假日出游都要注意什么？

野外探险、驴友户外自助游、车友自驾游，各种层出不穷的新型旅游方式吸引了越来越多爱冒险的年轻人。“五一”长假即将来临，各种“五一”出游计划、网上征集游伴等活动都早已开始启动。本期特别邀请了行家，为野外探险旅游的市民支招，提醒安全防范措施。自驾出游6小时易疲劳长假里，车友聚会，一起出游不少见。但一位“老驴友”说：“相对乘车、徒步、骑车等出游方式，自驾游的危险性更大。尤其是去山区等地，如果没有经验丰富的领队，会更危险。”像气候突变、山体滑坡、岩石坠落、迷失方向等，如果自驾游车友事先没有经过培训，缺少野外生存的知识和技能，就有可能发生事故，甚至出现伤亡。建议初次自驾出游的车友，选择相对成熟的旅游景点，要比到未开发旅游区自助游，更安全些。其次，还要事先做好准备，比如：先了解景点情况，包括天气情况、饮食住宿等。特别是选择去山区峡谷旅游时，一定要注意收听天气预报；同时注意备药，比如：感冒药、腹泻药和云南白药等常用药物；注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应预防；如果是自驾车游，车程最好在6个小时内，否则易造成疲劳。出发前，队员之间要先熟悉一下，不少自驾游驴友都采用网络联系、自行组队出发，彼此不熟悉，也是造成出行易发事故的一个重要原因。强体力探险要先检查锻炼越来越多的年轻人加入到“背包族”、“野外探险者”的行列。长假未到，不少网友已通过网上发贴，征集出游伙伴，自发组织到野外游玩、探险。随着网友自助野外探险越来越盛行，随之而来的安全问题也日益突出。网友野外受伤、失踪、遇难的事件，也时有发生。建议在探险出行前，要先到医院检查身体，身体不好就不能出发。如果需要强体力的探险，要预先抽出一定时间锻炼身体，保证在探险过程中有足够的体力；要带好探险必须的物品，比如：专业登山服、安全绳、通讯工具、生火照明器具、指南针、救生衣和急救药品等。对于危险性较大的探险活动，出发前还要买好保险，以防万一。感冒后一周内不宜“进藏”由于今年天气偏暖，以往6月才启动的“进藏游”，今年5月就有不少人开始“进藏”。但相比“进藏”的人而言，能先主动到“高原门诊”接受体检的人却相对较少。中山医院呼吸科主任白春学教授说，曾经有一名旅游者因为感冒还没好，就急于“进藏”，结果返回后出现肺气肿。专家提醒，在高原地区一旦发生感冒，很容易引发肺气肿。建议感冒后一周内先别“进藏”，等痊愈后再进也不迟。此外，年长体弱，有高血压、心脏病、肺病、哮喘病等，最好别去西藏等高原地区。因为这类人的高原反应比较强烈，可能会超过体能的极限。此外，还要随身携带感冒通、板蓝根、百服宁等必备感冒药。一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药，甚至上医院治疗。由于当地气候比较干燥，早晚温差大，还应准备一件厚外套。在“进藏”后第一天，旅行社一般都安排休息。第一天不要洗澡，避免因浴室蒸气而晕厥。肥胖和体弱者最好带个小氧气袋，建议乘火车进入高原地带，以逐渐适应。值得提醒的是，到高原地区也要注意防晒。出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤、晒黑。如果紫外线较强烈的话，容易灼伤皮肤和眼部，建议随时补充防晒霜。由于风沙较大，建议戴隐形眼镜者使用墨镜，材质选用镀膜反光、防紫外线的为宜。海边旅游最需防“晒伤”即使在春季，去海边旅游不注意防晒，稍不留神，就会褪下一层皮……在海边度假时，在海滨不知不觉长时间地将身体暴露在阳光下，强烈的紫外线绝对是肌肤、秀发的“天敌”。记者从华山医院等皮肤科了解到，每年长假后，总会收到不少由于不注意防晒而晒伤的病人，出现皮肤红肿、褪皮，严重的还有水疱等。华山医院皮肤科主任郑志忠教授提醒，海边，沙滩和海面上的反光程度特别大，而且光线犀利。因此，在海边度假时，千万别忘了带齐帽子、衣物、伞等工具，尤其是涂抹防晒产品。在海边防晒，每隔2至3小时就要涂些防晒品，使皮肤减少损害；仅用防晒品还不够，出门时最好再戴上太阳眼镜；防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后再涂用；防晒品的保质期一般为2年，但经开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。久晒后，如果出现皮肤发红等晒伤症状，应用冷水湿敷患处。每日4次以上，每次10至20分钟，也可洗冷水浴。这样不仅能止痛，还可防止水疱。此外，用维生素E软膏外涂，或者用葵花油、红花油、发酵粉糊、浆粉糊、捣烂的黄瓜、磨碎的土豆等，也能减轻晒伤症状。去热带旅游要防“中暑”去热带旅游，在太阳下长途行走、过度疲劳的话，容易导致中暑发生。一旦出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中等表现时，应想到这是中暑的先兆。此时，要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉通风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油，经过一段时间休息后多可恢复。如果没有电扇、冰块等降温条件，可将病人直接浸泡在河水或海水之中降温，保持病人头部露出水面。降温处理时间不宜过长，只要病人体温下降，并清醒过来即可。此外，使用十滴水、霍香正气水等清热解暑药，也能立即凑效。救治心脏病抓住黄金4分钟旅游途中，难免会出现兴奋、疲劳，心脏病人很容易出现急性发作等意外。这时，如果能对心脏病人进行有效的心肺抢救，尤其是在黄金四分钟内，进行心肺复苏等抢救，效果肯定是最好的。如果呼吸和心跳出现暂停超过8分钟，病人被抢救过来的可能性，就要小得多。此外，伤者可能由于大脑缺氧而组织受损，严重的还会变成植物人。因此，在旅途中，一旦同伴出现倒地，应尽力帮助伤者。首先，要判断病人情况，不要拍头、胸腹等重要部位，问题严重时马上呼救。如果病人是俯卧，需要把病人翻转过来，一听、二看、三感觉，看看病人有无呼吸。可以用观察胸廓起伏或把耳朵贴在病人鼻口处5到10秒来感觉，没有呼吸时要马上心肺复苏，直到救护车来到。对于心源性哮喘的病人，应先让患者采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢。每隔5分钟进行1次，以减轻心脏负担。对于心绞痛患者，切不可随意搬动，应迅速给予硝酸甘油舌下含服，以缓解病情。海滨地区不要生食海鲜由于旅游途中的食物或饮水不洁，极易引起各种急性肠道疾病，如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状……在海滨地区，吃水产品最好不要生吃，应选择卫生、清洁的饭馆，不要光顾路边无牌照摊档，切勿吃生食生海鲜、已剥皮的水果，也不要暴饮暴食，要多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒，防止发生伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等传染病和食源性中毒事故。如果发生急性肠胃炎，可选择痢特灵、黄连素等药物口服，或将大蒜拍碎服用。同时将患者就近送往医院诊治，并将其排泄物按防疫要求进行消毒处理；如果发生胆绞痛，要先让患者静卧于床上，迅速用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴以缓解疼痛；如果发生胰腺炎，发病后严禁饮水、进食，该及时送往医院。疼痛剧烈时，可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位。提醒防止旅游意外8大提醒1、刺激项目：遇到有刺激性的活动项目，身体状况不佳者请勿参加。心脏病、肺病、哮喘病、高血压者，切忌从事水上、高空活动；2、戏水游泳：海边戏水，请勿超越安全警戒线；不熟悉水性者，切勿独自下水；3、受伤出血：受伤出血时，可直接加压止血，也可间接压近：压迫特定的“止血点”；如果受伤在脸部，不论大小伤口，都直接加压止血，避免影响容貌；4、颈部受伤：颈部受伤时，可能造成中枢神经受到伤害，关键要使受伤部位得到固定。可把一件外衣折成大卷，绕在颈部，外面用绳子固定，作为简易颈托；5、手指受伤：手指受伤时，应先用湿毛巾将受伤的手指冷却，再用纸板等厚纸将其包起，再尽早就医；如果手指夹伤，就有可能造成骨折，要及时包扎手指；6、骨折：骨折时，不可随便移动患者。应让患者保持最舒适的姿势，最好做个简易支架或寻呼120，以原姿势固定骨折处送医院；7、眼部异物：眼部进异物时，可用生理食盐水由鼻侧向外侧冲洗，以免冲出来的异物进入另一只眼睛；8、遇蛇咬伤：遇蛇咬伤时，若无牙痕，20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎，再送医院；被毒蛇咬伤后10至20分钟，症状才会逐渐呈现。要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5至10厘米处扎紧，缓解毒素扩散。但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2至3分钟，可用冷水反复冲洗伤口表面。

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飞机上的保养小偏方

天上”飞”的你，如果可以利用在飞机上的时间做些美容保养不但可以让自己稍作休息，且保养过后的肌肤会更有光彩。建议你在上机定位后可以先去洗把脸，然后把防晒霜和保湿霜调和涂在脸上。这时，你便可坐在自己的位子上好好的闭目养神了。等快要下飞机前，再用海绵轻拍紧肤水滋润你的脸，然后擦上日霜，如果有必要化个淡妆更可焕发你全身的精神。

不能带的妆品：坐飞机时，手提行李中不要携带有危险的化妆品，如有塞子的小瓶装香水，指甲油的瓶子或者装满液体的瓶子，因为当机舱内气压改变时，这些东西很容易爆裂。

美上加美的小物件

如果你视美丽为第二生命，那么还要带上这2二件“美丽”品。

遮瑕膏：遮瑕膏或许是一般人较容易忽略的产品，但它对于旅途中常发生的小毛病“黑眼圈”和“肤色暗沉”却有着化窘态为神气的遮盖效果，让你随时随地看起来都神采奕奕、精力充沛。

香水：虽然你的行李箱中已经堆放了各式各样必不可少的化妆保养品，但是却总是犹豫该不该把易碎的香水装箱。别苦恼了，其实许多受欢迎的香水都推出了可填充型香水，因此为了旅途中的好心情，你大可放心的带着属于你的好味道，让你走到哪就香到哪。

护肤贯穿始终

然快乐和放松的心情是调理肌肤最佳的方法，但因为旅行中的日子，不同于平常有规律的生活，难免会因睡眠不足、过度疲倦、气候、温度、湿度的差别，而对肌肤造成伤害。长途旅行会给肌肤带来生理上的不良影响像皮肤失水、缺氧、血液循环不良、体力疲乏、阳光晒伤等，因此护肤工作要从始至终。旅行时要使用自己经常使用的产品;多喝开水;不喝含酒精的饮料，多补充维主素C和维生素E;加强防晒防护;不化浓妆。旅行后的肌肤会变得干燥、缺水，需要做敷脸，调理镇静肌肤，同时要及时补充水分，养分，油分。通过按摩促进肌肤血液循环，加速新陈代谢，使受损的肌肤尽快得到恢复。

近些年在国内比较出名的德国化妆品品牌有雪本诗、芭乐雅、essence。

具体来看，雪本诗是做面膜起家的德国世家品牌。最推荐的是这款超级水果面膜。它是雪本诗的一个限量版面膜，夏天就已经出来了，我用了很多很多片，非常喜欢！官方介绍这是一款主打保湿和维他激活皮肤的面膜，特别含有枸杞、牛油果、甘草等成分，能使皮肤提高31%的储水量，更清新有活力。我自己使用的感受是，上脸质地非常清爽，而且味道甜美清新，保湿效果我觉得不输给绿色的保湿和芦荟面膜，五星推荐试用。

芭乐雅最推荐他家的抗污染净化！使用效果远超过蓝藻安瓶。鹅**的比较粘稠的精华质地，上脸水润无比，而且延展性出奇的好，千万别一泵按下去 不然肩膀都能涂到，我早晚都爱的不行 它没有特别厉害的效果，但就是方方面面都舒服得一塌糊涂。

essence的口红是做得口碑比较好的产品，还有他家的彩妆，口碑一直不错，也被很多美妆博主推荐过。

日常男士美容护肤化妆品品牌一览表第一款：1)碧欧泉Biotherm

BIOTHERM碧欧泉男士护肤系列：BIOTHEM的产品特点是分类非凡多，选择面最广。专为男士而设计，包括保湿净化系列和清爽控油系列。每个系列包括洁肤、爽肤、护肤。甚至还有眼霜、去角质霜、面膜等产品。其中沐浴系列也有比较多可以选择的产品。价格接近国际品牌。 碧欧泉 HOMME 男仕活氧青春乳霜 (50 ml)

2) 娇韵诗Clarins

"Clarins专利配方给予男士肌肤无限活力和健康

男性肌肤更需要补给肌肤活力，所以更需要非凡的能量植物。在古代时北美野牛的精力就已经让我们的祖先惊奇不已。野牛靠一种野牛草（Hierochloe odorata 或Bison Grass）来维系能量供给。在实用方面，人们比较熟悉的是把野牛草加于伏特加酒类似香草的风味。至于其他的功效呢？野牛草能够促进细胞能量补给的活性，为肌肤导入强大的能量，促进血液循环。

其中娇韵诗Clarins的Moisture Balm非凡滋润舒适保湿效果比较明显适合秋冬使用Moisture Gel比较适合现在的这个季节使用。她家比较非凡的是有一款shampoo 可以洗头发或者是body。护肤总共有12款，可惜没有TONER和SCRUB。因为娇韵诗的产品是以植物提炼，所以有青草的味道。

Active Face Wash 植物洁颜胶 30ml

Moisture Balm 植物保湿乳霜 50 ml

Total Wrinkle Control Cream 植物抗皱精华50 ml

Active Hand Cream 植物完美护手霜 20 ml

3)兰蔻Lancome

"Lancome Homme兰寇男士护肤系列

全线共有7件产品的Lancome Homme，由普通的洁面、护肤、眼部护理，至剃须护理及面膜等都一应俱全。针对男性与别不同的肌肤素质，Lancome非凡于Lancome Homme的配方中加入Actiskin，主要发挥活化、修护及保护的功效。

兰蔻 HOMME 须后乳霜 (50 ml)

兰蔻 HOMME 平滑剃须泡沫 (200 ml)

兰蔻 HOMME 舒缓面膜 (4片 X 15 ml)

4) 欧珀莱JS

资生堂（ Shiseido ）俊士系列：

品牌名称"JS"－来自新时代所提倡的男性形象：俊士。新时代“俊士”并非一味讲究时尚品味，或只注重仪表修饰等外表上的潇洒，而是具有高度聪明，胸有成竹，重视个性的男性。是成熟的内心自然反映于外表的男性。是懂得内心和外表紧密相联，因此必须不断磨练自己的男性。一经推出颇受男士好评，从护肤三步曲到周护理产品应有尽有，还有旅行装，便于携带。

俊士也算是国内品牌中比较不错的。走的是日本路线,而价位是国内比较中的档次。乳液的味道也比较清新，轻易吸收东东也比较细腻。而且东东分类也比较全面，爽肤水也包括在内。

5)倩碧Clinique

1967 年纽约权威的皮肤科医师DrNorman Orentreich接受Vogue杂志一篇「完美肌肤是否能创造」专访，表示漂亮不只靠遗传，可藉由主动积极护肤程序，也就是清洁、清理角质、滋润「护肤三步骤」，让肌肤处于完美状态；同时提出紫外线为伤害肌肤的最大元凶，强调防晒重要。这篇报导提出精辟的护肤观念，同时也为CLINIQUE品牌催生。

倩碧男士的产品不错，比较非凡的是她家的那个洗面皂。虽然原始但是非凡实用，洗面皂给我们很老的感觉，可是在清洁方面却一点都不马虎当然她家也有洁面乳，效果也不错！而她家也有男用的眼霜，这个算是比较少有的东东吧！

倩碧 MAXIMUM HYDRATOR 男士强效保湿霜 ( 50 ml) 6)阿迪达斯Addidas

美国科蒂公司将其阿迪达斯男士运动护理系列引进中国市场之后，在相当长的一段时间内阿迪达斯成为了男士运动型香水、护肤乳和沐浴露的代名词。之前有须后水香水最近也推出了face lotion 还有洁面乳和shave lotion一些东西，这个产品可取之处是她独特的味道，很男人的感觉而价位也比较便宜是普通消费她的那个须后霜的包装也非凡独特，银灰色的转动的开口。

7)BODYSHOP

BodyShop品牌的创始人，很贤妻良母的安妮塔·罗迪克从1976年在英国开办第一家bodyshop开始，到今天为止，已经在全球 50个市场建立了1900家店铺；1999年，bodyshop被英国消费者协会评为第二大最信得过的品牌1997年，国际品牌顾问公司的一项专业调查表明，bodyshop在全球最杰出品牌的排列中居于第27位现在bodyshop通过全世界的店铺销售网在与7700万多顾客进行交易，大约每04 秒就售出一件产品

8)雅男士Aramis

不仅有富有男性特征的香水系列，而且还有全套的男士护肤系列

Aramis在中国的上市，为开始关注自己“脸面”的男士们带来了福音。Aramis男士Lab系列的面市，为满足男士的“好面子”提供了又一种品牌选择。最与众不同的是，Aramis男士护肤有多个系列品，近新开发的Rescue系列从一上市就受到好评，它给男士皮肤带来了更全面的护理，系列中的NightRescue可以使男士肌肤在夜晚睡眠中得到新生和修复；AbRescue可以使全身肌肤紧致、光滑，让男士随时随地都保持最佳状态。

其中这两款产品不错！

雅男仕 瞬间持久纾润液SPF6 50ml

雅男仕 去油光 Stop Shine 9)杰士派Gatsby

这个是来自日本的男性护肤品牌，针对的是20±5岁的年轻消费群体。此品牌在日本已经有26年的历史。销售额一度达到100亿日币，总出厂数量为两亿支，是畅销日本全国的男士护肤品牌。Gatsby已经在亚洲十个国家建立了销售市场，在台湾、马来西亚、印度尼西亚等地十分畅销。其最闻名的拳头产品是发型造型用品。Gatsby在中国是2002年11月开始在广州投放，随后2004年3月进军上海，北京市场是2005年1月，即今年元旦开始进入的。走的是超市专架销售路线。店铺选择主要是年轻人比较集中外资的连锁店铺及便利店。在赛特、华堂、当代百货、太平洋等商场和7-11便利店有专架销售。在北京西单文化广场77街时尚购物广场的专卖店是在中国市场的第二家专卖店，第一家在上海上海人民广场香港名店街78号铺对面。产品内容涵盖：定型产品、护肤产品、面部护理产品、香水、剔须产品五大类。产品价格定位在15-48元之间，属于中低档，便于年轻人，尤其是大学生群体的选购。

10)CAMENAE天竺葵

CAMENAE 法国 家美乐

明星产品:“橄榄精华系列”。

橄榄精华富含丰富抗氧化成分，可促进细胞再生，柔润肌肤。CAMENAE植物学家采用机械碾压、水溶、萃取、过滤等4个步骤，提取出纯净的橄榄精华，并将其加入到面部护理、身体护理产品及护发产品中。漫步在普罗旺斯，你会被她出奇丰富的色彩、香味和土壤的富饶所震动。当初，CAMENAE·GIA在创立“家美乐”时，就公布了所有的产品都是全天然的。在三十年后的今天，普罗旺斯依旧保留着这份执著，她体现于家美乐的各类产品中，无论是香薰类、沐浴用品，都蕴含着这种精神。由于被当地的一些民俗传说和历史所激励，CAMENAE·GIA开发了有当地特色的代表性产品，因此，在每一款“家美乐”的产品背后都有 “一个真实的故事”。为处处体现人与自然的和谐，“家美乐”使用了环保包装及大量可再生资源。

11)法国 欧舒丹

"L’Occitane 法国 欧舒丹

“Aromachology 芳香身心疗法系列”。以多种精油混合制成，将“冥想”的意境贯穿其中，能帮助身体与大自然沟通。整个系列有沐浴、洗发、润肤、按摩油和蜡烛等产品，其中以沐浴品最为畅销。

L’Occitane 法国欧舒丹25年前在铺满薰衣草的紫色田野——法国普罗旺斯成立。流着法国浪漫血液的L’Occitane一如家乡普罗旺斯的质朴、静谧，25年来始终维持相同的外包装和尊敬大自然的心，产品线简单却蕴含了无限的自然精华。

欧舒丹 Cade For Men 面部活力保湿者哩 (50 ml)

12)妮维雅

因为NIVEA的价格便宜 所以很多东东都会时常被选用。而男生系列当中 以此价格 很适合普通消费群体学生之类的使用。至于说效果吗？可以说只是普通护肤吧

"妮维雅男士深层润肤霜

含有维生素E、F、H和维生素原B5，能帮助肌肤再生，改善干燥暗哑肤色。独特的紫外线隔离配方，帮助延缓肌肤因紫外线侵害而过早老化，有效反抗紫外线侵害，气味自然宜人。

13)吾诺UNO 资生堂Uno男用磨砂洗面膏110克

资生堂Uno男用爽肤水 160ML

资生堂Uno男用乳液 160ML

14)高丝Kose清洁派

高丝KOSE化妆品的形象一直都很朴实，没有绚丽包装或花稍的行销手法，以清新形象与品质吸引忠实消费者。秉持日系品牌一贯的系列广、产品多等特色，目的在使「任何年龄、任何肤质的女性，都可以在高丝找到适当的保养或化妆品」。日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品经销公司，以美发用品起家，现为世界第一大化妆品公司L'Oreal负责日本市场经销，直到一九六八年推出第一项化妆品---粉饼，才逐渐往化妆品产销事业积极扩展。由粉饼开始跨入化妆品，高丝初期研发的产品都是各式各样的粉饼，赢得「粉底的高丝」称誉。

15)高夫gf

高夫作为上海家化唯一的男性化妆品品牌，及中国第一个男性化妆品品牌，早在1992年就已经上市。目前经过重新包装定位，已于2003年10月以全新的姿态出现在中国市场。

高夫男士个人护理系列产品时刻在传达一种对待生活的时尚讯息，驰骋男性的生活空间，尽心提高男性的生活品质，不断坚定男性的理想目标，选择高夫就是选择高品质的生活。

16)碧柔

作为日本第一大洁面乳品牌，碧柔率先推出男士控油概念的洁面乳之后，中国男士洁面乳市场就被其占据大半壁江山，红极一时。

17)曼秀雷敦

13年前一只由林志颖担纲代言的曼秀雷敦什果冰润唇膏广告，在全国年轻一族中掀起前所未有的“润唇旋风”，令“润唇”成为必须的健康生活习惯。可以说，曼秀雷敦已经成了润唇膏的代名词。其实，拥有百年历史的曼秀雷敦一直是个人及家庭健康护理事业的领跑者

18)吉列

其“速锋”系列剃须刀大肆“剃向”男性用品市场，同时也狠狠地将男士须后乳、须后水和古龙水市场“剃下”，并收归囊中。

19)大宝

大宝”系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、美容修饰、香水、非凡用途共五大类 100多个品种。其中，1985年---1990年期间推出的速消眼角皱纹蜜、老年斑霜、眼袋霜、减肥霜、美乳霜、生发灵等产品在国内外长销不衰、享誉至今；1990年推出的SOD系列化妆品，是国内首家从植物中提取超氧化物歧化酶(英文简称SOD)当作化妆品原料生产的护肤品，具有养颜、防晒、增白的双重功效；1993年畅销至今的美容日霜、晚霜，与SOD蜜一样家喻户晓。

20)雅芳Avon

Avon 雅芳的发展是和国际化同步的。今天，雅芳在全球的销售代表有400万人左右，其销售总额的60%来自于海外。长远市场潜力最大的要数中国。目前，雅芳在中国的销售以每年30%的速度增长，照此发展下去，有13亿人口的中国市场，对雅芳来说就是一座淘不尽的矿藏雅芳价格便宜，适合大众消费。21)丁家宜

专为男士研制的丁家宜男仕泡沫洁面乳，通过天天洁面，有效环节因皮脂过度分泌印发的各类肌肤问题。肌肤紧致、光滑、有质感MAP暖和配方，在彻底祛除污垢，多余油脂的同时，更能有效平衡油脂分泌，使面容清新舒爽不泛油。添加玉洁新，抑制粉刺生长紧致毛孔，祛除老化角质，令肌肤更具活力光采"

22)雅嘉

雅嘉品牌是与雅嘉公司同步发展起来的知名品牌。本着打造旗舰品牌的思想，以“高起点、高标准、质量取胜”的战略构想，开发了涉及护肤、护发、洗涤、彩妆四大系列产品，满足不同消费层次的需求，产品采用国际先进技术及先进的原材料经精制而成

23)东洋之花

东洋之花始于 一九九二年。经过近十余年的艰苦创业，已从当年默默无闻的小厂发展成为现如今全国闻名 的大型化妆品企业

24)E品男仕

E品男仕系列高档男士护肤品全面采用法国成熟技术配方和原料，并针对亚洲男性的肤质特点进行了技术改进，以环保调理为基础理念，更细腻、清爽，更注重环保、修复、调理功能。历经对不同人群的大量皮肤测试，高度体现产品的安全性和有效性。

E品男仕系列高档男士护肤系列包括：日常基础护理系列；祛痘系列；净白系列；排毒抗衰系列；身体护理系列；矿泉精华系列；熏衣草精华护理系列等7大系列100余种单品。

泰国芒果干

2榴莲干

3 高崇泰国咖啡

4 Bento 香辣鱿鱼片

5 泰式奶茶

6 泰式椰子蛋卷

1、可以买一些小瓶装的精油，那是泰国的特色

2、各种各样的香薰小烛台，大象造型的最多，颜色很多，香味也不同，而且很便宜，很可爱。

3、当然还有吃的，海鱼干、椰子糖、东阳宫火锅底料等等，就看你喜欢什么了。

4、实在不好卖就去机场免税店买化妆品，相当便宜，尤其是欧莱雅和兰蔻，还有各式香水，个人感觉比香港莎莎店的好。

、如果女士，可以购买些内衣。例如：华歌尔Wacoal、黛安芬、娜圣莎LASENZA个人觉得性价比都还可以。（建议去当地的商场购买，导游一般是不会带你去的）

2、屈臣氏里购买欧莱雅和玉兰油等洗面奶和爽肤水，非常便宜（免税店里买不到的）。免税店里可以买欧莱雅的套装（包含日霜晚霜等）很实惠。还有很推荐阿玛尼的粉底液很便宜。

3、屈臣氏里可以买鼻通，还是不错的。包含一些日常的药品，质量应该过关的。

4、推荐买一些泰国特产曼谷包，自用或送人都不错。价位也实惠。从人民币几十到一百左右就很不错了。推荐品牌Naraya、ferera（样式和质地都很不错）

5、吃的因人而异，新鲜水果一定要都尝尝。回来只能带些果干，榴莲干首推。其它的看你自己的了。

男生和女生谈恋爱后，他们之间会发生很多变化。他们会更加关注对方的需求和感受。在恋爱中，双方会更加主动地倾听对方的意见和建议，并且努力满足对方的期望。这种关注和理解是建立在互相喜欢和尊重的基础上的，能够促进彼此之间更好的交流与沟通。

男女在谈恋爱后会更加注重共同体验和分享。他们会一起参加各种活动、旅行、看**等，以增进彼此之间的默契和亲密度。这种共同体验可以让他们更深入地了解对方，也能够创造更多美好回忆。

男女在恋爱过程中也会逐渐建立起一种互相扶持和支持的关系。无论是面对工作上的困难还是个人成长的挑战，他们都能够相互鼓励和支持。通过互相的陪伴和鼓励，他们能够共同成长，并且坚定信心去面对生活中的各种挑战。

在恋爱中男女也会培养出更多的包容和忍让。他们会学会在一些小事上做出让步，以保持关系的和谐。比如，在选择**时，男生可能会迁就女生的喜好，尽量选择她喜欢的类型。这种包容和忍让可以增加彼此之间的亲密感，并且有助于维持稳定的恋爱关系。

男生和女生在谈恋爱后也会有更多的时间在一起。他们会努力安排自己的时间表，以便能够与对方共度更多的时光。这不仅能够增进双方之间的感情，还可以建立更深厚的信任基础。

男生和女生谈恋爱后会发生很多变化。他们会更加关注对方、共享经历、相互扶持、包容忍让，并且有更多时间在一起。这些变化都是建立在互相喜欢和尊重的基础上，能够促进他们之间的感情发展和成长。所以，恋爱是一段美妙而值得珍惜的经历。如果你正在经历着这个阶段，那么请好好珍惜这份感情，并与对方共同创造更多美好的回忆。

1、CPB卸妆霜

半透明的啫喱质地，超级顺滑好推，防水底妆睫毛膏一类的都可以轻松应对，洗净后没有膜感，最重要的是我用它完全不会长闭口，这么多年一直回购的真爱。

2、单纯氨基酸洁面膏

单纯氨基酸洁面膏超过50%的氨基酸成分，泡沫丰富细密，洗感柔滑，不含任何有害物质。对于我这样的敏感肌肤特别适用，对肌肤的水油平衡也有非常大的效果。只有肌肤水油平衡肌肤才能更加年轻和健康。重点是这个洗面奶孕妇小孩都可以使用，最近被这款洗面奶种草了。市面上很多氨基酸洗面奶，一般的洗面奶都有表活类，这种对肌肤的伤害大，还有皂基类的，皂基类的洗面奶泡沫非常的多，很多不知道的以为泡沫多对洁面有帮助，但是完脸之后有点干。

单纯氨基酸洁面膏

3、曼丹眼唇卸妆液

这个简直就是平价中的战斗机，再难卸的睫毛膏、眼线液、大亮片、染色唇彩，用它都可以轻松搞定。加上它便宜大碗，我都是五瓶十瓶的囤。这个也可以用在脸上，出门旅行的话如果东西太多我经常会只带这一瓶。

4、兰蔻速洁眼唇卸妆液

说起来，卸眼妆我一直喜欢用水油分离的卸妆液，带点油分可以很好的溶解彩妆不会拉扯皮肤，水油分离的质地又很清爽不糊眼睛。兰蔻彩妆不怎么样但这个卸妆液真是没的说，卸妆力超强又温和，那些防水的睫毛膏还有很难卸的大亮片用这个很容易就能搞下来，一点也不刺激，我累计也用过十几瓶了。

5、资生堂盼丽风姿洁面膏

我对洗面奶的要求是清洁力够，可以洗掉防晒隔离等底妆，洗净后没有膜感，干净温和不紧绷。我觉得资生堂旗下大部分专柜线洁面都能达到我的要求，开架线不行哈，开架都给我一种简直要洗掉一层皮的感觉。这个洁面膏冲洗后特别白净明亮，真的是可以洗出光彩来的感觉，大爱！这个可以在某宝搜50g的中样买，容量接近正装的一半了价格却只有五分之一，很划算的。

6、赛贝格抗痘净颜慕斯/雪花秀宫中蜜皂

这两个放在一起写是因为这两个都算特殊护理品，对抗痘比较有效果的。我本身是不爱长痘痘的人，但生理期前后下巴上偶尔会爆出几个比较痛的痘痘，代谢不好时后背也容易长红色的不痛不痒的痘痘。赛贝格的洁面慕斯，皮肤状态不好的时候，只要持续用着它就不会生痘，这点很神奇，但我略微不太喜欢它的使用感，洗完有点假滑。雪花秀宫中蜜皂也是一样的效果，味道不太好闻，使用感还不错，用手搓搓就可以打出丰富的泡沫，冲洗后略干但在我忍受范围之内，我从脸洗到后背，这些容易长痘的地方就都不长了。宫中蜜皂某宝上有70g的中样卖，如果能买到正品的话会非常实惠，但中样假货泛滥，我不幸也中过招，建议直接购买正装。

7、NOESA洗面奶

应该是我用过的最贵的洗面奶了吧，但真的贵的超级有道理！号称能洗净皮肤里囤积了十年的脏东西，我一开始还不以为然，但架不住别人说它是最贵的洗面奶就特别好奇想试试，一用就停不下来了。没有什么泡泡，刚开始很不习惯，现在越用越喜欢。偶尔画浓妆卸妆后我会用洗面奶再洗一遍，只有用这个还能擦出颜色来，并且越用脸越透亮。唯一的缺点就是太贵，不过最近洗脸神器降价了，我准备去囤货了。

8、高丝雪肌精（泡纸膜）

感觉大家对雪肌精的评价真是恨的恨死、爱的爱死，我就是后者哈。我对它的酒精味一点都不排斥，用了很多瓶了也完全没有让我的皮肤变薄。这个雪肌精我都是早上用它来敷水膜的，基本上天天敷，每天洗澡后压20下泡一张纸膜，二十分钟后扔到脖子上，之后开始护肤化妆，皮肤清爽明亮，上妆服帖。美白去黄效果超好，但淡化瑕疵效果一般，斑点痘印什么的我还是会用有针对性效果的精华液。我觉得雪肌精真正改变了我肌底的颜色，以前我虽然也算是比较白的一类人但其实还是会有一点黄，坚持雪肌精敷脸后，皮肤变成了那种完全不会发黄的白。现在和别人擦身而过的时候，经常会听到对方惊呼：哇，皮肤好白！所以如果是不会对雪肌精过敏的姑娘，强烈建议大家坚持用雪肌精敷脸。

9、SK-Ⅱ神仙水/CPB水磨美容液/3LAB完美平衡爽肤水

这三个放到一起写，是因为三者都有镇定修复肌肤的作用，促进代谢、收紧毛孔、平滑肌肤纹理。我虽然不常长痘，但因为之前护肤不当，脸上经常有一些因护肤品吸收代谢不完全生出来的闭口，挤不出来又消不掉真心烦死。我并没有使用针对性的药妆产品也没有刷酸，也就是在护理步骤里加了这三个水擦脸，闭口的问题缓解很多。三个都是我一直回购的好物，我一般会轮流宠幸它们。

10、3LAB完美保湿精华乳

我很少用乳液，以前老觉得乳液什么的除了保湿没啥用，重口味护肤狂都是直接招呼各种精华和面霜，但某段时间突然觉得脸上用什么精华都不如以往效果好了，一个护肤达人提醒我是不是基础保湿没做好，她推荐我这个保湿乳，果然超级好用。单用的时候皮肤会变得像绸缎一样水亮亮的，又弹又嘭，一点也不油腻，后来我用它给其他精华打底，效果也超级棒，绝对可以让那些贵价精华发挥到最大效果。

11、利维肤焕肤夜间VC精华/光彩极致精华

这是个非常冷门的高科技护肤品牌，主要成分是EGF和果酸。他家的各种精华种类繁多，我最爱的就是这两个。特别是VC精华，美白淡斑去印的效果相当牛逼，感觉好像除了痣以外其他瑕疵都可以淡化个七七八八，是我用过的最最有效的美白精华了，我这么花心的人曾经以一个月一支的速度连用了三年。可是这么好用的产品居然停！产！了！为了寻找替代品，我试了微博上大热的契尔氏、资生堂、奥尔滨、黛珂等等美白精华，不是闷痘就是效果一般，都完全不是一个战斗级啊！所以谁有疑似有效的美白精华记得告诉我啊我去试~~~~他家的光彩极致精华也很好用，说是抗老精华，但对斑点、毛孔、细纹、暗沉等等都有很好的修复作用，可以说是个全能精华吧，已经用了好几支了配方不变的话应该会一直用下去。

12、Olay美白淡斑精华（美版小白瓶）

唯一推荐的平价精华。某次海外凑单顺便买的，很便宜，随便用用也没抱什么希望，效果却出乎意料。我当然不会说一个不足百元的产品能甩大牌几条街，但平心而论它真的对得起它的价格。不过也正是因为它便宜，我才舍得每次狠狠地挤五六管也不心疼。它清爽的质地即使五六管全招呼在脸上也能被吸收的干干净净不会闷痘。唯一不满意的是它的滴管设计，每次进进出出的太不卫生了，不过聪明如我，已经在某宝上搜罗到了150ML的真空分装瓶，一次灌几瓶，用起来方便又卫生。

13、利维肤美白淡斑日霜

这牌子真是我所有护肤品牌中的爱用TOP1，它的很多单品我都是盲买的，几乎没有踩雷的情况。晚上用了VC精华后，白天用美白面霜接力，斑点什么的就真的没有再长，而且我用了这个霜一段时间后，素颜出门，被我妈妈问擦了什么脸色这么好看。它是有一点点润色效果，但坚持用皮肤真的会变得干净明亮光彩。

14、CPB防晒乳霜SFP50/3LAB完美防晒霜SPF50

以前一直觉得防晒霜就是难用和极其难用的差别，自从用了这两个，简直让我感动到流泪。两个好用的飞起的防晒，不泛白、不油腻、不厚重、不倒拔干、不搓泥、不熏眼睛，还有一定的抗老作用，一年四季不断货，感觉这辈子都不想再用别的防晒了。

15、妮维雅水感清爽防晒SPF50（日产）

这个我用来糊身体，便宜大碗不心疼，肤感好，重点是防晒效果也很好，去海边真的没晒黑，安耐晒金瓶也不错，但我防晒的消耗量大，擦身体显然妮维雅更实在。

特殊护理类：

1、希玛仕长效涵水凝胶

这个是我做光子嫩肤的时候医师推荐我用的，她当时建议我用这牌子的左旋VC搭配涵水凝胶，防止光子嫩肤后反黑并促进皮肤恢复，价格不便宜。说实话当时一听名字我还以为是电视直销产品呢，回来一做功课才知道这原来是个医学护肤品牌，一般走医美路线，只在整形医院使用，某宝上价格很好我就直接在某宝下单了。用下来的感受是，左旋VC美白淡斑的效果没有利维肤好，但长效涵水凝胶补水保湿能力真不是盖的，我用完两个50ML之后直接下手了200ml的大瓶。不过要提醒的是，这牌子的舒敏修护霜是含有激素成分的，不是过敏特别严重的皮肤轻易不要尝试，或者要在医师的指导下使用。

2、haba油和G露

今年年初换季，我的脸发生了严重的过敏现象，柳絮加沙尘天气害的我又疼又痒，擦什么都觉得又干又油不吸收，红血丝像蜘蛛网一样爬满脸，简直是毁容的节奏。买了很多日系欧美系镇定修复的面霜，都只是晚上用了很舒服第二天照样敏感，治标不治本。实在没办法了，抱着试试看的态度买了这两个，按照官方说明大量使用G露（拍五遍甚至更多），也就用了一周时间吧，脸居然不疼了，红血丝也少了很多，之后我又把油加到面霜里日常用，过敏竟然完全好了，平安渡过冬春哟~

3、JULISIS液态银深层清洁面膜

因为我平时护肤比较勤利，所以很少去角质，清洁面膜用的不多。以前比较爱用ILCSI的果酸甜红椒，可那个实在是上脸太痛了后来就不用了。发现这个面膜是因为它也是一个德国的小众护肤品牌，因为NOESA的关系我对德国的护肤品印象很好，于是就买来尝试了。我从来不知道一个睡眠面膜还能有如此好的清洁作用，毛孔黑头什么的全都不见了好像抛光一样，皮肤变得史无前例的光滑，第二天醒来简直要爱上自己的脸，到目前为止已经用光三罐啦。

4、Rodial蛇毒面膜

因为怕伤害皮肤角质层，我之前从来不用撕拉面膜，可是这个蛇毒面膜我足足用了25支，你们说我对它是不是真爱！是不是！这个面膜对抗法令纹简直是立竿见影啊，而且一点也不难撕，后续即使不涂护肤品也完全不干，皮肤摸上去光滑柔软。现在囤货已经用完了，等官网大促的时候会继续囤。

5、香缇卡花妍保湿面膜

这种乳霜类的面膜最近比较流行，我用过这几种：法尔曼幸福面膜、科丽妍活细胞面膜、菲洛嘉十全大补面膜、娇兰兰花面膜、香缇卡花妍保湿面膜和香缇卡钻石面膜，综合使用效果来说，我觉得香缇卡的两个面膜最好用，镇定修复改善的效果一流，但花妍和钻石我用几乎没有什么区别，从性价比来看显然花妍更实惠一些。

6、CPB醒肤按摩膏/CPB奢雅极按摩膏

如果说CPB护肤里只让我买一样的话，那一定是这个按摩膏，这个是我一直回购的东西，其他同类型产品里完全找不到效果能与它媲美的单品。已经挖空四罐了，而且其中三罐都是200ml的院装啊。滋润、紧致、饱满的效果十分明显，如果你只用一半脸按摩的话，洗掉之后你会发现两边脸不一样大，按摩的那一边线条明显提升，皮肤的质感也相差很远。总之实在是爱死了，目前用着的是奢雅极系列的，囤了一罐基础的，其实我觉得效果没有什么区别，毕竟是一个妈生的。

7、肌美精面膜/Utena面膜

平价面膜里最爱的就是这两个牌子了，尤其是肌美精4片装的3D立体面膜，剪裁实在是太贴合了，脸部的每个角落都可以照顾的到，关键是便宜，每天贴也不会心疼。这两个是我只要逛日妆店就会顺带的东西