关于防晒霜

防晒油的技术指标就是SPF值，越高防晒效果越好，一般日常可以使用15的，如果是我们在出去爬山或游泳，则要求30以上的。而且防晒油有一定的时效，必须按时涂抹。

防晒油一般是油剂，防水，游泳时不会被洗掉，但是感觉不太好。所以现在有一些是水剂的，感觉好，但不防水防汗。

防晒油不能防止晒黑，只能防止晒伤，所以要白，还得靠衣服遮挡。

容易晒到的地方有：耳朵、脖子后面、手臂。

听说曼秀雷敦新出了一种SPF130的，没有用过，不知道怎么样。

好象SPF值是指防晒效果可以维持多才时间，好象SPF1=15分钟，也就说SPF30的可以维持6小时左右。

SPF值的高低，并不是代表防晒能力的强弱，也不代表防晒产品的品质好坏，只代表能够有效防止晒伤的「时间」之长短，

防晒主要是看UVA，UVB值。

UVB会引起皮肤晒伤红肿，有最直接的感觉

UVA可穿透皮肤真皮层而造成皮肤变黑、老化、失去弹性以及容易产生皱纹等问题。

如果不是上雪山，没必要用130的，一般用15的足够，如果去海边或游泳，15的也可以，换用防水防汗型的、20-30的最好；

最后就是严格按照说明书上的时间，定时补擦，这点最重要，因为防晒产品是有时效的；

我平时用羽西15倍，防水型，还能应付；

记住晒后一定要用修护霜，防止晒伤褪皮等。

对我们肌肤产生影响的有两种射线：UVA、UVB。UVB作用于皮肤表层，短时间内令肌肤发红（引起红斑），对皮肤细胞造成伤害，又称休假紫外线。UVA作用于皮肤深层作用。作用虽缓慢，但具有相当于15倍UVB的量，会令肌肤长时间失去弹性。它能透过一般遮挡物，甚至阴雨天都可射至肌肤，因此也叫生活紫外线。

SPF防晒指数表示防晒品可抗紫外线的倍数。如果肌肤普遍状态下经日照后15分钟变红（最小红斑计量），那么使用SPF30的防晒品后，皮肤75小时后才会出现红斑，也就是给了你15分钟30=450分钟的保护，以次类推。

我用过羽西SPF30防晒防水嗜喱，感觉不错（价格在100以内）。一般“防晒乳、油、霜”之类的都比较油腻，但嗜喱状的就不会。如果用防水型的防晒品，过后要用洗面奶清洁脸部，最好再结合使用晒后修复液。

SPF15适合一般日常用，也就是女孩子逛街啊什么的

SPF30是一般户外运动，象打球什么的

SPF45比较适合户外运动了，海边什么的也没有问题

个人比较偏好雅芳的产品，SUN KISS SPF 45的，虽然有点油，但是防水

游泳也可以用，再配合晒后修复露（主要成分为芦荟）

SPF130的那种也买了，但是总没有兴趣用

至于一般MM，买雅芳的完全防御日霜，SPF15，效果棒极了

不过听说户外运动时，可以适当打粉底，帮助保持防晒油的效力

另外就是不要洗脸不要擦，每一个小时补一次防晒油

这样回到家就可以洗出一个“小白脸”哦，

大家看看吧，多学点东东

许多人都喜欢户外邉amp;nbsp;, 整天在阳光下活动是很羡慕的乐事, 但是太阳紫外线也会让我们得皮肤癌, 尤其是在臭氧层破裂的现在, 户外活动防晒不能少

但是, 您也不能太信任防晒油真的能有多少保护, 根据最近一期美国癌症期刊 (US Journal of Cancer Institute)的报导, 使用越高SPF指数防晒油的人士也正是那些顷向於长时间待在阳光下的人, 这些人通常都知道要涂防晒用品, 但是却不知不觉中曝晒太久, 成为皮肤癌的高危险人士

但是这并不代表我们不能外出或是防晒用品无效, 美国癌症研究机构(Cancer Research Institute) 表示, 户外邉臃浅V档霉膭 只是人们不能太过度依赖防晒品, 对於防晒品的再补充很重要, 且不要因为涂了防晒品就放心地延长日晒的时间

晒完太阳最好能够多补充水份, 并且吃些水果, 以补充些抗氧化物, 吃些维他命C, E也不错, 因为日晒最危险的是产生要命的大量自由基, 对於皮肤细胞有很大的伤害, 不但会有致癌危险, 也会对於皮肤造成老化压力, 日晒绝对是皮肤老化的最主要原因

(资料来源: BBC Health News 199984)

户外活动时的防晒措施

水能载舟亦能覆舟，日光浴能促进健康，紫外线郤是可怕的杀手。因此户外活动时的防晒措施便不可少。除了遮阳用具外，衣著方面最好戴宽边帽及穿深色衣服，溕�路�^能反射光和热，深色衣服则较能隔绝紫外线。眼睛则要配带配戴可有效过滤紫外线的太阳眼镜来保护，否则角膜炎、翼状赘片、白内障、老年性黄斑部退化等眼部疾病可能会提早上身。防晒品的使用，在脸部的突出部份擦防晒膏，嘴唇擦防晒唇膏，身体则擦防晒油。

户外活动时擦防晒油

防晒品大致上有防晒乳液及防晒油，防晒乳液(霜)是润肤用品再添加防晒成份，其防晒效果不如专为防晒设计的防晒油。所以若您要在阳光下长时间邉踊蛴斡咀詈眠x择防晒油，若只是要日常使用则防晒乳液也可应付。此外最好选用含有可隔离中波紫外线UVB及长波紫外线UVA之防晒油。水上活动时使用则要注意产品上是否标示「防水」效果，根据美国食品药物管理局规定要标示「防水」，需要此产品在皮肤上经水浸润八十分钟仍具防晒功用。使用时应在皮肤乾燥时涂抹，游泳后应绝对擦乾身体再涂抹。擦防晒油则首重於均匀及广布性的涂抹，而不是一次厚厚的擦上很多，且需依照防晒系数的高低在一定时间内再次涂抹以维持效果。

何谓防晒系数SPF(Sun Protect Factor)？

SPF是一九五六年德国的Schulze提出，在一九七八年美国也正式采纳为防晒品的效能标示而广为人知。其实SPF所代表的是防晒油延缓皮肤晒红的能力，其作用原理是透过其分子所具有之化学键，吸收紫外线，而后转换为热能或可见光，而在这转换过程中，多数防晒成分并没有真正被破坏。因此防晒油的作用，在吸收而过滤紫外线，像是一种紫外线过滤器用以遮断强力紫外线。

防晒系数的计算

如SPF2的产品只让二分之一紫外线通过，SPF15的产品只让十五分之一紫外线通过，依此类推。换言之，SPF每4个单位可维持一小时的防晒能力，因此防晒系数除於4，就是防晒的时间(小时)，如CFS15可维持4个小时的防晒能力。

防晒系数的选择

使用防晒品时视自已的需要购买足够的系数即可，因为防晒系数愈高，其中所含的隔绝紫外线化学物质也要相对提高，这对敏感性皮肤而言反而是种负担，而且价格也贵，其实只要使用SPF15至SPF18，防晒效果即可达百分之九十以上。要注意的是，使用产品系数不可累加起来，只以系数高者为准。如同时使用SPF10及SPF40的两种防晒品时，其防晒能加为SPF40，而非SPF50。防晒品会因泡水、摩擦、流汗而流失，故一般而言，在一定时间内需再次涂抹以维持效果。

我用的是美琳凯的防晒霜,是物理防晒的,而且是儿童用的防晒霜感觉蛮好的,防晒效果不错建议你还是用物理防晒的产品哦~

防晒分化学防晒和物理防晒，这两种防晒方法实际是指防晒剂的不同：化学防晒的成分主要是：紫外线吸收剂，物理防晒的主要成分是：紫外线屏蔽剂。

这两种防晒剂各有各的优点与缺点

紫外线吸收剂，优点是制成的产品透明感好，缺点是对皮肤有一定的刺激性，种类和添加量都受到国家卫生部的严格控制。紫外线屏蔽剂，优点是对紫外线有惊人的散射作用，使用安全，很少引起过敏反应，添加量也不受控制。

具体的来说

物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线。物理防晒除了有防腐剂以外，很少有其它化学成分。

化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样也避免了紫外线的直接损伤。根据其吸收紫外光波长的不同可以分为 UVA和 UVB吸收剂。化学防晒剂中的防晒系数越高，紫外线越弱，它防晒的时间就会越长。防晒剂吸收紫外线，在一定程度上来说，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，时间长也就没有了。烈日再照射的话，和没有涂抹化妆品是一样的。化学防晒剂的缺点是：如果长期使用，会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞及皮肤结构带来破损。尤其是含铅、汞比较多的化妆品，在若干年以后，可能会得皮癌。化学防晒一般含有铅、汞，在防晒化妆品中铅、汞的含量不能超过05，一般来说，化学防晒系数越高，铅、汞的含量就会越高，一般化学防晒系数达到8就可以了。涂抹化学防晒剂，如果外出时间在10点—13点之间,面部裸晒半个小时以上，应该重新洗面、洁面，涂抹防晒霜。

物理防晒品和化学防晒品除了成份的区别外，其最大的区别在于对阳光防护功能的区别

防晒机理的区别

在被阳光照射时，化学防晒剂的分子空间结构会发生形变，吸收阳光中紫外波的能量，并且转化为对人体无害的热量，从而起到防晒的作用；而物理防晒品是通过产品中的纳米级的微粒对光反射或散射来起到防晒作用。

抵御UVA和UVB的机理的区别

化学防晒品内所添加的化学防晒剂有的只抵御UVA，有的只抵御UVB，所以必需添加多种不同的防晒剂来起到即抵御UVA又抵御UVB的作用；而物理防晒品内的主要的物理防晒剂是即能抵御UVA又能抵御UVB的。

吸收程度的区别

通常化学防晒剂较容易被皮肤所吸收，特别是高SPF值的化学防晒产品，因此比较容易引起皮肤过敏，所以最好在使用乳液之后才使用化学防晒产品，乳液在这里起到了隔离作用；而物理防晒剂不会被皮肤吸收，所以不易引起皮肤过敏。

物理防晒产品：

妮维雅SPF16防晒

安耐晒SPF43 PA+++

丹芭碧

高丝娜诺薇SPF30，PA+

化学防晒产品：

曼秀雷敦的SPF30

嘉娜宝AQUA防晒美润液

倩碧Cityblock无油

雅漾的spf50

娥佩兰SPF30

物理+化学

sofina veryvery 是化学+物理，不是纯物理

资生堂艳阳夏

理肤泉SPF60

告诉大家一个简单区别物理和化学的办法：有润色效果的大多为物理，因为物理防晒剂的粒子比较大，发白是难以解决的问题。欢迎大家补充防晒产品。

1)AVON系列 用过她家的去黑眼圈霜,完全无效有人用过弹力系列也是全无效AVON系列,个人是不太喜欢的,因为效果大多平平,不过也有好的哦,蓝罐的保湿凝露和女性柔护清洁液,一直以来用了多年了。

2)资生堂系列 3线产品用过AQUIR速感眼霜25G一大管,还是比较滋润舒缓的,价格也平,25岁以下的妹妹选择是非常适合的 2线的ASPLIR爱泊丽眼霜很多JM赞,30G,130,很滋润,去细纹,我还没有用过,因为大洋把珊妃的专柜撤掉了。1线的用过shisei的o Benefiance(盼丽风姿)眼霜，不好用涩涩的,推都推不匀,一大罐就扔掉了。

skincare活颜悦色眼霜好像还不错,但是也就是舒缓放松而已,改善大约是没有的,性价比高了点。

shisei的o UVWhite 眼霜和shisei的o BOP(百优)美白滋润全能眼霜价格比较高,我没有用过,似乎也没听到过什么反馈意见,有待研究。

总的来说,SHISEI的O的产品我是很喜欢的,但是眼霜这一环表现就强差人意,似乎没有特别出众的产品。

3)biotherm碧欧泉系列

排毒眼霜很多人说效果不错我用了,完全没感觉什么毒也没排掉失望

4)HR赫莲娜系列

要赞的产品来啦

用过的眼霜就属这款最受用非常好吸收,均匀细腻的膏体,感觉既舒适又柔润,真的是非常赞,这一次比较后,最后决定新买的眼霜也还是她!对细纹和黑眼圈都有效

5)CHANEL夏奈尔系列

Chanel age的elay eye修护眼霜 ,比较多JMS赞,但是好像国内是比较少见的 我还不太了解。

6)倩碧系列

全效眼霜：年轻的妹妹用全效这款应该比较适合 我致始至终都不喜欢倩碧,所以就不多写了。

7)SKII系列

SKII的广告很动人为此我也颇买了些她家的产品，眼部明亮紧致精华素 感觉太稀薄了似乎也没有什么养分,看不到什么效果都说SKII适合熟龄女,我觉得这款倒是适合年轻的美眉。

8)幽兰系列

原来香港的长辈给我带过一套效果似乎平平 修护滋润眼液 没有什么特别感受。

9)薇姿VICHY系列

有一款类似LANCOMEVC的眼霜,效果据说也没有宣传的那么好,又没有时间去专柜试,所以就不打算买了。

10)蓝蔻LANCOME系列

其实LANCOME的产品种类并不很多但是眼霜方面却是蛮完整的

a再青春眼霜 再青春眼霜初用时感觉颇为惊艳有特别舒适平顺柔滑感,觉得特别好,可是用了一段时间,感觉就不明显了,虽然口号是针对细纹,但是细纹似乎也没有减少

b舒缓眼霜 舒缓眼霜是号称改善眼部疲劳,消除肿胀,增加明亮度的产品,卖点就是针对常对电脑的30岁以下的美眉我的使用感觉是,确实比较舒缓,但是和再青春比养分稍嫌不足我的眼睛是特别需要养分的嘛

C弹力俏颜眼霜 有一段行销做的很好,买的人特别多效果也是立杆见影,对于浮肿和细纹改善的比较好。

D精纯完美眼霜 这款内含雌激素,鱼鱼的建议是40岁以上的人适合。

eXWII美白眼霜 鱼鱼现在正在用的,就是这款感觉还是比较好吸收的,不过并没有看到黑眼圈有淡化的迹象比起HRVC,似乎养分上欠了一些些

fLANCOME的光彩维C眼霜 这款是专效去黑眼圈的不过用的JMS,赞的很少,我咨询了卖化妆品的表哥,他说,重要的是手法这也是我唯一没有用过的LANCOME眼霜了。

11)Borghese贝佳斯系列

贝佳斯系列是以SPA类产品著名的后来出了妍白,有段时间卖的疯好因为据说妍白眼膜效果超强我当然也没能抗住诱惑,妍白系列的眼霜和眼膜都买来用过了

效果真的好像没有看出来什么效果,眼膜糊糊的,有时候不小心跑到眼睛里,难过死了不过真的有JMS用的有效,化妆品终归是因人而异的啦 至于她家的60片装的护眼剂口碑都不好,我也不敢买了

12)Christian 的ior系列

真该死,这家的眼霜我没有用过的说,似乎也没有口碑特别好的眼霜,最近在狂推的SNOW雪白系列II里面也没有眼霜产品8过这个系列的彩妆和香水倒是真的非常棒,广告也总是异常动人

13)Clarins 系列

最近这个牌子好像十分叫好的我看到眼膜是非常公认的好产品,打算买支来试试

大约是受表哥的影响,我对娇韵诗的产品似乎好感缺缺,完全是先入为主的原因吧不过美体类产品有口皆碑,唯一不满,价格太贵

14)Elizabeth Ar的en系列

为大家所熟知的产品大约应该是她的香水类产品,但是其实她其实是最早的护肤发起人哦!1910年Elizabeth Ar的en的第一间美容院正式开幕,就是以红门为标致的

她的产品当中抗衰老系列是最具知名度的其实其他产品效果也多不错大约彩妆上差一些吧

Cerami的e Eyes Time Complex Capsules新生代眼部胶囊：有一阵子出小包装,我也买了不过当时年轻,觉得太粘腻现在想或者是差不多的。

其实仔细翻了翻,发现Ar的en的产品好多都满不错的时空草本胶囊颜色碧绿,看了就喜欢看来我要重新在HRVC和AR的EN中取舍了

15)Estee LauDer系列

一向以高科技作为美容界的典范代表,其中抗老产品有口皆碑特润修护系列多年来一直畅销不衰,在熟龄女士中倍受推崇连妈妈在用了夜间特润修护露后也忍不住赞赏

眼霜当中口碑好的也很多

aELANR特润修护眼霜 重点是去细纹,据说效果很不错也是我要买的目标之一

bELRE-NUTRIV白金滋养眼霜 对黑眼圈,细纹和浮肿都有效果是滋养成分很高的眼霜,价格也不便宜

cEL EYZONE眼霜 是透明者哩状的也有去细纹和浮肿的效果应当是比较适合年轻一点的美眉EL EYE MASK 这款眼膜真的效果很好记得当时眼睛非常疲劳,用过以后居然觉得精神焕发了!

这也是我这次要买的产品之一小小的遗憾就是性价比，稍微低一点啦。

16)H2O+系列

这是适合年轻美眉使用的一个很清爽的品牌据说有一个白管的眼霜很好用我用过她家的水中美白日霜,有小颗粒不习惯

夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

化妆界～现在基本上是台湾追日本～大陆追台湾的态势～我有几个台湾化妆师朋友在大陆教化妆～其中一个女生长相平平～但是见到上了妆的她～简直不敢相信是同一人～不过台湾的化妆师确实有其过人之处（就大陆化妆师相比较而言）～OK言归正传～先说一下化妆品牌～这个在台湾跟其他地方并没有严格的区分～要记住品牌并不重要～适合自己才重要～特别是皮肤敏感的人～另外台湾人用日本品牌的要多过用欧美品牌的～因为他们觉得日本品牌很适合亚洲人的皮肤（特别是药用装）～

现在来说一下你问的眼睛的处理～其实前几天美宝莲推出过一款“无细纤长”系列的眼部处理套装～在当时我就觉得是国内比较好用而且大众化的一款～

一、首先要看自己的化妆品是否齐全哦～

二、如果你带眼睛的话～要自己提前对比一下素颜和戴眼镜之后的样子～

三、（具体过程）上棕色放大片～并抹上化妆水 + 乳液～

1、先在脸部有瑕疵的地方涂上 ( 1 ) 遮瑕膏～

2、在使用 ( 2 ) 粉底液 均匀的涂抹全脸～

3、最后用 ( 3 ) 蜜粉 轻扑在脸上做为定妆用要注意眼睛下方均匀程度

4、使用 ( A暗棕色 ) 眉粉画出眉毛～再用 ( B肤色 ) 眼影打亮眉尾下方～

5、使用 ( A 淡金色) 眼影打亮整个眼皮～再来用 ( B 棕色) 眼影压上 , 大概 A 色的二分之一～最后用 ( C黑灰色 ) 眼影加强眼窝部分深邃感～由后往前晕开 第5点中写的ABC均为彩装金光闪闪那种，闭上眼睛后，ABC要涂在眉毛下半指宽至睫毛上放的不规则椭圆空间中～A涂在左上方<以右眼为参照物～其实就是靠近鼻梁那的方向～>～B涂在A下方至睫毛以上～但是不能涂到眼角部位～C自然就是要涂在眼角的位置了～记住用色淡浓要依据自己的喜好和出入的场合而定哦～

6、别忘了眼睛下方也要使用 ( A 淡金色) 眼影打亮眼头～

7、( C 黑灰色) 眼影由眼尾往中间晕开 ～ 与上眼影连成一致 ～6、7综合说：A和C都是用在下方眼线处～A用在刚才5里说的B下方～C则用在5里说的C下方～

8、使用 ( A ) 黑色眼线液饱和得划出弧状眼线～眼尾可拉长勾起～此乃上眼皮下方末端的用法～

9、再使用 ( B ) 银色眼线液 在眼球下方轻轻得画一笔过去～6、7综合说的位置～

10、OK下面就用到假睫毛了～

( 1 ) 刷一点睫毛膏使睫毛稍微浓密～

( 2 ) 把睫毛梳开不可以有蟑螂脚 ～

( 3 ) 修剪假睫毛的头尾～毛想着自己～用剪刀“八”子型的剪断假睫毛的两端～可能会略微剪掉一两根～没关系～

( 4 ) 在假睫毛梗部涂上黑胶 ～ 等胶半乾及可黏上首先检视你的化妆品是否一应俱～

( 5 )沿著真睫毛根部黏上假睫毛～静待几秒后再打开～如果使用的是硬梗假睫毛～所以内双会被撑为外双～

( 6 )记得再用睫毛膏把真假睫毛刷在一起

OK以上是眼部的划法～下面就你问的脸部我来简要的讲一下～我们都知道脸部是有T区、额头和脸蛋组成的～T区可以用刚才4里面说的B眼影打亮～记住包括鼻头和T区象眉毛上方的延伸部位～然后用腮红在眼睛下方半指距离～鼻子两侧一指距离的地方涂上～

这样子就基本完成了～再跟可爱的TongTongGuoXun素颜照比较一下～看看是不是变化很大呢哈哈～嗯OK～bye～

注意 要养胃 内脏不要有很大的原因的

要注意美白啊 用些美白产品啊

我天生不白 近几年在保养上下了很大功夫

白好多 朋友都羡慕我的白皮肤

不要用化学的 就DIY咯

牛奶 鸡蛋 蜂蜜都听好的

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

给我点分哈

我很努力回答的

很长,但也要一点一点的看

阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。

春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。

如何选择防晒霜

赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

防晒品牌大比拼

玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)

防晒指数：★★★

产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。

兰寇柔晰防晒露（SPF20）

防晒指数：★★★

产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。

SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）

防晒指数：★★★

产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。

倩碧城市隔离霜（SPF15）

防晒指数：★★★☆

产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。

嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）

防晒指数：★★★

产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。

高丝UV美白防晒乳液（SPF30）

防晒指数：★★★☆

产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。

曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）

防晒指数：★★★

产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。

春季防晒小贴士

1春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

5阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

参考资料：

今夏防晒新理念之完全手册

粉底也防晒？！

防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。

体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼

首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。

防晒不再油腻腻

防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。

体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水

令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。

即可防晒又能美白

防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！

体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)

这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。

低刺激绝无敏感

防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！

体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。

多重屏障保护

防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。

体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素

它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。

走出8个防晒误区

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

晒后恢复白晰方案

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

10大精兵报到！

明星防晒美白私房话

张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。

范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！

徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。

李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。

沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。

1) 数码照相机和数码摄像机 富士,柯尼卡,索尼,佳能,美能达,JVC,松下,东芝,尼康,奥林巴斯 推荐替代品牌: 中国联想,美国柯达,韩国三星 2) 汽车产品 本田_HONDA,丰田_TOYOTA,铃木_SUZUKI,日产_NISSAN,三菱_MITSUBISHI,马 自达_MAZDA,斯巴鲁_SUBARU,五十铃_ISUZU 品牌大致如下：丰田_TOYOTA、威驰_Vios、风度_Cefiro、本田_HONDA、尼桑_Nissan、途乐_Patrol、马自达_Mazda、日产_Nissan、佳奔_Urvan、三菱_MITSUBISHI、蓝鸟_Nissan、阳光_Sunny、十五铃_ISUZU、宏达_HONDA、奇骏_X-trail、铃木_SUZUKI、凌治_Harrier、碧莲_Civilian 、五羊－本田 新大洲本田 嘉陵本田 推荐替代品牌: 经济型品牌:福莱尔,吉利,哈飞,菲亚特; 中档品牌:奇瑞,中华, 红旗,大众,现代,上海通用,福特,起亚,斯科达等; 高档品牌: 奔驰,宝马,奥迪,沃尔沃等 (3) 家用电器及办公器材类 索尼SONY、佳能CANON、JVCTDK、松下_Panasonic、卡西欧_CASIO、建伍_KENWOOD、爱华_aiwa、精工_SIEKO、尼康_NIKON、日立_HITACHI、兄弟_Brother、先锋_Pioneer、东芝_TOSHIBA、八重洲_YAESU、阿尔派_ALPINENEC、百乐NTT、美能达_Minolta、斑马_ZEBRAKDDI、奥林巴斯_Olympus、蜻蜓_DragonflyDoCoMo、夏普_SHARP、富士通_FUJITSUTUKA、爱普生_EPSON、美上美_MITSUMIJ-PHONE、理光_Ricoh、京瓷_Kyocera、柯尼卡_KONIKA、三洋_Sanyo 推荐替代品牌:海尔,长虹,TCL,春兰,厦新,联想,菲利浦,西门子,伊莱克斯,惠普等 (4) IT类(电脑及通讯产品) 东芝_TOSHIBA,NEC,SONY,松下_PANASONIC,索爱,京瓷_KYOCERA等 推荐替代品牌:联想,方正,IBM,DELL,HP,夏新,波导,TCL,康佳, NOKIA,MOTOROLA,三星等 (5) 化妆品及日常洗化类 资生堂_SHISEIDO,DHCMILD,花王_KAO,狮王_LION,诗芬_SIFONE,碧柔_BIORE,乐而雅_LAURIER,高丝_KOSE,NATURGO、KENZO的香水，服饰 等 推荐替代品牌: 很多, 略 (6) 烟酒及食品等 柔和七星_MILDSEVEN,明治食品,四洲食品,麒麟啤酒,午后红茶LUCIDO, 乐天食品 朝日啤酒,BOSS咖啡,日清食品,日本酒,雪印食品,Suntory茶,味千拉面 推荐替代品牌: 很多, 略 (7)服装等 美津浓_MIZUNO、爱斯克斯、日高_NIKKO、华高青山洋服（服饰） (8)百货 崇光百货 SOGO 、伊藤洋华堂_Ito、Yokado_成都、华堂_Ito、Yokado_北京 (9) 综合 立邦油漆_NIPPON,TOTO卫浴,富士胶卷_FUJIFILM,松本电工,爱眼眼 镜,精工眼镜,三得利、格力高、横滨轮胎,第一生命(制药),武田药品,太田胃药,森永化工,OKI(针打),野尻(眼镜),伊都锦 、三宅一生、新索唱片