dhc浓缩膳食纤维粉什么时候吃啊？一包对多少水？

1日1包总重量（=内容量）约35g 食物纤维315g （能量:07kcal）

※一次食用过量，可能会引起腹泻。请注意食用量。

使用方法：蝶翠诗 (DHC) 浓缩膳食纤维粉可溶解于水、饮料及菜肴中食用。一日一包。

膳食纤维哈市睡觉之前空腹吃比较好，不信你就试一试，我天天晚上睡觉之前喝，至于对多少水，我是把膳食纤维直接放进嘴里面，然后喝水！挺好用的！

dhc是日本化妆品品牌。

dhc作为日本知名化妆品品牌，拥有护肤品、彩妆、美体护理、身体护理等多种品类。其中，经典的当属橄榄滋养系列，采用新鲜橄榄幼果，运用传统工艺压取自然滴落的1滴，汇聚成橄榄油之花（油之精华），并添加于护肤品中。4步即可完成卸妆、洁面、滋润、呵护的基础护理。

随着时代的变迁，除了原有的通信销售方式外，dhc也不断开拓实体店铺，实现了线上线下同步发展。经营宗旨是质量相同，价格最低，价格相同，质量最高。决不生产劣于其他品牌的产品。

dhc简介

dhc是一家日本的拥有多个事业部的庞大企业集团。包括翻译事业部、教育事业部、出版事业部、医药食品事业部、食品事业部、酒店事业部、美容院及水疗事业部、内衣事业部等。日本dhc的化妆业务始于1983年，所有产品均以通信贩卖的形式进行销售。从基本肌肤护理至化妆品、美体产品、护发用品、男士护肤品、婴儿护肤品以及健康食品。

dhc作为日本通信销售化妆品知名品牌，40多年来致力于打造天然、温和、高效护肤、彩妆及健康食品。2021年9月中旬，dhc结束了在韩国的营业。

—DHC品牌

可以混吃，因为这些都是纯天然成分，而且是属于“食品”类的，就好像你买很多吃的东西也不会考虑能不能一起吃一样。

不过膳食纤维粉不推荐，如果本来饮食比较均衡，没有便秘的话再吃这个就太多了。。。 如果一定要吃最好适当减量，吃多会拉肚子。

另外提醒一下，水果和蔬菜粒都是绝对不能替代天然食物的，即使按照DHC推荐的用量服用，实际上摄取的营养量也是极少的，而且它们也不提供膳食纤维，只能作为一些饮食结构确实存在很大问题的人的辅助罢了。儿童也可以吃，但千万不要忽略了正常的饮食平衡。 要吃的话可以按DHC推荐量吃，也可以适当减少。

牛乳片本来就是给儿童吃的，按照DHC的推荐用量（包装袋上都有写）吃就可以了。

使用方法以白开水或暖水送服。保存方法＊每次服用后必须密封好包装袋＊置于阴凉干燥之处＊置于幼儿无法取得之处＊开封后，请尽早食用完毕注意事项＊对以上成分敏感者、长期服药人士或长期病患者，食用前请先咨询医生意见。＊若服用后出现身体不适或过敏现象，请停止服用，并请教医生。建议用量每日3粒（于早、午、晚餐后服用）（90粒350mg/粒）