1､膳食纤维
被称为肠道清道夫，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，软化大便，防治便秘。并在肠胃道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，可起到吸附脂肪颗粒、重金属物质的作用。
2､酵素是什么
酵素就是“酶”，俗称催化剂。
酵素主要包括了唾液淀粉酵素，胃蛋白酵素，肝胆脂类酵素，而脾、胰所分泌的酵素是最全面的，脾主运化为后天之本，补充酵素就是补脾。营养素必须要经过酵素分解到小于15微米，才能被毛细血管所吸收，转化利用。因此，酵素不足，必气血不足，补充酵素，就是补充气血！
酵素会随着年龄的增长而渐渐流失，减肥时饮食不规律、节食、暴饮暴食等多种因素都会引起酵素的流失。
如果没能及时补充失去的酵素，将会影响身体健康，甚至危及生命！
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
其实差不多的，fancl的名气响一点，广告费专柜费更多一点，所以价格会稍微有那么一点点比dhc贵，其他真的没有什么很大的差别，小日本在这方面还是挺强大的，我吃过dhc的，也很不错，fancl周围很多人吃的，也说挺好，看你自己了吧，这些日常保健品其实本质真的米有很大区别的。。。
2010-06-29 5
就这两个牌子比较起来 还是选择dhc吧，有朋友在日本说fancl貌似在那里不是很火，也许不是和楼上在同一城市吧。 原先吃过fancl的，除了胖了点没什么感觉，后来发觉jms有人吃过这个小叶增生，就没有敢再吃，到时价格不便宜，在大陆销售的价格比较虚高。 dhc家的东东还是可以的。 其实皮肤还是要靠饮食，胶原蛋白这些玩意都是比较适合明星，木有时间吃，关键还是由内而外，多吃水果蔬菜，适当吃些燕窝。
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