一叶子护肤品国家质检总局检验报告没有激素和重金属成分。
一叶子护肤品分好几个系列，每个系列都有独特的护肤顺序，具体如下：
1、小苍兰系列护肤品顺序：
小苍兰鲜润柔嫩洁面乳—小苍兰鲜润柔嫩菁露—小苍兰鲜润柔嫩保湿水—小苍兰鲜润柔嫩眼霜—小苍兰鲜润柔嫩乳液—小苍兰鲜润柔嫩面霜。
2、酪梨系列护肤品顺序：
酪梨水漾保湿洁面乳—酪梨水漾保湿爽肤水—酪梨水漾保湿乳—酪梨水漾保湿精华液—酪梨水漾面霜。
3、鲜补水系列护肤品顺序：
植物酵素鲜补水保湿洁面乳—植物酵素鲜补水保湿柔肤水—植物酵素鲜补水保湿眼霜—植物酵素鲜补水保湿乳—植物酵素鲜补水保湿面霜。
4、白玉兰系列护肤品顺序：
白玉兰提亮补水洁面乳—樱花粉嫩修护面膜贴—白玉兰提亮去角质素—白玉兰提亮保湿爽肤水—白玉兰提亮补水乳。
扩展资料
产品系列
面膜：一叶子植物酵素鲜补水保湿系列
一叶子嫩花果补水保湿系列
一叶子植物酵素·多效系列
一叶子植物肽·养分调理系列
一叶子植物酵素·多效 泥膜系列
一叶子晚安冻膜系列
一叶子明眸蝶翼眼膜系列
一叶子刘昊然明星系列
一叶子天才面膜系列
护肤：一叶子植物·酵素鲜补水保湿系列
一叶子植物·养分水漾保湿系列
一叶子植物·肽亮肤补水系列
一叶子植物·多酚紧致细肤系列
礼盒：一叶子水漾青春面膜礼盒（火星情报局）
一叶子焕颜水润面膜礼盒（火星情报局 ）
一叶子弹滑水养膜王礼盒（火星情报局）
参考资料：
上户彩 基本资料 星座: 处女座 生日: 1985年9月14日 血型: O型 身高: 162cm 鞋号: 235cm 三围: 82 / 58 / 84 兴趣: 随意逛拉面店 特技: 快速回e-mail 学校: 东京都江戸川区立桜中学校 经纪公司: オスカープロモーション 喜爱的明星: 宇多田光、 ブルーハーツ、米希亚、モンゴル800 出身地: 东京都，练马区 住址: 〒150-0001 渋谷区神宫前4-3-15 东京セントラル表参道ビル403 出道经历 1997年8月21日参加第7届~日本国民美少女选拔会~ 比赛获得审查员特别奖而进入演艺圈~! 1999年7月，成为四人组合Z-1的一员开始登台。在音乐方面，2002年停止了有关Z-1的活动，并在8月推出单曲『Pureness』，开始了以个人身份发展。2004年，更在第55届NHK红白歌合战中初次演出。 演出经历：电视剧 2000年10月期 涙をふいて＝顽固老哥＝拭去眼泪／CX／渊上桃 2001年4月期 嫁はミツボシ。＝新娘三颗星／TBS／新庄真由美 2001年10月-2002年3月期 「3年B组 金八先生」／TBS／鹤本直 2002年6月期 渡る世间は鬼ばかり＝冷暖人间／TBS／小岛(山下)加奈 2002年7月期 マイ リトル シェフ＝甜心小厨师／TBS／鸭沢名津菜 2003年1月期高校教师＝新高校教师／TBS／町田雏 2003年7月期 ひと夏のパパへ＝献给一个夏天的爸爸／TBS／望月まりも(望月麻理茉) 2003年9月期 さとうきび畑の呗＝甘蔗田之歌／TBS／平山美枝 2004年1月期 エースをねらえ!＝网球甜心／EX／冈ひろみ(冈浩美) 2004年4月期灵感バスガイド事件簿＝导游**阴阳眼＝幽灵巴士/ NTV /青山美咲（客串） 2004年9月期SP エースをねらえ! FINAL LEGEND～奇迹への挑戦～／EX／冈ひろみ(冈浩美) 2005年1月期 2005年大河剧「义経」＝义经／NHK／うつぼ(空惠/宇津保) 2005年2月期 古都／EX／佐田千重子．苗子(二役) 2005年4月期 アタックNo1＝新排球女将(排球甜心)／EX／鮎原こずえ(鮎原梢) 2005年5月期 TBS50周年ドラマ「美空ひばり诞生物语～おでことおでこがぶつかって～」＝美空云雀诞生物语／TBS／美空ひばり 2005年10月期 TBS放送50周年特别企画「涙そうそう～この爱に生きて～」＝泪光闪闪 ～爱依然活著～／TBS／小田未来 2006年2月期 翼の折れた天使たち第一部第一夜＝折翼的天使们第一夜／CX／小峰奈々子 2006年4月期 アテンションプリーズ＝Attention Please=甜心空姐／CX／美咲洋子 2006年7月期 下北サンデーズ＝下北Sundays=下北阳光灿烂的日子／EX／里中ゆいか(里中唯香) 2007年1月期SP アテンションプリーズ～洋子、ハワイに飞ぶ＝Attention Please SP~来去夏威夷／CX／美咲洋子 2007年2月期SP (2夜连続) TX 特别ドラマ李香兰／TX／李香兰山口淑子 2007年4月期 ホテリアー＝情定大饭店／EX／小田桐杏子 2007年9月期 轮违屋糸里～女たちの新撰组～＝新撰组异闻录／TBS／糸里 2007年10月期 暴れん坊ママ＝暴坊妈妈=野蛮老妈／CX／川野あゆ 2008年4月期SP アテンションプリーズ～シドニー编(仮)＝Attention Please SP~来去澳洲悉尼／CX／美咲洋子 2008年4月期 ホカベン＝热血律师／NTV／堂本灯 2008年10月期 セレブと大贫民＝千金与大贫民=公主与青蛙／CX／美田园アリス(美田园Alice) 2009年4月期 婚カツ！＝婚活一族＝婚活男／CX／飞田春乃 2009年10月期SP结婚 -饰上原ちかげ 锦户亮 (Nishikido Ryo) 昵称:Ryo-chan 生日:1984年11月3日 出生地:兵库县尼崎市(生) 大阪(育) 星座:天蝎座 血型:O型 视力:左:20右:20 身高:171cm 体重:55KG（截止至070125） 身高记录：171CM（97年13岁138CM—98年14岁140CM—99年15岁142CM—00年16岁154CM—01年17岁160CM—02年18岁165CM—03年19岁~现在171CM） 所属事务所:杰尼斯事务所 入所时间:1997年9月6日 入所原因:和朋友一起寄履历 所属团体:关8，NEWS 曾组成的unit:BBA 成员：锦戸亮、长谷川纯、伊藤达哉、五関晃一、辰巳雄大、田中圣、 东新良和、长谷部隼、服部将也、上田竜也、中丸雄一、加藤成亮 BIG-WEST 成员：丸山隆平、安田章大、锦戸亮、伊藤政氏 事务所脱退 浅井拓郎、岩崎栄治、寺田充、文山彬、右马裕己、渡辺悠马 ヤンジャニ 成员：渋谷すばる、横山裕、村上信五、丸山隆平、安田章大、锦戸亮 事务所脱退：大堀治树 Secret Agent 成员：东山纪之、锦戸亮、五関晃一 関西Jr：浜中文一 事务所脱退：藁谷亮太、落合兄丞 足长:265cm 家族成员:父母，两个哥哥和一个妹妹（锦户萌） 学历:高中休学(美术学校) 方针:严以待人,宽以律己 宝物:经验 专长:用签字笔画自画像 爱好:冲浪、滑雪、滑板 特技:篮球、绘画、毒舌 优点:没有说话谦虚的态度 缺点:皮肤的颜色（想和KAT-TUN的UEDA一样) 喜欢的颜色:黄、白 喜欢的食物:冷饭 喜欢的地方:海边、天空 尊敬的前辈:堂本光一、东山纪之、木村拓哉 事务所亲友:山下智久、赤西仁、长谷川纯、内博贵、松本润 好吃的东西是最先吃还是最后吃:先吃 讨厌的食物:洋葱 、除了河豚以外的鱼 手机铃声:动画片《白雪公主》中小矮人唱的歌 手机画面:4天前画的自画像 卡拉OK必唱歌:“在车里偷偷亲吻吧”<NewS Nippon> 出场前在做什么:上厕所 雪泥的口味:我讨厌雪泥 最喜欢的季节:夏天 说到夏日祭的小摊子会想到;糖渍苹果 很热或很冷的地方喜欢哪一个:两个都讨厌 曾经最喜欢的学校活动:家政的烹饪课 担任过什么班干部:什么都没当 在家里的穿着:内裤 平均洗澡的时间:10分钟 如果用动物来比喻自己喜欢的女孩类型:骆驼 希望女生留的发型:什么都好 希望女生亲手做的是:好喝的味曾汤 会主动告白还是等别人告白:主动告白 喜欢有女人味的女生还是男孩子气的女生:有女人味的女生 喜欢的数字:6、9 如果要打工会做什么工作:处理尸体，只要钱多什么都可以做 接电话的第一句和挂电话的最后一句是什么:接电话“你好”挂电话“拜拜~” 一天中最重要的时间:跟朋友见面的时候 睡觉的时候穿什么:只穿一件内裤 相信算命吗:会看一下算命结果,但是会忘掉 小时候的志愿是什么:有钱人 自己在NewS里扮演什么样的角色:煽动大家的角色 互发短信的朋友是谁:妈妈（骗你的)（笑） 喜欢的歌手：斉藤和义 最喜欢的CD:MrChildren的《至福之音》 最喜欢的DVD:《The Very Best Of闹市的拐杖》 最喜欢的书:草稚厚子的《少年A矫正2500日全纪录》 兴趣:**欣赏 尊敬的人:父亲 可爱之处:鼻子 喜欢的女孩类型:爽快的女孩 口头禅:如果心情好的话做什么都可以 讨厌的食物:蔬菜 弱点:怕妖怪(至今为止还没遇到过) 喜欢的漫画:20世纪少年 经常出没的场所:如果是在大阪的话那就是在家附近,如果是东京的话那就是新宿 最近买的东西:衣服 喜欢的交通工具:新干线 NewS里谁最有搞笑天分:用删除法的话,首先删除增田,就这样！ NewS里谁记舞步记得最快:用删除法,我就被删除了 NewS里谁最好运:应该是手越吧 NewS里谁看上去最有行动力:草野博纪 谁像是会挑剔女生打扮的人:增田吧 觉得谁会有浪漫的约会:小亮 觉得谁会对女生很温柔:小亮 感觉那位成员是大男子主义;山P 必杀技:扳手指关节 小泉孝太郎 出生日期:1978年7月10日 出生地点:神奈川县横须贺市 国家或地区:日本 血型:AB 身高:177 厘米 体重:68 公斤 相关影人:小泉纯一郎(父亲) ** 《跳跃大搜查线THE MOVIE 2：封锁彩虹桥》（2003年7月 东宝） 《交涉人—真下正义》（2005年5月 东宝） 《幪面超人响鬼与七人的战鬼》（2005年9月 东映） 《乌冬厨神》（2006年8月 东宝） 电视剧 新娘和爸爸-鸣海骏一 2002年-2003年 《初体验》（2002年1月 富士电视） 《护士男》（2002年1月 富士电视） 《幸福的尾巴》（2002年4月 TBS） 《Home and Away》（2002年10月 富士电视） 小泉孝太郎 《壁ぎわ税务官》系列（富士电视） 《炎の警备队长五十岚杜夫》系列（2003年—朝日电视） 《只属于我的女神》（2003年7月 富士电视） 2004年-2005年 《ピンクヒップガール》（2004年6月 富士电视） 《义经》 (大河剧)（2005年、NHK） 《爱情慢舞》（2005年 富士电视） 《东京奇妙之旅》（2005年 日本电视） 2006年-2007年 《格斗教师》2006年、TBS 《空姐特训班》（2006年 富士电视） 《女人心机》（2006年 富士电视） 《浪花上的灯塔》（2006年 TBS） 《派遣女王》（2007年 日本电视） 《新娘与爸爸》（2007年4月 富士电视） 《非常老爸》（2007年 朝日电视） 2008年-2009年 《极道鲜师3》（2008年4月19日、 日本电视） 《那天，我们的生命轻如薄纸》（2008年7月8日、 日本电视） 《天地人》（2009年 NHK） 《爱情呼叫中心》（2009年7月） 10月1日(月) 11：55～OA中! 日本テレビ 『おもいっきりイイ!!テレビ』 毎周水曜日パートナー 10月16日(火) 26：28～スタート! フジテレビ 『孝太郎Wキッチン』 毎周火曜日 深夜 10月20日(土) 21：00～放送 テレビ朝日 土曜ワイド剧场『炎の警备队长五十岚杜夫6 ～完全密室ビル杀人事件! 金と美女の罠に挑む孤独な戦い(仮)』 黒崎主税 役 10月26日(金) 21：00～スタート! テレビ朝日 『オトコの子育て』 丸山洋介 役 相武纱季 英文名：SAKI AIBU 身份：演员 生日：1985-06-20 出生地：兵库县 血型：O 星座：双子座 身高：165CM 昵称：「アイブー」「ぶっちぃ」「さきっちょ」「相武ちゃん」「サキサキ」。亲友们称呼她为『ぶってぃー』。 母亲是宝冢歌剧团62届毕业生朱穂芽美（1976年入团、1982年退团）。姐姐是宝冢歌剧团87届毕业生音花ゆり 来歴 原本在当地云雀丘中学高中部读书，却因希望能够见到高中棒球员因此参加了2002年夏朝日播放的“夏之高校棒球PR女高中生”。在将近1000人中脱颖而出。而这次在地区电视播放的PR被归省中的负责人所看到，被选为新人赴东京参加艺界活动。转学至日出高中（和属于同一制作商的石川佳奈、上野夏日、冢田绫子成为同学，2003年在演艺圈初次登台。 2004年开始在CM出演「ミスタードーナツ」（ダスキン）中，和タカアンドトシ的滑稽的交谈成为了人们的话题，也成为了博得人气的一个契机。此外，还进军了女演员界。在『17才夏。 ～屋上ガールズ～』、剧本登龙门大奖『なつのひかり』等片中积累了很多主演经验。NHK综合「よるドラシリーズ」的新作『どんまい!』中连续担任主角，而一炮打红。 ◇连续剧 2003年07月期WATER BOYS ＝ 水男孩／CX (客串)／早川あつみ 2003年10月期ライオン先生 ＝ 狮子老师／YTV ／小野原彩 2003年17才夏。 ～屋上ガールズ～/17岁的夏天~屋顶上的女孩们/ABC /南香织 2003年男汤2～ハイジと柔道大会の巻～/富士台/松浦美奈 2004年04月期爱し君へ ＝ 让爱看得见／CX ／阿川万里 2004年ほんとにあった怖い话～见知らぬ光景～/富士台/ 松本庆子 2004年なつのひかり/日本TV/冬柴宏美 2005年07月期がんばっていきまっしょい ＝ 一起加油吧／KTV ／矢野利絵 2006年04月期アテンションプリーズAttention Please ＝ 空姐特训班／CX ／若村弥生(22) 2006年Happy!/TBS/海野幸 2006年Happy!2～私、先辈のためにガンバリます。～/TBS/海野幸 2006年07月期レガッタ－君といた永远 ＝ 水漾青春／EX ／小田切操 2007年01月期SPアテンションプリーズAttention Please スペシャル ＝ 空姐特训班~来去夏威夷／CX ／若村弥生(22) 2007年01月期华丽なる一族 ＝ 华丽一族~豪门世家生死斗／TBS ／万表二子(22) 2007年07月期牛に愿いを Love＆Farm ＝ 向牛牛许愿／KTV ／藤井彩华 2007年10月期歌姫／TBS ／岸田铃 2008年04月期绝对彼氏/TBS/井泽梨衣子 2008年恋のから騒ぎ =为爱痴狂Love StoriesV『金星から来た女』=来自金星的女人/日本TV/星丘聡美 2009年冬季トライアングル=Triangle=迷离三角 2009年春季Mrbrain 第三集饰小惠 2009年7月13日Buzzer Beat 饰七海菜月 电视台：富士电视CX 2009年大河剧天地人/NHK/上杉景虎の妻华姫 2009年春季世界奇妙物语之09春季特别篇 深夜里的杀人犯 2009年夏季ブザービート～崖っぷちのヒーロー / 富士电视CX / 饰 七海菜月 ◇** 2004茶の味／ホタル 2005ビートキッズ／ナナオ 2005メールで届いた物语～mail～／谷村理沙 2006まじめにふまじめ かいけつゾロリ なぞのお宝大さくせん／テイル（声优） 2007ドラえもん のび太の新魔界大冒険 7人の魔法使い／満月美夜子（声优）
相武纱季 饰 井泽梨衣子
姓 名：相武 纱季
英文名：SAKI AIBU
身 份：演员
生 日：1985-06-20
出生地：兵库县
血 型：O
星 座：双子座
身 高：165CM
连 续 剧
2003年07月期WATER BOYS ＝ 水男孩／CX (客串)／早川あつみ
2003年10月期ライオン先生 ＝ 狮子老师／YTV ／小野原彩
2003年17才夏。 ～屋上ガールズ～/17岁的夏天~屋顶上的女孩们/ABC /南香织
2003年男汤2～ハイジと柔道大会の巻～/富士台/松浦美奈
2004年04月期爱し君へ ＝ 让爱看得见／CX ／阿川万里
2004年ほんとにあった怖い话～见知らぬ光景～/富士台/ 松本庆子
2004年なつのひかり/日本TV/冬柴宏美
2005年07月期がんばっていきまっしょい ＝ 一起加油吧／KTV ／矢野利絵
2006年04月期アテンションプリーズAttention Please ＝ 空姐特训班／CX ／若村弥生(22)
2006年Happy!/TBS/海野幸
2006年Happy!2～私、先辈のためにガンバリます。～/TBS/海野幸
2006年07月期レガッタ－君といた永远 ＝ 水漾青春／EX ／小田切操
2007年01月期SPアテンションプリーズAttention Please スペシャル ＝ 空姐特训班~来去夏威夷／CX ／若村弥生(22)
2007年01月期华丽なる一族 ＝ 华丽一族~豪门世家生死斗／TBS ／万表二子(22)
2007年07月期牛に愿いを Love＆Farm ＝ 向牛许愿／KTV ／藤井彩华
2007年10月期歌姫／TBS ／岸田铃
2008年04月期绝对彼氏/TBS/井泽梨衣子
2008年恋のから騒ぎ Love StoriesV『金星から来た女』/日本TV/星丘聡美
大河剧天地人/NHK/上杉景虎の妻华姫
◇ 电 影
2004茶の味／ホタル
2005ビートキッズ／ナナオ
2005メールで届いた物语～mail～／谷村理沙
2006まじめにふまじめ かいけつゾロリ なぞのお宝大さくせん／テイル（声优）
2007ドラえもん のび太の新魔界大冒険 7人の魔法使い／満月美夜子（声优）
◇ 短 片
2003short cakes／ナナ
◇ 主 持
2006年函馆dramatic跑马大会主持 / 北海道文化局
2008年北京奥运会特别解说 / 富士台
◇ 音 楽 P V
喜怒哀楽／HUNGRY DAYS（2005年）
◇ 广 告
强生 『2ウィーク アキュビュー』（2003年）
三得利 『CCレモン』（2003年）
格力高（2003年～2007年）
o 『ビスコ』（2003年）
o 『ほわわ』（2005年）
o 『ジャイアントコーン』（2005年～2006年）
o 『パピコ』（2007年）
ダスキン（duskin） 『ミスタードーナツ』（2004年～）
o 「バイト 篇」（2004年～2006年） （タカアンドトシと共演）
o 「隣の住人 篇」（2006年） （玉木宏と共演）
o 「会议室 篇」（2008年～）
NTTコミュニケーションズ 『OCN』（2004年～）
花王（2004年～）
o 『ビオレ さらさらパウダーシート』（2004年～2008年）
o 『ビオレ さらさらUVパーフェクトフェイスミルク』（2006年）
o 『メンズビオレ』（2008年）
PILOTコーポレーション（2004年～）
o 博士と助手シリーズ 研究室 篇（2004年）
o 『ネオックスイーノ』 さよなら先生 篇（2006年～）
o 『フリクション』 消す人 篇（2007年～）
o 『ラテ』 ケータイ広告 篇（2007年～）
オートバックス(AUTOBACS)（2006年～）
JRA 日本竞马会 北海道シリーズ（2006年）
明治安田生命 『ライフアカウント LA Double』（2006年）
JAL 日本航空（2006年～）
o JAL国内线运赁 先得割引（2006年～）
o JAL九州キャンペーン2007（2006年～2007年）
o JAL冲縄キャンペーン2007（2007年）
o JAL丽らか四国キャンペーン（2007年）
o JAL夏休み家族のスマイルキャンペーン（2007年）
o JAL东京キャンペーン「TOKYO JAL 2007 - '08」（2007年～2008年）
o JAL北海道WINTERキャンペーン2008（2007年～2008年）
o JAL冲縄キャンペーン2008（2008年）
アットホーム(AT HOME) 企业イメージキャラクター（2006年～）
日本CocaCola 『アクエリアスビタミンガード』（2007年）
o 「冬を楽しむ 篇」（2007年1月～3月）
o 「太阳を怖がるヒト 篇」（2007年7月～9月）
o 「冬を楽しむ2007 篇」（2007年11月）
NHK NHK BS-1キャンペーン（2007年）
インテリジェンス アルバイト求人メディア『an』(Intelligence兼职)（2007年7月）
日本民间放送连盟 「CMのCMキャンペーン」（2007年8月）
麒麟 『麒麟ZERO』（2008年2月～）
味の素 『味の素KKの基本だし』 （2008年6月～）
◇ 动 画 片
2006年6月30日 ドラえもん(DORAEMON)「もこみちくんと纱季ちゃんだ! ジーンと感动する话」／朝日台／客串出演 相武纱季
◇ 广 播
2006年10月～2007年3月 每周三 ／TBS／相武纱季のハッピータイム!（相武纱季のHappy Time）
◇ 游 戏 软 件
PS2DRAG-ON DRAGOON2／Square Enix／女骑士エリスの声／2005年
◇ 相 关 出 版
写真集 相武纱季写真集：Surf trip
挂历 相武纱季2008年挂历 (8张)
◇ 相 关 连 结
官方网站：http://wwwbox-corporationcom/saki_aibu/
1985年《乱》饰 末の方
1986年《相聚一刻》饰 六本木朱美
1988年《あぶない刑事》饰 萩原博美
1990年《寅次郎的故事43寅次郎的休息日》饰 幸枝
1990年《タスマニア物语》饰 都筑京子
1991年《仔鹿物语》饰 坂口よしみ
1992年《墨东绮谭》
1993年《我的爱之歌:泷廉太郎物语》
1995年《マークスの山》
1996年《微笑みを抱きしめて》
2000年《死者的学园祭》饰 涌沢和泉
2003年《我的爷爷》饰 五代千惠子
2003年《マナに抱かれて》饰 ユミ
2005年《春雪》饰 绫仓伯爵夫人
2005年《NANA》饰 小松奈津子
2005年《ミラクルバナナ》饰 大泽江利子
2006年《钓鱼迷日记17》饰 佐伯加代子
2007年《Dear Friends》饰 高桥加奈子
2007年《吾为君亡》饰 河合惣一的母亲
2007年《キャプテン》饰 谷口孝江
2008年《うん,何》饰 须贺奈美
2008年《シャッター》饰 メグミの母
2008年《孩子的孩子》饰 持田春菜的母亲
2008年《重金摇滚双面人》饰 根岸启子
2009年《いぬばか》
2009年《余命》饰 吉野秀实
2010年《交响情人梦最终乐章后篇》饰 野田洋子
2010年《书道女孩!我们的甲子园》饰 冈崎美央的母亲
2010年《49岁成为电车司机的男人的故事》饰 森山亚纪子
2010年《恶人》饰 石桥里子
2010年《与你舞动的夏天/舞动之夏》饰 寺本敏江
2010年《哥哥的烟火》饰 须藤登茂子
2010年《雷樱》饰 たえ
2011年《那时的生命/彼时生命》饰 美智子
2012年《欢迎回来隼鸟号》 1980年《元気です!》饰
1981年《2年B组仙八先生》饰 细川安子
1981年《火曜サスペンス剧场「ハムレットは行方不明」》
1982年《立花登・青春手控え》
1982年《嫁の座》
1982年《柳生十兵卫あばれ旅》饰 お驹
1984年《女の暦》
1984年《银河テレビ小说「やどかりは梦をみる」》饰 川合直子
1984年《25才たち 危うい予感》
1985年SP《暴坊将军II「勅使下向、天下を赌けた江戸っ子神舆！」》
1986年《女ともだち》
1987年《银河テレビ小说「かなかなむしは天の虫」》
1987年《钱行平次》
1988年《翼をください》
1988年《ダイアリー-车いすの青春日记》
1988年《花王 爱の剧场「料理恋物语」》
1989年《银河テレビ小说「黒潮に乾杯!」》
1990年《花王 爱の剧场「いつか谁かと」》
1991年《妻たちの剧场「生きて行く私」》
1991年《土曜ワイド剧场 なんでも屋探侦帐シリーズ》饰 胡桃爱子
1993年《徳川武芸帐 柳生三代の剣》
1993年《ラスト・フレンド》饰 比吕子
1993年《映画みたいな恋したい「あの夏、君を忘れない」》
1994年《女たちの名古屋城 ああ、子が欲しい! 尾张徳川家世継ぎをめぐり激しく生き激しく》
1995年《火曜サスペンス剧场「検事 雾岛三郎2」》
1995年《ドラマ30「トツゼン亲娘」》
1996年《外科医柊又三郎2》
1996年《秀逗小护士2》饰 近藤和美（客串第1集）
1997年《放浪记》
1997年《ドラマ30「だいじょーぶママ」》
1997年《家政妇は见た!》
1997年《火曜サスペンス剧场「刑事」》饰 野津希和子
1999年《ケイゾク》/《继续》第六集 饰 赤羽樱
1999年《救命病栋24时》（第2话）
2000年《离婚计画〜いつか爱したあなたへ〜》饰朋子
2000年《20岁的结婚》饰 中愿寺里子
2000年《万引きGメン・二阶堂雪》饰 桐野真帆
2001年《身边警护》饰 戸川美佐子
2001年《部长刑事》饰 望月真利子
2002年《太阳的季节》饰 津川路子
2002年《精霊流し》
2002年《兼职侦探》
2003年《弁护士・朝日岳之助》饰 吉野悠子
2003年《两人~我们选择的道路~》饰 北野园枝
2003年《爱の家〜泣き虫サトと7人の子〜》饰 野田绍子
2004年《杀人绝技》饰 高见沢纯子
2004年《ラーメン発见伝》饰 天野由香
2004年《离婚女律师》饰 中川恭子（客串第1话）
2004年《农情芳心》饰 吉川佳子
2005年《风中的小遥》饰 神崎光代
2005年《金曜エンタテインメント「城下町サスペンス 姫さま事件帖3」》
2006年《水漾青春》饰 篠冢春子
2006年《交响情人梦》饰 野田洋子（客串）
2007年《樱桃小丸子》
2007年《想再学习》饰 岩城光子
2007年《ベビーシッターの危険な好奇心》饰 白石加代
2007年《折翼的天使2》饰 齐藤干子
2007年 《世界奇妙物语2007春季特别篇~回想电车》
2007年《求婚大作战》饰 吉田礼奈（女主角吉田礼的母亲）
2008年《来自30万人的奇迹-第二次快乐生日》饰 川上妙子
2008年《眉山》饰 大谷启子
2008年《爱无罪》
2009年《神探奇奈》饰 津田真美子（客串第7话）
2009年SP《是谁在说谎》饰 佐藤美羽
2010年《Gold》饰 笹冈みどり
2011年 《求婚兄弟》饰 山田家的妈妈
2011年 《BEAT》饰 岛崎好子
2011年《华和家的四姐妹》饰 华和幸子
2011年《浅见光彦系列40 弃灵岛》饰 篠原纪子
2011年 《我无法恋爱的理由》饰 藤井淑惠
2012年 《未来日记-ANOTHER:WORLD-》饰 星野礼子
2013年晨间剧《多谢款待》饰 西门静
2015年午间剧《プラチナエイジ》饰岩村和子
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个人资料
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姓 名：相武 纱季
英文名：SAKI AIBU
身 份：演员
生 日：1985-06-20
出生地：兵库县
血 型：O
星 座：双子座
身 高：165CM
昵 称：「アイブー」「ぶっちぃ」「さきっちょ」「相武ちゃん」「サキサキ」。亲友们称呼她为『ぶってぃー』。
母亲是宝冢歌剧团62届毕业生朱穂芽美（1976年入团、1982年退团）。姐姐是宝冢歌剧团87届毕业生音花ゆり。
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来 歴
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原本在当地云雀丘中学高中部读书，却因希望能够见到高中棒球员因此参加了2002年夏朝日播放的“夏之高校棒球PR女高中生”。在将近1000人中脱颖而出。而这次在地区电视播放的PR被归省中的负责人所看到，被选为新人赴东京参加艺界活动。转学至日出高中（和属于同一制作商的石川佳奈、上野夏日、冢田绫子成为同学，2003年在演艺圈初次登台。
2004年开始在CM出演「ミスタードーナツ」（ダスキン）中，和タカアンドトシ的滑稽的交谈成为了人们的话题，也成为了博得人气的一个契机。此外，还进军了女演员界。在『17才夏。 ～屋上ガールズ～』、剧本登龙门大奖『なつのひかり』等片中积累了很多主演经验。NHK综合「よるドラシリーズ」的新作『どんまい!』中连续担任主角，而一炮打红。
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个人轶闻
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"相武"这个姓非常少见，经常被误认为是艺名。
特长是从小学到高中为止一直参加的花样游泳和蛙泳。
在初中的时候，曾经获得过宝冢市游泳比赛第一名。初中高中担任学校游泳部副部长，并制定练习计划。由于对于后辈严格指导，被称为魔鬼副部。
在奥运会上看到小谷実可子的表现，曾一度热衷于花样游泳，也曾立志成为专业选手，进入了宝冢市队。后来意识到自己可能无法出现在奥运会赛场上，便断念专攻蛙泳。
从小学开始一直游泳锻炼身体，对自己的身材和体力很有信心；不擅长田径项目。
初中的时候受父亲的影响开始打鼓，曾有一些杂志错误地报道了曾在学园祭的时候组织乐队演出的事情，事实上这仅仅停留在计划上。曾在2006年发表的明治安田生命广告中表演过打鼓。
喜欢的搞笑艺人是福田充徳，也曾多次和福田充徳在银屏合作。
是B'z和Bon Jovi的歌迷。
爱好读书，特别是悬疑小说。喜欢的作家包括宫部みゆき、恩田陆、伊坂幸太郎等。其他的爱好有听音乐，做料理。曾多次在电视综艺节目中展示厨艺。
公开表示自己喜欢喝酒，喜欢的点有ダーツバー和焼き鸟屋。
在男子高中生和男子大学生中相当受欢迎。常常作为理想的类型被选。(2006年6月19日广播的技艺恋爱现实(读卖电视制作日本TV系发表了)
全国一万人大调查 想成为恋人的女性排名」中名列第四)。
宠物是稀少狗boronizu(雌性)。名字是『miyu』。2006年9月开始饲养。
高中2年级的时候被星探选中后决定前往东京发展。那时候爸爸对她说“和初中以来一路走来的朋友一起毕业不是很好吗？”想挽留她，她话了很长时间才说服爸爸。
与家里人分开生活以来，每年亲手编织围巾送给爸爸。
座右铭，是离开原来自己居住的地方的时候好友的赠言，“下幸福的雨一样。”
爱好在小雨中，不撑伞一边淋雨一边走。
[编辑本段]出演
◇ 连 续 剧
2003年07月期WATER BOYS ＝ 水男孩／CX (客串)／早川あつみ
2003年10月期ライオン先生 ＝ 狮子老师／YTV ／小野原彩
2003年17才夏。 ～屋上ガールズ～/17岁的夏天~屋顶上的女孩们/ABC /南香织
2003年男汤2～ハイジと柔道大会の巻～/富士台/松浦美奈
2004年04月期爱し君へ ＝ 让爱看得见／CX ／阿川万里
2004年ほんとにあった怖い话～见知らぬ光景～/富士台/ 松本庆子
2004年なつのひかり/日本TV/冬柴宏美
2005年07月期がんばっていきまっしょい ＝ 一起加油吧／KTV ／矢野利絵
2006年04月期アテンションプリーズAttention Please ＝ 空姐特训班／CX ／若村弥生(22)
2006年Happy!/TBS/海野幸
2006年Happy!2～私、先辈のためにガンバリます。～/TBS/海野幸
2006年07月期レガッタ－君といた永远 ＝ 水漾青春／EX ／小田切操
2007年01月期SPアテンションプリーズAttention Please スペシャル ＝ 空姐特训班~来去夏威夷／CX ／若村弥生(22)
2007年01月期华丽なる一族 ＝ 华丽一族~豪门世家生死斗／TBS ／万表二子(22)
2007年07月期牛に愿いを Love＆Farm ＝ 向牛牛许愿／KTV ／藤井彩华
2007年10月期歌姫／TBS ／岸田铃
2008年04月期绝对彼氏/TBS/井泽梨衣子
2008年恋のから騒ぎ =为爱痴狂Love StoriesV『金星から来た女』=来自金星的女人/日本TV/星丘聡美
2009年冬季トライアングル=Triangle=迷离三角
2009年春季Mrbrain 第三集饰小惠
2009年7月13日Buzzer Beat 饰七海菜月
电视台：富士电视CX
2009年大河剧天地人/NHK/上杉景虎の妻华姫
2009年春季世界奇妙物语之09春季特别篇 深夜里的杀人犯
2009年夏季ブザー・ビート～崖っぷちのヒーロー / 富士电视CX / 饰 七海菜月
◇ 电 影
2004茶の味／ホタル
2005ビートキッズ／ナナオ
2005メールで届いた物语～mail～／谷村理沙
2006まじめにふまじめ かいけつゾロリ なぞのお宝大さくせん／テイル（声优）
2007ドラえもん のび太の新魔界大冒険 7人の魔法使い／満月美夜子（声优）
◇ 短 片
2003short cakes／ナナ
◇ 主 持
2006年函馆dramatic跑马大会主持 / 北海道文化局
2008年北京奥运会特别解说 / 富士台
◇ 音 楽 P V
喜怒哀楽／HUNGRY DAYS（2005年）
◇ 广 告
强生 『2ウィーク アキュビュー』（2003年）
三得利 『CCレモン』（2003年）
格力高（2003年～2007年）
o 『ビスコ』（2003年）
o 『ほわわ』（2005年）
o 『ジャイアントコーン』（2005年～2006年）
o 『パピコ』（2007年）
ダスキン（duskin） 『ミスタードーナツ』（2004年～）
o 「バイト 篇」（2004年～2006年） （タカアンドトシと共演）
o 「隣の住人 篇」（2006年） （玉木宏と共演）
o 「会议室 篇」（2008年～）
NTTコミュニケーションズ 『OCN』（2004年～）
花王（2004年～）
o 『ビオレ さらさらパウダーシート』（2004年～2008年）
o 『ビオレ さらさらUVパーフェクトフェイスミルク』（2006年）
o 『メンズビオレ』（2008年）
PILOTコーポレーション（2004年～）
o 博士と助手シリーズ 研究室 篇（2004年）
o 『ネオックスイーノ』 さよなら先生 篇（2006年～）
o 『フリクション』 消す人 篇（2007年～）
o 『ラテ』 ケータイ広告 篇（2007年～）
オートバックス(AUTOBACS)（2006年～）
JRA 日本竞马会 北海道シリーズ（2006年）
明治安田生命 『ライフアカウント LA Double』（2006年）
JAL 日本航空（2006年～）
o JAL国内线运赁 先得割引（2006年～）
o JAL九州キャンペーン2007（2006年～2007年）
o JAL冲縄キャンペーン2007（2007年）
o JAL丽らか四国キャンペーン（2007年）
o JAL夏休み家族のスマイルキャンペーン（2007年）
o JAL东京キャンペーン「TOKYO JAL 2007 - '08」（2007年～2008年）
o JAL北海道WINTERキャンペーン2008（2007年～2008年）
o JAL冲縄キャンペーン2008（2008年）
アットホーム(AT HOME) 企业イメージキャラクター（2006年～）
日本CocaCola 『アクエリアスビタミンガード』（2007年）
o 「冬を楽しむ 篇」（2007年1月～3月）
o 「太阳を怖がるヒト 篇」（2007年7月～9月）
o 「冬を楽しむ2007 篇」（2007年11月）
NHK NHK BS-1キャンペーン（2007年）
インテリジェンス アルバイト求人メディア『an』(Intelligence兼职)（2007年7月）
日本民间放送连盟 「CMのCMキャンペーン」（2007年8月）
麒麟 『麒麟ZERO』（2008年2月～）
味の素 『味の素KKの基本だし』 （2008年6月～）
◇ 动 画 片
2006年6月30日 ドラえもん(DORAEMON)「もこみちくんと纱季ちゃんだ! ジーンと感动する话」／朝日台／客串出演 相武纱季
◇ 广 播
2006年10月～2007年3月 每周三 ／TBS／相武纱季のハッピータイム!（相武纱季のHappy Time）
◇ 游 戏 软 件
PS2DRAG-ON DRAGOON2／Square Enix／女骑士エリスの声／2005年
◇ 相 关 出 版
写真集 相武纱季写真集：Surf trip
挂历 相武纱季2008年挂历 (8张)
[编辑本段]◇ 相 关 连 结
官方网站：http://wwwbox-corporationcom/saki_aibu/
2003年07月期WATER BOYS ＝ 水男孩／CX (客串)／早川あつみ
2003年10月期ライオン先生 ＝ 狮子老师／YTV ／小野原彩
2003年17才夏。 ～屋上ガールズ～/17岁的夏天~屋顶上的女孩们/ABC /南香织
2003年男汤2～ハイジと柔道大会の巻～/富士台/松浦美奈
2004年04月期爱し君へ ＝ 让爱看得见／CX ／阿川万里
2004年ほんとにあった怖い话～见知らぬ光景～/富士台/ 松本庆子
2004年なつのひかり/日本TV/冬柴宏美
2005年07月期がんばっていきまっしょい ＝ 一起加油吧／KTV ／矢野利絵
2006年04月期アテンションプリーズAttention Please ＝ 空姐特训班／CX ／若村弥生(22)
2006年Happy!/TBS/海野幸
2006年Happy!2～私、先辈のためにガンバリます。～/TBS/海野幸
2006年07月期レガッタ－君といた永远 ＝ 水漾青春／EX ／小田切操
2007年01月期SPアテンションプリーズAttention Please スペシャル ＝ 空姐特训班~来去夏威夷／CX ／若村弥生(22)
2007年01月期华丽なる一族 ＝ 华丽一族~豪门世家生死斗／TBS ／万表二子(22)
2007年07月期牛に愿いを Love＆Farm ＝ 向牛许愿／KTV ／藤井彩华
2007年10月期歌姫／TBS ／岸田铃
2008年04月期绝对彼氏/TBS/井泽梨衣子
2008年恋のから騒ぎ Love StoriesV『金星から来た女』/日本TV/星丘聡美
大河剧天地人/NHK/上杉景虎の妻华姫
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在我们平凡的日常里，演讲稿与我们的生活息息相关，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是我为大家收集的大学新学期新目标演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
大学新学期新目标演讲稿1尊敬的`老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫xxx，来自xx。在这阳光明媚的金秋时节，我们怀着满怀的希望与激情终于踏入了梦寐以求的大学校门。历史的巨轮滚滚向前驶进，XX已经向我们走来，告别过去，展望未来，我们迎来了人生新的起点，俗话说：“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，新学期、新起点、新打算、新收获。新学期是我们人生里程碑上又一个加油站。
刚步入大学的校门，我们正沉浸在对大学生活、对美好未来的憧憬之中，然而在这里我们需要从新认识大学的学习和生活方式，至少有3年时间，城建学院这所学术圣殿是我们成长和学习的中心，是我们步入成人的第一阶段，大学的学习方式不同于高中，我们一定要尽快适应大学的学习方法，正所谓正确的方法是成功的捷径，尽快地从高中的被动接受知识转变为大学中的主动学习，去摸索适合自己的学习方法，大学学习的目标在于学会学习，在大学里由于上课的时间相对有限，很多时间是留给自己支配的，这就要求我们要学会自己安排时间，要把预习、复习、锻炼身体、娱乐及休息时间安排好，要管好自己，给自己创造一个轻松而又娱快的良好学习环境。刚进入大学，生活环境会发生很大变化，同学们来自五湖四海，生活习惯，个人爱好都会有所不同，所以产生一些矛盾是难免的，主要的是要怀着宽容理解的心去妥善处理好同学们之间的关系，这样我们才能广交朋友，为自己社交能力的提高打下坚实的基础。
大学的生活是多姿多彩的，然而告别高中那紧张而压力大的学习生活、告别家乡、告别父母，我们又站到了人生新的起点上。不怕艰难、不怕困苦，我们要学会独立，学会自主学习，学会照顾好自己。我希望从今以后，能和在坐的各位同学和老师一起快快乐乐的学习和生活，为我们的美好未来努力奋斗。
最后祝全体同学在新的学期学业进步，平安吉祥，祝老师身体健康、工作顺利、家庭幸福。我的演讲完毕，谢谢大家。
大学新学期新目标演讲稿2亲爱的老师、同学们：
大家好！
带着对假期你生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了宁静的校园，欢聚一堂，并聚集在庄严的国旗下，进行新学期开学典礼，我和你们一样，心情是非常高兴的。
对我们的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点;对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始;对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是灿烂的每一天！首先，我代表学校对老师们、同学们的按时返校表示热烈的欢迎。
在刚刚过去的一学年里，全校师生齐心协力、辛勤工作、努力拼搏，在教育教学质量和师生队伍建设等方面都取得了可喜的成绩，学校在各个方面都得到稳步的发展：学样校园得到了进一步的拓展。成绩的取得是全校师生共同努力，用辛勤汗水浇灌的结果。
亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。
我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。
尊敬的老师们，我们肩上的责任关系着学生、家庭和社会的未来，只有以充满着无私和宽容的爱心投入工作，才能无愧于我们光荣的职业。我们应以高尚的人格感染学生，以文明的仪表影响学生，以广博的知识引导学生，以博大的胸怀爱护学生，我希望我们每位教师争做学生欢迎、家长满意、同行敬佩的优秀教师。我相信，我校这支思想素质好，业务能力强，富有责任意识和进取精神的教师队伍一定能为我们每一位学生的成长和发展搭建广阔的平台！
谢谢大家！
大学新学期新目标演讲稿3尊敬的学院领导、各位来宾，亲爱的老师，同学们:
大家上午好！今天，我们迎来了xx学院xx级新生开学典礼。作为xx级新生中的一员，我很荣幸能站在这里代表全体新生发言。“十年寒窗终成就”，从跨入xx学院求学殿堂的那天起，我们便怀揣着美好的理想，踏上了人生旅途的新征程，开始抒写人生奋斗的新篇章。
还记得那些高中的日子，每分每秒都在指间不经意地溜走，在渐渐溜掉的时间里，我们懂得了如何去拼搏奋斗，在拼搏奋斗中伴随的是宽容和理解，同时又感悟到了前途的宽广。如今，我们告别了不谙世事的昨天，意气风发的我们成了若水校园里一道新的风景线，朝气蓬勃的我们也将成为学院成长之路上的新一代接班人。
大学是人生的新起点，迈好第一步是关键。虽然我们来到某大学只有短短的两个星期，但是生动活泼的入学教育、紧张有序的课程安排、丰富多彩的校园活动，让我深深感受到了某大学的校园文化，优美洁净的校园环境、亲切和蔼的老师、热情大方的学长学姐，让我们深深感受到了家一般的温馨。作为一名全额奖学金的获得者，我要特别感谢学院授予我这个荣誉，我会一如既往地努力学习，不断提升自身的整体素质，做一个优秀的某大学人。
亲爱的同学们，某大学是培养过硬学习本领、提高综合素质的训练地。作为一名未来的职业人,我们不仅应该具备精湛的专业技能,而且还要具有高尚的道德情操。各位同学，让我们在接下来的大学生活中，严格要求自己，努力规范言行，提高整体素质，培养我们的责任心与使命感。所以，我们一要刻苦研习、二要博采众长、三要开拓创新。学会思考、学会实践，在思考与实践的过程中，培养自己的创新、协作、沟通、管理等多方面的能力，为学院的发展做出自己应有的贡献，努力把自己培养成一名德才兼备的新型人才。
同学们，我们所迈出的每一步都是水漾青春的见证，我们的心底都深藏着理想与信念，用自信向理想招手，让信念在不断攀登中得以升华，但是任何成功都不会一蹴而就，只有以勤为径，以苦做舟，才能让梦想照进现实。为了我们的梦想，在此，我代表全体新同学，向校领导，老师和全体同学郑重承诺：我们一定严守校纪校规，勤奋刻苦学习，讲究文明礼貌，注重团结协作，做一个好学、敬业、德高、技强的某大学人！
最后，祝大家身体健康，学业有成！
大学新学期新目标演讲稿4敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
暑假已经离我们远去，我们迎来了新的学期。回顾上一个学期我的表现并不尽如人意，没有完成好在学期初和自己的约定，反而更加朝着另一个极端走去，学习成绩也没能更进一步，社团活动就更加没有参加过几次了。在上一个学期中，我没有养成很好的习惯，在新的一个开始里，我给自己定下一个目标，那就是超越自我，成为更好的自己，不负青春！
对于大学里的生活经过上个学期我已经明白单单靠上课是不够的，在大学校园这样一个自由的氛围中，要想拥有不一样的成就，就必须自律。因此在新学期的计划中第一点就是在新的学期每天早起边锻炼身体，边听英语课文，养成习惯，从最基础的能够做到的做起。
其次在暑假中反思自己在上学期的状态，对自己盲目自信，上课没有认真地听讲，导致在最后的复习阶段找不到重点，对书本上的知识理解不到位，考试成绩出来后后悔当时没有努力。所以我在新学期的计划中的第二点就是上课认真听讲，不再分心干其他的事，掌握好在课堂上老师讲的学习方式方法。
有了一个学期的学习，我明白在大学阶段和高中最大的不同就是需要自己去自学，高中的时候每天的课表排的满满的，上课时老师将每一个知识都掰碎了去讲，只求我们能够弄懂。但是在大学不是这样的，一节课老师能将一个章节，老师提供学习的一个思路，剩下的需要我们自己去学习、去领悟。所以在学习计划中最重要的一点就是在课后寻找资料增加自己对专业知识的理解，在空闲的时间时常去图书馆学习专业知识，记下笔记，请教老师。
在新的学习我有了新的期望，新的目标，有了满满的动力驱使我更加努力度过在校园中的每一天。新的学期我要改正我现在的缺点，发挥我的长处，学好现在基础的专业知识，为之后更加深入的学习与研究做好准备。
祝愿我们的学校能承载着全校师生的美好希望，永远扬帆远航，向着行列前茅乘风破浪。
谢谢大家！
大学新学期新目标演讲稿5尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《新学期，新目标》。
炎热的太阳开始温柔，枫树也已经开始落叶，秋风开始为我们送来丝丝凉爽……这一切都代表着，秋天已经到来。
秋天的到来，预示着我们也即将开始一段新的学习旅途。各位同学，新学期已经开始了，我们要放下假期时的美好时光和倦意的日子，准备迎接新学期的种种挑战。而面对这些挑战，我们需要一个明确且坚定的学习目标，这样，我们才能学有所成，我们只要对准这个目标努力奋斗，就会在未来的某一天，享受努力的成果。其实，想要实现自己的目标并不困难，只要完成一个个当下可以解决的小目标，就会离我们最终的目标越来越近，直到实现这个目标，正所谓“聚沙成塔，集腋成裘”。
相反，如果没有明确的目标，那么就会陷入精神的沼泽，就不再会有明确的学习方向，没有明确的学习方向，我们就只能麻木地，机械地学习各种知识，变成一个知道各种知识却不知道活学活用的人，这样的人将来一定是处处碰壁，一事无成，这足见没有目标对我们的危害。
“行成于思，毁于随”，我们制定目标后，就不能再像以前那样随意，要时刻约束自己，这样才会走向成功。有些同学，上课不认真听讲，课后作业也不能及时完成，这样的人，往往一事无成，因为没有目标，就算有目标，也不是只想不做就能实现的，所以，我们要把青春大好年华用到实现目标上，才不会浪费。有所计划的人会成功，但没有计划的人终其一生也不会成功，所以我们要立下志向，为实现理想而学习，让我们一起努力吧！
谢谢大家！
大学新学期新目标演讲稿6新同学：
你们好！xx师范学院欢迎你！
告别无知的童年，踩着斑斑驳驳的快乐、悲伤、希望，你们带着无限期盼踏上了青春的征途——大学之路。在这里你们的身边会有我的脚印与你们同行，生命的机缘让我和你们在这流金般的岁月里，拥有了永不磨灭的交点。那么，美好的大学生活就让我们一起来共同创造吧！
可曾记得，多少次在枯燥的学习背后，你们执着地追求人生的含义;在日落妙峰的余辉里，你们深沉地思索着未来的足迹;在大海的波涛声中，你们规划着人生的曲线。知道了如何忠于自己的理想，因为你们开始理解：生活是一条河，理想就是河的源头。
相信我们每个人都会有这样的切身感受，在没有人生目标时，我们会感到无所事事，感到生活如同嚼蜡，感到空虚乏味，感到如同行尸走肉，感到生活没有意义。当有了正确的人生方向和目标时，我们会觉得生活非常充实，充满阳光，当达到了人生的一个目标，实现了人生的一个愿望时，我们会欣喜，会有成就感，同时还有些人并不会满足，而是为自己设置新的人生目标，提出新的追求。
人生就是这样，人生目标——新的自我——新的目标——更新的自我！
记得我们上幼儿园的时候目标是小学，上了小学后目标就是初中，上了初中目标就是高中，高中时的目标就是考大学。那么，目前的你，大学里的目标是什么
打算如何更新自我
人是动物，是高级哺乳动物，这是我们上小学就学的地理知识，而人不是一般意义上的动物，不同之处是我们有思维，并可以创造我们的生活。如果你的每一天是顺水推舟，机械地完成既定的任务，而不去思考，那么可以说你过的就是一种低级的动物生活，这样的生命就是一个简单的生命轮回，要想让自己的生活更加精彩，我们必须要脱离低级趣味，做一个真正意义上的人，做一个有思想的人，为自己树上自己的路标和目标，在快乐地心境中不断前进，不断跟新自我。
相信更新的路上将是一条最美的路。
大学是一个新的起点，每个大学新生都对大学有着无限憧憬，但当进入校门后，许多新生都会变得有点迷茫，找不到努力的方向。当务之急是要迅速进入角色，适应新的生活。大学生活是宽松与自主并存的新环境，只要不懈怠、不退缩，保持学习冲劲、学习独立思考和生活、维持良好的人际关系，就能做到平稳过渡。
新生们，相信自己，你们很强！
大学新学期新目标演讲稿7尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
新学期新气象，新学期新目标，新学期新计划。转眼之间，暑假已经过去了，我们怀着期盼的心情迎来了新的学期。新学期，为了我的学习能够更上一层楼，我决定制定一个学习计划。
我反思了自己在上一学期中的'种种缺点与优点。我字迹有些许潦草，并且做事总是不认真，只求数量而不讲求质量，上课总是不能集中精力听讲，下课不知道预习与复习，回家总是沉迷于电脑游戏，总是挨批却还是不知悔改。优点是善于帮助同学，有不懂的题有时会及时问老师。我觉得这些优点值得发扬，但那些缺点我一定要改。
首先，我要认真写字，争取把字写好，做事认真，讲求质量，不敷衍了事；其次，上课认真听讲，下课认真复习与预习，少玩电脑游戏，多看书，多学习。有不懂的就问老师，要有“敏而好学，不耻下问”的心态，要相信“三人行，必有我师”的真理，认真对待自己的学习和责任，绝对不辜负老师对自己的期望，好好负起自己的责任，做一个德行兼备的大学生。
以上就是我对新学期的目标和计划，我一定会好好按照计划做，做一个品学兼优的好学生，让我的老师和同学们对我刮目相看！
谢谢大家！
大学新学期新目标演讲稿8尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
在这金秋时节，我们大一新生为了心中的理想走进了XX学院的大门。XX学院是一所悠久历史的学校。现在全中国50岁以上的人，都知道大庆石油工人的“铁人”精神，这种不怕苦、不怕累、无私奉献的精神鼓舞了一代又一代中华儿女。
在大学的日子刚刚开头，但是我觉得长大了许多。在这里，学校领导和老师如亲人一般，对我们关爱备至，无时无刻不在关心照料我们的学习和生活。同学之间如同兄弟姐妹，互帮互助，共同进步。这一切都让我有一种回家的感觉，温馨融洽。此外，紧张地学习，激烈的竞争也让我感受很深。
在今年的高考中，同学们的成绩令人骄傲。12年寒窗苦读，终于实现了自己的理想，同时大学的学习和生活也对我们大一新生提出了一个严峻的挑战。我们唯有从现在做起，刻苦学习，打下坚实的基础，才能在激烈的竞争中站稳脚跟，为学校和班级争得更高的荣誉！
作为大一新生，我们一定从以下几方面努力：
首先，我们一定要做一个合格的大庆人。古人说过：“莫以善小而不为，勿以恶小而为之。”作为大庆的一份子，我们应该时刻告诫自己，以“铁人”的精神时刻激励自己，严格要求自己，严格遵守学校的规章制度和道德规范，做一个合格的大庆人。
其次，我们应该明确来大庆的目的，并且时刻铭记在心。我们要端正学习态度，明确学习目标，因为大学四年转瞬即逝。虽然我们现在刚刚踏入大学的校门，但是为了自己的将来，从现在起就要专心致志地学习。
只有将自己置身于学习之中，将其他繁杂事务置之度外，才能学有所成。同学之间不要为一些小事斤斤计较，在生活上不要相互攀比，而要在学习中比高低，在品德上论英雄。
谢谢大家！
大学新学期新目标演讲稿9老师们，同学们：
早上好!
丹桂飘香的时节，我又走进了美丽的育华园。非常激动今天能够与大家分享我的育华故事，育华是承载了我初中高中六年时光的地方。虽然离开育华已经四年了，明天我就要前往英国，继续硕士研究生阶段的学业。我仍然时常想起我在育华的点点滴滴，对我来说，这是一段非常美好的回忆，也是我不断成长的动力。
同学们，这两周你们可能格外紧张和兴奋。你可能刚刚步入初中，亦或刚刚开始高中生活，可能你已经在为中考、高考奋力拼搏了，那么你已经为自己的新学期新学年设定了目标，做好了最重要的准备。
我们都是幸运的，因为育华为我们在实现梦想的道路上构建了非常好的平台。育华有经验丰富，热情负责的老师来帮助大家解决学习生活上的烦恼;有优良的硬件保障大家的教学质量;有遍布世界的友好学校让大家走出国门扩展视野;有像国际文化节这样的校园活动让大家发挥自己的才能。这些无数同龄人都梦寐以求的资源就在我们身边，我们所要做的，就是尽情地通过这些资源，让自己更快更好的成长。
可能很多高中的同学们已经开始憧憬大学的生活了，作为一名大学毕业生，我想告诉大家，大学的生活的确很美好，你可以在图书馆博览群书，你可以在球场上尽情的挥洒汗水，你会参加多种多样的社团活动，你将认识几个一辈子的朋友，谈一场刻骨铭心的恋爱。然而如果没有中学时的勤奋努力，这一切都将只是泡影。其实，无论你现在憧憬的是什么，无论你的梦想是什么，都需要中学时所积累到的能力和知识去实现。你想要周游世界，那你就需要认真的听好每一节英语课，抓住每一个和外教交流的机会;你想要当工程师，医生，银行家，为社会创造价值，那你需要掌握现学的数理化知识为未来打好基础;又或者你想当一名成功的商人，领袖，社会工作者，何不加入学生会，志愿者的队伍来锻炼你的交际，组织能力。
实现梦想不是一蹴而就，而是一个一步步积累的过程，在新的学期里，大家不妨把自己心底的梦想简化成一个个更容易实现的小目标，这些目标可以是一些看似微不足道的小事，比如：认真的听好接下来的课，按时的完成每天的作业，理解还没有弄懂的题，记好今天学到的公式等等。成功的方式有很多种，但是成功的人都有相同的品质：专注，认真，努力。只要大家专注，认真，努力地去实现这些小的目标，不用多久大家就会惊讶于自己取得的进步。
中学决不仅仅是我们人生中的一个学习阶段，中学应该是我们锻炼自己，展示自己的舞台，是我们梦开始的地方。今年，育华迎来了二十岁的生日，大家想象过自己二十年之后的样子吗你一定在憧憬二十年后的自己是快乐的、充实的，那么就从此刻开始努力吧!二十年，期待再见!
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