方糕雪糕热量是多少？

方糕雪糕热量大约在178大卡100克。一个雪糕大约133大卡80克，一个普通的甜筒冰淇淋大概100克左右。一杯有小的有大的呀，400克的也有，特大杯的，小的一般75克左右，也有还要小的。雪糕的热量摄入量应该适中。雪糕的卡路里摄取量和一碗米饭差不多。如果你一天吃两三个雪糕，就相当于多吃两三碗米饭。

方糕雪糕的味道

方糕雪糕可能是很多人小时候的最爱，他价格便宜，而却味道很好吃，它的奶味不是说很浓，很纯正的那种，但自带一种独特的香味，也是夏日雪糕的第一选择。生在普通家庭，小时候在夏天吃着雪糕，还记得那个时候非常喜欢吃方糕的雪糕，可能很多人还没有吃过它，很想知道方糕雪糕好吃吗。

问题一：冰激凌的热量究竟有多高 炎炎夏日，吃上一大杯冰激凌，可谓痛快至极。只是我们在享受美味的同时，有必要了解一下冰激凌的能量高低。 举个实际的例子，以市面上最畅销的一种巧克力口味的蛋卷冰激淋为例，每只这种冰激凌所含的产能营养素及热量如下： 碳水化合物249克 蛋白质27克 脂肪131克 能量9516千焦(2274千卡) 而劳动量不是很大的成年女性，每天需要的总能量为2100千卡，按照早餐30%，午餐40%，晚餐30%的能量就行分配，三个这样的冰激凌所带来的能量就相当于一顿正常晚餐的能量，而冰激凌又是吃了之后不顶事的零食，不会给我们带来饱腹感，所以更多的是带给我们额外的能量。 美国“科学为公共服务中心”高级营养学专家杰恩・赫利曾指出，冰激凌的脂肪及热量含量极高，虽然大家知道多食无益，但大多数人并未意识到问题的严重性。美联社也曾报道该中心研究了几种目前市场上比较流行的冰激凌品牌，对它们的热量及饱和脂肪含量进行了分析。例如，一份哈根达斯薄荷味圣代就含有1270千卡的热量和38克饱和脂肪。这相当于吃了一份丁字牛排、一份沙拉和一份酸酪烤土豆。 不过，有一点非常值得欣慰，那就是现在已经有冰激凌企业开始标注它所带来的能量了。所以，多看看食品的标签，尤其是营养标签，充分享受我们的知情权吧!

麻烦采纳，谢谢!

问题二：一支冰淇淋相当于多少白米饭的热量？ 以一份哈根达斯薄荷味圣代为例，其热量是1270千卡。

每100g米饭的热量是116卡。

由此得出：1270000/116100≈1094828g=1094828kg

即：一份哈根达斯薄荷味圣代的热量相当于1094828kg白米饭的热量。

问题三：为什么冰淇淋的热量那么高 哈根达斯给类口味冰淇淋的热量为290卡路里。

冰淇淋和饮料一样热量极高！一支雪糕就含热量达280卡路里，所以想keepfit的我们，冰淇淋不能多吃，多了会变成

又顶又恨冰淇淋

你钟爱的冰淇淋可是你瘦身大计的不共戴天之敌，女孩子们吃一个冰淇淋，往往要先思想斗争一番的，最终，很没出息地说些放弃之类的话，看似很无奈地作出让步，其实心里还是喜欢得要死。

既然要吃，就吃得明明白白一些吧！

易肥增值成分

果仁碎

许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥。

七彩糖条

彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致肥，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。

朱古力碎

朱古力碎中有55％可可油，18％碳水化合物，12％蛋白质，绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增。

冰淇淋营养成分（1/2杯，约125ml计算）

类别 热量 脂肪 糖分 蛋白质 胆固醇

（卡路里）（克） （克） （克） （毫克）

香草 150 10 11 2 25

草莓 130 6 15 2 20

朱古力 146 8 15 3 27

绿茶 140 8 13 3 27

曲奇 160 8 14 3 25

芝麻 140 8 14 3 25

吃完冰淇淋做运动

吃1\4杯冰淇淋的热量约为80卡路里，要消耗身材摄取的多余热量，靠做运动最好不过！

所需的运动时间（分钟）

赛跑（200米\分钟） 7

游泳（自由式） 8

慢跑（160米\分钟） 10

跳绳（70次\分钟） 10

打羽毛球 14

上下楼梯 18

骑自行车 32

其实，你应该从正餐中吸收各种营养素。冰淇淋只是一种小吃，但因冰淇淋乃高脂高糖小吃，所以一定要适可而止，免得成为大胖子。

问题四：冰淇淋热量高吗 想胖的话可以多吃点

问题五：冰淇淋有很高的热量吗 冰淇淋，又称雪糕，奶糕，豆糕和炒冰块等等，种类繁多，花样百出，但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，经冷冻加工而成，是夏令冷饮品的重要组成部分，对人体有一定的保健作用。是夏天清凉去暑的好食品。

冰淇淋的食疗价值

1、生津止渴：　由于冰激凌味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。

2、健脑：国内的冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。

3、均衡营养：脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。

哪些疾病的患者不适宜食用冰淇淋

冠心病，糖尿病，肝炎，消化系统疾病，五官疾病

哪些人群不适宜食用冰淇淋

母婴，老人，久病体虚人群

问题六：巧克力还是冰淇淋，哪个热量高？ 巧克力

问题七：薯条和冰淇淋那个热量高 都一样高，薯条是油炸食品，含油量很高而且不易消化，消化不了就堆积在体内，这样是不健康的，那冰淇凌呢是冷冻食品，如果长时间吃冷冻食品会造成体寒，如果身体寒了会痛经，月经不规律，月经量少，如果是要减肥的呢，也是不能吃的，因为如果身体太寒了就会导致脂肪容易囤积在腰部，因为身体寒造成血液不循环所以受冷最先是腰那里的，所以如果想要减肥也要注意腰部保暖，薯条和冰淇淋因该少吃的，不利于健康

问题八：一个冰淇淋的热量是多少啊 要运动好久才能消耗啊 冰品热量表 蛋白质 脂肪 碳水化合物

香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 14克 47克 127克

巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 23克 5克 118克

梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 05克 17克 156克

铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克

乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 388克

香草黑森林雪糕(一支) 350卡

杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡

咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡

绿豆粉条棒冰(一支 ) 161卡

芋泥米苔目(一支 ) 154卡

咖啡冻雪糕(一支) 271卡

巧克力脆皮棒冰 372 卡

各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦

果汁冰捧 1支 80大卡

香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪

巧克力蛋筒：240卡8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪

多吃些蛋白质少吃些脂蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

问题九：一个冰淇淋有多少卡路里？ 冰淇淋热量：127大卡/100g

1个（球）冰淇淋(500克)含有热量64大卡，需要散步441分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪530克;核黄素003克;钠5420克;磷6700克;蛋白质240克;铁050克;维生素E024。

问题十：冰激凌那么冷算热量高吃了会胖的食物么 算，热量高不高与东西冷热没有关系，冰奶茶热量也高

看外包装上的成分表，最先看能量！200mL的牛乳动能是561千卡，换做热量便是134大卡！而一支出色的冰激凌而且是加了淡奶油的，发热量约为573千卡，换做热量便是137大卡。相相对而言，吃一支奶油雪糕如同喝过一杯牛奶，归纳总结一句话，冰激凌外包装上，动能一栏标值越低，相对而言热量也就越低。可是一定要注意是每100克或是50克，15克。这一点很关键。

继续看成分表，再看蛋白一栏！我们都知道，蛋白质是人体营养的由来，大家所摄取的一切一种食物全是含有蛋白质的，仅仅营养成分高低不同罢了。就拿纯奶而言，高品质的纯奶蛋白质含量都不少于30，而一些高端的还会继续做到35乃至更高一些

冰激凌外包装上的蛋白一栏，如果能做到30之上包括30，那么就能和牛乳相提并论了。不过还有一些蛋白质含量小于20的。大伙儿记牢，买冰淇淋时，蛋白质含量越大，就意味着的这类冰激凌营养成分也就更高一些。

最终便是看一下冰淇淋的种类！一般来说，冰激凌分成全植脂奶油，半植脂奶油，植脂型！高品质的冰激凌基本上都是全植脂奶油，我们选购时能够关键看一下！倘若包装设计上没标明，我们能看一下成分表，排到第一位的或是第二位的是否生牛乳，或者稀奶油，只需有这种标明，一般都错不了！

实际上，只需冰激凌选对了，不仅不容易发胖还可以补充维生素，你下一次再买的情况下，能够依照小简教的试一下，尝一尝口味是否跟其他的不一样。再好吃的冰淇淋，都带有添加物，虽说这类化学物质在我国容许的范围内，可是为了健康还是得少吃。

　　哈根达斯给类口味冰淇淋的热量为290卡路里。

　　冰淇淋和饮料一样热量极高！一支雪糕就含热量达280卡路里，所以想keepfit的我们，冰淇淋不能多吃，多了会变成

　　又爱又恨冰淇淋

　　你钟爱的冰淇淋可是你瘦身大计的不共戴天之敌，女孩子们吃一个冰淇淋，往往要先思想斗争一番的，最终，很没出息地说些放弃之类的话，看似很无奈地作出让步，其实心里还是喜欢得要死。

　　既然要吃，就吃得明明白白一些吧！

　　易肥增值成分

　　果仁碎

　　许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥。

　　七彩糖条

　　彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致肥，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。

　　朱古力碎

　　朱古力碎中有55％可可油，18％碳水化合物，12％蛋白质，绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增。

　　冰淇淋营养成分（1/2杯，约125ml计算）

　　类别 热量 脂肪 糖分 蛋白质 胆固醇

　　（卡路里）（克） （克） （克） （毫克）

　　香草 150 10 11 2 25

　　草莓 130 6 15 2 20

　　朱古力 146 8 15 3 27

　　绿茶 140 8 13 3 27

　　曲奇 160 8 14 3 25

　　芝麻 140 8 14 3 25

　　吃完冰淇淋做运动

　　吃1\4杯冰淇淋的热量约为80卡路里，要消耗身材摄取的多余热量，靠做运动最好不过！

　　所需的运动时间（分钟）

　　赛跑（200米\分钟） 7

　　游泳（自由式） 8

　　慢跑（160米\分钟） 10

　　跳绳（70次\分钟） 10

　　打羽毛球 14

　　上下楼梯 18

　　骑自行车 32

　　其实，你应该从正餐中吸收各种营养素。冰淇淋只是一种小吃，但因冰淇淋乃高脂高糖小吃，所以一定要适可而止，免得成为大胖子。