晚上怎么护肤

晚上怎么护肤

　晚上怎么护肤，爱美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌肤护理问题的，晚上护肤是很重要的，敷面膜也是一种晚上护肤的方法，但是还有其他常见的护肤方法。那么接下来我们就来详细了解下晚上怎么护肤。

晚上怎么护肤1

　 晚上怎么护肤

　1、加强睡前保养：无论多晚睡觉一定要做好清洁工作。卸除脸上的彩妆后及时进行洁面，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

　2、做好保湿工作：可随身一瓶豆乳保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。

　3、定期做的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来能使肌肤重现光彩。

　以上三点都是保养肌肤的方法，对于很多爱美的女人来说，掌握这些保养肌肤的方法是很重要的，如果大家都不注重保养自己的肌肤，那么，美丽的肌肤就会远离你而去。

　年轻时喜欢熬夜，而当妈以后因为照顾孩子，导致晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。

　 经常晚睡该如何进行防御和补救

　 1、晚餐有讲究

　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

　忌食：辛辣食物和酒精类饮料，比较好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

　多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

　 2、晚睡，不晚洗

　肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，粉刺痘痘。

　洁面产品要注意选择温和成分，晚上肌肤处于疲软状态，强刺激性的洁面乳容易对肌肤造成伤害。在此推荐大家使用豆乳洁面乳，豆乳成分护肤品口碑有目共睹，非常贴心护肤肌肤。

　 3、睡前保湿护理

　熬夜过后倒头就睡是比较不好的习惯。这时可以适当服用含大自然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤品，搭配使用豆乳爽肤水和乳液，护肤效果更为明显。

　 4、在睡前补充维生素C比较有效

　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。日常也要注意多吃新鲜时蔬，及时补充维生素C，让肌肤恢复嫩白状态。

　 5、清晨补救不可忽视

　（1）没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时可以以冷水洗脸，令你精神振奋。

　（2）大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

　（3）早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分，也能够为肌肤补充一定的营养成分。

晚上怎么护肤2

　 晚上洗完脸后怎么护肤

　晚上洗过脸之后，要是不敷面膜就一定要涂抹水乳，促进肌肤的水分吸收，涂抹水乳的时候为了使得皮肤更好的吸收，就一定要按摩脸部。按摩脸部的手法是从下巴处向耳际提拉，脸颊处向眼角处提拉，从眉心向额头四面散开按摩，这样可以使得皮肤更快吸收精华液，也可以达到瘦脸、预防皮肤下垂的问题。

　晚上的'护肤时间至少要四十分钟左右，否则皮肤不能够深度吸收营养，不利于晚间肌肤恢复。所以以上介绍的女生晚上洗完脸之后所要做的几种护肤步骤一定不能缺少。

　 晚上护肤的正确步骤

　洗脸先用40度左右的温水湿润面部，然后使用泡沫丰富的洁面乳，必要时可以使用洁面海棉等轻柔地在皮肤上抺檫帮助去污。

　接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

　洁面后，最好不要用毛巾檫脸上的水，应该用化妆棉或者干净的面纸把水份吸干，也可以用手拍干。

　接下来要用收敛性化妆水，把化妆水倒在化妆棉上使用(最好是水质的可以放进冰箱冰冻)，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩

　最后涂上以平衡水油质地轻盈比较清爽的日霜。 如果用得电脑多最好还要使用清爽的隔离霜。外出更要注意防晒!

　晚上按照和早上的步骤相同，只不过最后涂上的是适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用。

　油性皮肤每周还要用去角质凝胶对皮肤进行1～2次去角质护理(混合皮肤可一次全面，一次T区)，并要在早上进行。

　 晚上护肤要注意什么

　 1、彻底卸妆打基础

　肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。

　 2、给肌肤补充足够营养

　我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果!

　 3、按摩促吸收

　晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。

　 4、找准晚间护肤时间

　晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。

根据产品成分和功效，这两款产品都适合混合性皮肤，但它们的主要区别在于雅诗兰黛樱花水加胶原霜注重保湿、抗氧化和美白，而资生堂悦薇水乳清爽型更注重调节水油平衡和舒缓。

如果你特别注重保湿、抗氧化和美白，可以选择雅诗兰黛樱花水加胶原霜。

如果你有水油平衡问题，或者希望得到舒缓和去油的效果，可以选择资生堂悦薇水乳清爽型。

总的来说，两款产品都适合混合性皮肤，具体选择应根据个人皮肤需求和偏好来决定。

每个人都希望自己能永葆秦春，但是随着时间的流逝，人们还是会慢慢变老，所以在平时的时候会涂抹一些护肤的产品，希望能延缓衰老，那市面上的抗皱的护肤品有很多，哪一种比较好用呢？下面，给大家具体介绍一下佰草集新逆时抗皱日霜。

1、佰草集新逆时抗皱日霜

1产品规格：50g/RMB360

2适用肤质：熟龄肤质

3产品介绍：佰草集新逆时抗皱日霜，蕴含雪莲花、御苁蓉、黄芪、麦冬、竹叶本草精华，质地丰盈细腻，卓效增进肌肤弹性，淡化并抚平细纹，帮助肌肤抵御日间环境压力，悄然淡化岁月痕迹。雪莲花精华能有效减少肌肤自由基，抵抗暗哑和松弛，御苁蓉等本草精华能促进肌肤活力，温润滋养层层渗透，令寸寸美肌宛若时光回流，重现弹性、紧致、柔滑的初生之美。适合熟龄肌肤使用。

4使用方法：每天早上洁肤后，取适量（两粒珍珠大小，约05g），轻柔涂抹于面部。搭配佰草集新逆时抗皱系列产品共同使用，效果尤佳。

凝时抗老是从古至今的话题，人人都想留住时间，留住青春，佰草集新逆时抗皱日霜适合熟龄肤质，打造年轻态肌质。今天，编辑将与你一起去探究它的神秘。

5测评项目：《ileehoo深度测评》对佰草集新逆时抗皱日霜进行外观质地、保湿性能、敏感度、清爽度，肌肤对比等项目进行测试，深度展示使用效果。试用装规格：15g。

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Step1：外观质地

评测方法：观察其外观并取适量产品，观察其质地、气味和延展性。

评测结果：透明瓶装外观，产品质地为乳白色膏状体，很轻盈，有淡淡香气。延展性较好，容易推开。

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Step2：保湿性能

评测方法：利用水分测试仪测试产品保湿性能，保湿性能高的锁水力较强，反之亦然。

评测结果：测试前肌肤水分、粗糙度与细腻程度只达到标准，没有达到最理想状态，试用产品后，细腻度与水分增加。

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Step3：敏感度

评测方法：利用PH试纸，测试皮肤的敏感度，pH值7为酸性，pH值=7为中性，pH值7为碱性。对于皮肤来说，弱酸性为最佳，反之亦然。

评测结果：PH在6左右，为弱碱性。代表产品很温和，不敏感。

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Step4：清爽度

评测方法：利用吸油纸判断产品油腻程度。

评测结果：将本品涂抹在手上后，将吸油纸覆盖在产品上，发现吸油纸上有少量油渍，得出结论清爽度一般。

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Step5：肌肤对比

评测方法：试用产品后，肌肤进行对比。

评测结果：试用之前手部肌肤较为粗糙，有干纹，试用之后肌肤很水润清透，并且很透白，但是较为油腻。

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2、吃什么抗衰老

1、多吃果蔬，细胞年轻

氧化是人体细胞衰老的最大威胁。水果、蔬菜含有丰富的维C和维E，最具抗氧化能力，可以延缓衰老。

研究发现，口感偏酸的水果通常维C含量更高，如柠檬、橘子、石榴、葡萄等。

建议：每餐至少吃2—3种富含抗氧化物质的果蔬，如柑橘、葡萄、苹果、番茄、西兰花、胡萝卜、青椒等。

2、补充蛋白，精力充沛

要补充精力，充分摄入优质蛋白是女人最佳选择，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，在提供蛋白质的同时，保证摄入最少脂肪。

建议：每周吃1次鱼虾和瘦肉，吃两次鸡蛋。饥饿或疲惫时，吃几块饼干，其中的碳水化合物可快速补充精力；吃点水果或坚果，也可及时为身体和大脑提供能量。

3、选好脂肪，血管不老

体内脂肪含量过高会诱发心血管疾病。严格控制脂肪的摄入是众多医生的建议，但这并不意味着完全不能吃含脂肪的食物。

脂肪有好坏之分，肉类所含的饱和脂肪属“坏”脂肪，是导致心血管疾病的罪魁祸首。而植物油以及坚果中含有的为不饱和脂肪，是“好”脂肪，对人体有益。此外，深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险。

建议：多吃豆类、坚果类食物。可在早晨喝碗豆浆，下午吃点瓜子、松子、核桃作为加餐。每周吃1—2次鳕鱼、三文鱼等深海鱼类。

4、膳食纤维，肠胃年轻

多补充膳食纤维，如粗粮和蔬菜，可促进肠道蠕动。膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，可将肠道内各种毒素吸附，发挥肠道清道夫的作用。

建议：每天吃1次粗粮，两份富含膳食纤维的蔬菜。如在牛奶、豆浆中加麦片，选全麦馒头、窝头做主食。富含膳食纤维的蔬菜包括：木耳、豌豆、胡萝卜、芹菜等。

5、胶原蛋白，润泽皮肤

胶原蛋白是皮肤的主要成分，能让皮肤水润光滑。但随着年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，皮肤失去弹力，这就是皱纹出现和皮肤松弛的原因。

建议：补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、海参等，但因其脂肪含量较高，不宜多吃，最多每周1次。

　　（1）跟传统产品对比

　　汞、氢醌？坚决不要，美白要天然

　　传统美白产品被曝光使用汞、氢醌的不计其数，专家提醒长期使用含汞的化妆品可能引起慢性汞中毒，损伤神经系统、消化系统、泌尿系统等。长期使用含有氢醌的化妆品可能导致局部枣痛或烧灼，出现红斑和炎症等。LAMMOR靓采嫩白系列产品本着安全、健康、的原则，纯天然草本配方，对每位想要美白的东方佳丽负责！

　　系列产品，美白更有效

　　区别传统美白产品的单一性、局限性、美白效用薄弱性，LAMMOR品牌特推出魅力在线系列产品，其优势在于配方思路统一、不同产品之间的功能互相协调，有利于整体美白效果的充分发挥，美白更高效！

　　美白+防护，双效合一

　　传统美白产品只重肌肤出现问题后解决问题，而忽略了肌肤保养防护，比如产品在治疗色斑、美白肌肤的同时不注意防晒等，常常导致美白事倍功半甚至毫无效果。LAMMOR魅力在线系列产品，吸取美白护肤精髓，美白+防护，双效合一，美白肌肤事半功倍！

　　拒绝广告，口碑相传

　　大多美白产品一上市，“一次见效，有效率90%以上、看得见的白”等夸张、虚假广告满天飞，而LAMMOR魅力在线美白套装区别传统广告销售模式，更加注重产品效果及用户反馈，大胆追求口碑相传！

　　（2）美白过程

　　主要成分及美白原理

　　LAMMOR魅力在线美白套装富含强效美白活性因子，美白效果显著，其美白成分主要有：甘草提取液、维生素B3、胶原蛋白

　　1、甘草提取液：在晚霜和美白霜中含有的甘草提取液，具有美白和抗氧化机制。富含磺酮，抑制酪氨酸酶活性，消除氧自由基，具有高效的抗氧化能力，与维生素E相近。

　　2、维生素B3：柔肤水和日霜含有的维生素B3，具有抑制黑色素从黑素细胞向蛋白细胞的转移，减少过度色素沉积。加速肌肤新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。

　　3、胶原蛋白：日霜中含有的胶原蛋白具有补水、抗皱、紧肤、美白、祛暗黄、收缩毛孔、抗氧化、修复等功效于一体。

　　三种强效美白成分完美结合，减少、抑制色素生成，去除黄气，淡化色斑，美白效果事半功倍。

　　四大功效：

　　1、靓采嫩白洁面乳：清洁保湿，淡化色素

　　彻底清洁面部污垢，祛除老化角质，保持水油平衡，同时淡化色素，让肌肤嫩白光滑，容光焕发。

　　2、靓采嫩白柔肤水：补水通透，润泽亮肤

　　快速补水，深层通透，保障肌肤呼吸畅通，收细毛孔，改善黑黄、暗哑等肤色，令肌肤白皙润泽。

　　3、靓采嫩白日霜：滋润去皱，紧致抗衰

　　补充肌肤每日所需营养，全天候滋润，减少皱纹产生，紧致肌肤排除衰老，令肌肤光滑嫩白有弹性。

　　4、靓采嫩白晚霜：深层修复，促进新生

　　深层修复问题肌肤，持久滋润保湿，抚平皱纹，强力促进细胞新生，唤醒肌肤活力。

娇韵诗弹簧霜是娇韵诗家很受欢迎的一款抗衰老面霜，这款面霜分为日霜和晚霜，很多人在使用的时候会分不清，下面就来教教大家怎么区分娇韵诗弹簧霜清爽和滋润版吧。

娇韵诗弹簧霜清爽和滋润区分

其实清爽版和滋润版就是日霜和晚霜，大家只需要看清楚面霜上的字就可以了。

日霜是凝乳质地，晚霜是奶油霜质地，晚霜会比日霜更加滋润一些。

娇韵诗弹簧霜日霜和晚霜怎么区分

娇韵诗弹簧霜日霜：Extra-Firming Jour

娇韵诗弹簧霜晚霜：Extra-Firming Nuit

日霜是凝乳质地的，上脸做到了润而不腻，吸收完整个脸很轻盈，就是脸上摸着嫩嫩的，又滑滑的，不黏糊没有闷住。对我们现在天热出门又要带口罩的脸可太友好啦~

晚霜是奶油质地，会比日霜润一点点，整体还是偏清爽的，但是保湿很在线，涂完没有油光感!刚用上隔天早上起来，就蛮明显能感受到脸上变柔软，暗黄的脸都有了透亮感。

娇韵诗弹簧霜怎么样

娇韵诗弹簧霜分为日霜和晚霜，是我最近新发现的爱用物，这个比较特别的是里面含有超深导提拉技术，超就是超越老源头成纤维细胞，深就是作用于成纤维细胞的载体，导就是导入关联蛋白提升。简单的来说就是更好的巩固皮肤的基层，然后不停的往里输送胶原蛋白，就像盖楼，一点一点盖起上层建筑啦。

日霜是凝霜质地的，上脸之后能感觉到在皮肤表面形成了一层保护膜，一整天在外面脸都不会觉得干燥紧绷。晚霜也很好吸收，晚上厚涂一层，第二天早晨起来脸像剥了壳的鸡蛋，很软很滑，有种皮肤逆生长的感觉。

娇韵诗弹簧霜使用方法

面霜一般都是护肤的最后一道步骤，目的就是保湿补水，锁住前面护肤产品的营养。

所以娇韵诗弹簧霜在最后的时候使用，在肌肤温润的时候均匀的涂抹开，可以配合按摩的手法舒缓肌肤，加快肌肤的吸收速度。