美白靓肤小窍门～～～
一淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
美白
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
作用�美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
红酒面膜
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
作用�美白。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
作用�可使皮肤白而透明。
苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。
作用�美白、保湿。
红茶面膜
红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。
作用�使皮肤白皙、滋润。
鸡蛋面膜
这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。
作用�润肤、美白、除皱。
丝瓜面膜
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。
作用�保持肌肤细嫩，美白。
西瓜面膜
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。
作用�可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
超级自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。
使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。
把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。
这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。
参考资料：
珍珠粉加蛋清可以去皱美白。
珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。。
记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。
明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？
张曼玉
虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”
瞿颖
无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
周迅
美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”
陶红
维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。
张柏芝
保湿锁水
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。
徐静蕾
皮肤是需要细致呵护的！
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”
珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
＊快速美白敷脸法
材料
白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。
做法
1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
只知道在造型师PatriciaField的支持下，老徐的杜拉拉拿到了好多大牌的赞助，比如Chanel，更多的要等**上映后才能知道哦。另外还有国际知名运动品牌Lotto（乐途）的赞助，有不少剧照里老徐穿的都是lotto的服装，很有气质，把运动品牌穿出了职场白领的感觉，又不乏时尚感。
高圆圆，中国女演员。出生于北京市通州区一个普通的知识分子家庭。1996年，还在上高中的她，在王府井逛街时被广告公司发掘，拍摄了自己的第一条广告。随后的几年间，她拍摄了大量广告，成为了广告圈中的知名模特儿。2000年，奥运会期间频频在电视上播出的清嘴含片广告让她为大家所熟知，人们一度称她为“清嘴女孩”。1997年，高圆圆出演了她的第一部**，从此开始了她的演员生涯。近几年，高圆圆开始活跃在时尚圈，各大时尚杂志的封面她都是常客。名：[1]高圆圆
祖籍：[2]河北省唐山市丰润区出生地：北京市通州区家庭成员：父母和一个哥哥（父亲毕业于清华大学）男友：赵又廷伯乐：周康宇（1996年在北京王府井被她发掘而去拍了美登高冰淇淋广告）喜欢的颜色：白色、蓝色、黑色、粉红色喜欢的内地女演员：周迅喜欢的港台女演员：张曼玉最喜欢的服饰：简单舒适、清凉最喜欢的食物：牛排、零食、提拉米苏巧克力最喜欢的减肥饮食：oslim20植物和水最喜欢的动物：小狗、考拉和猫咪最喜欢的香水：Chanel的COCO最喜欢的颜色：粉色（特殊意义）、白色、蓝色高圆圆[3]和姚晨是同年同月同日生（或己未年八月十五日中秋节）因为出生在中秋节，高圆圆的父母给她取名为“圆圆”。高圆圆[3]是内地演员中少有的气质美女，她在倚天屠龙记苏有朋版中饰演周芷若，古装扮相美到令人心动的境界，因此也有古装绝世美女的称号，也许是因为独有的气质，在娱乐圈中深有影响。高圆圆在2012年陈凯歌的**《搜索》里出演了叶蓝秋，时装扮相十分惊艳亮眼，给人不一般的感觉，感叹清嘴女孩由女孩长大成为女人了，纯净水到红酒的转变令人欣喜。圈中好友：苏有朋﹑姚晨﹑王珞丹﹑贾静雯﹑孙嘉一﹑刘烨﹑江一燕﹑许还幻﹑李静﹑文章﹑黄海波、陈坤﹑谢娜﹑王小帅﹑韩火火陈浩民等。
参演**上映时间剧名扮演角色导演合作演员2013-01-01我的1876--------冯绍峰2012-07-06搜索叶蓝秋陈凯歌赵又廷；王学圻；姚晨2012-02-09高海拔之恋II丁圆圆杜琪峰古天乐；王宝强；郑秀文2012君子道凤骁----黎明；马天宇；程俊博2011-03-31单身男女程子欣杜琪峰古天乐；吴彦祖；林雪2011哨声嘹亮高圆圆王小帅汪峰；乔任梁；李非2010-11-09爱出色高圆圆陈奕利刘烨；陈冲；姚晨2010-07-08无人驾驶肖云张扬刘烨；尤勇；李小冉2010-06-18海洋天堂大福母亲薛晓璐李连杰；桂纶镁；文章2010-03-05好雨时节吴月/May许秦豪郑宇成；安雅；谭维维2009-04-23南京!南京!姜淑云陆川刘烨；江一燕；中泉英雄2009三笑之才子佳人明朝第一才女郭德纲郭德纲；姚笛；刘蓓2008被禁锢的爱理发师陈奕利刘烨2007-01-09男才女貌秦小悠马楚成余文乐；三宅尚子；朱泳腾2007左右幼儿园高老师王小帅田原；成泰燊；刘威葳2006宝贝计划淑芬/Melody陈木胜成龙；许冠文；古天乐2006第三个人肖可程耳徐峥；鄢泼；陶虹2004青红吴青红王小帅李滨；姚安濂；秦昊2001开往春天的地铁天爱张一白耿乐；张扬；徐静蕾2000十七岁的单车潇潇王小帅李滨；周迅；崔林2000决战芝加哥祝力强祝力强陈勋奇；陈杏妍；恒力1997爱情麻辣烫荷玲张扬赵淼；濮存昕；王学兵 参演电视剧首播时间剧名扮演角色导演合作演员2013新天龙八部李碧云赖水清钟汉良；张檬；贾青2013咱们结婚吧杨桃刘江黄海波；张凯丽；王彤2009-12-18大秦帝国白雪黄健中王志飞；尤勇；侯勇2007爱无悔高明月赖水清杜淳；保剑锋；刘德凯2005秦王李世民杨若惜赖水清贾静雯；何润东；严宽2005天下第一柳生飘絮王晶郭晋安；李亚鹏；陈怡蓉2004烟花三月沈宛李翰涛陈浩民；归亚蕾；吕行2004爱与梦飞翔红姐叶伟民柯有伦；高磊；崔林2004海的誓言叶雨付永强李冰冰；张超；陈晓东2003你在微笑我却哭了沈笑马俪文黄梅莹；左翎；张志忠2003神医侠侣琴子赖水清贾静雯；刘雪华；赵文卓2002倚天屠龙记周芷若赖水清贾静雯；苏有朋；陈秀丽2002护国良相狄仁杰之风摧边关潘玉徐建寇世勋；李宗翰2000准点出击黄丽詹军周杰1999咱老百姓之李治的情感于倩颢然耿乐1998找不着北江欣滕华涛王琳参演话剧2008《哈姆雷特1990》饰演：奥菲利亚导演：林兆华合演：濮存昕、陈瑾、周明汕等参演话剧作品(5张)2008首演，2009、2010复演2007《艳遇》饰演：林默默导演：孟京辉合演：夏雨等公益档案注：以下档案仅为部分2013/04 高圆圆通过壹基金为四川雅安灾区捐款2012/05 高圆圆、高敏、许戈辉成为“关爱大龄女童”公益行动的志愿者2012/04 高圆圆与孙冕奔赴广东梅州蕉岭、松源、兴宁等地看望11位老兵，送上近4万的资助金和慰问品，并将接一位孤寡老兵到广州养老院安享晚年和另一位老人到深圳进行白内障手术。2011/05/23 高圆圆出席由中华慈善总工会志愿者公益活动(14张)工作委员会主办的“一心一意”公益创意大赛，并被中华慈善总工会授予了“大学生志愿者形象大使”的称号2011/05 高圆圆为义务救助小动物的医院捐款4万元2010/10/13 高圆圆出席关爱女性健康粉红丝带活动2010/09/25 高圆圆出席中国红十字基金会国粹文化公益拍卖晚会，接受了红基会颁发的爱心天使纪念牌2010/04/28 2010中国慈善排行榜颁奖盛典中荣登明星慈善榜2010/04/16 通过中国红十字会总会为玉树地震捐款10万元2008/12 在集善嘉年华——北京2008慈善晚会上为汶川地震肢残儿童募集善款2008/11 任公益消除贫困日晚会扶贫爱心大使2008/05/14 通过中国红十字会总会为汶川地震捐款20万元2008/04 拍摄禁毒公益广告，倡导健康生活方式2007/06 热心参与关心流浪猫公益活动问题一：徐静蕾算气质美女吗？ 人家好歹也是有一定岁数的人了，总不好用像含苞待放，亭亭玉立来形容吧，不过气质还不错，赞一个了，算是吧！
问题二：徐静蕾是什么类型的女人？ 属于才女吧。
外形漂亮，除了会拍**。写博客外，还可以写出一手好的钢笔字，是一个多才多艺的才女。她所写的字体被称为“方正静蕾简体”。这是一款影视明星徐静蕾的手写体，字体骨骼清秀、遒劲有力，清冽而又优雅、从容，令人赏心悦目。字如其人，心素如简，人淡如菊，清新怡人。（北方网、第七届**表演艺术学会评价）
徐静蕾自成名以来，形象清丽、清淡如菊，芳雅似兰，是许多人心目中的偶像。
问题三：老徐（徐静蕾）被称为气质才女究竟是何原因？ 能演能导，对于年纪比较轻的她来说就是很不容易的，难道不能说是才女吗？ 名： 徐静蕾 籍贯： 性别： 女 出生地： 北京 身高： 168 厘米 体重： 49 公斤 英文名： 所在地： 血型： O 型星座： 白羊座 生肖： 学历： 北京**学院 生日： 1974年4月16日 职业： 影视、导演 个人简历 三围：B83cm-W64cm-H89cm 家庭：徐子健（父亲） 、于淑荣 （母亲）、徐新宇（弟弟） 最喜欢的人：奶奶 最喜欢的男演员：布鲁斯・威利斯、罗伯特・德尼罗 最喜欢的女演员：伊莎贝尔・阿加尼 最喜欢的歌星：谭咏麟、斯汀 最喜欢的运动：台球、乒乓球、健身 最喜欢的食物：麻辣火锅、肉 徐静蕾自成名以来，那清丽的女孩形象一直是许多人心目中的偶像，有一点梦幻有一点倔强有一点恬淡还有一点说不清楚……徐静蕾就是这样出现在我们视野里。有人说，徐静蕾清淡如菊；也有人说她芳雅似兰；还有人说她是绿茶，嗅之芳香扑鼻，入口清凉回味长久……这些个性，是那些错过追星年龄的人或者不屑于追星的人，都会深深喜欢她。 徐静蕾那种举手投足间淡然流露出的优雅、纯情，迷倒无数少男少女的心。当年报考中央戏剧学院舞美系化妆专业时，徐静蕾楞是被拒之门外。没成想出来的时候遇上一导演，错把冯京当马凉，冲着她那股纯情少女的味道，便以为她是北京**学院的表演系学生，就这样阴差阳错给影视圈造就出个人物来。 **： 1997年 主演《爱情麻辣烫》导演：张扬 1997年 参演《风云》 导演：刘伟强 1997年 《一夜富贵》 1998年 《忽然丈夫》 话剧： 1994年 主演《我爱XXX》 导演：孟京辉 电视剧： 1994年 主演《同桌的你》 导演：龚力 1994年 主演《新言情时代》 导演：滕华涛 1995年 主演《一场风花雪月的事》 导演：赵宝刚 主要演员：濮存昕 姜武 1996年 主演《北京爱情故事》 导演：谢东 1998年 主演《霹雳菩萨》 导演：王圻生 汪慧玲 主要演员：金超群 杨丽箐 温兆伦 1998年 主演《将爱情进行到底》 导演：张晓陵 主要演员：李亚鹏 王渝文 1998年 主演《龙堂》 导演：钱永强 主要演员：张丰毅 陈晓春 吴家丽 1999年 主演《财神到》 导演：李森 主要演员：张国立 陈志鹏 杨若兮 1999年 主演《情书》 导演：姚天堂 主要演员：潘虹 莫少聪 夏军 2000年 电视剧《大时代2000》 2000年《世纪之战》《让爱作主》《旅“奥”一家人》 2001年《堆积情感》 2001年《花眼》《开往春天的地铁》 《我爱你》 《北雁南飞》 获奖： 1998年 第三届最受大学生欢迎的当代女星 1998年《新周刊》十大惊艳 1999年 第七届**表演学会奖 1999年《大众电视》“青春之星” 2001年 首届中国大学生电视节最受欢迎的女演员 2002年 首届北京大学生女生节形象大使 2002年 第九届北京大学生**节最受欢迎的女演员
问题四：哪个女生长的像徐静蕾 我建议你等几十年后,徐静蕾生了女儿就一定象了,你先预定吧!
问题五：徐静蕾在《杜拉拉升职记》穿的衣服都是哪些牌子的？请高手回答 只知道在造型师PatriciaField的支持下，老徐的杜拉拉拿到了好多大牌的赞助，比如Chanel，更多的要等**上映后才能知道哦。另外还有国际知名运动品牌Lotto（乐途）的赞助，有不少剧照里老徐穿的都是lotto的服装，很有气质，把运动品牌穿出了职场白领的感觉，又不乏时尚感。
问题六：徐静蕾还是处女吗？她的第一个男人是谁啊？谁那么幸运得到这么有气质的女人？老徐的粉丝可以告诉我吗？ 徐静蕾第一个男人 据说是 著名导演 王朔
问题七：徐静蕾的字真的那么好看吗？像我这种普通人就欣赏不出来。。 说真的，徐静蕾的字和我的字差不多，真的！在我读高一的时候美术老师曾问过我是不是有学过“徐静蕾字体”，当时我蒙了，还真是第一次听到这种字体不过，从小老师评价我的字都是清秀，整洁，好看之类的还有，我的手抄报也获过很多奖，也是因为字略胜别人一筹的缘故吧？老师也经常叫我帮忙抄东西，可能还是这个原因吧？
而至于我的看法，她的字，应该还是属于好看的！（这不是在赞我，是我很客观的看法）她的字虽然比不上大书法家，但挺娟秀端正的，和那些字迹潦草的字相比，也算是楼主说的“那么好看”了！还有可能就是因为“字如其人”吧？那么有气质、那么清纯的老徐，也许，更多是因为她个人散发的魅力吸引了大家吧？所以，大家在欣赏她的字里，又多融合了她的内涵和气质，所以
问题八：有贵族气质的明星有哪些？ 个人认为气质是可以通过后天磨励出来的，培养气质的最有效的办法是拥有源博的学识。
娱乐圈中有一些学历很高，很具内涵的艺人，
给你推荐几位 :
一、王力宏
浑身散发着贵族气息的他毕业于美国最有名的贵族学院麻省威廉姆斯学员。
二、蔡康永
加州大学洛杉矶分校影视编导制作硕士，他的言行总是辛辣大胆，但他却出生于教养十足的富裕贵族家庭，传统修养深厚，至今仍能大段背诵《论语》。
三、林志玲
她是美貌于智慧并重的代表，毕业于多伦多的大学，拿下了经济学和西洋美术史双学位。 虽然被指学位造假，但她勿庸置疑的气质是摆在台面上的，而且她出身极好，其父与其兄均是台湾富商。
四、刘若英
毕业于美国加州州立大学，淡雅，清秀的她以一种不温不火的方式为歌迷、影迷带来快乐，处女作《少女小鱼》就让她荣获亚太影后称号，其文艺功低不可小视。
五、徐静蕾
“小才女”徐静蕾毕业于北京**学院，自幼苦学书法，如今她的字已被开创为“静蕾体”，并投入商业运营。
其实，具有贵族气质的艺人还有很多，此处就不一一列举了，有些艺人的贵族气质来自于长期的文化积淀，有些艺人的贵族气质是由于本身就出生于贵族家庭，当然也有两者兼备的，相对而言，我更欣赏前者，不知大家怎么看
问题九：分不清徐若和徐静蕾 张静初的**越来越露，过于大胆了点
徐静蕾是才女
从气质上就分得出来了
问题十：徐静蕾的个人资料 姓 名： 徐静蕾 籍 贯：
性 别： 女 出生地： 北京
身 高： 168 厘米 体 重： 49 公斤
英文名： 所在地：
血 型： O 型 星 座： 白羊座
生 肖： 学 历： 北京**学院
生 日 ： 1974年4月16日 职 业： 影视、导演
个人简历
三围：B83cm-W64cm-H89cm
家庭：徐子健（父亲） 、于淑荣 （母亲）、徐新宇（弟弟）
最喜欢的人：奶奶
最喜欢的男演员：布鲁斯・威利斯、罗伯特・德尼罗
最喜欢的女演员：伊莎贝尔・阿加尼
最喜欢的歌星：谭咏麟、斯汀
最喜欢的运动：台球、乒乓球、健身
最喜欢的食物：麻辣火锅、肉
徐静蕾自成名以来，那清丽的女孩形象一直是许多人心目中的偶像，有一点梦幻有一点倔强有一点恬淡还有一点说不清楚……徐静蕾就是这样出现在我们视野里。有人说，徐静蕾清淡如菊；也有人说她芳雅似兰；还有人说她是绿茶，嗅之芳香扑鼻，入口清凉回味长久……这些个性，是那些错过追星年龄的人或者不屑于追星的人，都会深深喜欢她。
徐静蕾那种举手投足间淡然流露出的优雅、纯情，迷倒无数少男少女的心。当年报考中央戏剧学院舞美系化妆专业时，徐静蕾楞是被拒之门外。没成想出来的时候遇上一导演，错把冯京当马凉，冲着她那股纯情少女的味道，便以为她是北京**学院的表演系学生，就这样阴差阳错给影视圈造就出个人物来。
**：
1997年 主演《爱情麻辣烫》导演：张扬
1997年 参演《风云》 导演：刘伟强
1997年 《一夜富贵》
1998年 《忽然丈夫》
话剧：
1994年 主演《我爱XXX》 导演：孟京辉
电视剧：
1994年 主演《同桌的你》 导演：龚力
1994年 主演《新言情时代》 导演：滕华涛
1995年 主演《一场风花雪月的事》 导演：赵宝刚
主要演员：濮存昕 姜武
1996年 主演《北京爱情故事》 导演：谢东
1998年 主演《霹雳菩萨》 导演：王圻生 汪慧玲
主要演员：金超群 杨丽箐 温兆伦
1998年 主演《将爱情进行到底》 导演：张晓陵
主要演员：李亚鹏 王渝文
1998年 主演《龙堂》
导演：钱永强 主要演员：张丰毅 陈晓春 吴家丽
1999年 主演《财神到》 导演：李森
主要演员：张国立 陈志鹏 杨若兮
1999年 主演《情书》 导演：姚天堂
主要演员：潘虹 莫少聪 夏军
2000年 电视剧《大时代2000》
2000年《世纪之战》《让爱作主》《旅“奥”一家人》
2001年《堆积情感》
2001年《花眼》《开往春天的地铁》 《我爱你》 《北雁南飞》
获奖：
1998年 第三届最受大学生欢迎的当代女星
1998年《新周刊》十大惊艳
1999年 第七届**表演学会奖
1999年《大众电视》“青春之星”
2001年 首届中国大学生电视节最受欢迎的女演员
2002年 首届北京大学生女生节形象大使
2002年 第九届北京大学生**节最受欢迎的女演员>>
Angelababy，1989年2月28日出生，中文名杨颖，出生于上海，13岁时移居香港，有1/4德国血统，著名影星、模特，“新四小花旦”之一。杨颖以其时尚靓丽的外形、活泼可爱的性格深受观众喜爱，有“宅男女神”、“潮流教主”之称，日本传媒更是封她为「香港女神」。2009年主演**《全城热恋》正式进军影坛，其后在《第一次》、《太极》、《一场风花雪月的事》、《狄仁杰之神都龙王》等影片中担任女一号。近年来她的人气急速攀升、事业全面开花：连续三年登上福布斯中国名人榜前100名，陆续出席巴黎时装周、米兰时装周和威尼斯国际**节等国际大场合，**票房口碑双丰收。
中文名： 杨颖
外文名： Angelababy
别名： Baby
国籍： 中国
民族： 汉族
出生地： 上海
出生日期： 1989-02-28（农历：正月二十三）
职业： 演员、模特、歌手
经纪公司： 华谊兄弟传媒集团
代表作品： 花田囍事2010、全城热恋、全球热恋、夏日乐悠悠、第一次、太极
身高： 4200px
体重： 45kg
生肖： 蛇
血型： O型
星座： 双鱼座
angelababy 影视剧作品
**作品
▪ 太极 ( 2012) ▪ 狄仁杰前传 ( 2012) ▪ 痞子英雄首部曲：全面开战 (2012)
▪ 夏日乐悠悠 ( 2011) ▪ 最强囍事 ( 2011) ▪ 一场风花雪月的事 ( 2011)
▪ 建党伟业 ( 2011) ▪ 全城热恋 ( 2010) ▪ 花田囍事2010 ( 2010)
▪ 全球热恋 ( 2010) ▪ 矮仔多情 ( 2009) ▪ 破事儿 ( 2007)
电视剧作品
▪ 狮子山下菊带霜 ( 2006)
语言能力：国语、粤语、上海话，中等英语，少
baby特写(20张)许日语、德语
经纪公司：香港风尚国际、内地华谊兄弟
唱片公司：艾回唱片（日本总部）
三围：B2025px、W1450px、H2150px
家人：爷爷(德国人)、奶奶(香港人)、父亲、母亲(上海人)、弟弟
瞳孔颜色：深褐色
学习经历：上海市徐汇区长乐学校、圣母院书院、嘉诺撒圣心商学书院
baby童年照(10张)AngelaBaby出生在上海，中文名杨颖，爷爷是德国人，所以杨颖也拥有四分之一的德国血统。杨颖和外婆感情特别深厚。父母一直为工作奔波，在小学一年级时就要自己放学，“当时太小，不知危险，反而最怕过马路。”同学羡慕她自由自在，零用钱又多。小时候她不舍得买衣服，当时单纯的她认为很奢侈。她却觉得自己很孤单，回想起，仍然觉得童年时代仿佛欠缺些什么，杨颖还有一个小自己七岁的弟弟。她笑说：“不过我还是最喜欢家人用上海话叫我真名杨颖，感觉最亲切！”身为模特和演员，小时候的英文名是Angela，但她身边的人都觉得这个名字的三个音太难读，加上她有Baby Fat，所以都叫Baby。到她主持迪士尼节目时，用回Angela一名，后来不想大家混淆她的名字，才结合成为Angelababy。
演艺经历
angelababy“花儿说”写真(20张)Angelababy从小发明星梦，14岁时已经成为摄影沙龙的模特儿。只可惜当时的她还戴着牙套，面容不够立体，作为平面模特完全缺乏竞争优势。偏偏杨颖越挫越勇，当时香港流行的是气质玉女偶像，目标市场针对的都是20岁以上男白领。80后、90后宅男们的追星需求没人来满足。杨颖适时地挑选了这个市场的空白来改造自己，戴上彩色隐形眼镜，涂上娇艳欲滴的水晶唇，一头咖啡色长卷发搭配青春无敌的棒球帽，造型灵感正正来源于宅男们最爱看的日本漫画，而具体的操作则参考了当时日本当红的美模梨花、Lena等人。改造形象后，杨颖利用宅男最爱的网络作宣传，不用多久，她一炮而红，其咖啡色卷发造型更成为经典，被一众港女模仿。那时候嫩模市场尚未被开发。等到一批又一批的嫩模杀出来的时候，杨颖已经站稳了脚跟。
这以后，杨颖的星途堪称一帆风顺。先是签约日本经纪公司，与滨崎步及安室奈美惠做同门师姐妹。更火速被潮流杂志《Ray》和《Dear》看中成为御用模特。在日本的曝光率相当频繁，顺理成章接下一线大牌的代言。有狗仔拍到在东京购物的杨颖，其时的她穿D&G长裤和挽Chanel手袋，专攻时尚名店。她表示不会再逛日本潮服集中地“109”，要由靓模
angelababy
“升级”做名模。至此，杨颖完成了从路人到话题名人再到时尚明星的三级跳。
杨颖的爸爸是中德混血，生于香港。杨颖自小已随家人到上海定居，曾在上海的演艺学校学演戏及跳舞。2003年，杨颖回港，加入了TalentBang，多栖化发展，还担任VivaClub Disney主持。2008年，Baby更与圈内姐妹Janice Man共同创建潮牌“CHOICE”，成为香港潮流杂志《东TOUCH》力捧的品牌明星设计师！
2010年7月27日，杨颖进军日本。为Tokyo Fashion Week揭幕时，精致的五官和姣好的容颜深深的打动了日本的媒体，杨颖亦被日本传媒获封为「香港女神」。
签约日本艾回公司后，baby登上了日本的T台，与日本模特界一姐富永爱及中村狮童同场走秀。广告价升至百万！日前，她更取代了安室奈美惠成为沙宣洗发水代言人，人气和地位都更上一层楼，而在国内，因为和黄晓明传出恋情，她的人气也急速攀上，走秀、**、唱片、广告全面开花。
2009年，以拍摄《全城热恋》等影片为代表，杨颖全面进军影坛，成为了华语影坛冉冉升起的一颗新星，且势头之猛、发展之快，在华语影坛的新生代女星中是不多见的！
2012年6月，名为“下一站，天后”的新闻发布会和签约仪式在北京举行，
angelababy
华谊兄弟传媒集团总裁王中磊和著名**监制陈国富等参加了杨颖的加盟仪式！杨颖正式签约华谊兄弟传媒集团，成为了这个内地最大的影视集团旗下的重要签约艺人。签约仪式上，华谊兄弟传媒集团的总裁王中磊表示对Angelababy(杨颖)的期许就是—“下一站，天后”！对此，Angelababy深吸一口气笑说：“其实我都是做好自己的本分，只要好好演戏，相信有朝一日能实现。”[1]
自2009年全面进军影坛开始，杨颖已担任了影片《花田囍事2010》、《全城热恋》、《建党伟业》、《最强喜事》、《全球热恋》、《一场风花雪月的事》、《夏日乐悠悠》、《太极之从零开始》、《太极之英雄崛起》、《在一起》、《狄仁杰前传》等多部**的女一号或重要角色。
Angelababy演出导演韩延的爱情片《第一次》频受伤，且连眼角膜也受损，苦笑谓比拍动作片还要危险。令她大开眼界。
2013年1月，曾于2002年成功推出章子怡、周迅、赵薇、徐静蕾「四小花旦」这一概念的《南方都市报》，其出版发行的娱乐专刊—《南都娱乐周刊》进行了“十年之后，再评花旦”的新生代四小花旦的评选活动。经过网民投票、娱乐传媒记者打分、业内专业人士打分三个环节的评选，杨颖、杨幂、刘诗诗、倪妮四位85后女星当选为新一代「四小花旦」。而杨颖以总分70分的综合最高得分，成为了新生代四小花旦之首。[2]
此外，杨颖还深受时尚界的青睐，频频登上内地和香港各个一线时尚女刊杂志的封面。同时，杨颖还担任了2012年香港**金像奖的嘉宾主持。
个人喜好
angelababy
趣：跳舞、唱歌、功夫、运动、电视游戏
偶像：周杰伦
喜欢的食物：朱古力
喜欢的音乐：Hip-Hop、R&B
喜欢的**：本地的、西方的
喜欢的动物：狗狗
喜欢的运动：羽毛球、登山、台球
开咖啡厅
Angelababy与导演陈国辉等，在旺角开设“baby cafe”。Angela
baby cafe(6张)baby在网志上预告说：“超期待啊！想到baby cafe一聚吗？保证食物超美味哦！”她还透过经纪人Kim回复表示，一直都想开咖啡店，直言开业后一有空便会亲自坐镇撑场。而陈国辉接受电话访问表示，半年前与Angelababy闲聊时，大家都有意开咖啡店，加上他已是两间著名寿司店的老板，有丰富饮食界经验，所以一拍即合，他说：“我们投资接近四百万港元，走法国日式西餐路线，希望咖啡店的菜式特别之外，价钱又大众化，至于叫‘baby cafe’，是因为大家觉得容易叫和亲民！”
位于旺角朗豪坊的新店下月装修，与10月底开幕，聘得两大怀石料理及法国菜的著名厨师设计新款菜式，现设计了和牛汉堡及黑松露炒日本奄列等。
已开设两家分店。
参演**
上映时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2013-08-13 一场风花雪月的事 吕月月 高群书 黄晓明；在熙；巍子
2013-02-12 在一起 李胜男 霍耀良 柯震东；甄子丹；陈妍希
2013 狄仁杰之神都龙王 睿姬 徐克 赵又廷；冯绍峰；林更新
2012-10-25 太极之英雄崛起 陈玉娘 冯德伦 梁家辉；冯绍峰；袁晓超
2012-09-27 太极之从零开始 陈玉娘 冯德伦 梁家辉；袁晓超；彭于晏
2012-06-19 痞子英雄之全面开战 范宁 蔡岳勋 赵又廷；黄渤；关颖
2012-06-08 第一次 宋诗乔 韩延 赵又廷；江珊；袁咏琳
2011-09-30 夏日乐悠悠 夏米 马楚成 彭于晏；朱雨辰；周扬
2011-09-09 全球热恋 黄牡丹 陈国辉 井柏然；郭富城；刘若英
2011-06-15 建党伟业 小凤仙 韩三平 刘德华；刘烨；冯远征
2010-02-11 全城热恋 小琪 夏永康 井柏然；谢霆锋；徐熙媛
2010-02-10 花田囍事2010 遗珠公主 黄百鸣 郑中基；古天乐；吴君如
2009-06-25 矮仔多情 Angel 阮世生 王祖蓝；徐子珊；周秀娜
2007-12-20 破事儿 德雅 彭浩翔 关智斌；陈奕迅；钟欣桐
参演电视剧
首播时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2014 大汉情缘之云中歌 霍云歌 胡意涓 陆毅；杜淳；陈晓
音乐作品
单曲
歌曲名称（歌曲说明） 发行时间 在线试听
Beauty survivor （日语单曲） 2010
Everyday's a beautiful story （日语单曲） 2010
Love never stops （日语单曲） 2010
海底之心 （**《夏日乐悠悠》插曲(与林俊杰合唱)） 2011
都要微笑好吗 （**《第一次》主题曲） 2012
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代言美特斯邦威摩托罗拉Motorola
数码通系列手机SmarToneVodafone
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第1章时尚美容出美人
1．漂亮脸蛋是mm的名片
世界最性感华人美女贾静雯/002
西去美人翁美玲/003
宝贝“小甜甜”布兰妮/004
2．明星脸部护理的奥秘
伊丽莎白·赫莉——美容化妆出妖娆/005
李嘉欣——细心呵护与自然美/006
蓝心湄——铅华洗尽美自来/007
路易——“战痘的秘诀”/007
美容教母郑明明——养成出美女/008
杨林——永远年轻的玉女心经/008
3．靓发让美丽飞扬
慈禧太后护发神奇秘方/009
郭晶晶——秀发万缕尽妩媚/010
孙宁——简单就是美/011
美容大王徐熙媛——秀发可远观而不可亵玩焉/011
巩俐——真我风采靠秀发/012
王菲——百变造型美王后/013
美人护发须注意/013
4．现代时尚的个性护理术
贵妇人般的SPA/014
张惠妹：SPA永葆青春/015
健康神水的由来/015
赵琳：水疗SPA很保健/015
专业SPA水疗培训/017
奢华的香熏美容/020
林忆莲活用香熏祛肚纹/020
精华油的来源/020
人类使用精华油的历史/021
神奇的香熏精华油/022
香熏精华油的奇妙功用/022
香熏精华油与皮肤/023
怎样选择香熏精华油/024
活用香熏美学/025
洗出的美丽——极致美容浴/025
源于皇室的润肤奶浴/026
杀菌强身的盐奶浴/027
杨恭如：睡出个美人来/027
15种帮你睡眠也美容的妙法/028
5．人工整出好脸蛋
耀眼明星引领整形浪潮/029
麦当娜：祛皱拉皮葆青春/030
一家五口齐整容/031
世界整容新趋势/032
巩俐——整容只为事业兴/033
张柏芝——40万港币包装一口“钻石牙”/033
李嘉斤欠——人造美女也妩媚/034
刘晓庆——高价全面换肤忙/034
F4和柴智屏——集体整容换新颜/034
韩国整形美女VS中国人造美人/035
整容劲风到中国/037
中国第一人造美女都璐璐/037
中国人造美女也要当影星/038
风靡亚洲的韩国整形技术大探秘/039
第2章 时尚美体与塑身
1．惹火的美女
欲望之花/042
美腿明星/042
张扬性感/043
戛纳传奇/043
动感女侠/043
2．名人塑身秘笈
奥斯卡女星的塑身故事/044
荷尔·贝莉——只吃低热量食物/044
妮可·基德曼——多喝水/045
詹尼弗·洛佩兹——绝不亏待自己/045
凯特·温斯莱特每周至少锻炼三次/046
好莱坞女明星的美体传奇/046
国内名美女的塑身大法/047
韩国女明星瘦身秘诀/049
3．时尚塑身
瑜伽使女人更美丽/050
瑜伽经典六式/050
明星与瑜伽一起灿烂/051
瑜伽美女蒋雯丽/052
菜而娅·罗伯茨坚持运动/052
芮妮·齐薇格的瑜伽之路/052
神奇的瑜伽之谜/053
舍宾雕塑完美形体/056
塑身街舞/058
轮滑/060
骑马：新时尚健身运动/062
咖啡也瘦身/064
4．人工也出好身材
玛丽莲·梦露——疯狂为整形/065
费·雯丽——整形誓为“永远的佳人”/065
李玟——“人工美女”我怕谁/066
第3章 时尚休闲去旅游
1．美女媚眼看世界
塞纳河——浪漫之都的旖旎风光/068
伦敦——奢华万象女人心/069
米科诺斯岛——爱琴海上的天堂/070
印度——意乱情迷与东方神秘玄宗/071
香港——纸醉金迷的动感地带/072
泸沽湖——传说中的女儿国/073
2．美女驻足的地方
陈琳——陶醉绿色之旅/074
赵薇——钟情神圣的雅典/074
徐静蕾——沉迷诗意的意大利/075
三毛——情迷蛮荒撒哈拉/077
3．绚丽的世界之旅
贴身感受肯尼亚的野性之美/078
澳洲深海探奇/080
菲律宾马尼拉览胜/081
神秘马六甲/084
亚马孙热带雨林/085
中国特色旅游/089
吉林风情节/090
野外摄影/091
野外生存技巧/092
第4章 时尚购物也疯狂
1．稀有奢侈品——媚惑女人心
尊贵皇家御用品/104
LV是亚洲美女心中的至爱/105
华贵FENDI/105
NEW LOOK的复古风/106
2．明星奢侈也风华
N°5香水的世界风暴/106
赵薇、莫文蔚一名贵钻饰配美人/107
钻石的终极诱惑/108
3．世界名品精粹
轻透飘逸的范思哲(Versace)/109
张曼玉与巴黎时装秀/110
世界极品香水/110
时尚皮草风情/110
西亚地域风格/113
4．世界名品鉴赏
安娜苏(Annasui)/114
巴黎世家(Balenciaga)/114
比尔·布拉斯(Bill Blass)/114
卡尔文·克莱思(Calvin Klein)/115
切瑞蒂188l(Cerrutil881)/115
夏奈尔(Chanel)/116
克里斯汀·迪奥(Christian Dior)/116
克里斯汀·拉克鲁瓦(Christian Lacroix)116
乔冶’阿玛尼(Giorgio Armani)/117
纪凡(吉旺)希(Givellchy)/117
古琦(Gucci)/118
奥斯卡德拉·伦塔(Oscardela Renta)/118
朗万(Lanvin)/118
第5章 时尚饮食与养身
1．绝色美食养美人
健康与食疗/120
黑芝麻保健养颜/121
花卉美容餐/121
2．名人饮食趣味多
郑秀文是“大馋猫”/123
梁咏琪的瘦身绝招/123
徐怀钰不吃芹菜和蘑菇/123
深田恭子的野菜减肥法/124
3．饮食极品搜
中国特色小吃/124
特色饭店/126
特色酒吧/128
异域饮食/131
饮品文化/137
红酒文化/139
西餐礼仪/142
第6章 时尚阅读与欣赏
1．天卷美人
随遇而安的劳拉/146
美国第一夫人希拉里/147
金皇冠主持人周涛/148
善变的陈鲁豫/148
2．名人阅读趣谈
溥学的谢军亦天真/149
名模吴佩慈也喜读/150
徐熙媛——美容读书两不误/150
3．时尚欣赏
古典音乐/150
流行音乐/152
著名乐队/152
音乐剧/154
歌剧/155
西洋著名歌剧精选/156
舞剧/156
英国海德公园露天野餐音乐会/159
美国乡村音乐节/159
现代舞/159
西班牙斗牛舞/160
桑巴舞/16l
伦巴舞/161
芭蕾舞/162
印度乡村**/162
4．欣赏与鉴赏
古代诗歌欣赏/162
字画鉴赏/163
**鉴赏/165
第7章 时尚生活
1．顶级别墅与名车
全球最华贵住宅/168
亚洲第一天价豪宅/168
欧美奢华别墅/169
2．极度媚惑
汽车配美人/170
名女人的名别墅/175
3．奢华的家
英国古代城堡/177
意大利乡村别墅/178
香港富人的豪宅/178
明清古典家具/179
时尚会所俱乐部/182
4．时尚的未来走势
新兴汽车概念/184
时尚服饰/185
复古中国风/187
第8章 时尚教育出优雅
1．美女充电全记录
美人需要提升技能/190
关注新托福，新在何处/193
2．女名人与教育的故事
体育明星忙充电/194
北京2008年申奥形象大使杨澜/195
凤凰卫视主持人陈鲁豫/196
硅谷女奇人惠特曼/196
诺贝尔文学奖获得者赛珍珠/197
美女总统阿罗约/198
惠普公司女掌门人卡莉/199
3．享誉世界的几大著名学府
英国剑桥大学/200
牛津大学/201
哈佛大学/202
普林斯顿大学/202
耶鲁大学/203
麻省理工学院/205
康奈尔大学/205
北京大学/206
清华大学/207
4．闯荡留学之路
粉领留学，学出女性真精彩/207
出国留学的几点建议/209
5．如何选择适合你的教育和专业
6．未来教育发展趋势
第9章 时尚职场与个性发展
1．活宝美女
2．名女人的职场传奇
欧莱雅副总裁杜泽梅尽显法国女人的风韵/218
雅芳女总裁钟彬娴力挽狂澜/218
柯达全球副总裁叶莺在工作中尽显女性魅力/219
原TCL集团副总裁吴士宏逆风飞扬无所畏惧/219
3．美女职业选择
如何进行职业生涯的设计/221
怎样选择合适的职业/223
这四种类型的性格表现及适合的工作是/224
4．女性职场分析
未来职业发展趋势/226
(一)未来职业的特点/216
(二)未来的热门职业/227
(三)21世纪中国社会的主导职业/227
女性事业成功必须具备的素质/231
女性易获高薪的几人行业/234
10部经典职场励志**
励志本来就是个很模糊的概念，可能某一部**中某个情节、某一片段很激励人心，也可以称它为具有励志色彩的**，下面我就为大家带来10部经典职场励志**，供大家欣赏。
1、《喜剧之王》
或许你会觉得这是部喜剧片，但当你带着初入职场的人的心态来看，就可以换个角度看懂这部片了。里面也反映了初入职场应有的心理准备。
职场新鲜人必知：
1、先稳住，看清局势。有梦想、有自信的新人，都想尽快表现自己，得到青睐，却往往被人说“你干什么呀，我都不知道你在干什么”(霞姐语录)。原因是还没有看清现实情况，没有顾全大局(星演牧师时的搞怪死法)。领头的要做成一件事，最需要的是大家配合，为了个人的表现欲又没看清状况，注定是要被out的。这时候成龙大哥站出来教育了一下，“年轻人，用点心，啊，用点心就行了”。用心观察，踏实做事，不要急于表现，先摸清情况是职场新人的第一课。
2、把自己放低，别太拿自己的感觉当回事。人都是有自尊的，新人却不能把自尊看得太重，因为没资格。别人尊敬你是因为你有能力，有自己在职场的一个位置。刚来的人，站都站不稳，没有地位可言，是不用指望别人怎样对你好的。当然这是一种为了做事心态好的自我调整，自己要清楚，“我其实是一个演员”。
3、要敬业，珍视手上的每件小事。导演没喊“cut”，就要一直演下去。这种敬业不光是身为男主角被人重用的时候才表现出来，哪怕是被人随便抓去做没人愿意做的小事也要做到。即使小，也是一个机会，要懂得感激有这样一个机会，要认真对待。
4、尊重老员工，不管喜不喜欢他。不管老员工怎样对你，你喜不喜欢他，都要给予尊重。达叔开始的时候霸道和穷凶极恶，后来才让人知道，那只是他对人要求高。在关键的时候，老员工的经验和成熟是可以救命的，要知道感激。
5、当不喜欢一个人的时候，试着喜欢他/她讨人喜欢的部分，这也是一种专业精神。“你有没有专业精神啊，转移视线嘛，客人长得难看就别看他的脸喽，嘴长得难看也许牙齿好看哪”，当然，如果，真的遇到极品人，也要有自己的底限的。
“前面黑漆漆的，什么都看不到呀。”
“不是啊，天亮的时候，就会很漂亮了。”
2《杜拉拉升职记》
《杜拉拉》中老徐扮演的拉拉靠自己的努力实现了梦想，当然这只是本剧能吸引观众的一部分原因，除了老徐的吸引力以及剧情外，**版《杜拉拉》也创造了不少的奇迹，因此很多人都抱着质疑以及要求验证的态度在关注着徐静蕾，关注着杜拉拉。作为中国第一步时装商业**，徐静蕾出色的表演让自己一夜间步入了时尚潮女的行列;同时这部**也是徐静蕾个人成长的一个验证：最成功商业**运作模式、最具商业价值女导演、最具商业号召力女导演等多项荣誉，让她彻底完成了由演员向导演的蜕变。
杜拉拉的形象和徐静蕾本人不谋而合，在自己工作的道路上她们都是通过自己的努力取得了成功。徐静蕾可以、杜拉拉可以，我们为什么就不可以拉拉的职场经历为现实中所有的职场新女性提供了值得借鉴的宝贵财富。
职场新鲜人必知：
第一 ，主动开口说话让别人了解自己是避免成为“职场隐形人”的关键。比如茶水间的自我介绍，女性之间的赞美之词都是拉近距离的方式，要知道在外企，工作做得好和让自己露脸并得到大家认可都是必不可少的晋升秘籍。
第二 ，弄清楚自己的定位和职责，什么要自己干，什么要向上级汇报，什么需要上级的支持和他人的协作，什么要自己独立决定，一定要有这样的判断力。
第三 ，当你需要他人配合或者需要他人支持的时候，面对强硬的同事，与其一味地避让妥协，还不如有力地表达自己的立场，让别人了解你的工作，学会使用并扩大自己的资源，达到自己的目标，也是提高工作能力的关键。
其四 、职场生活瞬息万变，一个不小心你就会像海伦和王伟一样丢掉饭碗。王伟的一句：没有人是无法替代的，揭露了职场的残酷。
其五 、任何事物都在不停地变化，因此作为职场菜鸟要始终相信自己总有变为职场达人的一天，要始终相信希望就在前方。努力!
3《与时尚同居》
某杂志副主编周小辉，才华横溢却因太过张扬遭受上司忌讳，被耍手段解雇后，周小辉召集了一帮全被失败附体的衰人，组成了一个看似乌合之众的新团队，在屡遭啼笑皆非、阴差阳错的乌龙失败之后，他们最终实现了各自的梦想
4《变型记》
《变型记》讲述的就是一个职场丑小鸭,变成美丽,帅雅的白天鹅的故事。巩新亮饰演的女主角林雪儿一样,面对老板的苛刻,工作的压抑,她始终以一颗乐观的心态去面对。因此有了一次意外的邂逅,从而有了意想不到的收获。蜕变是微**《变型记》的主题,通过巩新亮的演绎告诉我们,在竞争激烈的职场中,我们要勇敢向前,要勇于改变自己,相信自己,即使是丑小鸭,麻雀女,也能蜕变成魅力四射的白天鹅
5《完美超越》
**讲述了单身辣妈李晓莉(闫硕饰)在一次晚宴上意外将一瓶价值连城的名贵红酒打破，不但被酒店开除且背负上了巨额债务，本已生活窘迫的她无奈下被逼卖酒还债。
对售酒一窍不通的李晓莉加之她的大大咧咧让45天的销售之路啼笑皆非而又辛酸无助。李晓莉用尽心机玩潜伏、打游击，甚至经过短暂培训后以富人身份打入名流圈搞起夫人经济，但最终因她缺心少肺的一根筋性格，摒弃炒作与包装，反而超越了那些费尽心思渴望成功的人，感悟出生活的真谛。
每个人都在销售着自己，每个人都在计较得到了多少，《完美超越》用一个看似荒诞但蕴含哲理的故事向观众讲述了成功的真正含义
6《杜拉拉之似水年华》
将步入30岁杜拉拉正式成为公司代理人力资源总监，事业蒸蒸日上，杜拉拉也希望能早日跟王伟结婚。离开公司后的王伟事业发展并不顺利，他对娶杜拉拉始终下不了决心，两人感情渐亮红灯。正当王伟决定自主创业时，事业又遭遇重大挫折，他突然离开上海，不知去向。面对王伟的离去和工作上的纷纷扰扰，杜拉拉陷入绝望。正在此时王伟的同学，也是老对手陈丰横空出世，不但接替了王伟在留下的空缺，也试图添补王伟在杜拉拉心中留下的空缺。王伟并没有彻底离开，受聘于著名民企东源公司后，以一种全新的姿态出现在杜拉拉面前。王伟率领东源公司开始了收购了世界500强公司的大手笔。面对重新崛起的王伟，杜拉拉意识到自己依然爱着王伟。陈丰黯然退出。一番波折后的杜拉拉被任命为东源公司的人力资源总监，和王伟也步入了婚姻殿堂。
7《女人公敌》
他们说，有女人的地方就有战场，不低调只有死路一条;他们说，做女人，要么忍，要么残忍，看不见的敌人才是最可怕的对手。美女=花瓶=狐狸精穿着暴露就是勾引，长相漂亮就是祸水，美女升职加薪都被说成潜规则!职场“狐狸精”孙小美，竟因美貌而被当做了“女人公敌”!职场如宫斗，孙小美面临着接二连三的重重关卡，名誉危机、事业陷阱……如何才能打败不怀好意，重重设陷的“四大妖精”怎样才能征服来势汹汹，身份特殊的“虎豹姐妹团”职场“狐狸精”开始反击——用行动为自己正声，即使遍体鳞伤，也要活得漂亮!
8、《权利的迷醉》
本片的故事取材于法国最著名的elf石油集团政治黑金丑闻，但导演把臭名昭著的贪腐大案弱化成为故事的背景，着力刻画了“权利”这把双刃剑对于一个成功女性的影响，人性的内省成了影片的重头戏。身材瘦小的法国重量级女星伊莎贝尔·于佩尔，出神入化地演绎了一位重权在握的检查官热娜·夏尔芒。为了成功，为了至高无上的power，热娜不仅牺牲了度假、休息，牺牲了正常的家庭生活，甚至不顾生命安危……然而，正在她一步步升职的时候，与丈夫的关系却越来越疏远，直到丈夫跳楼，热娜似乎才幡然醒悟……
职场启示：要成功就一定有牺牲。章子怡在红地毯和闪光灯前的灿烂背后肯定付出过你我所看不到的牺牲;杨澜的财富，也一定不是从天上掉下来的。不要只去看那些成功人士光鲜亮丽的时刻，不要以为他们只是比我们幸运。撩开他们成功的面纱，去看看他们走向成功之路的过程吧，每前进一步可能都有牺牲。关键是，那些成功者往往不惧牺牲，他们始终目标明确，一门心思地朝向自己的目标努力。
9、《永不妥协》
影片取材于发生在美国的一个真实事件，影片充满激情、动人心弦。在当今这样一个缺乏英雄的拜金社会里，本片讲述了一个弱小女子如何在帮助他人的同时改变自己命运的动人故事，展现了人类捍卫正义的可贵精神。经历了两次离婚并拖着三个孩子的单身母亲埃琳，在一次十分无奈的交通事故之后，一贫如洗，既无工作，也无前途，几乎到了走投无路的绝境……但是她用执著坚韧的毅力矢志不移地坚守理想，敢于挑战权贵，勇于保卫弱者，不但悍卫了正义，帮助了他人，也重新认识了自己的价值。
职场启示：有些人并不强大，但是信仰赋予了他们超人的力量。
无论你相信宗教还是相信自己，无论你相信爱还是相信权力，你一定不能没有信仰!在这个世界上，有些人并不强大，但是信仰赋予了他们超人的力量。正如影片中的弱女子埃琳，正是因为坚守信仰才能够百折不挠，才焕发出超乎常人的能力。我们自己也是一样，假如能够成就一番事业，首先要相信这事业值得我们不惜一切去付出;还要相信自己，完全有能力成就这番事业。
10、《穿prada的恶魔》
刚从大学毕业的天真朴实的女孩安迪来到纽约，鬼使神差地得到了一份许多时髦女孩梦寐以求的工作：世界著名时尚杂志的主编助理。然而，这是一份让人爱恨交加的差事——爱它，因为可以留在以chanel、prada等顶尖名牌构成的时尚帝国里;恨它，因为女强人主编米兰达太难应付。她去找同事瑞丘抱怨，瑞丘对安迪说：“那就辞职啊!”安迪底气不足地嘟囔道：“我没想辞职，只是想诉诉苦……”瑞丘一针见血地对安迪说：“你是在逃避，醒醒吧，她只是干了她该干的。”安迪好像顿然醒悟了，换上了chanel的套装，不再以抵触抱怨的态度去工作，而是以积极的态度去融入自己的工作环境，积极地应对那些看似不可能的任务……
职场启示：你可以辞职。否则，永远不要抱怨。
假如你的目标与你所从事的职业相悖，假如你实在不能接受你老板的价值观，你完全可以辞职。否则，就不要抱怨。抱怨只会让你觉得委屈、可怜，无助于解决任何问题。你觉得可恶的老板，也许不如自己的惰性更可恶。除非你不工作，否则永远不要以抵触的心态做事—那样只能使你的智力和能力都大打折扣!做你自己喜欢的事情，无论顺利还是艰难，沉浸到做事的过程中去，把事业的目标当做恋爱的对象去爱、去追求，这样，你会感觉好得多，得到的也会更多。
;经典职场励志**10部
假如你的目标与你所从事的职业相悖，假如你实在不能接受你老板的价值观，你完全可以辞职。否则，就不要抱怨。抱怨只会让你觉得委屈、可怜，无助于解决任何问题，下面我就为大家带来经典职场励志**10部，供大家参考。
1、《喜剧之王》
或许你会觉得这是部喜剧片，但当你带着初入职场的人的心态来看，就可以换个角度看懂这部片了。里面也反映了初入职场应有的心理准备。
职场新鲜人必知：
1、先稳住，看清局势。有梦想、有自信的新人，都想尽快表现自己，得到青睐，却往往被人说“你干什么呀，我都不知道你在干什么”(霞姐语录)。原因是还没有看清现实情况，没有顾全大局(星演牧师时的搞怪死法)。领头的要做成一件事，最需要的是大家配合，为了个人的表现欲又没看清状况，注定是要被out的。这时候成龙大哥站出来教育了一下，“年轻人，用点心，啊，用点心就行了”。用心观察，踏实做事，不要急于表现，先摸清情况是职场新人的第一课。
2、把自己放低，别太拿自己的感觉当回事。人都是有自尊的，新人却不能把自尊看得太重，因为没资格。别人尊敬你是因为你有能力，有自己在职场的一个位置。刚来的人，站都站不稳，没有地位可言，是不用指望别人怎样对你好的。当然这是一种为了做事心态好的自我调整，自己要清楚，“我其实是一个演员”。
3、要敬业，珍视手上的每件小事。导演没喊“cut”，就要一直演下去。这种敬业不光是身为男主角被人重用的时候才表现出来，哪怕是被人随便抓去做没人愿意做的小事也要做到。即使小，也是一个机会，要懂得感激有这样一个机会，要认真对待。
4、尊重老员工，不管喜不喜欢他。不管老员工怎样对你，你喜不喜欢他，都要给予尊重。达叔开始的时候霸道和穷凶极恶，后来才让人知道，那只是他对人要求高。在关键的时候，老员工的经验和成熟是可以救命的，要知道感激。
5、当不喜欢一个人的时候，试着喜欢他/她讨人喜欢的部分，这也是一种专业精神。“你有没有专业精神啊，转移视线嘛，客人长得难看就别看他的脸喽，嘴长得难看也许牙齿好看哪”，当然，如果，真的遇到极品人，也要有自己的底限的。
“前面黑漆漆的，什么都看不到呀。”
“不是啊，天亮的时候，就会很漂亮了。”
2《杜拉拉升职记》
《杜拉拉》中老徐扮演的拉拉靠自己的努力实现了梦想，当然这只是本剧能吸引观众的一部分原因，除了老徐的吸引力以及剧情外，**版《杜拉拉》也创造了不少的奇迹，因此很多人都抱着质疑以及要求验证的态度在关注着徐静蕾，关注着杜拉拉。作为中国第一步时装商业**，徐静蕾出色的表演让自己一夜间步入了时尚潮女的行列;同时这部**也是徐静蕾个人成长的一个验证：最成功商业**运作模式、最具商业价值女导演、最具商业号召力女导演等多项荣誉，让她彻底完成了由演员向导演的蜕变。
杜拉拉的形象和徐静蕾本人不谋而合，在自己工作的道路上她们都是通过自己的努力取得了成功。徐静蕾可以、杜拉拉可以，我们为什么就不可以拉拉的职场经历为现实中所有的职场新女性提供了值得借鉴的宝贵财富。
职场新鲜人必知：
第一，主动开口说话让别人了解自己是避免成为“职场隐形人”的关键。比如茶水间的自我介绍，女性之间的赞美之词都是拉近距离的方式，要知道在外企，工作做得好和让自己露脸并得到大家认可都是必不可少的晋升秘籍。
第二，弄清楚自己的定位和职责，什么要自己干，什么要向上级汇报，什么需要上级的支持和他人的协作，什么要自己独立决定，一定要有这样的判断力。
第三，当你需要他人配合或者需要他人支持的时候，面对强硬的同事，与其一味地避让妥协，还不如有力地表达自己的立场，让别人了解你的工作，学会使用并扩大自己的资源，达到自己的目标，也是提高工作能力的关键。
其四、职场生活瞬息万变，一个不小心你就会像海伦和王伟一样丢掉饭碗。王伟的一句：没有人是无法替代的，揭露了职场的残酷。
其五、任何事物都在不停地变化，因此作为职场菜鸟要始终相信自己总有变为职场达人的一天，要始终相信希望就在前方。努力!
3《与时尚同居》
某杂志副主编周小辉，才华横溢却因太过张扬遭受上司忌讳，被耍手段解雇后，周小辉召集了一帮全被失败附体的衰人，组成了一个看似乌合之众的新团队，在屡遭啼笑皆非、阴差阳错的乌龙失败之后，他们最终实现了各自的梦想
4《变型记》
《变型记》讲述的就是一个职场丑小鸭,变成美丽,帅雅的白天鹅的故事。巩新亮饰演的女主角林雪儿一样,面对老板的苛刻,工作的压抑,她始终以一颗乐观的心态去面对。因此有了一次意外的邂逅,从而有了意想不到的收获。蜕变是微**《变型记》的主题,通过巩新亮的演绎告诉我们,在竞争激烈的职场中,我们要勇敢向前,要勇于改变自己,相信自己,即使是丑小鸭,麻雀女,也能蜕变成魅力四射的白天鹅
5《完美超越》
**讲述了单身辣妈李晓莉(闫硕饰)在一次晚宴上意外将一瓶价值连城的名贵红酒打破，不但被酒店开除且背负上了巨额债务，本已生活窘迫的她无奈下被逼卖酒还债。
对售酒一窍不通的李晓莉加之她的大大咧咧让45天的销售之路啼笑皆非而又辛酸无助。李晓莉用尽心机玩潜伏、打游击，甚至经过短暂培训后以富人身份打入名流圈搞起夫人经济，但最终因她缺心少肺的一根筋性格，摒弃炒作与包装，反而超越了那些费尽心思渴望成功的'人，感悟出生活的真谛。
每个人都在销售着自己，每个人都在计较得到了多少，《完美超越》用一个看似荒诞但蕴含哲理的故事向观众讲述了成功的真正含义
6《杜拉拉之似水年华》
将步入30岁杜拉拉正式成为公司代理人力资源总监，事业蒸蒸日上，杜拉拉也希望能早日跟王伟结婚。离开公司后的王伟事业发展并不顺利，他对娶杜拉拉始终下不了决心，两人感情渐亮红灯。正当王伟决定自主创业时，事业又遭遇重大挫折，他突然离开上海，不知去向。面对王伟的离去和工作上的纷纷扰扰，杜拉拉陷入绝望。正在此时王伟的同学，也是老对手陈丰横空出世，不但接替了王伟在留下的空缺，也试图添补王伟在杜拉拉心中留下的空缺。王伟并没有彻底离开，受聘于著名民企东源公司后，以一种全新的姿态出现在杜拉拉面前。王伟率领东源公司开始了收购了世界500强公司的大手笔。面对重新崛起的王伟，杜拉拉意识到自己依然爱着王伟。陈丰黯然退出。一番波折后的杜拉拉被任命为东源公司的人力资源总监，和王伟也步入了婚姻殿堂。
7《女人公敌》
他们说，有女人的地方就有战场，不低调只有死路一条;他们说，做女人，要么忍，要么残忍，看不见的敌人才是最可怕的对手。美女=花瓶=狐狸精穿着暴露就是勾引，长相漂亮就是祸水，美女升职加薪都被说成潜规则!职场“狐狸精”孙小美，竟因美貌而被当做了“女人公敌”!职场如宫斗，孙小美面临着接二连三的重重关卡，名誉危机、事业陷阱……如何才能打败不怀好意，重重设陷的“四大妖精”怎样才能征服来势汹汹，身份特殊的“虎豹姐妹团”职场“狐狸精”开始反击——用行动为自己正声，即使遍体鳞伤，也要活得漂亮!
8、《权利的迷醉》
本片的故事取材于法国最著名的elf石油集团政治黑金丑闻，但导演把臭名昭著的贪腐大案弱化成为故事的背景，着力刻画了“权利”这把双刃剑对于一个成功女性的影响，人性的内省成了影片的重头戏。身材瘦小的法国重量级女星伊莎贝尔·于佩尔，出神入化地演绎了一位重权在握的检查官热娜·夏尔芒。为了成功，为了至高无上的power，热娜不仅牺牲了度假、休息，牺牲了正常的家庭生活，甚至不顾生命安危……然而，正在她一步步升职的时候，与丈夫的关系却越来越疏远，直到丈夫跳楼，热娜似乎才幡然醒悟……
职场启示：要成功就一定有牺牲。章子怡在红地毯和闪光灯前的灿烂背后肯定付出过你我所看不到的牺牲;杨澜的财富，也一定不是从天上掉下来的。不要只去看那些成功人士光鲜亮丽的时刻，不要以为他们只是比我们幸运。撩开他们成功的面纱，去看看他们走向成功之路的过程吧，每前进一步可能都有牺牲。关键是，那些成功者往往不惧牺牲，他们始终目标明确，一门心思地朝向自己的目标努力。
9、《永不妥协》
影片取材于发生在美国的一个真实事件，影片充满激情、动人心弦。在当今这样一个缺乏英雄的拜金社会里，本片讲述了一个弱小女子如何在帮助他人的同时改变自己命运的动人故事，展现了人类捍卫正义的可贵精神。经历了两次离婚并拖着三个孩子的单身母亲埃琳，在一次十分无奈的交通事故之后，一贫如洗，既无工作，也无前途，几乎到了走投无路的绝境……但是她用执著坚韧的毅力矢志不移地坚守理想，敢于挑战权贵，勇于保卫弱者，不但悍卫了正义，帮助了他人，也重新认识了自己的价值。
职场启示：有些人并不强大，但是信仰赋予了他们超人的力量。
无论你相信宗教还是相信自己，无论你相信爱还是相信权力，你一定不能没有信仰!在这个世界上，有些人并不强大，但是信仰赋予了他们超人的力量。正如影片中的弱女子埃琳，正是因为坚守信仰才能够百折不挠，才焕发出超乎常人的能力。我们自己也是一样，假如能够成就一番事业，首先要相信这事业值得我们不惜一切去付出;还要相信自己，完全有能力成就这番事业。
10、《穿prada的恶魔》
刚从大学毕业的天真朴实的女孩安迪来到纽约，鬼使神差地得到了一份许多时髦女孩梦寐以求的工作：世界著名时尚杂志的主编助理。然而，这是一份让人爱恨交加的差事——爱它，因为可以留在以chanel、prada等顶尖名牌构成的时尚帝国里;恨它，因为女强人主编米兰达太难应付。她去找同事瑞丘抱怨，瑞丘对安迪说：“那就辞职啊!”安迪底气不足地嘟囔道：“我没想辞职，只是想诉诉苦……”瑞丘一针见血地对安迪说：“你是在逃避，醒醒吧，她只是干了她该干的。”安迪好像顿然醒悟了，她换上了chanel的套装，不再以抵触抱怨的态度去工作，而是以积极的态度去融入自己的工作环境，积极地应对那些看似不可能的任务……
职场启示：你可以辞职。否则，永远不要抱怨。
假如你的目标与你所从事的职业相悖，假如你实在不能接受你老板的价值观，你完全可以辞职。否则，就不要抱怨。抱怨只会让你觉得委屈、可怜，无助于解决任何问题。你觉得可恶的老板，也许不如自己的惰性更可恶。除非你不工作，否则永远不要以抵触的心态做事—那样只能使你的智力和能力都大打折扣!做你自己喜欢的事情，无论顺利还是艰难，沉浸到做事的过程中去，把事业的目标当做恋爱的对象去爱、去追求，这样，你会感觉好得多，得到的也会更多。
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