脸上毛孔堵塞怎么办

　导语：毛孔除了排汗的作用，同时也是可以排毒的，但是脸上的毛孔堵塞怎么办呢，我为你讲解下吧。

脸上毛孔堵塞怎么办

　1、去除老化角质

　老化角质堆积也是黑头生长的元凶，也是堵塞毛孔的关键原因。所以，老化废旧的角质层一定要及时的`去除，使用温和的去角质膏每半个去一次角质。不仅能改善黑头的生长，皮肤的关泽度也会大大的提高。

　2、红糖蜂蜜

　将红糖和蜂蜜混合，清洁好脸部后，涂抹在脸部，轻轻的揉搓按摩黑头，一分钟后用清水洗净。这个方法动作一定要轻点哦，不然刮伤了肌肤还适得其反了。

　3、珍珠粉蛋清面膜

　珍珠粉具有美白去除黑头的作用，而蛋清有着极佳的收缩毛孔功效。将两者混合一起，清洁好脸部后，涂抹上，再加以适当的按摩，待面膜七成干时就可用清水洗净了。

　4、黄瓜面膜

　黄瓜具有深层清洁毛孔的效果，将黄瓜洗净，榨取黄瓜汁。将黄瓜汁倒入干净的面膜碗中，再放入一粒压缩面膜，等面膜完全吸收后，将脸部清洁干净，敷上面膜。等面膜快干时，再浸入黄瓜汁中，再敷，20分钟后洗净即可。用完后，你会发现毛孔非常的清爽，还能改善油脂的过旺分泌。

　5、香蕉泥

　香蕉具有紧肤保湿的效果，能改善毛孔粗大、深层清洁毛孔。将香蕉去皮捣碎成香蕉泥，加入蜂蜜调和成糊状。清洁好脸部后，将香蕉泥涂抹上，15分钟后洗净即可。

　6、小苏打

　准备适量的小苏打和矿泉水。将小苏打和矿泉水按1：10的比例混合，然后搅拌均匀，使小苏打粉彻底溶解。再取一片化妆棉泡在里面，让它充分吸收小苏打水后，把它贴在长有黑头的地方;15分钟后拿下即可。黑头会明显减少。

　7、白芷去黑头

　白芷能加速肌肤排毒，使引起黑头的毒素随黑头一同排出。将白芷粉混合水，然后将化妆棉放入浸湿，敷在需要清理黑头的部位;8-10分钟后，以清水清洁好面部，再拍上爽肤水即可。

　8、食盐牛奶

　清洁好脸部，将食盐混合少量牛奶，然后马上涂抹在长有黑头的部位，趁食盐还是颗粒状的时候，轻轻揉搓按摩黑头，30秒后用清水洗去即可。注意力度要轻柔。

问题一、如何疏通毛孔？

疏通堵塞的毛孔，要因地制宜，不同原因导致的毛孔堵塞，处理方法不一样。一般导致毛孔堵塞有3个原因：1、油脂分泌过多，皮肤过油；2、清洁力度不够；3、不注意饮食。下面详细分析。

1、因为油脂分泌过多，皮肤过油导致的毛孔堵塞

在我6年的皮肤诊断过程中，发现“刷酸”是最快、最有效的祛除油脂过多的方法，只要用对了方法，一次见效！实际上，刷酸是医美行业的一种治疗方案。根据皮肤科医学会的定义，刷酸是在问题皮肤表层使用一种或多种化学剂，破坏表皮或真皮层，让问题皮肤产生新的表皮或真皮。（原理类似刮痧）

①水杨酸：水杨酸是脂溶性有机酸，适合“大油田”使用，但是使用不当很容易伤害到皮肤的角质层。国内水杨酸的浓度一般是3-45%，浓度高的会达到10%。正常情况下，大家使用3-45%浓度的水杨酸就可以了。（高浓度水杨酸对皮肤有腐蚀性，需要专业人士协助使用）

②果酸：果酸是水溶性的，市场上果酸产品很多，从肌肤类型上来说，果酸更适合“T区油脸颊干有炎症”的肌肤使用，帮助角质代谢、美白、以及保湿。

酸类产品的使用方法：面部清洁→爽肤水→面部生理盐水消毒→刷酸10-15min→清洁→医用面膜修复→防晒。（刷完酸面部不要使用美白等功能性产品，建议使用修复、补水类产品）

PS：酸类产品一个月最多使用2次（所有酸类，自行操作的浓度建议不超过6%），建议买大品牌，更有保障。（比如博乐达，它家是专业做酸类产品的）

举例：博乐达水杨酸面膜

2、因为清洁力度不够导致的毛孔堵塞

首先，选择一款合适的清洁产品是非常非常重要的！以前传统的清洁方法都是使用“皂基型”洁面霜。现在更多的是“氨基酸洁面”。在以前的回答里，我也多次建议大家选择温和的氨基酸洁面。氨基酸是纯天然添加物，它温和、安全且可以清洁皮肤多余的油脂，适合所有肤质。（不会像皂基洁面那样过于深层清洁把保护我们皮肤的天然油脂全带走）

长期频繁的上妆、卸妆对脸部肌肤也是一种负担。建议使用卸妆洁面二合一的洗面奶，例如下面举例的产品，它可以卸除淡妆和防晒，适用于所有肤质。清洁后，皮肤干净、不会紧绷。它的主要清洁成分是新型非离子表活，比氨基酸类洁面产品清洁能力更强，且更温和。对皮肤屏障薄弱的朋友很友好。

举例：洁面产品，宝拉珍选绿鼻涕200ml 官网价220元（文章所说的产品都是自己使用过的，我不卖东西，只分享，不要误会！！！）

其次，角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因，选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁是很有必要的。（一般按压出来的“啫喱状”产品都属于化学去角质产品，它的工作原理是溶解皮肤多余的角质，使皮肤的多余角质脱落。使用后皮肤会很干，长期使用会损害皮肤屏障，因此不建议使用）

举例：去角质产品，馥蕾诗磨砂款面膜125g 官网价565元（我不卖东西，我只分享，不要误会！！！）

（来源于馥蕾诗官网）

注意两点：①这款可以做磨砂，又可以做面膜，并且馥蕾诗的东西成分温和，不会给皮肤带来二次伤害；②肌肤处于敏感期停止去角质。

3、关于不注意饮食导致的毛孔堵塞

饮食是导致“皮肤油脂过多”很重要的因素。皮肤是身体的信号灯，内部出了问题，往往表现在皮肤上。大家有没有这样的经历？比如今天吃了火锅、甜品、薯片，隔天脸部会爆痘、长粉刺、皮肤油腻？为什么会这样？因为上面所说的食物属于高热量、高GI食物，高GI食物容易造成升糖，进入胃肠后消化快、吸收率高、葡萄糖释放快、葡萄糖进入血液后峰值升高，血糖升高直接加快皮肤油脂分泌、还容易导致肥胖，所以如果脸部肌肤很油或长痘，千万不要吃蛋糕、面包、牛奶等油炸类食品！

具体GI食物指数可参考本图

问题二、如何处理已经产生的闭口？

闭口的产生有2点，第1点是上面所说的“因为毛孔堵塞形成的闭口”；第2点是因为毛囊虫的滋生而产生的闭口。下面逐一分析。

1、毛囊虫在毛孔滋生而产生的闭口

毛囊虫往往因为毛孔里积压了太多的油脂，导致细菌大量繁殖，使得皮肤产生闭口。要知道，毛囊虫的体积比汗毛粗，一个毛囊口可能挤出好几条毛囊虫，从而将毛孔撑大，如果问题不严重，处理方式很简单，手残党直接找靠谱的美容院进行“针清”处理，把里面的毛囊虫从毛孔里清理出来即可。清理完毛囊虫后，正常护肤保持面部清洁，不要使用药膏或刷酸，毛孔会自然收缩至原状。对了，如果时间允许，记得用消毒水、紫外线灯给卧室消个毒。

这是所针清出来的毛囊虫，了解一下

2、因为毛囊角化产生的闭口

毛囊角化属于慢性毛囊角化性疾病，多发于青少年。大部分是遗传，毛囊角化病建议外擦壬二酸或阿达帕林药膏，不要随意挤压，避免感染，平时多吃富含维生素A的食物。

壬二酸药膏

壬二酸药膏的使用方法：面部清洁—爽肤水—薄涂药膏。（第1次5分钟，第2次使用时间可以适当延长，根据当时的皮肤状态调整）半个月左右就有肉眼可见的效果。

阿达帕林药膏

阿达帕林药膏的使用方法：面部清洁—爽肤水—薄涂药膏。（之后等皮肤干了再使用药膏，不然会影响药效，可以过夜）官网上说明了可以全脸使用，还是建议没使用过的伙伴们从小范围试起再逐渐加大范围。

富含维生素A的食物：比如肝脏贝类，但是吃太多肝脏贝类食物会因为维生素A摄取量过剩导致头晕，关节疼痛等身体不适（孕妇少吃），所以我们可以用β-胡萝卜素来代替，这类食物就多啦，比如甜玉米、芒果、菠菜、哈密瓜、羽衣甘蓝、杏仁干、蛋黄、红椒等。

毛孔堵塞怎么解决

　毛孔堵塞怎么解决，毛孔堵塞这是很多人的烦恼，毛孔堵塞是我们每个人都会有的，毛孔粗大让皮肤看起来很粗糙，严重影响整体容颜。那么现在教你毛孔堵塞怎么解决。希望可以帮到你。

毛孔堵塞怎么解决1

　 1、卸妆要仔细

　平日里有化妆出门的爱美人士来说，特别是对于长期需要化浓妆的工作者来说，在睡前一定要用卸妆液，洗去残留在脸上的粉尘和妆容，并且认真仔细做好卸妆工作，特别是在肌肤的死角、“T”区，发际线处，认真卸妆还肌肤一个干爽。

　 2、面部的清洁

　在做完卸妆之后，依然要用洁面乳清洁一遍面部的污渍残留，并且使用洁面乳可以有效的清洁肌肤表面不宜清理掉的污渍、油脂、毛孔表面的粉尘，必须用专用的洁面乳，不能只单纯使用卸妆乳就草草了事，面部清洁要彻底。

　 3、做深层护理

　易毛孔堵塞的爱美人士，同样必须坚持做好肌肤的深度清洁护理工作，日常应当坚持每周做1-2次的肌肤死皮、死角质去除工作，以防死皮死角质堵塞毛孔，给毛孔撑大，增加堵塞的机会，同时可以很有效的清除肌肤表面垃圾，深层清洁不可少。

　 4、堵塞物导出

　毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒；日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的`堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。

　 5、水温有讲究

　易毛孔堵塞者多半为油性肤质，对于油性肤质在做面部清洁的时候，建议使用温水做清洁，热水过热易扩大毛孔，反将脏物质到进入毛孔深处，并且带走肌肤水分；冷水清洁度低，无法有效洗去肌肤表面残留的油脂和粉尘，为此对水温的控制很有讲究。

　 6、收缩很重要

　在做完相应的清洁工作之后，一定要将肌肤毛孔收缩起来，防止新的油脂粉尘堆积物在此残害我们洗净的毛孔之中，为此建议选择一款适合自己肌肤的毛孔收缩爽肤水，亦或是乳液让肌肤在每次清洁之后，可以有效收缩毛孔，防止新的堵塞物再次侵害。

　 7、选择护肤品

　维他命A酸的外用衍生物，果酸，杜鹃花酸，这成分都可以有效的收缩肌肤毛孔，并且可以有效减少肌肤油脂分泌，为此在对化妆品的选择上，我们适当选择含有以上成分的护肤品，让肌肤更健康，让毛孔更细致。

毛孔堵塞怎么解决2

　 1、蒸脸+清洁面膜+粉刺

　清洁面膜主要是利用竹炭或者高岭土等成分来吸附出毛孔里面的脏污，清洁效果很不错，定期使用可以疏通毛孔，改善毛孔堵塞问题，缓解黑头和粉刺。

　方法：洁面后使用热水蒸脸（也可以使用蒸脸仪），将毛孔打湿并且打开毛孔，然后厚厚涂抹上清洁面膜，等待十五分钟后用沾湿水的卸妆棉擦拭清洁面膜，鼻子上可以用手指蘸水按摩清洁面膜，二次清洁鼻子。清洁面膜弄干净后你会发现鼻子上浮出了很多脏东西，此时可以用粉刺针刮一下鼻子，再次清洁下鼻子。每周这样操作一次即可。

　 2、洁面乳+珍珠粉

　普通的洁面乳只能表层清洁皮肤，如果你是油性肌肤，只是正常那个洁面就很容易让毛孔堵塞，可以选择在洁面乳中加入珍珠粉，一起按摩皮肤，珍珠粉会吸附毛孔脏污，提高洁面乳清洁效果。

　方法：挤出适量洁面乳，加入适量珍珠粉，揉搓出泡沫后按摩皮肤，用清水洗净。或者指腹蘸取珍珠粉，滴一两滴水在指腹，然后来按摩鼻子，这样可以更好地清洁掉黑头。一周2次即可。

　 3、使用洁面仪洗脸

　现在好多姑娘都会选择洁面仪洗脸，这也是一个不错的给毛孔洗澡的方法，不过要记住，洁面仪其实并不能每天早晚都使用，油性肌肤夏天只需要晚上使用，其他肤质隔一天使用一次即可。

　洁面仪一般是通过震动旋转的方式清洁毛孔深处脏污，还会将皮肤废弃角质清洁干净，所以这也算是深层清洁，每天都使用容易伤害角质层。如果自己角质层薄皮肤比较敏感，要根据自己的情况减少使用次数。

　 4、使用鼻贴或撕拉面膜

　如果你是健康肌肤，撕拉面膜和鼻贴是可以使用的，只要不频繁即可。鼻贴和撕拉面膜都是利用撕拉来将深处的黑头拉扯出来，比起清洁面膜清洁效果好很多，但是对毛孔有伤害，用后一定要使用补水收毛孔的面膜湿敷。

高丝是日本很有名的一个护肤品牌，高丝旗下有很多非常好用的护肤品，高丝的面膜一直很多人推荐，高丝面膜富含丰富的美容液，护肤效果极好。

高丝面膜怎么用

如果面膜是抽取式的，则先将整盒面膜倒立或者侧立一段时间，让精华液回流，之后再从面膜盒里抽取一张面膜平贴在脸上，10分钟之后取下，稍微按摩一下脸部，让精华吸收，最后再用清水清洗脸部的残留精华液。如果是普通的单片面膜，则直接取出面膜敷上10-15分钟即可。

高丝抽取式面膜怎么用

KOSE面膜的水分是比较少，但精华的浓度高 可以当做妆前的的基础面膜护理，保湿补水的效果非常好，令肌肤立时细嫩晶莹亮白，每天一贴 10天-15天就能看出来皮肤大不同了 独有的抽取式，用起来非常的方便，保存也很好。

1、薏仁深层嫩白面膜蓝色

含高保湿成分高浓度配合，内含维生素C诱导体,细化纤维，3重面膜纸设计，密闭型面膜纸帮助美容液成分深入渗透角质层，带来透亮水润美肌。

2、Q10弹力紧致美容液面膜 (橙色)

含高浓度的美容液，及GL甘油成分，高保湿, 持续24小时锁住皮肤水分，深层滋润肌肤，使您拥有弹性十足的滋润肌肤。弱酸性!无香料!无色素!

3、胶原蛋白保湿面膜粉色

添加海洋性胶原蛋白强化肌肤循环，饱满紧实，让肌肤水水嫩嫩，弹性十足海洋性胶原蛋白-提高胶原蛋白的增生，使肌肤恢复原有弹性;

高丝面膜用完要洗吗

日本的高丝面膜是免洗的，做完后不需洗脸。一般来说，不需要洗脸的。如果觉得脸上黏黏的话，可以洗脸。也可以轻拍脸部，使其吸收了之后再做保养程序。实在要洗用清水在冲一下就行了。不用拿洗面奶再洗了。要不就失去做面膜的效果了。觉得夏季，还是清洗一下比较舒服，大家觉得呢

高丝面膜有哪些

1、高丝BABYISH无添加抗敏感宝宝肌面膜

规格：7片

价格：3900

功效：提亮肤色、滋润

含有嫩薄荷和德国洋甘菊精华的肌肤调理成分，水分直达皮肤深。而且不含香料、色素、硅、矿物油、酒精、表面活性剂，弱酸性配方。

2、高丝维他命C面膜

规格：5片

价格：6900

功效：美白、补水、保湿

富含天然维他命C，抑制黑色素产生，防止色斑、雀斑，使皮肤更洁白细腻，给予疲惫的肌肤张力、弹力、光泽及透明感，持续一整天的美丽，促成肌肤润白、紧实、富弹力光泽的雪白肌。

3、高丝传明酸精华抽式面膜

规格：30片

价格：7900

功效：提亮肤色、美白、收缩毛孔

配制了传明酸抑制黑色素的生成，防止出现色斑，雀斑。使您拥有弹性十足的滋润肌肤。

4、高丝胶原蛋白面膜

规格：4片

价格：6500

功效：补水、保湿

蕴含海洋性骨胶原精华液，能深入渗透皮肤，令肌肤回复紧致弹性，而且使用了全天然的温泉水，温泉的活化成分更能刺激皮肤的自然代谢，皮肤回复婴儿般润白、紧实、弹力、光泽及透明感

怎样疏通毛孔堵塞的问题

　怎样疏通毛孔堵塞的问题，孔堵塞了其实很麻烦的，第一会毛孔堵塞了毛空会变粗大，会有更多的细菌脏污进入毛孔发炎而长痘，那到底怎样疏通毛孔堵塞的问题，你知道了吗？

怎样疏通毛孔堵塞的问题1

　 一、去角质

　相信有很多的女性朋友们还不知道，我们的毛孔堵塞是因为什么？其实我们的毛孔堵塞，是因为我们清洁没有做到位。毛孔堵塞也不一定全是角质厚的原因。但是我们皮肤里的多余角质需要，做定期的清洁的。想要皮肤变得更好的话，就要定期的给我们的皮肤去做去角质的清洁。一段我们，皮肤的角质层过厚的话，会造成我们毛孔的堵塞。为了让我们角质层成减少，我们就要做去角质的工作。要把多余的角质层去掉。一定要选择适合自己的产品，适合自己皮肤，然后再做一些清洁。

　 二、啤酒洗脸方法

　相信大家应该都知道啤酒他有着可以收缩毛孔的功效。因为啤酒当中的酒精含量过低，对我们的皮肤刺激感也是比较温和。但是在皮肤上的作用适合酒精没有任何关系的。我们皮肤上毛孔堵塞的话。就会出现我们皮肤上的毛孔被撑开的可能。这时候我们使用啤酒洗脸，起到皮肤毛孔收缩的效果了。我们在用啤酒洗完脸之后，还要再用清水洗一遍脸，这样就会保持我们皮肤的清洁。在洗完脸之后我们可以擦些水乳或者是面霜。这样很利于我们毛孔收缩之后防止在进灰尘。

　 三、使用热毛巾洗脸

　相信大家对于热胀冷缩这个道理都是非常懂。既然我们皮肤上毛孔出现堵塞的问题了，那么我们就可以用热毛巾来洗脸。这样完全可以打开我们的毛孔，从而排出毛孔当中一些代谢物品和一些垃圾。这样做就有的帮助毛孔排除废物的作用。但是我们在使用的时候一定要注意了。先用热毛巾擦拭我们面部。这样我们的毛孔就可以打开了，把毛孔里垃圾排除，浑身皮肤也不可能出现毛孔感染等症状了。我们用热毛巾擦完之后再用冷毛巾，这样会防止我们的毛孔进入一些细菌还起到收缩毛孔，洗完脸之后可以擦一些保湿霜，我们也完全的防止水分再次流失的情况发生。

　 四、用柠檬汁，洗脸

　说到柠檬汁大家都不太陌生，而且柠檬汁里面具有非常高的维生素成分。而且对于我们想要瘦脸的女生也有很好的帮助。我们在使用的时候，可以在皮肤上适当擦一些柠檬水。这样可以对我们的皮肤，有着抗氧化的作用，也可以减少粉刺生成。在我们脸上的发生。长期坚持使用柠檬水，还会对我们的皮肤带来一些美白的功效。

　 五、给皮肤及时的补水

　其实皮肤出现一些毛孔堵塞的情况，就是因为我们皮肤内部出现了水油不平衡的状况，或者是因为我们皮肤里水分的`不充足，而导致我们皮肤油脂分泌过多。油脂分泌过多就会造成皮肤毛孔的堵塞。所以要是不想出现些症状的话，还是要进行补水的。水分是皮肤是最需要的，一定不能让我们的皮肤缺水。

　 六、敷面膜

　现在面膜的功效有很多，而且营养成分也非常的多，对于我们要护肤的话，各方面来说面膜是非常好的。面膜也是非常便宜的。所以说没有什么皮肤的问题都可以用，不同的面膜来改善皮肤，就算我们出现毛孔堵塞的情况。也是可以通过敷面膜的方式来改变。

怎样疏通毛孔堵塞的问题2

　 一、蒸脸器蒸脸

　要是毛孔堵塞，就可以用蒸脸器来清理毛孔，因为蒸脸的时候，热气会把毛孔打开，蒸脸器的水分进入毛孔，那么毛孔里面的脏东西就会自己浮在皮肤表面了，这个时候只需要在用温水加上洁面乳清洁清洁就清洁了。

　 二、毛孔冷热交替敷

　用温水给皮肤洗干净，毛孔脏污洗了后开始 用一些冰水来或者冷水在洗一洗就可以把毛孔收缩起来，最好是用毛巾拧到半干然后敷在脸上就是了，这样时间持续更长，大约2分钟后可以在用毛巾侵泡下冷水在敷在脸上，每天都敷几次，也有辅助收缩毛孔的功效。

　 三、使用清爽的护肤品

　毛孔堵塞的时候最好别用高营养成分的产品，或者油脂成分多的护肤品来堵塞毛孔的状况，可以用一些清爽型的护肤品，同时具有保湿效果的产品的，护肤要根据自己的皮肤肤质选择适合自己的护肤品，别老用不适合自己肤质的。

　 四、定期去角质

　时间久了，皮肤就会又很多的废旧角质，造成毛孔堵塞，这个时候就要用一些温和的产品去一下角质，先用去角质的产品在脸上轻轻按摩下，如果堵塞严重的部位可以多按摩一下下，在用温水冲掉脸部的垃圾，别用颗粒型的去角质产品，避免伤害到皮肤了，去角质也要根据自己肤质去，别太频繁了，例如油性肌肤一周去一次，敏感肌肤不适合去角质，混合型，干性肌肤，中性肌肤，都不一样的，不知道自己肤质可以在微信公众号美肤帮帮忙回复2651测试自己肤质。

　 五、敷清爽的柔肤水

　选择一款适合自己肤质的柔肤水，然后放冰箱里面冷藏一下，30分钟后拿出来，用化妆棉沾湿，然后敷在毛孔堵塞的地方，长期坚持这个方法，有缩小毛孔的效果。

　总结：要毛孔干净，皮肤细腻，需要好好洗脸，以及去角质，选择适合自己肤质的护肤产品。

1、饭团搓脸

毛孔堵塞会造成毛孔粗大，而用饭团搓脸对中年女性来说不仅简单省钱，而且效果还十分明显。使用方法就是每次等到饭熟的时候，就趁热取出一勺，然后揉成球状在脸上毛孔粗大的地方做滚球运动，这样既能把肌肤里面的黑头粉刺吸出来，还能清洁肌肤。

2、服用维生素C

维生素C是人体不可缺少的营养元素，不仅能促进血液循环，还能排除面部肌肤的毒素，有效抑制黑色素的沉淀和黑色素细胞的繁殖，所以建议在每天晚上睡前服用维生素C来帮助面部排毒。

3、运动出汗

运动是由内而外的调节，从而改善毛孔粗大的问题，平时多做运动让肌肤出汗，这样还能预防各种肌肤问题的发生。因为运动可以加速血液循环让肌肤含氧量增加，可以促进肌肤的新陈代谢，当身体排出很多汗的时候，汗液可以带走堵塞在毛孔内污垢，让毛孔可以得到自由的呼吸。

4、清洁面膜

有时候单纯的洗面奶很难深入清洁面部皮肤，此时我们就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜了，清洁面膜的主要功效就是用来吸附皮肤里面的脏东西，建议每周一次。

扩展资料：

导致毛孔堵塞的坏习惯：

1、饮食不均衡

如果身体缺乏营养，最早受害的就是皮肤，比如过多地食用糖、油脂、肉类等食物会使血液酸化，使皮肤粗糙、变黑，脂肪摄入过多易诱发痤疮和黄褐斑，易使毛孔张开，而脂肪摄入不足会影响皮下脂肪的丰满，使皮肤失去光泽等。

2、经常熬夜

人长时间熬夜，会破坏内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会导致皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽、毛孔粗大等问题。皮肤和人的身体一样，都需要足够的时间“休息”，并维持正常的新陈代谢功能，只有保证足够的睡眠，才能拥有一个健康的肌肤。

参考资料：

人民网-毛孔粗大怎么办？ 教你有效收缩毛孔紧致皮肤