台球裁判黄露露是谁

黄露露，中国击剑运动员。

中文名

黄露露

国籍

中国

运动项目

击剑

所属运动队

江苏队

职业生涯

2020年12月12日，2020年一带一路陕西长安剑客击剑精 英赛，在个人比赛中，江苏队的孙伟与队友黄露露相逢。孙伟以15:12胜出。

女生如何去黄美白

　你知道女生如何去黄美白吗？生活中很多女生存在着皮肤黄的问题。其实皮肤黄可以通过各种方法美白。那么女生如何去黄美白呢？下面是我为大家收集的女生去黄美白的方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

女生如何去黄美白1

　 一是补水保湿

　成年人应该保证每天的摄水量不低2000ML，每一周要敷2~3次补水面膜。由于油脂不相容的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶把脸部的肌肤洗干净，这样敷面膜才能够被充分吸收。

　 第二是注重防晒

　紫外线不仅会让皮肤变黑，而且还会加速皮肤老化，所以无论在何时候都不能放弃防晒。另外也要做好隔离工作，光线的辐射容易使细胞代谢和修复功能减弱，导致细胞中的代谢物不能及时被排出，使皮肤变得枯黄不堪。所以建议选择含有防晒、滋润、净白和隔离四大功能的防护隔离霜。

　 第三是持续使用美白产品

　肤色暗沉不是一天形成的，也不可能一天去掉。需要坚持每天早晚洁面后，选择具有美白功能的护肤套装，进行护肤按摩，使其充分吸收。坚持每天使用，效果才会更加显著哦。

　 第四是需要注重饮食

　多摄入一些包含维生素C的食物。比如说，西红柿、柠檬、蜂蜜、豆制品等。

　 第五是需要保证充足睡眠

　尽量不要熬夜，早睡早起。晚上11点前入睡，更有利于皮肤恢复哦。想做白雪公主的小仙女们，赶紧行动起来吧。

女生如何去黄美白2

　 方法一:层层防晒

　对于防晒而言我不会打一把遮阳伞(因为男生打伞进学校，会遭白眼)，但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽(早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。)，可以完全遮到脸，甚至脖子。

　尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。

　因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色(一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上)长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天最高到42度的天气，我还穿风衣就是情有可原了。

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　 方法二：面膜美白

　对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。

　红酒面膜

　这也是从大S那学的，因为那时候刚放假，由于考试复习熬夜留下来的痘痘和肤色问题，都还没有解决，因为知道红酒是“再青春”圣品，抱着试试看的'心态用了“红酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就觉得脸滑多了。结果我用后一个礼拜，肌肤的所有为题都没有了。在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好!

　坚持使用，肌肤会一天比一天好哦!

　牛奶美白面膜

　这是一款我的美白功臣，虽然见效不如“红酒面膜”来得快，但是我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。这款产品真的应该向大家推荐一下。

　我再此说到的这三种面膜，我建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹(代表着纯天然)，不容易过敏，吸收效果好。有些甚至可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。对于无纺布的虽然吸收的养分较多，但是不能完全被肌肤吸收，有时时间贴久了，还会倒吸肌肤水分。而且使用者一般冒着过敏，毛孔粗大，铅汞超标的后遗症危险使用着。

　 方法三：食疗美白

　维他命C 、 这个我就不多说了，之前已经说了 “维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。” 美国大杏仁(或者杏仁也行) ，大杏仁(或者杏仁)里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。

　嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有任何加工的营养物质，想混的奶酪是高热量的食品，南无他麽可以就此从我们的减肥实话上消失不!其实牛奶及其制品，可以轻松助你搜身。 牛奶制品中含有丰富的钙，它具有瘦身的疗效。 据美国研究学家考证，长期和牛奶制品的人比不喝的人不容易发胖。他们每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也减少了2/3的肌体脂肪。 正常的有效又有营养的建议是：建议1每天饮用3-4杯低脂牛奶(以一般酸奶大小为主); 建议2每天食用3杯低脂酸奶。是的我为了美白，每天都要喝牛奶，但是后来我发现我的小腿曲线不再优美了，我这才恍然大悟----牛奶是无法减肥的!!!!你可以看看一般牛奶包装袋的后面，牛奶的陈份中是含有脂肪的!只有喝牛奶制品(酸奶)才会瘦!珍珠粉 ，如果你可以买到真真的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，或是拿来做面膜，美白效果是可以看见的。挤在护手霜里，润肤露里，可是不错的选择哦。 豆浆 ，黄豆里面丰富的大豆异黄酮，可以美容美白。我建议大家在自己买个“九阳豆浆机”，自己做的才放心。但是豆浆男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不仅美容美白，还 ，但是男人喝多了。左旋C ， 美白产品里都含有左旋C成分，不如买一瓶左旋C的浓缩精华液，自己做美白保养品：在护肤瓶里滴上几滴。一天会比一天白哦。

　 方法四：美白小技巧

　1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、Φ扒濉—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　2、蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

　3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

黄敏：男，1962年6月出生，湖南长沙人，博士学历，高级经济师，中共党员。1983年参加工作，先后在攀枝花矿务局总医院任院改革办主任、内科副主任；云南天平律师事务所副主任律师等职，在中国平安保险公司先后任昆明分公司部门经理、总公司寿险管理本部主任、平安集团发展改革中心主任助理、集团组织人事部总助、陕西分公司总经理兼党委书记、湖南分公司总经理兼党委书记；幸福人寿保险有限公司总裁助理等职，2009年10月加入民生人寿保险股份有限公司，先后任公司董事、审计责任人、董事会秘书、首席营销官等职，现任民生人寿董事、执行总裁、首席运营官、合规负责人。

全国共有 2719 个黄露露

北京市（3人） 天津市（2人） 河北省（25人） 山西省（11人）

内蒙古（1人） 辽宁省（13人） 吉林省（6人） 黑龙江（16人）

上海市（7人） 江苏省（181人） 浙江省（255人） 安徽省（348人）

福建省（75人） 江西省（209人） 山东省（64人） 河南省（282人）

湖北省（281人） 湖南省（80人） 广东省（158人） 广西（325人）

海南省（17人） 重庆市（47人） 四川省（59人） 贵州省（145人）

云南省（27人） 西藏（0人） 陕西省（43人） 甘肃省（24人）

青海省（1人） 宁夏（6人） 新疆（5人） 其他（3人）

可以自制面膜啊。

下面介绍几款：

自制去皱面膜

1、香蕉面膜

捣烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。

2、番茄面膜

番茄含有大量维生素，能有效的保护皮肤；其中丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩老化。把番茄切碎再压成汁，加奶蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果极佳。

3、栗子面膜

把栗子的果肉捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。

4、橘子面膜

橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用，将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，发一星期后取出使用，有润滑皮肤及去皱纹的功效，

5、牛奶面膜

洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，可以促进面部的血液循环，改善皮肤营养，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复弹性，面润，皱纹减少。

6、猪蹄面膜

用猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时擦脸，第二天早晨洗去，连续擦半个月后可收到明显去皱效果。

7、蛋清面膜

将少许蛋清，鲜奶，蜂蜜，面粉掺和调成糊状，均匀的涂在面部，过15分钟再洗掉，可起到滋润皮肤，紧肤去皱的功效

8、蛋白＋蜂蜜（去细纹）

蛋白的收敛性和干透性很强，能有效地收紧松弛的肌肤，而蜂蜜具有天然抗皱性，能令肌肤组织重生。

材料：蛋白1个 蜂蜜2茶匙

做法：蛋白加入蜂蜜搅至起泡，临睡前涂在干净的脸上，二十分钟后清洗，坚持每天做，一星期就能见到效果。

9、橄榄油＋蛋黄（防皱极品）

蛋黄含蛋黄素，如维他命E般有抗氧化作用，让肌肤光滑、柔嫩，橄榄油则有滋润及重修干裂皮层功效。

材料：蛋黄1个，橄榄油2茶匙

做法：蛋黄加上橄榄油打至起泡，洗脸后涂上，10分钟后用温水清洗干净，每星期两次。

10、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。