如何让自己变漂亮皮肤黄

35条让自己变漂亮的生活小习惯

1、预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。

1做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

2每个动作连续做五遍，每天做四次。

预防法令纹的详细方法

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

1 舌尖从上侧开始按摩。

2 舌尖再转换到嘴唇右方。

3 舌尖再转换到嘴唇左方。

4 舌尖最后转换到嘴唇下方。

提示2：按摩消除法令纹

步骤一：

将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。

步骤二：

好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

步骤三：

一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

2、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍~

还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀~

游泳。。。保持身材匀称，对皮肤也很好，更重要的是有利于健康

吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好

每天化点淡妆吧，毕竟多数人的脸并不完美

3、不过说道双眼皮我也是单眼皮变双的

高中的时候右眼睛开始有点点近视（50度），眼珠突出了一点点于是就变双了

一单一双了好几年，后来开始用双眼皮胶水粘左眼

后来左眼也双了

我现在的双眼抵得以前的两倍那么大。。。

每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔

我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水

4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊

效果很明显

外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多

含糖分多

好习惯要养成

每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女

5、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟

坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的

这个效果应该是 气质。对不？

会看起来相当修长，而且很吸引人。

我只试过全身紧贴墙壁15分钟。

个人觉得在不改变外貌的前提下

这是增加你个人魅力的最有效的方法

会看起来精神闪烁，很有光彩

尽管人们对美貌的看法不一

但却总是喜欢很有精神的人

6、眼睛看东西的时候专注一点 经常使眼带笑意就更好

比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 像梅兰芳大师

我以前没有注意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就是这样逐渐影响的吧累了以后做眼保健操 几下就挺管用的

7、变漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉，充足的睡眠。

晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好。

我知道有一个叫“慢回弹枕”的东西

可以睡的又快又安稳哟

8、高三的时候用眼过度

我近视度数也高

每天一困一不舒服就滴眼药水

滴很多次，很依赖了

后来发现眼睫毛长长了不少

前桌的女生也说长了

以前睫毛都是不长不短的那种

后来别人看到都说你睫毛怎么那么长

还有是不是夹过

囧，不知道是不是巧合

9、以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。

不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的，只是挺白，气色看起来不错。

收腹。走路收，坐着收，站着收，做啥都收着，慢慢小肚子就下去了

还有每天早上饮一大杯淡盐水

还要说一个,就是每天吃一个西红柿这是N多明星和美容师提到的一下美容抗衰老的方法所以偶估计这个是姐妹们都知道的

10、说一个不是我自己，让我觉得匪夷所思但是有2个以上朋友都成功过的减肥秘诀

暑假或者寒假呆在家，不吃饭光吃零食，一个朋友瘦了20斤，一个瘦了脸一圈，至今想不通为什么

10、带隐形眼镜，眼睛越来越大了。。。

11、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅，以前都有点小便秘的。。。原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料

12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。。。

13、减肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好，或者体质过热，最好加上菊花，免得上火

14、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效

15、出门时还是化个妆比较好，会自信很多；如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤，有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤其是眼下，很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。以上皆为亲身体验并一直坚持的习惯

15、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸，我一同学就是这样的，刚开始米啥效果，但是时间隔久了一看，脸真的瘦了好多

16、叠加美容发算么。话说我也忘记我是从哪里看来的了，意思就是说你做美白面膜前先上一层打底美白的乳液啊什么的，再面膜，以前我老觉得面膜前应该就是素脸，后来试了这个发现还是蛮有效果的，然后眼膜前也可以用这个方法，不过最好是一个系列的，比方说美白面膜前就用美白乳液保湿面膜前就用保湿产品之类~~~~~

再还有是头发，我的洗发程序我个人觉得不复杂不过被老妈无限BS，首先梳理整齐，最好是带按摩功能的梳子，然后用洗发水洗两遍，再用倒膜膏涂满，按摩5分钟之后用保鲜膜包起，再用毛巾包起，蒸。。。。个人觉得家用电帽的效果就不错啦，不过档位表太高不然后面会热得受不了~~~蒸15分钟，这个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备 - -完了后洗掉再上护发素，护发素也可以蒸也可以不蒸随便了。。。。洗掉护发素之后再喷洒点营养水或免洗型的护法素~~~吹至半干再等它自然全干。。。。。我是干性发质，烫染多了头发很不好，这样洗头还是有效果的。。。。

17、擦维e能增长睫毛

18、要美白真的可以很便宜 很快 很有效 就是牛奶加VE敷脸啊。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶，VE最好用天然的那种，倒不是合成的有什么不好只是比天然的油。那个，上面那个说女生一定要瘦才美的，其实不一定，太瘦的一定会有法令纹，不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令纹，法令纹会让人面相显老还有那个西红柿VC丰富，但它要熟的才好。

19、我道听途说：每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。

20、如果不是脸骨就很大只是肉多 一边减肥一边每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的 搓50下再睡

21、早上热水洗干净以后 用冷水洗涂任何保养品都从下往上 脸会收紧一点往上推感觉没那么肉了当然如果本身很肥 再怎么努力 脸也不会改变太大除非是本身脸上无肉的人爽肤水 一定一定用化妆棉慢慢的拍 一直把一片湿的拍干用手是没那么滑嫩嫩的效果滴~狂排早上喝水的TX 这是最最好的方法虽然知道睡觉才是王道 但是日夜颠倒很无奈的爬走````

22、坚持每周逛街一次，穿的漂亮。因为别人对你的第一印象是衣服的感觉

23、坚持每天化妆，实在是懒得，或者是只去一趟超市，也摸隔离。因为美女的印象不是一次就可以的，而是时时刻刻都美。就比如明星，如果被拍到一次丑的，大家就总是喜欢看到她漂亮的时候也想到她丑的样子。这样很不好。

24、想漂亮最忌讳懒。如果我发现头型不是很好看，就马上洗头发。然后抹很多护发素。吹风机就用冷风。我发质很好。大概就是这些了。反正，化妆，对一个女人，真的很重要。不要相信什么：内在美才重要……&（）——&……%%……我大学时是这么想的。现在发现，人都是视觉动物。不论男人女人年轻人老人。都这样

25、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉。面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。少化妆，化淡妆。多睡觉。少心思，多糊涂。心存善念，放宽胸怀。心情好，多微笑。

26、我手好干，感觉皮肤好粗，用了好多护肤霜都没用啊。多贵都是差不多。无意中妈妈推荐我用那个七日香凡士林润肤霜，我真的觉得超好用，好像也很便宜，国货来的。手粗粗的同志们试试吧很有效果

26、心理暗示很重要，要经常对着镜子树立信心，默念我一定会变漂亮，这样会提升整个人的精神气质

27、我以前是单眼皮，后来经常用手挂刮出双眼皮的线条，现在就变双了，眼睛比以前大了两倍，记住要持之以恒才有用哦！！

28、减肥是王道，瘦了人才会看起来精神，你以为现在还是以胖唯美的唐代吗？？

忘了说，橄榄油的确可以长睫毛，证明有用，一周可以看见效果不过不像有的人说的那么神奇啊我其他坚持的有些古怪，爸妈老说我痴心妄想的还是打算坚持下去

28、我妈好多年的眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉闹

------------

这位同学请教下，你是说眼保健操最后一节做了可以消眼袋？

====================

是的。。。然后把手搓搓热 浴面 反正我老娘40多了那大眼袋去掉了 皮肤也好了挺多 比那什么高档的眼霜管用多了。。眼霜不顶事。

清宿便的揉小腹有用。。 还有就是用空心拳轻敲双臂 因为这是胃经和大肠经的所在

29、每天一个苹果便秘了，就狂摇腰，最起码要摇40分钟以上吧，会相当有效每天做作拉伸运动，，体型会有一点点改变的不知这个算不算。我洗澡的时候，就用毛巾擦一些香伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，我的耳朵，很白亮，非常干净，同学看了，说是想剁下来调着吃了，囧！

30、1 多喝水2 用冷水洗脸3 不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）

31把草莓在牙齿上擦能美白牙齿，偶每次吃草莓都会浪费一两个，不过还没看出效果。。。相信坚持坚持也许会可以，特别是经常吃草莓多的小盆友，也不太麻烦~

睡前在躺在床上坚持登“自行车”（就是那种空登），能瘦腿~说个眼睫毛的

小孩子出生大概1，2个月后，把眼睫毛剪掉，新长出来的很长很翘

俺这把年纪了也想试试看剪了有没有效果试验证明，效果是有滴，不过生长速度及其缓慢

32火重长痘痘的筒子强烈推荐你们去药店买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种!只有这种才有效其他包装效果没这好绝绝对对的好用,又下火又治便秘我长了一万年痘痘医院也去了药也吃了外用也擦了什么花样都玩遍了居然无意间被这小药给救了以前每天吃两次强力把火给压下去后来就只有吃了辛辣的时候才吃两片我那些外用药现在都堆起灰了用不上啊没办法吃了清火栀麦片那痘痘压根就不冒我往哪擦去绝对的好用我现在火锅都随吃哈哈哈

32用橄榄油涂眼睫毛非常有效!但是注意会长脂肪粒~

33、-----------------------修容术----------------------

第一阶段一周期,为七日,修习者每日早八时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,凝神,平缓呼吸,每次5 分钟,观众想自己容颜由1岁而至现在周而复始(也就是说如果你30岁,那就从1岁想象你的容颜想象到 30岁再从1岁循环)结束后饮用加入少许盐的水一样(矿泉水最佳,其他水也可以)坚持7日第一阶段结束

第二阶段周期为14日,修习者每日早8时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,凝神,手随呼吸张开合拢(呼 气张开,吸气合扰)每次5分钟,观众想自己容颜变幻为自己感觉最为舒适的容颜,自己在观众想中对容 颜进行修饰,已达到自己满意的容颜为准;周而复始结束后饮用加入少许盐和少许糖的水一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚持14日第二阶段结束

第三阶段周期为二十九日，修习者每日早7-9时和晚9-11时各一次，内容：处于静匿之处，无有旁杂干扰，先凝神2分钟，观想古画之俏丽容颜（这个你们就改成现在的明星照好了）之岁月变迁（从初具容颜到最为俏丽之时）然后饮水一口，1分钟后忘却，然后继续凝神观想自身的容颜改变，（这个应该是你想要鼻子变什么样子，嘴巴变什么形状，等等，反正就一一修改）观想之时手掌平于胸，掌心向上，左手向右缓慢移动，右手向左缓慢移动直至环抱背部不能移动则缓慢收回，周而复始，持续10分钟，结束后饮用加入盐少许、糖水少许及蜂蜜少许的水一杯；

---------------------------------------------------------

前三阶段的，都练完了就反复练前三个阶段。

如果有兴趣并且可以坚持下去，等我回来放第四阶段的。

小时候眼睫毛不知怎么的老感觉垂到眼睛里，于是养成了没事就用手把睫毛往上压的习惯，后来好多人都说我的眼睫毛又长又翘- -虽然，我从来不注意睫毛这个东东。

我也贡献一个，我原来眼睛是内双，所有的眼线笔和睫毛膏都晕得一塌糊涂，后来我每天晚上和白天都贴着双眼皮贴，晚上睡觉也贴着，一个月之后就只在晚上贴，白天就是双眼皮了，坚持了快三年了，现在都不用贴啦！哈哈…要注意的是，一定要贴在同一条线的位置，不然没用的…

说淘米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，才用不久效果不明显不过洗完皮肤很滑

我的心得是如果哪天发现自己胖了，就连续几餐吃没有油淀粉少的素食，比如红糖炖苹果或雪梨，比如煮一大锅绿豆粥/红豆粥/南瓜粥/清补凉之类的，想吃多少吃多少。我觉得只要忌口油腻和红薯土豆米饭类的高淀粉食物，水果和冰糖红糖这类健康食品，完全可以吃到饱为止。必要的糖分还是要补充的，否则容易因为低血糖而昏掉。

34、电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶的好习惯,经期别喝～可用燕麦清洁皮肤,不光干净还营养

1、小时候揉眼睛长大真的有几率变双眼皮，尤其是眼皮比较薄的，我就是在初一的时候由单变双（我父母全是单眼皮），但对天生肿眼泡的人似乎没什么效果。

2、青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐，任何时候吸紧小腹，坚持下来，就绝对不会长小肚子。

3、经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。

4、形状再美的眼睛没有神采也不会吸引人，让眼睛追随自然界飞鸟游鱼，长期坚持能点亮眼神，明眸善睐。

5、晨起吃花粉蜂蜜真的会改善气色。

35、洗完脸不用毛巾擦脸用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分酱紫不会因为拉扯皮肤而产生皱纹晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部可以加速淋巴循环排毒并且减轻水肿但是一定要轻力度大了会比较容易产生皱纹睡前也要捏捏小腿和脚踝道理同上日积月累腿就不会肿了线条会很漂亮每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上，然后轻轻按摩，做三次。每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上，然后轻轻按摩，做三次

护肤是每个女人一生的“事”，夏季来了，我们不仅要补水，而且还要保湿，因此使用一些保湿产品是很有必要的。

以下这几款保湿产品，是我在所有使用的化妆品中整理出来的几款，希望帮到姐妹们~

1、雅漾修护舒缓保湿霜

参考价格：195元

这款保湿产品很滋润，完全不像常见的cream，而且本来雅漾就是主打安全不刺激，无任何防腐剂添加为品牌调性的。

以甘油和矿油作为基础保湿剂，封闭性很好，另外一大优势，这样的gel to cream的质地用了避光按压泵的包材处理是很难得的。

2、珂润化妆水

参考价格：95元

这款化妆水保湿效果很好，价格也不贵。它的性质温和，呵护敏感肌，且不黏糊。对像常年长痘痘的敏感肌还蛮友好的，我男朋友使用的就是这款。

也算是回购好多瓶的皇牌选手了。它有三个型号，我用的是1号，今年夏天还陪我度过了艰难的过敏期，实在太难了，一生推。

3、标婷维e乳

参考价格：128元

这款维生素e乳，经亲身测验，果然名不虚传，主要是滋润保湿的效果，涂在手上非常润。

质地可能会有一些厚重，我个人比较喜欢夏天当身体乳涂，尤其是涂在腿上容易起干皮的地方。作为一款身体乳和护手霜来说，要比一些大牌上百元的良心很多。

4、郁美净鲜奶乳液

参考价格：15元

它带有一点奶香味，真的是很好用，从成分上看，添加了生鲜乳，补水保湿的同时温和亲肤，对敏感肌也非常友好。

质地较为轻薄，很容易推开，没有任何黏腻感，滋润保湿有好吸收，涂到脸上非常舒服，闻起来还有一股淡淡的清香，用完第二天会感觉脸滑滑的，皮肤变得更细腻湿润了很多。

5、京卫本草HA保湿乳

参考价格：45元

这款HA保湿乳是它家的王牌乳液，主要成分是玻尿酸、VE、B5、深海鱼胶原蛋白，还有点玫瑰和洋甘菊的提取物，特别适合混合性肌肤。

由于添加了玫瑰提取物，所以乳液是粉色状，淡淡的玫瑰清香，使用感清爽不油腻，薄薄一层涂上擦匀，很水润，吸收也快。

小贴士

选择任何一款化妆品都要根据肤质来挑选，而对于保湿产品来讲，如果本来是油皮肤，却搭配保湿霜，就适得其反了，应该选择保湿露或者是保湿乳液，这样更利于皮肤吸收。总之，就是选择适合自己的。

亚洲人的肌肤比较娇嫩，你也还年轻，考虑价格和性能的话，建议使用日韩2、3线品牌的护肤品，如果你的皮肤不长痘痘还是不要使用中草药类的护肤品，但是保湿很重要。

洁面产品可以尝试卡尼儿的洗面奶15+。不要选那种洗完之后感觉很滑像是皮肤一下子就很好的产品，那里面一般含有类似硅的东西，用时间长之后容易损伤肌肤。

T字部位容易出油可以用ZA的控油水，通过安全性测试用了不会过敏，很温和无刺激。可以晚上用，70+。

尼维雅的粉水可以白天用大瓶50+，小瓶30+。

鼻子和嘴角，还有额头部位如果堆积角质很容易就会变得暗沉，李医生的水润去角质着哩可以试一下，价格很公道。去角质不要太频繁，一周1-2次足够，记得好象是20+。

夏天可以用乳液，冬天可以用面爽，娥佩兰的保湿系列不错，就是粉色瓶子的那个系列，也是通过安全性测试温和无刺激的，不会过敏。70-100元就能搞定。

20岁以后可以考虑用眼爽了，不推荐用高营养的眼爽，要用质地清爽一点的东西，防止眼部干纹过早出现。碟妆缇兰的眼部保湿着哩不错，不会担心起脂肪粒。泊美的也可以考虑。60+，价格也公道。

玉兰油美白防晒润肤霜可以用做日常防晒，夏天的话脸部可以考虑尼维雅的，20或者30的防晒倍数逛街出游就不怕了。丁家宜的防晒涂胳膊腿脚都够用了，还可以遮遮疤痕。

如果做面膜，可以去超市找那种专门买磨芝麻糊、杏仁粉之类的那种柜台，可以吃也可以用，纯天然的东西用着比较安心。想美白的话就用白芷磨粉调膜，效果很好。

隔离可以用ZA或者是THE FACE SHOP的，后者别在网上买，假货很多。可以当粉底用。如果你只是画淡妆。要遮盖能力好一点又不损伤皮肤的话，可以用美宝连的精纯矿物粉，配合他家的矿物散粉，拍生活照或者是约会都够用，90+。

睫毛膏想用好一点的可以考虑娥佩兰的调量睫毛膏，很好卸，用水轻轻一洗就可以卸掉，50元左右。如果化妆不是很多的话，查名一猫，或者火烈鸟的睫毛膏也够用了，不过小心别买到假货，一般低于12元的就要小心了。

眼线液可以用蕾琪的，老牌子的东西了。如果用眼线笔可以选择巧迪尚惠的，都在15元左右。

打眼影的话，卡姿兰的不错，持久性好，颜色也很正。适合日常生活妆。

化妆记得要卸妆，卸妆要用好一点的，年轻的肌肤不要用卸妆液，最好选择卸妆油。DHC的卸妆液是主打产品，不用多说，130元左右，可以用很长时间。如果觉得贵可以考虑韩国新生活的荟馨清洁爽，揉在脸上一会就可以把粉底包裹出来，能看到像垢枷一样的东西，去黑头也很好。不过用完后一定要记得用洗面奶把脸洗干净哦。

屈臣氏的骨胶原护手霜很赞，手脚都可以好好保护，夏天穿凉鞋也不用尴尬。

郁美净的鲜奶乳液洗完澡用很舒服，皮肤也嫩嫩滑滑不油腻。

资深堂的洗法护发都不错，60+一大瓶，可以用N久。

沐浴液自己选择吧，我喜欢用力士的，冬天用玫瑰的那款，夏天用鲜橙的那款。

凡士林具有保湿、修复皮肤的作用，可以缓解皮肤干燥及因为干燥导致的各种皮肤问题，保持皮肤自身修复能力比较高的状态，不易留疤。凡士林是一种烷系烃或饱和烃类半液态的混合物，也叫做矿脂，由石油分馏后制得。其状态在常温是介于固体及液体之间，因不同用途而有棕、黄、白三种颜色。凡士林有矿物油的气味，可用作药品和化妆品的原料。皮肤科常用凡士林作为基质，配成各种软膏剂型的外用药，治疗各种慢性皮肤病。凡士林在皮肤上可以保持皮肤的湿润，使伤口部位的皮肤组织保持最佳状态，加速皮肤自身的修复能力。凡士林常用于唇膏或擦手油，具有非常好的护肤作用。凡士林可以保湿、修复肌肤，可以使伤口部位的皮肤组织提高修复能力，不易留疤，可以防止溃疡接触口腔的酸性物质，加速溃疡的愈合，可以去除鼻子的黑头。因此，凡士林在皮肤科已经广泛应用。