日本核辐射与高丝试用装的有效期没有直接关联。高丝试用装的有效期是指产品在打开后可以使用的最长期限，而日本核辐射是关于核反应堆或核电站的核事故所引起的放射性污染。两者之间没有直接联系。
关于日本核辐射的情况，需要具体时间和地点的信息才能进行评估。自2011年的福岛核事故以来，日本已经采取了措施来减少核辐射的影响，并且在事故后对核电站进行了修复和改进。然而，核辐射仍然是一个备受关注和敏感的话题，需要谨慎对待。
如果您对高丝试用装的有效期有任何疑问，建议您咨询专业人士或相关机构以获取更准确和详细的信息。
安室奈美惠
姓 名：安室奈美惠
英文名：Amuro Namie
出生日：1977年9月20日
出生地：日本冲绳
血 型：O型
身 高：158cm
体 重：40Kg
安室奈美惠姓名与八字命盘
姓名分析 评论
姓名命宫 吉，17划，开朗有活力。
充满活力、富有变化，在日本形成“安室效应”，成为女孩学习的焦点。
姓名出生宫 吉，29划，具有爆发性的首领数。
首领数与命宫之间相生助，而且又是具有强大活力的首领数，所以成就了今天的事业。
姓名运势宫 凶，44划，障碍疾病之数。
44划对身体健康不利，尤其是位于老运的地方，所以要特别注意年老时的健康。
姓名人际宫 吉，18划，稳健踏实有贵人。
人际宫特质是稳健老实的，实际上不是很善于人际关系，但是命宫出生宫属性活泼，可以获得些许改善。
姓名有无五行相克
“土、金、水”结构循环相生，财运能顺利。
结构数理都利于事业，搭配走到好的流年，因此事业顺利。
姓名婚姻运 有首领数，这是伤害姻缘的。
有首领数的女人，不宜早婚，若要结婚，对象宜年长10岁左右。
八字神煞
魁罡、羊刃、天乙贵人、月德贵人。
这些神煞的综合影响力，是事业发达，但是不利女人的婚姻。
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安室奈美惠1977年9月20日出生于日本的冲绳岛，小学六年级的时候，在一次偶然的的情况下跟同学参观艺人训练学校时被发掘
出来。之后便开始钻研跳舞及唱歌，有时也参与一些训练学校举办的公开性小型演唱会，三年（92年）还只是中学二年级的安
室与另外四位学员，结成一队叫“Super Monkey's”的5人美少女组合，凭一首“MrUSA”歌曲出道。在1992年3月在TBS的
“加藤茶与志村健的大爆笑”节目中与另三人以SUPER MONKEY'S的四人团体首次登台演出，1993年3月“Super Monkey's”全员
移往东京发展。经过一年多的艰苦训练，由于安室在队的的唱功及舞步较为突出，在’94年7月推出第四张细碟时，队名改为
“安室奈美惠with Super Monkey's”。之后，安室便以Leader身份，带领整队演出，直到‘95年1月推出第五张细碟“TRY
ME”时，因为打下了75万突破性的销量记录，也得到各方面好评的关系，开始受到更多人的注目。安室的Leader形象便改向以
个人身份发展。
1995年起，安室奈美惠开始完全以自己名义出片。其间，于1993年1月播出的连续剧《草莓白书》中首次参与电视剧演出。1994
年，安室奈美惠参加了电视节目 “PONkikids”的演出，并且出演连续剧“穿越时空的少女”，剧中安室奈美惠发行单曲
“TRY ME”，瞬间大卖，使得安室多年的努力有了结果与肯定。此时，当红音乐制作人小室哲哉看上了她的发展潜力，将安室
纳入旗下，并顷全力为她写歌
1995年10月由小室哲哉制作的第一张单曲《Body Feels Exit》发行，该单曲一推出便登上ORICON排行榜冠军！这也是安室第一
次登上冠军位置。
1996年是安室歌唱生涯最重要的一年，仅单曲唱片销量就达425万5千张，当年的日本乐坛似乎只有安室。1997年的事业更是如
日中天，年初推出的“CAN YOU CELEBRATE”头三天的销量竟达150万张，安室之风潮从日本本土，如闪电一般迅速波及整个亚
洲，乃至世界，成为日本继坂本龙一后第二个世界级的明星。
1997年10月，安室与小室哲哉旗下DISCO组合TRF成员SAM宣布结婚，并于当年红白后宣布暂时推出歌坛待产。1998年红白，安室
再度登上表演舞台，再度复出，又掀起安室旋风。令人惊讶的是，从《Body Feels Exit》开始，安室奈美惠推出的每一张单曲
唱片或专辑，销量都在百万以上！这是任何一位歌手都望尘莫及的!
1999年3月，安室奈美惠生母遇害，当时大家在惊讶悲痛之余都曾担心安室会不会又一次暂别歌坛，让人欣慰的是，安室很快走
出了悲痛的阴影，以一曲《respect the power oflove》表达了对母亲的怀念。
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1996年第38届日本唱片大赏得主-------安室奈美惠
“各单位注意,有一个叫”安室奈美惠”的一号风球,自日本冲绳地区形成,向北方扩散,并聚结成一股强大的气旋,从日本本土往
西南方向移动,正在以强大的声势叩击中国大陆音像市场,请各单位做好防风工作,OVER!
这虽然是一个很夸张的报导,但纵观安室近年来的表现,其一举一动都是艺能界的热门话题,无论在唱片,广告,**,她都有非常
优秀的表现,因而”安室现象”以其独特,诱人的个人魅力,登陆中国市场只是迟早的事
所谓”安室现象”,其实是指一种安室奈美惠的打扮和魅力的表现
概括起来有以下几点:
1,肌肤充满阳光色彩;
2,靴子长22公分,鞋跟厚度9公分;
3,服装简单而富有青春感;
4,首饰指定是银造的;
5,注意头与脚之间的平衡感;
6,不使用发胶,让头发自然顺畅;
7,眉毛要修的又细又长;
8,使用珍珠亮粉突出脸部轮廓
[SWEET 19 BLUES]五大”最”状
1,日本音乐史上唯一专辑破500万张销量纪录之最畅销女歌手
2,唯一专辑内拥有4支冠军单曲之排行榜最爱
3,唯一接受路透社专访话题焦点最前线
4,首创厚靴,短裤,露肚肌之新潮装扮,最受新新人类崇拜之流行教主
5,带动相关产品销量,振兴日本经济之最大功臣
96专辑SWEET 19 BLUES,收录了小室哲哉制作的BODY FEELS EXIT,CHASE THE CHANCE, DON’T WANNA CRY, YOU ARE MY
SUNSHINE四首上榜的冠军作品
是日本史上在最短时间内创下最高销量的冠军专辑
是JANET JACKSON的日本化,再加上一点点可爱的感觉
是19岁这个世代女孩内心世界的表白
是结合多种乐风,充满甜美的风情,绝对让人耳目一新
是优秀作品云集的音乐经典
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安室12岁的故事
冲绳县政府所在地那霸市的市中心，一条不太显眼的街道、一栋半新不旧的楼房，一踏进大门就可以听到悠扬的少女歌声由屋顶上传下来。伴着脚踏地板的声音气喘吁吁地爬上五楼，可以看见楼梯间正面挂着“Okinawa Actors School ”（冲绳演员学校）的铜招牌，这里就是闻名全日本的“南国美少女宝库”、“世纪末艺能工厂”，安室奈美惠赖以最初走红的地方。
1989年，安室奈美惠12岁那年，她的妈妈陪她来学校参加正科的入学考试，这个学校只重实务不重理论，考试根本没有乐理，只唱两首歌曲，一首是自选曲，一首是指定曲。这一年的指定曲是《裸足的季节》，安室的自选曲是《You're My Sunshine》。当她用DISCO节奏又唱又跳的时候，学校的教务长川越先生几乎不敢相信自己的眼睛和耳朵，他立刻想起了当年欧阳菲菲登陆日本的时候给自己和所有日本人的第一次震撼。
“那时候的安室留着长头发，又黑又瘦，走在路上和一般的冲绳小丫头没什么两样，台风也稍嫌大人气了一点，但是，我总觉得好象若干年后，我又被另一个欧阳菲菲给震撼了，那种说不出的奇妙感觉和欧阳菲菲第一次给日本人的一样，所以我告诉安室说制定曲目不用唱了，请她妈妈进来交学费，准备跳级到专科班上课。”川越先生对当年对安室的慧眼独具总是掩不住的得意，难怪，他挖到的是一块瑰宝。
“冲绳演艺学校”所招收的学生从3岁到19岁都有，正科班是从最基本的教起，从 A到E分成五级，每级上课两个半小时，每一
级结束都要经过考试及格才能升上高一级，正科班结业后经考试及格才可以进入专科班。专科班分三级，每级授课时间和正科
一样，学费是三个月三万五千日元，因为专科班的学生到电台做实习表演可以领到表演费，依照入学合约，表演费悉数规学校
所有，因此专科班的学费每月比还比正科班便宜两千五百元。这对安室是一个小喜讯，因为冲绳县是日本43个县中最穷的一个
县份，一个月一万多对一般家庭来说也不是无足轻重的小数目，对安室的单亲家庭就更难了。交完对她们来说昂贵的学费后，
安室的妈妈转头告诉女儿自己搭巴士回家，她还要赶回鱼罐头工厂上班。安室的家到学校差不多有十几公里，你能相信吗？除
了考试那天外，安室从入学到毕业，为了省下搭巴士的钱，每个上课的日子，她都走90分钟来学校，再走90分钟回家，便当里
的配菜几乎都是鱼！或许是走路的大运动量和多吃海鲜的关系，训就了安室现在累不倒的身体。
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安室奈美惠的左手臂刺有儿子温大的英文拼音，以及曾支持她踏上星途的母亲惠美子的生日。奈美惠的母亲惠美子有一半美国
人血统，离婚后，一手把4个儿女扶养长大，并努力打工赚钱，让么女奈美惠上一流的演艺学校。
当年，惠美子为了送安室奈美惠去演艺班，必须夜以继日打工，才能付得起奈美惠的学费；母亲的爱，一直是只身到东京闯天
下的奈美惠，遇到挫折时的精神支柱。当奈美惠生下儿子温大不到3个月，母亲不幸於一场纠纷中被杀害。据说，丧母的伤痛至
今仍然造成奈美惠心灵上的阴影。
6年前，安室奈美惠在演唱事业最巅峰之际，与舞者Sam闪电结婚，如今两人的儿子已经上小学了。几年前决定离婚时，奈美惠
想起当年母亲含辛茹苦地培养她，当自己也要步上母亲离婚的后尘，奈美惠以儿子的英文拼音以及母亲的生日的刺青，聊表这
辈子为人女、为人母的心意。
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95~04年 大计事
1995
19950822 参加avex dance Matrix'95 LIVE IN VELFARRE的演出
19950826 参加avex dance Matrix'95 TK DANCE CAMP的东京演出（东京BAY SIDE SQUARE）。
演唱转移至新东家avex后的首张单曲「BODY FEELS EXIT」。
199510 正式从东芝EMI加盟至avex艾回音乐旗下。
19951025 出版加盟艾回音乐首张单曲「BODY FEELS EXIT」。
「TAITO X-55」广告曲。ORICON单曲榜首周第3名。
19951204 出版单曲「Chase the Chance」。
连续剧「梦幻料理人」主题曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19951227 回到故乡冲绳举办凯旋演唱会
於冲绳Convention Center举行，动员4000人。
19951231 首次参加NHK「红白歌合战」演出。创下女性个人歌手登上红白舞台的最年少记录（当时18岁）。
表演歌曲「Chase the Chance」
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1996
19960227 第33届金箭赏音乐赏得奖。
19960313 出版单曲「Don't wanna cry」。
饮料「mistio」广告曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19960320 展开首次全国巡回演唱会「mistio presents AMURO NAMIE with SUPER MONKEY'S TOUR '96」。
从神奈川出发，至5 月19日为止全国21场演出，总计动员8万人。
19960506 首次日本武道馆演唱会，全国巡回的第18场演出，动员1万人。
19960605 出版单曲「You're my sunshine」。
「SEA BREEZE」'96广告曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19960722 出版专辑「SWEET 19 BLUES」（甜蜜19岁的蓝调）。
ORICON专辑榜首周第1名。
首批出货量创下当时史上最高的305万张空前记录。4种版本的封面也在发售前就引爆话题。
19960810 首次主演**「史上最大作弊战争」日本上映。（菅原浩志 导演/东映）
19960821 出版单曲「SWEET 19 BLUES」。
**「史上最大作弊战争」主题曲。
19960827 「SUMMER PRESENTS '96 AMURO NAMIE with SUPER MONKEY'S」演唱会展开。
从故乡冲绳出发（冲绳：8月27日、8月28日 / 千叶：8月31日、9月1日）
在宜野湾市海滨公园野外剧场举办户外演唱会。2天动员约8000人。
在千叶Marine Stadium举办演唱会时，创下女性歌手棒球场公演的史上最年少纪录（当时18岁）。
2天动员约7万人。
199608 接受世界性的新闻中心英国路透社采访。
此则新闻传送至全球600家电视台。安室奈美惠是第2位有此殊荣的日本艺人。
19961025 纪念19岁的生日，出版首本写真集「#19770920」。
19961127 出版单曲「a walk in the park」。
「maxell UD」广告曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19961203 「'96最佳衣著人士奖」受赏。
19961204 出版演唱会录影带「AMURO NAMIE FIRST ANNIVERSARY~1996 LIVE AT MARINE STADIUM~」
ORICON录影带榜榜首周第1名。
19961231 第38届日本唱片大赏 大赏得奖。
得奖曲「Don't wanna cry」。史上最年少的个人身份大赏得主。（当时19岁）
19961231 连续2年第2次参加NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「Don't wanna cry」
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1997
19970219 出版单曲「CAN YOU CELEBRATE」。
日剧「处女之路」主题曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19970305 日本金唱片大赏邦乐部门大赏得主
史上最年少的的大赏得主（当时19岁）
19970323 展开全国巡回演唱会「a walk in the park」。
从三重县营Sun Arena出发至5月18日为止，全国12地23场演出。总计动员12万人。
19970404 担任日本职棒联盟开幕比赛「巨人队对养乐多队」（东京巨蛋）的开球者。
19970521 出版单曲「HOW to be a Girl」。
「SEA BREEZE」'97广告曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19970527 参加台湾演唱会「TK pan-pacific Tour '97」表演（5月27日、28日/台北市中山足球场）。
与globe、trf共同演出。2天总计动员4万人。
19970724 出版专辑「Concentration 20」（20岁专心长大）。
ORICON专辑榜首周第1名。
19970726 举办首次巨蛋巡回演唱会「misito presents namie amuro SUMMER STAGE 1997 Concentration 20」。
从大阪巨蛋出发，於东京福冈名古屋各举办2天。总计动员30万人。
7月27日（日） 大阪巨蛋
7月28日（一） 大阪巨蛋
8月02日（六） 东京巨蛋
8月03日（日） 东京巨蛋
8月09日（六） 福冈巨蛋
8月10日（日） 福冈巨蛋
8月12日（二） 名古屋巨蛋
8月13日（三） 名古屋巨蛋
19971022 与TRF的SAM结婚。
19971127 出版单曲「Dreaming, I was Dreaming」。
珠宝商广告曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19971204 出版演唱会录影带「Namie Amuro Concentration 20 Live in Tokyo Dome」。
ORICON录影带榜首周第1名。
19971225 出版12cm混音单曲「CAN YOU CELEBRATE」。
ORICON单曲榜首周第1名。
19971231 第39届日本唱片大赏 大赏得奖。
得奖曲「CAN YOU CELEBRATE」。连续二年唱片大赏大赏得主。
连续3年第3次参加NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「CAN YOU CELEBRATE」
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1998
19980128 出版首张精选辑「181920」。ORICON专辑榜首周第1名。
19980701 出版录影带「181920 films」。
收录在avex所出版的「BODY FEELS EXIT」到「Dreaming,I was Dreaming」8首单曲的音乐录影带。
19980708 出版LD「181920 films」。
收录在avex所出版的「BODY FEELS EXIT」到「Dreaming,I was Dreaming」8首单曲的音乐录影带。
19981223 出版单曲「I HAVE NEVER SEEN」。
日剧「夜逃屋本铺」主题曲。ORICON单曲榜首周第1名。
19981231 连续4年第4次参加NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「CAN YOU CELEBRATE」
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1999
19990317 出版单曲「RESPECT the POWER OF LOVE」（向爱致敬）。
安室奈美惠本人主演高丝化妆品广告主题曲。
19990707 出版单曲「toi et moi」（你和我）。
动画**「神奇宝贝」片尾曲。
199908 28、29、30日三天在千叶Marine Stadium参加演唱会「Final Summer Dream Stage」的演出。
安室奈美惠暌违2年的演唱会舞台演出。
19990901 出版单曲「SOMETHING 'BOUT THE KISS」。
安室奈美惠本人主演高丝化妆品广告主题曲。
制作人是曾帮TLC、Monica、Boys II Men等欧美巨星制作的美国葛莱美奖得主DALLAS AUSTIN。
安室奈美惠也是与DALLAS AUSATIN合作的首位日本艺人。12cm单曲、8cm单曲二种版本同时发行。
19991120 第32届全日本有线放送大赏吉田正赏得奖。
得奖歌曲「SOMETHING 'BOUT THE KISS」
19991231 连续5年第5次参加NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「向爱致敬」
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2000
20000101 出版单曲「LOVE 2000」（最爱2000）。
安室奈美惠本人主演高丝化妆品广告主题曲。
20000126 出版专辑「GENIUS 2000」（歌姬2000）。
ORICON专辑榜连续二周第1名。
20000320 展开全国巡回演唱会「NAMIE AMURO TOUR GENIUS 2000」。全国9地18场演出。总计动员12万人。
3月20日（一） 幕张Messe
3月28日（二） 札幌月寒Green Dome
3月29日（三） 札幌月寒Green Dome
4月01日（六） 名古屋Rainbow Hall
4月02日（日） 名古屋Rainbow Hall
4月05日（三） 广岛Sun Plaza
4月06日（四） 广岛Sun Plaza
4月09日（日） 长野M-WAVE
4月15日（六） 福冈Marine Messe
4月16日（日） 福冈Marine Messe
4月22日（六） 仙台市体育馆
4月23日（日） 仙台市体育馆
4月28日（五） 国立代代木竞技场第一体育馆
4月29日（六） 国立代代木竞技场第一体育馆
5月02日（二） 国立代代木竞技场第一体育馆
5月03日（三） 国立代代木竞技场第一体育馆
5月06日（六） 大阪城Hall
5月07日（日） 大阪城Hall
20000514 安室奈美惠 Live in Hawaii 公演『Big Wave Honolulu』
为了纪念从冲绳移民到夏威夷的100周年，安室奈美惠获夏威夷观光局的邀请，
至夏威夷的户外场地「The Waikiki Shell」举办演唱会。
20000711 与小室哲哉共赴首相官邸拜访森首相。并亲手献上刚完成的CD。
与首相相谈甚欢到超过预定见面时间30分钟。
20000712 出版单曲「NEVER END」（永无止尽）。
九州、冲绳主要工业国领袖高峰会 活动主题曲
相当罕见地在发售前就获得12日有线广播排行榜的第1名。
20000722 参加九州、冲绳主要工业国领袖高峰会第二天G8和EU领袖的欢迎招待会。
在小室哲哉的钢琴伴奏下现场表演「永无止尽」一曲。当场还受到美国柯林顿总统的直接鼓励。
获得那霸市民荣誉赏。
20000818 出版演唱会录影带、DVD「NAMIE AMURO TOUR GENIUS 2000」。
收录安室奈美惠暌违3年充满感动和泪水的全国演唱会「NAMIE AMURO TOUR GENIUS 2000」实况。
20001004 出版单曲「PLEASE SMILE AGAIN」（再展笑颜）。
「再展笑颜」= 明治制果「Fran」巧克力棒广告曲/「CROSS OVER」= 「TU-KA 关西」行动电话广告曲。
20001118 获第33回全日本有线放送大赏 千禧特别赏。
得奖曲「NEVER END」
20001220 出版专辑「break the rules」（不安於室）。
20001231 连续6年第6次参加NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「永无止尽」。
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2001
20010101 在8万人参加於冲绳宜野湾海滨公园举办的小室哲哉制作音乐活动「RENDEZVOUS IN SPACE 2001」上，与地球乐团，TRF等6组艺人共同表演。
总长11小时的节目成为本世纪最初与最后的超大型活动。
20010124 出版单曲「think of me / no more tears」。
20010318 展开全国巡回演唱会「namie amuro tour break the rules」。
全国8地17场演出。总计动员12万人。
3月18日（日） 幕张Messe
3月27日（二） 广岛Sun Plaza Hall
3月28日（三） 广岛Sun Plaza Hall
3月31日（六） 札幌月寒Green Dome
4月01日（日） 札幌月寒Green Dome
4月07日（六） 福冈Marine Messe
4月08日（日） 福冈Marine Messe
5月01日（二） 名古屋Rainbow Hall
5月05日（六） 大阪城Hall
5月06日（日） 大阪城Hall
5月12日（六） 仙台市体育馆
5月13日（日） 仙台市体育馆
5月19日（六） 国立代代木竞技场第一体育馆
5月20日（日） 国立代代木竞技场第一体育馆
5月26日（六） 国立代代木竞技场第一体育馆
5月27日（日） 国立代代木竞技场第一体育馆
20010715 与DA PUMP等冲绳出身的歌手更同参与於冲绳举办的高峰会纪念活动『Music fest Peace of Ryukyu』。
20010808 出版单曲「Say the word」（唱所欲言）。
安室奈美惠本人主演高丝化妆品广告主题曲。
20011231 连续7年第7次参加第52回NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「唱所欲言」。
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2002
20020214 出版单曲「I WILL」。
20020313 出版专辑「LOVE ENHANCED single collection」（爱升级单曲选）。
20020524 於日本首度举办的国际性音乐盛会「MTV Video Music Awards JAPAN ‘02」颁奖典礼中 获得「Inspiration Award Japan」奖项。
表彰其对现在的日本流行音乐业界不断带来新的启发及影响之功迹。
20020728 参与冲绳复归30周年纪念演唱会「MUSIC FEST PEACE OF RYUKYU」演出。
20020911 出版单曲「Wishing On The Same Star」（同星祈愿）。
东映**「命」主题曲。
20020927 参加「ASIA MUSIC FESTIVAL 2002 IN 上海」演出。
20021211 出版DVD「BEST CLIPS」。
20021231 连续8年第8次参加第53回NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「同星祈愿」。
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2003
20030305 出版单曲「shine more」（光芒再现）。
安室奈美惠本人演出Mandom LUCIDO-L「Prism Magic Hair Color」染发剂电视广告曲。
20030716 全新单曲「从实招来Put'Em Up」。
20031017 2003年第三张单曲「疯狂著迷 / Come」
「SO CARZY 疯狂著迷」 安室奈美惠本人主演「LUCIDO-L」染发系列广告曲
「Come」 人气动画「犬夜叉」最新一季片尾曲
20031217 出版专辑「STYLE」（安式时尚）
20031231 连续9年第9次参加第54回NHK「红白歌合战」演出。
表演歌曲「SO CRAZY」。
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2004
20040317 出版单曲「ALARM」（危险警告）。
安室奈美惠本人演出Mandom LUCIDO-L染发剂电视广告曲。
20040729 出版单曲「ALL FOR YOU」。
观月亚里沙主演新档日剧「在你成为回忆之前」主题曲。
20041001 出版影音「2003-2004疯狂著迷+精选巡回演唱会」DVD &VCD 两种版本
20041015 出版单曲「GIRL TALK / the SPEED STAR 」(姊妹悄悄话/ 极速之星)。CD+DVD与CD ONLY二种版本同时发行。
200503出版单曲「WANT ME WANT ME 」CD+DVD与CD ONLY二种版本同时发行。
200507出版大碟 QUEEN OF HIPPOP，总销量过45万
20051116 出版第29张单曲「White Light / Violet Sauce」
2006517 出版第30张单曲单曲「CAN'T SLEEP, CAN'T EAT, I'M SICK / 人鱼」CD+DVD与CD ONLY二种版本同时发行
2007124 出版第31张单曲单曲「Baby Don't Cry 」CD+DVD与CD ONLY二种版本同时发行
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安室历届红白收视排名
1995年第46回;
安室 奈美恵（初） Chase the Chance /TOKIO（2） 风になって (个人收视率 未统计)
1996年第47回:(第2部打头阵出场)
安室 奈美恵（2） Don't wanna cry 55．3％ 12
SMAP（6） SHAKE 54．9％ 16
1997年第48回:(压轴出场,破平成年以来红白个人收视率最高记录!)
安室 奈美恵（3） CAN YOU CELEBRATE59．1％ 1
五木 ひろし（27） 千曲川 55．3％ 4
1998年第49回:(再创最高收视,并保持平成年以来红白个人收视率最高记录到现在!)
安室
这解释零散又混乱，根据阿瑟王之死
亚瑟王姐姐叫玛高丝或莫根，因为亚瑟是国王尤瑟王与英格因的儿子，英格因又另有丈夫，所以是同母异父，后嫁给亚瑟的敌人路特王
当阿瑟登基后征服11个王之后回到卡尔良后，路特王派他的王后玛高丝来阿瑟的宫廷觐见阿瑟，目的是为了探听阿瑟的虚实。玛高丝随身带着四个儿子，卡文英，葛汉利，阿归凡和卡利滋，卡文英将来是著名的骑士，这在以后还要讲。王后生得美丽端庄，阿瑟又一次一见钟情，玛高丝也没有拒绝，因此生了个儿子叫莫俊德。阿瑟不知道玛高丝是自己的母亲茵格英与前夫康瓦尔公爵的女儿。茵格英还有两个女儿，一个叫伊兰，是南特王的夫人，另一个叫美更-拉-费，进了修士学校，成为一个巫术大师，她是阿瑟的死对头之一。
玛高丝在一个月后回去了，阿瑟做了个怪梦：他梦到一些鹰头狮和毒蛇来到他的国家，对他的子民进行烧杀，他在与它们的战斗中受了重伤，最后才把它们杀死。他在醒后，情绪很坏，就外出打猎，在森林深处看到一个叫柏林诺的骑士在追赶一只怪兽，柏林诺告诉国王，他追赶那只怪兽已经一年了，而且要继续追下去，直到流尽自己最后一滴血。
梅林来到阿瑟的身边，阿瑟把梦告诉了梅林。梅林告诉阿瑟，他犯了**的罪过，这个孩子将使他和他的骑士一齐灭亡。
后来，莫俊德果然乘亚瑟征讨兰斯洛时乘虚而入，甚至逼贵乃芬结婚，后来就和这问题无关了
凌乱的野史，建议查百度：玛高丝、莫根、莫俊德
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
美白真的是一个持久战，白嫩肌肤可是护出来的！下面我带大家来看一下日本贵妇水乳有哪些？日本贵妇美白水乳盘点。
百年老牌资生堂
说起来，资生堂诞生了将近150年，已经成为日本化妆品界的老将了哈哈。资生堂在美白保湿方面使用了相当多的高科技呀，什么VP8呀，4MSK定向淡斑呀。光听成分就觉得这美白祛黄效果相当厉害了，那么就不得不说一说它旗下的悦薇水乳和新透白水乳啦。
很多小仙女因为各种原因都有脸部泛黄的烦恼，悦薇水乳的祛黄效果可是棒棒哒，基本上一套下来皮肤明显感觉到变得细腻，还能抗初老~这款水和乳都是滋润型的，但是质地比较透明，使用之后是没有黏腻感的，很适合混合偏干的肤质呦。
那我等油皮星人呢？新透白水乳已经搬好小板凳做好了。脸上有斑的小仙女长期使用这款水乳的话脸上的斑会变浅哦，使用一个月之后的脸肉眼可见的白了一些。而且这款水乳是不含酒精的，涂在脸上会觉得很清爽，相当适合油皮星人。
后起之秀高丝
虽然高丝比资生堂晚出生了70多年，但人家因为质量管理相当严格已经登上日本第二大化妆品公司的宝座了~高丝不仅是美容液出名，在水乳方面也相当强悍！它旗下的雪肌精和奥尔滨的水乳在美白的同时还能清除皮肤的杂质，真的是厉害了高丝。
雪肌精的水可是日本大牌水乳史上超大容量的水了，整整450ml！它的美白效果不用说，用了之后还能清洁皮肤~小仙女们可以用它做水膜，使用之后脸变得凉凉的，很舒服，每天用的话会觉得皮肤透亮透亮的。它的两种类型的质地都不黏腻，清润型的适合油性和混合偏油的肤质，盈润型的适合混合偏干和干性的肤质哦。
那我等油皮重灾区就没救了吗？奥尔滨的健康水正在火速赶来！痘痘肌的小仙女基本上都人手一瓶健康水了~奥尔滨的水乳美白效果那也是很强的，不过要坚持使用哦~最要注意的地方就是必须先用乳，再用水！质地还是很清爽的，很适合油性易长闭合和粉刺的小仙女。
无敌尊贵POLA
POLA可是日本“皇室御用品牌”啊，而且它已经有将近90年的历史了，在化妆界的地位那是相当高了~而且POLA的美白丸效果那么好，水乳的美白功效肯定要竖起大拇指了。现在就给大家讲讲POLA家的黑BA系列和白BA系列这两个“黑白双煞”。
黑BA系列的水乳真的是让你真实的感受到什么是瞬间吸收，一套下来皮肤质感upup再up。使用之后不止会提亮肤色，还觉得皮肤变年轻了哈哈。它的质地还是偏稠的，更适合30加的小仙女~皮肤超级干燥的小仙女不要一上来就涂，拿化妆棉慢慢擦，其它肤质的小仙女就直接用手上脸涂就行了。
白BA系列是黑BA的清爽版哦~它的美白效果是更胜也是很好的，都是要坚持使用才会有效果，使用一个夏天之后皮肤不仅不会变黑，还会变白很多~它的质地比较稀薄，T区油两边干肤质的小仙女可以放心用~
仙女们25加更要美美哒，这些美白水乳“任君采撷”，夏天也要做一个“瓷娃娃”！谁的皮肤白白嫩嫩哒谁的回头率……你懂得。
一、首先要明白，皮肤出油，不是因为皮肤太润或者太营养，而是因为缺水！！所以只好分泌油脂来平衡了！不过话说回来干性皮肤也缺水，但因为干性皮肤同时也缺油，所以无法像油性皮肤那样分泌大量油脂
选对了方向，就开始选择具体的产品了！对油性皮肤来说最重要的就是清洁这一环！洗面乳，既要能够彻底清洁的，又不能太干～～那些打着控油名号的产品就丢在一边吧！这里又有一个误区，就是有些人觉得，那些洗完脸后觉得脸上干干的，油脂也洗干净的产品，就是洗得干净的产品！错了～～洗干净，不仅要看表面，还要看毛孔能否清理干净！有一个方法可以试试看是否洗得干净：就是在洗完脸后，用毛巾擦干水，再把爽肤水倒在化妆棉上，在额头或鼻子上打圈拭擦，擦了几圈后，看到化妆棉上有些黄渍，那就是毛孔还没有清理干净，有剩下的油污～～如果化妆棉还是干净的，恭喜你！你的洗面乳不错！！
另外，洗面乳也不能太干，记得补水才是第一要任啊～～目前我用过的洗面乳中，高丝有一款深层清洁的很不错，还带细微的磨砂微粒，我连每星期一次的磨砂都改成三星期一次了～价钱也不贵！不过有时候深层清洁的都比较干，怎么办呢？我的经验是——混用！把两种不同功效的洗面乳混起来一起用，收到不错的效果哦！！例如太干的可以和滋润的混合，或者你同时也想美白，也可以和美白的一起混
洗干净脸了，清掉毛孔里的灰尘、多余的油脂，也许不能洗去毛孔里的油脂粒，但最起码不会使脏东西继续积聚！！这样，进行下一步护理才有效果
资生堂有一款补水洗面奶不错，是蓝色塑料牙膏管的那种哦，屈臣士一般有卖的,泡沫很细腻，洗完也很舒服！好像是100g的四、五十块吧～
采诗那个芦荟保湿洗面奶也很不错！洗得干净也很保湿～巨便宜啊！！我夏天用都觉得太保湿了～专门留着冬天用了～～
二：磨砂
洗面奶不能把毛孔里积聚多时的脂肪粒和黑头洗掉，但是磨砂膏可以做到
磨砂膏要选择温和的，因为毛孔粗大的皮肤，虽然粗糙，但是也脆弱，一受刺激，毛孔就会扩大，这东西虽然好用，但是千万不能用得太频繁！！即使是刚开始用，皮肤还很粗糙、角质层还很厚的时候，我也是一星期一次的！皮肤保养是持久战，千万不能操之过急哦～～
选磨砂不难的，一般都有试用装，你挤点在中指上，用大拇指揉几下，如果觉得没有粗糙的微粒也比较清爽的一般就OK了！然后再试在手背上，用完没有觉得手背很干，就可以了！
PS：我始终认为，保养工序要一道一道来，每种产品只需要发挥它最原本的功效～就可以了！所以我选磨砂膏也一样，只需要磨得干净就行了，其它什么收缩毛孔啊美白啊之类的功能，就让专门的产品来实现吧！
三：爽肤水
不管你再怎么偷懒，都不能省去爽肤水～～不管你再怎么偷懒，也不能把爽肤水当面霜使用～～～事实上，只要你用洗面奶洗脸，就必须擦面霜～～而且，宁可不擦爽肤水只擦面霜，也不能只擦爽肤水不擦面霜！！因为爽肤水是用来补充水份的，但它本身不能保持，只能靠面霜来锁水！再者，皮肤本身呢，会在表面上形成一层保护膜，用了洗面奶，就把它洗掉了，所以洗完脸一定要擦东西！！
想收缩毛孔的话，基本上就靠爽肤水了！我一开始用的是露得清一款水杨酸收缩水，230ml 95块，不算贵，巨有效！！不过在国内的专柜是买不到的，我在网上订购的（不是淘宝），美国产的～～在这里顺便抱怨一下，作为美国抗痘5大品牌之一的露得清，它家的东西真的超好用！！可是，那些好的东西都是在国内的专柜上买不到的！！很多国际品牌的东西也是这样～～摆上专柜的，都是垃圾……还巨贵……
话说回来，这东西我用了8个月才把它用完，用完的时候，我的毛孔已经小了很多，脸上油脂的分泌也明显减少了，很喜人的效果～当然也有其它步骤的配合～～让我更有信心地朝这条路线走下去！
说到收缩毛孔，我发现最关键的，不是收缩水的品牌，而是你擦收缩水的方法！！正确的方法是，把爽肤水倒在化妆棉上，然后用打圈的方式反复擦～而且要从下往上擦，因为毛孔是向下生长的！这不仅能让皮肤更好地吸收，也更直接地作用在毛孔上！！我后来用过不少其它牌子的产品，有收缩的也有保湿、美白的，发现只要用这个方法，都可以起到收毛孔的效果～～但如果你只是把收缩水拍打上去（貌似不少爽肤水的产品说明都写着直接拍上皮肤～汗一个，别理它！），就算是再好的产品，效果也不明显！！
如果毛孔里的脏东西不赶出来，你要毛孔往哪里缩去？这就是清洁的意义了！而如果毛孔干净了，但是没有收缩回去的话，很快就会被脏东西填满～～所以不能单方面地追求清洁或者收缩，应该同时进行，清一点、缩一点～～永远不要奢望毛孔问题能在几天里解决，应该抱着“即使要花很久的时间，只要毛孔能缩小，就已经很不错了”的心态，耐心坚持，慢慢地，就会看到效果越来越明显，你也就越来越有信心了！！
另外，想靠什么控油的产品来减少油脂的话，是不可能！但只要你的毛孔变小了、水份足够了，油脂的分泌自然而然就减少了！！耐心点，一步一步来哦！！
四：润肤
我说过油性皮肤应该以补水为第一要任，面霜就是补水最重要的一环！保湿的面霜一般有两种，一种是给偏干的皮肤用的，补水又补油，还有一种是给偏油的皮肤用的，清爽补水的，选的时候看清楚说明书就行了！（如果说明书没有注明，说明这个产品是没有区分肤质的，那最好还是不要选它了！）所以，油性的皮肤，就不要用霜质和膏质的面霜了，那是给偏干的皮肤用的！
我一般都用乳液，以前也用过凝露，好的乳液是很清爽的！凝露虽然不含油，不过擦完之后有点粘腻的感觉，不如用乳液来得舒服
春夏的时候，我也会用一些美白的乳液的，用来当晚霜擦，白天仍用保湿。不过美白的东西要挑好，一定要选那些有保湿效果的美白乳液才行哦！秋冬的话，我就全用保湿的了。
五：面膜
只要是面膜，不管便宜还是贵，都会有效果——至少会有补水的效果！但前提是——你必须坚持常常敷！！如果只是很久才做一次，再贵、再好的面膜，都不会有什么明显的作用的！
油性肤质粗糙缺水，加上长痘，所以皮肤受到很大的损害，光靠润肤是不足以修复它的哦！所以面膜不能省～～
我美白几乎完全是靠面膜，也会敷保湿产品来加强补水，做完磨砂后敷收细毛孔的面膜更可以事半功倍！还有，虽然我没有找到可以去痘痘的面膜，但是淡化痘斑和消平痘疤（就是挤完痘痘留下的小坑坑），都可以靠面膜来解决！！不错吧！
各种不同的面膜可以交替着用，不过美白或者淡斑的话最好频率是隔一天一次，要密集一点才能快点见效！我一般是保持一个星期敷三次面膜的，最疯狂的时候是一星期敷足7天～呵呵！我实在太爱面膜了～～尤其是秋冬，敷完脸，真的会有那种“皮肤喝饱水”的感觉～～～
收缩毛孔，我用西藏红花的那个红酒面膜，10块钱一盒三片加送眼膜两片，还有一个露得清的果酸面膜，美白的话是采诗的斑点清，16块8两片的那种，这个面膜坚持用，对于去痘痘斑很有效！！
六：我用过的东东
1：洗面奶，我用过的牌子最多！最早的是 美国一号维E洗面乳，挺好的，不过后来就买不到了！然后，和大多数长痘的女孩子一样，可伶可俐、采诗和李医生都用过了，没什么去痘的效果，也不能控油，不过我之前提过采诗那支芦荟保湿还不错！冬天在北方用都可以，120G才21块！而可伶可俐呢，我建议大家不要用～～首先，它太干！第二，根本就没有广告上说的收毛孔或控油的作用～～光凭“太干”这条罪，就足以让我们54它了！
雅芳呢，用过嫩白洁容霜，这个不错，也是适合夏天用的，很容易冲干净！炭配合，洗得特别干净哦！！而且它得成分主要是活性炭，所以我如果买到清洁能力不是很好的洗面奶时，就加上一点炭配合洗颜泥混合起来一起洗！这个是我必备的！！还有一个毛孔管理系列的洁面乳，也是有些干了，不推荐～～
高丝有一款磨砂洗面奶，我前面也提到的，洗得很干净，很温和，也不会干，用它的期间，我三个星期才需要做一次磨砂，而且也没磨出多少东西来，真的不错哦！！也是夏天用比较好，冬天的话也可以用它来混合一些乳液型的洗面乳一起洗！50G 18块，便宜又好用！赞！
资生堂那支保湿洁面，也是我要推荐的，冬天用也没问题，用完还觉得脸很细腻呢！不过有点小贵了哦～～四十多块一支～但是值得！
曼秀雷敦的乐肤洁，虽然没有它说的去痘的功效，但洗得也干净，而且成分简单，便于我混用，50G就15块，还可以！
妮维雅和美媛春也都用过，一般，价钱也没什么优势，不推荐～
还有一款，天街小雨的保湿洗面，保湿效果没得说的，比采诗那款还好！！！也洗得干净，冬天用超级推荐！！不过就是这个牌子可能不是很好找～～国产货，索芙特旗下的牌子～～60G 30块，适中的价格！
基本上，我发现秋冬用的洗面奶，要做到干净和保湿俱全，还真是不容易找啊！所以我很建议混用的方法！另外，买到不合适的洗面奶也不用急着失望，找款合适的与之混用就行了！
2，磨砂膏~~我目前用的这支是叫 MISSSYVIA，唯美诗维亚换肤素，我超喜欢啊，广州千色店买的～～至于其他的牌子，只有试用在手背上的，觉得泊美还不错，不过稍贵，李医生和美媛春最好不要用，磨得太厉害了！我在前面也有说过怎样看磨砂膏好不好用，其实选磨砂不难，多试几个牌子比较一下就可以了！
3，爽肤水～～～首先，可伶可俐的，扔～～～李医生的神奇暗疮水，扔～～其实有的人用了它还觉得有效，但是用多了也就不管用了，还会将毛孔撑大！！我吃过这亏，所以扔它没商量！还有美媛春、妮维雅屈臣氏这些呢，也都很平庸，建议不要用～～
从我开始治理毛孔开始，第一支就是露得清的水杨酸爽肤水，收缩毛孔超强，还能抑止油脂分泌，用了8个月时间用完它，我的毛孔已经小很多了！！我有一个同学，皮肤和我差不多，也和我同时开始治毛孔，她用的是全套的薇姿，半年之后，我们凑在一起，我的效果比她明显多了！可惜的是，这款水，国内专柜没得买的，要上网订购～～
也有些人说，水杨酸有刺激性，长痘的不要用！我觉得这样的观点片面了！首先，很多抗痘的产品里都含有水杨酸的，证明它对于治理痘痘是有好处的！而且水杨酸能清洁毛孔、收缩毛孔～～它还会抑制油脂的分泌，也就是因为这样才被人说刺激吧，因为用了太多会导致脱皮的～～不过，爽肤水中所含的水杨酸，是不会多到这样的程度的，所以我建议刚开始治理毛孔的筒子们试下用些含水杨酸的爽肤水！
不过当你的皮肤开始变得比较细腻、毛孔也开始变小之后，就不要再用水杨酸产品了，用些保湿一点的了～～旁氏收细毛孔系列的爽肤水，收毛孔还可以，就是比较干～～夏天用吧！雅芳毛孔清透爽肤水粘腻了点，不推荐～～李医生的爽肤水，还可以，夏天也可以用～兰芝的十长生的清痘爽肤水呢，夏天用也还可以，还有消炎的功效，150ml 三十多～～～玫琳凯的保湿爽肤水我也用过，这个超保湿，我夏天是用它来做水膜的，冬天用它来做爽肤水仍有点太湿了，不过我发现拿它当喷雾效果超好哦！！
我比较喜欢的是三津村的美白爽肤水，虽说是美白，但也是很保湿，冬天用也很好！推荐！上面洗面奶中提到那个天街小雨的牌子，它家的润白爽肤水保湿不错，收毛孔稍差，总体来说还可以，中性皮肤的MM用它家的产品最适合了！吸收很不错的说～～～～
最近用的是ZA的真美白化妆水，当初在保湿和这款美白中犹豫了好久～～因为美白这款上面写着可以淡化痘斑～还有消炎的功效，让我挺动心的！而且它也写着有保湿的功效，所以我最终选了这支！目前用了三天，发现它能否淡斑和消炎呢还有待时间考证，但是收缩毛孔的功效超强啊！！说明书居然没提到！！擦完爽肤水时我发现我得毛孔居然几乎看不见啊！！而且的确很保湿！！就冲着这两点，我决定把它列入推荐级！！这支是台湾原产的，我在地王广场一家化妆品小店买的，48元145ml，我在另一个帖子里看到一个MM说在深圳专柜也买过这一款，还是上海产的，要98元呢！！吓到我啊……
5， 乳液
6，说说我用过的面膜了！面膜在拯救毛孔中可是重头戏，不过我坚持在用的面膜却都不贵～～最贵的要算是屈臣士卖的“美即”了，10元一片～～～我也说过了，面膜不在于用多贵的，而在于你能不能坚持做！
关于去痘，我用过采诗的茶树去痘，有一点效果吧，算是，但总体上来说收效不大，不值得跟～～倒是它的“采诗痘立消”，在挤完痘痘之后擦上，消炎很好！一般到了第二天就不疼、也消肿、不发红了！
采诗的斑点清面膜，16块8两片，不贵，美白消斑的效果很好！！赞啊！！像那种深层发炎的痘痘，挤完后造成的斑是不可能在短时间内消除的，非花上一年半载不可～～但是，消斑的产品还是要用的，用了，斑可以快一点变淡、快一点变好！我目前还没听说过有哪一款去斑的面膜真的很有效的，斑点清已经是我试过最好的了，除了淡斑，它还能让你脸上发红的一些地方消失哦！
至于挤完痘痘脸上留下来的疤痕，很难好是因为这个只能靠皮肤自身的修复功能来恢复了，没什么别的办法。不过其实解决这样的问题说简单也很简单，就是使用胶原蛋白～～它可以提高皮肤自身的修复能力，所以你可以找些胶原蛋白的面膜来敷了！另外胶原蛋白还能帮皮肤锁住水份，一般敷完会觉得脸很水嫩哦！我们皮肤里的胶原蛋白也是只能流失，无法再造，所以补充胶原蛋白还能让我们皮肤饱满、远离皱纹呢！呵呵～
我很喜欢去屈臣士买面膜，那里的面膜种类很多，我喜欢试新货，但是有几款面膜我是不会换的，除了上面所说的斑点清之外，还有就是西藏红花的红酒面膜了！！这款面膜很便宜，却是我用过最好的红酒面膜！大S说过红酒面膜美白有一点、收缩毛孔有一点、保湿有一点，说不上哪里最突出，但它是从整体上改变皮肤的，真是一点没错！这个面膜美白和收缩毛孔的功效还是挺明显的，尤其是收缩毛孔！我做完磨砂会敷果酸面膜来收毛孔，但是这个不能常敷，因为果酸会使皮肤变薄，所以有时候做完磨砂我就用红酒面膜来代替果酸面膜，超好！！而且脸上的一些小面疱，挤又挤不出来，敷上红酒面膜就消失了！其它那些很贵的红酒面膜，用过了，反而不觉得效果有这么明显～～而它随包赠送的眼膜，很清爽，舒缓眼睛疲劳很有效呢！巨喜欢～～～～
美即的面膜我几乎都试过了，觉得最好的就是它的 洋甘菊舒缓面膜和绿玉葡萄保湿面膜！前者呢，消炎补水兼有一点美白效果，注意哦，这个面膜给那些脸上有红血丝的MM用最合适了！！我有时候看到脸上哪个地方稍微有些红红的貌似什么东西要冒出来的苗头，敷一下第二天就不红了～挤完痘痘敷上这个，消炎很好！
美即的保湿面膜有很多种，我觉得最适合偏油肤质的就是绿玉葡萄了，很清爽，第二天起来就知道你的脸变得多水嫩了！
目前，我基本上一星期做四次面膜的，两次美白去斑的，两次胶原蛋白，有时候会把一次胶原蛋白改成保湿，主要视自己皮肤的情况而定，不过去斑的一定不能省。
雪完美的面膜我也用了几种，没什么用啊，至少跟我用的其它面膜比起来不明显～还有那个吹得比唱的好听的可采，不仅没多大效果，还干干的，水份不够的样子，建议大家不要买了，价钱可不比人家便宜啊～～倒是丁家宜的西印度樱桃美白面膜反而不错，坚持做美白也有效果，兼补水～～味道很好闻
如果是热气或内分泌的问题，推荐你试试吃花粉！我就曾经吃过，去痘吃茶花粉，30多一瓶，不贵，而且它和蜂蜜一样，只是营养品，不会有副作用的，顺便还可以减肥！维生素也很丰富，还抗衰老
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