我比你小一点，你这样很可能是内分泌问题，给你点经验哈~
1、请在十二点前睡觉，这个很重要，内分泌正常了，痘痘会好很多。但我现在才勉强做到。
2、一天洗两次脸，最多三次。多了你就悲剧了。。。
3、不要用手摸脸上的痘痘，不到痘痘熟了不许挤
4、我用的好用的祛痘东东！
bodyshop的茶树精油+祛痘棒+晚霜~这三个一起用，就是这个顺序，按时睡觉的话一周效果就很显著，茶树精油早晚都用，另外两个晚上用，我长了好几年的痘痘就是这样下去的。。。。
洗面奶的话推荐资生堂的那个蓝色的泡沫洗面奶（和水之印一个系列的），超干净好用的，还不干。现在我用的bodyshop的seewood洗面奶，也不错。这个可以在淘宝买。
没事别乱用面膜，我一换面膜脸上就长痘痘。
日霜用水一点的那种，芦荟什么比较好，我现在用的是倩碧的那个滋润日霜（25倍防晒），个人觉得传说中的黄油很不好，无油也油。
倩碧有个痘痘遮瑕膏，很好用，可以遮痘痘，还能防止痘痘变油发红，如果你想上妆的话这个很有用。
5、多吃蔬菜，坚果不要一下子吃很多，很油的
6、心情愉快，没有什么过不去的事儿^________^好心情也很重要的！
祝楼主祛痘成功！
晚上擦面霜不会闷痘。正确的使用这款产品是不会闷痘的，如果出现了闷痘这种情况，可能是因为使用方法不对和皮肤对其不合适造成。比如使用步骤弄错，面霜是用在所有护肤品的最后一步，起到锁水的作用，面霜还分为早晚霜，两者的使用顺序也是不不一样。另外使用面霜的用量也不宜过多容易堵住毛孔不吸收从而造成闷痘的情况。
洗完脸之后直接涂抹面霜，就是许多人都会犯的一个错误。有许多人在洗完脸之后会进行护肤，但是却简化了护肤的过程，比如说没有涂抹爽肤水、乳液和精华，就直接涂抹上厚厚的面霜。在这种情况下，肌肤是很难吸收面霜的。因此面霜就会长期的停留在面部，让面部出现长痘的情况。
另外把日霜和晚霜颠倒使用，也是这个问题的罪魁祸首。既然把这种产品分为了日用和夜用，那就证明这两种类型的产品是不可以混乱使用的。日霜中含有一些防晒的成分，所以在晚上睡觉的时候，是需要用卸妆产品卸掉的。晚霜含有一些滋润皮肤的成分，所以在涂抹完水、精华这些护肤产品之后，涂抹一层晚霜可以起到保护皮肤的作用。如果把这两种类型的产品颠倒使用，很快就会引起一些皮肤问题，长痘可能都是比较轻的情况。
使用的量太大，也是导致这种情况的关键所在。不管是哪一种护肤品，在使用的时候都要适量，如果过量地使用就会让皮肤承受更大的负担，这样一来就很容易出现皮肤问题了。
一、什么是青春痘（一、二）
民间所说的“青春痘”“暗疮”，即医学上，所称的“寻常痤疮”，他是一种慢性毛囊皮脂腺炎症的皮肤病，常见于十几至20几岁处于青春期的青少年。病变多发生在面部甚至胸、背等处，依症状轻重不同，临床上可有黑白糊刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿或瘢痕形成等皮疹。
二、青春痘儿是如何发生的
青春痘产生的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌的太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮质腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入，保持皮肤的湿润，以及是皮肤柔软光滑。
当儿童进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮布表面，有的顺利地到达体表，有的确因“交通阻塞”而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式。
1黑头粉刺
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染物、尘屑、残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑、又酸、又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发的额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺
已剥落、正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周。让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒儿般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结队，转入地下，续意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿、结块的大面积炎症反应。
有可能诱发青春痘的原因:
前面说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已，照道理来说，在度过青春期之后，青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30%的人在青春期之后，仍受青春痘困扰，他们极有可能是由于以下原因造成的:
①内分泌。内分泌失衡一直是有诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下鳄和两鬓，那应看看中医和西医，调理内分泌是重要的治本工作。
②消化系统。消化系统的问题，如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力。刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等，生活中的巨大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式。 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳、烟酒过量、也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤ 气候。季节变换时、温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码儿一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑥药物刺激。 某些药物，如口服避孕药、减肥药，催经药，或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。
⑦坏习惯。不注意头发、衣领的卫生；习惯于拖腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，也是最常见的原因。
1、日霜因为的保湿力度更强，保湿的时间更长，所以更适合秋冬比较干燥的时候使用。
2、而乳液质地轻薄，比较透气清爽，更适合在炎热的夏季使用，如果在炎热比较同意出汗的季节使用日霜，皮肤会变油，会容易长痘痘，而在干燥的季节使用乳液，皮肤得到不充足的保湿，会容易干，所以正确使用日霜和乳液很重要。
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