地舔唇,往往越舔越干,而润唇膏含有基本成分凡士林和蜡质,能够为双唇锁住水分,提供屏障。唇膏有两种分为无色和有色,无色唇膏用于滋润唇部、淡化唇纹、预防唇部起皮干裂,在涂口红、唇彩前,先上润唇膏,作为打底,使口红的色泽更加娇艳。如果不打底,化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深,而润唇膏可以起到隔离作用。有色唇膏是固体,常用它来修饰唇形、唇色、色彩饱和度高、颜色遮盖力强。

唇膏哪个牌子好用又健康

1、DHC:DHC橄榄护唇膏可以说是它们家的王牌产品,它的成分非常的天然,当人们将其涂在嘴上之后可以感受到唇膏会立马被唇部所吸收,它的滋润效果特别的好,针对干燥起皮等现象有着十分明显的改善效果。

2、科颜氏:科颜氏1号护唇膏是科颜氏最为畅销的产品之一,它里面添加的成分均萃取自植物当中,再加上鱼鲨烷和维生素的相互融合,可以让嘴唇得到更加持久的呵护。

3、凡士林:凡士林经典润唇膏是凡士林系列中最为经典的一款,它具有一流的保湿功效和超高的性价比,使得它在全球都很受欢迎,就连不少的一线明星都对它有过推荐。

4、欧舒丹:欧舒丹乳木果护唇膏在滋润保湿方面简直是无可挑剔,它添加了著名的保湿成分-乳木果油,整个膏体柔顺润滑,抹上之后也不会有黏腻的油光,十分的滋润保湿。

5、曼秀雷敦:曼秀雷敦这款曼天然植物润唇膏里面含有蜂王浆的成分,它特别的温和保湿,可以最大程度上的呵护我们的双唇,帮助我们淡化唇纹,让嘴唇更加的柔润饱满。

唇膏怎么涂效果更好

1,唇膏的使用方法很简单,先上润唇膏,这一步是为了让双唇不容易干,所谓不拔干。为了能够让唇膏更好显色,最好再上一层粉底或者遮瑕,避免和唇色相混合。

2,再用唇线笔勾画出想要的轮廓线,这时候嘴唇放松,画的时候用小指放在下巴处固定,画上唇线时闭上嘴,从中央向两边画,画下唇线需要从两侧向中间画。

3,然后开始涂口红或唇膏,嘴巴微张,先从上嘴唇的两边向唇中涂,再从下嘴唇的两边往中间涂。

4,涂完外侧后,逐渐涂内侧,直到全部涂满,然后用面纸轻压双唇,去掉多余的油脂,选一些亮光的唇膏,涂在唇中间,会让双唇更丰满。

唇膏和口红的区别

1、成分不同。唇膏是采用凡士林、蜡油、维生素等制作而成的膏状体润唇用品;而口红除了有唇膏中的常见成分,还添加了软化剂、着色剂等化学成分。

2、功效不同。唇膏的主要功效是滋润唇部肌肤、提亮肤色和防晒;而口红的功效是为唇部上色并让妆容持久。

3、质地不同。唇膏质地滑润,较粘稠;而口红质地比较干硬。

4、颜色不同。唇膏有无色唇膏与有色唇膏,色泽一般比较清淡;而口红一般为有色化妆品,且色彩非常丰富。

油性肌肤是很常见的一种肌肤类型,油性肌肤的人皮肤更容易出油长痘,在护理的时候需要注意洁面,也要做好控油保湿的工作,改善肌肤爱出油的问题,使用适合自己肤质的护肤产品,那么怎么改善油性皮肤?油性肌肤用什么护肤品比较好?

1、怎么改善油性皮肤

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品,周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒,避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

战略1:放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳:为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。

战略2:用保湿爽肤水代替收缩水:含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3:夏天晚霜当冬天日霜用:夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉,例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润,此时便可转作冬天的日霜用。

战略4:补充皮肤水分、勿用油质面霜:好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘。天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或_喱状的润肤露,只补充水分已足够,霜状的护肤品多含油质,如果涂脸后觉得“黏乎乎”的,就不要再继续使用了。

战略5:深层洁肤面膜与水分面膜交替用:深层清洁面膜,如手撕式或矿物泥面膜,都有去污及控油作用,但冬天不能只控油,所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

战略6:外出必备吸油面纸和保湿化妆水:夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事,但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街,每次吸完油都要记得补充水分!

战略7:选择水质的防晒液:夏天固然要防晒,冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后,最好用吸油面纸轻印面庞,以减少油质感。

上述给大家介绍的是关于油性皮肤去油控油的小妙招,其实只要阿加尽量改善一些日常的生活细节就能改善油性皮肤。

2、日常保养工作

白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。

晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品,如含有植物成分的亲水性产品。

年龄30岁以上的女士,即使是油性皮肤,也要注意营养的补充,因为油性皮肤仅仅是“油脂”的分泌比较多,但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以,要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。

年龄在30岁以下的MM们和帅哥们不要认为你们年轻就可以轻松了,年轻人的皮肤较年纪大点的皮肤而言基础好点,没有那么多皮肤问题。但是年轻人的皮肤最重要的是保养,美容师建议大家从20岁可是就要保养自己的皮肤,这样才能让你的皮肤在最好的状态的时候持续美丽!

3、特别保养工作

1、含有高度营养但不含油脂的精华素,是油性皮肤晚间保养最好的选择,因为精华素内的营养成分,可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下,给予皮肤良好的修复和滋养。

2、用精油护理油性肌肤,除了能让肌肤镇定,放松之外,还能起到平衡油脂的作用:

天竺葵:可以平衡油脂分泌,对护理T字部位油脂很有帮助。

茶树、玫瑰草:可以调节不平衡的油脂分泌,可以保湿消炎,可用在经常长青春痘的油性肌肤上。

3、使用净肤控油面膜。具有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜,一周使用1~2次,可以让你的肌肤洁净、清爽、润滑。

4、使用伊莎贝尔。调节内分泌,排除毒素,排除多余油脂。

4、油性肌肤适合的护肤品

1FANCL保湿洁面粉(补湿)50g

产品介绍:天然洁净成分,不含化学洁净剂SLS,洁净力强而性质温和,不涩眼。泡沫丰富细滑,能彻底清除毛孔内的污垢,汗水,油质,同时不损肌肤的天然保护膜。

网友点评:感觉非常好,出差带着很方便,不用担心托运,泡泡细腻,用后也不会紧绷,性价比不错。个人太懒嫌麻烦,所以也没有用球球,都是先把干粉倒在手心,再点一点点水,轻轻揉搓一小会就出泡泡了,效果都可以的。

2倩碧CLINIQUE洁面皂(带皂盒)

产品介绍:倩碧洁面皂可使肌肤保持清新,洁净,舒适,无干燥紧绷感。分为柔性、温和型和加强型3款,适合不同肌肤类型的您。

网友点评:清洁力很强,泡泡丰富不细腻。就一般碱性肥皂的味道,油性皮肤OK的。干性还是拉倒吧。

3薇姿VICHY油脂调护洁面_喱200ml

产品介绍:去油光,净化肌肤,强化表皮功能。将面庞打湿,沾取适量,轻轻按摩全脸至起泡,T字区加强清洁,然后用清水洗净。专为有黑头及粉刺皮肤设计的产品。

网友点评:洗完脸滑滑的,但是坚持用下去会发现收毛孔效果真的超好,不过后来换别的用毛孔又逐渐回来了,现在在用同系列的精华,效果都没他好。

4相宜本草控油消痘洁面膏100g

产品介绍:泡沫丰富绵密,洁净面部油脂污垢和老化角质,净化毛孔。蕴含金银花、野菊花精华,深入滋养调理,改善油光满面,减少黑头、痘痘生成,恢复肌肤光滑细致,重现健康光彩。

网友点评:去油效果还蛮强的,每次洗完脸干干的。感觉挺不错,蛮好用的。祛痘效果不明显,没什么太大感觉。

5旁氏PONDS冰河洗颜泥85g

产品介绍:采用了独特的来自加拿大冰川口的冰河泥,能够深入清洁毛孔,带走堵塞毛孔的多余油脂和脏东西。配方中特有的爽肤水,能进一步有效紧致毛孔,使肌肤细腻柔滑。

网友点评:用过1、2支,清洁力不错的,味道蛮清新好闻,用在脸上凉凉的,夏天用很舒服。

6露得清NEUTROGENA深层毛孔洁净露(深层毛孔清洁露)100ml

产品介绍:深入净化毛孔肌肤透明清亮。特含柳酸分子,深入毛孔分解污垢及油脂,同时有效代谢老化细胞。

网友点评:露得清所有的洗面奶用过,这款无疑最差~倒出来的液体跟肥皂液似地,泡沫不细腻,洗完了还觉得脸不干净,可能不适合我吧。

7曼秀雷敦MENTHOLATUM乐肤洁清爽洁面泡沫

产品介绍:深入毛孔,预防青春痘产生,舒缓青春痘引起的不适;彻底清除面部油脂及堵塞毛孔的污垢;有效减少油脂分泌。

网友点评:很不错!洗后感觉一阵轻松!也不紧绷!对于豆豆好像不是很有效果!但清洁能力可以能把一天的油腻洗去!

8妮维雅NIVEA娇柔水润洁面乳150ml

产品介绍:蕴含智慧水份平衡系统,有效去除脸部多余油脂和粉尘,同时防止肌肤水份流失;温和纯净配方,有效清洁皮肤尘垢和彩妆。

网友点评:我是早上用的,起床后皮肤不油不脏用这款刚刚好,感觉洗完后很水嫩。

9菲诗小铺TheFaceShop绿豆泡沫洗面奶170ml

产品介绍:特别加入了天然植物润肤成分,性质温和,它既能为你滋养肌肤,又能清除细菌的污染,安全而无任何刺激,而且活化皮肤性能,淡化色素,美白肌肤,让皮肤滋润光泽。

网友点评:还不错蛮控油的~但是对我的黑头仍然洗不掉,我已经放弃了。如果是油皮的MM不妨试试哦。价格也很实惠呢~

10蝶翠诗DHC橄榄芦荟皂80g

产品介绍:内含天然橄榄油和芦荟精华的DHC橄榄芦荟皂能有效清洁污垢、平衡皮脂分泌及代谢老化角质,洗后清爽,并能留住水嫩润泽。在保持肌肤必要滋润的同时预防小痘痘,更适合夏季洁面。

网友点评:去油力度超好,有点像蜜蜂味,用后一定要补水,要不然感觉干干的。

DHC天然粘土面膜的用法非常简单,只需要几个步骤就能轻松完成。你需要先将脸部清洁干净,确保没有残留的化妆品或污垢。然后,取适量的DHC天然粘土面膜,均匀地涂抹在整个脸部或想要处理的特定区域上。

使用DHC天然粘土面膜时,请记住要避开眼部和嘴部周围的区域,因为这些区域比较敏感。温和地按摩面膜,确保它均匀地覆盖你的皮肤。这样可以帮助促进血液循环,并提高面膜的吸收效果。

面膜敷在脸上后,可以选择静静地放松,或进行轻柔按摩来促进吸收。通常建议敷面膜的时间为10到15分钟,但具体时间可以根据你的皮肤状况和个人喜好而定。如果你的皮肤比较敏感或干燥,可以将敷面膜的时间缩短到5到10分钟。

等待一段时间后,当你感觉面膜已经干燥或变硬时,就可以轻轻用温水洗净面膜。用温水洗脸可以帮助打开毛孔,使清洁更彻底。记住要用轻柔的动作洗脸,以免刺激皮肤。

用柔软的毛巾轻拍脸部,使其干燥。然后继续进行你平常的护肤程序,如涂抹爽肤水和面霜等。

需要注意的是,建议每周使用1到2次DHC天然粘土面膜。过于频繁使用可能会对皮肤造成负担。在使用面膜之前最好先进行肌肤测试,以确保没有过敏或不适反应。

DHC天然粘土面膜是一款非常受欢迎和好评的产品。它简单易用,能够有效清洁皮肤、吸附污垢和多余油脂,并给予皮肤补水滋润。通过正确使用DHC天然粘土面膜,你可以享受到清爽、光滑的肌肤效果。

孕期能用的护肤品牌遍地开花,但你真的选对了吗?

都是第一次当妈,对于护肤品的使用都相当谨慎,包括我也不例外。所以在怀孕后就开始研究各种国内外护肤品牌。期间掉过许多坑,但是也挖到过很多宝!

首先要知道孕期用的护肤品品牌一定要正规可靠,购买产品时可以看这两点:

1 是否三无产品,拒绝微商产品

2 通过正规的渠道购买(官网/旗舰店、线下专柜、可靠代购等)

孕期的护肤品选择除了品牌之外,我还会比较重视它的成分安全,毕竟很多护肤品还是有一定的刺激性的。

喜欢自给自足扒成分的孕妈可以自己选择查成分用护肤品,至于懒癌伸手党的姐妹,我推荐几款自用不错的护肤产品,孕妈们看着参考下~

偶然在闺蜜那边了解了嫩芙这个品牌,冲着它的安全性入手的。它是德国一款专业做孕妇护肤的品牌,通过了欧盟GMPC等多个国际有机认证,安全性是非常高的。

孕期我脸蛋最大的问题就是干燥泛红,它添加了荷兰可食用级别叶酸成分(明星成分,叶酸一般都是内服防致畸,放到护肤成分的真的少见),还复配有生物糖-1、透明质酸钠等多种小分子成分,补水效果绝绝子!对于沙漠干皮的补水效果真的肉眼可见,因换季起皮的脸蛋都水嫩很多~

芳珂是日本最大的无添加食品和护肤品品牌,0香精0防腐剂无添加,孕妈安心啦~

乳白色的透明乳液,有股消毒药水味。虽然味道不讨喜,但质地清爽水润不搓泥,吸收也很快,第二天醒来会有种水润饱满的感觉,弱酸性成分可以有效修复屏障问题,让皮肤稳定下来。其实我个人觉得这套更倾向于换季的时候或者皮肤状态不稳定的时候用来镇静。

娇韵诗眼霜是看到孕妇可用我才买的,质地就是普通的霜类,延展性很上眼很容易就推开了。不会感觉油腻腻的,也不会起脂肪粒。

对于黑眼圈和眼袋效果好像不太明显,但是保湿效果还是很好的。用这款眼霜之后再上妆眼周不会出现卡粉的现象。对于只求安全保湿去干纹的孕妈还是可以选择这款的~

因为我是属于大干皮,面霜是绝对不会省的,毕竟作为锁水的重要一份子,我真的不想把自己辛辛苦苦补进去的水全部浪费掉。

珂润是日本花王旗下的产品,专为针对敏感肌打造,由于成分单一,孕妈是可以放心用的,无香精和刺激成分。珂润面霜对我来说锁水保湿效果挺满意的,虽然添加的都是角鲨烷、甘油等保湿成分,但是保湿确实挺良心的,而且我发现孕期脸上长的闭口下去了,不知道是不是这个面霜的原因。

 

希望对你有用~姐妹们,再撒一把血泪史,不用盲目的追求大牌,大牌不一定都是适合自己的,一定要选择适合自己的,孕期护肤谨慎啊~!!

拥有一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的,但是小粗腿的烦恼却很难消除,下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有用吗dhc瘦腿丸效果实测。

dhc瘦腿丸有用吗

DHC 蝶翠诗下半身纤体片:最针对水肿型双腿,肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显,少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒,此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸效果实测

本人超爱这款瘦腿丸,吃了三包,屁股瘦了一圈,超开心,所以我要坚持吃下去,主要针对下半身肥胖,臃肿,水肿整天坐着的mm们,这款不是减肥药,不会减体重,而是让你的下半身看上去更纤瘦。

每日2粒,每包40粒。我都是睡觉前吃二粒,也可以午饭跟晚饭后各吃一粒,本品为纯植物提取,没有副作用专攻血液不循环,淋巴毒素堆积,造成的虚胖。我还搭配着青叶汁喝。

一周瘦腿计划

周一——纤走起始日

◆美腿动:简单锻炼腿肌,唤醒沉睡的运动神经

赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车,或是从捷运站走到公司,帮助你认清该上班的事实,沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履,刚刚好的运动让你醒脑,又不会累人。

周二——曲线延展日

◆美腿动:加强腿部肌力,加倍延展腿肌线条

一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻,利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动,拉长下半身线条。

周三——激活充电日

◆美腿动:纤走纤赢,深度锻炼肌肉组织

带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走,大脑需要大自然的放松,身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上,你可以换成快走,让自己大汗淋漓吧!

周四——居家美姿日

◆美腿动:除了雕塑曲线,还能亭亭玉立

家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。

周五——美体香浴日

◆美腿动:放松肌肉组织,提升肌肤紧实度

跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款,搭配潮流服饰与自我创意,绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现,原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。

空腹逛街血拼

周六——空腹逛街日

◆美腿动:利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

当空腹时,人体所含的血糖量较低,因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区,把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼,你绝对可以抢得比别人快,还能燃脂的多,双赢!在此时进行走路减肥计划,更有事半功倍之效。

周日——纤腿保养日

◆美腿动:全面紧塑曲线,轻盈窈窕更要提臀美腿

假日就想赖在枕头山上也没关系,一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实,还会咕溜咕溜喔!

怎么样才能让腿变细

瘦腿、减臀变筷子腿虽然我也不是什么筷子腿,不过筷子腿我倒没兴趣,我认为一双健康的美腿应该是像下面这图那样有着肌肉线条美。你觉得呢

很多女生都对自己的腿不满意,加上久坐办公室少运动、少健身肥臀、粗腿一不留神就涌现了。那么除了久坐会导致腿粗、肥臀外,你还知道其它腿粗的原因吗下面我就来说说那些让你变腿粗的原因。

# 先天原因

1女生的体型是跟遗传有关。父母体型正常,那么子女发胖的机率有8%-10%;如果父母体型匀称,子女发胖机率就有70%-80%。听着就怕怕!

2基因除了决定你的肥胖之外,它还会影响你的脂肪堆积的位置。即便是相同体重的女性,也会有身材不同的状况,有的人脂肪会堆在下身、有的人则会堆在上半身。

3女性的雄性激素会使皮下脂肪的生长。相同的年龄,大多数女性体脂率是会高过男性的。

那么问题就来了,有人就会觉得小时候自己腿很直呀,为什么长大后就变了这就引发了以下这个问题。

# 后天问题

后天问题有很多不确定的因素。比如一天中,你要重复站、坐、卧、行这几个动作,加上自身没有良好的习惯使用姿势,也正因为这些不良的习惯,就有可能导致腿部变形、不良的坐姿导致腿粗、臀肥。

很多人怕锻炼后会有肌肉腿出现,(细细看看自己脚尖踮起就会发现小腿上有一块肌肉),其实锻炼过后富有线条感的腿才是真正的美腿。

如果像这种某宝P出来的筷子腿这样,除非你有先天的优良基因,否则基本没机会变成这样。

想要瘦腿,你得先清楚自己的腿型是什么类型。我列出以下3类比较常见的。

# 肌肉型

大多数女生都害怕有的肌肉腿,简单点来说,就是下半身比较有肉感,踮起脚尖就能看到小腿上有块肌肉,这种属于肌肉型肥胖。而导致的原因有以下几点:

运动时运用的姿势不正确,同时运动过程中发力不正确。

过度强化训练,比如一周连续锻炼,没有给肌肉充分的休息。

训练后不注意放松拉伸肌肉。

# 脂肪型肥胖

这一类,基本女生都会有,捏捏大、小腿处就能看到松松的肉基本上就是了。而导致的原因:

吃的太多,运动太少,办公室女久坐都会有。

日常生活习惯不好。比如:下肢寒冷身体就会启动自我保护机制,那么这些受凉的地方就会储存脂肪来保暖。

总体肌肉含量过低。

# 浮肿型肥胖

还有一种女生,就是整体看上去都很瘦,但是局部看腿就显胖,这类型属于下半身粗壮型。而导致的原因:

长时间不运动,并且久坐。

脾脏虚弱也是个原因。

知道为什么大腿胖了吧,那就需要对腿部进行训练了。关于如何训练才能拥有一双美腿,多做耐力性的健身运动,尤其是针对腿部的训练。通常想到要瘦腿,大家都会往户外跑步等有氧运动,但对于OL一族来说,并没有这个时间,所以我在这里推荐这套动作可以在家做哦,不久的将来就可以看到效果啦,重点贵在坚持哦。

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    2024-04-15
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  • 我买了欧莱雅的补水精华水,擦了脸上有点痒,请问是不适应吗

    使用欧莱雅的补水精华水后脸上有点痒可能是以下原因:1 过敏反应:每个人的皮肤都有不同的特性和过敏反应,即使是市场上广受好评的产品也并不一定适合每个人。欧莱雅的补水精华水中可能含有某些成分,引起了您的过敏反应。如果您之前使用过其他欧莱雅产品而

    2024-04-15
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  • 潍坊有什么名吃?

    潍坊小吃主要有临朐全羊宴、杠子头火烧、景芝金丝面、诸城辣丝子、朝天锅、鸡鸭和乐、城隍庙火烧、景芝三页饼、绿豆糕、箱中藏宝、芝畔烧肉、小炒肉、马宋饼等。1、潍坊朝天锅此宴用鸡肉、驴肉煨汤,以煮全猪为主,有猪头、肝、肺、心、肚、肠,再配以甜面酱

    2024-04-15
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