推荐
曼秀雷敦新碧水薄防晒露。
很清爽
59元25+的100ML
现在改包装是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶装
也可以选用日本产的，防晒50+
曼秀雷敦新碧有一种深蓝色瓶
30+
是户外运动装，防水，小瓶
还有一款红色瓶，也是小瓶
30+
是高强紫外线的时候用，也可以防水
都是50多元
至于水薄的，虽然很清爽
但是不防水……我用的时候是每两三个小时补一次~
O(∩_∩)O
曼秀雷敦的都可以选择日产的50+
网购40~60元
碧柔今年的防晒做的很不错
号称今年在日本是销量冠军
一共分五款，有防水的，温和，水蕴，清爽，亮采
每款后面都有详细的使用情况说明，59元
都是50+
绝对都很清爽，基本上我都试用过，现在也用的是这些
记得晚上回家要清洗干净
必要的时候用卸妆油~
如果平时建议用新碧水薄25+或者30+的新包装
如果户外运动或者阳光强烈
推荐碧柔的50+系列
比新碧防水和防高强紫外线的要稍微清爽一些
资生堂的安热沙也不错，但是价格稍贵，而且用起来比较腻，必须卸妆
我军训用的是碧柔50+
最好脸部用卸妆油
加上MG的晒后修复面膜
10元一片，搞活动的时候是30多元5片很划算
身体的话佰草集的冰肌雪芙也不错
我一般都用洗面奶洗掉，你如果觉得不放心或洗不干净要配
卸妆油
DHC（200ML 198元，活动时138）
FANCL（属于无添加）
黑龙堂的卸妆（需网购）都不错
最好卸妆后再用洗面奶清洗一遍
或者用橄榄油卸也可以
O(∩_∩)O~
碧柔和曼秀雷敦的屈臣氏和超市都有的卖~
每次提前半个小时涂抹，每隔2~3个小时或者中午补涂一次~
晚上先直接用卸妆油轻揉一会，水洗，再用洗面奶~
军训的话最好不要用美白的，卸妆太麻烦了，曼秀雷敦新碧的不错，SPF30的红色那款，涂在脸上的感觉很舒服，而且这款是防水的，不油腻。。卸妆的话也很方便，只要用专门卸妆的洗面奶（我是在用相宜本草的洗颜泥，可以用来卸妆的）或者橄榄油。。市价差不多59 。卸妆的话如果你是用洗面奶的话那直接洗掉就好了，相宜本草洗颜泥我觉得不错，挺温和的，因为当时没想用它来卸妆，只是听朋友说了它是女刊推荐的最佳洁面，就买了，没想到可以用来卸妆，而且才十五元。。不做防晒措施那就会变黑咯，晒伤的话那就严重了，红红的还会痛，肯定要防晒哦
如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。
za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。
还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。
好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净
dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购
别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。
军训回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。
一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说
你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分
露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右
兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右
也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右
曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错
保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好
兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿
过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦
美白的话
vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右
美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广
屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。
可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。
美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘
不过产品因人而异，这些事我的建议
这些在屈臣氏或者大型超市能买到
就说到这里吧
希望能帮到你
补充
军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
这个一定要做哦。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果
身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快
所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦
呼呼~说完了
天天开心喔 祝你越来越漂亮可爱
妮维雅的喷雾式防晒霜效果非常好。VE保湿，晒后不报皮，去年我去海边玩用的就是这个，下水玩都没怎么黑，海水泡过的地方都没事。用曼秀雷敦防晒霜的同事全黑了，而且有晒斑，晒后皮肤很干燥，当时我就特别庆幸我用的是妮维雅。最主要的是ve保湿，不过敏，我是敏感性皮肤。
给LZ的防护建议有以下几点：
1、军训一般是早上就开始，所以早上一定要吃早饭，否则皮肤水分不够、皮肤活力不够，很容易造成损伤。洁面后拍爽肤水+质地轻薄的保湿乳，记住，一定是保湿的，否则皮肤会被晒的很干。然后喷上妮维雅的防晒霜就OK（如果LZ用其他牌子的防晒霜就不保证这些够不够了）。一定要被晒前20分钟就喷上防晒霜，皮肤吸收的好，防晒效果就好一点。
2、防晒霜一般持续效果是四个小时，建议LZ在烈日暴晒的情况下注意保证防晒效果，中午的时候补擦防晒霜。可彻底洁面后重新喷防晒霜，也可在原防晒霜上覆盖补擦。暴露在烈日下的皮肤都要喷，妮维雅这款喷雾的防晒霜非常耐用，放心用好了，别心疼这点防晒霜，否则皮肤晒伤晒黑了就白白努力了哦。
3、晚上如果有时间的话，用爽肤水或者化妆水泡纸膜给皮肤做个修护。也有很多牌子的修护凝胶，不过我不怎么用，自己感觉用纸膜的效果好一点。或者贴点黄瓜片，实在不行用非常非常干净的纯净水都可以，镇静皮肤，防治皮肤氧化的过于厉害。
4、特殊的进食保养：军训本身就非常痛苦，除了要保证饮食健康外，一定少喝碳酸饮料，要多喝纯净水，可以代谢身体内的多余垃圾，茶或者果汁都不行，必须是水，白开水纯净水都可以，一天至少2000ml。除此之外还要多吃水果，西瓜、桃子等都可以。晚上睡前要喝牛奶，保证睡眠的同时可以给皮肤足够的营养，抵抗老化变黑。
恩。。。我个人的经验及建议就这么多了，祝LZ漂漂每一天哦~
我觉得你用SPF30的就行，，太高了对皮肤的伤害很大的！！还有就是你买的时候要看有没PA+++记住“+”号越多就越能保护你的皮肤！！！！这点很重要！！还有我现在用的一款 防晒不错，推荐给你值得一试哦！！ 就是 泊来雅 家的，（美容大王 大S 做代言的牌子）叫新柔皙防晒啫喱 价格是在六七十左右吧！60g很多的。最主要的是这个防晒还是‘中国登山队指定防晒品’嘿嘿……我买的时候也是看对这个才买的。没想到效果好的没话说哦！前两天旅游居然没被晒黑！高兴的我~ 因为是透明啫喱的，所以跟别的防晒不一样，擦上了不油不干，还水水嫩嫩的……是我用了五六年里最满意的一款了~而且不会搓起来‘泥’一般防晒都有这个问题的，涂在脸上之后在一搓就有泥状的东东……真受不了的。。。个人用过新碧，觉得跟现在用的这款没的比啦…… 还有防晒是要拍的哦~因为摸防晒霜是会破坏里面的分子结构，防晒就会起不了多大的作用了……这点美容达人都是知道的~~呵呵……
曼秀雷敦新碧的SPF30红色那款挺适合军训的，防水而且不油腻。去掉的时候可以用洗卸合一的洗面奶。我是在用相宜本草洗颜泥。挺温和的一款洗面奶。十八岁的话我觉得只要用温和的洗面奶配合爽肤水乳液。或者保湿的面膜，不要用太多的化妆品。。其实爽肤水那个步骤可以省。直接涂乳液。。 卸妆的话你可以用洗卸合一的。。最好要卸妆，关于卸妆我前面有讲
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