如何让自己的皮肤慢慢变好？

中性肤质，是所有肤质中最好的，最为水油平衡的

那么如何调理成中性肌肤？

答案是:天生的，每个人的肤质是天生的，后天很难改变但我们可以利用内养外调的方法来尽量让自己的肤质靠近“中性肌肤”

内养

每个器官跟我们的皮肤都息息相关，包括嘴角长痘，额头，鼻头，脸颊长痘都是由我们各个器官的问题，当然也不排除皮肤本身的毛孔堵塞，那么我们应该如何内养？

拒绝熬夜

熬夜给我肌肤带来的伤害是遥遥无期的，熬一次也要用一周才能保养回来，熬夜不只会导致皮肤暗黄无光泽，还会长痘，内分泌失调，长期下去由于肾气被透支还会导致脱发等严重问题，当然我们可以通过吃水果来补充维生素，水果中有大量的维生素

多喝水

多喝水才是王道，人的身体内70%都是水分组成，并且一旦肌肤缺水会分泌更多的油脂，从而吸附空气中的粉尘堵住毛孔，造成长痘现象，不光是对干皮油皮所有人都应该要多喝水

泡脚

脚上的穴位多到你想不到，多泡脚对身体各个器官，器官好了自然对皮肤就好的

外调

护肤品的挑选也很重要，要按照肤质来选择

油皮尽量选择清爽型，干皮选择滋润型

清洁要做好，清洁做好后续护肤品才可以能够很好的吸收

精华20岁左右尽量选择补水精华无论干皮油皮，23左右开始初抗老阶段，抗老抗氧化的精华面霜就要开始用起来了，25岁以后几乎就开始抗老保养的阶段了

1每天坚持用防晒，真的可以变白，我从大一开始用，以前是个小黑妹，现在不说有多白，但是没人再说我黑了，嘻嘻

2卸妆，我用了防晒都会卸妆，以前不知道，脸上经常出现小痘痘，虽然基本上看不出，但是手摸在脸上就不光滑，后来卸妆卸干净了，再也没出现这种情况

3多喝水，促进新成代谢

4早睡

5坚持泡脚

6养成宿便的习惯

这些都是我的生活习惯，身边的人都说我的皮肤超级好，加油，嘻嘻

我就是一个很好的例子，在上大学之前我是一个妥妥的油性皮肤，而且满脸泛着油光，偶尔还会长一些闭口和痘痘，但是经过我从大二开始的护肤经历，我的皮肤现在渐渐的稍微变好了一点，下面我就来分享一下，我的一些护肤心得。

1、把脸洗干净

因为我是油性皮肤，所以出油特别快，而且随着现在城市不断的发展，城市当中有很多的粉尘会附着在我们的皮肤上，皮肤一旦被这些粉尘垃圾附着了就很难呼吸，所以会长出一些痘痘和闭口，所以我认为护肤的首要就是要把你的脸洗干净。

不仅仅说是要挑一款好的洗面奶，适合自己的洗面奶，更重要的是你要坚持洗脸，而且要用对方法，例如说要用到一些泡沫比较丰富的才能够洗干净。

2、吃清淡一点

现在有很多明星戒辣和戒糖，他们接纳和 健康 ，不仅仅是为了保持身材，更加是为了身体内的抗氧化，吃辣吃糖，吃多了之后我们的皮肤会发黄也容易长痘痘，所以这个时候要注意饮食的规律以及饮食的清淡。

3、早点睡觉

我感觉如果我头一天睡觉睡得很好，睡眠质量很好的话，第2天我的皮肤会比较细腻光滑不会很粗糙，所以如果没有事情，一定不要熬夜。

4、做运动

做运动排汗也是一种排除体内毒素的好方法，所以坚持运动吧

以前我一直被人说黑，更有甚者我一朋友的同学曾半开玩笑的问我同学说我妈是不是挖煤的，不然我怎么会这么黑，虽然是一句玩笑话，但是也足以看出我当时的皮肤状态是多么不好。以前不怎么注重自己的皮肤问题，但现在上大学了这方面就会多了解一些，皮肤也比以前改善了许多，放假回家家里人都说我白了很多也比以前漂亮了。下面跟你们分享一下我的方法。

1、不熬夜

我们人体需要休息，内脏也需要排毒，到了晚上11点肝脏就需要休息，我们的身体机制在忙碌了一天之后也需要得到休息，所以11点之前就关灯睡觉吧，越晚睡越睡不着久而久之容易导致失眠，身体晚上没排掉的毒素第二天早上就会在你的脸上显示出来，亲身经历！

2、坚持运动

运动可以延缓衰老，可以促进身体内部的新陈代谢和内脏功能。可以使人精神愉悦，心情好了，皮肤得到了有效呼吸，自然也就通透。

3、护肤

不管是男生还是女生，护肤意识都是要有的睡，特别是女生，水乳精华眼霜在20岁就要开始用了，护肤时手法也要按摩到位，不能胡乱抹上去，皮肤可不是泥墙，它是需要呵护的。

4、饮食

多吃蔬果，苹果可以养颜，西红柿可以美白，柠檬也有美白功效，菠菜可以防癌，总之，嘴馋的时候吃水果吧，因为它们才是关心你身体的“零食”。

无论女生还是男生，其实都想皮肤好，吹弹可破。其实说难也难，说简单也简单。您不妨看看下面几点，觉得自己是否都都能做的，并持之以恒，不半途而废。基本可以做到皮肤光彩照人了。

1运动

选择一个自己喜欢的运动，如慢跑，每周坚持5天，让身体出出汗，排排毒。

2保持卫生

千万不要用双手去抠脸上的痘痘，很容易发炎，进而损伤皮肤！

3早睡早起

什么是美容觉？这一点就不多说。经常熬夜的人，皮肤会好么？

4饮食 健康

杜绝油炸，肥腻的食物。多摄取蔬菜，水果是加分项。

5心态良好

压力也会导致皮肤变差，生痘痘，所以适时的减压很重要。

6选择适合自己的化妆品

如果都能保持一颗自律的心，做到以上几点，我想一般的皮肤问题应该都会解决了。就怕三天大鱼，两天晒网啊。。。

一起加油吧！！

看了一下现有答案，想从专业角度给大家一些建议和参考。一个好皮肤的标准是什么？应该是白、润、Q、弹、亮。围绕着这5点要求，我们可以做出下面这些努力。

1坚持防晒

很多人对于防晒的目的还短暂地停留在“防晒黑”上面。但我要告诉你的是，防晒不仅是有防晒黑的作用，还有抗老抗皱纹的作用。

上图是一对71岁的双胞胎姐妹，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天接触大量的紫外线；而右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。是不是左边的妹妹看起来要衰老的多？

坚持做防晒，是对皮肤影响最深远的一个习惯。它不会让你的皮肤在一夜之间变得有多好，但它会对你的皮肤产生潜移默化的影响，让你一生都感激自己的这个习惯。记得每次抹够1枚硬币的量，一个月用完一瓶30ml的防晒是比较好的。

2少吃主食，或者说少吃精碳水

亚洲人的饮食多以米饭面条为主，一日三餐都少不了精制的碳水化合物。但我们摄入过多的精碳水，会在身体里转化成过多的糖分，不仅很容易让人长胖。还会让身体发生糖化反应。让胶原蛋白和弹性蛋白变黄变硬，皮肤变得晦暗发黄的同时失去弹性，表面不均、出现皱纹。

打个比方，“糖化”就是将身体像面包一样“烤焦”，只是烤面包美味诱人，而“烤身体”却会让你发黄变老。所以，少吃点主食或精碳水，可以考虑用燕麦、藜麦、粗粮代替我们的白米饭。

3每天喝够1升水，比什么面膜都管用

当我们的皮肤深层缺少水分，会加速皮肤老化，出现瘙痒等问题。所以俗话有说“女人不美，全因缺水”。而很多人一听到补水就会想到敷面膜，但面膜补的水分只能达到表皮层，皮肤深层的水分它是补不进去的。而想要补水，除了做医美（打水光针）以外，就是喝水。

量不用特别多，每天喝够1-12升已经足够我们的身体所需。另外，酒精和咖啡因类饮料虽然有大量水分，但却会加速身体中水分的流失噢。

4运动改善血液循环，肤色更白亮

运动，主要是改善我们的血液循环。当我们的血液循环慢时，皮肤就会显得暗黄、疲惫，新陈代谢也会减弱。血液过度淤积，还有长黄褐斑的风险。所以经常运动，对我们的皮肤是很有用处的。

5不要太频繁洗脸，越洗脸越容易有问题

另外还有一点，现在大家都说清洁很重要清洁很重要，所以在洗脸的时候会下很多功夫。恨不得把脸搓的干干净净。但问题是，你的脸不是盘子，经不起这么粗暴的对待啊！尤其是爆痘的时候，你越粗暴地洗脸，痘痘保证越厉害。

正确清洁的方法应该是用一些温和的洁面产品，比如说氨基酸洗面奶，然后一天的清洁次数最好不超过2次。如果没化妆，就不要用卸妆产品。

再多说一点，洗面奶的泡泡多，不代表它就洗得干净，这只是商家为了迎合你们而搞的“噱头”。打个比方，高泡型洗衣粉和低泡型洗衣粉都是洗衣服的，你能说前者就是比后者洗得干净？

肌肤的保养和护理是一个长期的工作，了解一些专业的知识，知道应该如何保护它对待它呵护它，那它也会反馈给你一个好结果。 在某种程度上来说，护肤也是一件努力就会有成效的事儿。

什么样的皮肤最好？中性肌肤。怎么变成中性肌肤？必须“内外兼修”。很多人说护肤品没用？我是打一个叉叉的。因为我自己用护肤品有感觉皮肤变得更稳定甚至越来越好。当然，除了护肤品，食疗也是一个非常重要的方法。那么下面我就从这两个方面在阐述一下，如何让自己的皮肤越变越好。

内调篇

①喝水

觉得护肤品钱贵的，不如多喝些水。它往往比高奢的护肤品都更有效。

②银耳莲子百合枸杞红枣羹

不是说一定要做这个一模一样的出来，而是你要知道这些食材是对皮肤有好处的，经常炖一下，会有效果。

③泡脚

不要觉得泡脚是老年人做的事，其实泡脚的好处真的有很多。尤其是泡脚后毛孔打开，这时候涂护肤品会事半功倍。你还可以根据需求自己配一下药包。

④健身

这个我不想多废话，大家都懂。

外修篇

①如果你的皮肤比较差，出现问题无法解决，建议去皮肤管理中心。

有的人觉得自己很懂，不需要去看医生去找专业人士，但连最基础的保湿工作都没做好。如果你想让你的皮肤能快速往好的方向发展，又有一些资金，可以去考虑一下我建议的这个方向。

②注重清洁

要注意，我们的皮肤是应该做减法，减负的。清洁是护肤的第一步，清洁没做好，后面用再多的护肤品都没用。卸妆、洗脸是我们每天都必须做的事情，千万千万记住！

③保湿

很多人舍本逐末，追求美白呀，抗老啊，祛痘啊，就是忘了最基本的保湿。水对人体有多重要，幼儿园老师都讲过。

④防晒

皮肤30％是自然老化，70％是受到外界的刺激。防晒的作用不仅是防晒黑，最重要的是防老化。

⑤选择正确的护肤品

首先你要知道自己的肤质，自己的皮肤状况，自己的需求，然后“对症下药”。护肤品不在于多，在于准。

希望这些建议能帮助到你。

可以一步步调理，

饮食：清淡了很多、很少吃红肉、少油更是重点。

清洁：每周用一次去角质啫喱或者用一次清洁面膜，然后敷面膜，（敷面膜后一定要洗干净脸），然后水、乳、面霜、按摩

不管化不化妆，每周用一次卸妆油，（油状的，因为要按摩乳化，黑头会浮出来）

每天晚上用有一定清洁能力的洗面奶（根据皮肤，看是干皮还是油皮等，对症下药），每天早上用温和洗面奶进行清洁。

一定要做好补水工作，

如果经济条件允许的情况下，可以适当的去美容院做一些皮肤护理（可以更了解自己的皮肤状态，听听美容院**姐的护肤建议）

说一下这10年来自己的皮肤是怎么慢慢变好的吧。

以前皮肤差到出门要捂着脸，因为长了满脸痘痘，然后又不懂什么防晒，所以晒得肤色有点黑，整个人都很自卑。后来因为军训开始接触防晒跟面膜之类的护肤品，也在其他方面改掉了不好的习惯，所以皮肤才渐渐变好，也白了不少。

想要皮肤好，其实是要多管齐下。

一、多喝水

这不是什么敷衍的话，而是因为皮肤需要达到水油平衡才能更好地完成自我修复。如果缺水（喝饮料这种不算水），皮肤就会分泌更多的油脂，油脂过多，肌肤就很容易长痘，引发一系列肌肤问题。每天1-2升水，是人体必备。

二、勤运动

都知道运动对身体好，其实对皮肤也会很好。运动能够促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，对于排出皮肤淤积、白亮肌肤有很大的帮助作用。

三、早睡，睡眠要充足

白天皮肤的细胞都在工作，而夜晚就是细胞最佳的修复时间。如果熬夜，身体没有排出的毒素就会在脸上展现出来：皮肤暗沉、发黄、长痘等等。

四、合理饮食，少吃碳水化合物

碳水化合物会在体内糖化，而糖化会使肌肤失去弹性、暗黄发皱。 健康 的饮食应该多摄入含维生素的食品，比如水果蔬菜等。

五、坚持防晒

紫外线并不是夏天专属，防晒并不仅仅是防晒黑和防晒伤，而是要防衰老和抗氧化。想要让皮肤更 健康 更白皙，最好选择一款适合自己的防晒，并且坚持涂抹，大概一年用120ml会比较好。

六、做好皮肤保湿

面膜是性价比较高的保湿护肤产品。 那么在面膜的选择上，也要挑选适合自己的。

很多人盲目相信动辄上千元的大牌面膜，但一来不是每个人都有像女明星一样的经济实力，二来也不一定适合自己的肤质。

不过有些保湿面膜是各种肤质通用的，比如这款 齐叶雅ziaja山羊奶小奶包面膜 ，萃取山羊奶精华，含山羊奶复合蛋白及53种氨基酸，可以促进胶原蛋白生成，还能锁住水分，补水能力很强。

而同样是齐叶雅ziaja这个品牌的另一款 蓝朋友面膜 ，除了能补水，里面含有的阿萨伊浆果精华抗氧化功能是蓝莓的22倍，所以能够祛黄抗皱，抗氧化。

当然最关键的是，对比那些十几块一张的高价贵妇级面膜，这2款面膜的价格都很接地气……

最后就是要说明啦，以上所有护肤方法都需要时间的积累，相辅相成。 所以在选择了正确的方法和产品后，最最最重要的也是最难做到的，其实就是坚持。

比如我也是坚持了10年，才从满脸痘痘的小黑妹慢慢变成小白皮，现在大家虽然不记得我是谁长什么样，但居然能记住“那个皮肤很好很白的人”就是我。所以，护肤大计不能半途而废哦！

我的皮肤状况算是保养得宜，在同龄人中成绩傲人。

1、注意饮食。

五脏六腑的血脉在脸上都有体现，尤其是肠胃。清淡饮食，保持营养，是皮肤干净通透的法宝。

2、注意防晒。

就算天生肤色白皙，也一定要做好防晒工作，尤其是人到中年的时候。随着肌肤新陈代谢越来越慢，晒过的皮肤非常不容易恢复到原来状态。

这一点，我以前总是自认占有优势，现在终于尝到苦头了。

3、注意保养。

女生25岁以后，肌肤就开始走下坡路了，一些琐碎的小瑕疵开始陆续出现。

比如29岁，肌肤会发黄暗淡无光；35岁，会出现细纹黑眼圈；39岁，会长出黄褐斑和出现肤色不均的问题。

平常的补水保湿必不可少，任何肌肤问题都是因为缺水造成的。

35岁之内用补水的精华和眼霜面霜，45岁之内用抗皱紧致的精华眼霜面霜，以后用营养成分更高的肌肤产品。

面膜两天一片。美容院40岁以后，每周去一次，做基础护理，延缓肌肤下垂。

4、保持运动。

运动可以让水分在身体里做个循环，在迅速排出的过程中，带出很多积攒的毒素，起到疏通毛孔的作用。

而且，运动能提高身体免疫力，保持心态乐观开朗，这些对皮肤都是一个促进作用。

5、水果多吃。

这一点不必多说，是保证肤色红润 健康 的法宝，尤其是苹果、橙子，这种最接地气的水果，方便购买价格便宜。

6、心态开朗。

心态是保证身体 健康 的重要因素，它也直接影响皮肤状态。愁眉苦脸，必然不会养出好皮肤。

爱美之心人皆有之。好皮肤除了是钱堆出来，还要靠精力和时间去打理。

对于干皮和沙漠皮来说，洗脸后紧绷的脸颊是一件头疼的事儿，洗脸流失的水分如何补回来？下面我带大家来看一下补水洗面奶哪个牌子好？美少女都爱的10款超强补水洁面。

为什么要用补水洗面奶

经常需要化妆的女孩，对于肌肤的补水真的很重要，虽然很多人都会使用面膜，不过却忽略了一点，就是洗脸的时候其实连同水分也失去了。而挑选一款最局部水的洗面奶就更重要了，不仅仅清洁功效要强，还要巨补水哦！冬季是肌肤最需要补水的时间哦，不管你做多少面膜，想要让肌肤无时无刻都看起来水嫩嫩的，那么就应该挑一款巨补水的洗面奶哦，还能将肌肤底层的污垢清洗干净，清洁护肤两全其美呢！

补水洗面奶哪个牌子好

TOP1： 芙丽芳丝氨基酸洗面奶

萃取植物养肤成分，实用之后将令肌肤温润平和，完全没有紧绷感，弱酸性的丰富泡沫可以有效清洁肌肤内部污垢，易冲洗而且很亲夫哦。6种和汉植物精华，能够充分赋予肌肤水分与活力，持久锁住皮肤的水分，让肌肤长时间补水。荣获榜单第一名，确实是是实力满分！

补水指数：★★★★★★

清洁指数：★★★★★★

TOP2： 悦诗风吟绿茶洗面奶

绿茶含有丰富的氨基酸和矿物质，能够使肌肤水润透亮，皮脂吸附力很强的高岭土粉可以有效调节肌肤的表面皮脂分泌，达到清爽洁面的效果。跟第一名相比，虽然绿茶的保湿差了一点，但是其实也不相上下呢。不过按照价格来看，还是第一款的质感更好哦。

补水指数： ★★★★★☆

清洁指数： ★★★★★★

TOP3：伊思蜗牛洗面奶

15000MG高浓度的蜗牛原液，能够修复受损的肌肤，洗完后就像是刚刚涂抹了护肤品一样滋润，丰富的泡沫细腻柔和，达到高效清洁的作用。这款虽然清洁的效果也很好，但是跟上一款比还是差了一些，因为天然成分萃取还是无法跟植物原本就含有的能量相互比较，不过这款的配方却可以修复痘印和疤痕呢。

补水指数： ★★★★★☆

清洁指数： ★★★★★☆

TOP4： 齐叶雅山羊奶洁净洗面奶

全新三效合一的羊奶洗面奶温和柔软，适合敏感性肌肤，进口羊奶的成分补水效果好，富含多种维生素，安全温和可有效清洁淡妆，让肌肤处于清爽通透的状态。没有伊思蜗牛洗面奶的清洁度那么高，但是补水指数却是一样的哦。

补水指数： ★★★★★☆

清洁指数： ★★★★☆☆

TOP5： Antipodes 洁面 柠檬洗面奶

卓越的清洁调理产品能有效防止肌肤毛孔堵塞，清洁效果更佳。富含抗氧化精粹的养分，有效改善肌肤干燥等问题，青柠的补水效果一直都不错哦，让肌肤更健康。补水效果跟上一款一样哦，不过清洁度稍微略差了一点，但是这款鳄梨油成分，可以起到比较好的收缩毛孔的功效，就看你需不需要了！

补水指数： ★★★★★☆

清洁指数： ★★★★☆☆

TOP6： Cetaphil 零刺激温和洗面奶

8种经典成分不添加香料，洗脸后不会破坏皮肤表层的自然油脂，高效锁住肌肤水分。产品的清洁效果也不错，可以快速清洗妆后的污垢，让肌肤保持干爽舒适。这款洗面奶的性价比很高，不过补水和清洁度都比 Antipodes 柠檬洗面奶差了一些，但是这款却更适合敏感性肌肤，比较温和。

补水指数： ★★★★☆☆

清洁指数： ★★★★☆☆

TOP7： Mentholatum洁面 洗面奶

地中海橄榄油拥有补水保湿的作用，让清洗过得肌肤不会感觉过于紧绷，天然的薄荷成分可以有效清洁肌肤底层，并且达到收缩毛孔的功效。这款洗面奶的清洁度没有 Cetaphil洗面奶的好，不过的补水的效果是一样的哦，这款修复的功效会更棒一点。

补水指数：★★★★☆☆

清洁指数：★★★☆☆☆

TOP8： BOOTS 清洁保湿无香洗面奶

泡沫浓密且富有弹性，深层清洁毛孔，及肌肤纹理中的污垢也能有效去除。维他命E精华，可以让洗完脸后感觉皮肤上留下水水的肌肤质感，补水的作用不错哦，但是跟 Mentholatum洗面奶相比，还是略差了一些。

补水指数：★★★☆☆☆

清洁指数：★★★☆☆☆

TOP9： CLIV 保湿护肤清洁洗面奶

这款洗面奶优秀的清洗力是基本，含有植物保湿以及镇定陈分的精华，可以长时间守住肌肤的水分，补水作用更全面，还能够紧致肌肤哦。不过品牌的知名度和口碑后续表现，的确没有前面几款的好！

补水指数：★★★☆☆☆

清洁指数：★★☆☆☆☆

TOP10： LION 祛痘净肤温和洁面

这款在日本非常的热卖，通过维生素E可以有效渗透肌肤深层，达到最佳的洁净效果。丰富的泡沫度肌肤的刺激性小，补水的同时却很温和。不过这款的补水和清洁度是排名最差的，主要是因为它的功效在于快速祛痘上，更适合处在青春期的少年少女实用哦。

补水指数：★★☆☆☆☆

清洁指数：★★☆☆☆☆

如何根据肤质挑选洗面奶

1、、油性皮肤

油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂洗面奶。因为皂剂洗面奶去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

2、混合型皮肤

这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的洗面奶。

3、中性皮肤

这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为一些无泡洗面奶在改进后不像以前一样很难冲洗，洗后感觉不是非常油腻。

4、干性皮肤

这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

5、敏感皮肤

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过敏性皮肤者，一定要避开去油性强的洗面奶，尤其是皂化洁面乳、泡沫洁面乳、磨砂洁面乳一定要坚决抵制。这种皮肤推荐相对来说比较温和、无刺激的丝塔芙洗面奶。如果皮肤很敏感的话，建议去医院去做一下过敏原检验，知道过敏原，才好对症下药。

补水洗面奶的正确用法

1、正确手法

洗面奶每个女生都有，但使用洗面奶的理由，无非就是要将面部上的油脂以及污垢、毛孔能被清理掉，同时包括皮脂以及化妆品遗留下的痕迹，同时要清洁角质，让毛孔不被堵塞。所以在这方面的使用方法上，用手指灵活、且易操作和简便的手法去除污垢，以便达到清洁效果，当然力度也要到位，有较强的清洁效果才是最佳的。

2、轻揉按摩拍打

洗脸时，很多妹子都喜欢用大力，仿佛那样才能将污垢给清除掉，其实这样是不对的。要将污垢能被清除掉，一定要轻柔地清洁眼部周围的肌肤，同时其它部分使用的力度也不能过大，加上洁面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而会造成薄薄的表皮会变得松弛，继而产生皱纹。

3、细细按摩

洗脸时，会经常来回摩擦肌肤，在这摩擦期间，以为这样就清洗干净了，其实这样是不可取的，因为手指的摩擦容易给肌肤带过大的负担，特别是粗燥的手指在柔嫩的肌肤上来回摩擦的话，更容易刺伤肌肤，所以建议最好是细细的按摩就可以了！

4、T区别忘记

我们在洗面时，经常都会忘记T区，这里也是油脂和污垢最多的地方。所以在使用洗面奶洗脸时，一定要注意，鼻翼和下巴以及额头等部分为的非常重要的。假如长时间忘记的，油脂和污垢就会遗留下来，导致肌肤暗淡无光。

5、依次顺序来洗脸

T区的洗脸方法，大部分都是囫囵吞枣，随意揉搓就过去了，在这里建议最好的洗脸方法就是，按照T区、鼻孔、下巴、额头以及脸颊的顺序来清洗，鼻周部位用手指画圈的方式，而打圈按摩的原则建议是从内到外，由下往上开始，这样对于有毛孔的肌肤也能彻底清洁掉。

娥佩兰薏仁水懒人面霜、SNATIO芳香疗法系列维他命E滋润面霜、Ziaja齐叶雅山羊奶嫩白补水保湿面霜、ANA新款豆乳6合1面霜。

1、娥佩兰薏仁水懒人面霜

超大一罐，白色不透明啫喱凝胶状，质地很清爽，无矿物油的配方，不像普通面霜那么粘腻，涂开后会变成水，便宜大碗用来抹身体也不心疼！很适合夏天用，炒鸡补水而且不油腻，白天上妆前用也不会搓泥，用完皮肤会水当当的，补水效果其实还不错，其实也可以用作简单的晒后修复，有舒缓镇定的效果，属于性价比不错的面霜。

2、NATIO芳香疗法系列维他命E滋润面霜

Natio这个澳洲牌子应该不陌生了，喵咕也写了很多次了，它家的水啊也是很多人推荐的，平价又好用，主打天然不添加，很适合肌肤敏感的姐妹们~这款面霜也是水水的质地，布丁的感觉。 

主要是保湿功能，味道很清新，保湿的同时又不油腻，因为成分安全适合所有肤质，很温和，当做妆前乳或者晚间面霜使用，使用感都很不错，皮肤有得到滋润很水润的感觉，保湿一级棒！

3、Ziaja齐叶雅山羊奶嫩白补水保湿面霜

这是一个波兰的国牌，比较小众的品牌，这款面霜是乳白色奶油质地，还有一股奶香，它有两款日霜和晚霜。日霜的质地稍微稀一些，晚霜的质地更粘稠一些。

日霜是水润比较好推开的，很快吸收后也没有粘腻的感觉，晚霜就更厚重油腻一点了，吸收也比日霜慢一些，所以更适合干皮用奥。

4、SANA新款豆乳6合1面霜

日本豆乳应该都不陌生了，这款面霜是豆乳面霜的新款，使用感不输大牌，乳白色凝胶霜的质地，抹开之后在脸上也是像水一样的感觉，很清爽舒服。

这瓶是一瓶包含六种保湿功能，包括化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜、隔离，当然说是这么多功能还是有点夸张，纯粹当一个保湿霜效果还是不错的，用完皮肤水水嫩嫩的，适合懒人。